خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیتزا شیرینی خوشمزه
که معادل با دو قالب 30 سانتی است. پس از آماده شدن خمیر پیتزا آن را روی میز پهن کرده و دایره های کوچک از آن درآورید. سپس به روشی که در شکل می بینید، از مخلوط داخل خمیر گذاشته روی آن پنیر بریزید و در ظرف گرد مخصوص فر قرار دهید. البته یادتان باشد که کف ظرف را حتماً چرب کنید تا خمیر به ظرف نچسبد. گوشت چرخ کرده و فلفل دلمه ای و قارچ ریز خرد شده را در روغن تفت دهید و کمی پودر آویشن
راه های از بین بردن بوی سیر از دهان
و امثال آن، دهانی خوشبو نیز داشت. خوردن نیم فنجان ماست ساده دو بار در روز، سطح سولفید هیدروژن (همان بوی تخم مرغ گندیده) دهان را کاهش می دهد. انواع توت و البته خربزه، هندوانه، پرتقال و سایر میوه های سرشار از ویتامین C مانع از فعالیت میکروب مولدبوی بد دهان می شوند. صبح ها پس از بیدار شدن از خواب و شب ها قبل از خوابیدن، پیاله ای پر از میوه با سس ماست نوش جان کنید تا دیگر نگران بوی بد دهان خود نباشید. سایت های خبری 586
طرز تهیه ماهی قزل آلا کبابی
امروز برای شما عزیزان طرز تهیه ماهی قزل آلا کبابی را آماده کرده ایم که به علت داشتن فسفر برای ذهن و مغز بسیار مفید است. مواد لازم برای ماهی قزل آلا کبابی : ماهی قزل آلا سه عدد فیله 180 گرمی آب لیمو یک چهارم فنجان شکر قهوه ای یک چهارم فنجان پودر فلفل قرمز دو قاشق غذاخوری لیمو چهار قاشق چایخوری روغن نباتی یک قاشق غذاخوری
دشمنان پوست تان را بشناسید
کار کنیم؟ برای مدت طولانی در معرض تابش نور خورشید قرار نگیرید. هم تابش آفتاب و هم تعرق باعث ترشح چربی و چرب تر شدن سطح پوست می شوند. اگر از مواد آرایشی استفاده می کنید انواع بدون چربی آن را انتخاب کنید تا حجم چربی در پوست تان تشدید نشود. هرازگاهی هم پوست خود را پاکسازی کنید؛ به این صورت که با مراجعه به متخصص، چربی های زیرپوستی را خارج کنید. با پوست معمولی چه کار کنیم؟
به سرت با گیاهان دستمال ببند!
. یک فنجان آرامش دم نوش: دو قاشق چای خوری پودر بادام خام را داخل یک فنجان آب جوشیده بریزید. در فنجان را بگذارید و 15دقیقه صبر کنید. دم نوش را صاف کرده و همراه با کمی عسل بنوشید. درمان زنجبیلی اینکه طعم زنجبیل را دوست دارید یا خیر، خیلی مهم نیست! مهم این است که الآن وقت انتخاب نبوده و برای درمان سردرد باید به آن به چشم یک داروی مفید نگاه کنید. زنجبیل با
ده عاملی که باعث حساسیت میشود
افتاد باید از محصولات ضد حساسیت استفاده کنید ولی کلا بهتر است در روزهایی که باد می وزد در صورت امکان بیرون از خانه نروید. 2- موی حیوانات می تواند در برخی افراد ایجاد حساسیت کند. این حساسیت می تواند به مرور ظرف حدود 2 سال بیشتر و بیشتر شود و در صورت دور ماندن از عامل حاسیت زا هم چندین ماه طول می کشد تا بهبودی حاصل شود. 3- موجودات میکروسکوپی موجود در گرد و خاک ، که در گرد و
کدام مواد غذایی باعث افزایش باروری میشوند؟
