ویتامین دی چطور می تواند تضمین کننده سلامت باشد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
از تغییرات فیزیولوژیکی در بدن افراد سالمند چه می دانید؟
سن 60 سال و بالاتر داشته باشد، ضمن اینکه در وی تغییرات فیزیولوژیکی، روانی و اجتماعی ایجاد شده باشد. این مطلب را از دست ندهید: راز هایی که شما را جوان نگه می دارد! سیستم ایمنی و فیزیولوژیک در سالمندان کاهش قدرت دفاعی در صورت همراهی با سوء تغذیه خصوصاً کاهش ویتامین E، خطر ابتلا به عفونت ها وجود دارد. دندان ها از دست دادن دندان ها و بیماری های لثه (سوء ...
کرم زینک اکسید چه مصارفی دارد؟ + بررسی فواید و مضرات
پوست نفوذ می کند، بافت را تخریب می کند، سرعت پیرشدن پوست را افزایش می دهد و پوست را خشک می کند. همچنین خطر بروز سرطان پوست را افزایش می دهد. درمان آسیب های پوستی زینک اکسید اثرات درمانی نیز روی پوست دارد و باعث بهبود زخم می شود. همچنین مشکلات ناشی از آفتاب سوختگی و خشکی پوست را کم می کند. تحقیقات نشان داده است زخم های پوستی در کسانی که دچار کمبود روی هستند، دیرتر بهبود می ...
تحمیل هزینه های تازه بر بازار ارز
صرافان غیرمجاز می شوند و به خیل صرافان غیرمجاز دیگر افزوده می شوند، و این یعنی نبودن آنها زیر نظارت بانک مرکزی و ندادن مالیات و احتمال صدمه زدن به مردم و به خطر انداختن پول مردم، و صدمات دیگری که ممکن است از صرافان خارج از نظارت به جامعه تحمیل شود. بار دیگر تاکید می کنم مقررات هرچه ساده تر باشد جذابیت آن برای این که عده بیشتری خود را تحت نظارت بانک مرکزی قرار دهند بیشتر می شود، هر چه تعداد ...
سالم ترین ترمیم کننده های پوست، در آشپزخانه شما هستند
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : مصرف موادغذایی حاوی آنتی آکسیدان، می تواند به سلامت پوست کمک کرده و از آن در برابر نور خورشید و سایر خطرات، محافظت نماید: انواع چای: بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی عناصر موجود در چای سبز هستند. این عناصر و ترکیبات منجر به حذف رادیکال های آزاد در بدن و دوباره فعال کردن سلول های خنی در لایه بالایی پوست می شوند. کحققان می گویند ...
آخرین وضعیت جذب بازیکن برزیلی توسط پرسپولیس
قرارداد و انجام تشریفات، تمرینات را زیر نظر کادرفنی و کالدرون آغاز کند. جونیور پس از حضور در تهران، تست های پزشکی را پشت سر می گذارد. این بازیکن قرار است ابتدا تست های کلینیکی را انجام دهد تا وضعیت تراکم استخوان و همچنین سلامت رباط های او مورد بررسی قرار بگیرد و سپس تست های پاراکلینیکی را پشت سر بگذارد. در تست های پاراکلینیکی خون بازیکن مورد بررسی قرار خواهد گرفت تا بیماری های ...
از درد لگن تا ناباروری
بیماری متفاوت و گسترده است. این علایم می تواند به صورت قاعدگی دردناک، درد مزمن لگن، درد حین مقاربت یا تخمک گذاری، درد حین دفع ادرار یا مدفوع و اختلالات قاعدگی بروز کند اما شایع ترین علامت این بیماری درد لگن و ناباروری است. این جراح و متخصص زنان و زایمان بیان کرد: گاهی برخی از بیماران اصلا دردی ندارند و با بررسی علت ناباروری شان، متوجه ابتلا خود به اندومتریوز می شوند یعنی شدت علایم ...
معروف ترین بدافزارهای فاجعه آفرین در جهان
به گزارش اقتصاد نیوز و به نقل از ایسنا، اخبار و گزارش های بسیاری درباره حملات سایبری هرروزه از گوشه و کنار جهان به گوش می رسد و این امر برای امنیت سایبری کشورهای جهان، زنگ هشدار بزرگی محسوب می شود. بدافزارها، باج افزارها و حملات DDOS از جمله تهدیدهای امنیتی بودند که در سال های اخیر کاربران فضای مجازی را در معرض خطر حملات سایبری قرار داده اند و موجب لو رفتن اطلاعات شخصی و محرمانه آنها ...
