سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر چاقی و کم تحرکی بر کبد چرب/هشدار نسبت به شیوع نگران کننده چاقی در ایران
مغزی است و بیماری کبد چرب سهم عمده ای در سکته های قلبی و مغزی و در نتیجه، مرگ های زودرس دارد. طبق آمار، 64 درصد افرادی که بر اثر این بیماری ها در کشور فوت می کنند، کمتر از 70 سال دارند و 22 درصد آن ها زیر 50 سال هستند و دچار مرگ خیلی زودرس می شوند! کبد چرب غیرالکلی چیست؟ وجود چربی در کبد طبیعی است، اما اگر میزان چربی کبد، بیش از 5 تا 10 درصد وزن کل کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب ...
مواد غذایی مفید برای مبتلایان به آسم
شده چاقی یکی از عوامل تشدید بیماری آسم می باشد، علاوه بر آن درمان برای بیمارانی که چاق هستند بسیار پیچیده تر و دشوار تر می شود. اما استفاده از یک رژیم غذایی مناسب و البته حفظ وزن متعادل می تواند مدیریت و درمان این بیماری را سهولت ببخشد. به یاد داشته باشید بیمارانی که به آسم مبتلا می باشند باید از خوردن این غذا ها اجتناب نمایند : غذاهایی که دارای سولفات می باشند، این سولفات در میوه های ...
25 مزیت جالب نوشیدن قهوه در ابتدای صبح
، تعداد انتقال دهنده های عصبی افزایش می یابد و موجب شلیک نورون ها می شود. مطالعات بسیاری نشان می دهد که قهوه می تواند به بهبود عملکردهای مختلف مغز شامل خلق و خو، حافظه، سطح انرژی، هوشیاری، زمان واکنش و همچنین عملکرد شناختی عمومی کمک کند. 20- به کاهش وزن کمک می کند اگر می خواهید وزن کم کنید، عصاره قهوه سبز می تواند به شما در دستیابی به این هدف کمک کند. محققان پس از یک تحقیق 22 ...
دردهای استخوانی برای شما چه پیامی دارد؟
.... در مفصل دو استخوان مقابل هم قرار دارند و روی آنها را غضروف پوشانده است. وظیفه غضروف در مفصل، تسریع در حرکت مفصل با حداقل اصطکاک است. در زمانی که مفصل تحت فشار وزن قرار می گیرد، به طور مثال با ایستادن یا راه رفتن، مایع داخل غضروف به داخل مفصل زانو می ریزد و پس از برداشتن وزن از روی مفصل، مایع مجددا به محل خود یعنی غضروف بازمی گردد. بنابراین با تحلیل غضروف، آرتروز شروع می شود. درد ...
نور مصنوعی، عامل افزایش وزن در زنان
ایسنا| نتایج یک بررسی نشان می دهد وجود نور مصنوعی هنگام خواب به افزایش وزن در زنان منجر می شود . گروهی از متخصصان آمریکایی در بررسی های خود مشاهده کردند که خوابیدن با روشنایی با ایجاد اضافه وزن در زنان مرتبط است و خاموش کردن چراغ ها می تواند احتمال چاق شدن را کاهش دهد . به گفته متخصصان وجود چراغ خواب کوچک موجب افزایش وزن در زنان نمی شود، اما افرادی که عادت دارند هنگام خواب تلویزیون یا چراغ روشن ...
نان چاودار چیست و چه خواصی دارد؟
شاید شما هم چیز هایی درباره ی خواص نان چاودار برای لاغری شنیده باشید. در سال های اخیر مصرف نان چاودار که به آن نان روگن هم گفته می شود رواج بیشتری پیدا کرده است. این نوع نان خواص شگفت انگیز زیادی برای سلامتی دارد. حتما دوست دارید بدانید نان چاودار چیست و چه خواصی دارد. از مهم ترین خواص چاودار می توان به پیشگیری از سنگ کیسه صفرا و سرطان، کمک به کاهش وزن و لاغری، کاهش التهابات بدن، بهبود ...
