خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید روغن آفتابگردان در تقویت سیستم ایمنی و درمان آکنه
سرشار از ویتامین E بوده که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی شناخته می شود. از اینرو می تواند اکسایش رادیکالی را که نقش مهمی در شیوع آکنه دارد درمان کند. مرطوب کننده پوست: این روغن حاوی ویتامین های A و E بوده که به فرآیند بازسازی سلول های آسیب دیده پوست کمک می کند. همچنین از آنجائیکه این روغن سبک و غیرچرب است بدون مسدودکردن منافذ پوست جذب می شود. کمک به هضم غذا: روغن پخت و پز نقش ...
در وعده افطار "یکجاخوری" نکنید
افراد باید در طول افطار تا سحر، دو میان وعده داشته باشند. این کارشناس تغذیه در خصوص نحوه و میزان مصرف مواد غذایی در هریک از وعده های افطار، شام و سحر، گفت: افراد برای داشتن تغذیه مناسب باید وعده سحر را مثل وعده نهار صرف کرده، وعده افطار را مثل وعده صبحانه و وعده شام را هم مثل وعده شام. رضا زاده مصرف کربوهیدرات های پیچیده مانند نان و برنج را برای وعده سحر مناسب دانست و افزود ...
رمضان در تهران قدیم؛از کسب حلال و توپ مرواری تا کله پاچه ابن ملجم
بدون آنکه کاربستی از آنها در زندگی خودمان داشته باشیم. شاید یک دلیل تلاش بسیار کسانی که سعی دارند از روزه گرفتن در ماه صیام شانه خالی کنند، عدم توجه به این زیبایی هاست. درباره طهران قدیم اشاره شد که بسیاری از آئین های خرده فرهنگ های ایرانی توسط مردم شناسان و پژوهشگران فرهنگ عامه گردآوری و ثبت شده است. متأسفانه در این میان فرهنگ عامه تهران قدیم علاقه چندانی را برای پژوهش در میان مردم ...
اشتباهاتی مهم در رژیم کتو
همچنین هیدراته برای کمک به کاهش علائم آنتی بادی های کتونی توصیه شود. 4. فراموش کردن از خوردن غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 در حالی که چربی در رژیم غذایی عالی است، فقط به گوشت نمک زده (باکن)، پنیر و خامه اکتفا نکنید.. Clevenger می گوید: هنگام انتخاب چربی ها، هدف شامل در بر داشتن امگا 3 ضد التهابی، به خصوص EPA و DHA، نوعی از چربی که در ماهی قزل آلا، ساردین ها، صدف ها، شاه ماهی و صدف ...
همه فواید ویتامینی که اسم آن را کمتر شنیده اید
ویتامین B5، جز گروه ویتامین های B و حلال در آب است که از طریق شکستن چربی و کربوهیدرات، انرژی مورد نیاز بدن را تولید می کند. علاوه بر این، ویتامین B5 به سلامت پوست، مو، چشم و کبد کمک می کند. ویتامین B5 از جمله ویتامین هایی است که کمتر نام آن را شنیده اید و بدن انسان برای سوخت وساز چربی، پروتئین و کوآنزیم A به آن نیاز دارد. نام دیگر این ویتامین پنتوتنیک اسید یا پنتوتنیت است. ...
تاثیرات بی نظیر این ماده غذایی بر رشد کودکان
...> ارزش غذایی تخم مرغ بهتر است درباره زمان مصرف تخم مرغ برای فرزندتان با پزشک مشورت کنید، زیرا آلرژی به تخم مرغ می تواند خطرات جدی را به دنبال داشته باشد؛ مواد مقوی تخم مرغ شامل کولین، پروتئین، فولات، اسید چرب امگا 3، ویتامین دی، لوتین از مواد معدنی هستند که بسیار برای رشد و سلامت جسمانی کودک ضروری است. چرا تخم مرغ برای کودکان مقوی است؟ ویتامین ب. که نقش مهمی در رشد و عملکرد ...
