غذاهای پُر پروتئین و کم کربوهیدراتی که به کاهش وزنتان کمک می کنند

او نذری می دهد، تو به فقرا کمک کن!

.... واقع اگر می خواهیم لب به اعتراض بگشاییم بهتر است به مردمی اعتراض کنیم که بعد از خوردن نذری، ظرف های یک بار مصرف غذای خود را در خیابان رها می کنند و هم به طبیعت ضربه می زنند و هم باری می شوند بر دوش کارگران شهرداری. این فقط یک نمونه از رفتار مداخله جویانه جامعه ماست. مثلا هستند افرادی که می گویند چرا برخی سفر خارجی می روند؟ چرا این نوع موسیقی را گوش می دهند؟ چرا موهایش را ...

دیوانه وارترین رکوردهای غذایی ثبت شده در گینس

به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، شکستن رکورد های گینس کار بزرگی محسوب می شود. اما یکی از جذاب ترین و حیرت انگیزترین بخش های گینس، رکوردشکنی های مربوط به خوردن غذا است. حتماً شما هم قبول دارید که خوردن مقادیر زیادی غذا در مدت بسیار کم مثلاً در حد چند ثانیه یا تنها چند دقیقه کار ساده ای محسوب نمی شود، به خصوص اگر چیزی که می خورید بزرگ یا مزه ی تندی داشته باشد. در ادامه به تعدادی از ...

چالش دیپلماسی رمانتیک

ادعای پروژه تحلیل قدرت ایران از کانال مذاکره

لغو تحریم ها از مسیر تحدید توان هسته ای در ذهن آقایان کاملا منتفی شده است. در کنار این، تبلیغ تحریم به عنوان ریشه مشکلات کشور، چیزی جز این به ذهن متبادر نمی کند که مذاکره برای توان دفاعی و قدرت منطقه ای، در دستور کار قرار گرفته است. صریح بگوئیم. اگر دولت در ازای 15 میلیارد دلار خط اعتباری، از برداشتن گام سوم صرف نظر کرده و دو گام قبلی را به عقب بازگردد، باید منتظر کلید خوردن پروژه جدید مذاکره برای ...

میوه و سبزی هم باعث چاقی می شود

...> شانتز در تحقیق خود نوشته است افراط در خوردن مواد سالم، به سادگی اتفاق می افتد؛ اما افراط در خوردن مواد غذایی سالم هم مانند مواد غذایی ناسالم می تواند مشکل ساز شود. افزایش یا کاهش وزن، تابع رابطه بین میزان انرژی دریافتی در مقابل انرژی مصرف شده بدن است. اگر کل کالری دریافتی شما از انرژی که در یک روز می سوزانید بیشتر باشد به وزن شما اضافه می شود؛ اگر کمتر باشد وزن کاهش می یابد. ...

موانع سخت قهرمانی پرسپولیس با کالدرون

...، سیامک نعمتی که بازیکنان موثری در پرسپولیس محسوب می شدند در بازیهای اخیر این تیم بیرون مانده اند و اگر کمال کامیابی نیا نیز مصدوم نبود، کار برای کالدرون برای انتخاب ترکیب اصلی تیمش به مراتب سخت تر می شد چرا که از بین او و احمد نوراللهی نیز یکی باید روی نیمکت می نشست و همین بر هم خوردن توازن تیمی در بازیهای اخیر پرسپولیس باعث شده تا تعداد تغییرات در ارنج کالدرون زیاد باشد و این موضوع منجر به ...

یک زن در3 دقیقه 3 شیشه مایونز خورد و رکورد شکست+عکس

...، اندازه آن اهمیتی ندارد. وی گفت: "بزرگترین تصور غلط در مورد خوردن رقابتی این است که همه ما مانند یکدیگریم، اما روزی که برای اولین بار این مسابقات را شروع کردم دیدم نسبا به مردم دیگر علاقه بیشتری به مایونز دارم. البته جالب است بدانید که میشل دارنده دو رکورد خوردن دیگر است: سریعترین زمان برای خوردن یک کاسه ماکارونی در 26.69 ثانیه و سریعترین زمان برای خوردن یک هات داگ بدون استفاده از ...

