خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد معدنی کلیدی برای کنترل فشار خون
های غذایی مصرف کنید؟ این وضعیتی پیچیده و دشوار است: برخی شواهد نشان می دهد مکمل های کلسیمی خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را افزایش می دهند. دکتر زوسمن می گوید این موضوع بحث برانگیز است و توصیه اغلب پزشکان به بیماران این است که کلسیم را به جای قرص های مکمل از طریق غذا دریافت کنند. اگر امکان دریافت کلسیم کافی از طریق غذا برای شما وجود ندارد، می توانید از مکمل های حاوی میزان کم کلسیم برای رسیدن به میزان مجاز توصیه شده روزانه استفاده کنید. منبع: Harvard Health Letter
شاخص ریسک اقتصادی در ایران
چهار نمره پایین منطقه قرار می دهد. البته این نمره بهتر از نمره ای است که ایران در شاخص باز بودن اقتصاد کسب کرده است. نمره ایران در شاخص اقتصاد باز 9/ 21 است. در این بخش، خطر مهم همان تحریم های بین المللی هستند که سهولت و تجارت با ایران یا سرمایه گذاری در کشورمان را محدود می سازد. گرچه ایران 7 درصد از ذخایر طبیعی جهان از جمله 10 درصد از ذخایر اثبات شده نفت
پوکی استخوان را شکست دهید
کهنسالی، سبک زندگی درست، مصرف صحیح مواد غذایی سالم از جمله لبنبات و فعالیت بدنی را تضمین کاهش خطر ابتلا به بیماری های استخوان و البته افزایش 30 درصدی تراکم استخوان می داند. در سنین بالا حتا یک درصد از این کلسیم ذخیره شده در دوران جوانی می تواند نقش مهمی در حفظ تودهٔ استخوانی فرد ایجاد کند. تراکم استخوان با ماست در صورت بروز ضایعات استخوانی، بدن به ذخیره از پیش آماده شدهٔ
مداخلات پیشگیرانه در سال 94 بر اساس گلوگاه جرم طراحی می شود
خطر و پرخطر به جرم و آسیب است، تصریح کرد: جامعه هدف این سطح برخی افراد از گروه های خاص نظیر کودکان کار خیابان، خانواده زندانیان، خانواده متشنج ناشی از طلاق عاطفی و خانواده طلاق، کودکان بدسرپرست، خانواده معتادان و ساکنین در مناطق با آسیب اجتماعی بالا، سکونتگاه های غیر رسمی و موارد دیگر هستند. وی با بیان اینکه حمایت از قربانیان و متأثرین از جرم و آسیب نیز یکی از مواردی است که ما در این سطح
تربیت نسل منتظر رسالت انقلاب اسلامی
می گذارد و عقول آنها را متحرک می سازد و اخلاق شان را به کمال می رساند.13 دولت اخلاقی امام مهدی(عج) بدین معنا است که هم خود، جامعِ تمام فضایل و محاسن اخلاقی و عقلی است و هم در مقام عمل و اجرا، همة آنها را در جامعه محقق می سازد. پس با داشتن چنین روایاتی و دانستن، وجود حکومت مهدی(عج) بر مبنای اخلاق اسلامی متوجه می شود که زنان در جامعة فعلی بیش از هر دوره ای، در معرض آزمایش هستند و بیش از هر
این خوراکی ها را به هیچ عنوان قبل از خواب نخورید !
بستنی قبل از خواب به نظرتان آرامش بخش بیاید اما خاصیت آرامش بخشی آن محدودیت دارد! بستنی سرشار از چربی است و مطمئناً نمی توانید قبل از خواب چیزی از آن چربی ها را بسوزانید و همه آن قندها قبل از اینکه بخوابید، بدنتان را سرشار از انرژی می کنند و به این ترتیب پیام متناقضی به بدنتان می فرستید. از این گذشته، این قندها در بدن ذخیره شده و به چربی تبدیل می شوند. همچنین محققان دریافته اند که
دشمن روابط زناشویی خودتان را بشناسید!