15 شرط اختصاصی برای معلم شدن
گیرند از فرایند گزینش نهایی برای دانشگاه فرهنگیان و دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی حذف خواهند شد. شرایط عمومی تابعیت جمهوری اسلامی ایران. اعتقاد به دین مبین اسلام یا یکی از ادیان شناخته شده در قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران. التزام به قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران. داشتن سلامت کامل روانی، جسمانی و توانایی انجام وظایف محوله، نداشتن سابقه محکومیت جزایی یا کیفری مؤثر، عدم اعتیاد ...
علائم بیماری سیروز کبدی چیست؟
مهدی صابری فیروزی، فوق تخصص گوارش و کبد در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس در پاسخ به این پرسش که مهمترین عامل ایجاد بیماری سیروز کبدی چیست؟ ،اظهار داشت: مهمترین علت ایجاد این بیماری در ایران هپاتیت B است و بعد از آن مبتلا بودن به کبد چرب، بیماری های متابولیک و درصد کمتری بیماری های خودایمنی، از جمله علل ابتلا به سیروز کبدی است. وی ادامه داد: بیماری سیروز کبدی هیچ نشانه ای ندارد ...
رابطه معکوس نشاط اجتماعی و خشونت
امروزه با نگاهی گذرا در جامعه به راحتی می توان به این مهم دست یافت که دیگر بسیاری از مردم بنا به دلایل مختلف شاد نیستند، به گونه ای که با چهره ای عبوس و درهم رفته افراد مواجه می شویم که این خود می تواند نشان از غمگین بودن آن ها داشته باشد. از این رو روانشناسان معتقداند که ادامه داشتن روند سرشار از غم و غصه، خود می تواند زنگ خطری جدی برای سلامت مردم و در نهایت سلامت جامعه باشد. ...
خرمشهر پیشقدم در نه به پلاستیک
جاوید نشان می دهد که دست کم آش فروشی های این شهر تا پیش از این تصمیم، غذای داغ را در ظروف یکبار مصرف عرضه می کرده اند که فارغ از مشکلات محیط زیستی، مخاطرات بهداشتی هم به همراه داشته، زیرا مطابق اعلام وزارت بهداشت استفاده از ظروف یکبار مصرف پلاستیکی برای بسته بندی غذاهای گرم افزایش خطر ابتلا به سرطان را در پی دارد؛ خطایی که در بسیاری از مراکز عرضه غذای گرم در کشور در حال تکرار است. به گزارش خبرگزاری ...
فواید این خوراکی ترش برای مبتلایان به چربی خون/ ادویه ای محبوب که وزن شما را کم می کند/ بهترین راهکار ها ...
این ادویه محبوب می تواند به کاهش وزن شما کمک کند و سلامت و شادابی را به پوست شما بازگرداند؛ افزودن این ادویه باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود و می تواند سلامت مغز شما را تضمین کند. فلفل سیاه از داروهای پرکاربرد در تسکین سیاه سرفه محسوب می شود و باعث کاهش درد مفاصل و بهبود التهابات بدن می شود؛ جالب است بدانید که تاثیر چشم گیری بر افزایش رشد ناخن ها و رفع موخوره دارد. معجونی برای درمان ...
دلیل برتری مطلق اپل در بازار گجت های پوشیدنی چیست؟
! ساخت 7 درصدی پترو پالایشگاه های دنیا بر مبنای نفت ایران/ فرآورش 58 درصد نفت خام، 2 برابر عرضه نفت سودآور است البته در حال حاضر نیز وضعیت خیلی متفاوت نیست، گوگل به جای تمرکز بر افزایش کارکرد باتری، نظارت بر سلامت، سرعت اندروید پوشیدنی و یا حتی سرمایه گذاری برروی پیکسل واچ، در بروزرسانی های اخیر خود تنها به بهبود رابط کاربری و عناصر کم اهمیت تر پرداخته و این خود اصلی ترین دلیل عقب ماند شرکت ...
10درمان خانگی برای بهبودسریع تاول ها
...: تاول ها در اثر رطوبت و اصطکاک بدتر می شوند، بنابراین خشک نگه داشتن نواحی استخوانی پاهایتان می تواند به جلوگیری از شکل گیری آن ها کمک کند. قبل از اینکه کفش جدیدی بپوشید، ژل را در اطراف و روی پایتان که تمیز و خشک کرده اید، بمالید. ضدعرق باید به عنوان یک درمان خانگی برای روغن کاری همه ی قسمت های در معرض خطر و کاهش سایش عمل کند. اما اگر دچار تاول شُدید، می توانید از درمان های خانگی ارائه شده ...
دیابتی ها چه سبزی هایی بخورند؟
دو و حاوی فولات، بتاکاروتن و ویتامین کا است. محققان حتی اعلام کرده اند که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج خطر ابتلا به دیابت را تا حدود زیادی کاهش می دهد. گوجه فرنگی: حاوی ویتامین ث و یک منبع عالی از ویتامین آ و پتاسیم محسوب می شود. هر فنجان آب گوجه فرنگی تنها 32 کیلوکالری دارد. گوجه فرنگی حاوی لیکوپن و آنتی اکسیدان های قوی است که در برابر بیماری های قلبی، سرطان ...
