سایر منابع:
سایر خبرها
موادغذایی که انرژی شما راچندبرابرمی کند
از یک ماده غذایی با مشاهده تأثیر قابل توجهی است که روی سطح انرژی بدن می گذارد، به خصوص مصرف آن دسته از موادی که در ترکیب با غذا های تصفیه شده ای مانند شکر هستند. غذا هایی مانند شکر سفید و آرد، انرژی شما را تخلیه می کنند. برای مثال به آن ها به چشم یک کارت اعتباری نگاه کنید. زمانی که "شکر سفید" را وارد بدن خود می کنید (مرحله وارد کردن کارت به دستگاه)، باید از بدن خود (حساب بانکی تان) موادی مانند ...
این 10 عامل باعث ابتلا به "بیماری قلبی" می شود
...> - کمال گرائی گاهی اوقات، افراد ممکن است استرس خود را با واکنش هایی نظیرخشم، احساس گناه، ترس، خصومت، اضطراب و نوسان خلق نشان دهند و برخی دیگر با چالش های زندگی به سهولت مواجه شوند. اگر استرس مدیریت نشود می تواند منجر به مشکلات عاطفی، روانی و حتی فیزیکی، از جمله بیماری های قلبی، فشار خون بالا، درد قفسه سینه، یا نامنظم بودن ضربان قلب شود. استرس مداوم باعث افزایش هورمون های استرس ...
گرانی شیر صدای استخوان ها را درآورد!
بالاتر رفتن قیمت لبنیات دیگر غذای فقیرانه نان و پنیر هم چندان در دسترس نیست و طبقات فقیر جامعه باید قید شیر و پنیر و ماست شان را هم بزنند. این مسئله موجب شده تا سرانه مصرف شیر در کشورمان باز هم نسبت به متوسط جهانی سقوط کند. در کنار این ها اگر گوش هایتان را تیز کنید، متوجه خواهید شد صدای بیماری خاموش (پوکی استخوان) هم درآمده است! به نظر می رسد با چنین وضعیتی، لبنیات دیگر تنها یک ماده غذایی ...
همه چیز درباره فواید و مضرات توت فرنگی
تجدید نیروی دستگاه عصبی بدن کمک می کنند. به علاوه، این میوه منبع خوبی از ماده ی ید به شمار می رود که برای عملکرد مغز و دستگاه عصبی مفید است. پتاسیم، دیگر ماده ی موجود در این میوه هم با بیشتر کردن جریان خون به سمت مغز به تقویت عملکرد شناختی کمک می کند. تحقیقات جدید نشان داده مصرف پتاسیم و فیستین یعنی همان فلاونولی که عامل رنگ قرمز توت فرنگی است، حافظه را تقویت می کند و ممکن است ...
7 درمان خانگی برای زخم های دهان
آفتاب نیوز : آفت های دهان و تبخال ها از جمله زخم های شایع دهان و شرایطی بسیار دردناک و آزاردهنده هستند. آنها غذا خوردن، بلع و صحبت کردن را به فعالیت هایی ناراحت کننده تبدیل می کنند. به گزارش"استپ تو هلث"، آفت های دهان زخم های کوچکی هستند که روی بافت نرم داخل دهان شکل می گیرند. دلیل شکل گیری آفت های دهان نامشخص است، اما ممکن است به واسطه یک واکنش ایمنی تحریک شده توسط عوامل ...
ما می توانیم منطق مقاومت و مانمی توانیم منطق سازش است/از تجربه های تلخ سازش با آمریکا عبرت بگیریم
بعدی را بردارند. این کارشناس مسائل سیاسی با بیان اینکه، اینکه رهبری فرمودند ما مذاکره ای نداریم؛ منظور مذاکره با آمریکا است، تصریح کرد: آمریکایی ها با خروج از برجام، پیمان شکستند و مذاکرات گذشته را نادیده گرفتند و اقدامات متعدد آنها موجب بی اعتمادی نسبت به این دولت و مقامات شده است. قنادباشی ادامه داد: اصولی در دموکراسی وجود دارد و آن این است که اگر کشوری در حالت تهاجمی قرار ...
