خانه
40درصد افراد مسن در ایران کبد چرب دارند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان کبد چرب به روش ابن سینا + طرز تهیه
بر اساس آموزه های طب سنتی، اکثر بیماری ها حتی برخی از بیماری های صعب العلاج، درمان های بسیار ساده و بر اساس اصلاح تغذیه و رعایت برخی از پرهیز ها دارند. امروزه "کبد چرب" بیماری ای است که بسیاری از مردم در نقاط مختلف دنیا به آن گرفتار هستند و در طب نوین برای درمان این بیماری، انواع و اقسام دارو های شیمیایی با عوارض بسیار تجویز می شوند و در بسیاری از موارد، این دارو های شیمیایی نتیجه ...
با این خوارکی ها سلامت کبدتان را تضمین کنید
آجیلی مصرف می کنند در معرض ریسک بالاتر ابتلا به کبدچرب غیرالکلی قرار دارند. ماهی های چرب ماهی های چرب نظیر سالمون، خال مخالی و ساردینز سرشار از اسید های چرب اُمگا 3 هستند که موجب کاهش التهاب می شوند. همچنین این چربی های سالم ریسک بیماری کبدی را کاهش می دهند. طبق نتایج مطالعات، اسید های چرب امگا 3 به پیشگیری از انباشت چربی در کبد کمک کرده، میزان آنزیم ها را در سطح نرمال نگه می ...
"ماست و خیار" لاغرتان می کند
پیشگیری کرده و موجب می شود عمل دفع به راحتی انجام شود. وی تصریح کرد: با توجه فیبر بالای خیار و کالری کم آن، مصرف این میوه برای افراد دیابتی و مبتلا به کبد چرب نیز توصیه می شود، به شرط آنکه ماست مورد استفاده در کنار آن کم چرب باشد. عبدالله زاد با اشاره به پتاسیم و منیزیم موجود در خیار مصرف آن را برای پیشگیری از فشار خون بسیار مناسب دانست وافزود: مصرف ماست همراه خیار می تواند در ...
9 خوراکی ویژه تابستان!
از سلامت چشم ها پشتبیانی می کند. این در شرایطی است که محتوای لیکوپن فلفل دلمه ای قرمز ممکن است آثار ضد سرطان داشته باشد. آووکادو آووکادو یک ابرماده غذایی خوشمزه با قابلیت استفاده به روش های مختلف است. این میوه سرشار از اسید اولئیک تک غیر اشباع است که یک اسید چرب دوستدار قلب محسوب می شود و به تقویت سلامت قلبی عروقی، تنظیم سطوح قند خون، و کاهش التهاب کمک می کند. ...
برداشت کلزا از مزارع شهرستان فیروزکوه آغاز شد
) می باشد. گفتنی است، کلزا (Brassica napus) یکی از گیاهان روغنی است که دانه آن حاوی 45-40 درصد روغن و 35-25 درصد پروتئین می باشد. روغن کلزا بدلیل ترکیب مناسب اسیدهای چرب غیر اشباع و درصد پایین اسیدهای چرب اشباع همانند زیتون جزء با کیفیت ترین روغن های خوراکی است. انتهای پیام/*
دسر ماست ژله ای خامه ای برای عاشقان ماست و ژله
روی خامه را میوه دلخواه و برگ نعناع بگذارید. نوع میوه انتخابی بهتر است از نوع توت ها مثل توت فرنگی با تمشک باشد. آن را سرد سرو کنید. نکات مهم بسته به نوع ژله وزن آن می تواند متغیر باشد، اما اغلب ژله ها 100 گرمی هستند. وقتی ژله بیشتر باشد بافت کمی غلیظتر می شود. این دستور با یک ژله 75 گرمی درست شده است. بهتر است از ماست پرچرب طبیعی استفاده کنید. استفاده از ماست کم چرب چکیده هم ...
