خانه
مبتلایان به تنبلی کبد چه بخورند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید
. متخصصان تغذیه در این میان توصیه می کنند که روزانه 20 تا 30 گرم فیبر باید از طریق رژیم غذایی وارد بدن شما شود. این در حالی است که مصرف یک فنجان تمشک بیش از 8 گرم فیبر به بدن می رساند. عدس : این ماده غذایی نه تنها به هضم فیبر کمک می کند، بلکه سرشار از مواد مغذی از قبیل پروتئین و آهن است و میزان قند خون را نیز در محدوده سالم نگه می دارد. کدو تنبل : تحقیقات موسسه ملی سرطان ایالات ...
سکته قلبی بیشتر گریبان این افراد را می گیرد
پر از استرس، کم تحرکی، آلودگی های شیمیایی چه در محیط و چه در مواد غذایی سلامت مردم را تهدید می کند، افزود: تغییر اسلوب تغذیه از غذا هایی سنتی به فست فود به ویژه برای شاغلین بیشترین لطمه را به سلامت افراد می زند. جمالیان با بیان اینکه تغییر سبک زندگی، بی توجهی به ورزش روزانه، چاقی و مصرف برخی مواد افیونی گرفتگی های عروق قلب، مغز و بدن را افزایش داده است، تصریح کرد: شایعاتی که در خصوص مرگ ...
با 30 میلیون تومان برای 5 نفر اشتغالزایی کردم
بانک ها پرداخت نمی کردند. گوسفند های معمولی در طول سال یک یا دو بره می آورند و هزینه نگهداری و خوراک آنها صرفه اقتصادی بالا و مقرون به صرفه ندارد، در حالی که گوسفند چندقلوزا با داشتن همان هزینه های نگهداری گوسفندان معمولی، به طور متوسط چهار تا پنج بره در طول سال می آورد، گوشت بیشتری دارد، شیر بیشتری می دهد و هم به دلیل ویژگی چندقلوزا بودن بره های آنها، قیمت بره های شان نیز نسبت به بره های گوسفندان ...
شاتوت، میوه معجزه گر برای درمان بیماری ها/ از خواص شگفت انگیز شاتوت تا مضرات آن
...> شاتوت یک میوه کم کالری و غنی از مواد مغذی مانند فیبر، ویتامین C، ویتامین K و آهن است. مصرف شاتوت به دلیل دارا بودن فیبر برای کاهش وزن و اشتها مفید بوده و باعث می شود برای مدت طولانی احساس سیری کنید. آنتی اکسیدان های موجود در شاتوت موها را سالم نگه داشته و رشد مو را افزایش می دهد و از ریختن آن ها جلوگیری می کند. مواد مغذی موجود در شاتوت از جمله کلسیم، آهن، ویتامین C و B نقش ...
فواید آب خیار برای سلامتی
تیتر20 - خیار با داشتن درصد بالایی آب از آن دسته میوه هایی است که خوردن آن خالی از لطف نیست. بدن ما به آب زیادی احتیاج دارد و به همین دلیل هم روزانه باید چیزی در حدود 8 تا 10 لیوان آب نوشید، اما شاید بسیاری از افراد نتوانند این میزان از آب را در طی روز بنوشند، به همین دلیل هم میوه هایی که تاحدودی آب موردنیاز بدن شما را تامین می کنند می توانند به کمکتان بیایند، پس برای کسانی که در طی روز به میزان ...
5 فرمول گیاهی برای تثبیت قند خون
. تثبیت سطوح قند خون مساله ای مهم برای پیشگیری از ابتلا به دیابت و همچنین مدیریت آن برای افراد مبتلا به این بیماری محسوب می شود. بیماری دیابت زمانی شکل می گیرد که بدن به واسطه مقاومت به انسولین یا کمبود انسولین توانایی تنظیم سطوح قند خون را ندارد. اگرچه تمام موارد دیابت به درمان پزشکی نیاز دارند، برخی گزینه های گیاهی نیز می توانند به عنوان یک مکمل در کنار دارو ها به ...
10 ماده غذایی چربی سوز برای خوش اندام شدن!
.... اینجا مواد غذایی مفید که به چربی سوزی و خوش اندامی شما کمک زیادی می کنند، معرفی شده اند: دارچین: برخی مطالعات نشان می دهد که دارچین سطح قند خون را تثبیت می کند و اشتها را بخصوص در افراد مبتلا به دیابت نوع دو مهار می کند. فلفل تند: فلفل حاوی یک ماده شیمیایی به نام کپسایسین است که برای جلوگیری از اشتها و افزایش سرعت سوخت و ساز مفید به نظر می رسد. چای ...
