خانه
تاثیر شگفت انگیز بلوبری بر سلامت قلب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راههای درمان ناخنک چشم
نیز از دیگر عوامل مرتبط با ناخنک است، گفت: برای پشگیری از بروز ناخنک تا حد امکان باید از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، محیط های گرم و خشک و پر گرد و غبار پرهیز و در صورت ابتلا، باید به موقع به پزشک مراجعه کرد.
همه آنچه کلسیم برای بدن شما می آورد
تقویت استخوان ها ادامه می دهد، اکثر انسان ها در این سن به رشد کافی رسیده اند. بعد از این سن کلسیم فعالیتش را در بدن تغییر می دهد و شروع به تعمیر و نگهداری از استخوان و همچنین کاهش از دست دادن ضخامت استخوان ها می کند. این اتفاق یک بخش طبیعی از روند بالا رفتن سن است. در این میان افرادی که کلسیم دریافتی آن ها قبل از سن 20 تا 25 سالگی کم باشد، در مراحل بعدی زندگی به طور قابل توجهی در معرض ابتلا ...
فشار های عصبی با جسم شما چه می کند؟
خود می کند. استرس سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار می دهد و باعث می شود فعالیت مبارزه با بیماری ها دشوارتر شود. افراد مضطرب و کسانی که زیاد در موقعیت های استرس زا قرار دارند بیشتر دچار عفونت می شوند و در هنگام ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلانزا دچار عوارض شدیدتری هستند. استرس همچنین باعث فعالیت های تخریبی سیستم ایمنی می شود. انجمن روان شناسی آمریکا می گوید: استرس درمان و بهبودی را پس از حمله قلبی ...
دوزانو و چهارزانو نشستن باعث آرتروز می شود
درمانی مؤثر، باید مواردی را رعایت کنیم که از جمله آنها داشتن وزن مناسب است؛ افرادی که وزن زیادی دارند، دچار آرتروز می شوند؛ ضمن اینکه تقویت عضلات اطراف مفصلی که دچار آرتروز شده است و همچنین تقویت عضلات بالای زانو در پیشگیری از آرتروز مؤثر است. رستمیان با اشاره به راه های جلوگیری از ابتلا به آرتروز، تصریح کرد: شیب های تند، پله ها، دوزانو و چهارزانو نشستن باعث بیشتر شدن فشار به مفصل می شود؛ در نتیجه ممکن است نیاز به این باشد که فرد از سرویس بهداشتی فرنگی استفاده کند، اما مهمترین عامل پیشگیری از آرتروز، کم کردن وزن و تقویت عضلات اطراف مفصلی است که دچار آرتروز شده است. ...
چرا چای ترش نوشیدنی ارزشمندی است؟
چای ترش که از گیاه رز چینی تهیه می شود.به علت داشتن انواع ویتامینهاو آنتی اکسیدانها به کاهش فشار خون بالا و کلسترول بد و وزن زیاد ، هضم و جذب بهتر، تقویت سیستم ایمنی بدن و التیام عفونت ها کمک می کند وانواع بیماریهای کبدی را برطرف و سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد . تحقیقات نشان می دهدمصرف این چای به کارکرد بهتر قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی کمک می کند . آنتی ...
تقویت حافظه با روش های علمی
مفید هستند معرفی خواهیم کرد. 1. شکلات تلخ خبر های خوب برای دوستداران شکلات تلخ! مطالعات متعددی نشان می دهد که یکی از مواد خوراکی تقویت کننده مغز که بر روی عملکرد شناختی، کاهش خطر ابتلا به زوال عقل و بهبود عملکرد در مواجهه با چالش های گوناگون تاثیری مثبت دارد همگی در شکلات تلخ یافت می شود. به عنوان مثال محققان در سال 2013 دریافتند که فلاونول هایی که به هنگام مصرف شکلات جذب بدن می ...
یکی از عوامل بروز مرگ زودرس
: افرادی که بیش از چهار ساعت در روز تلویزیون تماشا می کنند، خطر ابتلا به بیماری قلبی یا مرگ زودهنگام را تا 50 درصد و بیشتر در خود افزایش می دهند. محققان می گویند: تماشای تلویزیون از این جهت برای سلامتی مضرتر است که افراد هنگام تماشای این جعبه جادویی مایل به مصرف خوراکی های چرب و تنقلات دارند. انجمن قلب آمریکا برآورد می کند، نسبت افرادی که از سال 1950 میلادی کار های پشت میزی انجام ...
چطور چربی کبد را از بین ببریم؟
کبدی جزو نشانه های این بیماری محسوب می گردد. آسیب به کبد که در استئاتوهپاتیت غیرالکلی دیده می شود می تواند خطر سیروز کبدی و ابتلا به سرطان کبد را در فرد افزایش دهد. برخی از فاکتورهای خطر کلیدی برای استئاتوهپاتیت غیرالکلی در برگیرنده اضافه وزن داشتن و چاقی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت نوع 2 است که معمولاً چنین فاکتورهایی با داشتن رژیم غذایی مناسب یا نامناسب تحت تاثیر قرار می گیرند ...