آئین بهره برداری از طرح ملی شهرک صنعتی دارویی برکت/ از 9 قلم داروی تولید داخل رونمایی شد
از پوست طبیعی و یا فاقد رنگ و کاملا سفید پوستی و مخاطی است، اگرچه این بیماری میتواند در هر سنی بروز کند، ولی در اطفال و سنین 20-4 سال شایعتر بوده و شیوع آن در جامعه نسبتاً بالا و حدود 1-2% است. در بیماری ویتیلیگو یا لک و پیس، ملانوسیت ها (سلول های تولید کننده رنگدانه) در بخش هایی از بدن همچون پوست، غشای مخاطی و در مواردی در شبکیه چشم تخریب می شوند و بیماری ویتیلیگو یا لک و پیس در هر دو ...
یادداشت | خواص درمانی آویشن
...، در یک نوبت و روزی 1-3 مرتبه تکرار، امّا در کودکان زیر یک سال زیر 1 گرم مناسب است کاربردهای درمانی آویشن درمان سینوزیت- آسم بلغمی و تنگی نفس- تورم دهان و گلو- قوه باه- درد مفاصل سرد- بوی بد بدن- سرفه های بسیار شدید و سرفه های خلط دار- بادهای قلب و انسداد قلب - آرتروز و روماتیسم- نزله های سرد مغزی- کندذهنی و غلظت خون- آنتی بیوتیک طبیعی- ضد عفونت- اسپاسم عضلانی- اُورام ...
پیش از آنکه دیر شود نشانه های این بیماری مرگبار را بشناسید
گروه علمی " تیتریک "؛ خون از طریق شریان ها غذا و اکسیژن را در دسترس سلول های اعضای بدن قرار می دهد؛ در این بین عضله قلب برای خون رسانی به اعضای بدن به صورت مستقل و دائم به ذخیره اکسیژن نیاز دارد، در سطح قلب 2 شریان اصلی تغذیه کننده عضله قلب به نام عروق کرونر راست و چپ قرار دارند که عضله قلب اکسیژن و مواد مغذی خود را از طریق انشعابات این شریان ها بدست می آورد. با رسوب تدریجی کلسترول و ...
جویدن ناخن؛ عادتی که خیلی هم وحشتناک نیست!
محافظت کنند. کاهش استرس امروزه از عادت جویدن ناخن ها به عنوان آراستن پاتولوژیکی یاد شده و از لحاظ روان شناختی در دسته اختلالات وسواس اجباری طبقه بندی می شود. از این رو می توان جویدن ناخن ها را همانند قفل کردن مجدد در خانه برای بار سوم و یا بررسی بسته بودن گاز پیش از خروج از منزل برای بار پنجم، رفتاری با منشا وسواس گونه به شمار آورد. بسیاری از محققان معتقد هستند که جویدن ناخن ها با هدف دست ...
دردسرهایی از جنس آب یخ
آب یخ می تواند عصب واگ را تحریک کند. این عصب بخش مهمی از سیستم عصبی خودمختار بدن است و می تواند واسطه ی کاهش ضربان قلب باشد. عامل شوک بهتر است از مصرف آب یخ پس از انجام تمرینات ورزشی پرهیز کنید. زمانی که ورزش می کنید، بدن گرمای زیادی تولید می کند و نوشیدن آب یخ بلافاصله پس از تمرینات ورزشی به واسطه عدم تطابق دماها می تواند اثر منفی بر دستگاه گوارشداشته باشد. برخی افراد دردی ...
زمان مناسب دریافت ویتامین D
برای جذب اشعه خورشید است، هنگام ظهر خورشید در گرم ترین حالت خود قرار می گیرد و اشعه فرابنفش آن بسیار سوزاننده و حساس است، مطالعات بسیاری روی بدن نشان می دهد که هنگام ظهر بیشترین میزان ویتامین D در بدن ساخته می شود، اما مدت زمان مواجهه با خورشید باید کاهش یابد، در مطالعه دیگری دانشمندان دریافتند 30 دقیقه مواجهه با خورشید در میانه روز در اسلو نروژ میزان نیاز به ویتامین D روزانه را تامین می کند و این ...