چگونه در خانه لاغر شویم؟
ماتا نوعی چای سبز پودر شده است که حتی مزایای سلامتی بیشتری نسبت به چای سبز معمولی دارد. 13. میوه و سبزی بیشتری بخورید میوه ها و سبزیجات بسیار سالم هستند و از مواد خوراکی مناسب برای کاهش وزن محسوب می شوند. این مواد علاوه بر داشتن آب، ماده مغذی و فیبر بالا، معمولاً حجم انرژی کمی دارند. به همین دلیل می توانید میوه و سبزی را به میزان زیاد مصرف کنید و نگران جذب کالری زیاد نباشید. مطالعات ...
کالری سنجد؛ یک عدد سنجد چند کالری دارد؟
.... 4. پیشگیری از ابتلا به سیروز کبدی یکی از بیماری های شایع در جوامع امروزی یماری سیروز کبدی است. سیروز کبدی می تواند به دلیل چرب شدن بیش از حد کبد به وجود بیاید. برای این که بتوانید خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهید باید سنجد را به عنوان یک ماده غذایی سرشار از ویتامین و مواد معدنی در برنامه های روزانه خود جای دهید. 5. بهبود سریع تر زخم ها اگر در ناحیه ای از ...
بهترین انتخاب های غذایی برای پاکسازی روده بزرگ
روزانه شما به فیبر را تامین می کند. میزان نیاز روزانه به فیبر 25 تا 35 گرم است. فیبر باعث دفع راحت تر مدفوع از روده بزرگ شده و مواد شیمیایی سمی را از این طریق از بدن خارج می کند. کلم بروکلی: مصرف یک وعده سبزیجات تیره رنگ پخته شده در روز، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در مقایسه با کسانی که این غذاها را کمتر دریافت می کنند، 24 درصد کاهش می دهد. دو سوم بشقاب غذایی شما باید حاوی منابع گیاهی حاوی ...
10 خوراکی که خوش اندامتان می کنند
را بخصوص در افراد مبتلا به دیابت نوع دو مهار می کند. فلفل تند: فلفل حاوی یک ماده شیمیایی به نام کپسایسین است که برای جلوگیری از اشتها و افزایش سرعت سوخت و ساز مفید به نظر می رسد. چای سبز: کاتچین موجود در چای سبز به از دست دادن وزن و تحریک بدن برای سوزاندن چربی کمک می کند. روزانه 4 تا 6 فنجان چای سبز به علاوه 180 دقیقه ورزش هوازی در هفته به از دست دادن چربی کمک زیادی می کند ...
بسیج شرکت ملی نفت ایران در کمک رسانی به مناطق سیل زده
شده از سیلاب شد. به همت این شرکت 600 بسته مواد غذایی به ارزش یک میلیارد و 300 میلیون ریال شامل برنج، خرما، رب گوجه، تن ماهی، کنسرو، قند، شکر و چای جمع آوری و به مناطق سیل زده ارسال شد. پیش از این و در ابتدای بروز سیلاب، شرکت بهره برداری نفت و گاز مارون اقلامی شامل مواد غذایی تازه، وسایل بهداشتی و پوشاک، اسباب بازی، پتو و زیراندازهای مناسب و یک محموله حاوی اقلام مورد نیاز برای احداث سیل ...
چطور با التهاب ناشی از افرایش سن، مقابله کنیم؟
، از جمله روغن زیتون غلات کامل با محتوای فیبر بالا این قبیل مواد غذایی رشد باکتری های سالم در دستگاه گوارش را تحریک می کنند و اثر ضد التهابی دارند. البته برای رسیدن به این هدف، در کنار رژیم غذایی سالم، کاهش استرس با یوگا و ورزش، خواب کافی، مراقبت از سلامت دهان و دندان نیز توصیه شده است. منبع: آوای سلامت لینک کوتاه کپی لینک ...
10 فایده 30 دقیقه پیاده روی/ نشانه های کم کاری تیروئید در کودکان
به گزارش خبرنگار ایمنا ؛ مطالعات نشان می دهد اسیدچرب امگا3 موجب کاهش میزان تری گلیسیریدها به اندازه 20 تا 30 درصد در بین اکثر افراد دارای میزان بالا تری گلیسیریدها می شود. آن اسکولاس رای ، سرپرست مطالعه، در این باره می گوید: ما در تحقیقات خود دریافتیم درمان با مصرف روزانه 4 گرم اسید چرب امگا3 موثر است و با اطمینان می توان همراه با داروهای استاتین که برای کاهش کلسترول مصرف می شوند، استفاده کرد. در ...