قیمت ظروف پلاستیکی 4 برابر شده!

وارداتی کنیم اما متاسفانه به دلیل گرانی و مسائل بهداشتی مردم رغبتی به استفاده از ظروف یکبار مصرف پلاستیکی ندارند. وی اضافه کرد: تاکنون بارها شنیده اید که مردم از خوردن چای و مواد غذایی داغ در ظروف یکبار مصرف پلاستیکی منع شده اند و این مساله هم سبب رکود بازار شده است. رئیس اتحادیه فروشندگان پلاستیک و مشمع خراسان رضوی در خصوص جایگزینی مواد اولیه برای رفع مشکل بهداشتی تصریح کرد: بازرسی و نظارت این کار بر عهده اتحادیه است و اتحادیه نیز به دنیال رفع مشکلات است، در حال حاضر قیمت ظروف یکبارمصرف پلاستیکی بین 800 تا 1000 تومان است و دیگر خرید آن برای مردم مقرون به صرفه نیست. ...

امره جان: ساری با من صادق نبود؛ اگر می دانستم قرار است در لیگ قهرمانان نباشم، در یوونتوس نمی ماندم

امره جان مشخصا به دلیل خط خوردن از لیست لیگ قهرمانان یوونتوس، عصبانی و ناراحت است. طرفداری - لیست یوونتوس برای مسابقات مرحله گروهی لیگ قهرمانان 20-2019 منتشر شده و نام امره جان، هافبک 25 ساله آلمانی از این لیست خط خورده است. به گزارش رومئو آگرستی ، امره جان که هم اکنون در اردوی تیم ملی آلمان حضور دارد مشخصا از این اتفاق ناراحت است و در مصاحبه ای ناراحتی خود را ابراز کرد: ...

کودکان خلاقی که ناسا باید آن ها را استخدام کند!

...! بدون شک، آینده ای درخشان در انتظار این کودک است! وقتی یک کودک مشکل چمن زنی را به سادگی حل می کند. وقتی در آپارتمان زندگی می کنی، ولی آب تنی را هم دوست داری! موز ها فقط واسه خوردن نیستند! کودکی که از یک دمنده هوا برای سرعت بیشتر خود استفاده می کند. استفاده از رنگ های مختلف در نوشتن تقلب روی یک برگه کوچک در زوایای مختلف! حتی در کلاس هم کسی به پشت قفسه کتاب ها نگاه نمی کند. این کودک مثل یک پروانه زیبا از پیله اش بیرون می آید. با این کار، هر وقت که خواستید می توانید چرت بزنید! برترین ها ...

مبارزه با پیری پوست با این روغن جادویی

تمیز کننده، روشن کننده و پاکسازی کننده پوست عمل می کنند و همچنین ایمنی سلول های پوستی را افزایش می دهند. این روغن برای از بین بردن باکتری های مضر و عفونت های پوستی استفاده می شود. خوردن این روغن بسیار مضر است و هنگام استفاده از محصولات حاوی آن، باید مراقب این نکته بود. استفاده از این روغن در دستورهای خانگی انواع کرم ها و ماسک های پوست به هیچ عنوان توصیه نمی شود و تماس مستقیم آن با پوست، آسیب زننده است. روغن اوکالیپتوس پس از پاکسازی و درمان، پوست را از آسیب های عوامل محیطی چون آلودگی هوا، دود سیگار و اشعه های ماوراء بنفش محافظت می کند. http://shahrkhan. ...

نکته هایی مهم برای نگهداری غذاهای نذری

شما بانی برگزاری یک مراسم هستید و غذایی که پخته اید بیشتر از اندازه ای است که محاسبه کرده بودید، برنج و خورش را بدون ریختن در ظرف یکبار مصرف، یعنی بدون مخلوط کردن آنها با هم، در قابلمه هایی مناسب بریزید و به آسایشگاه سالمندان یا مراکز نگهداری از کودکان بی سرپرست یا مراکزی مانند اینها که حتما از غذای سالم شما استقبال می کنند، ببرید. تا جایی که می توانید در کنار غذا از ماست به جای سالاد ...

