خانهفواید طناب زدن: فقط 18 دقیقه طناب بزنید و سپس بدنی سالم را تجربه کنید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قلیچ: چیز فنی خاصی در کالدرون ندیده ام
ورزش سه: وحید قلیچ دروازه بان سال های دور تیم پرسپولیس، اکنون یکی از پیشکسوتان جنجالی باشگاه به شمار می رود. او که در میان سالی، علاقه زیادی به اینستاگرام و دیگر شبکه های اجتماعی دارد، در صحبت هایش اغلب در مقام یک منتقد ظاهر می شود و این بار هم در گفتگو با خبرنگار ما انتقادات را به مدیرعامل، هیئت مدیره، سرمربی، سرپرست و به نوعی تمام ارکان باشگاه وارد کرده است. کالدرون بار فنی زیادی ...
دیدنی های شگفت انگیز تور بالی، چین، مالدیو
زیر آب را کشف کنند. تنها چیزی که نیاز دارید در تور مالدیو ، ماسک و باله های غواصی هست. شما می توانید عمق واقعی اقیانوس را مشاهده کنید و مسیر زیادی را در اقیانوس باشید. این یکی از بهترین تفریحات آبی در مالدیو است. بهترین زمان برای لذت بردن از این ورزش: ژوئیه تا سپتامبر شنا: در سطح ابتدایی بلد باشید – شناور بودن و پا زدن نکات: حتما نباید یک شناگر حرفه ای باشید. اگر از ...
خیابان ورزش با 40 برنامه در 40 محله قائم شهر
و محلی ، رشته های بدمینتون، تنیس روی میز ، فوتسال ، دارت ، فوتبال دستی و طناب کشی از جمله ورزش های این خیابان باهمکاری شهرداری و شورای شهر ، سپاه پاسداران و اداره ورزش و جوانان قائم شهر در 40 محله قائمشهر برگزار می شود. اهدای جوائز به نفرات برتر و منتخب رشته های مختلف ورزشی ، اقامه نماز جماعت مغرب و عشاء در مسجد محله ، برنامه پایانی نخستین ویژه برنامه فرهنگی وورزشی خیابان ورزش در قائم شهر بود. ...
هوادار مضروب پرسپولیس: نام من در بین مصدومان اصفهان نیست!/ به دادگاه بین المللی ورزش شکایت خواهم کرد
در حال رخ دادن است و واقعا نمی دانم که باید چه کاری انجام دهم. همه از اتفاقاتی که برای من در اصفهان رخ داد با خبر هستند ولی وقتی وکیلم برای پیگیری شکایت از باشگاه سپاهان به اصفهان رفته بود به او گفته اند که هیچ فیلمی از اتفاقاترخداده توسط دوربین ها ضبط نشده و این یعنی اینکه این دوربین ها روشن نبوده و فقط به صورت فرمالیته در استادیوم وجود داشته است و شاید می خواستند با این کار نمایندگان AFC را گول ...
زانو درد ناشی از آسیب استخوان، مفاصل و تاندون های زانو و درمان
بوده و ممکن است در افراد جوان (معمولاً در حین ورزش) و افراد مسن (به دلیل فرسوده شدن و آسیب پذیری بیشتر در برابر پارگی) ایجاد شود. علاوه بر درد، فرد مبتلا به پارگی منیسک ممکن است در زمان پاره شده منیسک، یک صدای "پاپ" بشنود. پس از آن به تدریج زانو سفت و متورم شده و صداهایی از آن شنیده خواهد شد. همچنین ممکن است زانو قفل شده و حرکت نکند. تاندونیت و پارگی تاندون کشکک زانو (پاتلار) ...
فیلم های سینمایی و تلویزیونی پایان هفته
به طور معجزه آسایی تقریبا سالم در کوه های کردستان پیدا می شوند. پنچ زن از خانواده های مفقودالاثر برای شناسایی شهیدان به محل می آیند. بی بی و مادر دیگری فرزندان خود را در میان شهیدان می یابند، اما ... سیروس تقی نژاد، شقایق رهبری، مریم بوبانی، میترا خواجه نیان و شیوا خسرو مهر در فیلم سینمایی میهمانان غریب خاک هنرنمایی کرده اند. ...
