سایر منابع:
سایر خبرها
هر نخ سیگار 3 دقیقه از عمرتان می کاهد
به گزارش دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، دکتر غلامرضا حیدری در چهارمین روز از هفته ملی بدون دخانیات (25 تا 31 خرداد ماه 98) با اشاره به نتایج مطالعات انجام شده در کشور گفت: به طور متوسط 10 تا 15 درصد جمعیت بالای 15 سال کشور مصرف روزانه سیگار دارند که این عدد در مردان حدود 20 درصد و در زنان حدود 2 درصد است. به گفته وی شعار امسال سازمان بهداشت جهانی برای روز جهانی بدون دخانیات اجازه ندهید ...
پرونده الکترونیک سلامت هفته آینده رونمایی می شود
مزیمن کلیوی بوده است و راهی نداریم به جز اینکه به برنامه های پیشگیرانه بپردازیم. وزیر بهداشت با اشاره به اجرای طرح بسیج ملی کنترل فشارخون، یکی از دلایل اجرای این طرح را عدم آگاهی حداقل 40 درصد از مردم از ابتلا به این بیماری عنوان کرد و گفت: تلاش ما در این دوره این است که چه کنیم که مردم کمتر نیازمند بستری شدن در بخش های سی سی یو و آی سی یو شوند. منابع مورد نیاز برای اجرای طرح بسیج ملی ...
علل اصلی سرطان دهان
بنابراین یکی از عوارض اصلی دخانیات، ایجاد بیماری های ریوی و از کار افتادگی است. یکی از مهمترین پیامدهای مصرف دخانیات ابتلا به انواع سرطان ها بویژه سرطان های لب، دهان، گونه، لثه است. دکتر بهزاد فرخزاد، دبیر علمی جامعه دندانپزشکی با بیان اینکه سرطان دهان سه درصد از سرطان های بدن را تشکیل می دهد، گفت: البته این درصد در زنان و مردان متفاوت است. در مردان چهار درصد کل سرطان هایی که اتفاق می ...
عواملی که موجب لگن درد می شوند
، احتمال بروز آرتروز را در نقاط مختلف بدن از جمله مفصل لگن افزایش می دهد. سرطان استخوان: سرطان با منشاء استخوان یا سرطانی که از ارگان های دیگر به استخوان دست اندازی کرده، می تواند با درد شدید و مداوم استخوان همراه باشد. این درد معمولاً ربطی به فعالیت ندارد و با استراحت بهتر نمی شود. محل درد و انتشار آن در استخوان به محل درگیری سرطان بستگی دارد. درد پا منشاء خارج از لگن: درد در ساختارهای خارجی لگن مثل زانو و کمر گاهی اوقات به لگن نیز منتشر می شود. منبع: هفته نامه سلامت ...
نشانه های تقوا در زندگی
به گزارش ایکنا ؛ برنامه هفتگی درس هایی از قرآن با سخنان حجت الاسلام والمسلمین محسن قرائتی پنجشنبه،30 خردادماه، با موضوع تقوا، حفاظت در برابر گناه از شبکه اول سیما پخش شد. عناوین درس های از قرآن این هفته مصونیت در برابر گناه، زن و شوهر، لباس یکدیگر، خطر دلبستگی به دنیا، نشانه های تقوا در زندگی، سلامت قلب، مهم تر از سلامت جسم، نترسیدن از خنده و تمسخر مخالفان و گذشت از خواب و مال و مقام بود ...
ناگفته های کشنده از دود سیگار و قلیان
به گزارش خبرنگار مهر ، مصرف سیگار در بین پسران و مردان جامعه رو به افزایش است و در عین حال، گرایش دختران و زنان به استعمال قلیان، نگران کننده تر است. امروز، هر جایی قدم می گذاری که محل استراحت و تفریح و یا مکان غذا خوری است، ممکن نیست عده ای از دختران و زنان را نبینی که مشغول دود کردن قلیان نباشند. متأسفانه خطرات و عوارض مرگبار دود قلیان به مراتب وحشتناک تر از دود سیگار است. ...
ترک سیگار با دود های مدرن سرطان زا دروغ یا واقعیت؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سیگار های ویپ (الکترونیکی) قرار بود بی ضرر باشند و از آن ها برای ترک سیگار های حاوی توتون استفاده شوند، اما حالا از آن ها به عنوان عامل اصلی سرطان یاد می شود، قرار بود فقط دود از لوله هایشان خارج شود و ژست سیگار کشیدن را در ذهن مصرف کننده ایجاد کند، اما حالا همین سیگار ها بلای جان مصرف کننده ها شده است. به گفته مسؤولان وزارت بهداشت اعتیاد به ...
12 خوراکی مضر برای التهاب مفاصل!
