خانه
انواع صبحانه در کشورهای مختلف
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه مربای موز با مغز پسته و مغز گردو
ستاره | سرویس آشپزی - مربای موز در دسته مربا های بسیار خوشمزه و مقوی جای دارد. این مربا را هم می توانید در وعده ی صبحانه با نان و خامه و هم می توانید به عنوان دسر میل کنید. با ما همراه باشید تا طرز تهیه مربای موز و نگهداری آن را آموزش ببینید. در صورتی که مطالعه قسمت خاصی از این مطلب مد نظر شماست، با انتخاب عناوین ارائه شده در فهرست زیر، به موضوع دلخواه خود برسید. 1. مربای موز با مغز ...
طرز تهیه شامی هویج / طرز تهیه هویج پلو / طرز تهیه دسر هویج
نخود و کمی تفت دادم ...بعد ریختم داخل آسیاب وآسیاب کردم .بعد اضافه کردم به مواد شامی هویج، طعم خوشمزه ای میده به شامی ،حسابی موادو ورز بدید ....داخل ظرفی بریزید وحدود یکساعت داخل یخچال گذاشتم .بعد داخل تابه روغن بریزید، به اندازه ی نارنگی بردارید. وبادستتون فروم بدید... وداخل تابه سرخ کنید .با حرارت کم تا بپزه .بعد میتونید شامی هویج وداخل ی تابه دیگه انتقال بدید .دوقاشق سرکه ،یک قاشق شکر، ونصف ...
طرز تهیه دسر ایرمیک / طرز تهیه دسر کازان دیبی
/ 2 قاشق غذاخوری نشاسته ذرت / 6 قاشق غذاخوری شکر / یک دوم پیمانه شیر / 3 پیمانه گلاب/ یک چهارم پیمانه وانیل / یک چهارم قاشق چای خوری ( در صورت تمایل ) کره یا خامه / 2 قاشق سوپ خوری ( در صورت تمایل ) خلال پسته / برای تزئین مواد لازم برای لایه کارامل: کره / 1 تا 2 قاشق سوپ خوری شکر / به مقدار لازم ( متناسب با کف قالب ) طرز تهیه ...
طرز تهیه دسر ماست و آناناس / طرز تهیه دسر کاسه شکلاتی
موادلازم برای تهیه دسر ماست و آناناس : شیر 350 گرم خامه صبحانه 250 گرم وانیل1/4 قاشق مربا خوری پودر ژلاتین2قاشق سوپ خوری ماست شیرین 350 گرم ترجیحا خامه ای کمپوت آناناس 1 قوطی متوسط آب آناناس 1/2 پیمانه شکر 250 گرم طرزتهیه دسر ماست و آناناس: در ابتدا شیروشکر را روی حرارت قرار داده تا شکر حل گردد .وانیل را اضافه نموده.از روی حرارت ...
فارس گزارش می دهد | دور زدن تحریم ها سرباز سودمند می خواهد یا ژنرال زیان ده؟
خام فروشی نداشته باشید، ولی این افراد با توجه به این که در راس برخی از وزارتخانه ها در طول سالیان مختلف بودند، این مسیر را ادامه دادند. خادمی گفت: متاسفانه زنگنه، برخی فعالیت ها و اقدامات مشترک با شرکت های شرقی را قبل از آن که موضوعات مذاکرات با کشورهای غربی به نتیجه خاصی برسد، قطع کرد. این درحالی است که همین شرکت های شرقی در برابر تحریم ها و فشار دول غربی در کنار جمهوری اسلامی ایران بوده ...
21 خرداد حقایقی جالب درباره گوارش و هضم غذا
، برخی از غذا ها زودهضم هستند و بعضی دیگر برای مدت طولانی تری در سیستم گوارش باقی می مانند. برای آگاهی از اینکه هضم غذا های مختلف چقدر طول می کشد تا انتهای مطلب با ما همراه باشید. غذا های سریع هضم به طور کلی میوه ها نسبت به سبزیجات هضم راحت تری دارند، به خصوص میوه های آبدار نظیر هندوانه، خربزه، طالبی، انگور و... این میوه ها در مقایسه با میوه های دیگر نظیر سیب، موز ...
