خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 نکته برای حفظ سلامت بدن
بزرگسالان به 6-7 ساعت خواب در روز نیاز دارند، اگر شما خواب کافی نداشته باشید، اثرش در رفتار و توانایی تمرکز شما دیده می شود. 9. کیفیت خواب خود را بهبود دهید هنگامی که در خواب هستید بدن شما سلول هایی را تولید می کند که با عفونت ها و التهاب ها و استرس مبارزه می نماید این بدان معناست که داشتن خواب اندک یا کیفیت بد خواب، شما را در معرض ابتلا به بیماری قرار می دهد و مدت زمان بهبودی شما را افزایش می دهد. علاوه بر آن طی تحقیقاتی که در مجله آمریکایی تغدیه بالینی انجام شد متوجه شدند مردانی که 4 ساعت می خوابند 500 کالری بیشتر از هنگامی که 8 ساعت می خوابند کالری می سوزانند. ...
مسکن های طبیعی که سردرد را رفع می کند
قوی است که با مصرف آین مسکن می توان به سرعت از درد خلاص شد و در کنار این داروهایشیمیایی خوراکی های طبیعی هم با این کارکرد وجود دارد، زردچوبه یکی از بهترین داروهای گیاهی باری مبارزه با سردرد و التهاب بدن است و آنتی اکسیدانی قوی محسوب می شود، برای بهبود سردرد حتی اگر طعم زردچوبه را دوست ندارید می توانید از کپسول های حاوی زردچوبه استفاده کنید. منیزیم مطالعات نشان می دهد کمبود ...
روش هایی برای سفید کردن پوست
برنزگی پوست -مبارزه با رادیکال های آزاد پوست که باعث ایجاد علائم پیری میشن -ضد تیره شدن و تجمع رنگدانه در پوست -کمک به کاهش تاثیر مخرب نور آفتاب (می تونین قبل از بیرون رفتن یا قرار گرفتن در معرض آفتاب، کمی ژل آلوئه ورا به پوستتون بمالین و خیالتون راحت باشه که بدون ضدآفتاب بیرون نرفتین!) خیار برای روشن کردن پوست -2 قاشق غذاخوری آب خیار تازه و سرد ...
برنج کاران مراقب بیماری بلاست در شالیزارها باشند
ابراهیم اکبرزاده روز پنجشنبه در گفت وگو با ایرنا با اعلام این هشدار افزود: بالا رفتن رطوبت و افزایش دما عامل احتمال شیوع بیماری بلاست در مزارع برنج است. وی مبارزه به موقع و استفاده از سم پاشی را در جلوگیری از شیوع بیماری موث. دانست بلاست بیماری خطرناک برنج است که شیوع آن تا 50 درصد محصول را از بین می برد. این بیماری روی برگ شالی برنج و در زمان خوشه دهی در شالیزارها نمایان و ...
حفظ شادابی و جوانی پوست با 6 راهکار ارزان
عناصری باشید که با تحریک تولید کلاژن مرتبط هستند از قبیل: -- رتینوئید -- رتینول -- مشتقات ویتامین A -- پپتیدها -- فاکتور رشد مناسب برای حلقه های تیره برای مبارزه با حلقه های تیره که ناشی از اشعه ی UV خورشید هستند بهتر است به دنبال کرم هایی حاوی مواد زیر باشید: -- آربوتین -- هیدروکینون -- کوژیک ...
نوشیدنی های التیام بخش دردهای استخوانی
به نقل از باشگاه خبرنگاران، درد مفاصل به ویژه در ناحیه زانو که به دلیل آرتروز، آسیب دیدگی، استرس و ضربات ناگهانی به مفاصل رخ می دهد یکی از مشکلاتی است که اغلب افراد سالمند با آن مواجه هستند. مسکن ها به عنوان راه حلی برای کاهش درد ناشی از این آسیب ها تجویز می شود، داروهایی شیمیایی که با وجود تسکین درد، اثرات شیمیایی بر بدن شما وارد خواهند کرد از این رو برای جلوگیری از بروز چنین عوارضی ...
از خواص بادرنجبویه چه می دانید؟
اصلی اقدام می شود کار زیادی باید روی زمین انجام داد. این کارشناس گیاهان دارویی با بیان اینکه قبل از کاشت باید مبارزه شیمیایی و مکانیکی با علف های هرز انجام گیرد ادامه داد: در صورتی که تکثیر به روش مستقیم صورت گیرد (انتقال نشاء از خزانه به زمین اصلی) زمین باید فاقد هر گونه پستی و بلندی و سنگ و کلوخ باشد و مدت کوتاهی قبل از کشت و در فصل بهار باید به وجین علف های هرز اقدام کرد. ...
