خانه
پیاده روی حال مبتلایان به این بیماران را بهتر می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هوای پاک تهران به 25 روز رسید
شاخص کیفیت هوا (Air Quality Index = AQI) معیاری برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با سطوح سلامتی افراد است که به ترتیب از صفر تا 50 در شرایط پاک (سبز)، 51 تا 100 در شرایط سالم (زرد و حدمجاز استاندارد یا حد سلامت)، 101 تا 150 در شرایط ناسالم برای گروه حساس (نارنجی)، 151 تا 200 در شرایط ناسالم (قرمز)، 201 تا 300 در شرایط بسیار ناسالم (بنفش) و 301 تا 500 در شرایط خطرناک (ارغوانی) تعیین ...
مهم ترین عامل مرگ در ایران و دنیا
سلامت جامعه درباره فشار خون بالا، ترغیب مردم برای مراجعه به مراکز تعیین شده جهت اندازه گیری فشارخون و شناسایی و پیگیری افراد دارای فشارخون، کاهش مصرف نمک روزانه مردم به حداقل 50 درصد با اطلاع رسانی به جوامع مردمی، کنترل صنایع و ساختارهای مرتبط، افزایش مصرف غلات، حبوبات، سبزیجات و میوه جات به میزان 25 درصد بیشتر از وضعیت کنونی، کنترل و درمان مبتلایان به فشارخون بالا، رعایت و کنترل دقیق عوامل اجتماعی ...
توسعه یک "ترموستات پوشیدنی" برای تنظیم دمای بدن افراد
بازوبند تعبیه شده است بیش از هشت ساعت کار می کند و می تواند دمای پوست فرد را تا 10 درجه سانتیگراد (50 درجه فارنهایت) کاهش دهد. به گفته دانشمندان بازوبند مذکور یک راه حل ساده برای تنظیم دمای بدن افراد است و می تواند به افراد کمک کند زندگی راحت تری داشته باشند زیرا در برخی اماکن نظیر خانه یا اداره فرد سرمایی همیشه درجه ترموستات را بالا می برد که این سبب عرق کردن افراد گرمایی می شود. ...
درد شکم در قاعدگی، چهار علامت پنهان دارد
آمریکاست در این باره توضیح می دهد که : این موارد مربوطند به ترشح یک ماده شبه هرمونی موجود در بدن به نام پروستاگلاندیس Prostaglandin ، که وجود آن سبب انقباض رحم برای خروج خون و بافتهای رحمی از بدن می شود. پروستاگلاندیس، همچنین سبب منقبض شدن روده های شما می شود و این انقباض سبب اسهال و احساس دل پیچه و آشوب در ناحیه شکم می شود. اگر چه گرفتگی هایی نظیر اینها نگران کننده نمی باشند، این بدان معنا ...
چه کسانی بیشتر در بهار بیمار می شوند؟
زمستان به سبب پرخوری و کم حرکتی دچار انباشت مواد زاید در بدن شده اند، در بهار بیشتر بیمار می شوند. پاکسازی بدن بهترین زمان شروع پاکسازی بهاره در زمان آغاز بهار طبی، یعنی روزهای پایانی زمستان و روزهای نخست فروردین ماه است که آب و هوا بهاری می شود و اندام های هدف در پاکسازی بهاره، کبد، کلیه ها و روده ها هستند. برای پاکسازی می توان از روش های سنتی و مرسوم ایجاد لینت مزاج، مانند خوردن آش ...
تهران پرس| شناسایی 15 کلیپ جنجالی درباره مدارس/ دانش آموزان این ترانه ها را در کجا یاد گرفتند؟
آموزش و پرورش، ایجاد روحیه امید و نشاط در مدارس است و برای آن بسته تعریف کردیم منتها اینکه این بسته همین الان اثرات خود را نشان دهد، معلوم است که نشان نمی دهد چون کار فرهنگی چیزی نیست که یک دفعه خود را نشان دهد. معتقدم ما باید امروز در فضای عمومی جامعه و در رسانه ها و صدا و سیما کار بیشتری کنیم تا بعد اثراتش را در تعلیم و تربیت ببینیم. *** میزان حضور روزانه دانش آموزان در فضای ...
