خانه
مواد غذایی مفید برای مشاغل کم تحرک
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کیهان و خوانندگان
33110065 ساعت 3 تا 6 بعدازظهر 33916546 تمام ساعات شبانه روز سامانه پیام کوتاه 30002323 * بازتاب حضور مسلمانان جهان در راهپیمایی قدس سیلی محکمی به صورت ترامپ بود، معامله قرن در نطفه خفه شد. 3767---0919 * اشغالگران در حالی سخن از معامله قرن می گویند که جبهه مقاومت از توان نظامی بالایی برخوردار است و به راحتی می تواند صهیونیست ها را هدف قرار دهد. 2703---021
ساییدگی مفاصل چه زمانی رخ میدهد؟
روی پله ها یا حمل اشیای سنگین پرهیز کنیم، همچنین بهتر است مصرف مواد غذایی همانند لبنیات غذا های دریایی را در منو غذایی خود بالا ببریم. مصرف دارو های غضروف ساز هم توصیه می شود، اما به تنهایی موثر نخواهند بود. ساییدگی مفاصل متخصص ارتوپدی تشریح کرد: اگر فرد اضافه وزن داشته باشد ابتدا باید وزن خود را کم کند یا اگر ورزش در سطوح شیب دار می کنند آن را رها کند، با کفش ها و سطوح
مهریزی: حاکمیت اسلام سیاسی بر اسلام اخلاقی فاصله ها را افزایش داد
برخی دیگر مرحوم شدند، نوشته شد و در تفسیر این حرف امام که زمان و مکان در ذهن فقیه و تغییر حکم تأثیر دارد، احتمالات مختلفی مطرح کردند. امام خمینی(ره) معتقد بودند که باید نگاه اجتماعی و حکومتی به فقه داشته باشیم عنصر سوم فقه حکومتی است، یعنی نگاه اجتماعی به فقه و به عبارت دیگر، فقه از حالت فردی خارج شود چون تا قبل از دوره معاصر به جهت اینکه فقه امامیه در خارج از مسایل حکومتی و
4عادت اشتباه که بایدآنهاراترک کنید
به 633 رسید. در یک مطالعه چهار روزه روی 32 نفر نرخ متابولیسم استراحت افرادی که هزار و 114 کالری در روز مصرف می کردند بیشتر از 2 برابر افرادی بود که هزار و 462 کالری مصرف کردند البته کاهش وزن در هر 2 گروه مشابه بود. اگر شما قصد کاهش وزن با محدودیت کالری دارید میزان کالری مصرفی بدن بیش از حد کاهش ندهید. 4 عادت اشتباهی که سوخت و ساز بدن شما را کاهش می دهد کاهش
واردات خودروهای خارجی دست دوم چقدر جدی است؟
ناوگان حمل و نقل شهری (تاکسی و اتوبوس) این پیشنهاد را جهت بررسی نهایی در اختیار هیات دولت قرار داده است. به این ترتیب اگر هیات دولت نیز موافقت خود را اعلام کند ورود تاکسی و اتوبوس دست دوم به کشور آزاد خواهد شد. اما در حالی واردات اتوبوس دسته دوم شهری مسبوق به سابقه است، که واردات تاکسی دسته دوم به کشور تاکنون اتفاق نیفتاده است و برای اولین بار است که این مساله مطرح می شود. از سوی دیگر واردات سواری
هرآنچه درباره واکسن باید بدانید
