خانه
مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ خطر سکته مغزی را افزایش نمی دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 خرداد چرا به روی در برنامه ی غذایی خود نیاز دارید؟
بسیار مهم تر از این هاست. این ماده می تواند در موارد زیر به بدن شما کند: کمک به تولید هورمون ها در بدن تقویت سیستم ایمنی بدن کمک به هضم غذا عملکرد ضد التهابی و کمک به کاهش درد در بدن کمک به جلوگیری از ابتلا به چند نوع سرطان کمک به درمان گرما زدگی کسانی که در بدن خود کمبود روی دارند، حتی به مقداری کم، خطر بالایی برای ابتلا ...
نخستین گام برای مبارزه با بیماری ام اس
وجود دارد، اما اکثر افراد در سنین 20 تا 50 سالگی مبتلا به این بیماری تشخیص داده می شوند. بروز ام اس در کودکان بسیار نادر است و بر اساس برآوردی که در سال 2013 انجام گرفت، تنها 4 تا 5 درصد، ام اس در کودکان تشخیص داده شده است. احتمال ابتلا به ام اس در زنان بیشتر از مردان است دارند. در واقع، زنان دوتا سه برابر بیشتر از مردان در معرض خطر هستند. ام اس اختلال ارثی شناخته نشده است ...
جمعیت زیرخط فقر 2 برابرشد
درآمدی و پردرآمدی را بررسی کنیم، می بینیم که تورم دهک های کم درآمدی بیش تر از دهک های پردرآمدی است. یعنی در فروردین 1397 تورم دهک کم درآمدی 4/0 درصد بیش از دهک پردرآمدی است، در حالی که مصرف گوشت دهک های پردرآمدی بیش از 16 برابر دهک های کم درآمدی است. هادی حق شناس افزود: وقتی کالاها با ارز چهارهزار و 200 تومانی وارد می شود، قطعاً بخشی از این کالاها در بازار آزاد عرضه می شود. به این ترتیب ...
هفت خوراک مقوی خانگی برای تقویت بدن در روزهای پایانی ماه رمضان
(یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری به ازای هر لیوان) در آب حل کرده کمی آب لیموترش تازه (یا آب لیموی خانگی) به آن اضافه کرده پس از خنک شدن به صورت جرعه جرعه میل کنید. مصرف دو لیوان از این ترکیب کمک زیادی به قوّت بدنی شما می کند. می توانید اندکی تخم شربتی یا تخم ریحان و چند قاشق گلاب و عرق بیدمشک هم به این ترکیب اضافه کنید. شیر بادام شیربادام ، مقوّی عمومی، مقوّی استخوان ها و آرام ...
آنچه که درباره سرکه سیب بدانید؟
سبب افزایش اسید در سیستم بدنی شما شده و بر کلیه ها و استخوان های شما فشار وارد کند. اگر شما دیابت دارید و می خواهید سرکه سیب استفاده کنید به دکتر خود اطلاع دهید تا سطح قند خون شما را کنترل کند. جانستون تاکید می کند که اگر شما برای دیابت دارو مصرف می کنید نباید آن را با سرکه جایگزین کنید اگر شما در حال فکر کردن در مورد استفاده از سرکه سیب برای کمک به مدیریت قند خون خود هستید ...
بهترین روش های درس خواندن در ماه رمضان
و یا مطالعه درس های سبک اختصاص دهید. این زمان بندی مطالعه برای دانش آموزانی که بعد از افطار دچار ضعف و بی حالی نمی شوند، بهترین ساعت مطالعه است چراکه به دلیل مصرف کالری، سطح قند خون برای عملکرد مغز در بالاترین سطح است. - دقت کنید که در هر دو روش توانایی های خود را بسنجید و به هیچ عنوان در زمان گرسنگی شدید، فعالیت درسی یا مغزی نداشته باشید چراکه اثرات مخربی بر مغز خواهد داشت و در این ...