بروکلی، اسفناج، کلم و هر کدام از سبزیجات سبز برگی را که می شناسید دقیقاً همین کار را انجام می دهند. با این سبزیجات یک سالاد تهیه کنید و در آن از مقداری چربی سالم استفاده کنید. تحقیقات نشان داده اضافه کردن چربی سالم به سالاد به جذب لیکوپن و مواد مغذی کمک می کند، پس سس سالاد را خودتان درست کنید تا مطمئن شوید در آن چربی سالم به کار رفته است. روغن زیتون به علاوه مقدار مساوی سرکه بالزامیک بسیار خوش طعم
درمان های خانگی خیار برای زیبایی صورت
اتاق بماند تا غلیظ شود. آنرا روی پوستتان بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید. برای رطوبت رسانی فوق العاده بیشتر می توانید یک قاشق غذا خوری عسل نیز اضافه کنید. 8. ماسک مرطوب کننده شماره 2 اگر جو دوست ندارید، بجای آن، این ماسک مرطوب کننده را امتحان کنید: نصف فنجان خیار خرد شده، نصف فنجان آووکادوی خرد شده (البته بدون هسته)، 1 سفیده ی تخم مرغ و 2 قاشق چایخوری شیر خشک را
کدام گیاهان دارویی را در دوران بارداری نباید مصرف کرد
های گوارشی به خصوص نفخ محسوب می شود. گلپر، هضم کننده غذا و تقویت کننده معده است. برای بهره بردن از خواص ضدنفخ گلپر، بهتر است یک گرم از پودر دانه های این گیاه را همراه رازیانه بعد از غذا و با آخرین لقمه به اندازه نصف قاشق غذاخوری بخورید. از آنجا که گلپر طبیعت گرم و خشکی دارد، افراد گرم مزاج باید دانه های این گیاه را یک شب در سرکه بخوابانند و بعد از 24 ساعت و خشک شدن دانه ها، آن را در روز، پودر
معرفی یک برنامه غذایی برای کودکان سنین مدرسه
با تاکید بر مصرف صبحانه در دانش آموزان، گفت: والدین باید توجه داشته باشند مصرف صبحانه تاثیر بسیار زیادی بر قدرت حافظه و یادگیری کودکان دارد به همین دلیل دانش آموزان باید یک صبحانه کامل را مورد استفاده قرار دهند. وی افزود: دانش آموزان باید در وعده صبحانه 60 گرم نان و یا غلات آماده صبحانه، یک لیوان شیر، تکه کوچکی پنیر و یا گاها 10 گرم کره و یک قاشق کوچک مربا یا عسل و یک فنجان چای در صورت
درست بخورید و خوب بخوابید
هایی مانند ماهی، شیر گاو، شیر سویا و زرده تخم مرغ را در برنامه غذایی بگنجانید. سلامت پوست زیبایی ظاهری و سلامت پوست در وهله اول به سلامت درون بدن وابسته است. تأثیر تغذیه بر پوست از قرنهای پیش همواره مورد تحقیق بوده است. ثابت شده که خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدانها بخصوص کاروتنوئیدها ( هویج، کدو حلوایی، سیب زمینی شیرین و انبه)، توکوفرول ( روغن آفتابگردان، روغن بادام، فندق و
طرز تهیه: 7 قهوه به سبک غیرمعمول
تقریبا در همه ی نقاط دنیا از آن استفاده می کنند؛ مثلا دربسیاری از کشورهای خاورمیانه ،شمال آفریقا و بالکان ها. این روش بسیار شکیل و سریع است که حاصل آن یک نوشیدنی غلیظ، قوی و خوش طعم است. 1. به دانه های بسیار ریز قهوه ( باید به شکل پودر باشد، در کشورهای عربی به عنوان چاشنی به آن هل هم اضافه می کنند) آب اضافه کرده و آنها را در یک ظرف که به شکل گل لاله است و دسته ی بلندی دارد (درزبان ترکی به
درمان بیماری با عسل طبیعی