هر روز صبح قهوه بنوشید تا معجزاتش را ببینید!
چربی در افرادی که در بلند مدت قهوه مصرف می کنند، کاهش یابد. 2- عملکرد فیزیکی را بهبود می بخشد مصرف هر روز قهوه در صبح می تواند به شدت عملکرد جسمی را بهبود بخشد. کافئین می تواند عملکرد سیستم عصبی را تحریک کند و موجب انتقال سیگنال به سلول های چربی به منظور شکستن چربی بدن و آزاد سازی اسید های چرب سلول های چربی به خون و مصرف آنها در بدن به عنوان سوخت شود. علاوه بر این، کافئین همچنین ...
28 خرداد حقایقی که طول انگشتان دست درباره شخصیت شما می گوید!
این که ظاهر و فرم بدن شما به چه عواملی بستگی دارد و یا چه چیز هایی در این فرم و حالت تاثر می گذارد، همیشه یکی از سوال هایی بوده که ذهن شخصیت شناسان و افرادی که به این زمینه علاقه دارند را درگیر کرده است. هر چند ظاهر همه انسان ها از ژنتیک آن ها سرچشمه گرفته است، برخی از قسمت های بدن انسان قادر است تا اطلاعات جالبی را در مورد شخصیت ما نشان دهند. جالب است بدانید که انگشت های دست شما یکی ...
حقایقی جالب درباره بدن انسان که 5 دقیقه قبل نمی دانستید
برترین ها: بدن انسان ها یک سیستم پیچیده و شگفت انگیز است. آماده باشید، زیرا ما در این مطلب نمی خواهیم همانند یک کلاس معمولی علوم در مدرسه رفتار کنیم، بلکه در ادامه می خواهیم تا شما را با حقایقی شگفت انگیز درباره بدن انسان آشنا کنیم که هرگز حدس نمی زدید که آن ها درست باشند. پس تا پایان این مطلب با برترین ها همراه باشید. اکسیژن جاری در خون و رگ های شما به تمام قسمت ها و اندام های بدن ...
آشنایی با دانه هایی شفابخش!
، دانه های ریحان قادر به ارتقا سلامت پوست و تحریک رشد سلول های جدید هستند. آنتی اکسیدان ها می توانند آثار رادیکال های آزاد را خنثی کنند. فعالیت رادیکال های آزاد می تواند موجب استرس اکسیداتیو شده و در نهایت به جهش سلولی منجر شود که بروز چین و چرک، لکه های پیری، و کاهش سلامت پوست را در پی دارد. استفاده منظم از دانه های ریحان می تواند به پیشگیری از بروز این قبیل شرایط کمک کند. مراقبت از مو ...
پیش از آنکه دیر شود نشانه های این بیماری مرگبار را بشناسید +علائم و اقدامات درمانی
به گزارش بهداشت نیوز خون از طریق شریان ها غذا و اکسیژن را در دسترس سلول های اعضای بدن قرار می دهد؛ در این بین عضله قلب برای خون رسانی به اعضای بدن به صورت مستقل و دائم به ذخیره اکسیژن نیاز دارد، در سطح قلب 2 شریان اصلی تغذیه کننده عضله قلب به نام عروق کرونر راست و چپ قرار دارند که عضله قلب اکسیژن و مواد مغذی خود را از طریق انشعابات این شریان ها بدست می آورد. با رسوب تدریجی کلسترول و ...
شخصیت شناسی از روی طول انگشتان دست شما
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، این که ظاهر و فرم بدن شما به چه عواملی بستگی دارد و یا چه چیز هایی در این فرم و حالت تاثر می گذارد، همیشه یکی از سوال هایی بوده که ذهن شخصیت شناسان و افرادی که به این زمینه علاقه دارند را درگیر کرده است. هر چند ظاهر همه انسان ها از ژنتیک آن ها سرچشمه گرفته است، برخی از قسمت های بدن انسان قادر است تا اطلاعات جالبی را در مورد شخصیت ما نشان ...