13 شهریور ترفندهای کوچک کردن شکم در کمترین زمان

با 8 گام و در کوتاه ترین زمان، سایز شکم را کاهش دهید یکی از اصلی ترین مجرمان بزرگ شدن سایز شکم، سیستم گوارشی آهسته، مشکلات هضم و در نهایت ابتلا به نفخ است و این اتفاق بیشتر در زنان بالای 40 سال می افتد. با این حال نتایج تحقیقات شگفت انگیز است و نشان می دهد که شما می توانید با بهبود فرایند هضم و آنهم با تغییرات رژیم غذایی، در کوتاه ترین زمان، سایز شکم را کاهش دهید: اضافه کردن ...

وقتی کودک دچار تهوع و استفراغ می شود، چه کنیم؟

همان خونی است که کودک هنگام تولد می بلعد. این مسئله با یک یا دو بار شستشوی معده برطرف می شود. 3. مورد بعدی استفراغ بعد شیر خوردن است که علت آن بلعیدن هوا طی خوردن شیر است. مادران باید بعد از هر بار شیردهی کودک را وادار به آروغ زدن کنند. در غیر این صورت کودک بخشی از شیر را بالا خواهد آورد. 4. تهوع و استفراغ در اثر غذا خوراندن بیش از حد به کودک نیز رخ می دهد. چنین کودکانی معمولا ...

درسهای داستانی از حضرت صاحب الزمان (عجل اللّه تعالی فرجه الشریف) -5

...، مطابق با دستور در دوران جوانی، محبت و شوق شدیدی به زیارت حضرت مهدی -ارواحنافداه- در من پیدا شده بود که لحظهای آرام و قرار نداشتم. تا کار به جایی رسید که با خود عهد کردم آنقدر از خوردن و آشامیدن خودداری خواهم کرد تا این که یا تشرفی خدمت حضرت مهدی -ارواحنافداه- برایم حاصل شود یا آن که بمیرم!! چند روز غذا نخوردم و روز سوم در مسجد سردزک که افتخار خدمتگزاری آن مسجد را داشتم، از ضعف ...

جان بازی های شهید صابر/ماجرای خون های آلوده ای که برخی از رزمندگان را به شهادت رساند

موقع وضعیتش به نحوی بود که دست هایش هم کار نمی کرد؛ چون شوک نخاعی به او وارد شده بود. دیدم با آرامش خاصی روی تخت خوابیده است. از آنجا پیوند قلبی من و محسن بیشتر شد. احساس کردم دیگر از این به بعد باید هم دستش باشم و هم پایش. هم برادرش باشم، هم رفیقش، هم مادرش و هم پدرش. دیده بودم وضعیت جانبازان قطع نخاعی خیلی رو به راه نیست. همانجا با خودم تصمیم گرفتم کاری کنم که حتی یک روز هم به آسایشگاه نرود. من ...

علائمی که نشان می دهد معده دردتان طبیعی نیست

از بین نمی رود هرگونه ناراحتی مزمن معده - یعنی درد مداوم یا مکرری که سه ماه یا بیشتر طول بکشد - نیاز به مراجعه به پزشک دارد. این نوع ناراحتی شامل علائمی مانند اسهال مداوم، یبوست، درد بعد از خوردن غذا، احساس سیری تنها بعد از یکی دو لقمه، نفخ و گاز است. این شرایط ممکن است ناشی از سندرم روده تحریک پذیر یا عدم تحمل لاکتوز یا مشکلی شدیدتر مانند گاستروپارزی، شرایطی که معده به درستی تخلیه نمی شود ...

