خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گردن درد در شیردهی، روش های رفع و تقویت آن
پایین کمر تخت یا بیش از حد انحنا داشته باشد، وضعیت سر برای مقابله و متوازن ساختن با آنچه با پایین کمر انجام داده اید، خود را روی مرکز ثقل بدن تان قرار می دهد تا وضعیت را بهبود بخشد. تمام این حالت های بدن باعث خم شدن شانه و افتادن فشار بر ستون فقرات می شود. در میان تمام عوارض، این حالت بدن به گرفتگی گردن نیز می انجامد. حالت درست لگن زمانی دست یافتنی است که استخوان های لگن بالای استخوان شرمگاهی ...
بهترین تمرین ها برای قوی تر کردن ماهیچه های شکم و تنه
باشند و این امکان را به شما می دهند تا بدنتان را راست نگه دارید.” او توضیح می دهد: “تمام حرکات از تنه آغاز می شوند، بنابراین اولویت دادن به برخی فرم های تمرینات مرکز بدن در امور روزمره، امر مهمی است.” همچنین تنه شما شامل ماهیچه های راست کننده ستون مهره ها می باشد که ماهیچه هایی در ستون فقرات شما هستند که به شما کمک می کنند هنگام بلند شدن یا نشستن، برداشتن چیزی یا چرخاندن بخش بالایی بدن ...
دانشجوی زنجانی قربانی جدید سهل انگاری نگهداری سگ در زنجان
به گزارش خبرگزاری فارس از زنجان، حدود ساعت 14 روز بیست و نهم اردیبهشت است، چند نفر از دانشجویان دانشکده پرستاری دانشگاه علوم پزشکی زنجان پس از چند ساعت حضور در کلاس برای استراحت به فضای سبز و پارک اطراف این دانشکده در خیابان دوازدهم شرقی شهرک کارمندان زنجان می روند. بی خبر از همه جا مشغول استراحت و بگو و بخند هستند که یکی از اهالی مجتمع واقع در کنار این پارک برای رفتن به خانه ریموت در ...
این روزها آرتروز زانو را با چه روشی درمان می کنند؟
بهترین و موثرترین روش های درمان آرتروز زانو به گزارش پایگاه خبری ربیع ، در آرتروز در مرحله اول، نشانه ها خفیف هستند، اما فرد در مراحل بحرانی ممکن است به جراحی نیاز داشته باشد.در آرتروز (OA) مفصل زانو بر نرمه استخوان ها، غضروف و سینوویوم در مفصل زانو تاثیر می گذارد. نرمه استخوان یک بافت لغزنده است که سطح صاف را برای حرکت مفاصل فراهم می کند و به عنوان یک کو سن بین استخوان ها ...
مراقبت های دوران بارداری، مخصوص فصل تابستان
که سر خود را زیر آب نکنید، زیرا ممکن است خطرات زیادی برایتان در پی داشته باشد. 5. چرت بعد از ظهر را فراموش نکنید بعد از ظهر گرم ترین ساعات روز در تابستان است، بنابراین بهتر است آن را با خوابیدن بگذرانید. بارداری در تابستان بسیار طاقت فرساست. بدن شما در حال ساختن یک زندگی جدید است و به همین دلیل نیاز به استراحت زیادی دارد. چرت بعد از ظهر، شما را از ساعات گرم روز دور نگه می دارد و موجب ...
انواع کمر درد در جوانان ایرانی!
از همه صبح موقع بیدار شدن وجود دارد و با شروع فعالیت کم می شود. خم شدن و بلند کردن اجسام سنگین این درد را بیشتر می کنند. چرا این طوری شده؟ قبلا آرتروز مال پیرها بود، اما حالا به خاطر کم تحرکی و قوز کردن پشت مانیتور به جوان ها هم سرایت کرده. از بین رفتن خاصیت ارتجاعی دیسک های بین مهره ها موجب بروز آرتروز می شود. در این شرایط استخوان ها هم شروع به تولید زائده هایی می کنند که حتی ممکن است ...