حمایت از والیبال جواب داد
این بمعنا و مفهوم سرایت روح امید و انگیزه نشاط سالم در بین علاقمندان این رشته ورزشی از سوی قهرمانان این رشته است ، پیش بینی ها نوید و نشان میدهد جوانان و نونهالان والیبال در آینده نزدیک به صورت حرفه ای وارد این رشته ورزشی خواهند شد و آینده ورزش والیبال کشور را در مسیر روشن مقرر امروز، تثبیت میکنند. تیم ملی جوانان والیبال کشورمان در آرامش کامل و بی هیاهو توانست خود را به بالاترین سکوی ...
اداره کل ورزش و جوانان به مناسبت فرا رسیدن هفته ازدواج برنامه های ویژه ای برگزار می کند
) با مدرسی دکتر صغری کرمی ساعت 12:30 روز شنبه 12 مرداد در محل سالن جلسات اداره کل ورزش و جوانان و همچنین تشکیل کارگاه دیگری با عنوان سبک زندگی سالم ویژه کارمندان و مربیان ورزشی اداره کل ورزش و جوانان با مدرسی دکتر عزیزی ساعت 8 صبح روز سه شنبه 15 مرداد ماه در محل سالن جلسات اداره کل ورزش و وجوانان خواهد بود. ...
الگوی من سعید معروف است
تیم والیبال جوانان با ستاره تیم والیبال جوانان که برای سومین سال متوالی عنوان MVP یا همان ارزشمندترین بازیکن جام را از آن خود کرد، همکلام شدیم. در ادامه مشروح صحبت های امیرحسین اسفندیار را در گفت وگو با خبرنگار "ورزش سه" می خوانید. 2 باخت مقابل روسیه و ایتالیا مهم نبود با اینکه ما 2 باخت در طول مسابقات داشتیم، اما تمام اتفاقاتی که برای تیم رخ داد، برنامه ریزی شده ...
مسابقات شطرنج جام شهید رجایی به میزبانی قزوین در حال برگزاری است
میان جامعه روستایی و استعدادیابی در رده های سنی برگزار می شود. این رقابت ها در 6 رشته فوتبال پنج نفره، والیبال سه نفره، طناب کشی، هفت سنگ مهارتی، دوومیدانی و چوب کشی در مراحل شهرستانی و استانی با همکاری دهیاران، بخشداران و هیات ورزش های روستایی استان برگزار می شود. تیم های منتخب استان به جام خوشه چین قهرمانی کشور که به میزبانی کرج برگزار می شود اعزام خواهند شد. انتهای پیام/ ...
جواد خیابانی:نباید گزارش بازی ایران و استرالیا را قبول می کردم!/ در استادیوم آزادی تخمه و بستنی فروختم
است ما از هم کسانی که جا پایشان گذاشتیم و اثرگذار بودند یاد کنیم. ما که کم اثر هستیم اما ای کاش یادی کنیم از عطالله بهمنش که روحش هم پرواز می کند، بهرام شفیع، کاووسی، علی اکبر محمدی بقا و کسانی که فوتبال گزارش کردند. بچه های شبکه ورزش هم خیلی خوب بودند و مثل شما بااستعداد هستند. جوانهای خودمان در شبکه سه و شبکه های دیگر خیلی خوب هستند و امیدوارم همیشه باشند. ما که دیگر آفتاب لب بام هستیم و داریم می ...
سندروم تخمدان پلی کیستیک، چند روش درمانی
.... برنامه غذایی سالمی که با کمک پزشکان خود تدوین کرده اید را دنبال کنید. همچنین از نظر جسمی نیز فعال باشید. از پزشک خود بپرسید که کدام ورزش برای شما مناسب است. خبر خوب این است که با یک برنامه ریزی دقیق، مراقبت های پزشکی مناسب و مراقبت از خود می توانید یک بارداری ایمن و یک کودک سالم داشته باشید. ...
