بهترین مواد غذایی برای پاکسازی کلیه ها
سایر منابع:
سایر خبرها
کدام روغن ها سالم ترند؟
به گزارش ایسنا، برای کاهش مرگ ومیر در اثر بیماری های قلبی_عروقی باید میزان چربی اشباع دریافتی از طریق رژیم غذایی را کاهش دهیم و به جای آن از اسیدهای چرب غیر اشباع استفاده کنیم. اسیدهای چرب ضروری با کاهش کلسترول برای سلامت قلب مفید هستند.
24 مرداد بهترین روش های نگهداری برنج در خانه
. این مواد هرچه اکسیژن وجود داشته باشد، جذب می کنند و اصلا مهم نیست که خودشان چقدر کوچک باشند. به همین خاطر است که با استفاده از این ابزار می توان برنج را حتی در دمای 21 نیز نگهداری کرد. 2. ضدعفونی و پاکسازی کردن تمیز کردن ظروف نگهداری برنج بسیار مهم است. به طور معمول این ماده غذایی را می توان در ظروفی از جنس فلز، شیشه، پلاستیک و ... نگهداری کرد، اما این ظروف باید کاملا تمیز باشند ...
24 مرداد تغذیه و سلامت مثانه
) نشان داده اند. خوراکی هایی جهت کاهش یبوست برخی مواقع یبوست نیز بر مثانه فشار بیشتری ایجاد می کند. بهتر است در صورت ابتلا به مثانه پرکار مراقب باشید دچار یبوست نشوید. جهت پیشگیری از یبوست، روزانه مواد غنی از فیبر دریافت کنید و به طور منظم ورزش کنید. غذاهای غنی از فیبر شامل نان های کامل، میوه ها و سبزی ها می باشند. مصرف روزانه 2 قاشق ...
اختلالات مفصلی و بی خوابی خود را با این شربت درمان کنید
درمان خوبی برای جت لگ (پرواز زدگی) است. استفاده از گیلاس با کمک به تنظیم فرآیندهای متابولیک بدن، میزان اسید اوره موجود در خون را کنترل می کند؛ خوردن این میوه به دلیل وجود آنتوسیانین برای بهبود حافظه و بهبود عملکرد حرکتی مفید است و تا حد زیادی گواتر مزمن را کنترل می کند. استفاده منظم از این میوه به دلیل وجود فیبر فراوان خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد همچنین این ...
چطور از شر رژیم های غذایی سخت خلاص شویم؟
انجام ندهید. وعده های غذایی خود را به صورت منظم مصرف کنید: یکی از رمزهای سلامتی و تناسب اندام این است که به صورت منظم غذا بخورید. از مصرف میان وعده هایی که برای سلامتی شما مفید نیستند اجتناب کنید. هرگاه که به طور مداوم وعده های غذایی و میان وعده های خود را حذف می کنید، خود را به خطر می اندازید زیرا ممکن است که دچار کمبود مواد مغذی، کاهش وزن نا خواسته و خستگی شوید. ...
چرا سیب مهم ترین میوه دنیاست؟
شود به طور خاص خطر مرگ و میر ناشی از قلب و عروق را تا 38 درصد و مرگ و میر ناشی از سرطان را تا 36 درصد کاهش می دهد. بر اساس این تحقیقات افراد سیگاری و کسانی که به وفور از نوشیدنی های الکلی استفاده می کردند به وفور در معرض ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی هستند. این دو عادت بد (سیگار کشیدن و مصرف نوشیدنی الکل دار) نه به ایجاد سرطان منجر می شود که التهاب ، فشار خون بالا و لخته شدن ...