درمان طبیعی عصبانیت/ شانه درد و عارضه جراحی گردن
می کند. این اسانس روغنی با روش طبیعی به مبارزه با عصبانیت خفیف کمک می کند. اگر رایحه این گیاه را دوست داشته باشید، می توانید آن را به عنوان عطر روزانه خود استفاده کرده یا آن را به نرم کننده لباس و خوشبوکننده هوای خانه اضافه کنید . اورگانو اورگانو با وجود آنکه در اصل تنها در حوضه مدیترانه ای رشد می کند، نوعی ادویه و چاشنی محبوب در سراسر دنیا محسوب می شود. در پزشکی باستانی، اورگانو بیشتر از هر روش ...
مواد خوراکی مفید برای پیشگیری از حمله قلبی
نشان داده است که به طور قابل توجهی خطر تشکیل پلاک در شریان ها را کاهش داده و فشار خون را متعادل می سازد. همچنین، برخی مغزدانه ها مانند گردو سرشار از اسید های چرب امگا-3 هستند که یک ماده مفید دیگر برای مبارزه با تشکیل پلاک و کاهش سطوح کلسترول بد است. غلات کامل انجمن قلب آمریکا مصرف پنج تا شش وعده غلات کامل در روز را برای کاهش سطوح کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب توصیه کرده است ...
مصرف قهوه چقدر درلاغری موثراست؟
بهبود قند خون و سطح چربی در خون می شود و با سوزاندن کالری اضافی سبب کاهش وزن نیز می شود. با این حال تاکنون روش قابل قبولی برای تحریک فعالیت آن یافت نشده بود. برای پیدا کردن منابع چربی قهوه ای در بدن، آن ها از یک روش تصویر برداری حرارتی استفاده کردند که به تیم در تشخیص بافت چربی قهوه ای و حرارت آزاد شده ناشی از آن کمک کرد. به گفته پروفسور Symonds پس از نوشیدن قهوه، در حوالی گردن که بیشترین میزان بافت چربی در آنجاست، افزایش فعالیت و تحریک چربی قهوه ای مشاهده شد. پس می توان از قهوه به عنوان یک تحریک کننده چربی قهوه ای نام برد که می تواند نقش بسزایی در کاهش وزن داشته باشد. ...
درخشندگی پوست؛ درمان خانگی موثر برای درخشندگی پوست
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، در این مقاله از بخش زیبایی، پوست و موی دکتر سلام به بررسی روش های خانگی برای افزایش درخشندگی پوست می پردازیم. درمان خانگی موثر برای درخشندگی پوست سبک زندگی استرس زا، برنامه های کاری سخت، خواب ناکافی، کمبود رژیم غذایی، آلودگی هوا، اشعه های مضر خورشیدی (UVA / UVB)، سیگار کشیدن بیش از حد و نوشیدن الکل، عوامل اصلی هستند که پوست شما را زمخت و خشک می کنند. همه این ها بخشی از ...
روش جدید برداشتن خال صورت و بدن
می افتد. • جای زخم کوچکی ایجاد می شود اما آسیبی به بافت نمی رسد . • توجه کنید هیچ گاه از این روش برای برداشتن خال های که احتمال سرطانی بودن آنها می رود،استفاده نکنید. انواع روش های برداشتن خال و مراقبت های آن سوزاندن خال روشی برای برداشتن خال یکی از روش های قدیمی برداشتن خال سوزاندن آن به وسیله دستگاه کوتر از طریق ایجاد گرما به وسیله جریان برق است ...
خوراکی هایی که حتی نباید یک ریال هم برای آن پول خرج کرد
، قهوه هایی که گاهی اوقات در محیط های خیابانی تهیه می شوند خامه های مناسبی ندارند و آن هم تاریخ گذشته است اما در وحشتناکترین حالت برای تهیه خامه از آدامس سلولوزی استفاده می کنند حتی این شرکت ها از خمیر چوب پنبه و خمیر دندان برای سفید کردن روی قهوه استفاده می کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران
چند ترفند برای مقابله با اعتیاد به قند
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ، از کیک های فنجانی تا بستنی و نوشیدنی های مختلف، قنددر بسیاری از خوراکی ها وجود دارد و پرهیز از آن تقریباً غیر ممکن است. مصرف متعادل قند مضر نیست، اما افراد بسیاری روزانه بیش از حد از این ماده استفاده می کنند. وابستگی عاطفی یا روانی به خوراکی های شیرین نیز به عنوان اعتیاد به قند شناخته می شود. مصرف قند می تواند افزایش کوتاه مدت و سریع انرژی ...
پاستا سلامت است یا مضر؟
مقایسه با الگو های رژیم غذایی گلیسمی بالا. " میانگین طول مطالعات در این بررسی 12 هفته بود. تجزیه و تحلیل ها نشان داد که پاستا در بخش الگو های کم گیلیسیرد جا می گیرد. ممکن است این کاهش وزن زیاد به نظر نرسد، اما نشان می دهد که مصرف پاستا ها به عنوان بخشی از رژیم غذایی کم گلیسیمی سبب افزایش وزن نمی شود. چگونه ممکن است اینطور باشد؟ در ادامه توصیه هایی را ارائه می دهیم که می توانید با استفاده ...