هت تریک فروغی و شرکا
برنامه های محتلف، مشخص بود که استعداد خوبی در اجرا و حتی گزارش دارد و خیلی زود توانست پله های ترقی را یکی پس از دیگری طی کند. میثاقی در برنامه فوتبال 120 هم حضور داشت و توانسته بود این برنامه را به یکی پربیننده ترین برنامه های ورزش صدا و سیما تبدیل کند. با این وجود حضور میثاقی در شبکه سه پس از اتفاقاتی که برای عادل و نود رخ داد محبوبیت او را به طرز عجیبی کاهش داد و این مجری سابقا محبوب را کاملا به ...
فرزندآوری تحولی در توسعه آتیه کشور
دارد که برخی برای رسیدن به آن از هیچ تلاش سالم و ناسالمی فروگذار نمی کنند؟ این سوال دشواری است که برخی با اتکا به بعضی اخبار ناخوشایند بدان پاسخ می دهند! ظهر امروز(سه شنبه 8 مرداد) شهردار شهریار توسط ضابطان قضایی بازداشت شد. اتفاقی که در پی صدور حکم قضایی رخ داده و آن گونه که طاهری، فرماندار شهریار به تسنیم گفته، ریشه در برخی تخلفات رخ داده در مجموعه شهرداری این خطه دارد. البته شهردار ...
بازیگر پایتخت : برای هر فیلم 5 میلیارد و نیم می گیرم!
در مقایسه فضای رسانه ای و میزان و حجم اخبار فوتبال و سینما ، فوتبال به این دلیل که پول بیشتری در آن است سرو صدای بیشتری هم دارد. مهران احمدی یکی از ستاره هایی بود که شب گذشته در مراسم کمپین کمک به سیل زدگان در کنار چهره های مطرح ورزش ایران حضور داشت. بازیگر سرشناس و محبوب سینما و تلویزیون ایران در حاشیه این مراسم درباره این کمپین گفت:"این اتفاقی است که در تمام دنیا رخ می دهد ...
عیارسنجی "نمایش دختران نینجا" با ترازوی کرامت زن مسلمان
باشگاه نویسندگان حوزوی خبرگزاری رسا | طا ها میرزاخانی ارزش های دوگانه در کشور، گویا قرار نیست به این زودی ها دست از سر زنان ایرانی بردارد! فقط گاه به گاه فروکش می کند و دقیقاً بسان آتشی در زیر خاکستر منتظر جرقه ای می ماند تا مجدد گُر بگیرد. بهانه ی اخیر این منازعات لفظی هم دختران نینجای عصر جدید هستند. در حافظه ی مردم ما کم نیست مصادیقی از چالش های مشابه دختران نینجا که حول ...
بوچیا برای همه در پایتخت
به گزارش ایرنا، بوچیا نوعی ورزش ویژه معلولان جسمی -حرکتی است که در اصل برای افراد دارای فلج مغزی طراحی شده بود اما در حال حاضر توسط ورزشکارانی با معلولیت های چندگانه و شدید حرکتی همانند آتروفی عضلانی نخاعی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این بازی در قالب برنامه های چهارشنبه های معلولان پایتخت در کنار دیگر برنامه ها هر هفته در این روز اجرایی می شود. هدف این بازی پرتاب توپ های ...
طریقه ی درست کردن آتش در کمپ
...> اگر حداقل از 50 مایل دورتر می آیید همراه خود چوب نیاورید. چرا؟ برای جلوگیری از شیوع حشرات غیر بومی و موذی در جنگل. اگر در جستجوی هیزم هستید، فقط از چوب های قطع شده دور از محلتان جمع آوری کنید. هرگز درخت زنده را قطع نکنید و یا شاخه های یک درخت پابرجا ( حتی اگر مرده باشد ) را جدا نکنید. پرندگان و حیات وحش از شاخه های مرده استفاده می کنند. تکه های ضخیمتر از مچ دست یک بزرگسال را ...