یابد. اما همه مردانی که میل جنسی شان را ازدست می دهند، دچار پایین آمدن تستوسترون نیستند، هر چند که بسیاری از آن ها هم کمبود هورمونی دارند. تستوسترون با میل جنسی در زنان هم مربوط است. اما تعادل هورمونی در زنان بسیار پیچیده تر از مردان است و عوامل بسیاری در آن نقش دارند. در حال حاضر معلوم نیست که آیا درمان با تستوسترون مانند مردان روشی موثر و بی خطر برای افزایش میل جنسی در زنان هم می تواند باشد یا
آدامس چگونه تولید می شود؟
کننده ها همچون سوربیتول، ایزومالت، زایلیتول و مانیتول وجود دارد که قدرت شیرین کنندگی بالایی داشته، اما سرعت جذب پایینی دارد یعنی بتدریج باعث افزایش قند خون می شود و از همه مهم تر برای جذب نیاز به انسولین ندارد و معمولا به همراه شیرین کننده های مصنوعی در آدامس های رژیمی استفاده می شود که مصرف آن برای دیابتی ها و افرادی که در رژیم های کاهش وزن به سر می برند بلامانع است. اما شاید بپرسید
کشف ارتباط مصرف بلوبری با کاهش فشار خون با همکاری محققان ایرانی
پول نیوز - بر اساس یافته های تیمی از محققان دانشگاه ایالتی فلوریدا با همکاری بهرام ارجمندی ، شیرین هوشمند و نگین نوایی ، مصرف یک فنجان بلوبری در روز می تواند به کاهش فشار خون و سفتی عروق کمک کند. فشار خون و تصلب شریان که به سفتی عروق نیز معروف است، با بیماری های قلبی و عروقی مرتبط هستند؛ بیماری های قلب وعروق عامل اصلی مرگ در آمریکا به شمار می آید و زنان یائسه بیشتر در معرض این مشکل
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
. نحوه قرار گرفتن نیروهای داعش در این فیلم 22 دقیقه ای به گونه ای است که آنها را در موضع برتر و قوی معرفی می کند. همه بخش های این فیلم با تبحر خاصی تصویر برداری شده و هیچ چیز در آن بدون معنا نیست. قرار گرفتن دوربین مقابل موضوعات تصویر برداری شده، زاویه دوربین و دقت انتقال از یک تصویر به تصویر بعد، همه آنها با هدف بالا بردن سطح رعب و وحشت صورت می گیرد. فیلم آنچنان به اصطلاح تمیز
اصلاح طلبی تشتکی نیست که کسی آن را بروی سینه اش بزند
مقدم است در یک مقطعی گفتند توسعه سیاسی بر اقتصاد مقدم است احتمال دارد فردا بگویند توسعه دیگری بر دیگری مقدم است هیچ کدام از این ها درست نیست بلکه همه جنبه هایی که در وجود یک انسان وجود دارد باید همزمان جدی گرفته شود. - در بحث یارانه ماهیانه چهار هزار میلیارد تومان به مردم پول دادند این مقدار توزیع پول یعنی چهار هزار تا کارخانه یک میلیارد تومانی در هر ماه که می توانستند در کشور ایجاد کنند
راه طبیعی درمان عفونت های واژن چیست؟
سلامانه : قارچ، مخمری ذره بینی است که به طور طبیعی به مقدار کم در واژن زندگی می کند. عفونت مخمری واژن هنگامی رخ می دهد که سلول های قارچی بیش از حد در آن رشد کنند. این عفونت ها بسیار رایج هستند و راه های درمان آن ها نیز به انتخاب شما می تواند شیمیایی یا طبیعی باشد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، Natural news در گزارش اخیر خود به درمان های ارگانیک این عفونت شایع در زنان پرداخته است:
فواید روزه داری از دیدگاه علم/ تائید علمی فریضه دینی روزه
رشد (HGH) می گذارد و یک اثر حفاظتی در مورد ساختمان عضلانی و تعادل متابولیکی دارد. به طوریکه در مدت 24 ساعت روزه، سطوح هورمون رشد به طور متوسط هزار و 300 درصد در زنان و دو هزار درصد در مردان افزایش داشت. به گفته این محققان، روزه های دوره ای منظم می توانند سطوح پارامترهایی که منجر به افزایش خطر توسعه بیماریهای مزمن می شوند را کاهش دهد. این بررسیها نشان داد افرادی که به طور مرتب روزه می گیرند نسبت به
10 پرسش درباره قهوه از استاد متخصص تغذیه در دانشگاه هاروارد
و افزایش خطر مرگ به هر علتی یا مرگ ناشی از سرطان و بیماری های قلبی- عروقی پیدا نکردیم. حتی افرادی که تا 6 فنجان قهوه در روز نوشیده بودند، در معرض خطر مرگ بیشتری قرار نداشتند. این یافته ها متناسب با نتایج و توصیفات تحقیقاتی است که در طول چند سال گذشته انجام شده بودند. شواهد نشان می دهد که برای عموم مردم نوشیدن قهوه هیچ گونه اثرات وخیم یا زیانبار بر سلامت ندارد. بنابراین برای قهوه خور ها
خوابگاه متأهلی چاره اول ازدواج دانشجویی است
به آن مبتلا می شوند؛ به طوری که چون توانایی ایفای نقش های درست را ندارند به بعضی از حاشیه ها گرایش پیدا می کنند و جذب گردش های بی ثمر چه در فضای دوستی ها و چه در فضای گرایش به مواد مخدر، بیکاری و شب نشینی ها و سورچرانی ها می شوند. به هر حال کسانی که توانایی های کافی را در خودشان احساس نمی کنند، به این گرداب های بی خیالی و بی مسئولیتی گاهی اوقات گرفتار می شوند که متأسفانه آمار اعتیاد و نیز مصرف
6 عارضه مهم جویدن آدامس را بدانید !
به گزارش نامه نیوز، اگر شما به مصرف آدامس عادت دارید، توصیه می شود این مطلب را بخوانید تا متوجه شوید جای آدامس در سطل زباله است نه در دهان شما. این عوارض شامل شش مورد است: 1 ایجاد اختلال مفصل: آدامس به دلیل این که بیشتر مواقع در یک طرف دهان جویده می شود، می تواند به عدم توازن ماهیچه فک و حتی اختلال مفصل فک منجر شود که شرایط مز
این مرگ تقدیر نیست، انتخاب است!
کل جمعیت ستاد مبارزه با مواد مخدر چه پیشنهادی برای کاهش آمار مصرف کنندکان سیگار بویژه در میان زنان و دختران جوان دارید؟ کاهش سن مصرف سیگار معضلی است که همه به آن باور دارند ولی هنوز برای حل این معضل گام جدی برداشته نشده است تقاضای من این است که راهکارها از حرف به عمل تبدیل شود. متولیان کنترل دخانیات باید جلوی تبلیغات غیر مستقیم سیگار را بگیرند. 60درصد افراد سیگاری به خاطر
کاهش منیزیم عامل استرس
غذایی منیزیم وجود دارد. وی افزود: با توجه به مطالعه ای به نظر می رسد که 70 درصد جمعیت دنیا کمبود منیزیم دارند، بدن زنان 360 میلی گرم و مرد ها 420 میلی گرم منیزیم لازم دارد. در واقع بدن همه انسان ها به منیزیم نیاز دارد اما برخی با خطر بالاتری در کمبود آن مواجه هستند. وی ادامه داد: عادت غذایی سالم تنها روش پر کردن این کمبود نیست بلکه بهتر است از مکمل ها نیز برای جبران این کمبود
اگر زنی از خانه فرار کرد...