، سیستم ایمنی، آن جرم را به خاطر می سپرد. اگر جرم دوباره به بدن حمله کند، بدن آن را شناسایی می کند و به سرعت آنتی بادی های مخصوص به سوی او می فرستد؛ بنابراین فرد بیمار نخواهد شد. این حفاظت علیه یک بیماری خاص، ایمنی نامیده می شود. در بسیاری از موارد، ایمنی به شرح گفته شده برای کل زندگی تداوم خواهد داشت. نحوه ی عمل واکسن ها به چه صورت است؟ واکسن ها به شما کمک می کنند بدون اینکه
زایمان دومین فرزند، نکاتی که باید بدانید
بارداری دوم اضافه وزن بیشتری نسبت به بارداری پیشین خود خواهند داشت. در حقیقت بارداری نباید بهانه ای برای پرخوری و تنبل شدن مادران شود؛ زیرا کنترل وزن در دوران بارداری مسأله بسیار مهمی است. اگر از همان ابتدای بارداری نتوانستید با مشکل اضافه وزن خود مقابله کنید، خسته نشوید و دست از تلاش برندارید. حتی اگر در دومین بارداری شما شاخص وزن بدنتان بیشتر از حد معمول بود حتما باید روی رژیم غذایی سالم و ورزش
پروبیوتیک برای کودکان، چه فوایدی دارد؟
، پروبیوتیک ها می توانند برای درمان علائم درماتیت اتوپیک مفید باشند. سندرم متابولیک پروبیوتیک ها سرعت سوخت وساز بدن را افزایش می دهند تا از چاقی یا نشانه های اولیۀ سندرم متابولیک جلوگیری کنند. واکسیناسیون دوران کودکی پروبیوتیک ها سیستم ایمنی را تقویت می کنند تا از هرگونه عوارض جانبی واکسیناسیون جلوگیری شود. عملکرد شناختی این مواد عملکرد شناختی کودک در سال های ابتدایی
بیماری هایی که باعث ورم انگشتان دست می شوند
کلیوی وظیفه کلیه ها خلاصی از مواد زاید و مایعات اضافی بدن است. یکی از اولین نشانه های بیماری کلیوی تورم انگشتان دست و پا و اطراف چشم است. اگر دچار دیابت یا فشار خون بالا باشید احتمال ابتلا به بیماری کلیوی در شما افزایش می یابد. این بیماری ها را تحت کنترل در آورید تا کلیه تان سالم بماند یا از بدتر شدن آن جلوگیری شود. اگر کلیه هایتان به درستی کار نکنند، به پیوند یا دیالیز نیاز خواهید داشت
قرص های گیاهی چربی سوز هستند؟
این رو توصیه می شود تنها در زمان چاقی شدید و BMI بالا یعنی تا جایی که فواید قرص ها بیشتر از مضرات آن باشد از آنها استفاده کرد. وی افزود: قرص های لاغری با مکانیسم های مختلف موجب کاهش وزن می شوند و برخی از آن ها شما را کم اشتها می کند. از دیدگاه طب ایرانی قرص های گیاهی به طور معمول طبعی گرم دارند و این گرما موجب افزایش سوخت و ساز در بدن می شود، اما می تواند با عوارضی مثل دفع مدفوع یا عرق
چطور می توان شر پلاستیک را از سر طبیعت کم کرد؟ بطری هایی که آلت قتاله هستند!