طرز تهیه اشترودل مرغ و اسفناج / مواد لازم برای تهیه اشترودل مرغ و اسفناج
معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و ویتامین B6، B9 و E. اسفناج حاوی ترکیبات گیاهی مهم است از جمله: لوتئین: لوتئین با بهبود سلامت چشم ارتباط دارد . Kaempferol: این آنتی اکسیدان با کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری مزمن ارتباط دارد. نیترات: اسفناج حاوی مقدار زیادی نیترات است که ممکن است سلامت قلب را ارتقا دهد . Quercetin: این آنتی اکسیدان ممکن است از عفونت و التهاب ...
چرا چای ترش نوشیدنی ارزشمندی است؟
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، چای ترش که از گیاه رز چینی تهیه می شود.به علت داشتن انواع ویتامینهاو آنتی اکسیدانها به کاهش فشار خون بالا و کلسترول بد و وزن زیاد ، هضم و جذب بهتر، تقویت سیستم ایمنی بدن و التیام عفونت ها کمک می کند وانواع بیماریهای کبدی را برطرف و سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد . تحقیقات نشان می دهدمصرف این چای به کارکرد بهتر قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی کمک ...
همه آنچه کلسیم برای بدن شما می آورد
قبل از سن 20 تا 25 سالگی کم باشد، در مراحل بعدی زندگی به طور قابل توجهی در معرض ابتلا به بیماری استخوان شکننده یا پوکی استخوان هستند، زیرا کلسیم از استخوان ها به عنوان منبع ذخیره، جذب می شود. تقریباً همه کلسیم در دندان ها و استخوان ذخیره می شود، که به ساختار آن ها کمک می کند و باعث محکم شدن آن ها می شود. بیشتر بخوانید:عوارض کمبود کلسیم در بدن از دیگر کار های مهمی که کلسیم در بدن ...
قرص های جلوگیری از بارداری، چگونه عمل میکنند؟
...> Jencycla Nor-QD Ortho Micronor تصمیم گیری برای انتخاب قرص ضد بارداری تمام قرص های ضد بارداری برای همۀ زنان مناسب نیستند. برای تصمیم گیری صحیح دربارۀ انتخاب قرص ضد بارداری، با پزشک خود مشورت کنید. عواملی که می توانند انتخاب تان را تحت تأثیر قرار دهند عبارت اند از: علائم مربوط به قاعدگی شیرده هستید یا نه سلامتی قلب و عروق ابتلا به بیماری ها و مشکلات ...
چگونه بفهمیم که قلب سالمی داریم
شناسایی افرادی که در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و حمله قلبی هستند، بررسی سطح کلسیم عروق کرونری است. کلسیم نقش متعددی در بدن بازی می کند که یکی از آن ها حفظ سلامت استخوان هاست. با این حال وجود کلسیم در عروق کرونری می تواند به انباشت پلاک منجر شود. با گذشت زمان انباشت این مواد موجب تصلب شرایین یا گرفتگی عروق می شود. در عارضه تصلب شرایین جریان خون محدود شده و اکسیژن کافی به ...
علائم سرطان رحم در زنان چیست؟
مورد سرطان رحم را تشخیص خواهند داد. امسال (2019) بیش از 4200 زن در آمریکا در اثر ابتلا به سرطان رحم جان خود را از دست خواهند داد. در اغلب موارد پاپیلوماویروسِ انسانی (HPV) عامل بروز سرطان رحم است. واکسن HPV می تواند از ابتلا به این ویروس جلوگیری کند. مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها در آمریکا (CDC) در ابتدا این واکسن را برای تمام افراد 9 تا 26 ساله توصیه می کرد. اما امروزه این مرکز ...
شایع ترین و شناخته شده ترین اختلالات و بیماری های روانی را بشناسید
او ترسناک باشند. مانند دیگر بیماری های روانی، محققان هنوز نمی توانند با قاطعیت در مورد علت بروز اختلالات دو قطبی صحبت کنند، زیرا نمی توان یک ریسک فاکتور تنها، ژن خاص یا پیش نیاز را موثر در ابتلای فرد یا بالا بردن ریسک ابتلا به این اختلالات دانست. مجموعه ای از فاکتور ها مانند ساختار متفاوت مغزی و شیوه عملکرد آن، برخی فاکتور های ژنتیکی، سابقه خانوادگی (این بیماری معمولاً در میان افراد و نسل های ...