آیا خوردن کمپوت مضر است؟

با قوطی کردن و کنسرو کمپوت ها در کارخانجات می توان آن ها را به مدت زیادی بدون نیاز به یخچال نگهداری کرد، اما پرسش اینجاست که آیا کمپوت های کارخانه فوایدی هم دارند؟ دلیل ماندگاری طولانی مدت آن ها چیست؟ مصرف این محصولات برای بیماران، کودکان و سالمندان ضرری ندارد؟

اس ام اس تبریک تولد به همسر (2)

شاید برای جهان تو تنها یک نفر باشی اما برای من یک دنیا هستی تولدت مبارک عزیزترینم ____________________________________ اس ام اس تبریک تولد همسر عزیزم تمام لحظه های عمرم بدرقه نفس کشیدن توست به دنبال کوچکترین فرصت بودم تا بزرگ ترین تبریک را نثار قلب مهربانت کنم... ورق خوردن برگ سبز دیگری از زندگی ات را تبریک میگویم ...

سینما چهارشنبه

هم بدون پرداخت پول قاعدتا می بایست خنک و دلچسب ترین اتفاق سینمایی این روزها از آب در می آمد اما سالن های خالی، بی خبری سینمادوستان از فعالیت چنین باشگاهی و خلاصه خالی ماندن کوله بازخوردهای خبری پیرامون این رویداد نشان از رقم خوردن اتفاق دیگری است. امروز فیلم سینمایی طلسم ساخته داریوش فرهنگ در قالب برنامه باشگاه تابستانه هنر و تجربه در سالن های نام برده شده به نمایش در می آید. کاش طلسم ...

کردستان؛ کانون سرطان مری و معده

دانشگاه علوم پزشکی است که به دنبال جذب اعتبارات مورد نیاز آن هستیم. وی بیان کرد: یکی دیگر از برنامه هایی که به شدت بر روی آن تاکید داریم بحث فرهنگ سازی و آموزش های سلامت محور است، چراکه اگر در این حوزه سرمایه گذاری کنیم می توانیم از بسیاری از هزینه هایی که در حوزه درمان انجام می شود، جلوگیری کنیم. رئیس دانشگاه علوم پزشکی کردستان گفت: به عنوان مثال مردم کردستان در بحث مصرف نمک و یا خوردن مایعات داغ مانند چای سرآمد دیگر استان های کشور هستند که همین امر باعث افزایش افراد مبتلا به فشار خون و سرطان مری و معده شده است، در حالی که با آموزش های لازم می توان در این حوزه پیشگیری های بسیاری انجام داد. ...

همه دردها خطرناکند

، طولانی مدت بودن زمان درد است. اگر دردی در مدت زمان طولانی ادامه یابد و تبدیل به دردی مداوم شود که حتی با خوردن مسکن هم تسکین پیدا نکند، نشان دهنده دردی خطرناک است. این فوق تخصص کنترل درد یادآور شد: یکی دیگر از معیارهای مهم ، درد افزایش یابنده است. به عنوان مثال ممکن است فردی مبتلا به سر درد باشد. روز نخست با استراحت کردن، ماساژ دادن، گرفتن دوش گرم و دیگر فعالیت های متداول سنتی، سر ...

روزانه به چه مقدار کالری نیاز داریم؟

سلامت نیوز : تعریف کالری میزان انرژی مورد نیاز برای بالا بردن دمای 1 گرم (گرم) آب از طریق 1 درجه سانتیگراد است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، نوع و میزان غذایی که می خوریم تعیین می کند که چه مقدار کالری مصرف می کنیم. برای بسیاری از افراد که رژیم لاغری دارند، تعداد کالری موجود در یک ماده غذایی یک عامل تعیین کننده در انتخاب یا عدم مصرف آن است. نحوه و زمان خوردن ما نیز ...

دلیل ریزش آب دهان در خواب

سلامت نیوز : ریزش آب دهان در خواب به علت سست شدن عضلات اتفاق می افتد. ریزش آب دهان باعث خجالت زدگی فرد می گردد، اما آنقدر مشکل نگران کننده ای نیست. در این مقاله از علل تا درمان ریزش آب دهان را اطلاعات کسب کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا، یکی از دلایل ریزش آب دهان در خواب سردی معده است. با رعایت کردن در خوردن این نوع غذا ها می توان به درمان ریزش آب دهان در خواب کمک کرد. ...