از آن استفاده می شود. دستور: آب دو عدد لیمو، نصف قاشق غذاخوری پودر دارچین، نصف قاشق چای خوری جوش شیرین، یک و نیم قاشق چای خوری عسل و یک پیمانه آب ولرم را با هم مخلوط کنید. هر بار که می خواهید، دهان خود را تازه کنید مقداری از آن را غرغره کنید. *عسل و آب نارگیل؛ برطرف کننده درد عضله روغن نارگیل مانع از کم آبی بدن می شود. آب نارگیل به ترمیم بافت های آسیب دیده بدن کمک
نحوه درمان رگ به رگ شدگی در خانه
محکم نبندید. ناحیه آسیب دیده را در سطح مرتفعی قرار دهید. ناحیه موردنظر را با روغن سیر یا روغن بادام ماساژ دهید. یک قاشق روغن آفتابگردان و کافور را مخلوط کنید و روی ناحیه آسیب دیده بمالید. زرده یک تخم مرغ را به روغن زیتون اضافه کنید و روی ناحیه موردنظر بمالید. قهوه سیاه را روی ناحیه موردنظر بمالید. برگ های بیرونی کلم را در آب داغ بگذارید و سپس روی ناحیه موردنظر قرار دهید. 10 دقیقه منتظر بمانید. چند
کوچک کردن شکم تان را با روش های زیر شروع کنید
ندارد. در واقع، مصرف میزان بسیار زیادی از هر نوع ماده غذایی، بد و مضر می باشد و اگر شما فقط سبزیجات و میوه جات مصرف کنید و از صرف مواد غذایی دیگر اجتناب کنید، در این صورت این شیوه غذایی نیز می تواند زیان آور باشد و این به معنی آن نیست که تنها به دلیل آن که یک ماده غذایی، کم چرب یا فاقد چربی است، می توانید هر میزان از آن را که می خواهید میل کنید. اکثر مواد غذایی بدون چربی یا کم چرب نیز
نمی دانیم چه می خوریم
11 درصد نیز دیابت دارند که مهم ترین علل بروز آنها گرایش به مصرف زیاد غذاهای فست فود، عدم تحرک و جایگزین شدن سوسیس و کالباس به جای نان و پنیر است. طرز تهیه کالباس در منزل 1 کیلو گوشت قرمز یا سفید( مرغ بدون استخوان)، سیر : 3 حبه، 3 عدد زده تخم مرغ، 3 قاشق غذاخوری آرد، 1 قاشق مرباخوری نمک، یک سوم قاشق مرباخوری دارچین، یک پنجم قاشق مرباخوری زنجبیل، 5/0 قاشق مرباخوری هل، اندازه یک عدس
طرز تهیه کوکوی بادمجان و فلفل
رنگی و تکه های بادمجان را هم به مواد اضافه کرده و دوباره مواد را خوب با هم مخلوط کنید. در انتها آرد را به مواد اضافه کنید. خوب هم بزنید تا مواد به خوبی باهم مخلوط شوند. یک تابه مناسب را روی حرارت قرار داده و کمی روغن داخل آن بریزید. اکنون مواد کوکو را داخل تابه ریخته و آن را با پشت قاشق کاملاً پخش کنید و صبر کنید تا یک طرف کوکو کاملاً سرخ شود. کوکو را برش داده و هر برش را برگردانید تا آن طرف کوکو هم برشته شود سپس آن را سرو کنید. فوت و فن : اگر بادمجان با پوست دوست ندارید می توانید بادمجان ها را پوست گرفته و در کوکو بریزید. منبع : آشپزی مثبت ...
سالاد سالم را چگونه درست کنیم؟
.... سس هایی که پایه روغنی شانروغن کانولا یاروغن زیتون باشد، هم سالم ترند، چراکه روغن زیتون حاوی چربی های تک اشباع نشده و روغن کانولا دارایاسیدهای چرب- امگا3 هستند. همچنین مهم است که مقدار مناسبی از سس را روی سالاد بریزید. اندازه وعده (serving size) سس سالاد دو قاشق غذاخوری است، اما بسیاری از افراد دو برابر این مقدار سس روی سالاد می ریزند. اگر در بیرون غذا می خورید، سس را در کنار غذا سفارش دهید، و با استفاده از یک قاشق کوچک حدود سه قاشق سس روی سالادتان بریزید که حدود یک و نیم قاشق غذاخوری می شود. ...
