خانه
چه اتفاقی می افتد اگر شما 4 بادام در روز بخورید؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
فواید توت فرنگی برای سلامتی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصرایران، یک پیمانه توت فرنگی 46 کالری، یک پیمانه توت فرنگی خرد شده 53 کالری و یک پیمانه پوره توت فرنگی تنها 74 کالری دارد. ویتامین های موجود در توت فرنگی یک پیمانه توت فرنگی می تواند 100 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای ویتامین C را تامین کند. این ماده مغذی می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک کند. افزون بر نقش آن به عنوان یک ...
وعده های غذایی کودکان، عوارض حذف آن ها
عضلانی نقش دارد، اگر چه نمک یک ماده ضروری برای بدن است و حدود 5-3 گرم در روز (نصف یا یک قاشق مرباخوری) مورد نیاز است، اما اضافه دریافت آن خطرات عمدهای دارد که افزایش فشارخون از آن جمله است. ثابت شده که مقدار مصرف نمک با میزان شیوع سکته قلبی(heart attack) در جامعه مرتبط است. دریافت زیاد نمک و سدیم و مصرف غذا و تنقلات شور و پرنمک سبب کاهش باز جذب کلسیم از کلیه شده و دفع ادراری آن را افزایش می دهد که ...
6 ویتامین و مواد معدنی ضروری برای کمک به خواب بهتر
بدن کمک می کند و در تشکیل سلول های قرمز خون مهم است و به بدن کمک می کند که از ویتامین K استفاده کند. دانه آفتابگردان، بادام و روغن ریشه گندم، غذاهای حاوی ویتامین E در مقادیر نسبتا مناسب هستند. همچنین می توانید آن را به شکل کپسول در اکثر داروخانه ها خریداری کنید. ویتامین E یکی دیگر از ویتامین های محلول در چربی است، بنابراین با مراجعه به پزشک یا داروساز از او بخواهید تا نیازهای شما را ...
بررسی نقش فسفر در سلامت بدن
شیرخوار دارا است. همچنین توصیه سنتی وجود دارد که پنیر (منبع غنی از کلسیم و ضعیف از فسفر) همراه گردو (منبع غنی از فسفر و ضعیف از کلسیم) مصرف شود. شاید توجیه توصیه تا حد زیادی به برقراری نسبت مناسب بین کلسیم و فسفر دریافتی مربوط بوده است. مقدار نیاز بدن به فسفر مقدار مورد نیاز 700 تا 1200 میلی گرم در روز است. کمبود فسفر در بدن کمبود فسفر در انسان نادر است اما ...
هسته زردآلو بخوریم یا نه؟ (خواص و مضرات)
ماده به خصوص برای قلب و مغز بسیار مضر است، زیرا این دو عضو به اکسیژن زیادی نیاز دارند. در تماس بودن با این ماده می تواند صدمات بلندمدتی بر قلب، مغز و اعصاب وارد کند. تحقیقات نشان می دهند که به ازای هر کیلوگرم وزن انسان، تنها مصرف 0/5 تا 3/5 میلی گرم از سیانید می تواند کشنده باشد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا اعلام کرد که هسته میوه زردآلو ممکن است حاوی ترکیباتی باشد که در بدن به ...
دستور تهیه آلبالو پلوی خوشمزه و لذیذ
به گزارش بهداشت نیوز آلبالو پلو از جمله قدیمی ترین غذا های ایرانی است که به خصوص در فصل تابستان هواداران فراوانی دارد. جالب است بدانید یکی از راهکار های قدیمی ها برای پیشگیری از گرمازدگی خوردن آلبالو پلو در روز های گرم تابستان بود. آلبالو پلو را به روش های مختلف و با مواد متنوع می توانید درست کنید. در ادامه دستورالعمل تهیه این غذای خوشمزه و لذیذ را به شما عزیزان آموزش داده ایم. با ما ...