زیادچُرت زدن،خبر از آلزایمرمیدهد؟
، خطر ابتلا به اختلال خفیف شناختی را کاهش می دهد که اغلب پیشرو در زوال عقل است. این پژوهشگر تاکید کرد: من به شدت از مردم می خواهم که فشار خون را بشناسند و در مورد چگونگی بهینه کنترل با پزشکان خود گفتگو کنند. این می تواند کلیدی برای سلامت آینده مغز شما باشد. به گفته این پژوهشگر مرحله بعدی بررسی این مسئله است که چگونه کنترل فشار خون ممکن است بر تجمع ضایعات ماده سفید در مناطق بحرانی مغز که تحت تأثیر اختلالات مغزی وابسته به سن قرار دارند، تأثیر بگذارد و چه عواملی ممکن است باعث شود برخی از افراد نسبت به درمان فشار خون بالا پاسخگو باشند. ...
فشارخونی ها دور این 25 خوردنی را خط بکشند!
کنید تا خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش دهید. بیشتر سس ها پر از سدیم هستند، مانند سس تند که 2643 میلی گرم سدیم در هر گرم و سس خردل که 1100 میلی گرم سدیم در هر گرم دارد. 7- پیتزا پیتزا از آن غذاهایی است که مقاومت کردن در برابر آن سخت است؛ اما این را بدانید که یک پیتزای پنیر معمولی سرشار از سدیم است. پنیر نمک دارد، سس گوجه فرنگی نمک دارد، خمیرش هم نمک دارد. در واقع هرچیزی که در ...
رژیم غذایی که طول عمر را افزایش می دهد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از مشرق ، تغییر رژیم غذایی می تواند به افزایش طول عمر کمک کند. یک مطالعه جدید نشان داد که غذاها و نوشیدنی هایی که حاوی ترکیباتی به نام فلاونوئیدها هستند، می توانند خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهند. براساس گزارش مدیکال دیلی ، فلاونوئیدها تقریبا می توانند در تمام سبزیجات و میوه ها یافت شوند. این ترکیبات به عنوان یکی از مهم ترین آنتی ...
مصرف گلوتن در کودکی احتمال ابتلا به سلیاک را افزایش می دهد
مبتلا شدن به بیماری سلیاک داشته باشند، باید در رژیم غذایی خود تجدیدنظر کنند. در عین حال هنوز مشخص نیست چه میزان مصرف گلوتن می تواند امکان ابتلا به سلیاک را افزایش دهد و محققان در تلاش برای شناسایی آستانه خطر مصرف این ماده غذایی هستند. گلوتن پروتئینی است که در گندم، جو و چاودار یافت می شود. این ماده باعث کش آمدن خمیر و ترد شدن بافت فراورده نهایی می گردد. بیماری سلیاک نیز یک نوع ...
پرکاری تیروئید چه خطراتی دارد و برای درمان آن چه باید کرد؟
فرد زیادی عرق کند و تحمل کمتری برای گرمای زیاد داشته باشد. پر کاری تیروئید، تغییرات حرکات روده، کاهش وزن و نا منظم شدن چرخه قاعدگی در زنان را به همراه دارد. به طور کلی، خود غده تیروئید نیز می تواند به صورت متقارن یا نا متقارن متورم شود. چشمان فرد هم ممکن است بر جسته شود. این وضعیت یکی از علائم اگزوفتالمی و بیماری گریوز است. سایر علائم پرکاری تیروئید عبارتند از: • افزایش اشتها ...
24 مرداد خواص شگفت انگیر ماسک هندوانه برای پوست
یک چهارم فنجان هندوانه (قسمت سفیده داخلی پوست) رابا یک تکه خیار و یک تکه سیب زمینی خام (با پوست) و یک قاشق غذا خوری جوانه ماش و یک قاشق غذا خوری ماست شیرین و تازه را با هم در مخلوط کن بریزید و به مدت 20 دقیقه این مخلوط را روی پوست بگذارید و بعد با آب خنک آبکشی کنید . افرادی که پوست خشک دارند , می توانند به جای ماست از یک قاشق خامه استفاده کنند و بعد از شستن ماسک حتما روغن بادام شیرین ...
