خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 باور اشتباه درباره بی خوابی های شبانه
برای سلامت لازم و مفید است، اما باید گفت که زمان استانداردی در این خصوص وجود ندارد. شما برحسب نیاز فردی و ژنتیک خود به ساعات خواب مشخصی نیاز دارید. برخی از افراد به طور ژنتیک خواب کمی نیاز دارند؛ در حالی که برخی دیگر به ساعات خواب بیشتری نیاز دارند. محققان درباره تاثیر خواب روی سوخت وساز و سلامت قلب و عروق به نتایجی دست یافته اند، اما نباید تصور کرد که خواب کمتر از هشت ساعت باعث آسیب به
نگویید توالت ایرانی، بگویید توالت مغولی!
متخصصان عفونی همیشه توصیه می کنند که قبل از کشیدن سیفون توالت فرنگی، در آن را ببندید زیرا میکروب هایی که در سطوح هستند، با فشار آب در هوا پخش می شوند و می توانند بیماری زا باشند. برای همین است که گفته می شود قرار دادن وسایلی مثل مسواک یا حوله در توالت اشتباه است زیرا میکروب های موجود ممکن است روی آنها بنشینند و بعد از استفاده به فرد منتقل شوند. برخی افراد گمان می کنند استفاده
انسولین هوشمند امید تازه ای برای درمان دیابت
." برای حل این مشکل، محققان دانشگاه یوتا نوعی انسولین "هوشمند" تولید کرده اند به نام Ins-PBA-F که دوامی طولانی در خون دارد و وقتی که قند خون بالا برود، فعال می شود. آزمایش این انسولین هوشمند در موشهای دیابتی نشان داد که یک بار تزریق انسولین هوشمند به این موشها، حداقل چهارده ساعت دوام دارد و در این مدت انسولین هوشمند بارها بطور خودکار برای پایین آوردن قند خون فعال می شود.
6 عارضه مهم جویدن آدامس
میوه ها و سبزیجات شده و افراد از خوردن این خوراکی های سالم دوری می کنند. ارتباط جویدن آدامس با سردرد نوجوانان اگر نوجوان تان به جویدن آدامس عادت دارد و در عین حال از سردرد شکایت می کند، می توانید این دردها را به آدامس جویدن او ارتباط دهید. محققان روی 30 نفر در سنین شش تا نوزده ساله که هریک به آدامس جویدن عادت داشتند و به سردردهای مزمن مبتلا بودند به تحقیق پرداختند. پس از یک ماه مصرف نکردن آدامس، سردردهای 19 نفر کاملا ناپدید شد و هفت نفر دیگر نیز کمتر از درد گله داشتند و وقتی این افراد جویدن آدامس را پس از چند روز از سر گرفتند دردهایشان بازگشت. ...