بریانی مرغ و سبزیجات؛ سفری به هندوستان!
خواهیم که مرغ حسابی آبدار و مزه دار شود. اگر ماست دوست ندارید می توانید آبلیمو را جایگزین آن کنید، اما ماست ساده بهترین انتخاب برای ماریناد کردن مرغ است. موقع سرو کردن حواستان باشد که برگ بو و چوب دارچین را از داخل آن دربیاورید. انواع مختلف این غذا به شکل های گوناگونی درست می شود و بسیاری هم به آن پیاز داغ اضافه می کنند، شما هم اگر مایل باشید می توانید به آن پیاز داغ اضافه کنید. منبع:برترین ها انتهای پیام/ ...
با این روش ها سبزیجات بیشتری می خورید
عادت بدهید. شما باید از غذای کودک به عنوان راهی برای کشف تمام مزه ها و رایحه ها که انواع غذا ارائه می د هد استفاده کنید. با آشنا کردن بچه ها با انواع سبزیجات در همان سنین کودکی می توانید شرایطی فراهم کنید که بعد ها تغذیه ی سالم تری داشته باشند و این رژیم غذایی سالم را تا بزرگسالی با خود حفظ کنند. خوردن سبزیجات به معنی رژیم گرفتن یا گیاهخوار شدن نیست، بلکه برای داشتن احساس سلامتی و ...
راهکار جلوگیری از گرفتگی عضلات
...> قدم بعدی برای جلوگیری از وقوع گرفتگی عضلانی دقت به رژیم غذایی تان است. دو عامل اصلی گرفتگی عضلانی پا، کم آبی و کمبود پتاسیم است. شما باید میزان بیشتری آب بنوشید، مخصوصا اگر کافئین و نوشابه غیر رژیمی مصرف می کنید؛ چرا که هردوی آن ها به سرعت بدن شما را کم آب می کنند. اگر با مصرف بیشتر آب مشکل دارید کم کم و هفتگی این کار را انجام دهید. برای شروع قهوه و نوشابه مورد علاقه تان را صرفا در وعده ...
پرخوری عصبی را با استفاده از این ماده غذایی کاهش دهید/ترجمه
می توانید و امکان دارد ژلاتین را در وعده های غذایی و میان وعده های خود جای دهید. به عنوان مثال یک برنامه روزانه حاوی ژلاتین می تواند به شکل زیر باشد : برای وعده صبحانه : یک لیوان آب ژلاتین (200 میلی لیتر) 1 فنجان قهوه (250 میلی لیتر) 2 برش نان + پنیر خامه ای چند قطعه میوه برای وعده ناهار : 2 قاشق غذاخوری برنج قهوه ای ( 40 گرم) مرغ یا ماهی ...
صبحانه های متفاوت مردم در گوشه و کنار دنیا
غذا استفاده می شود. همانطور که حدس می زنید، این غذا ترکیبی از طعم های شور و شیرینی و ادویه های مختلف است و طعمی خاص و منحصربه فرد دارد که احتمالا هیچ کجای دیگر دنیا نمی توانید شبیه آن را امتحان کنید. ظاهری شبیه املت دارد. آکی با بافت نرم و زردرنگی که دارد، میوه ملی کشور جامائیکا است. تایوان در تایوان شیر سویا جایگاه خاصی در وعده صبحانه دارد. این شیر تازه را معمولا ...
طرز تهیه دویماج تبریز/ طرز تهیه تره شور باسی / طرز تهیه آش اوماج
مواد لازم برای تهیه دویماج تبریز: نان لواش خشک 2 عدد پنیر 100 گرم کره 50 گرم گردو خردشده 1/2 لیوان سبزی معطر(جعفری،شوید...) 2 قاشق غذا خوری کشمش به مقدار لازم طرز تهیه دویماج تبریز: دویماج یکی از انواع غذای محلی ایران عزیزمان است که در واقع غذاهای محلی استان آذربایجان شرقی می باشد. این غذا جهت صبحانه و عصرانه سریع تهیه می گردد و همراه با ...