6 تمرین صبحگاهی که به سلامتی شما کمک می کند
تمرین صبحگاهی سالم بر خلاف تصور خیلی ها، برای شروع نیاز به زمان و تلاش زیادی ندارد. ساده ترین راه برای شروع این است که اولین کاری که صبح ها انجام می دهید، ورزش باشد. نه تنها مناسب است، بلکه بدن شما را از خواب بیدار می کند و حتی باعث سوزاندن چربی اضافی قبل از صبحانه می شود. این 6 تمرین صبحگاهی که فقط با وزن بدن تان انجام می شود را انجام دهید و حرکات کششی تمام بدن خود را در تنها 6 دقیقه ...
آیا می توان به مدت طولانی جوان ماند؟
...، لباسی به نام اگنس (agnes) طراحی کرده است که وضعیت پیری را شبیه سازی می کند. جوزف کاگلین، بنیان گذار و مدیر آزمایشگاه ایج لب، آن را چنین توصیف می کند: لباس اگنس یا پیرشدن ناگهانی ، شامل عینک زردرنگی است که حس زردشدن عدسی های چشم را که با افزایش سن اتفاق می افتد، القا می کند، کلاه مهارکننده ای که میزان حرکت ستون فقرات را محدود می کند، بندهای اطراف زانو، مچ ها و آرنج، وضعیت خشکی حرکات را شبیه ...
چگونه می شد پایان بازی تاج و تخت انقدر بد نباشد؟
داستان تبدیل شود. اما یورون گریجویی که ما در سریال می بینیم حرف زیادی برای گفتن نداشت و عملاً زیر سایه سرسی قرار گرفته بود. با این حساب جا داشت که بازی تاج و تخت فصل نهمی هم داشته باشد تا در این فصل پس از نابودی شاه شب، سازندگان فرصت کافی داشته باشند تا ارتش های سرسی و دنریس به مصاف یکدیگر بروند و دو ملکه دیوانه، حسابی برای هم شاخ و شانه بکشند. دنریس تارگرین، شکننده زنجیر ها یا ...
موج سوم ایدز قربانی می گیرد
نوجوانان بسیار ضعیف عمل کرده است. رئیس مرکز تحقیقات ایدز با اشاره به راه های انتقال بیماری ایدز در سال های اخیر می گوید: تماس جنسی با فرد آلوده به نخستین راه انتقال این بیماری در میان افراد جامعه تبدیل شده است. به طوری که آمار نشان می دهد در دوسال اخیر 99 درصد از بیماران از طریق تماس جنسی مبتلا شده اند. پس از آن انتقال بیماری از مادر آلوده به جنین و دست آخر استفاده از سرنگ آلوده و یا هر ...
تأثیر طرز خوابیدن بر سلامتی افراد
تر انجام شده و مقداری از فشار وارد بر ستون فقرات مادر کاسته شود و ضمناً کبد زیاد تحت فشار نباشد. به طور کلی دراز کشیدن به پهلوی چپ، برای بدن مادر و جنین، بهترین از جهت جریان خون است. 7. کاهش خروپف اگر همسرتان خروپف می کند و این شما را آزار می دهد خوابیدن او به پهلوی چپ می تواند این مشکل را برطرف کند. البته باید بدانید که خوابیدن به پهلوی چپ، درمان تمام علت های خروپف نیست. اما ...
سندرم پای بی قرار چیست؟ علت تکان دادن پا چیست؟
تغییرات در شیمی خون می تواند باعث بروز سندروم پای بی قرار یا بدتر شدن آن شود. وضعیت طناب نخاعی ضایعات روی طناب نخاعی با سندروم پای بی قرار مرتبطند. پس از بی هوشی از طریق نخاع، مانند یک بلوک ستون فقرات، هم خطر بروز سندرم پای بی قرار افزایش می یابد. سندروم پای بی قرار چگونه تشخیص داده می شود؟ از آن جایی که هیچ آزمایش مشخصی برای این سندروم وجود ...