درباره زایمان زودرس، چه میدانید؟
طی دوران بارداری. عدم مصرف دارو بدون اجازه پزشک. فاصله زمانی مناسب بین دو حاملگی داشته باشید، زیرا فاصله کمتر از شش ماه می تواند خطر ابتلا به زایمان زودرس را افزایش دهد. اگر این زایمان زودرس برای شما خیلی خطرناک باشد، ممکن است پزشک عکس برداری هفتگی از هورمون پروژسترون که کاپروات هیدروکسیپروژسترون 17 آلفا نامیده می شود (Makena) را توصیه کند. فعالیت های فیزیکی استرس زا نیز می ...
عادت هایی که به استخوان ها آسیب می زند
...، پیاده روی و دویدن از جمله کارهایی هستند که انجام آن ها برای داشتن استخوان هایی سالم توصیه می شود. سیگار بکشیم: استعمال سیگار نه تنها سلامت ریه ها را تهدید می کند بلکه به استخوان ها نیز آسیب می زند. نتایج مطالعات متعدد نشان می دهد استعمال سیگار خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. مصرف سیگار بر فعالیت استئوبلاست ها (سلول های استخوان ساز) و استئوکلاست (سلول های تخریب کننده ...
5 ماده غذایی خوشمزه که دشمن مغز هستند/ هرگز این ماهی ها را نخورید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، مغز شما مسلما مهم ترین عضو بدن محسوب می شود که عملکرد تمام اندام ها را تحت کنترل دارد، چربی ها همیشه هم برای بدن بد نیستند و انواع خاصی از آن به نام چربی های ترانس بر سلامت مغز اثر دارند؛ خوردن غذای سالم به عنوان یک عادت مادام العمر، سرعت کاهش توانایی عملکرد شناختی و پیری همچنین خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد. برای ...
پیری، فرصت یا چالش؟
...، رشد خطر ابتلا به انواع بیماری ها، و در نهایت مرگ منجر می شود. اما این تغییرات نه به صورت خطی بلکه صرفاً تا حدی با افزایش سن اشخاص مرتبط هستند. در حالی که بعضی از افراد مسن از سلامت و عملکرد بسیار خوبی برخوردار بوده، سایر افراد در این شرایط سنی ضعیف و نیازمند کمک قابل توجه از سوی دیگران هستند. به نظر می آید که منظور آیه شریفه 68 سوره یس، و من نعمره ننکسه فی الخلق - ما هر کس را عمر ...
یکی از عوامل بروز مرگ زودرس
به گزارش روزپلاس، این پژوهش توسط محققان آمریکایی صورت گرفته و تأکید می کند، تماشای تلویزیون از نشستن مداوم برای سلامتی قلب افراد خطرناک تر است و ریسک بروز مرگ زودرس را تا بیش از 50 درصد افزایش می دهد. انجمن قلب آمریکا با تأیید یافته های جدید محققان گفته است: افرادی که بیش از چهار ساعت در روز تلویزیون تماشا می کنند، خطر ابتلا به بیماری قلبی یا مرگ زودهنگام را تا 50 درصد و بیشتر در خود ...
سبزیِ خوردنی برای پاک سازی کلیه ها!
کلیه یا مجاری ادراری تشکیل می شود. این مشکل ممکن است برای هر فردی به وجود آید، ولی در مردان بین سنین 30 تا 50 سال احتمال بیشتری برای ابتلا به این سنگ وجود دارد. از آنجایی که جعفری حاوی مقدار زیادی سدیم است، فشار خون را ثابت کرده و همچنین از مشکلات کلیوی و سیستم قلبی عروقی جلوگیری می کند. به یاد داشته باشید که فشار خون بالا می تواند موجب آسیب و سفت شدگی رگ های خونی در کلیه شود و همین ...
خطرات "دوزانو و چهارزانو نشستن"
، باید مواردی را رعایت کنیم که از جمله آنها داشتن وزن مناسب است؛ افرادی که وزن زیادی دارند، دچار آرتروز می شوند؛ ضمن اینکه تقویت عضلات اطراف مفصلی که دچار آرتروز شده و همچنین تقویت عضلات بالای زانو در پیشگیری از آرتروز مؤثر است. رستمیان با اشاره به راه های جلوگیری از ابتلا به آرتروز، تصریح کرد: شیب های تند، پله ها، دوزانو و چهارزانو نشستن باعث بیشتر شدن فشار به مفصل می شود؛ در نتیجه ممکن است نیاز به این باشد که فرد از سرویس بهداشتی فرنگی استفاده کند، اما مهمترین عامل پیشگیری از آرتروز، کم کردن وزن و تقویت عضلات اطراف مفصلی است که دچار آرتروز شده است. ...