چه بخوریم که خوب بخوابیم؟
.... آژانس بهداشت و سلامت غذایی اروپا توصیه می کند زن ها حدود 1.6 لیتر و مردها 2 لیتر مایعات در طول روز بنوشند، معادل 8 تا ده لیوان 200 میلی لیتری . چه زمانی باید غذا بخورید؟ تحقیقات نشان می دهد زمان غذا خوردن در طول روز می تواند روی خواب اثر بگذارد. بدن همه ما یک ساعت داخلی دارد که بر اساس زمان غذا خوردن عمل می کند.آزمایشی که روی موش ها صورت گرفته نشان می دهد وقتی به آن ها ...
روش پخت یک نان خوشمزه برای صبحانه
امروز تصمیم داریم روش پخت یک نان خوشمزه را به شما آموزش دهیم. این نان، برای وعده های صبحانه و عصرانه مناسب است.برای آشنایی با مواد اولیه و روش پخت این نان خوشمزه، با ما همراه باشید. مواد لازم: آرد: 4 پیمانه روغن: یک پیمانه کره روغن جامد: نصف پیمانه پودر قند: دو پیمانه شیر: دو پیمانه تخم مرغ: سه عدد وانیل: یک ...
آموزش تهیه سوپ جوجه و نودل خامه ای
...: سوپ جوجه و نودل خامه ای سریع و آسان تهیه می شود. این سوپ با مرغ ریش ریش، نودل فنری و سبزیجات تهیه می شود. این سوپ خوشمزه و سالم است که هر کسی با هر مشکلی می تواند آن را بخورد. این سوپ را می توان با نان سرو کرد. سوپ جوجه انواع مختلفی دارد و سوپ جوجه یکی از آنهاست که هم خوشمزه است و هم خوش ظاهر. م ...
طرز تهیه سیب زمینی بامیه ای / مواد لازم برای تهیه سیب زمینی بامیه ای
می توانید با توجه به سلیقه خود از شکر و یا نمک استفاده نمایید. این غذا را می توانید در کنار انواع غذا ها و شربت ها سرو نمایید و همچنین سیب زمینی بامیه ای خوشمزه را می توانید در ماه مبارک رمضان در سفره های پر برکت خود قرار دهید و با این غذای خاص سفره های خودتان را زینت دهید. در ابتدا سیب زمینی را ابپزکنید پوست بگیرید و سپس داغ داغ با رنده ریزرنده کنید،اب وکره رابرروی حرارت ملایم بگذارید به ...
8ترفند برای داشتن حس خوبی
...، شما را برای یک مدت طولانی تر سیر نگه می دارد و از خوردن صبحانه سنگین تر و یا یک وعده غذایی بزرگ تر در ناهار یا شام جلوگیری می کند. با میوه دندان هایتان را سفید کنید بهترین چیزی که در اولین برخورد می توانید از خودتان نشان بدهید لبخندتان است؛ اما چه باید بکنید اگر زردی دندان هایتان اعتمادبه نفستان را گرفته است؟ نگران نباشید؛ چون می توانید با رژیم غذایی تان این حالت را تغییر دهید ...
9 بلایی که با دیر شام خوردن بر سر خودتان می آورید
بالا رفتن فشار خون می شود. 4- خواب تان مختل می شود کیفیت خواب، نقش مهمی در شادی، سلامتی و تمرکز ما در طی روز دارد. اما اگر شب ها دیر غذا بخورید، این مسأله باعث می شود به راحتی به خواب نروید و دائماً در رختخواب غلت بزنید. غذایی که می خوریم گاهی واقعاً می تواند مزاحم خواب ما شود. مواد غذایی کافئین دار، از قهوه و چای گرفته تا نوشابه و شکلات تلخ، می توانند باعث هوشیار ماندن ما شوند ...
اگر دیابت بارداری داریم چه کنیم؟
در طول روز از چند اسنک سالم هم استفاده کنی. خوردن میان وعده های سالم بعد از ناهار، مثل حمص یا میوه های تازه، ماست و آجیل، برای تنظیم سطح قند خون فوق العاده است. کنترل میزان کربوهیدرات ها در مواد غذایی سه نوع کربوهیدرات وجود دارد: قند (به طور طبیعی در میوه ها، عسل و برخی از سبزیجات وجود دارد؛ قند و شکر صنعتی هم در این دسته جا دارند). نشاسته (در نان، برنج، اسپاگتی و سیب ...
