خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر نمیتوانید وزن کم کنید این مطلب را بخوانید
کاهش وزن، سرعت کم شدن وزن به طور معمول زیاد است. در این زمان انرژی تان از ذخایر انباشته شده در بدن تامین می شود اما احتمالا با رژیم اشتباه و کاهش بسیار در مصرف مواد غذایی، متابولیسم بدن تان کم می شود و در این حالت در برابر کاهش وزن مقاومت می کند. دقت کنید در کاهش وزن، اصل قضیه کاهش کالری دریافتی نیست بلکه نوع مواد غذایی و زمان مصرف آن، اهمیت بیشتری دارد. پس بهتر است رژیم غذایی خود را به ...
به کجا چنین شتابان؛ فرار کن، همه چیز را فهمیدند
هم افشاگری بسیار زشت و زننده ای در خصوص خانواده های بسیار نجیب، آبرومند و ریشه دار آن هم توسط افرادی که ریشه قومی در این خاک مبارک ندارند، می توان نام برد. چند وقتی است که جناب آقای طالبی مطالبی را داخل پیجش منتشر می کرد وکسی هم کاری به آن نداشت. اما جناب عکاشه: شما چرا با انتخاب عمدی تیتر گمراه کننده و تفرقه انگیز، رسانه ای کردن و باز نشر مکرر این مطلب زشت و زننده ای که بیشتر به حوزه ...
10 رابطه عجیب دوستی در کارتون ها!! (+عکس)
که تبعات تیره تر آن ممکن است شما را برای لحظه ای فرو برده و در خود غرق نماید. "وال- ای"، یک ماشین کاری کوچک است، که برنامه منسوخ شده او همچنان کار می کند، روزهای خود را در سیسپیان سپری می کرد، و با جمع آوری و فشرده کردن آشغال های مکانیکی موجود در شهر از زمان خود بهره می برد. روح لطیف وال- ای نسبت به محصولات تولید شده یک تمدن از بین رفته، کاملا قابل درک است. امّا بهرحال، او نیز محصولی ...
بلایی که با شام نخوردن سرتان می آید
به گزارش گروه اجتماعی برنا؛ این روز ها می شنویم که برای کاهش وزن یا سلامتی بیشتر، بهتر است شب ها شام نخوریم اما به دلایل زیر این نظریه ها اشتباه است: خالی نگه داشتن معده به مدت طولانی سبب تجمع مایعات مضر در آن می شود. اگر به موقع شام خورده نشود ، در نوبت بعدی یعنی صبحانه یا نهار به دلیل گرسنگی زیاد سلول ها، ولع شما به غذا بیشتر شده و چاق تر خواهید شد. خالی بودن معده در خواب باعث می شود که طبیعت به تحلیل رطوبت اصلی بدن که برای تغذیه سلول ها لازم است، بپردازد که منجر به ضعف عمومی می گردد. ...
بالا بردن تستوسترون، چگونه ممکن است؟
مصرف می کنید با پزشکتان صحبت کنید تا مطمئن شوید که مشکل و ناسازگاری وجود نداشته باشد. مکمل ها را فراموش کنید در آخر، با وجود اینکه می دانم به طور مداوم در معرض تبلیغات مکمل های افزایش دهنده ی تستوسترون هستید، احتمالا چیزی پیدا نخواهید کرد که اقدام خوبی در این زمینه برایتان انجام دهد. بدن شما به طور طبیعی هورمونی به نام DHEA می سازد که می تواند به تستوسترون تبدیل گردد. DHEA هم بصورت مکمل وجود دارد. اما هیچ پزشکی استفاده از مکمل های DHEA را پیشنهاد نمی کنند، چرا که این مکمل ها کار آنچنانی برای افزایش سطح تستوسترون ازشان ساخته نیست. ...