طرز تهیه ژله رولی گل رز شیک و مجلسی
انتخاب کنید. بهتر است سینی های پلاستیکی لبه داری که معمولا قنادی ها در آن شیرینی می چینند را برای این منظور استفاده کنید. مقدار کمی روغن کف سینی اسپری کرده و یا با برس مخصوص آشپزی کف سینی و دیواره های آن را چرب کنید. سعی کنید مقدار روغن خیلی کم باشد زیرا طعم و بوی روغن نباید در این دسر محسوس به نظر برسد. آب و پودر ژله را در یک ظرف شیشه ای مقاوم به حرارت ریخته و آن را به مدت 1 دقیقه در مایکروفر ...
فواید روغن آفتابگردان در تقویت سیستم ایمنی و درمان آکنه
... مرطوب کننده پوست: این روغن حاوی ویتامین های A و E بوده که به فرآیند بازسازی سلول های آسیب دیده پوست کمک می کند. همچنین از آنجائیکه این روغن سبک و غیرچرب است بدون مسدودکردن منافذ پوست جذب می شود. کمک به هضم غذا: روغن پخت و پز نقش مهمی در بروز مشکلات گوارشی دارد. تمایل به استفاده از روغن آفتابگردان به دلیل جذب آسان آن در دستگاه گوارش است. همچنین خاصیت ملین بودن آن به دوری از یبوست ...
از عشق سبز مادر تا عقل سرخ فرزند
دلیل آن که مردی را هفت سال دوست می داشته است، دو شقّه کرد و تا روز شمار کوس رسوایی او را بر سر بازارها زد؟ من که دلم بدین ناروایی خرسندی نمی تواند داد! از کجا بدانیم که زیبایی نرم افزاری گرامی تر و پاسداشتنی تر از جمال سخت افزاری است؟ چرا که این دومی در صاحب خویش پیکرینه شده است و حکایت از زیبایی نرم افزاری در او می کند. اگر سیرت، تصویر و صورت آیینه باشد، صورت ارجمند تر است که صرف آیینگی ...
روشی عجیب برای داشتن خوابی آرام و عمیق/ خطر افسردگی در کمین چه کسانی است؟/ سلامت پوست را با روغن ...
روعن آفتابگردان به دلیل دارا بودن ویتامین Aو E می تواند از پیر شدن پوست جلوگیری و به بازسازی سلول های پوستی کمک می کند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می کنیم. از امشب با یک لحاف پشمی بخوابید لحاف های پشمی، علاوه بر حفظ تعادل دمای بدنتان خوابی عمی ...
نان کشمش و دارچین برای دوستداران کشمش + دستور تهیه
دقیقا مستطیلی شکل باشد. 5. برای درست کردن مواد میانی شکر قهوه ای و دارچین را داخل کره ذوب شده بریزید و مخلوط کنید. 6. مواد را روی خمیر مستطیلی بریزید. لبه های آن باید تمیز باشد. خمیر را از سمت عرض گرفته و رول کنید. نیازی نیست همانند رول دارچینی دقیق و تمیز رول شود. 7. قالب نان را با کره چرب کنید و خمیر را از قسمت باز توی قالب بگذارید تا لبه باز آن در ته قالب قرار گیرد ...
از کجا بفهمیم کودکمان دچار سوء تغذیه است ؟
تا همه چیز را در مورد سوء تغذیه و چگونگی تاثیر آن بر کودکانتان یاد بگیرید. کمبود کافی مواد مغذی حیاتی و مواد معدنی می تواند منجر به سوء تغذیه در بدن کودک شما شود.با دریافت کافی مواد مغذی، کودک شما می تواند سلامت خوب خود را بازیابد و یک زندگی عاری از بیماری را داشته باشد. در اینجا ما در مورد سوء تغذیه کودکان صحبت می کنیم و اینکه چگونه می توانید به کودک خود کمک کنید تا بر این اختلال غلبه ...