10 راهکار برای پیشگیری از سرطان سینه
(اخبار جدید رسانه ها) نخستین علائم سرطان سینه با خستگی زیاد، افزایش و یا کاهش ناگهانی وزن، کم خونی، کاهش توانایی بلع غذا، مشکلات تنفسی و مشکلات گوارشی همراه است. کم کم حالت تهوع، استفراغ، اسهال و کم آبی بدن نیز بروز می کند. در مورد سرطان سینه تنها چیزی که قابل تغییر نیست، مسئله وراثت است؛ ولی با تغذیه صحیح می توان خطر ابتلا به این بیماری را به میزان زیادی کاهش داد. یک رژیم ...
6قانون طلائی برای رژیم های لاغری
شما می خواهید وزن کم کنید ،اما احساس می کنید تمرکز و انگیزه کافی برای این کار را ندارید ؟ آیا تا به حال فکر کرده اید که دلیل این امر چیست ؟ چه چیزی باعث می شود که شما انگیزه کافی برای کاهش وزن نداشته باشید ؟ اخبار اجتماعی-اصلا نگران نباشید ما در این مقاله 6 قانون طلائی در رژیم غذایی را که باعث کمک به شما می شود را بیان خواهیم کرد که با استفاده از آن می توانید به راحتی وزن خود را کاهش ...
تضمین کاهش فشارخون بالا با خوردن این مواد غذایی
افزایش وزن و چاقی مرتبط است. اما آیا می دانستید که مصرف بالای قند نیز با فشار خون بالا مرتبط است؟ شکر، به ویژه نوشیدنی های شیرین، باعث افزایش چاقی افراد در سنین مختلف شده است. فشار خون بالا در افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند بیشتر دیده می شود. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که زنان مصرف شکر اضافه شده خود را به 6 قاشق چای خوری یا 24 گرم در روز محدود کنند. مردان باید خود ...
با این 16 روش فشار خون را کنترل کنید
حداقل) بین 90 تا 105 میلی متر دارند. امروزه تأکید بر درمان غیر دارویی است. دکتر فورمن کاپلان می گوید: امروزه همه معتقدند در بیماران فشار خون خفیف، درمان غیر دارویی باید در خط اول دفاع قرار گیرد. درمان های غیر دارویی به این شرح است: 1. مراقب وزن خود باشید دکتر کاپلان می گوید: اگر چه تعداد زیادی از این افراد چاق نیستند، اما احتمال ابتلای افراد چاق 3 برابر افراد دارای ...
سگ سیبرین هاسکی: آشنایی با نژاد Siberian Husky و ویژگی آن ها!
قد آن ها، 20 تا 5/23 اینچ و متوسط وزن، 35 تا 60 پوند می باشد. این سگ ها، گوش هایی صاف و کشیده دارند. رنگ چشم آنها می تواند قهوه ای یا آبی باشد؛ گاهی حتی دیده شده است که هر یک از چشم ها رنگ متفاوتی دارند. گردن به صورت مستقیم قرار دارد و خط پشتی آن صاف و هموار است. در پشت، دم پرموی داسی شکل یا در بعضی مواقع، صاف و مستقیم قرار دارد. سگ های سیبرین هاسکی، موهایی پرپشت و مخملی همراه ...
سگ شیتزو: آشنایی با نژاد Shih Tzu و ویژگی های آن ها!
... شیتزو در بسیاری از کشورها در گروه سگ های سرگرم کننده قرار دارد. قد این سگ، در حدود 8 تا 11 اینچ بوده و وزن او 9 تا 16 پوند (4 تا 7 کیلوگرم) می باشد. همانند بیشتر نژادهای سرگرم کننده، شیتزوها به سرعت بالغ می شوند و حدوداً در 10 ماهگی به بلوغ می رسند. بیشتر بخوانید: سگ پامرانین pomeranian و هر چه که باید راجع به این نژاد بدانید! سگ های شیتزو معمولاً بدنی درشت و سری بزرگ ...