اضافه وزن در کودکان، باید چه کار کنیم؟
اگر کودک شما اضافه وزن دارد، راه های بی شماری برای کمک کردن به او در صددِ رسیدن به وزن ایده آل، در حین رشد است. به عنوان والدین، سخت است که کودک خود را به عنوان یک فردی که اضافه وزن دارد نگاه کنیم، چرا که هیچ وقت آن قدرها هم سنگین به نظر نمی رسند. به دلیل این که کودکان بیشتر در سنین پایین چاق می شوند، ما با دیدن کودکانِ دیگر، فکر می کنیم که کودک ما احتمالاً خیلی هم طبیعی است. تحقیقات ...
افشاگری وزیربهداشت درباره فساد در حوزه دارو/ به دزدها ماشین حساب دادیم
. پرداخت پاداش پایان خدمت فرهنگیان تا اوایل مهر محسن حاجی میرزایی وزیر آموزش و پرورش گفت: خبر خوب به فرهنگیان نیز اینکه فرهنگیان از مطالبات معوق رنج می برند که موضوع پرداخت پاداش پایان خدمت بازنشستگان آغاز شده است و امیدواریم با توجه به قولی که به ما داده اند و پرداختی که در شرف انجام است، تا پایان شهریور ماه و اوایل مهر پاداش پایان خدمت فرهنگیان به طور کامل پرداخت شود. ...
این گروه خشن!/ تأملی در علل ناکارآمدی در رسانه ملی به بهانه سریال سادیستی عروس تاریکی
فجور مشغول بودند، مسلمانی تف انداخت که وای بر شما چه می کنید در مسجد مسلمین و بدهکار شد که ای بی اخلاق! در محراب مسجد تف انداخته ای! حالا حکایت ماست و مستانی که با هذیان های سادیستی شان، تلو تلو خوران نه کوچه پس کوچه های بلاد، که خانه های مسلمانان را به پشتوانه نام رسانه ملی جمهوری اسلامی قرق می کنند و چون غارت زده ای بانگ بر می آورد عسس صدا می کنند و نهج البلاغه می گشایند و داد سخن از علی ...
13 شهریور ترفندهای کوچک کردن شکم در کمترین زمان
با 8 گام و در کوتاه ترین زمان، سایز شکم را کاهش دهید یکی از اصلی ترین مجرمان بزرگ شدن سایز شکم، سیستم گوارشی آهسته، مشکلات هضم و در نهایت ابتلا به نفخ است و این اتفاق بیشتر در زنان بالای 40 سال می افتد. با این حال نتایج تحقیقات شگفت انگیز است و نشان می دهد که شما می توانید با بهبود فرایند هضم و آنهم با تغییرات رژیم غذایی، در کوتاه ترین زمان، سایز شکم را کاهش دهید: اضافه کردن ...
راهکارهای تقویت رحم، جهت باردار شدن
بدن نیز رخ خواهد داد. ما در این مقاله قصد داریم تا شما را با وظایف این اندام مهم زنانه و راهکارهای برای تقویت رحم و تخمدان ها در جهت بارداری زنان بیشتر آشنا کرده و اطلاعات مهم در این زمینه در اختیار شما خوانندگان عزیز قرار دهیم. آشنایی با رحم زنان رحم یک اندام تشکیل شده از غدد متعدد، که به وسیله ماهیچه نرمی دیواره های اطراف آن پوشیده شده است. با گذشت زمان و در طول هر ماه به دلیل ...
چه غذاهایی برای کاهش کلسترول خون بخوریم؟
ترانس و قند، سطح کلسترول بالاتری نسبت به دیگر غذاها دارند. بر خلاف کلسترول، این ترکیبات نقش بیشتری در ابتلای به بیماری های قلبی و عروقی دارند. از این رو، افرادی که روی کاهش چربی اشباع، چربی ترانس و قند اضافه شده تمرکز دارند، به طور طبیعی کلسترول کم تری دریافت می کنند و سلامت خود را با این شیوه بهبود می بخشند. وقتی فرد بیش از حد غذاهای حاوی چربی های اشباع یا ترانس مصرف می کند ...