10 پرسش درباره قهوه
عوامل، ما هیچ اثر منفی در مصرف تا 6 فنجان قهوه در روز مشاهده نمی کنیم. به خاطر داشته باشید که در بررسی ما و اکثر بررسی ها درباره قهوه، یک فنجان قهوه معادل یک فنجان 226 میلی لیتری حاوی 100 میلی گرم کافئین است، نه فنجان های 456 میلی لیتری حاوی 330 میلی گرم کافئین که شما در یک کافی شاپ های بزرگ مثل استارباکس می خورید. همچنان در نظر داشته باشید که پژوهش ها به طور معمول بر اساس
از مضرات نوشابه چه میدانید
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران قزوین؛ به بررسی های محققان نشان می دهد به ازای هر قوطی نوشابه شکردار که در روز مصرف شده باشد، فشار خون به طور منظم بالاتر می رود. داده های مربوط به بیش از 2هزار و 500 نفر نشان می دهد که نوشیدن بیش از 355 میلی لیتر آب میوه ی شکردار یا نوشابه ی گازدار در روز می تواند توازن فشارخون را به هم بزند. دانشمندان معتقدند که شکر زیاد در خون باعث به هم
کاهش قند خون در دیابتی ها با مصرف منظم ماست
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، مطالعات جدید نشان می دهند مصرف 4 تا 5 واحد ماست در هفته سبب کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. پژوهشگران انگلیسی با بررسی رژیم غذایی 4000 نفر در مدت 11 سال، دریافتند افرادی که در رژیم غذایی خود ماست زیادی مصرف کرده بودند، 24 درصد کمتر از سایرین به دیابت نوع 2 مبتلا شدند. بر اساس این مطالعه این افراد در رژیم غذایی خود در هفته 4 تا 5 واحد ماست کم چرب مصرف
بهترین دمنوش دوران بارداری چیست؟
اولویت با مصرف ربّ شیرین بیان(معروف به ربّ سوس) است. مدرس طب و نجوم اسلامی در ادامه خاطر نشان کرد: عرق شیرین بیان هم می توانند روزی 3-2 بار و هر بار نصف استکان کوچک مصرف کنند. وی در خصوص رعایت برخی نکات تاکید کرد:توجّه داشته باشید که می توانید مصرف شیرین بیان را برای دوره های یکی دو ماهه ادامه دهید ولی بهتر است مصرف آن طولانی نباشد. همچنین به علّت اثر افزایشی این دارو بر روی فشار خون، بهتر است افراد مبتلا به پرفشاری خون یا بیماری های قلبی از مصرف آن خودداری کنند.
داروی فشارخون شما در میوه فروشی است!
جایگزین دارو نیست زمانی میوه ها اثرگذار هستند که با تنوع مصرف شوند. یعنی نباید هر کدام از آنها بیش از دوبار در هفته مصرف شوند چراکه خود این مسئله می تواند باعث بروز بیماری دیگری شود. ضمن اینکه این خوراکی ها جایگزین دارو نیستند، یعنی نباید کسی سرخود دارویش را قطع کرده و خیال کند با خوردن این میوه ها فشارش پایین می آید. افرادی که به فشار خون بالا مبتلا هستند باید داروهایی را که برای
تاثیر قهوه بر خانم ها !
/> نتایج این بررسیها نشان می دهد زنانی که حداقل یک فنجان قهوه در روز مصرف می کردند از 22 تا 25 درصد نسبت به کسانی به ندرت قهوه می نوشیدند با احتمال کمتری برای توسعه سکته مواجه بودند. به گفته این محققان، قهوه غنی از آنتی اکسیدانها است و به همین علت می تواند التهاب را کاهش داده و حساسیت انسولین را بهبود بخشد. براساس گزارش تایم، در این تحقیقات متغیرهای دیگری چون مصرف سیگار نیز مد
19 دلیل درد لگن
ارتباط دارد. علت دقیق این عارضه نامعلوم است. افراد مبتلا به شکل شدید این عارضه ممکن چند بار در یک ساعت نیاز به ادرار کردن پیدا کنند. سایر علایم عبارتند از: احساس فشار در بالای ناحیه زهار (پوبیس)، درد هنگام ادرار کردن و درد حین رابطه زناشویی. این عارضه در زنان در 30 تا 50 سالگی شایع تر است و گرچه درمانی برای آن وجود ندارد، اما با شیوه هایی می توان علایم آن را کاهش داد. 17-بارداری نابجا