دلایل تنبلی تخمدان چیست؟ +علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک
شدن تخمک ها توسط فولیکول ها وجود دارد. همین امر موجب اختلال در عملکرد تخمدان ها می شود. متخصص زنان درباره درمان این نوع بیماری گفت: بیشترین دلیل این عارضه داشتن سبک زندگی نامناسب و چاقی است. اگر افراد چاق هستند بهتر است با ورزش کردن و تغذیه مناسب به وزن ایده آل برسند تا بتوانند بدون مصرف دارو مشکل را حل کند. البته که در برخی افراد این عملکرد جواب نمی دهد و پزشک مربوطه مجبور می شود دارو ...
واریس پا به سراغ چه کسانی می رود؟
...: در این حالت اختلالات و نارسانایی ها مانع حرکت خون در بدن خواهند شد؛ لخته شدن خون در اندام های تحتانی است که بیشتر در اثر اضافه وزن و ایستادن زیاد ایجاد می شود، افرادی که چاق و باردار هستند یا مادرزادی دارای این نوع بیماری هستند بیشتر مستعدآنن هستند. وی درباره علائم و نشانه ها آن گفت: ایستادن زیاد موجب خستگی و درد در قسمت ساق پا فرد می شود. ممکن است فرد موقع راه رفتن دچار ورم پا شود ...
چربی پهلوهایتان را سه سوته آب کنید
خود را کاهش می دهند به راحتی می توانند وزن کم کنند. برخی مطالعات درباره رژیم غذایی کم کربوهیدرات و کربوهیدرات بالا نشان داده است که رژیم غذایی دارای کربوهیدرات کم تاثیر چندانی بر چاقی های شکمی ندارند، اما به طور کلی اجتناب از مصرف کربوهیدرات های فرآوری شده مانند شکر، آبنبات، نان سفید و غیره می تواند میزان پروتئین دریافتی بدن را افزایش دهد البته رژیم غذایی کم کربوهیدرات تایرات دیگری هم در سلامت ...
چاقی کودکان در ایران، افزایش ده برابری آمار
محققان هشدار می دهند مصرف مکمل های رژیمی برای کاهش وزن می تواند عواقب شدیدی برای سلامت افراد جوان داشته باشد. محققان دانشگاه هاروارد دریافته اند مصرف مکمل های رژیمی برای کاهش وزن، عضله سازی و ایجاد انرژی منجر به مرگ، ازکارافتادگی و بستری شدن در بیمارستان برای نوجوانان و جوانان می شود. نتایج این مطالعه نشان داد این نوع مکمل ها در مقایسه با ویتامین ها، با بروز سه برابری مشکلات سلامت در ...
چطور دوقلو پسر دار شویم؟
...> افزایش سن در بالا رفتن احتمال بارداری دوقلویی موثر است. مطالعات نشان می دهد زنانی که بالای 35 سال دارند احتمال بارداری دوقلویی بیشتری دارند. این به این دلیل است که تخمدان های زنان تخمک بیشتری در هر ماه آزاد می کنند. دلیل دیگر این است که سطح هورمون FSH در زنان با سن بالاتر بیشتر است. وزن برخی تحقیقات ادعا می کند زنانی که شاخص توده بدنی بالاتری دارند شانس دوقلویی بیشتری نیز دارند. اگر شاخص توده بدنی 25 یا بالاتر باشد فرد دچار اضافه وزن است و اگر بالاتر از 30 باشد چاق خوانده می شود. زنانی که قبل از بارداری چاق بوده اند احتمال بارداری دوقلویی آن هم از نوع ناهمسان را بیشتر دارند. ...
چگونه هرچه زودتر باردار شویم؟
بارداری تان) بالا می ماند. همچنین، پزشکان دیگر توصیه می کنند ترشح دهانه رحم تان را بررسی کنید (در زمان تخمک گذاری خاصیت ارتجاعی بیشتری پیدا می کند). 5. عادت های تان را هم اکنون اصلاح کنید اکنون زمان ایده آلی برای بازبینی برخی عادت های تان است – نوشیدن مشروبات الکلی را کنار بگذارید، مقداری وزن کم کنید، مرتب ورزش کنید. این احتمال وجود دارد که به بازبینی کامل سبک زندگی تان نیاز نداشته ...