سلامتی و زندگی باقی موجودات زنده روی زمین را هم تهدید می کند. تنها بخش بسیار کوچکی از مجموع زباله های پلاستیکی که روزانه در شهرها تولید می شود، به ایستگاه های بازیافت مواد خشک می رسد. شهرداری ها معمولا امکان جمع آوری و بازیافت تمام زباله پلاستیکی تولیدشده در طول روز را ندارند. بازیافت، گران، زمان بر و پرمصرف است. نه تنها به سوخت نیاز دارد بلکه آب فراوانی هم در فرآیند آن مصرف می شود. اگر فکر می کنید
نحوه مراقبت از نوزاد، اول ویژگی هایشان را بشناسید
از کانال زایمانی ، باریک و فشرده شده و بنابراین صورتش ممکن است کمی پف آلود و سر مقداری دراز شده باشد . این امر پس از یک یا دو روز به حالت طبیعی بر می گردد .بچه های شرقی با موهای سیاه به دنیا می آیند که ممکن است با ماده ی چسبنده ای به نام ورنیکس پوشیده شده باشند .این مواد پس از یک یا دو روز خشک و کنده و پوست تمیز می شود .پوست ممکن است قرمز بوده تاول هایی داشته باشد و در ناحیه ی ران ها ،زیر بغل و
چای خور ها سالم ترند یا قهوه خور ها؟
به گزارش بهداشت نیوز : یک فنجان قهوه داغ صبحگاهی می تواند شما را برای فعالیت روزانه آماده کند. در حالی که یک فنجان چای آرامش بخش شما را از استرس های روزمره دور می کند. طبق آخرین تحقیقات هر دو این نوشیدنی ها در بهتر شدن حالتان کمک کننده هستند. پس از سال ها مطالعه درباره چای و قهوه که برخی از آن ها هشدار های هولناکی درباره مصرف نوشیدنی های کافیینی می داد و برخی دیگر سرشار از وعده های دلخوش
چرا دستم می لرزد؟
بدن را تحت تاثیر قرار دهد. ترمور اسنشیال می تواند درنتیجه تغیر ژن های شما حاصل شود که پزشک ها به این تغیر جهش می گویند. این جمله به این معنا است که اگر والدین شما یک رعشه یا همان ترمور داشته باشند، احتمال ابتلای شما به رعشه بیشتر خواهد بود. مواد سمی موجود در محیط زیست نیز می توانند در بعضی از موارد منجر به رعشه شوند. اما برای درک بهتر پیوند میان مواد سمی موجود در محیط زیست و ترمور
چای سبز چگونه لاغر می کند؟
/> اما چای سبز چگونه باعث کاهش وزن و چربی سوزی می شود؟ در ادامه شش روشی که چای سبز منجر به لاغری می شود آورده شده است: 1) کاتچین ها و کافئین موجود در چای سبز با چربی ها مبارزه می کند: چای سبز قدرت بسیاری داشته و حاوی مواد زیستی فعال مانند کافئین و اپی گالوکتشین گالات (EGCG) است که به طور مستقیم روی سوخت و ساز، سوختن چربی و بهبود سطح انرژی تاثیر دارند. 2) چای سبز در
بیانیه رسمی اینتل در واکنش به مقایسه ناعادلانه AMD؛ آیا AMD اشتباه کرده است؟
9282 و حتی مدل 48 هسته ای Xeon 9242 هم می تواند پردازنده 64 هسته ای EPYC را شکست دهد. در حال حاضر AMD واکنشی به بنچمارکهای جدید نشان نداده است. در سناریوی اول، AMD در کنفرانس خود برنامه NAMD را به نفع پردازنده ROME بهینه سازی کرده و برنامه را با 9.68ns/day اجرا کرده است؛ این در حالی است که در حالت بهینه، اینتل NAMD را در حالت 12.65ns/day فعال کرده است. AMD برای نمایش حداکثر قدرت در چشمان
علائم گرمازدگی نوزاد، روش های درمان آن