شرط اول در حذف صفرها
بی اعتبار شدن ریال شده است. این گروه عنوان می کنند که حذف 4 صفر می تواند موجب کاهش حجم اسکناس، کاهش هزینه چاپ و امحای اسکناس، سادگی مبادلات و ترازنامه های مالی و تقویت پول ملی به شکل اسمی شود. همچنین برخی کارشناسان معتقدند که وقتی پول یک کشور دارای تعداد زیادی صفر است، به طور معمول توهم پولی نزد آحاد جامعه افزایش می یابد و این امر به انتظارات تورمی دامن می زند. در عین حال، صاحب نظران بر این باورند ...
از بیماری های پوستی تا رفلاکس اسید معده؛ مشکلاتی که روده های ناسالم برای شما حکایت می کنند!
بین برده و باعث التهاب می شوند. مهم تر از همه این که سیستم ایمنی بدنتان به طور کامل تجزیه شده و شما را نسبت به بیماری های مختلف آسیب پذیر می کند؛ از آن گذشته هنگامی که سیستم ایمنی به سلول های سالم حمله می کند برای دفاع در مقابل پاتوژن های خارجی ناتوان می شود. پاتوژن Pathogen:یا بیماری زا یا بیمارگر٬ عامل تولید بیماری بوده و به دو دستهٔ زنده مانند باکتری و غیرزنده مانند سم تقسیم ...
افول قدرت شیخ محمد
اکنون همسر او شده است پرداخته اند، کانال 9 تلویزیون استرالیا در برنامه 60 دقیقه به طور مفصل به بررسی ابعاد کمتر دیده شده این ماجرا از زبان یکی از اعضای خانواده سلطنتی آل مکتوم پرداخته است؛ فردی که از بستگان شمسه و لطیفه است. اگرچه برخلاف دو دختر شیخ محمد، بخت با او یار بود و توانست بیش از 10 سال پیش از بند آل مکتوم بگریزد. فاطمه صابری پس از فرار از زندان های مجلل دبی اکنون خود را مارکوس ...
23 مرداد نکات طلایی برای مراقبت از مو
. فایده شامپوی خشک برای موها تعدادی شامپوی خشک بخرید. شامپوی خشک مثل یک قوطی اسپری مو ولی با کارکردی کاملا متفاوت است. وقتی آن را روی ریشه موهایتان اسپری کنید چربی اضافه را جذب می کند. این کار روشی سریع و آسان برای تمیز و تازه کردن موهای بوگرفته بدون شستن است. شامپوی خشک تا سه روز از عهده این کار بر می آید. از فواید شامپوی خشک برای موها این است که نه تنها موهای کثیف ...
بهبود بورس با سیگنال جهانی
.... بر این اساس، برخی از مهم ترین شاخص های پیش نگر از جمله نرخ سود در بازار اوراق قرضه، زنگ خطر افزایش احتمال رکود را مدتی است که به صدا درآورده اند. به این ترتیب، فارغ از موضوع جنگ تجاری و تحولات روز، به نظر می رسد در یک تصویر بزرگ تر، به دلایلی نظیر طولانی شدن بیش از حد دوره رونق و نیز بروز فشارهای انقباضی در اقتصاد چین، امکان ورود اقتصاد جهانی به رکود در کوتاه مدت (یک تا دو سال) همچنان قابل ...
رژیم مدیترانه ای و طول عمر
باقیمانده هشدار داده اند.به گزارش Medicalnewstoday تحقیقات آنها به بررسی ارتباط بین کلسترول بد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی پرداخته است.به طور کلی کلسترول به سه نوع HDL یا لیپوپروتئین با چگالی بالا، LDL یا لیپوپروتئین با چگالی کم و VLDL یا لیپوپروتئین با چگالی بسیار کم تقسیم می شود.کلسترول بد یا LDL از طریق مصرف چربی های اشباع و ترانس، گوشت قرمز و لبنیات پرچرب جذب بدن شده و منجر به ...