همه چیز درباره یک افطاری سالم و خوش مزه/ چطور سوپ عدس درست کنیم؟
به کاهش فشار خون کمک کرده و خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهند. عدس حاوی آهن و املاح معدنی نیز هست بطوری که نصف پیمانه آن حاوی 3 میلی گرم آهن است. از این جهت استفاده از آن به افراد کم خون توصیه می شود. با وجود همه اینها، عدس ها حاوی مواد نامناسبی نیز هستند که به عنوان بازدارنده های جذب مواد مغذی شناخته می شوند از این جهت خیساندن آن با مقدار کمی نمک دریا توصیه همیشگی من است. این ماده ...
رشد 3 برابری یک بیماری در ایرانیان طی 25 سال
به گزارش وانانیوز، یکی از مهم ترین عوامل خطر و تهدیدکننده سلامت مردم و اصلی ترین عامل مرگ ومیر در جهان و ایران پدیده پرفشاری خون اعلام شده که مرگ های زودرس ناشی از سکته های قلبی و مغزی معلول این بیماری بوده و بالغ بر نیمی از کل موارد مرگ در کشور ما را همین بیماری ها به خود اختصاص داده اند. در عین حال انواع معلولیت ها، فلج اندام ها، کاهش کمیت و کیفیت عمر و ... تنها برخی از ...
استخوان درد، احساس کوفتگی و درد مزمن! علت چیست؟
اعصاب دراثر فشردگی نخاع در صورت مشاهده علایم زیر، به پزشک مراجعه کنید ممکن است هیپرکلسمی خون (سطح بالای کلسیم خون) در اثر استخوان درد ایجاد شود. تکرر ادرار، یبوست، سرگیجه، خواب آلودگی بیش از حد و کاهش اشتها از علایم هیپرکلسمی است . بیشتر بدانید : چه زمانی درد استخوان به دلیل تومور است بیشتر بدانید : عوامل موثر بر پوکی استخوان که کمی عجیب به نظر می رسند بیشتر بدانید : دلایل و درمان استخوان درد گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : khorasannews. ...
خوراکی هایی که سلامت چشم را تضمین می کند
مفید است و خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهد. ویتامین C در بسیاری از میوه ها و سبزیجات نظیر گل کلم، عنبه هندی، توت فرنگی و ... یافت می شود. فلفل هایی که رنگ آن ها روشن است نیز دارای مقادیر بالایی از ویتامین های A و E است که هر دو برای سلامت چشم ها مفید است. تخمه آفتاب گردان بررسی های محققان نشان داده است ویتامین E همراه با سایر مواد مغذی که در تخمه آفتاب گردان و سایر ...
چطور با درمان های خانگی از شر بواسیر خلاص شویم؟
غذاهایی با فیبر بالا به منظور نرم کردن مدفوع انجام شود. برای اینکه از شر هموروئید خلاص شوید، توصیه ی ما مصرف30 تا 35 گرم فیبر در روز است. غذاهایی مانند آووکادو، توت فرنگی، انجیر، کلم بروکلی، کدو، لوبیا و آجیل بخورید. در مطالعات بالینی، رژیم غذایی با فیبر بالا خطر ابتلا به علائم بیماری و خونریزی را تا حدود 50 درصد کاهش داد. آشامیدن آب زیاد با آشامیدن آب زیاد می توان از بواسیر ...
10 ماده غذایی که برای معده خالی مانند سم هستند
ترکیبی خوبی داشته باشد و همراه با سایر مواد غذایی مصرف شود. معمولاً اسموتی ها بسیار کم کالری و کم پروتئین اند و فقط کربوهیدرات دارند که بیشتر آن ها از قند است. برای حل این مشکل اسموتی های تان را شیرین نکنید و راه هایی پیدا کنید تا محتوای پروتئین و چربی آن را بالا ببرید، مثلاً با ماست یا آووکادو. می توانید اسموتی خود را با تخم مرغ پخته همراه کنید. ...