استراماچونی هاشم بیگ زاده را می خواهد
36 سالگی بازی کرده ام. الکی که این اتفاق نمی افتد. حتماً زندگی سالم دارم که این اتفاق افتاده. *شب ها ساعت چند می خوابی؟ 11، 12. *برنج و فست فود و غذا های چرب نمی خوری؟ رعایت می کنم. رژیم غذایی دارم. بالاخره کسی که می خواهد فوتبال بازی کند، باید حواسش به یکسری خوراکی ها باشد. من هم مراقبم و هر چیزی نمی خورم. *بازی مقابل استقلال چطور بود؟ ...
آیا افزایش حافظه امکان پذیر است
توان از مواد افزایش دهنده حافظه می توان کولین (ماده ای که به طور طبیعی در بسیاری از غذا های چرب وجود دارد) نام برد که موجب افزایش حافظه می شود. مواد غذایی که دارای بیشترین مقدار کولین هستند به ترتیب شامل: جگر گاو، تخم مرغ، گوشت کبابی گاو، گل کلم، کاهو، بادام زمینی و روغن بادام زمینی است. مواد آنتی اکسیدان که در سبزیجات تازه زیادند، موجب خون رسانی خوب به مغز می شوند و هر عاملی که خون ...
روش های صحیح پاک کردن آرایش
آب می شویند، اما بهتر است با استفاده از شوینده های مناسب این کار انجام شود تا از پاک شدن مواد آرایشی از روی پوست مطمئن شویم و همچنین شوینده های مخصوص میزان چربی پوست را کنترل می کند. مقداری شوینده را روی پوست بزنید وبا آب ولرم به صورت دورانی یک دقیقه ماساژ دهید و سپس با آب سرد صورتتان را بشورید. اسکراب این دسته از محصولات آرایشی برای مصرف روزانه نیستند و پوست های چرب بهتر است ...
مواد خوراکی که کبد چرب شما را مانند الماس برق می اندازد
به گزارش اقتصاد نیوز و به نقل از ایسنا،مواد خوراکی که کبد چرب شما را مانند الماس برق می اندازدبه گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، دکتر سید موید علویان فوق تخصص بیماری های گوارش با اشاره به نقش تغذیه در درمان کبد چرب، گفت: با کنترل عوامل زمینه ای ایجاد کننده کبد چرب از قبیل اضافه وزن و چاقی، دیابت قندی، چربی خون بالا و... می توان از شدت بیماری کبد چرب کاست. بر همین اساس نقش تغذیه حائز ...
خواص پودر سنجد برای بدن/خواص تخم مرغ برای برجسته کردن گونه
بوی تندی دارند دوری کنید که این ها شامل غذا های تند و چرب می شوند به این معنا که دیگر نباید غذا های چینی بخورید و به جای آن باید مرغ گریل شده یا سالاد ماهی سالمون بخورید، از سلیقه تان استفاده کنید به طور حتم، تنوع، چاشنی زندگی تغذی های مناسب است. چگونه نیاز های تغذیه ای تان را برآورده کنید تغذیه یکی از مهم ترین مواد برای سلامت جسمی است که باید به این نیاز به طور اساسی رسید ...
فواید شیر نارگیل برای سلامت و زیبایی
اگرچه خواص کمتری دارد، اما به هر حال مغذی و مفید است. ارزش غذایی و کالری شیر نارگیل شیر نارگیل ،با مخلوط شیر و نارگیل اشتباه نگیرید، منبعی غنی از چربی ها به خصوص اسید های چرب اشباع از جمله لوریک اسید به حساب می آید. این مایع همچنین فیبر و مواد معدنی فراوانی مانند آهن، سلنیوم، کلسیم، منیزیوم، پتاسیم، فسفر، منگنز، روی و مس دارد. شیر نارگیل منبع خوبی از ویتامین های B1، B3، B5، B6 ...