چه افرادی در معرض ابتلا به مشکلات کلیوی هستند
اما معمولا رنج سنینی که به دیابت و فشار خون مبتلا می شوند بیشتر مستعد ابتلا به نارسایی کلیوی هستند زیرا شایع ترین علت نارسایی کلیه دیابت و فشارخون است. وی افزود: شیوع دیابت و فشار خون در دو جنس برابر است اما نوعی فشار خون با جنسیت ارتباط دارد و در زنان بیشتر از مردان است. این فوق تخصص ارولوژی خاطر نشان کرد: وقتی سیاست های وزارت بهداشت و مجموعه هایی که در پیشگیری از بروز بیماری
مزایای تای چی و چی گانگ بر سلامت
. آنها حتی توانستند مصرف داروهای فشار خون را نیز کمتر کنند. بر خلاف این گروه، گروه کنترل شده فشار خون بالاتر و نیاز به مصرف داروهای بیشتری داشتند. سیستم ایمنی: تنها با 30 دقیقه تمرین چی گانگ به مدت یک ماه می توان تأثیر محسوسی بر سیستم ایمنی بدن ایجاد کرد. در تحقیقی، نمونۀ خون یک روز قبل از شروع آموزش گرفته شد و بعد از تکمیل آن، از نظر آماری تفاوت قابل ملاحظه ای در تعداد گلبول های سفید خون نشان داده
تلویزیون سه بعدی بدون عینک
و برنامه های تلویزیونی است. یکی دیگر از اشکالات این تلویزیون ها نیز مرتبط با عوارضی است که دیدن برنامه های سه بعدی بر بیننده ها بر جای می گذارد. گروهی از محققان هشدار داده اند که تماشای تلویزیون های سه بعدی می تواند سبب بروز حالت تهوع، استفراغ و گرفتگی عضلانی شود. کودکان، سالمندان و زنان باردار گروه هایی هستند که بیشتر در معرض این مشکلات قرار می گیرند. پژوهشگران همچنین معتقدند از
داروهای مسکن و آنتی بیوتیک ها دشمن سمج کلیه ها
ایمن، برخی از بیماری های مادرزادی و ژنتیکی هم می توانند در بروز این بیماری موثر باشند . این فوق تخصص بیماری های کلیه بیان کرد: باتوجه به اینکه دیابت و فشار خون بیشتر در سنین بالا اتفاق می افتد در نتیجه افراد در سن بالاتر بیشتر شاهد بروز نارسایی کلیه خواهیم بود اما افراد از کودکی تا کهنسالی می توانند به این عارضه مبتلا شوند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید
کرفس، سلطان سبزی ها
چیست؟! کرفس برای چه کسانی منع دارد؟ علاوه بر خانم های باردار، افرادی که مبتلا به بیماری صرع هستند هم نباید کرفس بخورند؛ خوردن این گیاه توسط این افراد باعث تشدید حملات و تشنج خواهد شد همچنین کسانی که دچار تورم کلیه هستند هم از مصرف کرفس خودداری کنند. درباره مصرف کرفس توسط زنان شیرده نقل قول های متفاوتی شده است؛ بعضی معتقدند این گیاه باعث افزایش شیر مادر می شود اما برخی دیگر بر
فواید درمانی گیاه نسترن
. بیوفلاونوئیدها فواید بسیاری دارند که جلوگیری از بیماری های قلبی و سرطان از آن جمله هستند. اگر به عفونت های مجاری ادراری مبتلا هستید، چای میوه نسترن راه بسیار مناسبی برای دفع عفونت های بازگشتی است. چای میوه نسترن یکی از راه های درمان و پیشگیری از سرماخوردگی می باشد. میوه نسترن برای درمان بیماری های مربوط به فشار هم چون زخم معده و فشار خون بالا مناسب است. از آن برای درمان ناراحتی های مربوط
همه غذاها و دسرهای شکلاتی اینجا هست! (1)
/> شکلات سیاه به دلیل وجود آنتی اکسیدان جلوی تولید رادیکال های آزاد را می گیرد و بنابراین مفیدتر است. همچنین مصرف این ماده به راحتی از پوکی استخوان پیشگیری کرده و سرعت پیشرفت آن را کاهش می دهد. خوردن هر روز بخش کوچکی از شکلات تیره به سالم نگه داشتن قلب و کاهش کلسترول بدن کمک می کند. شکلات تیره، منبع خوبی از انرژی است و سطح انسولین خون را افزایش نمی دهد. حالا
علائم و درمان سیاه زخم