غذای حاضری، پاداش تحریک مغز/ چاقی، نامی آشنا در میان کودکان
گروه اجتماعی آناج؛ کشیدن لپ کودک تپلی برای بسیاری از افراد خوشایند است، اما باید دانست چاقی عوارض خطرناکی برای کودکان به همراه خواهد آورد. بررسی ها نشان می دهند چاقی در کودکان استان های شمالی مانند گیلان، مازندران، اردبیل، آذربایجان شرقی و غربی بیش از استان های دیگر است. تحقیقات نشان داده است، به طور کلی چاقی در پسر بچه ها بیشتر است و دختر خانم ها در دهه دوم زندگی (بین ده تا 19 سال) یعنی در سن ...
6 تاثیر ورزش بر سلامت خانواده/ دانستنی های ورزشی که زنان باید بدانند
چه فوایدی برای انسان دارد؟ در ابتدا نخستین بحثی که مطرح می شود این است که به طور کلی ورزش چه فوایدی برای انسان دارد که در زیر به چند مورد از مهم ترین فواید آن اشاره می کنیم. سلامت جسم سلامت روان افزایش تمرکز حواس -گردش خون بهتر افزایش استامت بدنی و تناسب اندام بالا بردن روابط اجتماعی افزایش نشاط و بهبود روحیه تناسب اندام افزایش اعتماد به نفس موارد فوق تاثیرات ورزش ...
تناسب اندام به کمک هورمون ها
خودداری کنید. بیشتر غذا های ضدالتهابی مانند ماهی چرب مصرف کنید، به طور مداوم ورزش کنید و به اندازه کافی بخوابید. بدون استرس زندگی کنید هورمون کورتیزول از غدد آدرنال ترشح می شود. از آنجا که این هورمون در مواجهه بدن با استرس ترشح می شود، آن را به هورمون استرس می شناسند. کورتیزول هم مانند هورمون های دیگر برای بدن ضروری است و بالا رفتن مقدار آن باعث پرخوری و اضافه وزن می شود. به نظر می رسد ...
عوارض چاقی در کودکان چیست/ صدای دکتر
کشیدن لپ کودک تپلی برای بسیاری از افراد خوشایند است، اما باید دانست چاقی عوارض خطرناکی برای کودکان به همراه خواهد آورد. بررسی ها نشان می دهند چاقی در کودکان استان های شمالی مانند گیلان، مازندران، اردبیل، آذربایجان شرقی و غربی بیش از استان های دیگر است. تحقیقات نشان داده است، به طور کلی چاقی در پسر بچه ها بیشتر است و دختر خانم ها در دهه دوم زندگی (بین ده تا 19 سال) یعنی در سن بلوغ بیشتر چاق می شوند. دکتر فرزانه عباسی، فوق تخصص غدد کودکان، اطلاعاتی را در مورد عوارض چاقی در کودک بیان می کند. .اگر نتوانستید در کادر بالا پادکست را بشنوید، اینجا را کلیک کنید ...
ختنه نوزاد پسر، همه اطلاعاتی که باید بدانید
ختنه نوزاد پسر همواره از دغدغه های والدین محترم بوده. مجموعه مطالب زیر یکی از کاملترین و جامعترین مطالب در مورد ختنه می باشد که در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد. تاریخچه سنت یا آیین ختنه از هزاران سال قبل مرسوم بوده، مابین یهودیان جزو ارکان دین یهودیت می باشد ،در اسلام نیز به انجام آن تأکید شده و در کشورهای مسلمان بطور گسترده ای انجام می گیرد. در کشورهای اروپائی نسبتا کم ...
مقایسه ماء الشعیر با سایر نوشیدنی ها
شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که استفاده از چه نوشیدنی در هنگام صرف غذا مناسب تر است؟ در گذشته تنها نوشیدنی هایی که بر سر سفره یافت می شد ، دوغ و آب بود اما با گذشت زمان مصرف نوشیدنی هایی نظیر نوشابه و ماء الشعیر نیز در میان مردم رایج شد. ماء الشعیر و نوشیدنی مالت یکی از جدیدترین محصولاتی هستند که استفاده از آنها در میان مردم کشورمان رایج شده است و تا همین چند سال گذشته نیز مصرف این ...