بازنشستگی 1600 فرهنگی در گلستان / 483 نیروی جدید واردآموزش و پرورش می شوند/تمهیدات لازم برای فعالیت ...
به گزارش گلستان ما، احسان گوهری راد ظهر امروز درجلسه شورای معاونین آموزش و پرورش گلستان در گرگان با تاکید بر ساماندهی نیروی انسانی اظهار کرد: هنگامی که استان گلستان از استان مازندران جدا شد، کمبود نیروی انسانی بر این استان تحمیل و در پی آن نیز در جذب نیروی حق التدریس و استخدام نیروها سهمیه کسب شده متناسب با کمبودهای این استان نبود و سبب شد تا کمبود نیروی انسانی در این استان چشم گیر تر باشد. ...
بازوبندی که دمای بدن را تنظیم می کند
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دیلی میل، محققان بازوبندی ابداع کرده اند که به عنوان ترموستات شخصی کار می کند و سبب می شود افرادی که به طور مداوم احساس سرما یا گرما می کنند راحت تر دمای بدنشان را تنظیم کنند. وصله موجود در این بازوبند بیش از 8 ساعت کار می کند و می تواند دمای پوست فرد را تا 10 درجه سانتیگراد بالا یا پایین ببرد. در این بازوبند از آلیاژهای ترموالکتریک استفاده ...
نیازهای تغذیه ای گیاهخواران
دریافتی به خصوص در گروه های آسیب پذیر و در حال رشد مانند نوزادان، کودکان، زنان باردار و شیرده و سالمندان ضروری به نظر می رسد. باژن گفت: موضوع مهم دیگر، فقدان برخی اسیدهای آمینه ضروری در پروتئین های گیاهی است که سبب کیفیت پایین این پروتئین ها شده بنابراین، این پروتئین ها به عنوان پروتئین های ناکامل شناخته می شوند. ** فراوانی اسیدهای چرب اشباع در غذاهای حیوانی وی اظهار داشت ...
مصرف سوخت در ایران چقدر است؟
بررسی مؤسسه مطالعات و کنترل ترافیک تهران، میزان شدت انرژی اتوبوس، سه و نیم برابر، تاکسی 22 برابر و خودروها شخصی 26 برابر مترو است که در این بین، استراتژی های مهم در کاهش شدت انرژی و کاهش مصرف سوخت و آلایندگی در بخش حمل و نقل در نظر گرفته شده است. با این حال، متوسط مصرف روزانه بنزین در سال 1396 حدود 80.7 میلیون لیتر و در سال 1397 حدود 87.7 میلیون لیتر بوده است و رشد مصرف بنزین در سال 1397 ...
خیام؛ از ریاضی تا رباعی
ریاضیات تنها موجب شگفتی اندیشمندان به سبب جنبه تاریخی آن شد. حتی این رساله را برجسته ترین کتاب جبر سده میانه می دانند. اثبات اصل پنجم اقلیدس که شالوده هندسه اقلیدسی است از دیگر دستاوردهای علمی عمر خیام به شمار می رود. کشف و اثبات بسط دو جمله ای n^(a+b) همچنین ابداع روشی در به دست آوردن ضرایب منجر به نام گذاری مثلث حسابی بهانه ای بود تا نام خیام در کنار نام بزرگان دیگر علم چون نیوتن و پاسکال ثبت ...
لزوم مصرف وعده سحری/ راهکار طب ایرانی برای پیشگیری از تشنگی در روزه داری
دفتر طب ایرانی ادامه داد: پرهیز از مصرف غذا های تند، سرخ کرده و چرب در وعده سحر، غذا های گوشتی و پرادویه، سبزی خام و کاهش فعالیت فیزیکی و ورزش، به خصوص در ساعات گرم روز، از دیگر تدابیری است که به کاهش تشنگی در روزه داری کمک می کند. همچنین مصرف مخلوط عرق کاسنی و شاتره در هنگام سحر به کاهش عطش روزانه کمک می کند. وی بین کرد: از آنجا که همواره توصیه شده که بین زمان غذا خوردن تا خوابیدن حداقل باید ...