نشخوارکنندگان قرار دارند. گوشتخواران حساسیت کمی دارند و بطور استثناء ممکن است مبتلا شوند. پرندگان به این بیماری مقاومت دارند به استثنای شترمرغ که حساس است. نژاد در حساسیت دام ها موثر است بطوریکه گوسفندان آفریقا نسبت به سایر نژادها مقاومت بیشتری به شاربن دارند همچنین حیوانات مسن بدلیل ایمنی اکتسابی و تدریجی بیش از حیوانات جوان مقاومت دارند. انسان به بیماری شاربن حساس بوده و با تماس با حیوانات مبتلا و
سیاه دانه برای درمان مشکلات گوارشی
این ترکیبات مفید و قوی باعث شده اند تا سیاه دانه ضدویروس، هضم کننده، تقویت کننده ی سیستم ایمنی بدن، ضدالتهاب و ضدقارچ باشد. حدود بیش از دو هزار سال است که از سیاه دانه به صورت روغن یا همان دانه های ریز استفاده می شود . نتایج بررسی ها و مطالعات جدید نیز نشان می دهد که سیاه دانه باعث روان شدن برونشیت شده و خواص ضد میکروبی دارد. علاوه بر این سیاه دانه باعث تنظیم فشار خون شده و باعث ترشح
مواد غذایی سرطان زایی که هر روز می خوریم!
زنان بارداری که آب حاوی آرترازین نوشیده اند، وزن کمتری داشت. مواد غذایی متعارف نیز میزان قابل توجهی از این مواد شیمیایی و هورمون هایی که برای رشد بیشتر میوه ها و سبزی ها مصرف می شود، دارند. سیب احتمالاً بیشتر از سایر میوه ها در معرض آفت کش ها قرار می گیرد و 98 درصد سیب هایی که آزمایش شدند، این مواد را داشتند. میوه هایی که 90 درصد از این آفت کش ها رویشان باقی مانده بود عبارت اند از پرتقال
پیتزا به اندازه سیگار مضر است! / پیتزا کودکان را کند ذهن می کند
سیگار برای افراد مضر است. این رژیم غذایی علاوه بر افزایش چربی و فشار خون و اضافه وزن، باعث بر هم زدن تعادل هورمون های کودکان و کاهش یادگیری در آنان می شود. معمولاً کودکانی که از غذاهای آماده و فست فود استفاده می کنند، بسیار خشن و غیرقابل کنترل هستند. تحقیقات دیگری نشان می دهد که این کودکان پیشرفت درسی نیز ندارند و نسبت به کودکانی که رژیم غذایی سالم دارند، نمرات
مغزتان را در برابر فراموشی بیمه کنید
بودن یا ابتلا به دیابت هم از دیگر مشکلاتی است که می تواند شما را گرفتار آلزایمر که یکی از انواع زوال عقل است کند، به همین دلیل محققان می گویند با پیشگیری از این دو بیماری تا اندازه زیادی می توان افراد را در برابر زوال عقل بیمه کرد. به نوشته بی بی سی، چاقی مفرط، فشار خون و کلسترول بالا هم در ابتلا به این بیماری دخیل هستند اما افسردگی و دیابت آنقدر در مبتلا شدن به این بیماری نقش دارند که
ظهور قدرتمند ایران در فناوری/ خودباوری انقلابی در دهه چهارم
علم در ایران شدت یافت به طوری که بر اساس گزارش رتبه بندی های علمی دنیا، ایران 11 برابر سرعت متوسط رشد علمی در جهان رشد داشته است. در حال حاضر تنها در کشور بیش از 750 مرکز تحقیقاتی، پژوهشکده و پژوهشگاه وابسته به دانشگاهها و دستگاه های اجرایی وجود دارد که با وجود محققان و اساتید توانسته سهم عمده ای را در جهش علمی و فناوری ایران داشته باشد. ایران پس از انقلاب اسلامی در حال حاضر
غذاهای پنیردار به اندازه سیگار مضر هستند
بزرگترین منبع کالری، چربی های اشباع شده و نمک محسوب می شود. تحقیقات نشان می دهد که غذاهای حاوی پنیر چرب، نمک و گوشت به اندازه سیگار برای افراد مضر است. این رژیم غذایی علاوه بر افزایش چربی و فشار خون و اضافه وزن، باعث بر هم زدن تعادل هورمون های کودکان و کاهش یادگیری در آنان می شود. معمولاً کودکانی که از غذاهای آماده و فست فود استفاده می کنند، بسیار خشن و غیرقابل کنترل
صبحانه 3 تخم مرغ بخورید تا مهربان تر شوید!