روغن سبوس برنج چه خاصیتی دارد که زنان باید حتما بدانند؟
رنگ بی عیب و نقص زنان ژاپنی در نظر گرفته می شود. روغن سبوس برنج در ژاپن به طور سنتی به خمیر و کرم اضافه می شود و برای ویژگی های آنتی اکسیدان پوست آن باارزش است. روغن سبوس برنج، روغن استخراج شده از پوسته داخلی برنج است. درصد بالایی از اسیده ای چرب دارد و سرشار از نرم کننده ، آنتی اکسیدان ها و ویتامین A ، B و E است. روغن سبوس برنج نه تنها پوست را هیدراته می کند، بلکه مانع حفاظتی بالای ...
بیماری پنهان و مرموز اما کشنده +راهکارهای درمانی کبد چرب
بیماری کبد چرب، بیماری سلول های کبد انسان است که اخیرا به دلیل افزایش میزان چاقی در جامعه ما افزایش یافته است؛ اهمیت این بیماری به دلیل تخریب سلول های کبدی است و در صورت عدم تشخیص زودرس و درمان مناسب می تواند منجر به پیشرفت بیماری شود.بیماری کبد چرب، سیروز قابل برگشت کبدی شامل طیفی از بیماری خفیف کبد به صورت تجمع چربی در سلول های کبدی است که در سیر خود ممکن است در گروهی از بیماران التهاب سلول ...
کاهش علایم یائسگی با 5 ویتامین
. - روغن کبد ماهی. - جگر گاو. - پنیر. - زرده تخم مرغ. - خوراکی های غنی شده. ویتامین E ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که در مبارزه بدن با آسیب سلولی ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. ویتامین E همچنین می تواند باعث کاهش التهاب در بدن می شود. استرس می تواند سبب آسیب رسیدن به سلول ها شده و خطر این بیماری ها را افزایش دهد: - افسردگی. ...
روش های نگهداری رب های خانگی
نیاز را در طبقات بالایی یخچال بگذارید و ما بقی را در فریزر بگذارید و به مرور خارج کنید. نکته ی مهمی که در اینجا وجود دارد این است که اگر قصد دارید رب خانگی خود را در فریزر نگهداری کنید، ظرف ها را کاملا پر نکنید تا در فریزر نترکند. *برای اینکه مدت طولانی تری رب ها سالم و تازه بمانند، هرگز قاشق خیس و یا چرب را وارد ظرف نکنید چرا که اینکار باعث کپک زدن رب خانگی شما می شود. طرز تهیه رب ...
آگهی ثبتی
ملی 1755432453 در ششدانگ یکباب ساختمان به مساحت 08/227مترمربع در قسمتی از پلاک 58/895 باقیمانده بخش 7 اهواز خریداری شده طبق شرح صدر آگهی و انتقال ملک از مالک رسمی بنیاد مستضعفان انقلاب اسلامی و سایر مالکین مشاعی ( مالک رسمی) به نام وی محرز گردیده است. لذا به منظور اطلاع عموم مراتب در دو نوبت به فاصله پانزده روز آگهی می شود در صورتیکه اشخاص نسبت به صدور سند مالکیت متقاضی اعتراضی داشته باشند می ...
باید و نباید های تغذیه در ماه رمضان
، لبنیات کم چرب و کم نمک و شربت کم شکر همراه با تخم شربتی و خاکشیر استفاده شود و در عوض از مواد خوراکی صنعتی مانند تن ماهی، سوسیس و کالباس و انواع گوشت استفاده نکنیم. انتظاری ادامه داد: در صورتی که تمایل به مصرف برنج در وعده ی سحر و یا افطار داریم بهتر است از موادی مانند سبزی، عدس و لوبیا در برنج استفاده کنیم چراکه ارزش غذایی بالاتری نسبت به برنج سفید ساده دارد جلوگیری از تشنگی در ...
فرمول سبز برای مقابله با التهاب بدن!