از بغض حاج جاسم تا روایت ریحانه از سیل زدگان خسرج
پاسخ می دهد: نرو بهتر است، سوال می کنم چرا؟ پاسخ می دهد باید چکمه داشته باشی کفشت خراب می شود؛ بوی بدی هم اونجا هست بعد صورتش را مچاله می کند تا به من بفهماند چقدر بوی بدی از جمع شدن آب کنار خانه حس می شود. راهنمایی های ریحانه اردوگاه سیل زدگان روستای حمدات سلجه با محل چادرها فاصله ای زیادی نداشت آماده شده بودیم که به سمت روستا حرکت کنیم اما نگاه های پرسشگرانه ریحانه سبب شد ...
اگر کودک عاشق تلویزیون دارید، بخوانید!
...> خلاصه گزارش : - تبلیغات مواد غذایی می تواند سلامت دراز مدت کودکان را در معرض خطرات جدی قرار دهد - مدت زمانی که روزانه هر کودک به تماشای تلویزیون مشغول است، می تواند بر میزان چاقی وی تأثیرگذار باشد. کودکانی که در اتاق خواب خود تلویزیون داشته اند (40 درصد از نمونه بررسی شده)، تمایل بیشتری به تماشای برنامه های تلویزیونی نشان داده اند و به تبع نیز چاق تر بوده اند . ...
بهترین غذا برای سحری چیست؟
یکی از بهترین غذاها با این ویژگی ها می تواند نودالیت باشد که درواقع غذایی شبیه به ماکارانی است که با استفاده از آرد گندم تهیه میشود و محبوبیت بسیاری در سراسر دنیا از شرق تا غرب دارد. طعم خوب، انرژی زا بودن، کم هزینه و کم زحمت بودن نودل از دلایل محبوبیت جهانی این غذا هستند، خصوصا در بین ورزشکاران که از نودل و اسپاگتی به عنوان غذای پایه و اصلی روزانه استفاده می کنند. اما خوبی های نودالیت ...
علت قاعدگی نامنظم، چگونه آن را درمان کنیم؟
مهم ترین عوامل ایجاد کننده بی نظمی در پریود است. بنابراین به طور طبیعی، یک روش درمانی مناسب برای تنظیم پریود کاهش استرس است، این اتفاق می تواند با تغییر سبک زندگی و تغییر در عادات روزانه شما، حتی به مدت چند ساعت در روز، رخ بدهد. وارد حمام آب گرم شوید، یا یک بطری آب گرم یا یک بالش مخصوص ایجاد گرما بر روی شکم خود قرار دهید و در این حالت شروع به انجام تمرینات آرام سازی کنید. می توانید در این ...
طلای سیاه در سقف هفتگی ایستاد/ آخر هفته دلواپس نفتی
اقتصادآنلاین -مریم علیزاده؛ در حالی بازارهای جهانی نفت به کار خود در این هفته پایان دادند که تشدید مناقشات در منطقه خاورمیانه باری دیگرسبب متلاطم شدن معاملات طلای سیاه شد. افزایش نگرانی ها از بر هم خوردن تعادل عرضه وتقاضا با تمدید نشدن معافیت خرید نفت از ایران وهمچنین تحرکات آمریکایی ها در منطقه خاور میانه سبب شد تا حضور نفت خام در کانال صعودی قیمت تثبیت شود. درنتیجه در پایان معاملات ...
تمرکز مجلس برای نهایی سازی طرح بانکداری الکترونیکی
معتقد است: کاهش چشم گیر هزینه تمام شده پول بانک ها به مشتریان و سپرده گذاران هم نوید افقی روشن در بلندمدت می دهد. چراکه از خدماتی سریع تر و ارزان تر برخوردار می شوند. این نماینده مردم توضیح داد: با الکترونیکی شدن نظام بانکداری و کاهش هزینه های مازاد بانک ها که به سبب جمع آوری شعب عدیده، حاصل شده است، امکان ارائه دهی خدماتی بیشتر و همچنین افزایش نظارت هایی بهینه و دقیق تری نسبت به شیوه ...