اگر فشارخون دارید؛ حواستان به این خوراکی ها باشد
پخت جدا کنیم. وی با تاکید براینکه اسیدهای چرب اشباع کلسترول بالایی دارند و باید مصرفشان را در برنامه غذایی مان محدود کنیم ، گفت: باید مصرف گوشت های ماهی و مرغ را جایگزین گوشت قرمز کنیم همچنین می توانیم از سویا استفاده کنیم و مصرف مواد غذایی که حاوی اسیدهای چرب اشباع شده هستند مانند لبنیات پرچرب، زرده تخم مرغ، گوشت قرمز را کاهش دهیم به دلیل اینکه مواد غذایی که کلسترول خون را بالا می برند ...
10 درمان خانگی کبد چرب
برای این که کبد چرب درمان شود چه باید کرد؟ چه راه هایی وجود دارد تا بتوان کبد چرب را درمان کرد؟ ابتدا به تعریف این بیماری می پردازیم. به زبان ساده، بیماری کبد چرب به معنای انباشت چربی در سلول های کبدتان است. کبد بزرگترین اندام در بدن انسان است. کبد عملکرد حیاتی هضم غذا، ذخیره انرژی، تنظیم قند خون و سطح کلسترول خون، تصفیه سموم از بدن و مبارزه با بیماری ها و عفونت ها را برعهده دارد. ...
آموزش تهیه کیک شکلاتی بدون آرد مرحله به مرحله
.... مواد لازم شکلات نیمه شیرین (60%): 170 گرم خرد شده کره: 10 قاشق غذاخوری یا 142 گرم، مکعبی خرد شده شکر سفید: 2/3 پیمانه یا 130 گرم شکر قهوه ای روشن: 1/3 پیمانه یا 65 گرم اسانس وانیل: 1 و 1/2 قاشق چایخوری نمک: 1/4 قاشق چایخوری تخم مرغ: 4 عدد بزرگ پودر کاکائو شیرین نشده: 1/2 پیمانه یا 46 گرم طرز تهیه کیک شکلاتی ...
نوجوانان چه چیزی باید برای سحری بخورند و چرا؟
های غنی از پروتئین: تخم مرغ ها دارای مقدار زیادی پروتئین و خیلی از مواد مغذی دیگر هستند. آن ها نه تنها به شما کمک می کنند احساس سیری داشته باشید، بلکه می توانند به طرق مختلف جوانه های چشایی شما را تحریک کنند. غذا های غنی از فیبر: جو دو سر غنی از فیبر و یک وعده غذایی فوق العاده است که بدن شما در سحری به آن نیاز دارد. فیبر محلول در معده به ژل تبدیل می شود و باعث آهسته تر شدن روند هضم می ...
روشی آسان برای کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : در تحقیقات اخیر مشخص شده است که کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان با ناشتا ماندن شبانه امکان پذیر خواهد بود، محققان گزارش کردند که افزایش زمان ناشتا بودن در شب، سطح قند خون را کاهش می دهد و این موضوع خطر سرطان سینه را کاهش خواهد داد، پس به همه خانم ها توصیه می شود که یک تغییر ساده در رژیم غذایی ایجاد کنند، یعنی با زودتر خوردن شام، می توان خطر سرطان سینه را به میزان زیادی کاهش داد. منبع: باشگاه خبرنگاران لینک کوتاه کپی لینک ...
خواص تاثیرگذاری قارچ گانودرما تا چه حد واقعیت دارد؟
خونریزی را در افراد با اختلالات خونریزی دهنده افزایش می دهد. فشار خون پایین: به نظر می رسد این قارچ قادر به کاهش فشار خون است و این نگرانی وجود دارد که ممکن است در صورت مصرف، فشار خون پایین بدتر شود و در درمان مداخله ایجاد کند. در فشار خون خیلی پایین بهتر اجتناب شود. ترومبوسیتوپنی (کاهش تعداد پلاکت های خون): دوزهای بالا از این قارچ ممکن است خطر خونریزی در افراد مبتلا به ...