مصرف کرده بودند، به انجام کار خیر و پرداخت مبلغ مذکور متمایل تر بودند. آدم پرکینز، استاد مغز و اعصاب در دانشگاه روانپزشکی کینگز کالج لندن، در این باره گفت: نتایج این پژوهش می تواند در موارد مختلفی از قبیل زندان ها مورد استفاده قرار گیرد، ما می توانیم مکمل هایی که حاوی TRP باشد به غذای زندانیان بیفزاییم تا باعث بهبود رفتار و کاهش خشونت و پرخاشگری بین آنها باشیم . این استاد
مرگ ببر روسی در پارک ارم و احتمال انتقال بیماری به مردم (+عکس)
، قرار بود حداکثر یکماه تا آماده شدن زیستگاه خود در میانکاله مازندران، در باغ وحش تهران نگهداری شوند. این در حالیست که با گذشت 8 ماه و یک هفته چشم انتظاری ببرها برای تامین اعتبار و انتقال آنها از قفس ها به زیستگاه جدید، سرانجام ببر نر بر اثر شیوع یک بیماری همه گیر روز پنجشنبه در باغ وحش تهران علی رغم تلاش دامپزشکان برای نجات آن تلف شد. از سوی دیگر از باغ وحش تهران خبر می رسد که وضعیت ببر
کاهش قندخون موجب افسردگی می شود
بالا می رود. انسولین هورمونی است که توسط سلولهای "بتا" واقع در پانکراس ترشح می شود و وظیفه اصلی آن کاهش قند خون است. پانکراس نیز یکی از غدد دستگاه گوارش است که در پشت معده قرار دارد. بالا بودن قند خون در دراز مدت باعث بروز عوارضی در سیستم قلب و عروق، کلیه ها، چشم و سلسله اعصاب می گردد. در افراد دیابتی همانطور که میزان قند خون بالا می تواند مضر باشد، افت ناگهانی و مکرر قند خون نیز می تواند
قلب؛ عضله ای که سه میلیارد بار می تپد
حمایت می شود. محرک و انرژی این پمپ در خارج از بدن بیمار قرار دارد. قلب مصنوعی محققان مشغول کار بر روی قلبی مصنوعی هستند که بتواند به طور کامل جایگزین قلب بیمار شود. این قلب باید به گونه ای باشد که آن را بتوان بدون نیاز به لوله های اتصالی منتهی به دنیای بیرون، در درون بدن قرار داد. این قلب نباید نیاز به سرویس داشته باشد و باید بتواند سال های طولانی بتپد.
همه چیز درباره چربی های خون
در برخی شیرینیها منجر به افزایش کلسترول شما می شوند. فعالیت بدنی ناکافی فعالیت بدنی به افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد کمک می کند . نداشتن فعالیت بدنی کافی، شما را در معرض خطر افزایش کلسترول خون قرار می دهد. فشار خون بالا فشار خون بالابه دیواره شریان ها آسیب وارد کرده و منجر به تسریع رسوب ذرات چربی در عروق می گردد. دیابت قند خون
