سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی هایی برای رفع یبوست
غذایی آماده مانند پیتزای منجمد اشاره کرد. کربوهیدرات های پالایش شده. این نوع از کربوهیدرات ها می توانند نقش چشمگیری در سفتی مدفوع داشته باشند و ممکن است به یک بی تعادلی در جمعیت باکتری های روده منجر شوند. از جمله کربوهیدرات های پالایش شده که باید از آنها پرهیز کرد می توان به کیک ها و شیرینی ها، پاستا، برنج و نان سفید اشاره کرد. فیبرهای نامحلول. گوارش این نوع از فیبر دشوارتر ...
درمان های خانگی آفتاب سوختگی؛ از عسل تا سیب زمینی
کرم ضد آفتاب ضد آب نیز استفاده کنید. اگر مو های نازک یا قهوه ای دارید، کرم های ضد آفتاب را روی پوست سر بمالید. ازمصرف آب آشامیدنی یا میوه های غنی از آب مانند پرتقال یا هندوانه فراموش نکنید. از خوردن شیرینی ها اجتناب کنید، زیرا ممکن است التهاب را افزایش دهد، اما در صورت بروز آفتاب سوختگی می توانید خیلی سریع با چند ترفند خانگی، این وضعیت را بهبود بخشید: ماست آفتاب ...
6 قدم کوتاه تا ریشه کن کردن مشکل کلسترول خون
کامل مانند جو و گندم آجیل و انواع خشکبار آووکادو لوبیا روغن های گیاهی سالم مانند روغن آفتاب گردان و روغن زیتون برخی از ماهی ها (ماهی قزل آلا و شاه ماهی) سویا برخی میوه ها مثل سیب، گلابی و انواع توت ها آب پرتقال 4 . تحرک بیشتری داشته باشید انجام پیاده روی سریع و دوچرخه سواری در طول روز می تواند سطح HDL یا کلسترول خوب خون را افزایش دهد ...
این مواد غذایی آفتاب سوختگی را درمان می کند
پوست سر بمالید. ازمصرف آب آشامیدنی یا میوه های غنی از آب مانند پرتقال یا هندوانه فراموش نکنید. از خوردن شیرینی ها اجتناب کنید، زیرا ممکن است التهاب را افزایش دهد، اما در صورت بروز آفتاب سوختگی می توانید خیلی سریع با چند ترفند خانگی، این وضعیت را بهبود بخشید: ماست آفتاب سوختگی با احساس سوزش ناراحت کننده ای همراه است که برای تسکین آن نیاز به خنک شدن پوست خواهد بود ...
نقش اروپایی ها در سیاست و روابط خارجی خلیج فارس
خواست تا سر به فرمانی از شاه پرتقال را بپذیرد، ولی وی نپذیرفت و از آن رو دو آلبوکرک به آن جزیره حمله کرد و بر آن غلبه یافت و امیر خردسال آن را خراج گزارشاه پرتقال نمود. با چیرگی پرتقالی ها بر هرمز، کالاهای بازرگانی پرتقال از پرداخت عوارض در خلیج فارس آزاد گشت و بازرگانی کشتی های دیگر کشورها، به آن که پرتقال بخواهد بازداشت شد. دو آلبوکرک دژی در جزیره هرمز بر پا داشت و به گسترش بازرگانی ...
بهترین رژیم های لاغری
توانید کربوهیدارت های سالم بخورید ولی هوشیار باشد تا چربی هایی که از دست داده اید دوباره سرجایشان برنگردند. اگر همیشه در مرحله اول بمانید، شما رژیم کتوژنیک (Ketogenic) گرفته اید. هر رژیمی یک سری نخوردنی دارد. در رژیم لاغری دکتر اتکینز این غذاها را نخورید: آب میوه، کیک، شیرینی و بستنی گندم و برنج و جو و چاودار روغن های نباتی و چربی های ترانس ...