درد و بی حسی در پاها را جدی بگیرید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان، در افراد مبتلا به بیماری سرخرگ محیطی، اعضای بدن به خصوص پاها میزان خون مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند. در این شرایط فرد با علائمی از جمله درد در ناحیه پاها هنگام راه رفتن مواجه می شود.همچنین این بیماری می تواند نشانه انباشت قابل توجهی از پلاک های چربی در عروق باشد. در این شرایط جریان خون به قلب، مغز و همچنین پاها کاهش می یابد.به طور کلی انجام مرتب حرکات ...
دانستنی هایی درباره گرمازدگی
گرمازدگی می تواند موجب مرگ یا آسیب دیدگی مغز و دیگر اندام های داخلی بدن انسان شود. اگرچه گرمازدگی بیشتر افراد بالای 50 سال را تحت تاثیر قرار می دهد، افراد دیگر، به ویژه ورزشکاران جوان سالم نیز می توانند تحت تاثیر این شرایط قرار بگیرند. گرمازدگی اغلب به صورت شرایطی پیشرونده از بیماری های خفیف تر مرتبط با گرما مانند کرامپ های گرمایی، سنکوپ (غش کردن) گرمایی، و خستگی گرمایی شکل می گیرد. با ...
28 خرداد تغذیه آنلاین
، پژوهشی بر روی تعدادی داوطلب در یک روز گرم تابستانی انجام دادند که در این مطالعه داوطلبان ابتدا به مدت یک ساعت ورزش کردند که شامل 30 دقیقه تردمیل و پس ازآن دمبل زدن بود. پس از 45 دقیقه ورزش، آن ها به نوشیدن مایعات پر فروکتوز، حاوی کافئین و گازدار پرداختند و دوباره سیکل ورزشی را به مدت 4 ساعت متوالی ادامه دادند. محققان دمای بدن، ضربان قلب، فشارخون، وزن بدن و بیومارکرهای کلیوی را ...
هر روز صبح قهوه بنوشید تا معجزاتش را ببینید!
در بلند مدت قهوه مصرف می کنند، کاهش یابد. 2- عملکرد فیزیکی را بهبود می بخشد مصرف هر روز قهوه در صبح می تواند به شدت عملکرد جسمی را بهبود بخشد. کافئین می تواند عملکرد سیستم عصبی را تحریک کند و موجب انتقال سیگنال به سلول های چربی به منظور شکستن چربی بدن و آزاد سازی اسید های چرب سلول های چربی به خون و مصرف آنها در بدن به عنوان سوخت شود. علاوه بر این، کافئین همچنین به افزایش سطح ...
اگر این نشانه ها را دیدید، به داد روده هایتان برسید!
معده ندارید اسهال، یبوست، نفخ، حالت تهوع، و سوزش سردل نشانه های کلاسیک بروز مشکل در سلامت روده هستند. ناراحتی گوارشی، به ویژه پس از مصرف وعده های غذایی سرشار از کربوهیدارت می تواند در نتیجه گوارش و جذب ضعیف کربوهیدارت ها شکل بگیرد. بازگشت اسید معده به مری، بیماری التهابی روده، بیماری روده تحریک پذیر، و کولیت، همگی با عدم تعادل در میکروبیوم پیوند خورده اند. برخی غذا ها را زیاد هوس ...
خاصیت شگفت انگیز توت سفید
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : توت سفید یکی از پرخاصیت ترین انواع توت ها و هم خانواده توت سیاه، تمشک، شاتوت و توت فرنگی است که برخلاف اکثر هم خانواده هایش طعم شیرین دوست داشتنی آن زبانزد است و رنگ سفید مایل به طلایی دارد؛ از جمله خواص توت سفید می توان به کاهش علائم دیابت، افسردگی، استرس، بهبود گردش خون، سلامت قلب و کبد، کاهش کلسترول و فشار خون بالا، لاغری و روشن شدن پوست ...