اردوغان و ریزش های حزب حاکم

و می تواند حزب را قدرتمند نگه دارد. به گفته کاکایی، روش حکومت داری اردوغان در چند دور گذشته همواره مبتنی بر اصل اقتدارگرایانه بوده است. اردوغان در سمت و سو دادن به حزب و بسیج آرا عمومی در میان طرفدارانش و ممانعت از به هم خوردن ترکیب سیاسی موفق است اما انتقادهای جدی از سوی محافل نخبگی و سیاستمداران ترکیه نسبت به رفتار داخلی و خارجی اردوغان و شیوه اقتدارگرایی که نوعی سلطانیسم را به نمایش می گذارد وجود دارد. این موضوع می تواند شرایط ساختار سیاسی در ترکیه را به سمت و سوی دیگر هدایت کند. ...

پناهیان: چرا خانواده در آخرالزمان این قدر مهم است؟ + صوت

... مرورگر شما قادر به اجرای این فایل نیست. همان طور که می دانید انحراف خیلی بدتر و خطرناک تر از اشتباه است. گاهی از اوقات، انحراف به این نیست که یک کسی حرف غلطی بزند، بلکه به این است که به طور نابجا بر یک حرف درست تأکید کند؛در زمانی که زمانِ تأکید بر این حرف نیست. اصلاً این روال ابلیس است، مخصوصاً در آخرالزمان! اگر ما در جلسۀ قبل، در این باره صحبت کردیم که الان اولویت در ...

حرف های درگوشی استقلالی ها؛ آماده استقبال از مدیرعامل جدید باشید!

کدام از اعضای فعلی تیم رضایت چندانی از مدیریت باشگاه ندارد. این بازیکن با اشاره به برگشت خوردن چک پیش پرداخت ها که به صورت حواله از یک و نیم ماه قبل به بازیکنان اعطا شده بود، گفت: تصمیم گرفتیم دیگر اعتراضی نداشته باشیم و منتظر ورود مدیرعامل جدید باشیم، چون از سیستم مدیریتی فعلی آبی گرم نمی شود! استراماچونی هم منتظر است اما دیگر اتفاق جالب اردوی استقلال به موضع سرمربی ایتالیایی در قبال ...

قاتل فامیلی در پایان خط

داخل حمام به سراغش رفتم و او را نیز با ضربات چاقو به قتل رساندم. سپس یک لیوان قهوه برای خودم درست کردم و بعد از خوردن آن به فکر صحنه سازی افتادم. علی ادامه داد: دو جسد را روی یک فرش گذاشتم و به پارکینگ ساختمان کشاندم، نیمه شب بود که جسدها را به خودروی پراید حشمت انتقال دادم و به بیابان های اطراف کرج رفتم، ابتدا به دلیل کینه ای که از حشمت داشتم جسد را از خودرو بیرون کشیدم و آن را سوزاندم، سپس همراه ...

تست روانشناسی/ به من بگو از چه چیزی می ترسی تا به تو بگویم چه شخصیتی داری؟

...؛ ترس از عنکبوت در واقع نوعی میل ناخود آگاه به سمت عادی بودن است. شما ترجیح می دهید تحت هیچ فشار و مسئولیتی نباشید. پشت ترس از عنکبوت ترس از استراحت و از دست دادن کنترل 100 درصدی مسائل است. از دلقک می ترسید؟ شما فرد صادقی هستید که دروغگویی و از پشت خنجر خوردن را نمی پسندید. شما همیشه راست می گویید و این موضوع افتخار شماست. از هر 10 نفر یک نفر دچار ترس از دلقک است. برای ...

سوهان حلوایی

شاید فکر کنید سوهان که نیاز به معرفی ندارد اما در اینجا قصد داریم نظر شما را به موضوعی جلب کنیم. موضوع از این قرار است که اغلب ما خیلی از چیزهای پیرامون خود را گمان می کنیم که به خوبی می شناسیم. این چیزها شاید به ظاهر بسیار ساده باشند اما پشت هر شی، خوراکی، ضرب المثل، رسم و رسوم و غیره داستان های زیادی وجود دارد که گاهی خوب است نگاهی به این داستان ها بیندازیم. برای مثال بیایید در این مطلب از نت ...