آیت الله مدرسی در شب دهم تفسیر سوره انسان: مخلوقات تجلی رحمت خدا و اسماء الحسنی هستند
. خوب حالا نور خورشید از کجاست؟ نور خورشید هم از انفعالاتی که در اتم او هست، بوجود آمده است و این سرعت درونی اتم ها سبب حرارت و نور خورشید شده است، تا اینجا جلو آمدیم اما از اینجا به بعد علم متوقف می شود؛ چون علم می گوید نمی دانم این حرکت درونی اتم ها از کجاست و محرک آن چیست؟ اما عقل حرکت می کند و می گوید: هیچ معلولی بدون علت نیست. پس او نیز محرکی می خواهد و آن محرک یقیناً خداوند سبحان است ...
قیمت ارز مسافرتی امروز 98/02/28
به گزارش صبحانه ، شعب منتخب بانک های ملی، تجارت، ملت، سامان و پارسیان که مسئولیت فروش ارز مسافرتی به مردم را برعهده دارند، روزانه بعد از دریافت قیمت ارز از سوی بانک مرکزی توزیع ارز به مسافران را آغاز می کنند. قیمت فروش ارز مسافرتی روزانه بعد از ساعت 11 صبح به شعب منتخب اعلام و بعد از آن فروش ارز مسافرتی در بانک های عامل آغاز می شود. گفتنی است، تجربه هفته های اخیر نشان داده که فروش ارز ...
پایش مهارت آموزی نیاز اصلی سامان بخشی به کارجویان آذربایجان غربی است
تغییر یابد. آموزش های مهارتی سبب کاهش آسیب های اجتماعی می شود مدیرکل آموزش فنی و حرفه ای آذربایجان غربی معتقد است آموزش های مهارتی وقتی منجر به اشتغال کارجویان و تحصیل کردگان دانشگاهی می انجامد آثار مثبت خود را در سایر بخش های جامعه نیز نشان می دهد که کاهش آسیب های اجتماعی از جمله مهم ترین آنان است ضمن آنکه مولد شدن نیروی کار در جامعه را در پی دارد. محسن مددی می ...
اجرای 80 طرح برقی در تهران
که این مدل توسعه شبکه با وجود هزینه های زیاد آن نسبت به مدل هوایی و نگهداری سخت آن از نظر ایمنی و امنیت شبکه مدل مناسب تری است. وی افزایش مصرف و دمای هوا را سبب محدودیت در ارائه خدمات شبکه برق دانست و افزود: اگر افزایش مصرف و افزایش دما اتفاق بیافتد شبکه به صورت خودکار و یا دستی از مدار خارج می شود. مدیرعامل برق منطقه ای تهران میزان تلفات شبکه برق کشور را ده درصد دانست و گفت ...
کرمانشاه از منطقه پرخطر مواد مخدر کشور خارج شد/ تشکیل کمیته ویژه برخورد با عوامل تیراندازی های اخیر
لیت ادامه دهد بلکه سهمیه ای 10 الی 15 روزه آن هم با رعایت قانون و مقرارت به آن تعلق می گیرد. البته این مساله تنها برای واحدهای درون شهری صادق نیست بلکه مجتمع های رفاهی برون شهری نیز این قانون برخوردارند. توجه به مساله ی فرهنگ در جامعه سبب خواهد شد تا جرم و جنایت به شکل قابل توجهی کاهش پیدا کند، دستگاه های فرهنگی باید به این مساله ورود کنند تا شاهد حجم جرم و جنایات کمتری باشیم علی الخص ...
دلار و سکه در انتهای مبادلات هفتگی به ترتیب عقبگرد 5. 5 و 4 درصدی را ثبت کردند/ نفت تحت تاثیر تنش ها رشد ...
کشور سبب بزرگ ترین افت روزانه بهای طلا در یک ماه اخیر شد. ضمن اینکه بروز نشانه هایی از لحن تساهل جویانه مذاکره کنندگان چینی و آمریکایی از دمای ریسک در بازار جهانی کاست و در ترکیب با داده های مثبت از اقتصاد آمریکا سرمایه ها را به سمت سهام سوق داد. در چنین فضایی برخی تحلیلگران به این باور رسیدند که بهای طلا می تواند تا کانال 1260 دلار هم تنزل کند. قیمت هر ورقه تسه اسفند 96 (تسه9610) در ...