بیماری لوپوس؛ علائم، علت ها و درمان های طبیعی
. عصاره قلم می تواند علائم خود ایمنی و التهابی مرتبط با لوپوس را کاهش بدهد. مصرف 8 تا 16 اونس عصاره قلم در روز به عنوان یک نوشیدنی سالم یا در ترکیب با سوپ توصیه می شود. یک سری از غذا ها نیز می توانند به تسکین حساسیت و خشکی پوست که در بیماران لوپوس بسیار شایع است کمک کنند. غذا هایی که به رطوبت پوست کمک می کنند شامل موارد زیر می شوند: آووکادو مغز ها و دانه ها مانند دانه چیا، بذر کتان ...
تابستان امسال با خوان باجی
بین 6 تا 8 لیوان آب در طول روز نوشیده شود ولیکن در طول فصل گرما، توصیه می شود تا 12 لیوان آب مصرف شود. ولیکن آب تمام نیازهای بدن را کاهش نمی دهد و همچنین بسیاری از افراد علاقه ای به نوشیدن آب ندارند؛ بنابراین تغذیه مناسب و سالم در طول فصل گرما، عامل حیاتی برای حفظ شادابی و سلامت بدن می باشد. استفاده از میوه های تابستانی (که عموماً آبدار می باشند) مانند هندوانه، خربزه، هلو، توت فرنگی ...
درمان خلط پشت حلق با کمک طب سنتی
ایجاد شود که هر کدام علایمی خاص و به دنبال آن روش درمانی منحصر به فردی دارند. هنگامی که هوا که گرم است یا افراد برای مدتی در آفتاب و یا کنار آتش می ایستند، معمولاً دچار آبریزش از بینی می شوند. در واقع به علت حرارت، رطوبت های موجود در مغز و دِماغ، جاری می شود و به صورت زکام و خلط ته حلق مشاهده می شود. مثال دیگر مواجهه و یا بوییدن عطرهای گرم یا ادویه جات است که می ...
راه های پیشگیری از سرطان
،گلابی،آلو و آلو بخاراست. مغز بادام تلخ غنی ترین منبع ویتامین B17 در طبیعت است. بادام هندی انواع توت ها کنجد بذر کتان بلغور جوی دو سر جو برنج قهوه ای بلغور گندم سیاه بذر کتان ارزن شلتوک برنج کدو حلوایی سرشار از ویتامین B17 هستند. خوردن مایع ظرفشویی و دستشویی عامل اصلی سرطان است. شما روزانه چندین بار ...
معجزه سلامت با دانه های آجیل
قند کل 6/2 گرم چربی های موجود در بادام زمینی عمدتاً اسید های چرب تک غیراشباع و چند غیر اشباع هستند، هرچند این آجیل حاوی مقدار کمی از چربی های اشباع شده است. همچنین مواد معدنی زیادی در 100 گرم بادام زمینی وجود دارد که شامل موارد زیر است: کلسیم 60 میلی گرم آهن 2/5 میلی گرم منیزیم 210 میلی گرم فسفر 430 میلی گرم ...
دانستنی های جالب درباره خوراکی ها که نمی دانستید!
الماس تبدیل کرد. فقط باید اکسیژن را از کربن دی اکسید موجود در کره بادام زمینی استخراج کنید و سپس فشار بسیار زیادی به کربن باقیمانده اعمال کنید. شکلات سفید در واقع شکلات نیست شکلات سفید حاوی ترکیبات شکلات واقعی نیست و از ترکیب شکر، محصولات شیر، وانیل، لسیتین و کره کاکائو تشکیل می شود. اسنک های میوه ای و اتومبیل ها با یک نوع موم پوشیده می شوند آیا تا به حال فکر کردید که ...