منزل در ساعات بسیار گرم، قرار دادن او در ماشینی که ساعت ها زیر نور آفتاب بوده و داخلش بسیار گرم شده جدا خود داری کنید زیرا با این کار او را در معرض خطر قرار می دهید. در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با علائم گرما زدگی و راه های درمان آن آشنا کنیم. گرمازدگی کودکان و نوزادان معمولا در عرض چند دقیقه در بدنشان نمایان می شود این اتفاق به صورت بالا رفتن سریع دمای بدن و با زیاد شدن رطوبت بدن همراه
درمان زود انزالی مردان، تکنیک مسترز و جانسون چیست؟
از خستگی شما بکاهد. بهترین روش انجام تمرین مسترز و جانسون این تمرین را حداقل سه بار باید انجام دهید. اما بهترین حالت این است از روش 9 به 1 استفاده کنید. به این معنا که در آمیزش های اول یک بار مکث کنید و در هفته های بعدی و به تدریج با توجه به قوای بدنی خودتان میزان توقف ها را بعد از هر تحریک افزایش دهید تا به 9 بار مکث در یک رابطه جنسی برسد. (برای مثال مرد آلت خود را چهار
چرا گوشم می خارد؟
به گزارش بهداشت نیوز : ما برای دریافت اصوات از دنیای اطراف به گوش های خود وابسته هستیم. اما این اندام ها نیز همانند دیگر بخش های بدن گاهی اوقات ممکن است با مشکلاتی مواجه شوند. خارش گوش مشکلی رایج است که می تواند آزاردهنده باشد، اما معمولاً مضر نیست. درمان خارش گوش به دلیل زمینه ای آن بستگی دارد و ممکن است شامل استفاده از قطره ها، آنتی بیوتیک ها یا تزریق شود. دلایل از دلایل
آیا روغن زیتون به همان اندازه که فکر می کنید سالم است؟
، تأکید دارد) هنگامی که شما ورزش استقامتی انجام می دهید، بدنتان به چربی های سالم نیاز دارد تا سوخت و ساز انجام دهد. یک چهارم کالری شما باید از چربی باشد و توصیه می شود در هر وعده و میان وعده مقادیر کمی از چربی ها استفاده شود. این به شما کمک می کند تا در طول روز احساس سیری داشته باشید. متخصصین توصیه می کنند که بیشتر چربی مورد نیازتان باید به طور ایده آل از غذاهایی مانند ماهی یا آجیل کسب
ژلاتین رابه رژیم غذایی اضافه کنیم؟
ناطقان: ژلاتین در قالب دسری سالم به گزینه ای محبوب تبدیل شده است. ژلاتین کالری کمی دارد و حاوی مواد مغذی پر انرژی است که از سوخت و ساز بدن پشتیبانی کرده و از این رو می تواند به کاهش وزن راحت تر کمک کند. 5 دلیل برای افزودن ژلاتین به رژیم غذایی برای مدتی طولانی تصور بر این بود که مصرف ژلاتین به واسطه محصولات تجاری حاوی رنگ ها و مواد افزودنی مضر نباید توصیه شود. اما در حال حاضر
شکم درد کودک می تواند نشانه سنگ کلیه باشد؟!
نداشته باشد، مواد کریستالی به هم چسبیده و سنگ تشکیل می دهند البته به ندرت پیش می آید که کودک دچار اختلال متابولیکی باشد؛ اما تقریباً همه ی بیماران، حجم ادرار کمی دارند. اگر شما به اندازه ی کافی ادرار نمی سازید احتمالاً به این دلیل است که به اندازه ی کافی مایعات نمی نوشید. مایعات کمک می کنند تا مواد معدنی از سیستم تان خارج شوند و هیدراته نگه نداشتن بدن منجر به تشکیل سنگ کلیه خواهد شد. بیشتر
ماراتن اضطراب نمره!