خانگی و سایر خشونت ها بر روی زنان در دست نیست. اما براساس آنچه مشهود است خشونت خانگی در ابعاد زیادی وجود دارد. این آمار نسبی را می توان بر اساس شاخص های دیگر مورد ارزیابی قرار داد؛ بالا رفتن آمار دختران فراری، افزایش تعداد زنان خیابانی، افزایش آمار اعتیاد در میان زنان و ... همه شاخص هایی هستند که هریک به نوعی به معلولی که آن خشونت بر علیه زنان است اشاره دارند. ما نمی توانیم به این آمار از طریق
خطر دیابت نوع یک در زنان نسبت به مردان بیشتر است
سلامانه : به گزارش فارس، محققان استرالیایی گزارش دادند که زنان مبتلا به دیابت نوع یک نزدیک به 40 درصد نسبت به انواع دیگر دیابت ها در خطر مرگ قرار دارند همچنین این گونه زنان 2 برابر نسبت به مردانی که دیابت نوع یک دارند با خطر حمله قلبی مواجه هستند. محققان با تجزیه و تحلیل 26 مطالعه که 200 هزار نفر را شامل می شد، دریافتند که زنان مبتلا به دیابت نوع یک، 37 درصد در مقایسه با مردان
اردوگاه کاله فرانسه و دشواری های عبور از آخرین مرز (+عکس)
/> دهها مهاجر تا به حال، به همین خاطر جان خود را از دست داده اند، و صدها نفرشان هم به شدت مجروح شده اند. بازار گرم قاچاقچیان بعضی از مهاجران سعی می کنند که خطر پریدن به کامیون را کم کنند، ولی ناخواسته خطرات دیگری را به جان می خرند. برای دیدن آنها، از کاله خارج می شوم و به کمپ "ته ته گم" در شهر دن کرک، در 30 کیلومتری کاله رفتم. بیشتر مهاجران آنجا، ایرانی هستند
چین و چروک زودرس در مردان شایع تر است/ خشکی شدید پوست ناشی از لوازم آرایش نامرغوب
غیراستاندارد و مداوم باعث پیری زودرس پوست می شود؛ چراکه این رژیم ها اغلب همراه با بالا رفتن، کشیدگی پوست، کاهش قابلیت ارتجاع پذیری پوست و پایین آمدن وزن همراه با ایجاد چین و چروک و شل شدن مداوم پوست می شود. بهترین حالت کاهش وزن و محافظت همزمان پوست کم کردن نیم کیلو در هفته است. احسانی گفت: مردان بیش از زنان در معرض چین و چروک زودرس قرار می گیرند. نور خورشید باعث تولید رادیکال های آزاد در پوست
نگاهی به پدیده دختران فراری
و تمنای محبت دریغ شده می باشد که در این صورت نوجوان و جوان بدون اجازه والدین و یا با توافق آنها خانه را ترک می کند. به گفته کارشناسان اجتماعی، اغلب دختران فراری، کمتر از 24 ساعت پس از فرار، در معرض بسیاری از آسیبهای اجتماعی از جمله اعتیاد ، تجاوز ، گرفتار شدن در باندهای فساد و فحشا و گروهکهای توزیع مواد مخدر قرار می گیرند. بنابراین فرار دختران از منزل و حضور در محیط هایی غیر از چارچوب
هفت ادویه شفا بخش
، فلاوونوییدها و سلنیوم به شمار می روند ترکیبات فعال و اصلی در سیر نیز محسوب می شوند. مطالعات اخیر نشان می دهد افزایش مصرف سیر خطر ابتلا به سرطان معده، روده بزرگ، مری، لوزالمعده و پستان را کاهش می دهد. از این رو به نظر می رسد سیر از طریق مکانیسم های متعدد با عفونت و القای مرگ سلول ها مبارزه کرده و آنها را محافظت می کند. سیر ماده غذایی مفیدی برای سم زدایی است و سیستم ایمنی بدن را ارتقا می دهد و حتی در کاهش
آدامس چگونه تولید می شود؟