4 جایگزین طبیعی برای پنی سیلین
...> ویتامین C به مبارزه در برابر عفونت و بهبود توان دفاعی بدن شهرت دارد. براساس موسسه لینوس پاولینگ در دانشگاه ایالتی اورگان، ویتامین C به تولید سلول های سفید خون سرعت بخشیده و در نتیجه افزایش توان ایمنی بدن را به همراه دارد. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی بوده که از بدن در برابر آسیب های مخرب رادیکال های آزاد محافظت می کند. هر چند تحقیقات اخیر مصرف روزانه 500 میلی گرم را برای بهبود توان ایمنی موثر می ...
سنگ تمام آمریکا برای اقدامات مخرب در عراق/ از تاسیس کنسولگری در یک قدمی ایران تا تشت رسوایی که از بام ...
وی علیه امنیت و سلامت نیروهای ارتش عراق، نیروهای امنیتی و حشد شعبی و گروه های مقاومت را ثابت می کند و نشان می دهد که به خاطر مخابره با سرویس جاسوسی مرکزی آمریکا و موساد اسرائیل، امنیت ملی [عراق] در معرض خطر قرار گرفته است . در این فایلها مشخص است که عنصر CIA از الفلاحی می خواهد که مختصات مقرهای نظامی موجود در منطقه مرزی عراق با سوریه را در اختیار وی قرار دهد تا حملاتی از سوی نیروهای هوایی آمریکا ...
بهترین مواد غذایی برای پاکسازی کلیه ها
کلیوی به شما کمک کند. اصولاً، یک رژیم غذایی متعادل با میوه ها و سبزیجات تازه که به طور طبیعی کم سدیم هستند می تواند موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری های کلیوی شود. موارد دیگری که می توانند به سلامت کلیه هایتان کمک کنند عبارت اند از: نوشیدن آب کافی، فعالیت بدنی مناسب، حفظ وزن سالم، سیگار نکشیدن، نظارت بر سطح کلسترول و کنترل فشارخون و قند خون. گل کلم گل کلم گیاهی مغذی است که در ...
در روزهای گرم تابستان، خنک کننده ای لذت بخش بنوشید
...، جوشانده گل بیدمشک همراه با شکر، ناراحتی های عصبی، افسردگی، درد های عصبی و روماتیسمی را بهبود می بخشد. عرق بیدمشک در بارداری از آن جایی که هرگونه تنش روحی و جسمی در سلامت آینده کودک مؤثر است، بهبود حالات مادران باردار بسیار مهم است و با توجه به اینکه یکی از مشکلات شایع زنان در طی بارداری، افسردگی دوران بارداری و تنش های روحی است، برای تسکین این تنش ها در صورت ضرورت و با ...
خواص زردچوبه برای پوست
در برابر آکنه در صورت ترکیب شدن با سایر محصولات طبیعی مانند سرکه سیب می تواند بسیار بهبود یابد. از آنجا که سرکه سیب دارای خاصیت جمع کنندگی است ، در هنگام ترکیب شدن با زردچوبه می تواند به عنوان یک تونر نیز عمل می کند. کاهش تیرگی زیر چشم زردچوبه بارها و بارها خود را به عنوان یک عامل ضد التهاب فوق العاده به اثبات رسانده است. این ادویه محبوب می تواند گردش خون را تحریک ...
داروی کلسترول خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر ، ویکتوریا زیگمونت سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما با بررسی گزارشات سلامت و داده های مربوط به بیماران دریافتیم تلاش برای کاهش بیماری قلبی می تواند در یک مشکل دیگر سلامت نیز نقش داشته باشد. استاتین ها گروهی از داروهای کاهنده کلسترول و فشارخون هستند که خطر حمله قلبی و سکته را نیز کاهش می دهند. محققان دریافتند مصرف کنندگان استاتین ها در مقایسه با ...
میوه ای که می تواند برای مغزتان یک غذا باشد
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : آووکادو حاوی موادمغذی فراوانی موثر در سلامت مغز است. موادمغذی درست می تواند در بهبود عملکرد شناختی از جمله حافظه و تمرکز موثر باشد. برخی از موادمغذی ممکن است باعث کاهش خطر سکته ناشی از تشکیل لخته خون در رگ ها و انسداد خون رسانی به مغز شود. آووکادو غنی از موادمغذی موثر در سلامت مغز است، بنابراین می توان این ماده غذایی را غذای مغز نامید. ...