کودک کم وزن، روش های رساندنش به وزن ایده آل
اگر کودک کم وزن و لاغری دارید و مدام به فکر سلامتی جسمی و ذهنی کودک خود هستید بهتر است بدانید که با داشتن یک برنامه غذایی سالم و با مغذی کردن غذا می توانید کودک خود را به وزن ایده آل برسانید. بنابراین شما می توانید با استفاده از مواد غذایی مفید نظیر سیب زمینی، موز و کره کودکی سالم داشته باشید. نحوه مغذی کردن غذای کودک کم وزن اگر برنامه غذایی شما نسب های متعادلی از تمام مواد مغذی ...
روستاها پیشگام توسعه پایدار در کرمانشاه
می تواند برای گیلاس صحنه، انجیر و زیتون ریژاب، انگور کندوله و کرم بست، سیب سرتخت و گهواره، لیمو و پرتقال قصرشیرین، نوبرانه های پیران و ... هم رخ دهد. امروزه دیگر کمتر کسی است با نام روستاهای زیبایی مانند هجیج، داریان، زردویی، نسمه، شرکان، دشه، تین، دودان، گلالی، ساتیاری، خانقاه، شمشیر، کرتویج، کندوله، پیران، کانی کوچکینه، فش، سرتخت و ... آشنا نباشد و یا سری به آنجا نزده باشد. ...
اسموتی هلو انبه و توت فرنگی
این یکی می تواند شما را به آن خواسته نزدیک کند. در این اسموتی مجموعه ای از رنگ ها و طعم ها همگی با هم در یک جا جمع شده اند تا یک اسموتی ساحلی را به شما بدهندکه با آن، روزتان را به بهترین نحو ممکن شروع کنید. اسموتی هلو انبه توت فرنگی یک اسموتی سالم و مقوی فقط قدری به مواد تشکیل دهنده فکر کنید تا ببینید چه چیزی در انتظار شماست. ترکیبی از طعم ها رو نگ های زیبا؛ زرد، قرمز ...
توصیه هایی برای زیبایی پاها
باعث می شوند که پوست شما از درون مرطوب بماند. همینطور برای اینکه این روغن ها سریع جذب پوست شوند، می توانید قبل از مصرف آنها را کمی گرم کنید. دو هفته یکبار ناخن پاهای خود را بگیرید برای داشتن ناخن های سالم و قوی هر دو هفته یک بار باید به آنها رسیدگی کنید. استفاده از قیچی را فراموش کنید و فقط از ناخن گیرهای مناسب استفاده کنید. بهتر است بعد از حمام ...
بیشتر کارهایی که در زندگی می کنیم مطابق میل اطرافیانمان است
نقل از ترجمان، بیشتر چیزهایی که دربارۀ جهان می دانیم را از این طریق کسب می کنیم: از طریق گواهی دیگران. گواهی چیز خوبی است. اگر فقط می توانستیم بر حواس خودمان اتکا کنیم، دانش ما بسیار محدود می شد. وقتی اخبار تماشا می کنید، پیش بینی وضع هوا را می شنوید یا کنار آب خوری به شایعات مربوط به یک همکار گوش می دهید، دارید روی گواهی دیگران اتکا می کنید. این تقسیم کارِ سالم افق شناختی ما را گسترش می دهد. ...
بهترین خوراکی ها برای پاکسازی کلیه
را با خوردن یک رژیم غذایی سالم و هیدراته نگه داشتن بدن، سالم نگه دارند؛ با این حال، برخی ادعا می کنند غذاهای خاصی وجود دارد که می تواند به بهبود پاکسازی طبیعی و سلامت بهتر کلیه ها کمک کنند. در واقع سم زدایی کلیه ها می تواند در مقابله با عفونت کلیه و سایر مشکلات کلیوی به شما کمک کند. اصولاً، یک رژیم غذایی متعادل با میوه ها و سبزیجات تازه که به طور طبیعی کم سدیم هستند می تواند موجب کاهش ...