تاثیر اسیدهای چرب امگا 3 بر روی قلب چگونه است؟
سلامت قلب با اسیدهای چرب امگا 3 آیا اسیدهای چرب امگا3 برای قلب مفیدند؟ آیا تنها حیوانات دریایی منبع این ماده هستند یا می توان با استفاده از سایر منابع غذایی و مکمل های غذایی این میزان امگا 3 را برای بدن تامین کنیم؟ برای بهره مندی از آثار مفید روغن های امگا3 چه مقدار از آنها را روزانه باید مصرف کنیم؟ اثر اصلی امگا3 به روی قلب هنوز تحت بررسی است اما شواهد موجود نشان می دهند که ...
سالم ترین خوراکی های تابستانی برای افزایش سلامت زنان
ماده غذایی منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه می شود. مقادیر زیادی از اسیدهای چرب امگا 3، چربی های غیر اشباع، آنتی اکسیدان ها و فیبر در گردو وجود دارند. گردو یک میان وعده بسیار مفید است و به سیری طولانی مدت کمک می کند. گوجه فرنگی : لیکوپن موجود در گوجه فرنگی یک ماده مغذی است که منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی در زنان می شود. لیکوپن، محلول در چربی است. پس اگر می خواهید ...
وقتی عصبی یا پراسترس هستید سراغ این غذاها بروید
دارید ماکارونی بخورید پاستا یا ماکارونی که از آرد کامل گندم تهیه شده سرشار از منیزیوم است و از تعداد واکنش های استرسی در بدن می کاهد. بهترین کار این است که پاستا را همراه با ماهی سالمون میل کنید که سرشار از اسیدهای چرب مفید همچون امگا 3 است تا نشانه های اضطراب و نگرانی کاهش پیدا کنند. تحقیقات ثابت کرده اند چربی ماهی ها می تواند میزان تولید هورمون های استرس را کاهش دهد. در سال 2011 ...
کدام کربوهیدرات ها به درد لاغر شدن می خورند؟
های پیچیده بعلاوه فیبر است و مصرف آن به کاهش وزن کمک می کند. خاصیت دیگر مصرف نان چاودار، جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2، کمک به پیشگیری از سنگ های صفراوی و افزایش سلامت دستگاه گوارش است. کینوا: دانه های کینوا سرشار از فیبر و پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 بوده و به کاهش وزن کمک می کنند. پروتئین موجود در این دانه ها سطح قند خون را در محدوده سالم نگه می دارد. دانه های کینوا کالری بالایی ...
آیا عرق کردن سموم بدن را دفع می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز حقیقت این است که هیچ ماده شیمیایی مضری با عرق کردن از بدن شما خارج نمی شود، عرق عمدتا از آب و حجم معینی سدیم، کلراید، پتاسیم و در برخی موارد پروتئین و اسیدهای چرب تشکیل شده است، سمومی که از راه عرق از بدن دفع می شوند آن قدر ناچیزند که در حجم سمومی که کبد و کلیه ها به طور مستمر از بدن دفع می کنند، گم می شوند. سیپورا شاین هاوس متخصص پوست در این باره می گوید: اکثر ...
تصویر یک روسیه بد در استالین خوب /همه یک استالین درونی دارند
را چنین توصیف می کند: او آدم مهم و خطرناکی است. نزد او چرب زبانی می کنند و با او دوست می شوند. پدر در این مقطع از مسئولیت اش مراقب بوده بازیگران جماهیری به گناه آلوده نشوند و از طرف دیگر به بازیگران فرانسوی هم در باغ سبز نشان می داده است. در فرازهایی که مربوط به بروز این رفتار پدر هستند، مطالبی تاریخی درباره ارتباط هنری شوروی و فرانسه هم بیان می شود؛ از جمله حضور ایو مونتان هنرپیشه مشهور فرانسوی ...