، ایزومالت، زایلیتول و مانیتول وجود دارد که قدرت شیرین کنندگی بالایی داشته، اما سرعت جذب پایینی دارد یعنی بتدریج باعث افزایش قند خون می شود و از همه مهم تر برای جذب نیاز به انسولین ندارد و معمولا به همراه شیرین کننده های مصنوعی در آدامس های رژیمی استفاده می شود که مصرف آن برای دیابتی ها و افرادی که در رژیم های کاهش وزن به سر می برند بلامانع است. اما شاید بپرسید لزوم استفاده از این شیرین کننده ها چیست
متن کامل قانون گسترش راهکارهای اجرایی عفاف و حجاب
عدم دید داشتن ورودی خانه ها، در ورودی خانه های آپارتمانی به گونه ای طراحی شود که هنگام باز شدن، محوطه داخلی خانه (اتاق های نشیمن و هال) در معرض دید نباشد. 4 - تدوین سیاست ها و اجرای برنامه های مناسب در جهت تأمین تسهیلات لازم برای خانه دار شدن اقشار جوان و زنان سرپرست خانوار از طریق مسکن استیجاری. 5 - رعایت مصوبات مربوط به تهیه نقشه های جامع و تفصیلی حدود مربوط به بلند مرتبه سازی در هر
پاسخ بارزانی به پرسشی درباره کمک های حاج قاسم
گرفته می شوید. بگذارید به صراحت بگویم ما در گذشته در معرض حملات انفال و سلاح شیمیایی و گورهای دسته جمعی قرار گرفتیم، ولی در همه آن حوادث زنان به اسارت گرفته نشدند و به آنها تعرض نشد. * وقتی این خبر را شنیدید چه احساسی داشتید؟ -قلبم نزدیک بود منفجر شود. * چه تصمیمی گرفتید؟ - تصمیم گرفتم به جبهه جنگ با داعش بروم و تا آخر در آنجا بمانم و دلیل آن هم این است
طرح مکمل یاری دانش آموزان با ویتامین D در همدان اجرا می شود
طرح آهن یاری، آموزش تغذیه و ایجاد تنوع غذایی، کنترل بیماری های عفونی و انگلی و غنی سازی مواد غذایی را در دستور کار دارد. عرفانی با اشاره به اینکه گروه های در معرض خطر کم خونی شامل شیرخوران، کودکان زیر 6 سال، دختران نوجوان و زنان در سنین باروری می شود، گفت: آهن یک ماده ضروری برای ادامه حیات و اساسی ترین ماده برای ساخت گلبول های قرمز خون است که باید با تدوین رژیم غذایی مغذی آهن مورد نیاز
خطر مرگ در "زنان" مبتلا به دیابت نوع یک 40 درصد بیشتر از مردان است
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ،محققان دانشگاه کوینزلند استرالیا با بررسی وضعیت حدود 200 هزار زن و مرد مبتلا به دیابت نوع یک متوجه شدند که زنان مبتلا به این بیماری نسبت به مردان با 40 درصد خطر مرگ بیشتر روبرو هستند. محققان متوجه شدند که خطر مرگ ناشی از بیماری های کلیه در زنان مبتلا به دیابت نوع یک در مقایسه با مردان تا 44 درصد بیشتر و خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی در زنان نسبت
کم توجهی دانشگاه ها و پژوهشگران به ظرفیت های بالای پارک ملی دریاچه ارومیه
با عناوین مختلف پارک ملی دریاچه ارومیه، منطقه حفاظت شده ملکان، منطقه حفاظت شده میرآباد سردشت، منطقه حفاظت شده دشت سوته و حمام بوکانیان تحت مدیریت محیط زیست استان قرار دارند و به عنوان مناطق چهرگانه تحت مدیریت محیط زیست معروف هستند. وی اظهار کرد: در این مناطق گونه های مختلف جانوری و گیاهی وجود دارد که برخی از آنها اهمیت جهانی دارند و در زمره گونه های در معرض خطر شناخته شده اند.