غذاهایی که باعث کاهش اشتها می شوند ؟
از پروتئین است. پروتئین با اختلاف زیاد از بقیه منابع در گروه مغذی ترین ها است و با استفاده از یک رژیم سرشار از پروتئین 80 تا 10 کالری بیشتر در روز می سوزانید. تحقیقات نشان داده اند که افزایش مصرف پروتئین تا 25 درصد کل کالری روزانه می تواند هوس غذایی را تا 60 درصد کاهش دهد بنابراین زیاد وسوسه نمی شوید به سمت میان وعده های ناسالم بروید. اگر رژیم غذایی تان کم کربوهیدرات است آزادانه گوشت ...
عواقب نخوردن سحری
مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: با نخوردن سحری مواد حاصل از سوخت چربی ها در بدن جمع شده و سبب بروز خستگی زیاد در طول روز می شود. نسرین علیزاده در گفت و گو با خبرنگار اظهار کرد: نخوردن سحری شاید به ظاهر برای فرد مشکلی ایجاد نکند اما از نظر علم تغذیه تنها سیری شکم مهم نیست بلکه سیری سلولی بسیار اهمیت دارد. وی ادامه داد: فردی که سحری نمی خورد به بدن ...
افزایش ابتلا به سرطان روده در میان جوانان
به گزارش شیعه نیوز ، بر اساس این تحقیقات در دهه منتهی به سال 2014 میلادی تعداد موارد ابتلا به سرطان روده بزرگ در بین افراد زیر 50 سال، در دانمارک، نیوزیلند، استرالیا و کانادا سالانه 3 درصد و در انگلیس سالانه یک درصد افزایش داشته است. به گفته مرضیه عراقی سرپرست محققان این پروژه، بیشترین میزان افزایش ابتلا به این نوع سرطان در افراد بین 20 تا 29 ساله بوده است. در واقع میزان ابتلا به سرطان ...
چگونه خشم و عصبانیت خود را کنترل کنیم؟
. پاهایتان را به صورت صاف در مقابل تان قرار دهید. دست هایتان را روی ران هایتان بگذارید. شانه هایتان را شل کنید به طوری که عضلات اطراف آن نیز راحت و ریلکس شوند و از حالت انقباض درآیند. حال هوا را از بینی به داخل بکشید و آن را به آرامی از دهن خارج کنید تا اندام شما در حالتی ریلکس قرار گیرد. اگر می خواهید که این تمرین را در برنامه روزانه تان جای دهید، حداقل 3 دقیقه در روز برای آن زمان بگذارید، اما اگر ...
فیبر را در سفره های رمضان از قلم نیندازید
خراسان جنوبی تصریح کرد: در نتیجه این فرآیند، جذب مواد غذایی از روده کوچک کند شده و نمک های سودایی و کلسترول در روده بزرگ به دام می افتند. ابراهیمی با بیان اینکه فیبرهای محلول همچنین سبب حفظ آب و نرمی مدفوع می شوند، اظهار کرد: نان های تهیه شده از گندم سبوسدار، گندم، سبوس گندم، چاودار، برنج، جو و اغلب غلات، کلم، چغندر، هویج، کلم بروکسل، شلغم، گل کلم و پوست سیب غنی از فیبرهای نامحلول هستند ...
قیمت ارز مسافرتی امروز 98/02/28| یورو 16 هزاری شد
شعب منتخب بانکی امروز قیمت ارز مسافرتی را بدون کارمزد 16 هزار و 566 تومان اعلام کرده اند. شعب منتخب بانک های ملی، تجارت، ملت، سامان و پارسیان که مسئولیت فروش ارز مسافرتی به مردم را برعهده دارند، روزانه بعد از دریافت قیمت ارز از سوی بانک مرکزی توزیع ارز به مسافران را آغاز می کنند. قیمت فروش ارز مسافرتی روزانه بعد از ساعت 11 صبح به شعب منتخب اعلام و بعد از آن فروش ارز مسافرتی ...