کاهش وزنی مناسب برای بهبود دیابت
به گزارش بهداشت نیوز: مزایای کاهش وزن برای دیابت همیشه یکی از مهمترین راه های غلبه بر دیابت بوده، مخصوصا برای افرادی که اضافه وزن داشتند یا چاق بودند. وزن اضافه می تواند التهاب را افزایش دهد و با مقاوم ساختن انسولین کاهش وزن را دشوار کند. انجمن دیابت آمریکا اعلام کرده: مدارک قوی و استواری وجود دارد که کوچکترین کاهش وزن می تواند پیشرفت پیش دیابت به دیابت نوع 2 را به تاخیر بیندازد. ...
چاق شدن پسر برای سلامت پدر
پسر 11ساله ای در چین برای نجات جان پدرش طی روز5وعده غذا می خورد و باید وزن خود را 15کیلوگرم افزایش دهد. این پسر 11ساله که لوزیکوان نام دارد، چنانچه طی چند هفته به وزن ایده آل توصیه شده توسط پزشکان نرسد، مغز استخوانش قابل استفاده برای درمان سرطان خون پدرش نخواهد بود. به گزارش چاینا دیلی، این پسر که استعداد چاقی هم ندارد، تمام تلاش اش را می کند تا بتواند جان پدرش را نجات دهد. ...
روغن دنبه برای بدن مفید است یا مضر؟
از پرخوری جلوگیری می کند بلکه آغشتگی غذا با بزاق دهان می تواند از ریفلاکس معده جلوگیری کند و هضم غذا را راحت تر کند، معمولا افرادی که تند غذا می خورند دچار نفخ معده می شوند. وی در پایان گفت: در درجه اول برای جلوگیری از فشارخون بالا باید مسئله افزایش وزن و چاقی را در نظر گرفت که مادر تمامی بیماری ها از جمله بیماری پرفشاری خون است. ما نمی گوییم همه چاق ها فشارخون بالا دارند ولی تمام افرادی که دارای فشارخون بالا هستند چاق هستند. ...
چرا هر چه ورزش می کنید لاغر نمی شوید
علت لاغر نشدن با ورزش چیست بسیاری افراد هستند که حتی با وجود فعالیت بدنی شدید به هدف خود که کاهش وزن است دست پیدا نمی کنند و این سبب آزردگی و دلزدگی آن ها می شود اما به راستی چه دلیلی دارد که حتی با ورزش هم نمی توانیم وزن کم کنیم؟ راه های کاهش وزن با ورزش ورزش کردن در حالت عادی باعث کاهش وزن نمی شود، شما باید ورزش خود را طوری تنظیم کنید که این اتفاق بیفتد. به نکات ...
هزینه سنگین آمریکا برای آزادی "جیسون رضاییان" بزرگ ترین سند جاسوسی اوست/ جیسون رضاییان همان قدر خائن است ...
فرایند پیچیده ای بود. شخصیتی که بازی کردم، الان زنده است و تأثیر درخورتوجهی بر تاریخ ما گذاشته است. ازاین رو، اصرار داشتم تاحدممکن به آن شخصیت نزدیک شوم. یکی از مصداق های این چالش را می گویید؟ برای مثال، آقای افشار تأکید ردند چاق شوم. برای رسیدن به این موضوع، حدود 25 کیلو وزن اضافه کردم. سپس، برای رسیدن به لهجه مناسب چند ماه با معلم زبان وقت گذراندم. نهایتا این شخصیت را از صفر تا ...