لکنت زبان در کودکان، روش های موثر و کاربردی
یک ریتم - تجسم کلماتی و گفتاری که قصد ادای آن را دارد - استفاده از حرکات بدن برای آرام کردن اعصاب درمان خانگی لکنت زبان برخی روش های خانگی نیز به درمان یا بهبود لکنت زبان کمک می کنند. مانند: - درمان با استفاده از روغن براهمی، یک روش بسیار مفید است. - بادام، فلفل سیاه و مقداری قند را ترکیب کرده و یک خمیر درست کنید. هر روز صبح مقداری را با معده خالی و حداقل ...
نکاتی مهم برای مقابله با ریزش مو
... بایدها -شیر نارگیل یک منبع عالی از مواد مغذی است. برای کاهش ریزش مو آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید. -ژل آلوئه ورا نیز به طرز شگفت آوری موثر است. پوست سر خود را با این ژل ماساژ دهید و برای چند ساعت آن را رها کنید و سپس با آب ولرم سر خود را بشویید. ترکیب ژل آلوئه ورا، شیر نارگیل و روغن ریشه گندم، نرم کننده ای عالی برای درمان ریزش مو است. -ماساژ سر با روغن گرم ...
آتش افروزان طبیعت مثلث گردشگری کرمان را تهدید می کنند
خبرگزاری مهر – گروه استان ها: هر سال با گرم شدن هوا هزاران گردشگر غیربومی با حضور در ارتفاعات و مناطق سرسبز استان کرمان اقدام به ایجاد کمپ در طبیعت می کنند اما همین اقدام موجب ایجاد دومینویی ناگسستنی از آتش سوزی های مداوم در طبیعت می شود که خسارت سنگینی را به محیط زیست استان کرمان وارد می کند. آخرین مورد از این دست چند روز قبل در منطقه محافظت شده خبر در استان کرمان روی داد و 3.5 هکتار ...
سفری کوتاه به چند روستای گردشگری ایران
، روستاهایی که تا چشم کار می کند فقط زیبایی است و شکوهی خیره کننده. شلوغی شهر در سکوت بی مثال روستا گم می شود و مسافران برای رهایی از خستگی زندگی به دامان آن پناه می برند. توصیف تمامی زیبایی های طبیعی و تاریخی روستاهای دیدنی ایران، به یقین در یک مطلب نمی گنجد، ولی ما سعی داریم هر چند مختصر و کوتاه شما را با خود در سفری به روستاهای تاریخی ایران همراه کنیم. کوله بار خود را ببندید که سفری کوتاه اما ...
7ماسک ارزان برای درمان خشکی پوست
شگفت انگیز نیازی به مخلوط شدن با مواد دیگر ندارد. 1- یک چهارم از یک آووکادو را له کنید. 2- لایه ای نازک از آووکادوی له شده را برای چند دقیقه روی پوست خود قرار دهید. 3- پوست خود را ابتدا با آب ولرم شست وشو داده و به دنبال آن از آب سرد برای شست وشوی پوستتان استفاده کنید. چوب صندل و گلاب: در صورتی که خواستار پوستی شاداب و لطیف هستید، ترکیب چوب ...
مواد غذایی مفید برای مبتلایان به آسم
عدد خرما مصرف کنید. به یاد داشته باشید خوردن انجیر خشک خیس شده در آب جوشیده می تواند برای شما بسیار کارآمد باشد. بهتر است همیشه 2 بار در روز شیر داغ با خرما میل کنید، عسل و بادام درختی نیز برای این بیماری مفید می باشد. یکی از نوشیدنی هایی که برای این بیماری مفید می باشد با ترکیب 500 گرم آب زرشک، 500 گرم آب سیب، 250 گرم آب لیموترش و 500 گرم عسل به دست می آید. بعد از مخلوط کردن این موارد با یکدیگر ...