22 مرداد عطر معروف زنانه 2019
خانم ها و آقایان قابل استفاده است. وِس سینت لارنت Yves Saint Laurent Black Opium Floral Shock Eau De Parfum این عطر دقیقاً برای آنهایی است که عاشق قهوه هستند. تا حالا فکرش را کرده بودید که یک عطر زنانه به شما حس همان یک فنجان قهوه را بدهد؟ بوی منحصر به فرد قهوه، با ترکیبی از ته مایه های وانیل و کمی عطر شکوفه های پرتقال و باغ های مرکبات به نظر فوق العاده است و برای ...
برنامه رژیمی برای کاهش وزن تابستانه
که در تابستان تمایل بدن به مصرف غذاها و نوشیدنی های سرد بیشتر می شود. به غیر از موارد گفته شده، نوشیدن بیشتر و بیشتر آب در طول روزهای تابستان باعث می شود که بدنمان به طور خودکار احساس پُری کند و همین امر موجب از بین رفتن گرسنگی های مکرر و کاذب شود. منوی فصل تابستان فصل تابستان که می آید با خودش میوه و سبزیجات فراوانی می آورد که بسیار سالم هستند و می توانند به شما در رسیدن به اهداف ...
آشنایی با شیوه های انتخاب و نگهداری میوه ها
. هنگامی پوست موز به رنگ زرد مایل به قهوه ای درآمده باشد، آماده مصرف است. موز رسیده بسیار شکننده است و به راحتی له می شود. اگر موزها را در ناحیه سردی از آشپزخانه آویزان کنید تا یک هفته تازه باقی می مانند. اگر موزهایتان خیلی رسیده هستند، آن ها را منجمد کنید و بعد در تهیه انواع دسرها به کار ببرید. پرتقال : بهترین پرتقال ها آن هایی هستند که پوست درخشان و نازک دارند و با فشار دست اندکی فرو ...
خواب خوب و شیرین با روغن اسطوخودوس
پرتقال روغن پرتقال در درمان بی خوابی، افسردگی، استرس، اضطراب و حملات عصبی مؤثر است و یک تسکین دهنده و آرامبخش قوی محسوب می شود. درمان بی خوابی و رفع استرس با بابونه روغن بابونه یک آرامبخش قوی شناخته می شود و در پیشگیری از بی خوابی بسیار مؤثر است و در درمان افراد مبتلا به فشار خون بالا نیز تأثیرگذار است. رفع استرس و بی خوابی با مرزنجوش روغن مرزنجوش فشار خون را ...
تغییر سبک زندگی برای مقابله با فشار خون بالا
کسب و کار نیوز -دلایل بی شماری برای ترک سیگار وجود دارند. اگرچه بسیاری از افراد سیگاری آنها را نادیده می گیرند، اما این عادت مضر موجب افزایش فشار خون و ضربان قلب می شود. سموم موجود در سیگار دیواره رگ های خونی را تخریب می کنند که موجب التهاب و تنگ شدن سرخرگ ها می شود.
راهکار هایی برای جلوگیری از تشدید آکنه در فصل تابستان
افزون بر اهمیت به بهداشت و نظافت شخصی، شست و شوی منظم پوست صورت، استفاده از کرم ضد آفتاب و کلاه برای کاهش میزان تماس پوست با آفتاب یکی از اصلی ترین راهکار های پیشگیرانه ایجاد آکنه است. در مواد خوراکی سالم انواع ویتامین و مواد مغذی وجود دارد که برای کنترل، پیشگیری و درمان آکنه ها می توانند مورد استفاده قرار بگیرند. یکی از خوراکی های بسیارمفید برای سلامت پوست، مواد خوراکی حاوی ...
روش تهیه 5 نوشابه لاغرکنندۀ طبیعی خاص!