آیا شما هم آب می خورید و چاق می شوید؟
متفاوت می گذارند. میزان مساوی شکر و چربی در خون هر فردی متفاوت عمل می کند؛ ممکن است فردی در مقابل این میزان از شکر و چربی خطر اضافه وزن، دیابت نوع 2 یا سایر بیماری های جدی را در خود افزایش دهد، اما فرد دیگری در مقابل همان میزان شکر و چربی خطر ابتلاء به این موارد را در خود کاهش دهد؛ بنابراین برچسب های ارزش مواد غذایی که در مورد میزان شکر یا چربی هشدار می دهند، نمی توانند به شما بگویند با مصرف این ...
فشار خون؛ مرگ بارتر از جنگ و تصادف
، جدی بگیرند. او عوامل متعددی را در ابتلای فرد به بیماری فشار خون مؤثر دانست که می توان به مصرف بالای نمک، بی تحرکی یا نداشتن تحرک کافی، اضافه وزن و چاقی، چربی خون بالا، مصرف الکل، رژیم غذایی، منطقه محل سکونت، سبک زندگی، ژنتیک، آلودگی هوا، استرس و فشارهای ناشی از آن و حتی برخی عوامل مؤثر در فرایند رشد جنین و دوران کودکی اشاره کرد. مصرف روزانه نمک در ایران بیش از دو برابر استاندارد جهانی است ...
کاهش 25 درصدی مرگ های ناشی از سکته های قلبی و مغزی با کنترل فشار خون در ایران
کرده است. ملک زاده همچنین، افزایش چاقی و بی تحرکی در ایران را به عنوان عامل مهم فشار خون بالا نام برد و گفت: درحالی که 80 درصد ایرانی ها تحرک بدنی کافی ندارند، شمار افراد چاق و دارای اضافه وزن در ایران به 29 میلیون نفر رسیده است که این نیز هشدار جدی برای افزایش شمار مبتلایان به فشار خون است. معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت گفت: پرفشاری خون احتمال ابتلا به کم کاری کلیه را ...
بهترین میوه برای درمان چاقی و لاغری
مصرف پرتقال بهترین درمان چاقی است و با مصرف آن کمبود املاح بدن برطرف و مقاومت طبیعی بدن زیاد می شود.
دستورالعمل هایی ساده برای خداحافظی با کبد چرب
اشخاص تشدید می کند که عواملی مانند مصرف سیگار، داروی آسپرین، مواد غذایی چرب، بی تحرکی، افزایش فشار خون و وزن باعث ایجاد کبد چرب در افراد می شود. نیلی با اعلام اینکه بی اشتهایی، حالت تهوع، خستگی و درد شکم از علائم بیماری کبد چرب است، بیان کرد: به دلیل اینکه عارضه کبد چرب از زمان شروع بدون نشانه است،60 تا 70 درصد مبتلایان از بیماری خود اطلاعی ندارند. وی با بیان اینکه از طریق ...
دانستنی ها
5 عامل تاثیرگذار بر آهنگ کاهش وزن با افزایش سن، بدن ما تغییراتی در ترکیب خود را تجربه مکند. بر همین اساس، در شرایطی که توده ماهیچه ای بدن ما کاهش می یابد، توده چربی مسیری مخالف را طی کرده و بیشتر شده و به کاهش نرخ متابولیسم در حال استراحت منجر می شود. به گزارش عصر ایران به نقل از مدیکال دیلی ، هر فردی ممکن است به دلایلی مختلف در تلاش برای کاهش وزن خود باشد. برخی تنها قصد دارند احساس ...
اقدامی عجیب پسری 10 ساله برا نجات جان پدرش
به گزارش گروه اجتماعی برنا؛ پسر بچه 11 ساله چینی به نام لو زیکوان از منطقه شین شیانگ، این روزها در حال پرخوری و رو به افزایش وزن است که در طی تحقیق های انجام شده، علت عجیب و شوکه کننده آن منتشر شد که قابل ستایش است. از قرار معلوم پدر لو، 7 سال گذشته مبتلا به سرطان خون می شود که با دارو مورد درمان قرار گرفت و بهبود یافت. اما با این حال این بیماری مجددا در اوت سال گذشته میلادی، در بدن وی ...