اشتباهات رایج در فصل تابستان
مسمومیت غذایی در تابستان به اوج خود می رسد. در تابستان بسیاری از مردم ترجیح می دهند بیرون غذا بخورند و این امر برایشان جنبه تفریحی دارد. تا زمانی که بتوانید مواد غذایی را به طور صحیح نگهداری کنید این کار هیچ مشکلی ندارد. باکتری ها در هوای گرم رشد می کنند، بنابراین غذا را به محض تمام شدن در یخچال قرار دهید. این موضوع به ویژه در مورد شیر، گوشت، ماهی و هر ماده غذایی حاوی مایونز صدق می کند ...
سوال هایی که پرسیدن آن ورود به حریم شخصی افراد است
انداخته ایم و احتمال اینکه تا مدتی شرایط مناسب میزبانی ما را نداشته باشد بسیار زیاد است. شاید هم او برای دعوت نکردن شما دلایلی داشته باشد که دوست ندارد به زبان بیاورد. 13. صورتت چیزی شده؟/ چرا لنگ می زنی؟ بسیاری از افراد به صورت مادرزادی علائم ظاهری بدنی خاصی دارند. از کسی نپرسیم چرا لنگ می زند زیرا در بسیاری از مواقع این مسأله مادرزادی بوده است و ممکن است با این سؤال او را ناراحت ...
چرا بعضی افراد لاغرند؟
افراد چاق و آن هم برای کاهش وزن به باشگاه می روند در حالی که اصلا این طور نیست و تقریبا همه آنهایی که تناسب اندام دارند و به عبارتی لاغر هستند، دست کم دو بار در هفته به باشگاه می روند و ورزش می کنند تا دچار اضافه وزن نشوند. به گفته دکتر رمضانی، متخصص تغذیه یکی از دلایلی که باعث می شود شما به علت کمبود فعالیت بدنی چاق شوید، نداشتن انگیزه کافی برای شروع ورزش است. بنابراین دو نکته برای ورزش ...
27 نکته علمی در مورد سلامتی
نیز به افزایش سلامت متابولیک منجر می شود. 15. از مصرف دخانیات و مواد مخدر بپرهیزید اگر از تنباکو یا مواد مخدر استفاده می کنید، تغذیه و ورزش کمترین نگرانی های شما هستند، چرا که اول باید مشکلات جدی تر را حل کنید. اگر از الکل استفاده می کنید و به آن اعتیاد دارید آن را به طور کامل کنار بگذارید. 16. از روغن زیتون با درجه ی خلوص بالا استفاده کنید روغن زیتون با ...
دختر کوچک ترامپ شعر مولانا را استوری کرد!(عکس)
...، این ادعا را رد کرد و تاکید کرد دخترش تیفانی را بی اندازه دوست دارد. " مادلین وسترهوت" دستیار اخراجی ترامپ(فرد سمت راست تصویر) و تیفانی ترامپ مخاطبان گرامی : به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم "مطالب پیشنهادی" زیر را هم مطالعه کنید: مخاطبان گرامی : به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم "مطالب پیشنهادی" زیر را هم مطالعه کنید: ...
نوشیدنی گیاهی که چربی های شکم را نیست و نابود می کند
...> - اجتناب از نوشیدنی های شیرین - افزایش مصرف پروتئین - کاهش کربوهیدارت - مصرف غذاهای حاوی فیبر - منظم ورزش کردن - توجه به اینکه چه مقدار غذا می خورید در این بخش این نوشیدنی را که بسیار برای کاهش وزن مفید است و یکی از مواد اصلی آن زیره سبز است را به شما پیشنهاد می کنیم. زیره متابولیسم را بالا می برد و در نتیجه باعث سوختن کالری می ...
ماجرای زندانی شدن حضرت یوسف( علیه السلام ) تا آزادی از زندان با نگاه تطبیقی میان قرآن و تورات چگونه است؟
ما و بر مردم است، ولی بیشتر مردم سپاس گزار نیستند. ای دو رفیق زندانی! آیا خدایان پراکنده بهترند یا خدای یگانه مقتدر؟! شما به جای خدا جز نام هایی را نمی پرستید که خودتان و یا پدرانتان آنها را نام گذاری کرده اید، و خدا دلیلی بر [حقانیت ] آنها نازل نکرده است. فرمان جز برای خدا نیست. دستور داده که جز او را نپرستید. این است دینِ درست، ولی بیشتر مردم نم دانند .[4] در ادامه، قرآن به تعبیر این خواب ...