"پاور آو پازیتیویتی" کارشناسان از دهه 80 میلادی دلایل التهاب بی ارتباط با آسیب دیدگی، از جمله موارد مرتبط با رژیم غذایی و عدم تعادل جسمانی را مورد بررسی و پژوهش قرار داده اند. آنها دریافتند واکنش التهابی می تواند اثری منفی به همراه داشته و به مشکلات سلامت مانند آرتریت، دیابت، بیماری قلبی و حتی سرطان منجر شود. التهاب چیست؟ نخستین نکته ای که باید به آن توجه داشت این است که التهاب ...
برداشت انبه در سیستان و بلوچستان آغاز شد
...> مدیر باغبانی سازمان جهاد کشاورزی سیستان و بلوچستان بیان کرد: شهرستان های سرباز، نیکشهر، قصرقند و چابهار عمده مناطق کشت انبه در این استان محسوب می شوند. وی افزود: 90 درصد انبه تولیدی در سیستان و بلوچستان به صورت سبز برای تهیه ترشی برداشت می شود. شهرکی بیان کرد: انبه میوه گرمسیریست و سرشار از ویتامین های A، B و C، کربوهیدرات ها، اسید های چرب، پروتئین ها، اسید های عالی و مواد ...
سحری به عنوان یک وعده کامل غذایی مصرف شود
: استفاده از مواد شیرین و قندی برای روزه داران دیابتی بسیار مضر است. به همین منظور توصیه می شود تا این افراد در وعده افطار از خرما که دارای مناسب ترین قند است استفاده کرده و از مصرف دیگر مواد شیرین ازجمله قند، شکر، حلوا، شله زرد و به ویژه زولبیا و بامیه پرهیز کنند. به علاوه استفاده از شربت ها در هنگام افطار برای این افراد توصیه نمی شود. وی افزود: هم چنین روزه داران دیابتی می توانند به جای ...
زیبایی شناسی رمضان در تهران عصر قاجار
بدون آنکه کاربستی از آنها در زندگی خودمان داشته باشیم. شاید یک دلیل تلاش بسیار کسانی که سعی دارند از روزه گرفتن در ماه صیام شانه خالی کنند، عدم توجه به این زیبایی هاست. درباره طهران قدیم اشاره شد که بسیاری از آئین های خرده فرهنگ های ایرانی توسط مردم شناسان و پژوهشگران فرهنگ عامه گردآوری و ثبت شده است. متأسفانه در این میان فرهنگ عامه تهران قدیم علاقه چندانی را برای پژوهش در ...
فیلم ترسناک ببینید، چاق می شوید
نه تنها نشستن و فیلم دیدن زیاد باعث افزایش وزن می شود بلکه نوع فیلمی که می بینید در تسریع و یا کاهش این امر مؤثر است. تحقیقات نشان داده دیدن فیلم های ترسناک، فرد را نسبت به خوردن غذا های چرب و شیرین تحریک می کند و درنتیجه باعث افزایش وزن می شود. فیلم های اکشن که میزان خشونت در آن ها بالا است و تنش را می شود در هر جای آن دید، باعث از بین رفتن استرس، خستگی، حس عصبانیت در ذهن و فکر انسان می شود و یک ...
کرم ضد چروک و مرطوب کننده برپایه محصولات طبیعی زنبورعسل تولید شد
...، اثرات مخرب خود را در انتهای لایه های زیرین این بافت ها برجای می گذارند. از جمله این اثرات، سوزش و التهابات پوستی، درماتیت، سرطان، واکنش های حساسیتی است. از ویژگی های کرم ضد چروک این شرکت می توان به تغذیه کننده سلول های پوستی، افزایش استحکام پوست، افزایش تعداد و کیفیت فیبروبلاست های درم، رفع افتادگی و افزایش استحکام و انعطاف پذیری پوست صورت، کمک به رفع چروک های سطحی و کاهش چروک های عمیق پوست، تغذیه و محافظت از پوست بدلیل داشتن اسید های چرب ضروری موجود در ماده موثره تحریک سنتز پروتئین های ساختاری پوست، کلاژن و الاستین اشاره کرد. ...