شوخی تلخ! واعظی: مذاکره با اروپا جدی تر شده است
دولت ایران، حتی از حضور غرفه داران و بازدیدکنندکان ایرانی در نمایشگاه بین المللی مواد غذایی در این کشور نیز ممانعت ایجاد کرد. حالا پس از قریب به 50 ماه بی عملی طرف اروپایی، رئیس دفتر رئیس جمهور در اظهارنظری تأمل برانگیز گفته است که مذاکره با اروپا جدی تر شده است! 50 ماه زمان سپری شد تا تازه مذاکره با اروپا جدی تر شود؟! لابد 50 ماه دیگر باید صبر کنیم تا مذاکره با اروپا، جدی ترِ جدی تر ...
اگر سلامت روان نداشته باشیم، جسم ما بیمار است؟
رود که در فعالیت های پرمخاطره و خطرناک، مانند سوء مصرف مواد، خشونت، نابود کردن خود، یا خودکشی شرکت جوید و زیاده روی کند. براساس نظریه دانشکده پزشکی هاروارد، درد، افسردگی می آورد، و افسردگی درد را به وجود می آورد و باعث تشدید آن می شود. افرادی که درد های مزمن دارند، سه برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به یک بیماری روانی هستند و کسانی که مدتی است دچار افسردگی شده اند، سه برابر بیشتردر خطر ابتلا ...
مصرف زیاد قند چه بر سر پوست ما می آورد؟
پیشرفته گفته می شود. رشته های کلاژن بعد از چسبیدن مواد قندی، سفت و شکننده می شوند و همین مسئله باعث می شود پوست ظاهری پیر پیدا کند. نیازی به قطع کامل مصرف قند نیست، به شرط آنکه در انتخاب و مصرف مواد غذایی سختگیرانه و قاطعانه عمل کنید. خبر خوب آنکه برای اینکه پوست خوبی داشته باشید لازم نیست مواد قندی را به طور کامل از رژیم غذایی تان حذف کنید، بلکه کافی است دقت داشته باشید قند مصرفی تان از چه ...
جهان ما چقدر بزرگ است؟
به طور برعکس آبی رنگ به نظر می رسند. تقریبا تمام اجرامی که در کهکشان دیده می شوند تمایل دارند که به سمت طول موج بزرگتر بروند، یعنی سرخ رنگ به نظر می رسند. اما بسیاری از اجرام که تازه در حال دور شدن هستند قرمز شدنشان زیاد به چشم می آیند و این به ما اجازه می دهد که بدانیم کیهان ثابت نیست بلکه در حال انبساط است. مفهوم انبساط کیهان چیست؟ سرعت نور سرعت نهایی در پیمودن فواصل در ...
با غذای اضافی میهمانی چه کنیم؟
که چون نمی خواهند دور ریخته شود، آن را می خورند و بدنشان را در معرض خطر قرار می دهند. ما در ایران از کودکی یاد نگرفته ایم که درست خرید کنیم، درست مصرف کنیم و از طرف دیگر میزبان همیشه نگران این است که غذا کم بیاید. ما ایرانی ها زیاد بودن و تنوع زیاد غذا را به منظور حفظ آبرو انجام می دهیم چون اینجا آبرو به دلیل چیزهای زیادی که ربطی به آبرو هم ندارد، در معرض خطر است. یعنی ما در ...
تحریم های آمریکا جان کدام بیماران را نشانه رفته است؟
...، داروی حیاتی دیگر برای بیمارانی که به نوع مادرزادی این بیماری دچارند، افدرین (Ephedrine)، است که این روزها اصلا وارد نمی شود و در واقع، زندگی مبتلایان به نوع ژنتیکی این بیماری در معرض خطر قرار گرفته است و اکنون معضلی بسیار فوری و جدی است. یکی دیگر از شهروندان که مبتلا به روماتیسم مفصلی است، نیز می گوید: داروی متوتروکسات (Methotrexate) را ناگزیرم هفته ای پنج عدد مصرف کنم اما از زمان ...