از فواید و مضرات چای سبز چه می دانید؟!
چای سبز، برگ های چای را طی فرآیند اکسیداسیون، کمی اکسید می کنند. به این معنی که طی این فرآیند اکسیژن توسط برگ چای جذب شده و برگ خشک می شود. این کار به وسیله بخار یا بو دادن برگ های چای انجام می شود. از این رو رنگ برگ تغییری نمی کند و سبزی آن حفظ می گردد. در فرآیند تهیه چای سیاه، اکسید به طور کامل انجام می شود. از این رو برگ ها کاملا خشک و قهوه ای می شوند. همین باعث می شود تا چای سیاه تلخ تر و قوی ...
درمان خروپف به همین راحتی
آیا شما هم جز آن دسته از کسانی هستید که هنگام خواب خروپف می کنید و خواب ناز را به دیگران حرام می کنید یا جز دسته دوم که از خواب ناز محروم هستید و مجبورید صدای خروپف دیگران را تحمل کنید؟ اغلب ما فکر می کنیم خروپف یک مسئله عادی و همه گیر است و به همین خاطر موضوع نگران کننده و مهمی نیست. اما واقعیت این است که چند دلیل برای کسانیکه در خواب خروپف می کنند وجود دارد که شاید برخی از انها خیلی ...
آیا مصرف قرص جی فست باعث چاقی می شود؟
... طریقه مصرف صحیح قرص جی فست را می توان در بروشور فارسی همراه با محصول مشاهده کرد. به طور معمول روزی دو عدد از این قرص یک عدد 2 ساعت قبل از ناهار و یک عدد 2 ساعت قبل از شام، مصرف می شود. بسته های قرص جی فست حاوی 60 عدد قرص چاقی بوده و برای یک دوره 30 روزه کافی هستند. معمولا حدود پنج الی 10 هفته برای رسیدن به نتیجه مطلوب زمان لازم است. نکاتی که در رابطه با مصرف جی فست باید بدانید در ...
فست فودها؛لذیذ اماخطرناک /ارتباط بین افسردگی و مصرف فست فود
می شود. به مرور زمان جهش های ناگهانی انسولین می تواند واکنش طبیعی بدن تان به انسولین را تضعیف کند. این امر احتمال اضافه وزن، مقاومت به انسولین و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. قندها و چربی ها به بسیاری از فست فودها شکر می زنند. این امر بدون افزایش ارزش غذایی، تنها باعث افزایش کالری غذا می شود. انجمن قلب امریکا دریافتِ روزانه 100 تا 150 کالری از طریق شکر را توصیه می کند. این ...
تغذیه در دوران بارداری، چقدر مهم است؟
ویتامین دارد و در زیبائی جنین و بدن مادر و صاف شدن پوست بخصوص صورت و کاهش اضافه وزن بارداری موثر است. سرکه سیب : سرکه گرم است و حرارت بدن را بالا می یرد و تقویت کننده اعصاب است ، هفته ای یک مرتبه مصرف شود. انار شیرین صبح تغذیه دوران بارداری ؛ ماه نهم ماه تولد کودک است. برای مادران با طبع سرد مصرف کباب گوشت شتر برای مادران با طبع سرد و خشک، کباب ماهی برای مادران ...
فست فودها؛لذیذ اماخطرناک /ارتباط بین افسردگی و مصرف فست فود
می شود. به مرور زمان جهش های ناگهانی انسولین می تواند واکنش طبیعی بدن تان به انسولین را تضعیف کند. این امر احتمال اضافه وزن، مقاومت به انسولین و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. قندها و چربی ها به بسیاری از فست فودها شکر می زنند. این امر بدون افزایش ارزش غذایی، تنها باعث افزایش کالری غذا می شود. انجمن قلب امریکا دریافتِ روزانه 100 تا 150 کالری از طریق شکر را توصیه می کند. این ...