8 مرداد نشانگان سلامتی را بشناسید (بخش پایانی)
سلامت می گیرد. نشانگر رنگی نشانگر تغذیه ای یا چراغ راهنمای تغذیه ای علامت جدیدی است که بر روی محصولات خوراکی و آشامیدنی مشاهده می کنیم و گامی مؤثر در آگاهی عمومی از اطلاعات تغذیه ای محصولات می باشد. نشانگر رنگی تغذیه ای میزان کالری موجود در هر سهم از محصولات و اطلاعات مرتبط با مقادیر نمک، قند، چربی کل و اسیدهای چرب ترانس را با توجه به میزان و محدوده تغذیه ای آن ها ...
8 مرداد مقدار اسید پانتوتنیک (B5) موجود در 100 گرم ماده غذایی
برای جلوگیری از ریزش مو استفاده می شود. مقدار اسید پانتوتنیک (B5) موجود در 100 گرم ماده غذایی گوشت ماکیان 1.9 میلی گرم گوشت قرمز 2.93 میلی گرم تخم مرغ 1.7 میلی گرم ماهی های چرب 2.24 میلی گرم قارچ 3.59 میلی گرم دانه آفتابگردان 1.9 میلی گرم آووکادو 1.99 میلی گرم ماست 3.1 میلی گرم سیب زمینی 1.1 میلی گرم گوجه فرنگی 1.1 میلی گرم بیشتر بخوانید: ویتامین B3 موجود در انواع مواد غذایی میزان ویتامین E در 100 گرم مواد غذایی میزان ویتامین A در 100 گرم مواد غذایی ...
چگونه ازهپاتیتCجان سالم به درببریم؟
سالم استفاده از غلات به جای غذا های آماده و مصرف حبوبات و پروتئین به جای گوشت قرمز در حفظ سلامت کبد تاثیر به سزایی دارد. مصرف غذا های سرخ کردنی و چرب باعث آسیب به این اندام بدن می شود همچنین کالری زیادی هم به بدن نمی رساند؛ حفط سلامت کبد ضمن جلوگیری از دیابت خطر حملات جدی هپاتیت C را هم کاهش می دهد. چگونه از هپاتیت C جان سالم به در ببریم؟ در مصرف دارو ها و مکمل ها آگاهانه ...
سیر تا پیاز داشتن یک پوست سالم و خوب
بردای و مرطوب کردن پوست به طور منظم می تواند به جلوگیری از شکسته شدن و آسیب دیدنِ آن کمک کند. برای پوست های خشک باید به دنبال لایه برداری باشید که حاوی هیچ پاک کننده اضافی (مگر بسیار خفیف) نباشد. برای پوست های چرب نیز لایه برداری را انتخاب کنید که پوست را متعادل کند و آن را به طور عمیق شست وشو دهد. 6. پوستتان را به طور مرتب مرطوب کنید علاوه بر اینکه باید رطوبت پوستتان ...
انتخابات مجلس یازدهم چقدر خرج بر می دارد؟ / هر نماینده چند میلیارد؟
نظر باید 90 میلیون تومان هم بنر در ابعاد کوچکتر منتشر کنید که در خیابان ها به تیر چراغ برق آویزان شود. البته برای انتشار بنر خود در برخی مکان های عمومی تر هم باید سبیل برخی مقامات را چرب کنید. در مجموع یک کاندیدا 200 میلیون تومان برای تبلیغات بنری خود کنار می گذارد. هزینه ستاد انتخاباتی روستا ها فرض کنید در حوزه انتخابیه شما دارای روستا باشد. هرچند نیاز های فیزیکی را ستاد ...
علت "پوسیدگی دندان" چیست؟
است منجر به از دست دادن دندان شود، در 15 تا 20 درصد از افراد میانسال(35 تا سال) یافت می شود؛ بیماری پریودنتال ممکن است در طول زمان باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی شود؛ بیماری پریودنتال، ناشی از عفونت های باکتریایی است که بافت نرم و استخوانی اطراف دندان را درگیر می کند، تصور می شود که این باکتری ها سمی را وارد جریان خون می کنند که باعث تشکیل پلاک های چرب در سرخرگ ها می شود که در ...