باور های غلط درباره گرمازدگی و خنک کردن خود
...> پنکه ؟ باد پنکه مسرت بخش است، اما هوا را خنک نمی کند. تنها هوا را به گردش درمی آورد تا روش های معمول بدن در خنک کردن را ارتقا دهد، مانند انتقال گرما و تبخیر عرق از روی پوست. پنکه طرفداران زیادی دارد. اما شواهد قانع کننده ای برای اثبات مؤثر بودنشان وجود ندارد. درمجموع گفته می شود که پنکه تا دمای هوای 35 درجه سانتی گراد مؤثر است. اما در دماهای بالاتر تنها سبب وزش ...
خوردن سویا در بارداری؛ آیا فواید آن به مضراتش می چربد؟
در بارداری حد تعادل را رعایت کنید. پیش از خوردن سویا در بارداری، با پزشک خود مشورت کنید تا دوز مناسب روزانه را برایتان تجویز کند. مطالعات نشان داده اند که جنین نسبت به سطح بالای استروژن در بدن مادر بسیار حساس است. در نتیجه بهتر است از خوردن دانه خام سویا به عنوان میان وعده اجتناب کنید. سخن آخر دانه سویا یک ماده غذایی سرشار از مواد مغذی مختلف است. با این حال، پیش از آنکه سویا را در رژیم ...
مصرف آووکادو در بارداری، فواید و نحوه مصرف آن
تواند منجر به بروز عوارض جانبی متعددی در مادر باردار شود. عوارض جانبی آووکادو در دوران بارداری چیست؟ تحت شرایط زیر، ممکن است مجبور شوید تا مصرف آووکادو خود را محدود یا متوقف سازید. اگر چربی بدن تان بالاست و در حال تلاش برای مدیریت وزن خود هستید، از مصرف بیش از حد این میوه اجتناب کنید. کالری بالا، هر چند از چربی های خوب، می تواند منجر به اضافه وزن شود. اگر به لاتکس ...
این خوراکی ها سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد
از گزینه های غذایی مناسب برای افزایش متابولیسم است و آنهم به سبب وجود ماده معدنی منیزیم در آن. توجه داشته باشید که شکلات تلخ منبع غنی از آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با بیماری های قلبی نیز محسوب می شود. دانه های چیا: یک گزینه غذایی فوق العاده برای افزایش متابولیسم است و ریزمغذیهای فراوانی را به بدن می رساند. محتوای فیبر محلول و نامحلول دانه های چیا، مجموعه ای کامل برای حفظ سلامت روده ها ...
آیا قهوه می تواند کلید مبارزه با چاقی باشد؟
دانشمندان دانشگاه ناتینگهام انگلیس در یکی از اولین آزمایش ها بر روی انسان برای کشف عواملی که می تواند مستقیما بر کارکرد چربی قهوه ای تاثیر بگذارد اقدام کرده اند. چربی قهوه ای، بخش مهمی از بدن انسان است که نقشی کلیدی در سرعت سوزاندن کالری و تبدیل آن به انرژی دارد. بافت چربی قهوه ای یکی از دو نوع چربی است که در بدن انسان و دیگر پستانداران یافت می شود. در ابتدا تصور می شد این بافت، تنها ...
چای سبز و معجزاتش برای سلامتی و پاکسازی بدن
به بیماری های ایمنی خودکار بدن جلوگیری می کند. تحقیقات پژوهش گران دانشکده پزشکی ژورژیا حاکی از آن است که مصرف چای سبز علاوه بر مؤثر بودن در کاهش ابتلا به سرطان، باعث محافظت افراد در برابر بیماری های ایمنی خودکار بدن می شود. چای سبز از گسترش آنتی ژن هایی که می توانند موجب تحریک ایمنی بدن شوند جلوگیری می کند. نتایج تحقیقات حاکی از آن است وجود ماده ای موسوم به EGCG در چای سبز باعث متوقف شدن ...
روشهای مهم پیشگیری و درمان عفونت مثانه و رحم
خطر می اندازند. در نتیجه برای کاهش خطر عفونت های مثانه، ترک سیگار و نیز استفاده از دیگر محصولات مواد مخدر را ترک کنید. مضرات سیگار برای عفونت مثانه و ادراری موثرترین روش ها برای جلوگیری و درمان عفونت مثانه 8. پوشیدن لباس مناسب: پوشیدن لباس های مناسب می تواند به جلوگیری از عفونت های مثانه کمک کند. لباس هایی که از موادی مثل پنبه تهیه شده اند ...
قوی ترین ملین طبیعی برای نجات از یبوست
این مواد غذایی ملین های طبیعی برای بدن شما هستند به گزارش پایگاه خبری ربیع ، آیا تا به حال برای خالی کردن روده خود دچار مشکل شده اید؟خوب این به دلیل سفت شدن مواد زائد در بدن است که فرایند دفع را بسیار دردناک میکند.این بیماری به عنوان یبوست شناخته شده است و بدون در نظر گرفتن سن، میتواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد. هنگامی که عضلات دستگاه گوارش خشک می شوند، دفع سموم و ضایعات ...