ریتالین چیست و چه عواقبی دارد؟
، اما تاثیری در کاهش اضطراب ندارد. حتی ممکن است، اضطراب زا نیز باشد. عوارض کلی مصرف آن علاوه بر اعتیادآور بودن، ایجاد روان پریشی است. ترکیبات این دارو اشتراکاتی با داروهای محرکی، چون کوکایین، حشیش و اکستازی دارد؛ بنابراین مصرف نادرست و خودسرانه آن می تواند فرد را مستعد اعتیاد به محرک های خطرناک کند. بسیاری از زنان و دختران در اثر تبلیغات سالن ها و باشگاه های ورزشی این قرص را به عنوان یک داروی ...
این افرادنباید خرما بخورند
طبیعی است و به دلیل داشتن پتاسیم برای تقویت سیستم عصبی بدن نیز مفید است. وی افزود: متخصصان تغذیه بر این باورند که خوردن خرما خطر ایجاد سکته را نیز کمتر می کند و مصرف مقدار مناسب خرما کلسترول خون را نیز کاهش می دهد. آن ها معتقدند افرادی که می خواهند وزن شان افزایش یابد می توانند از این ماده غذایی مفید در رژیم روزانه شان کمک بگیرند. عبدالعزیزی تاکید کرد: البته خرما برای برخی ...
نشانه ها و راه های پیشگیری بیماری ام اس
مغز و اعصاب معاینه شود تا تشخیص صحیح صورت گیرد. وی در خصوص راه های پیشگیری و درمان گفت: حتما باید میزان ویتامین D خون افرادی که در خانواده آنها فرد مبتلا به ام اس وجود دارد هر 6 ماه چک شود و در صورت کمبود، ویتامین دریافت کنند چون احتمال ابتلا به بیماری را کمتر و از تشدید بیماری جلوگیری می کند. ** اجتناب از مصرف سیگار و نمک مجدی نسب با اشاره به مقالاتی در خصوص اثر ...
چند راه افزایش توان بدن برای روزه داری تا پایان ماه رمضان
نحوه غذا خوردن در سحری و افطار دانست و گفت: افراد باید بتوانند در این زمینه توازن ایجاد کنند یعنی از هر چیزی که میل دارند استفاده کنند البته به میزان کم. حتی کسانی که دیابت و فشار خون دارند اگر غذایی هست و میل دارند که آن را مصرف کنند، چون انسان حریص است به چیزی که به آن منع شده است، اگر به مقداری که عطش روحی شأن گرفته شود مقداری استفاده کنند اشکالی ندارد، اما از حجم زیاد آن ممانعت شود. ...
تیر کشیدن بیضه و کشاله ران از علل تا درمان
برخی مواقع این لوله در اثر عفونت ملتهلب و متورم می شود، این عارضه با نام اپیدیدیمیت شناخته می شود. این بیماری ممکن است در اثر عفونت های مقاربت جنسی مانند سوزاک ، کلامیدیا یا عفونت دستگاه ادراری ایجاد شود. معمولا اپیدیدیم با درد یک طرفه بیضه، تورم و قرمزی بیضه، تب، ادرار دردناک و تغییر رنگ ادرار همراه است. درمان اپیدیدیمیت آنتی بیوتیک ها: مصرف آنتی بیوتیک ها می تواند به درمان ...
طرز تهیه ته چین هویج
شفقنا زندگی- ته چین هویج یکی از انواع متفاوت ته چین است که با ته چین مرغ مقداری متفاوت است و از غذاهای معروف استان سمنان می باشد. مواد لازم: هویج – 500 گرم فیله مرغ – 300 گرم برنج – 3 پیمانه زرده تخم مرغ – 3 عدد ماست – 4 قاشق سوپ خوری زعفران دم کرده – 2 قاشق سوپ خوری دارچین – یک قاشق مرباخوری پیاز- یک عدد نمک و فلفل – به میزان ...