... مواد لازم: آناناس: 2 برش آب لیمو: 2 قاشق غذاخوری تخم کتان: یک قاشق غذاخوری آب: یک لیوان طرز تهیه: آناناس را خرد کرده و آن را با آب لیمو و تخم کتان در مخلوط کن بریزید. سپس یک لیوان آب به مواد افزوده و با هم ترکیب کنید. 2-نوشابه مرکبات و اسفناج این نوشیدنی حرکات روده را تحریک می کند و یبوست را از بین می برد. مواد لازم: گریپ فروت: یک عدد پرتقال: 3 عدد ...
21 مرداد؛ روز جهانی جوانان
، پیشنهاد گردهمایی جهانی “وزیران مسئول امور نوجوانان” را برای نامگذاری روزی به نام جوانان پذیرفت و 12 آگوست، روزی که این وزیران در لیسبن پرتقال گردهم آمده بودند را برای گرامی داشت جهانی نوجوانان برگزید. پس از نامگذاری این روز، سازمان ملل کشورها را به انجام فعالیت های آگاهی بخش درباره اهمیت دادن به نوجوان ها و حقوق آن ها با توجه به برنامه جهانی اقدام برای جوانان تا سال 2000 و پس از آن فراخواند. ...
کریستیانو رونالدو بی خانمان شد! + تصاویر
کریستیانو رونالدو که اگر در سطح شهر آن هم پایتخت اسپانیا به سادگی نمی توانست راه برود این بار برای مدتی بدون اینکه کسی به او توجه کند حرکات نمایشی با توپ انجام داد. تیتری که برای این حرکت کریس رونالدو انتخاب شد این بود: این تویی کریس رونالدو؟ کریس رونالدو بی خانمان شد! بی خانمانی کریس رونالدو بعد از جدایی از نامزدش! ستاره 29 ساله ی پرتقال ی ...
کاهش قیمت جهانی کاغذ /چین ظرفیت صادرات کاغذ را کاهش داد
. وی با تاکید بر اینکه صادرات کاغذ از چین نه تنها متوقف نشده بلکه ادامه نیز دارد، گفت: اکنون با ورود محموله های کاغذ گلاسه از چین در ماه های اخیر قیمت ها در بازار کاهش قابل توجه داشته است، محموله هایی از مقوا و تحریر نیز وارد شده است. مدیرشرکت راهکار برگ بهشت با اشاره به واردات کاغذ از اروپا گفت: پرتقال بهترین کاغذ تحریر را تولید می کند ، اما قیمت کاغذهای اروپایی در مقایسه با ...
روغن ماساژ در بارداری، چی خوبه؟
مفید باشد که به صورت درست و اصولی انجام شود.دوران بارداری دوران طلایی برای مادر و جنین می باشد و با انجام ماساژ می توان استرس ها ، تنش های جسمی و روحی را به شدت کاهش داد که به طبع آرامش مادر به جنین منتقل شده و نوزادی سالم تر از نظر جسمی و روحی خواهید داشت.بسیاری از متخصصین ماساژ از تخت خواب های مخصوص ماساژ استفاده می کنند و محیط های مناسب و آرامش بخش را ترجیه می دهند .بالشت هایی با حجم مناسب جهت ...
اسموتی های رنگی تابستانی؛ قاتلان گرما
زیادی از کاتچین در هر وعده است. کاتچین آنتی اکسیدانی ست که بخاطر قابلیتش برای کمک به پیشگیری از صدمه سلولی، مورد مطالعه قرار گرفته است. به لطف وجود اسفناج، آناناس و سیب، این اسموتی بیش از 100 درصد ویتامین C روزانه شما را تامین می کند. با این اسموتی شاداب کننده به سیستم ایمنی و پوست تان در مقابل اشعه آفتاب، کمک کنید. مواد لازم طرز تهیه 1. سیب را پوست و هسته گرفته و ...