7 درمان طبیعی خشکی پوست که معجزه می کند
غذاخوری عسل مخلوط کنید. 2- مخلوط به دست آمده را برای 10 دقیقه روی پوست صورت خود قرار دهید. موز و روغن زیتون برای مبارزه با رادیکال های آزاد و آسیب آن ها عالی هستند. 3- هنگامی که ماسک را روی پوست خود قرار داده اید، سعی کنید آرامش داشته باشید و از این زمان برای تمدد اعصاب خود استفاده کنید. این میوه شگفت انگیز نیازی به مخلوط شدن با مواد دیگر ندارد. 1- یک چهارم ...
هرآنچه از مسمویت غذایی در تابستان باید بدانید
... اجازه دهید معده شما آرام بگیرد: بعد از تجربه علایم انفجاری مسمومیت غذایی مانند استفراغ، اسهال و ناراحتی معده، کارشناسان توصیه می کنند اجازه دهید معده استراحت کند یعنی این که تا چند ساعت از نوشیدن و خوردن اجتناب کنید. بعد از پایان علایم مسمومیت غذایی به بدن آبرسانی کنید: مصرف مایعات برای کمک به بدن تان در مقابله با مسمومیت غذایی ضروری است؛ اسهال و استفراغ می تواند باعث کم آب شدن ...
محصولات آرایشی بارداری، پنج نکته کاربردی
زیبایی برای هر فردی چه خانم چه آقا اهمیت دارد. همیشه تمیز، شاداب و آراسته بودن یکی از چیزهایی است که هر انسانی باید به آن اهمیت بدهد. آراستگی فقط در لباس خوب و مرتب پوشیدن نیست؛ سلامت و زیبایی پوست، ناخن، مو، دندان و بوی خوش از نکاتی است که علاوه بر جذابیت، جزو بهداشت فردی محسوب می شود. ضمن آنکه آراستگی ظاهری خود باعث جلوگیری و درمان افسردگی می شود. حالا یکی از دغدغه ها زیبایی خانم های باردار است ...
پوکی استخوان در کودکان، روش پیشگیری
که دز مصرفی آن در حدود 700 میلی گرم در روز باشد، چون مطالعات نشان داده اند مردانی که کلسیم را به میزان زیاد یعنی بیش از 2000 میلی گرم در روز دریافت می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار می گیرند. خوردن مواد غذایی حاوی کلسیم از همان دوران کودکی، نوجوانی و جوانی باعث محکم شدن بیشتر استخوان ها خواهد شد و از سن 9 تا 19 سالگی لازم است به طور خاص به مصرف ماست و شیر برای ساخته شدن ...
روغن دنبه برای بدن مفید است یا مضر؟
طعم کننده و لذت بخش بوده ولی بطور کلی اگر فراتر از نیاز مصرف شوند عوارضی را به وجود می آورند. دکتر مظهری درباره میزان مصرف روغن دنبه گفت: نمی توان یک برنامه یکسانی را برای همه تجویز کرد. برای اینکه مقدار مصرف آن با سن و جنس و وضعیت فیزیولوژیکی و نوع کار و فعالیت بدنی فرد در ارتباط است. اصولا بیشترین انرژی روزانه بدن باید از منابع غذایی گیاهی تامین شود به طوری که تقریبا بین 50 تا 60 درصد از ...
تهیه فرنی نوزاد، روش پخت
را با نصف استکان آب حل می کنیم و روی حرارت ملایم اجاق گاز می گذاریم سپس شیر مادر را به آن اضافه می نماییم. بعدازاینکه قوام پیدا کرد و کمی سفت شد قابلمه را از روی اجاق برمی داریم. نکات درباره ی تهیه فرنی در روزهای اول که کودک شما یک یا دو قاشق فرنی می خورد بهتر است مخلوط آرد برنج و آب را در یخچال نگه دارید و در روزهای بعدی آن را گرم کرده و با شیر خودتان مخلوط کنید. ...