جام خوشه چین با هدف مشارک یک میلیون روستایی برای اولین بار بعد از انقلاب اسلامی برگزار می شود
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، حجتی مدیرکل ورزش روستایی در گفتگو با پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان گفت: رقابت های ورزشی روستاییان و عشایر سراسر کشور با عنوان جام خوشه چین برای اولین بار بعد از انقلاب اسلامی در رشته های فوتسال،والیبال 4 نفره،طناب کشی،چوب کشی،دوومیدانی ،فوتبال ،والیبال و هفت سنگ مهارتی برگزار می شود. وی با بیان اینکه پیش بینی می شود از جمعیت 20 میلیون نفری روستاییان ...
خونه به خونه در آستانه سقوط به دسته سوم
رسمی یا نامه معمولی به سازمان لیگ و فدراسیون مبنی بر این که باشگاه خونه به خونه قصد فروش امتیاز دارد فرستاده نشده و مسئولان فدراسیون و سازمان لیگ فقط در رسانه ها این مسائل را می شنوند. فریبرز محمودزاده افزود: این که مالک باشگاه خونه به خونه مایل به تیمداری نیست و قصد فروش امتیاز را دارد تا زمانی که به واسطه مکاتبه رسمی از سوی مسئولان خونه به خونه یا هیأت فوتبال استان و اداره کل ورزش و ...
گوشت های برزیلی چگونه از چلوکبابی ها سر در آورد؟
: آیا به فرد دیگری هم تخصیص گوشت پیشنهاد کردی؟ شما بازرس بودی یا مسئول تخصیص گوشت؟ متهم پاسخ داد: برخی مواقع که فروشگاهی می گفت سهمیه گوشت ما کم است من راهنمایی می کردم که آن ها نامه بنویسند سهمیه خودشان را زیاد کنند. قاضی صلواتی گفت: این هم از وظایف شما بود؟ متهم رنجبر گفت: نه. من دخالت نمی کردم فقط راهنمایی می کردم. وی افزود: در اینجا لازم است اشاره ...
در حین گوش دادن، این 17 کار ممنوع است
: برای مثال شاید مامانتان وسط فیلم کانال تلویزیون را عوض کرده باشد، ولی من از این کار ها نمی کنم. 10) قضاوت ارزشی کردن: برای مثال یک بچه خوب، جواب مامانش را نمی دهد! 11) برچسب زدن: برای مثال احمق، بی عرضه و.... 12) تحقیر و سرزنش کردن: برای مثال تو این خانه فقط تویی که خُل وضع هستی. 13) مقایسه کردن: برای مثال به دخترخاله ات نگاه کن، یاد بگیر. 14 ...
طرح نظارت بر صداوسیما چارچوبی برای این دستگاه ایجاد می کند
: این مطالبات و خواسته های مردم که باید پاسخ داده شود، بحث جناحی و جریان سیاسی نیست. سیاوشی خاطرنشان کرد: این بحث ها در صدا و سیما فقط به حوزه های فرهنگی محدود نمی شود بلکه در ورزش هم وجود دارد مردم سوال می کنند چرا و به چه علت اتفاقاتی افتاده است، آیا ما نباید به حق مسلم مردم پاسخ بدهیم؟ شعار سال ،با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از خبرگزاری ایلنا،تاریخ انتشار:9مرداد1398،کدخبر: 791031 ،www.ilna. ...
فواید ورزش در شب!
ورزش شبانه در چیست؟ لزومی ندارد عجله کنید! این بدین معناست که فضای بیشتر، مکان بیشتر برای حرکت و مقدار زیادی سکوت و آرامش هنگام ورزش دارید. درست حس اعضای ویژه (VIP) در باشگاه های خصوصی، اینطور نیست؟ 3. تا هر وقت که بخواهید می توانید ورزش کنید ورزش صبح گاهی در باشگاه، زمانی محدود دارد، نه فقط برای شما ( باید زودتر برم تا به سر کار برسم؟ چقدر طول می کشد دوش بگیرم و بروم ...