غذای سالم کودکان، معرفی ده مورد
در سنین کمتر خطر خفگی به همراه دارد. نکات مهم برای پخت غذای سالم کودک در زمان خرید این نکات را در نظر بگیرید - میوه و سبزیجات تازه بخرید: سعی حداکثر در طول سه روز این مواد را مصرف کنید تا خصوصیات خود را از دست ندهند. - گوشت کم چرب انتخاب کنید: یکی از روش های پخت غذای سالم برای کودک خریدن گوشت لخم و کم چربی است تا از چربی اضافی جلوگیری شود. می توانید چربی را قبل از پخت ...
برفک دهان چیست؟ علائم و راه های درمان آن را بشناسید
استفاده می کنید، به طور مرتب آن را ضد عفونی کنید، خصوصا بعد از ابتلا به یک عفونت. سعی کنید قند کمتری در رژیم غذایی تان مصرف کنید. قند به رشد قارچ کاندیدا کمک می کند. ضمنا اگر دیابت دارید، قند خون تان را کنترل کنید. خشکی دهان تان را برطرف کنید. از پزشک تان در مورد راه های درمان خشکی دهان بپرسید. برفک دهان اغلب خفیف است و خطری برای سلامتی ندارد. علائم آن نیز معمولا در حد متوسط اند و به راحتی ...
اگر زیاد ترش می کنید، دور این غذاها را خط بکشید
خود را آغاز می کنند. آنزیم ها برای بهبود فرآیند هضم و گوارش و جذب مواد غذایی ترشح می شوند. این مرحله یکی از مراحل مهم در فرآیند گوارش به شمار می رود چرا که مواد غذایی ارزشمند موجود در وعده مصرف شده، از طریق خون به اندام های بدن هدایت می شوند تا مورد استفاده آنها قرار بگیرند. اسیدهای سیستم گوارش معده معمولاً درون معده باقی می مانند و به دیگر اندام های بدن راه پیدا نمی کنند. ولی برخی از ...
میهن صنعت و مسئولین
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی میهن صنعت ، نوشابه های گازدار از جمله نوشیدنی هایی هستند که در دنیا طرفداران زیادی دارند و با وجود اینکه از طرف متخصصان تغذیه چندان برای سلامت بدن توصیه نمی شوند اما بخش مهمی از سبد خرید افراد در نقاط مختلف دنیا را تشکیل می دهند. در ایران نیز گفته می شود هر ایرانی به طور متوسط، سالیانه 42 لیتر نوشابه مصرف می کند. بسیاری از ما از نوشابه های گازدار استفاده می ...
پاکسازی کبد با این نوشیدنی ها!
آنتی اکسیدان موجود در مرکباتی مانند لیمو، گریپ فروت، پرتقال، نارنگی و لیمو ترش، برای پاکسازی کبد بسیار عالی است. موضوع قابل توجه اینکه افراد باید از مصرف آب میوه های آماده موجود در بازار خودداری کنند زیرا آن ها سرشار از قند بوده و در طی مراحل پاستوریزه کردن، مواد مغذی این نوشیدنی ها از بین می رود. با اضافه کردن آب لیمو ترش به یک لیوان آب، می توانید به راحتی کبد خود را پاکسازی کنید. این مطلب برایم مفید است 1 ...
نوشیدنی آناناس با گندم سبز، برای درمانِ التهاب!
صورت گرفته نشان داد که گندم می تواند باعث کاهش کلسترول نیز شود. همچنین می تواند به درمان بیماری های پوستی، زخم، یبوست و اختلالات گوارشی نیز کمک کند. روش تهیه نوشیدنی گندمی: مواد لازم: . 110گرم گندم تازه . دو پیمانه آناناس تازه خرد شده . نصف پرتقال پوست کنده تمام مواد را در آبمیوه گیری ریخته و نوشیدنی بدست آمده را به چند وعده تقسیم کنید. می توان به جای استفاده از آبمیوه گیری از مخلوط کن نیز به همراه نصف فنجان آب و سپس صاف کردن آن استفاده کرد. خبرآنلاین ...