تیپ شخصیتی نوع D چه ویژگی هایی دارد؟ + نحوه تشخیص آن
...> انواع تیپ شخصیتی در اصل توسط متخصصین قلب در دهه 1950 شناسایی شد تا بیمارانی که ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های قلبی باشند، شناسایی شوند. به این دلیل که روند تحقیق سال ها به طول انجامید، انواع تیپ شخصیتی بیشتری شناسایی شد و در نظر گرفتن حروف خاص، نمادی برای یک دسته ویژگی های شخصیتی بود. شما ممکن است قبلا تیپ شخصیتی نوع A را شنیده باشید که شامل ویژگی هایی نظیر رقابت جویی ...
رژیم غذایی کم چرب و جلوگیری از سرطان سینه
درمان های سرطان سینه در دهه های اخیرپیشرفت قابل توجهی داشته اند ولی اینکه چگونه می توان از ابتدا جلوی تشکیل توموررا گرفت، چالشی اساسی بوده است. در مطالعه جدیدی که قرار است ماه آینده در جلسۀ سالانۀ انجمن انکولوژی بالینی امریکا در شیکاگو ارائه شود، محققان شواهد جالب توجهی در این خصوص که یک [...]
درباره رابطه دهانی، مواردی که باید بدانید
تصمیم بگیرید. 2. رابطه دهانی و سرطان گلو سرطان؟! بله. شما می توانید با داشتن رابطه دهانی به سرطان مبتلا شوید. در واقع خود رابطه دهانی نیست که موجب ابتلا به سرطان می شود بلکه ویروس HPV که می تواند از طریق ترشحات واژن و آلت تناسلی مرد منتقل شود مقصر اصلی است. بنابراین تنها درصورتی که از سلامت شریک جنسی خود اطمینان دارید، اقدام به سکس دهانی کنید. 3. بیماری های مقاربتی متاسفانه ...
بیشتر بخوانید: تمرینات تنفسی برای مقابله با استرس
تر می شود خیلی زود بیماری ها را جذب خود می کند. استرس سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار می دهد و باعث می شود فعالیت مبارزه با بیماری ها دشوارتر شود. افراد مضطرب و کسانی که زیاد در موقعیت های استرس زا قرار دارند بیشتر دچار عفونت می شوند و در هنگام ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلانزا دچار عوارض شدیدتری هستند. استرس همچنین باعث فعالیت های تخریبی سیستم ایمنی می شود. انجمن روان شناسی آمریکا می گوید ...
قهوه می تواند راز مبارزه با چاقی باشد؟
براساس جدیدترین کشف دانشمندان، نوشیدن یک فنجان قهوه می تواند بافت چربی قهوه ای، پدافند دفاعی بدن برای مبارزه با چاقی را تحریک کند و به این صورت از ابتلا به چاقی و دیابت جلوگیری کند. این بررسی که در مجله ی Scientific Reports منتشر شده است یکی از اولین پژوهش هایی است که به بررسی عوامل مستقیم تأثیرگذار بر عملکرد بافت چربی قهوه ای می پردازد. بافت چربی قهوه ای بخش مهمی از بدن انسان است که ...
یکی از عوامل بروز مرگ زودرس
این پژوهش توسط محققان آمریکایی صورت گرفته و تأکید می کند، تماشای تلویزیون از نشستن مداوم برای سلامتی قلب افراد خطرناک تر است و ریسک بروز مرگ زودرس را تا بیش از 50 درصد افزایش می دهد. انجمن قلب آمریکا با تأیید یافته های جدید محققان گفته است: افرادی که بیش از چهار ساعت در روز تلویزیون تماشا می کنند، خطر ابتلا به بیماری قلبی یا مرگ زودهنگام را تا 50 درصد و بیشتر در خود افزایش می دهند. ...
5 ترفند برای داشتن دندان هایی سالم و درخشان +زمان مناسب مراجعه به دندانپزشک
حداقل در روز باید 2 بار مسواک بزنید و بهترین زمان مسواک زدن بعد از خوردن غذا است، اما باید توجه داشته باشید که حتماً مسواکی مناسب انتخاب کنید. (شنبه 19) برای داشتن دندان هایی سالم این کار ها را انجام دهید فلوراید را فراموش نکنید حواستان باشد که حتما از فلوراید استفاده کنید؛ فلوراید کمک می کند تا دندان های شما سالم بماند و خطر ابتلا به انواع بیماری های دهان و ...
علت تهوع در افراد دیابتی
ملتهب می شود. افرادی که دیابت دارند بیشتر مستعد این بیماری اند. پانکراتیتیس علاوه بر حالت تهوع علائم زیر را نیز دارد: * درد در شکم * بالا بودن تری گلیسرید * استفراغ شما می توانید با داشتن رژیم غذایی کم چربی و ترک سیگار، از ابتلا به پانکراتیتیس پیشگیری یا آن را کنترل کنید. کتواسیدوز دیابتی کتواسیدوز دیابتی زمانی روی می دهد که سطح قند خون بسیار بالا می رود و ...