سریعترین و خاص ترین خودرو هایی که در سال 2019 رونمایی شدند + تصاویر
در بدنه تعبیه شده اند. طراحی بخش پشتی این خودرو مناسب به نظر می رسد، هر چند در مقایسه با محصولات کنونی این برند تفاوت هایی دارد. پورشه تایکان فاقد خروجی اگزوز است که با توجه به تمام الکتریکی بودن خودرو کاملا قابل پیش بینی است. این خودرو به دو موتور برقی مجهز می باشد که در مجموع قدرتی برابر با 600 اسب بخار را در اختیار راننده قرار می دهد. باتری مورد استفاده در پورشه تایکان، می تواند امکان بیش از ...
توصیه های روزه داری به بیماران خاص/قهوه و چای را حذف کنید
.... به علاوه مصرف نوشابه های گازدار که سبب سو هاضمه و کاهش اشتها می شوند نیز در افطار و سحر به هیچ وجه توصیه نمی شود. ترابی در توصیه به بیماران خاص نیز عنوان کرد: تمامی افرادی که دارای بیماری های خاص از جمله بیماری های قلبی، کلیوی، قند و فشار خون هستند ابتدا باید با نظر پزشک روز بگیرند و در صورت موافقت پزشک ابتدا باید ساعات مصرف داروهای خود را تنظیم کند. وی افزود: برخی ...
چگونه استخوان های سالم داشته باشیم؟
می شود، هورمون درمانی را در نظر بگیرند. هم چنین زنان و مردانی که مبتلا به تراکم پایین استخوان یا پوکی استخوان هستند، برای جلوگیری از شکستگی های خطرناک در لگن و ستون فقرات خود مصرف داروهای گوناگون را در نظر داشته باشند. با پزشک خود درمورد گزینه های مختلفی مانند بیس فسفونات ، تری پاراتاید یا دینوسوماب صحبت کنید. اما به یاد داشته باشید که هیچ کدام از این گزینه ها بدون مصرف ویتامین D و کلسیم مفید فایده واقع نخواهند شد. انتهای پیام ...
برای کمر درد در بارداری چه کنیم؟
علت درد در ناحیه کمر یک خانم باردار سالم تغییرات هورمونی ناشی از بارداری است. این دردها معمولاً شدید نبوده و با درمان های متداول رفع خواهند شد. علت دیگر دردهای ناحیه کمر در بارداری به دلیل رشد جنین و افزایش وزن ناشی از آن است. در نتیجه وزن اضافه رحم و ضمایم آن، باعث تغییرات ساختمانی در ستون فقرات می شود. راه های کاهش کمردرد بارداری برای درمان هر درد و مشکلی در بدن ابتدا ...
نحوه شیردهی به نوزاد، دختر و پسر دارد؟
در مجموعه ای از کارها، که جنبه ی فعال در آن ها نقش اساسی دارد، از آزادی استراحت و فعالیت نکردن برخوردار گردد، این بدان معناست که موفق شده ایم جانبِ او را بگیریم، صمیمانه درکش کنیم، او را همانند یک فرد به حساب آوریم، در حرکات، خواسته های فردی و نیازهای ویژه اش شخصیتی را بیاییم و محترم بشماریم که فقط به خود او تعلق دارد. پذیرش و رعایت احترام دیگری که در مورد آدم بزرگ ها آن همه به دشواری صورت می ...
چرا باید در بارداری اسید فولیک خورد؟
اسید اسپینا بیفیدا (spina bifida) : توسعه ناقص نخاع یا مهره ها. به وسیله ایجاد سوراخ در هر جایی از ستون فقرات ایجاد می شود که محل و اندازه ی این سوراخ بر سلامت نوزاد تأثیر خواهد گذاشت که می تواند بسیار خطرناک باشد و موجب نارسایی عصبی در طول عمر شود. بسیاری از زنانی که جنینشان مبتلا به این اختلال است می توانند به بارداری خود خاتمه دهند. این اختلال در محدوده ی زمانی 18 تا 20 هفتگی بارداری ...