نقش ویتامین A در سلامت بدن
میکروگرم در روز است. وی با اشاره به منابع غذایی ویتامین A گفت: ویتامین A در منابع حیوانی مانند تخم مرغ، گوشت، شیرهای غنی شده، پنیر، خامه، جگر، قوه، ماهی کاد و روغن های ماهی هالیبوت موجود است. البته باید توجه داشت که همه این منابع به جز شیر کم چرب غنی شده با ویتامین A حاوی مقادیر زیادی چربی اشباع و کلسترول است. قنبری با اشاره به منابع بتاکاروتن نیز عنوان کرد: میوه های نارنجی و
توصیه های کلیدی به والدین برای جلوگیری از سوء تغذیه پنهانِ کودکان
به گزارش سلامت نیوز این آمار نشان می دهد که آینده جهان به دو شکل از سوء تغذیه دوران کودکی در رنج است: یکی سوء تغذیه ای که ناشی از فقر و نبود مواد غذایی است و دیگری استفاده از غذاهای نامناسب در کودکی و مبتلا شدن به بیماری های مرتبط با آن در بزرگسالی. اضافه وزن در دوران کودکی منشاء بسیاری بیماری ها بزرگسالی مانند دیابت ، تصلب شرایین، فشارخون ، کبد چرب غیر الکلی، آسم ، انواع سرطان و
داروهای اشتهاآور نخورید!
و پر پروتئین باشد. منظور این است که می توانند پودر شیر خشک را به شیر، سوپ و سس افزوده تا کالری و پروتئین آن افزایش یابد یا روغن زیتون را به مواد غذایی خود اضافه کنند. آزادگان افزود: به علاوه استفاده از خامه و بستنی در میان وعده ها، عصاره میوه ها، سوپ خامه دار با گوشت، کره و مارگارین استفاده شود که البته موارد ذکر شده برای افرادی است که مشکل خاصی نداشته و سالم هستند. وی همچنین
احتیاجات غذایی مادران باردار
های فرآیند شده مثل سوسیس، کالباس، سس و غذاهای چرب و شور دارید، این عادات را کنار بگذارید. سر خود دارو نخورید و اگر سیگار می کشید، سیگارتان را ترک کنید باید از مصرف گوشت و ماهی فرآیند شده، دودی و نمک سود شده در تمام دوران بارداری و سه ماه قبل از آن خودداری کنید. جگر و سایر امعاء و احشاء گوسفند و گاو مغز حیوانات تخم مرغ خام یا عسلی غذاهای نپخته یا سرد: بسیار مهم
کنترل فشار خون بدون دارو
مواد محرک مانند کافئین در قهوه و نوشیدنی های حاوی مواد شیرین کننده مانند نوشابه اجتناب کنید. حتی یک یا 2 فنجان قهوه یا چای تیره می تواند باعث افزایش فشار خون شود. کافئین موجود یک ماده محرک است که باعث افزایش ضربان قلب و در نتیجه افزایش فشار خون می شود. به جای خوردن گوشت، شیر و تخم مرغ، از رژیم های غذایی گیاهخواری استفاده کنید. 3- سیگار کشیدن را متوقف کنید سیگار کشیدن
طرز تهیه خورش خلال کدو
مواد لازم: پیاز متوسط یک عدد گوشت چرخ کرده 200 گرم کدوی متوسط 2 تا 3 عدد رب دو قاشق غذاخوری رب آلوچه یک قاشق غذاخوری ( اختیاری) نمک- فلفل- زردچوبه به میزان لازم طرز تهیه: پیاز را خرد کنید و در روغن تفت بدین تا طلایی بشه، بهش زردچوبه اضافه کنید و تفت بدین، گوشت چرخ کرده را اضافه و به تفت دادن ادامه بدین. به این
پای آلبالو را در این فصل درست کنید