انسان هستند که هر دو می توانند علائم آرتریت را تشدید کنند. بستنی دارای سطوح بالای شکر و چربی اشباع است و اگر نمی توانید به طور کامل از آن پرهیز کنید، بهتر است هر از گاهی از خوردن آن لذت ببرید. سیب زمینی سرخ شده سیب زمینی سرخ شده می تواند علائم آرتریت را تشدید کند. غذاهای سرخ شده و کربوهیدرات های پالایش شده هر دو موجب تولید محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته می شوند. همچنین، سیب زمینی ...
اصلاح الگوی غذایی با گنجاندن غلات در برنامه غذایی
...، ریبوفلاوین، تیامین، فولات و املاحی مانند پتاسیم، فسفر، روی، آهن، منیزیم و سلنیوم است، از این رو، می تواند نقش موثری در حفظ سلامت بدن داشته باشد. نسیمی افزود: نتایج مطالعات نشان می دهد که مصرف غلات کامل خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری قلبی- عروقی، سرطان های دستگاه گوارش به ویژه روده بزرگ، دیابت و چاقی را کاهش می دهد و همچنین نقش مهم و موثری در کنترل قندخون در بیماران دیابتی دارد ...
همه آن چه برای سلامت در حج باید بدانید
/> میوه و خشکبار را به عنوان میان وعده با فاصله از غذای اصلی مصرف کنید، همچنین از خوردن ماست و سالاد همراه غذا بپرهیزید و آن را قبل از غذای اصلی میل کنید. منبع: روزنامه شهروند لینک کوتاه کپی لینک
عادت های آسیب رسان به سلامت مغز در سبک زندگی مدرن
مقابل را درک می کنید که همه ی این تمرینات به حفظ عملکرد مغز در سطح مطلوب کمک می کنند. چه باید کرد؟ سعی کنید منطقه امن خود را گسترش دهید. اگر ترجیح می دهید همه کار را به تنهایی انجام دهید، کمی خود را تحت فشار قرار دهید و از دیگران کمک بخواهید. این کار خطوط ارتباطی شما را باز و پیوند شما با افراد را تقویت می کند. شروع کنید به گفتگو با مردم و به تدریج به بیرون رفتن و ملاقات با افراد جدید عادت کنید ...
بهترین روش برای پخت سبزیجات کدامند؟
مواد فیبردار باشد، ریسک ابتلا به سرطان روده را تا حد بسیاز زیادی کاهش می دهد. تمام سبزیجات حاوی فیبر فراوان می باشند. البته باید اضافه نمود که مصرف بیش از اندازه مواد فیبردار در تغذیه عوارض و اختلالاتی در جذب املاح معدنی به همراه دارد. :: رابطه مصرف سبزیجات و لاغری سبزیجات دارای کالری پایین می باشند، حجیم و سیرکننده می باشند و مصرف زیاد آنان در مقاسیه با سایر مواد غذایی بسیار کمتر ...
طرز تهیه کیک تی تاپ / مواد لازم برای تهیه کیک تی تاپ
می شود که ذرات LDL خود را واکنش نشان دهند و قادر به آسیب رساندن به بافت های دیگر مانند انحنای شریان ها در قلب شما باشند. شکلات تیره همچنین می تواند مقاومت به انسولین را کاهش دهد که یکی دیگر از عوامل خطر مشترک برای بسیاری از بیماری ها مانند بیماری های قلبی و دیابت است با این حال، مطالعه دیگری نشان داد که خوردن شکلات تیره بیش از 5 بار در هفته خطر ابتلا به بیماری قلبی را 57 ...
طرز تهیه دسر رومانف / مواد لازم برای تهیه دسر رومانف
...: پکتین: بعد از رسیدن موز کاهش می یابد. نشاسته مقاوم: در موزهای نرسیده یافت می شود. نشاسته مقاوم در هنگام هضم غذا را از بین می برد و در روده بزرگ شما قرار می گیرد، که باعث باکتری های مفید در روده شما می شود. علاوه بر این، برخی از مطالعات پیشنهاد می کنند که پکتین می تواند در مقابل سرطان روده بزرگ از انسانها محافظت کند پتاسیم منبعی است که برای سلامت ...
مصرف گیلاس را جدی بگیرید به این هشت دلیل
برای کمک به تنظیم چربی و قند خون در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک عمل می کند. مصرف منظم گیلاس همچنین خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد. کمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ: فیبر موجود در گیلاس خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. مصرف منظم گیلاس به دلیل وجود فیبر فراوان با کاهش و کنترل وزن نیز در ارتباط است. کمک به بهبود حافظه: گیلاس منبع خوبی از ...