ترفندهایی برای ضدعفونی کردن اسفنج های آشپزخانه
سفید این محصول pH اسیدی ایجاد می کند که شرایط مطلوب برای از بین بردن بسیاری از باکتری ها و مواد زائد محسوب می شود. سرکه سفید یکی از بهترین محصولات طبیعی برای ضدعفونی کردن اسفنج های آشپزخانه است. به واسطه محتوای اسیدهای ارگانیک خود، سرکه سفید شرایط محیطی مطلوب برای تکثیر ریزجانداران را از بین می برد. افزون بر این، سرکه سفید بوی بد و حالت چرب اسفنج ها را از بین می برد. چه کاری ...
خوردن این زولبیا و بامیه ها ممنوع
40 سال سن داشته باشند، درصد بیشتری از عضلات شان را از دست می دهند. سوخت عضلات و پروتئین ها در بدن موجب ترشح موادی می شود که باعث سردرد بیشتر و بوی بد دهان خواهد شد و این از عوارض حذف وعده سحری است. توصیه می شود در وعده سحری حداقل لقمه نان و پنیر و یا غذاهایی مانند فرنی که ترکیبات غلات و لبنیات دارند استفاده کنند که هم کاهش وزن برای آنها اتفاق بیفتد و هم اینکه بدن دچار ...
بهترین گزینه های پروتئین خوراکی کدامند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، مصرف پروتئین ها برای کنترل سوخت و ساز و پروسه های حیاتی بدن، لازم و ضروری است.اگر انتخاب های غذایی درستی در طول روز داشته باشید، به راحتی می توانید مقدار پروتئین لازم را دریافت کنید: آجیل چربی انواع آجیل از نوع چربی اشباع نشده است که یکی از اجزای اصلی یک رژیم غذایی سالم محسوب می شود. همچنین آجیل ها سرشار از فیبر هستند که همراه با ...
سرنخ هایی درباره وضعیت دستگاه گوارش
تواند به واسطه وجود چربی بیش از حد شکل گرفته باشد که احتمالا یک مشکل سوء جذب مانند بیماری سلیاک در آن نقش دارد. در شرایطی که برخی رنگهای مدفوع به یک مشکل سلامت بالقوه اشاره دارند، مدفوع نارنجی رنگ اغلب دلیلی برای نگرانی محسوب نمی شود و این شرایط خود به خود بهبود می یابد. اما با توجه به مدت زمانی که با دفع مدفوع نارنجی مواجه بودهاید، این شرایط می تواند به بروز یک مشکل نیز اشاره داشته باشد ...
7 توصیه برای انتخاب یک ضدآفتاب مناسب
نتایج خوبی را به شما می دهد. 4) بر اساس احساسی که به شما می دهد: یک ضدآفتاب خوب ضدآفتابی است که قدرت جذب بالایی داشته باشد و روی پوست نماند. در نهایت باید حس خوبی روی پوستتان ایجاد کند تا برای استفاده روزانه مناسب باشد. پس نباید سنگین و چرب باشد و یا حالت براق روی پوست ایجاد کند. 5) براساس نوع پوست: چرب یا مستعد جوش ضدآفتاب های ژلی بافت سبک تری دارند و برای پوست های ...
بخور و نخورهای ماه رمضان
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ابن سینا همدان مصرف شیرینی جات در ماه رمضان را متناسب با دستگاه گوارش ندانست. آرزو کاوه ای در رابطه با عادت های صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان، بیان کرد: به دلیل خالی بودن دستگاه گوارش در مدت زمانی طولانی، مناسب است تا درجه حرارت غذای مصرفی در وعده افطار متناسب با بدن باشد؛ غلیظ نبودن، آسان هضم و کم چرب بودن ازجمله ویژگی های ...