پای آلبالو مواد لازم برای پای آلبالو برای 4 نفر 300 گرم آرد 1 ق س شکر د انه ریز 4/1 ق چ نمک 2/1 ق چ بیکینگ پود ر 200 گرم کره یا مارگارین 1 عد د زرد ه تخم مرغ و زعفران برای رومال کرد ن 6-5 ق س آب یخ به میزان لازم مربای آلبالو طرز تهیه: 1. ابتد ا آرد و شکر را مخلوط کنید، سپس به مد ت 30-20 د قیقه د ر یخچال قرار د
خلاقیت آشپزی با پیتزا رولی
را رول می کنیم 3.روی خمیر را روغن زیتون می مالیم ، سپس ادویه ایتالیایی را روی آن می ریزیم . به مدت 25 دقیقه در فر قرار می دهیم تا زمانی که طلایی رنگ شود 4.به جای پنیر پروسس فیلا فیلا می توانید از پنیر موتزارلا یا هر پنیر دیگه ای که دوست دارید استفاده کنید . در تهیه این پیتزا می توانید از انواع کالباس و سبزیجات که دوست دارید می توانید استفاده کنید نوش جان مواد لازم
کبد بیمار چه بلایی بر سر پوست می آورد؟
کنند. این اختلال ها باعث خفگی خون و تیرگی آن شده که به آن خون سوخته می گویند. تیرگی خون به مرور زمان روی پوست رسوب می کند که سیاهی پوست در این افراد ناشی از این فرآیند است. چرا کبد چرب می شود؟ خیلی از اوقات شنیده اید که می گویند فرد کبدش چرب است اما تا به حال شده از خود بپرسید که این چربی به چه معناست؟ وقتی پای چربی های اشباع شده (بدترین نوع چربی) مثل روغن پالم که در روغن
رابطه ای بین تنگی نفس و تغذیه
غذایی کنار گذاشته شوند. دسته دیگر غذاهایی هستند که با وجود حساسیت به آنها، می توان آنها را به صورت اندک اندک وارد رژیم کرد و با گذر زمان دوز مصرفی آنها را زیاد کرد. غذاهایی که بیشترین گزارش حساسیت به آنها داده شده است، شامل: شیر، ذرت، گندم، سویا، تخم مرغ، بادام زمینی و ... می باشند. کربوهیدرات کمتر و چربی بالاتر در بیماران ریوی توصیه می شود درصد کربوهیدرات دریافتی کمتر و درصد
کوکو سبزی حلقه ای، میان وعده بچه ها برای مدرسه
درست به همین دلیل برای میان وعده ها بسیار مناسب است. مواد لازم 100 گرم سبزی کوکوی خرد شده 1 عدد پیاز کوچک 3 عدد تخم مرغ 2 ق س آرد سیب زمینی 1 عدد نان باگت نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم روغن سرخ کردنی به مقدار کافی طرز تهیه: 1. پیاز را پوست کنده، بشویید سپس ریز رنده کنید. حالا پیاز رنده شده را در کاسه ای بریزید و سبزی خرد شده را هم اضافه کنید.
زنجان میزبان عصرانه ای هفته گردشگری/ جغور بغور غذای سنتی زنجان
نگینی شده 300 گرم نمک و فلفل به میزان لازم رب گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری رب انار یا آبلیمو به میزان لازم طرزتهیه: پیاز را به شکل خلال خرد کرده با روغن سرخ کنید تا طلایی رنگ شود. جگر سفید را شسته ریز خرد کرده داخل پیاز ریخته، حرارت را ملایم کرده، در ظرف را ببندید و اجازه دهید تا آب جگر تبخیر شود. بعد زردچوبه را اضافه کرده تفت دهید و یک لیوان آب اضافه کنید. در