چند توصیه مهم دارویی به حجاج
غذا هایی همچون ترشی جات، آجیل ها، کنسرو های تن، آبگوشت و چیپس خودداری کنند. بیماران مبتلا به نارسایی کلیه و افراد دیالیزی در مصرف گوشت قرمز، شیر و میوه های مملو از پتاسیم مانند موز توجه کافی داشته باشند. غذا را در محیطی آرام و با نشاط زمانی بخورید که احساس گرسنگی می کنید، همچنین تا هنوز مقداری اشتها باقی است، از خوردن غذا دست بکشید. میوه و خشکبار را به عنوان میان وعده با فاصله از غذای اصلی مصرف کنید، همچنین از خوردن ماست و سالاد همراه غذا بپرهیزید و آن را قبل از غذای اصلی میل کنید. ...
همه چیز درباره فتق کشاله ران
کردن و خم شدن، احساس سوزش، درد تیز و تیرکشنده، احساس سنگینی در کشاله ران، تورم کیسه بیضه در مردان. علل این نوع از فتق، علت مشخص و منحصربه فردی ندارد، اما وجود ضعف ساختاری در جدار شکم و کشاله ران، مهم ترین عاملی است که می تواند به فتق کشاله ران منجر شود. وارد شدن فشار بیش از حد به این نواحی تضعیف شده موجب بیرون زدگی و فتق روده یا بافت چربی می شود. عواملی که احتمال ...
7 خاصیت نوشیدن آب گازدار یا سودا
... اگر بخواهیم آب گازدار را با آب معمولی مقایسه کنیم، باید بگوئیم که آب گازدار در مقابل آب معمولی دارای مزایایی است؛ از جمله این مزایا می توان به تاثیر آن بر گوارش و احساس انرژی در برخی افراد اشاره کرد. علاوه بر این مواردآ آب گازدار تمام مزایای طبیعی آب مانند هیدراتاسیون را نیز دارد. نکته : توجه داشته باشید که همه آب های گازدار مخلوط های خالص دی اکسید کربن و آب نیستند؛ برخی از آن ها ...
30 خرداد رابطه جنسی تان را با این مواد غذایی بهبود ببخشید
پزشکی افسردگی، اضطراب و استرس درمان این علت ها بسیار مفیدتر عمل می کند اما راه دیگری که می توانید امتحان کنید خوردن میوه بیشتر است. در یک تحقیق محققان دریافتند که مصرف بیشتر میوه می تواند تا 14 درصد میزان خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. محتوای فلاونوئید زیاد بسیاری از میوه ها، مسئول این پیشرفت است. مواد غذایی غنی از فلاونوئیدها عبارتند از: ...
طرز تهیه کیک پلنگی / مواد لازم برای تهیه کیک پلنگی
تواند مقاومت به انسولین را کاهش دهد که یکی دیگر از عوامل خطر مشترک برای بسیاری از بیماری ها مانند بیماری های قلبی و دیابت است با این حال، مطالعه دیگری نشان داد که خوردن شکلات تیره بیش از 5 بار در هفته خطر ابتلا به بیماری قلبی را 57٪ کاهش می دهد 5- مفید برای پوست ترکیبات زیست فعال در شکلات تیره همچنین ممکن است برای پوست شما مناسب باشد. فلاونول ها می توانند از ...
آمپول اگزالی پلاتین چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
ستاره | سرویس سلامت - سرطان از جمله بیماری های خاموشی است که می تواند بدون علامت خاصی پیشرفت کند و درمان را مشکل تر سازد. هر چه زودتر اقدام به درمان این بیماری شود، نتایج بهتر خواهد بود. سرطان های مربوط به روده و معده که امروزه شیوع زیادی پیدا کرده اند، عمدتا در اثر داشتن تغذیه نادرست به وجود می آیند، اما برای درمان سرطان روده و معده چه باید کرد؟ در ادامه قصد داریم به معرفی یکی از داروهای درمان ...
بیماری های قلبی عروقی صدرنشین علل وقوع مرگ های زودرس
بیماری پرفشاری خون می شود. در حالی که این پدیده در مردان افزایش احتمالی ابتلا به بیماری مزمن کلیوی و سکته های مغزی را در پی دارد. منبع : مهر انتهای پیام/ علت حوادث قلبی عروقی در صدر علل مرگ های زودرس چیست؟
فواید شگفت انگیز خرما برای سلامتی
و شیرینی سالم برای بدن و روح است که علاوه بر برطرف کردن میل شیرینی خوردن، سریع به انسان انرژی می دهد و این انرژی برای مدت طولانی در بدن باقی می ماند. در این گزارش علاوه بر بیان خواص، خرما عنوان شده است که اگر هر روز به مدت یک هفته این میوه شیرین و لطیف را مصرف کنیم می توان منتظر نتایج زیر باشیم. 1- کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مصرف روزانه سه عدد خرما علاوه بر ...