توصیه هایی برای زیبایی پاها
کسب و کار نیوز- جدای از بهداشت و سلامت پاها امروزه زیبایی آنها نیز بسیار موردتوجه همه است. داشتن پوست پای زیبا نیاز به مراقبت روزانه دارد. سعی کنید حتماً 10 نکته مراقبتی زیر را رعایت کنید.
داروهای مسکن را خودسرانه مصرف نکنید/ مزایا و خطرات کافئین
متعادل تر احتمال تجمع آن را در مغز افراد را کمتر می کند. در این مطالعه که در پژوهشکده مداخله فشار خون سیستولیک موسسه ملی بهداشت آمریکا انجام شده است 9300 بیمار مبتلا به فشارخون بالا در سنین 50 و بالاتر شرکت داشتند. مطالعه قبلی این تیم تحقیقاتی نشان داد که درمان فشرده فشار خون بالا، خطر ابتلا به اختلال خفیف شناختی را کاهش می دهد که اغلب پیشرو در زوال عقل است. این پژوهشگر تاکید کرد: من به شدت از ...
ضرورت کاهش مصرف مواد قندی و شیرین
عادت کردن به ذائقه شیرین که به طور معمول از همان کودکی رخ می دهد، عوارض متعددی مانند اضافه وزن و چاقی، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و برخی انواع سرطان را در سنین بالاتر به دنبال خواهد داشت. به طور کلی قندها گروهی از مواد انرژی زا هستند که هر گرم آنها 4 کیلوکالری انرژی تولید می کند و مانند چربی ها در صورتی که بیش از میزان مورد نیاز مصرف شوند باعث اضافه وزن، چاقی، افزایش فشارخون و افزایش ...
شروع دوره ی ترسالی در ایران واقعیت ندارد!
سلسیوس افزایش دما داشته ایم. فاتح در ادامه ی صحبت هایش درباره ی تعریف دقیق گرما و موج گرما گفت: امواج گرمایی مثل سیل و خشکسالی و ... به عنوان یکی از مخاطرات آب و هوایی شناخته می شود اما گرم شدن تعریف متفاوتی دارد. به طور مثال در 22 مرداد امسال ما یک حداقل و یک حداکثر دمایی را ثبت می کنیم. پس به تعداد سال های آماری برای این روز 22 مرداد عدد ثبت شده داریم. اگر ما از این اعداد میانگین بگیریم، عددی به دست ...
فناوری سلول های بنیادی مسیر فعالان حوزه قلب و عروق را هموار می کند
یزد برگزار می شود تا زمینه گسترش این دانش در همه استان ها فراهم شود. آشنایی با تازه ترین موضوعات و فناوری های حوزه سلول های بنیادی( Stem Cells )، مهندسی بافت و پزشکی بازساختی در قلب و عروق، کارآزمایی های بالینی سلول های بنیادی و پزشکی بازساختی در حوزه قلب و عروق، تجاری سازی محصولات سلولی و پزشکی بازساختی در قلب و عروق، دورنما و چالش های کاربرد مهندسی بافت در پزشکی بازساختی قلب و عروق ...
کدام بیماران می توانند از قهوه گانودرما و خواص آن بهره ببرند؟
شناخته می شود این مواد مغذی به سم زدایی از کبد و کلیه ها کمک می کند، در حالیکه توانایی بدن شما برای از بین بردن سموم را بهبود می بخشد. افرادی که سطح گلوتاتیون کمی دارند بیشتر احتمال دارد که دچار مشکلات قلبی عروقی، بیماری های عصبی، خستگی مزمن و اختلالات ایمنی شوند. علاوه بر این، گلوتاتیون باعث طول عمر بیشتر می شود. قهوه گانودرما همچنین حاوی ویتامین C است که منجر به کاهش خطر ...