علائم زگیل تناسلی، چیست و چه درمان هایی دارد؟
داشته باشند و مصرف آن سبب بدتر شدن وضعیت زگیل آن ها شود. 2.چای سبز طبق مطالعات مختلف مشخص شده است که چای سبز می تواند تاثیر فوق العاده ای روی زگیل تناسلی داشته باشد.همچنین چای سبز در ترکیباتی از پماد های مختلف از جمله سینکاتچین موجود می باشد که افراد می توانند از آن ها نیز استفاده کنند علاوه بر این شما می توانید با خریداری عصاره آن و استفاده از یک قطره آن و ترکیب با روغن نارگیل تاثیر ...
شیردهی مادر به نوزاد، چند خاصیت عالی
شیر مادر منبع غذایی فوق العاده و کاملی برای کودک است. این غذای کامل حاوی مقادیر مناسبی از مواد مغذی است و در بدن نوزاد به سادگی هضم و جذب می شود. با این وجود تقریباً 30 درصد از خانم ها به کودک خود شیر می دهند. بعضی ها توان شیردهی ندارند و برخی هم ترجیح می دهند از شیر خشک استفاده کنند. در این مقاله می خواهیم راجع به 3 مزیت شیر مادر برای نوزاد صحبت کنیم. البته شیردهی چندین مزیت قابل توجه هم ...
درمان اسهال نوزاد، یک ماده موثر
...> نان سبوس دار مواد غذایی بالا از جمله مواد غذایی ای می باشند که سرشار از روی هستند و افراد می توانند جهت تامین روی مورد نیاز بدن خود از آن ها مصرف کنند. 2.مکمل ها معمولا مکمل ها شما چندین شکل مختلف از روی هستند از جمله گلوکونات روی , سولفات روی و استات روی که درصد روی در هر کدام از آن ها متفاوت می باشند و هر کدام برای موقعیت خاصی می توانند مورد استفاده قرار بگیرند برای مثال در ...
حفظ سلامت دستگاه گوارش با رعایت چند نکته ساده
کمک می کنند. رژیم غذایی پر فیبر فیبر از جمله مواد مغذی و مورد نیاز برای سلامت دستگاه گوارش است، که قابلیت هضم و جذب توسط دستگاه گوارش انسان را ندارد. اما پیروی از یک رژیم غذایی پر فیبر و غنی از غلات کامل، سبزیجات، حبوبات و میوه ها می تواند سلامت گوارشی را بهبود ببخشد. زیرا که فیبر در دستگاه گوارش انسان هضم نمی شود در نتیجه حجم زیادی آب را به خود جذب کرده و مانع از یبوست خواهد ...
سقط مکرر؛ علل، علائم و راه های درمان
در حال رشد را قبول کند. این ماده به صورت مایع (قرص) تجویز می شود و روزانه دو بار در مهبل (مانند قرار دادن تامپون) مصرف می شود. مطالعه ای که نشان داد پروژسترون می تواند یک درمان مؤثر باشد، یک کارآزمایی کنترل شده بزرگ، چندسان و تصادفی است که استاندارد کارآزمایی های تحقیقاتی است. 4153 زن مبتلا به خونریزی حاملگی زودرس از 48 بیمارستان در سراسر انگلیس در این مطالعه شرکت کردند. در حدود نیمی از خانمها قرص ...
چگونه رژیم لاغری مناسب خود را انتخاب کنیم؟
.... اما در چنین برنامه ای، الکل و نوشابه های قندی و شیرینی های پُر از قند نباید جایی داشته باشند، زیرا کالری که در ازای مصرف این مواد غذایی دریافت می کنید، ارزش غذایی ندارند. تعادل: برنامه ی غذایی کاهش وزن شما باید دارای مواد مغذی و کالری کافی باشد. خوردن مقدار زیادی از برخی از غذا ها مانند گوشت یا گریپ فروت، کاهش کالری دریافتی به مقدار زیاد و ناگهانی و یا حذف یک گروه غذایی به طور کل ...
حفظ سلامت دستگاه گوارش
در صورتی که فیبر نامحلول غیر قابل حل بوده و دارای خاصیت هیگروسکوپیک است، این فیبر تا 20 برابر وزن خود آب جذب کرده و به افزایش حجم مدفوع کمک می کند. فیبر نامحلول با مصرف سبوس گندم، سبزیجات و غلات کامل و فیبر محلول با مصرف سبوس جو، آجیل، دانه و حبوبات تامین می شود. کاهش مصرف چربی ها چربی ها از جمله گروه های غذایی مورد نیاز برای بدن است که برای سوخت و ساز بدن ضروری است. اما از ...