چندش آورترین موزه جهان
مغز نابغه ی معروف جهان آلبرت اینشتین در موزه ماتر نگهداری می شود. از مشهورترین اشیایی که در غرفه های موزه ماتر قرار گرفته اند، می توان به برش هایی از مغز آلبرت اینشتین، بخشی از حنجره آبراهام لینکلن، مجموعه جمجمه های هرتل، مهره های سوم، چهارم و پنجم ستون فقرات جان ویلکس بوث (کسی که آبراهام لینکلن را ترور کرد)، بانوی صابونی، تومور آرواره گروور کلیولند (یکی از رئیس ...
15 علت مورمور شدن پا و دست
می شود. علل نوروپاتی محیطی و دلایل دیگری که ممکن است باعث مورمور شدن پاها یا دستها شود در اینجا مورد بررسی قرار می گیرد. 1. عصب باریکش (تحت فشار) یک فرد ممکن است مورمور شدن دست یا پا را به دلیل تحت فشار قرار گرفتن عصب در پشت تجربه کند. این مسئله ممکن است به علت آسیب یا تورم اتفاق بیفتد. علائم دیگر عصب باریکش شامل درد و محدودیت حرکات است. درمان عصب باریکش میتواند شامل موارد زیر ...
بیماری روزئولا در نوزادان، علل و درمان آن را می دانید؟
عنوان داروی تب بر در کودکان و نوجوانان استفاده کرد. - همچنین حمام سرد (با دمای تقریبی 30درجه) نیز برای کاهش تب موثر است. - یک راه دیگر کم کردن لباس های کودک برای پایین آوردن تب است. - در آخر بایستی یادآور شویم بیماری روزئولا نیاز به استراحت و خواب کافی دارد و باید بیمار تا بهبود کامل سلامتی خود در رختخواب استراحت کند و به این ترتیب از انتقال بیماری به دیگران نیز جلوگیری می شود. شما ...
راه حل های غیردارویی رهایی از سردرد
هر روز تمرین کنید. رویکردهای پزشکی برخی از مبتلایان به سردرد تنشی ناحیه های حساسی دارند که به عنوان نقاط محرک شناخته می شوند و در پشت گردن یا شانه ها قرار دارند. گاهی تزریق دارو های بی حسی موضعی به این مناطق درد را کاهش می دهد و از بروز دوباره سردرد جلوگیری می کنند. همچنین داروهایی وجود دارند که از سردرد تنشی جلوگیری می کنند. اگر درمان های غیر دارویی تسکینی که می خواهید را به شما ...
عواقب ضعیف شدن تیرآهن های بدن
در آن استفاده شده و هرچند که عموماً هیچ تأثیری در نمای ظاهری ساختمان ندارد ولی در شرایطی که ساختمان در معرض زلزله قرار می گیرد، ساختمان به سادگی فرو می ریزد و تفاوت ها به چشم می آیند. این متخصص روماتولوژی با بیان اینکه فرد دچار پوکی استخوان بالقوه با کمترین ضربه یا افتادن، دچار شکستگی استخوان می شود، گفت: شایع ترین محل های شکستگی نیز استخوان های ران، ساعد، مچ پا و مهره ها هستند. ...
عواقب ضعیف شدن تیرآهن های بدن
زمان حداکثر تراکم استخوان ممکن، تشخیص بیماری صورت بگیرد بهترین زمان برای پیشگیری ثانویه یا درمان مؤثرتر خواهد بود. به گفته ی وی، وضعیت پوکی استخوان و بدون علامت بودن، این بیماری را به ساختمانی تشبیه کرده که به جای تیرآهن های قوی از تیرآهن های ضعیف و غیراستاندارد در آن استفاده شده و هرچند که عموماً هیچ تأثیری در نمای ظاهری ساختمان ندارد ولی در شرایطی که ساختمان در معرض زلزله قرار می گیرد ...