راه های آسان و کاربردی برای افزایش قدرت جنسی و تقویت کمر مرد
اندازه مشکلات نخاعی بیماری های دستگاه تناسلی مانند سرطان پروستات ابتلا به افسردگی و اضطراب وجود زخم و دیگر مشکلات در نواحی تناسلی بیماری دیابت مهمترین روش ها برای تقویت کمر مرد از جمله بهترین راه های تقویت قوای جنسی مردان می توان به موارد زیر اشاره کرد: انجام آزمایشات و و دیگر روش ها برای تشخیص عامل اصلی به وجود آورنده این مشکل رفع مشکلات زمینه ای مانند درمان بیماری های ...
تاثیر مصرف ماست های پروبیوتیک در درمان دیابت
عامل اساسی ابتلا به دیابت نوع یک می دانند و بر این باورند که ثابت نگه داشتن میکروبیوم روده می تواند راهی برای پیشگیری از ابتلا به دیابت باشد. یکی از راه های درمان، استفاده از باکتری های دستکاری شده ای نظیر Lactobacillus gasseri است که در برخی ماست های پروبیوتیک یافت می شود. این باکتری به ژن های انسانی مربوط به تولید انسولین مجهز می شوند. آزمایش ها نشان داده است که در موش های ...
یکی از آیندگان به گذشتگان پیوست
دهم رفوزه شدم و از آن به بعد در مدارس متفرقه شرکت کردم، تا کلاس دوازده پیش رفتم اما نتوانستم دیپلم بگیرم. در ایام تابستان غیر از فالنامه و تصنیف، در کنار راهروی زیرزمین تازه ساز خیابان ناصر خسرو آب یخ می فروختم. اوضاع بر وفق مراد بود، درآمد کافی برای خوردن صبحانه و ناهار داشتم، اما در یکی از همان روزها گفتند یکی از مقامات -احتمالا اسدالله علم- می خواست از آنجا بازدید کند. ماموران طرح ...
با چند تست ساده در خانه سلامتی چشم هایتان را بسنجید
باشید آزمایش سنجش کوررنگی در تصویر سمت چپ “تصویر1′′ چه عددی را می بینید؟ اگر بتوانید عدد 3 را تشخیص بدهید احتمالا مشکلی در تشخیص و تفکیک رنگ ها ندارید. اگر عدد 5 را ببینید ممکن است دچار کوررنگی باشید. براساس مطالعات انجام گرفته حدود 10 درصد از مردان با کوررنگی به دنیا می آیند اما در میان زنان این حالت بسیار ناشایع است. حالت کوررنگی کامل بسیار ناشایع است و اگر کسی به این حالت دچار باشد تصویری که می ...
تغذیه سالم در بارداری، بخور نخورهای مهم
روزت را با یک صبحانه هیجان انگیز ترجیحاً جامد برای مثال غلات همراه با میوه های گوناگون شروع کن. اگر اول صبح اشتهای خوردن صبحانه را نداری و یا وقتی از خواب بیدار می شوی حالت تهوع داری؛ با یک تکه نان گندم کامل شروع کن و وقتی اشتهایت را بدست آوردی صبحانه بخور. خوراکی های فیبردار بخور انواع میوه ها و سبزیجات را در برنامه غذاییت مانند هویچ، سبزیجات پخته، موز و طالبی قرار بده. ...
فعالیتی که به اندازه پیاده روی کالری می سوزاند
بخواهیم با خودمان صادق باشیم، کمترین مزیت های ورزش کردن بسیار بیشتر از مزایای روش گرم کردن غیر فعال است مزیت های ورزش کردن برای سلامت افزایش طول عمر حفظ وزن متعادل پیشگیری از حمله قلبی و سکته مغزی کاهش فشار خون و کلسترول کاهش سطح قند خون و پیشگیری از دیابت نوع 2 کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها، از جمله پستان، روده، ریه و دهانه رحم. تقویت استخوان ها ...
خواص عسل طبیعی برای بیماری های مختلف
. زیرا همان طوری که پیش تر اشاره کردیم، عسل دارای مقادیر بسیار زیادی از انواع آنتی بیوتیک های قوی است که منجر به بهبود و تسریع روند درمان بیماری های آلرژیک می شود. کاهش چشمگیر خطر ابتلا به سرطان ها نیز از دیگر خواص عسل می باشد. زیرا آنتی اکسیدان موجود در ساختار عسل نه تنها منجر به کاهش احتمال ابتلا به سرطان می شود، بلکه از نقشی موثر در روند درمان این نوع بیماری ها نیز برخوردار می باشد. ...