در دیابت بارداری چه بخوریم؟
اولین راه برای کنترل این مشکل و جلوگیری از آسیب رسیدن به جنین این است که در طول دوران بارداری، روزانه به طور منظم غذا بخوریم و میزان سهم کربوهیدرات در وعده های غذایی را کاهش دهیم. امروز به بررسی دقیق تر این موضوع و تغذیه سالم در دوران بارداری می پردازیم. ممکن است حتی قطع مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده و استفاده از غلات کامل هم برای دیابت بارداری مضر باشد و میزان قند خون را بالا ببرد. در این ...
افزایش کیفیت تخمک، چه کنیم و چه نکنیم؟
بسیار عالی از ویتامین پروتئین و مواد معدنی هستند. مغزها حاوی مقدار بسیار زیادی سلنیوم هستند این ماده معدنی به کاهش آسیب دیدگی کروموزوم تخمک کمک خواهد کرد. سلنیوم یک نوع آنتی اکسیدان است که به از بین بردن رادیکال های آزاد و عملکرد بهتر تخمدان و تولید تخمک سالم کمک می کند. بهتر است روزی یک مشت از انواع مغزها را در وعده صبحانه خود بگنجانید یا از آنها در سالاد خود استفاده نمایید. دانه کنجد یک منبع ...
مافین سیب و گردو؛ صبحانه ای مقوی
برترین ها: مافین صبحانه بهترین راه برای شروع کردن صبحی تازه است. آن ها با سیب، هویج، نارگیل، کشمش و گردو درست می شوند و طعم چاشنی های خوشبو و وانیل آن را همراهی می کند. اجازه دهید کمی در مورد محسنات این مافین صحبت کنیم. این مافین به راحتی درست می شود و شما نیازی به همزن و دردسر های آن ندارید. طعم و بافت آن به صورتی است که همه آن را دوست خواهند داشت مگر اینکه دیگر خیلی خیلی بد غذا و ...
توصیه های تغذیه ای برای خانم های باردار دارای اضافه وزن و چاق
کاهش دریافت مواد قندی 1) خوردن میوه های تازه به جای شیرینی و شکلات به عنوان میان وعده 2) محدود کردن مصرف نان های شیرین (نان قندی، نان شیرمال، شیرینی، کیک و ...) و انواع شکلات و آب نبات 3) مصرف دوغ، آب و آب میوه های طبیعی به جای نوشابه های گازدار 4) استفاده از میوه هایی نظیر سیب، هلو، گلابی که قند کمتری دارند و محدود کردن مصرف میوه های شیرین مانند انگور، خربزه، خرما ...
باورهای نادرست درباره تخم مرغ
می خواهیم تمام تصورات اشتباهی که درباره این ماده غذایی وجود دارد را بررسی کنیم و به علت اشتباه بودن آن ها بپردازیم. کسانی که کلسترول بالایی دارند نباید تخم مرغ بخورند! درست است که چربی و کلسترول زرده تخم مرغ بیشتر از سفیده آن است، اما همه انواع چربی مضر نیستند و کلسترول های به اصطلاح مفید همیشه باعث افزایش کلسترول های مضر خون نمی شوند. البته فکر خوبی نیست که هر روز برای صبحانه سه ...
تغذیه خوب کودک، اهمیت آن در فصل امتحانات
و میوه هایی مانند مرکبات، توت فرنگی و کیوی از منابع غنی آن محسوب می شوند. بنابراین مصرف سالاد و سبزی خوردن همراه غذا و نیز مصرف میوه های حاوی این ویتامین در برنامه غذایی برای همه افرادی که فعالیت فکری دارند از جمله دانش آموزان و دانشجویان بخصوص در ایام امتحانات بسیار مفید است. ید ماده معدنی است که در عملکرد و سلامت سیستم عصبی تأثیر مهمی دارد و در صورت کمبودید در غذای روزانه ...