ها، ویتامین ها و املاح مختلف ازجمله موادی هستند که مصرف آنها در شرایط استرس آور بالا می رود و نیاز بدن به آنها بیشتر می شود. دانه های مغزدار (بادام، نخودچی، کشمش، فندق، پسته، گردو) سرشار از منیزیم است و کمبودشان منجر به ناتوانی در یادگیری می شود. از میان میوه ها هم سیب، آناناس و خرما به علت داشتن انواع ویتامین ها و مواد قندی تأثیری مثبت بر فعالیت های مغزی دارند. موادی که باید از مصرف
درمان اسکولیوز کودکان، چگونه؟
، بنابراین این مهره ها دیگر نمی توانند به طور مستقل حرکت کنند. قطعاتی از استخوان یا مواد شبیه استخوان در بین مهره ها قرار داده می شوند. مرکز پارسیان مهرپرور با ارائه متخصصان حوزه فیزیوتراپی می تواند خدمات پرستاری در منزل و فیزیوتراپی در منزل به راحتی رفاه را در اختیار شما قرار دهد. از آنجایی که جابه جایی این بیماران حساس بوده و بهتر است بعد از این عمل تا اندک زمانی تحرکات فرد کاهش بیابد تا بهبودی
جواد صالحی اصفهانی: نمی توان به دهه 60 برگشت
این شرایط بهتر عمل می کند، اما در برخی خانوارهای فقیر و آسیب پذیر مثل خانواده های معتادان پرداخت نقدی ممکن است لزوماً به تهیه شیر و مواد پروتئینی برای بچه ها منجر نشود و به همین علت دولت می تواند مقداری از این پرداخت ها را به کالاهایی تبدیل کند که برای بچه ها ضروری است. در این موارد است که من از کوپن صحبت می کنم و به هیچ وجه نمی خواهم با کسانی هم صدا شوم که می گویند اقتصاد آزاد را کنار
دادن گوجه به کودک، چه سنی مجاز است؟
گاهی ممکن است بر روی پوست کودک شما جوش یا خارش ایجاد شود. باید توجه کنید که پوست گوجه ممکن است باعث خفگی شود، بنابراین اگر قصد دارید به کودک گوجه بدهید بهتر است پوست آن را بگیرید یا به صورت آب گوجه فرنگی به کودک معرفی کنید. ارزش غذایی گوجه فرنگی گوجه فرنگی حاوی مواد مغذی بسیار بالایی است. موادمغذی موجود در 100 گرم گوجه در جدول زیر نشان داده شده است: مواد مغذی مقادیر موجود
در تابستان چه بخوریم و چه نخوریم؟
کنید بستی شما را در فصل تابستان خنک می کند، در واقع بستی از غذا های گرم بدن به حساب می آید. بستنی باعث می شود که معده شما بیشتر به جای خنک شدن، احساس گرمی داشته باشد. بستنی باعث گرم تر شدن بدن شما می شود چرا که هضم آن گرما و حرارت ایجاد می کند. ایده بهتر این است که بستنی مصرف نکنید یا حداقل از بستنی و کوکی های کم چرب استفاده کنید. بیشتر سعی کنید بستنی های رژیمی مصرف کنید. برند های مختلف
لاغری بعد از زایمان، راهکارهای تسریع آن
اگر تازه زایمان کرده اید و نگران ظاهر و اندام خودتان هستید، بهتر است بدانید که شما تنها نیستید. لاغر شدن بعد از زایمان در بیشتر مادرانی که تازه زایمان کرده اند، سخت به نظر می آید. در این مقاله به چند قانون ساده می پردازیم که در صورت رعایت این قوانین هم از استرس و نگرانی تان کم می شود و هم به اندام ایده آلتان می رسید. 1. برای لاغر شدن بعد از زایمان عجله نکنید بدن شما چه در طول
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی شنبه 11 خرداد
ICTPRESS گزارش میدهد: خبر: ساخت ماده خودترمیمی با عملکردی مشابه خون! یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه لامار به سرپرستی کیوان دوامی دانشمند ایرانی، ماده خودترمیمی را ساختند که عملکردی شبیه به خون دارد. محققان مدت ها است به دنبال راه حلی برای مشکلات زباله های پلاستیکی هستند؛ از همین رو گروه های تحقیقاتی بسیاری، روش ترمیم را به جای دور انداختن انتخاب و مواد خودترمیمی زیادی
5 باور غلط در مورد نحوه آبرسانی به بدن
قهوه، از اصلا ننوشیدن آنها بهتر است و حداقل تا حدی از کم آبی بدن جلوگیری می کند. هرچقدر آب بنوشیم برایمان بهتر است: فراموش نکنید که زیاده روی در مصرف آب بار کلیه ها را بیشتر کرده و باعث تورم سلول ها یم شود. در این حالت فرد دچار گیجی، پف کردگی و در خطرناک ترین حالت، مرگ خواهد شد. زمانی اقدام به نوشیدن آب کنید که تشنه هستید. از سر کشیدن مداوم آب اجتناب کنید. با توجه به کالج پزشکی ورزشی