از فواید سلامت توت فرنگی
تومور و توقف رشد و گسترش سلول های سرطانی احتمالا نقش اصلی را در این زمینه دارد. توت فرنگی دوستدار قلب است توت فرنگی به واسطه کاهش التهاب، تقویت سطوح کلسترول خوب (HDL)، محافظت در برابر اکسیداسیون کلسترول بد (LDL) که می تواند موجب سخت شدن رگ های خونی شود و بهبود گردش خون به محافظت از قلب کمک می کند. افزودن توت فرنگی به رژیم غذایی شما می توانید میوه تازه توت ...
کاهش توان اقتصادی مردم چه تاثیری بر بهداشت و سلامت جامعه می گذارد؟ جیب بیمار، جان بیمار!
این هرم یعنی نیازهای زیستی در اولویت قرار خواهند گرفت. در واقع نیاز به غذا، پوشاک و مسکن در صدر اولویت های هر انسانی قرار دارند که بدون تامین آن ها، نیازهای دیگر معنا پیدا نمی کنند. سلامت نیز در زمره این نیازهای پایه ای انسان تلقی می شود؛ چه این که اگر سلامت نباشد، نه تنها تامین درآمد برای تهیه نیازهای دیگر با مشکل مواجه می شود که اگر عدم وجود سلامت جسمی به مرگ منجر شود، کل هرم مازلو برای یک ...
این میوه کوچک و خوشمزه عمرتان را زیاد می کند
: چینی ها که اعتقادی زیادی به توت سفید دارند، از آن به عنوان یک عامل تصفیه خون در طب خود استفاده می کنند، محققان چینی معتقدند توت خون را تمیز می کند و موجب افزایش خون نیز می شود. وی افزود: همچنین در چین با برگ درخت توت چای تهیه می کنند و اعتقاد دارند چای برگ توت به افراد برای بهتر دیدن و خوب شنیدن کمک می کند. این کارشناس ارشد گیاهان دارویی تصریح کرد: یکی دیگر از باورهای موجود ...
چرا جنین سقط میشود؟
لثه خواهند شد. در صورتی که این مشکلات تشدید شوند و مادر در سه ماهه اول بارداری مجبور به استفاده از خدمات درمانی دندان پزشکی شود؛ به علت دارو و تزریقات و استرس، خطر سقط جنین افزایش می یابد که بهتر است انجام درمان های دندانپزشکی در سه ماهه دوم بارداری یا بعد از بارداری انجام پذیرد. مصرف دخانیات برخی از عادات نامناسب مادران مانند سیگار کشیدن و یا مصرف مواد مخدر سبب بروز اختلالات مادرزادی در ...
تشخیص جنسیت جنین، وقتی در حالت بریچ است
خود قرار دهید که سر نوزاد شما در آنجاست. سپس، در قسمت پایین شکم خود چیزی گرم (نه داغ) قرار دهید. تکنیک وبستر: این روش روانشناختی است. این تکنینک به منظور هم تراز کردن لگن و باسن شما است و رحم را آرام می کند. هدف این است که کودک اتان را ترغیب کردید که به حالت قبلی خود برگردد. طب سوزنی: این یک نوع از طب چینی است. این طب شامل قرار دادن سوزن در نقاط فشار برای تعادل انرژی بدن شما است. این ...
27 خرداد بیماری لوپوس چیست و چه علائمی دارد؟
لوپوس یک بیماری خود ایمنی مزمن است که در آن، سیستم ایمنی به بافت ها و اندام های سالم بدن حمله می کند. این بیماری سبب التهاب های شدید و طولانی مدت می شود که می تواند تاثیر منفی بر تقریبا تمام قسمت های بدن بگذارد: مثلا قلب، مفاصل، مغز، کلیه ها، ریه ها و غدد درون ریز. لوپوس، SLE نیز نامیده می شود که مخفف Systemic Lupus Erythematosus به معنی لوپوس اریتماتوز سیستمیک است. لوپوس علائم بسیار ...