شهر نرجه قزوین
ترکی آذربایجانی صحبت می کنند.طبق مصوبه دی ماه 1383 وزارت کشور این مکان به لحاظ وسعت و کثرت جمعیت از روستا به شهر نرجه ارتقا یافت. در لغتنامه دهخدا دربارهٔ نرجه پیش از اینکه به شهر تبدیل شود، آمده است: “قصبه ای است از دهستان دودانگه بخش ضیاآباد شهرستان قزوین، در 18هزارگزی مشرق ضیاآباد در جلگه معتدل هوائی واقع است و 2339 تن سکنه دارد. آبش از رودخانه خررود، محصولش غلات و کشمش و بادام و گردو ...
حوزه آبخیز کال شور، محدوده بیابانی خراسان شمالی/ 9درصد از کل مساحت منابع طبیعی، اراضی بیابانی است
خبرگزاری شبستان _ خراسان شمالی: 27 خرداد، روز جهانی مبارزه با بیابان زایی نام گرفته چراکه زندگی حدود یک میلیارد نفر در بیش از 100 کشور جهان در معرض خطر است. در سال 1994 مجمع عمومی سازمان ملل، 17 ژوئن مصادف با 27 خرداد را روز جهانی مبارزه با بیابان زایی و خشکسالی (WDCD) اعلام کرد که هدف از آن، ترویج آگاهی های عمومی و اجرای کنوانسیون مبارزه با بیابان زایی و اثرات خشکسالی در کشورهایی بود که به طور ...
سوز زاگرس در گداز آتش
حریق عرصه های طبیعی اظهار داشت: امسال در یک حرکت منسجم و هماهنگ تمام دستگاه های اجرایی با حساسیت و دقت نسبت به سنوات گذشته به موضوع حساس و مهم آتش سوزی جنگل ها و مراتع ورود کرده اند. دکتر رضا احمدی ابراز امیدواری کرد: که مجموعه طرح ها و تمهیدهای اجرا و اندیشیده شده کمک کنند که عرصه های طبیعی استان ایلام که امسال به واسطه بارندگی پر بار تر از همیشه هستند روزهای گرم پیشرو را با کمترین ...
سوز زاگرس در گداز آتش
نیز جرقه های حاصل از افزایش دما و وزش بادهای گرم و عوامل انسانی در شعله های آتش نابود می شوند که امسال نیز شاهد آتش سوزی های گسترده در سطح جنگل ها، مراتع، بیشه زارها و علفزارها بوده ایم که سهم عامل انسانی در وقوع این آتش سوزی ها بیش از 90 درصد است. برای اهالی طبیعت دوست ایلام بروز حریق در جنگل ها و مراتع و مزارع استان بدترین اتفاق های بد محسوب می شود براین مبنا ایرنا ایلام میزگرد خبری با ...
17 هکتار از جنگل ها و مراتع شهرستان لنده در آتش سوخت
گرفته که که سبب از بین رفتن 5 هکتار از پوشش منابع طبیعی شد. وی از دومین آتش سوزی در بادام کاری گچ لنده خبر داد و ادامه داد: متاسفانه به دلیل بی دقتی در آتش زدن زباله های شهرداری و سرایت آتش به محدوده طرح بادام کاری 5 و نیم هکتار طعمه حریق شد. محمدی خاطرنشان کرد: آتش سوزی نسه کوه بخش موگرمون دو روز ادامه داشته که به دلیل شیب تند و وزش باد و همچنین کمبود نیروی انسانی سبب از بین ...
چگونه دوباره عاشق همسرمان شویم؟
میتوانید مجدداً عاشق کسی بشوید که قبلا دوستش داشتید حتی اگر نسبت به وی حسی ندارید. افزایش هورمون های عشق برای افزایش دوپامین: غذاهای سرشار از پروتئین مثل گوشت و ماهی و غذاهای سرشار از تیروسین مثل بادام، آووکادو، موز، لبنیات، لوبیای سفید رنگ، تخم کدو حلوایی و دانه کنجد بخورید. زیاد از نور افتاب استفاده کنید. تفریحی انجام دهید که قلب شما را به تپش ...