بهترین داروی گیاهی برای پوست
...: بیشتر ادویه جات و گیاهان دارویی حاوی سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها، مواد ضد التهابی و مواد مغذی هستند که پوست و موی شما برای سلامت خود به چنین مواردی نیاز دارند. بابونه برای تسکین سوزش دور دهان و لب: معمولا بعد از برقراری رابطه عاطفی و احساسی با یک فرد، ممکن است نشانه های سوزش در اطراف دهان و لب دیده شود. این نشانه ها شامل قرمزی، پوست پوست شدن، سوزش و خارش عمومی در ...
آیا درمانی برای طاسی زنان وجود دارد؟
. لوبیا، عدس و نخود، نه تنها سرشار از پروتئین هستند، بلکه آهن، روی و بیوتین نیز در آنها یافت می شود که تمامی این مواد برای سلامت مو مفیدند. آجیل یا مغزهای گیاهی نیز از مواد غذایی هستند که برای پرپشت شدن و درخشندگی موها لازم هستند. این مواد سرشار از سلنیوم اند که برای سلامت پوست سر مفید است. افزودن بر این ، مغز گردو حاوی اسید آلفا لینولنیک (نوعی اسید چرب امگا3) است که حالت مو را بهبود می ...
در هوا گرم از سلامت قلب خود مراقبت کنید
با تشدید تغییرات اقلیمی و ماندگاری هر چه بیشتر موج گرما آگاهی داشتن از چگونگی حفظ سلامت قلب بیشتر ضرورت پیدا می کند. به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، دما و رطوبت بالای هوا می تواند به از دست رفتن آب بدن منجر و باعث شود قلب به سختی عملکرد مطلوب خود را داشته باشد و در معرض خطر قرار گیرد. حفظ آب بدن به قلب کمک می کند تا خون راحت تر به بخش های مختلف بدن پمپاژ شود. به گفته ...
بیماری مهاجم به زانوی کودکان را بیشتر بشناسید
دهد بیشتربه ازگود اشلاتر مبتلا می شود. اگرفعالیت بدنی فرد فشار بیشتری در ناحیه عضلات جلوی ران وارد کند حتما در معرض خطر این نوع عارضه خواهد بود. البته خیلی از کودکانی که ورزش نمی کنند هم ممکن است به این عارضه مبتلا شوند. او در ادامه تصریح کرد: علل اصلی این نوع عارضه رشد سریع استخوان هایی است که در محل اتصال رباط کشککی وجود دارد و موجب فشار زیاد بر روی پا می شود. معمولا با تمام شدن رشد ...
راهکارهایی طلایی اما ساده برای ترک سیگار!
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، سیگار کشیدن یک عادت مضر و ویرانگر برای سلامت انسان محسوب می شود. سیگار حاوی سموم مختلفی است که می توانند افراد سیگاری را در معرض ابتلا به بیماری های مختلف مانند بیماری قلبی، بیماری ریوی و سرطان قرار دهند. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا از هر پنج فرد سیگاری در این کشور یک نفر جان خود را به واسطه استفاده از آن از دست می دهد که ...
تاثیر رژیم گیاهی بر سلامت قلب
، خطر نارسایی قلبی را تا 40 ٪ کاهش می دهد، در حالی که محققان در مورد دیگری از تحقیقات دریافتند که این رژیم غذایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را نیز با همان درصد کاهش می دهد. دانشمندان در این تحقیق داده های مربوط به 12 هزار و 168 فرد میانسال را که در مطالعه خطر تصلب شرایین در جوامع (ARIC) ثبت نام کرده بودند، بررسی کردند. پروژه ARIC شرکت کنندگان را به طور بالینی بین سال های 1987 و 2016 مورد ...
فواید بی نظیر شربت گلابی
کمک می کند، همچنین گلابی تأثیر زیادی در بهبود عملکرد روده ها، هضم غذا و رفع یبوست دارد. شربت گلابی بر کنترل قند، فشار و چربی خون تاثیر دارد و موجب تقویت استخوان ها و دندان ها می شود. عظمایی با تاکید بر تاثیر استفاده از گلابی بر پیشگیری از پوکی استخوان گفت: نوشیدن شربت گلابی موجب بهبود عملکرد کیسه صفرا و رفع التهاب روده بزرگ می شود همچنین این شربت برای افراد مبتلا به آرتیت بسیار مفید است ...
کم خونی موجب تپش نامنظم قلب می شود
جهان می شود. هن یک ماه معدنی مهم در انتقال اکسیژن در خون است که در تنظیم دمای بدن، سیستم ایمنی و حفظ عملکرد مطلوب روده و معده نقش دارد. طبق اعلام موسسه ملی سلامت، مردان بزرگسال باید روزانه حداقل 8 mg آهن و زنان 18 mg از این ماده معدنی مفید استفاده نمایند. اگر بدن دچار کمبود آهن باشد در معرض ریسک ابتلا به انواع بیماری ها و مشکلاتی با ویژگی های خستگی، ضعف، سردرد، و ...