خوراکی هایی که ضربان قلب تان را از حالت عادی خارج می کنند
.... ماهی ها و بویژه انواع قزل آلا، سالمون، تن، خالمخالی، شاه ماهی و ماهی سفید سرشار از اسیدهای چرب امگا3 هستند. مصرف فیبر داشتن چربی خون (تری گلیسرید) بالا، می تواند ضربان قلب را افزایش دهد. در حقیقت همین چربی ها می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را بالا ببرند؛ اما مصرف غذاهایی که تری گلیسرید کمی دارند و همچنین مصرف گندم کامل و برنج قهوه ای و جوی دوسر، می توانند از ...
بهترین تغذیه برای سحری نوجوانان
خانه نوجوان دارند دارای اهمیت بیشتری است. به همین دلیل ما تصمیم گرفتیم به برخی از سؤالات متداول در این زمینه پاسخ دهیم و در مورد چگونگی روزه داری در نوجوانان، نیاز های تغذیه ای آن ها، مصرف مواد غذایی و... نکاتی را متذکر شویم. نوجوانان چه چیزی باید برای سحری بخورند و چرا؟ غذا های غنی از پروتئین: تخم مرغ ها دارای مقدار زیادی پروتئین و خیلی از مواد مغذی دیگر هستند. آن ها نه تنها به ...
در مناظره تاجزاده و نبویان چه گذشت؟
.... روزبه روز مشکلات جامعه افزایش پیدا می کند و مدیران پس می روند. از لحاظ ساختاری هم مشکل را عرض کردم. به لحاظ منطقه ای و بین المللی نیز به گونه ای دچار مشکلات شده ایم که اثر مستقیم روی معیشت جامعه می گذارد. امروزه کمتر ایرانی ای تردید دارد که چقدر سیاست خارجه ما می تواند برای ایران از منظر اقتصادی فرصت فراهم کند و چقدر اگر این سیاست نادرست باشد، می تواند تحلیل های مختلفی ایجاد کند ...
اگر این نشانه ها را دارید شما مبتلا به ایدز هستید
...> تشخیص دقیق بیماری ایدز تنها از طریق آزمایش خون امکان پذیر است و در صورتی که شما فردی در معرض خطر ابتلا به این بیماری می باشید و این علائم را نیز تجربه کرده اید، مراجعه هرچه سریع تر به پزشک و انجام تست های آزمایشگاهی را به شما توصیه می کنیم. منبع: باشگاه خبرنگاران لینک کوتاه کپی لینک ...
چه کسانی نباید خرما بخورند؟
طبیعی است و به دلیل داشتن پتاسیم برای تقویت سیستم عصبی بدن نیز مفید است. وی افزود: متخصصان تغذیه بر این باورند که خوردن خرما خطر ایجاد سکته را نیز کمتر می کند و مصرف مقدار مناسب خرما کلسترول خون را نیز کاهش می دهد. آن ها معتقدند افرادی که می خواهند وزن شان افزایش یابد می توانند از این ماده غذایی مفید در رژیم روزانه شان کمک بگیرند. عبدالعزیزی تاکید کرد: البته خرما برای برخی ...
پیشگیری و درمان درد ساق مزمن شبانه
و لزج مثل ماکارونی و سیب زمینی سرخ کرده و پنیر پیتزا, مصرف مداوم دانه های لعابدار به اهداف مختلف مثل تخم شربتی و اسفرزه و به دانه, مصرف مداوم غذاهای پرچرب و بذرهای روغنی مثل تخم کنجد و تخم کتان، مصرف مداوم ملیّنهای لغزاننده مثل خیسانده آلو, مصرف مداوم ترشیها و میوه های کال و نارس و ترش, مصرف لبنیات، میوه ها و سالاد به عنوان وعده شام نیز برای پیشگیری از درد مزمن ساق پا باید پرهیز کرد. ...