اختیارات شورایاری ها کم شد+سند
تنها اجازه داده اند که شورایاری ها فقط یک دفتر در سرای محلات داشته باشند و در عمل، تمام اختیارات این نهاد را گرفته اند. در این نامه آمده است این دبیرخانه در حال بازنگری در دستورالعمل ها و آئین نامه های مربوطه متناسب با مصوبه جدید فوق الذکر است، با عنایت به برگزاری پنجمین دوره انتخابات شورایاری ها و آغاز به کار دوره جدید شورایاری ها، همانطور که مستحضرید، در سنوات گذشته حق بهره برداری از ...
شاگردان یحیی گل محمدی هنوز زمین تمرین ندارند
بود و آقای شهردار در جلسه ای خبری وعده اعطای یک زمین تمرینی 16 هکتاری در منطقه طبرسی مشهد را به شهرخودرو به عنوان نماینده آسیایی تاریخ فوتبال خراسان داده بود و البته قبل تر از آن هم در صورت صعود شهرخودرویی ها وعده هایی از سوی این ارگان مطرح شده بود که در نهایت عملی نشد. یحیی گل محمدی هم که با کلنگ زدن نمادین زمین بی آب و علف اداره کل ورزش و جوانان در منطقه دور شاندیز، خوب می داند نداشتن ...
نقد جمهوری اسلامی به وضعیت طلاق در خراسان رضوی
به گزارش ایسنا، روزنامه جمهوری اسلامی در یادداشتی نوشت: خبر را به تلخی می خوانم. نه کلمات که حروف خبر هم مثل تیغ در جان می نشینند؛ خراسان رضوی، درمقایسه سال 96 - 97، رتبه اول طلاق را در کشور دارد! فقط طلاق نیست که، بیماری اجتماعی در شهر ما، چهره های دیگری هم دارد؛ کاهش ازدواج و در کنار آن طولانی شدن دوران جوانی و تجرد نیز هست که در جای خود می تواند به بستری برای رویدادهای تلخ تر تبدیل شود. این هم ...
باقری: فقط به دنبال حمله و بازی زیبا هستیم
به گزارش "ورزش سه"، میلاد باقری مدافع جوان و تازه وارد استقلال در گفت و گو با سایت رسمی باشگاه درباره شرایط آبی پوشان گفت: شرایط تیم ما خیلی خوب است. تیم بسیار خوبی داریم و بازیکنان جوان هستند. تمرینات خوبی زیر نظر یک مربی کاربلد داریم و باید بیشتر تلاش کنم تا به هدف بزرگتری که داریم، برسیم. در ترکیه فشار زیادی به تیم آمد ولی این فشار به ما کمک خواهد کرد. از همه لحاظ کمپ خوبی در کشور ترکیه داشتیم ...
روزهای هفته تشکل ها و مشارکت های اجتماعی نامگذاری شدند/ ارایه خدمات رایگان به سمن ها
نشست هم اندیشی هفته تشکل ها و مشارکت های اجتماعی برگزار شد و در آن مصوب شد که شنبه 19 مرداد ماه روز تشکل های اجتماعی و محیط زیست، یکشنبه روز تشکل های اجتماعی و فرهنگ و هنر، دوشنبه روز تشکل های اجتماعی و سلامت روان و جسم، سه شنبه روز مشارکت و تشکل های اجتماعی، چهارشنبه روز تشکل های اجتماعی و پیشگیری از آسیب های اجتماعی، پنجشنبه روز میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری و جمعه روز ورزش نامگذاری شود ...
بغل کردن دختر زیبا توسط محمدرضا گلزار + فیلم
سام و نرگس برایم گفتند. علاقه نشان ندادم. البته بی علاقگی ام به پروژه نبود. به سینما علاقه نداشتم. محمدرضا گلزار به هر ترتیب که بود در سام و نرگس حضور پیدا کرد و بقیه عمرش را هم در سینما ماند. سوپراستار شد، موسیقی را هم از سر گرفت. نه فقط موسیقی بلکه فعالیت هایی دیگری را هم در ادامه تجربه کرد. شام آخر فریدون جیرانی دومین تجربه سینمایی محمدرضا گلزار بود. درسال 81 یک بار دیگر جلوی دوربین ...