تقویت اسپرم ضعیف، طب سنتی
آورده شده. خواندن این مطلب را از دست ندهید. راه های تقویت اسپرم سازی 1-گردو گردو جز مغزهای خوشمزه است که حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب امگا3 ی باشد. گردو با افزایش جریان خون در بیضه ها به حجم و تولید اسپرم در مردان کمک بسیاری می کند. 2- اسفناج سبزیجات با برگ های سبز مانند اسفناج سرشار از فولیک اسید هستند که سلامتی و تحرک اسپرم بسیار کمک می کند. ترکیب ...
تغذیه مادر باردار، سه ماهه سوم
...> انواع بادام، سبوس جوی دوسر، جو، سیب زمینی ترشی و دانه کدوحلوایی از منابع خوب منیزیم برای مادران باردار در ماه هفتم بارداری می باشند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مادران باردار از ماه هفتم بارداری به بعد، باید روزانه 200 میلی گرم از این اسید چرب را دریافت نمایند. این اسید چرب در منابع غذایی مانند امگا 3، شیر، تخم مرغ و برخی آب میوه های طبیعی موجود می باشد. در ماه هفتم بارداری نیاز به ...
دانستنی هایی درباره افزایش ترشح آنزیم های کبد
... در ادامه با دلایل افزایش آنزیم های کبدی، و همچنین علائم و درمان هر یک از این شرایط بیشتر آشنا می شویم. دلایل اگر نتایج آزمایش بالا بودن سطوح آنزیم های کبدی را نشان دهد، پزشک شما دلایل زمینه ای احتمالی بروز این شرایط را مورد بررسی قرار خواهد داد. ممکن است آزمایش های بیشتر همراه با طرح پرسش هایی درباره سبک زندگی و عادات غذایی انجام شوند. بیماری کبد چرب شایع ...
درمان اختلال نعوظ، شش فایده تخمه کدو
در مردان نقش بسیار مهمی ایفا می کند. 5. بینه ی بدن را ارتقاء می دهد ویتامین های موجود در تخمه کدو من جمله ویتامین های E، B، D، K، و C برای بهبود سلامت کلی بدن عالی هستند. تخمه کدو، با داشتن اسیدهای چرب امگا3، می تواند بنیه و قدرت مردان را در رختخواب افزایش دهد. به عبارت دیگر، این خوراکی مملو از مواد مغذی می تواند سلاح اصلی شما برای از بین بردن اختلال نعوظ باشد. تخمه کدو در سرتاسر ...
طرز تهیه کوکی شکلاتی اسمارتیزی / مواد لازم برای تهیه کوکی شکلاتی اسمارتیزی
دارای مقدار زیادی پتاسیم، فسفر، روی و سلنیوم است البته، 100 گرم (3.5 اونس) یک مقدار نسبتا بزرگ است و چیزی نیست که شما هر روز باید مصرف کنید. همه این مواد مغذی نیز دارای 600 کالری و مقادیر متوسط قند هستند. به همین دلیل، شکلات تیره بهتر است در مقدار کم مصرف شود. اسید چرب کاکائو و شکلات تیره نیز عالی است. چربیها اغلب اشباع شده و منسوغ هستند، با مقادیر کمی از چربی اشباع ...
از نام های پرتکرار در بین تهرانی ها تا خطر سودجویی از دفترچه های بیمه
قرار گرفت و مشاهده شد فردی سابقه دار به همراه همدستش اقدام به این سرقت کرده است که بلافاصله اقدامات ماموران برای شناسایی و دستگیری این فرد آغاز شد. به گزارش ایران خبر ، پربازدیدترین اخبار اجتماعی ایسنا به شرح زیر است: برای درمان کبد چرب چه بخوریم؟ 4 فایده مهم اهدای خون تهرانی ها چه نام هایی برای فرزندانشان انتخاب می کنند؟ ضرب و شتم یک زن پس از سرقت کیفش در زعفرانیه زنان در انتظار امضای آقای رئیس ...
