خانهچه غذاهایی برای کاهش کلسترول خون بخوریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آتش نشانی آستارا بر ایمنی پخت نذورات در مساجد تاکید کرد
ایرج خلیلی رشید روز جمعه در مصاحبه با خبرنگار ایرنا گفت: استفاده از لامپ های برق با توان بالا، بدون حباب و حفاظ در داخل تکایا ممنوع است و قبل از کاربرد وسایل گرمازا، از استاندارد و سالم بودن آنها اطمینان حاصل شود. وی افزود: در لوله کشی گاز از شیلنگ های فشار قوی مخصوص با حداکثر یک و نیم متر طول و بست سالم استفاده و بین وسایل گرمازا و لوازم قابل اشتعال از قبیل پشتی، فرش و پرچم فاصله ...
تذکرات معدنی استاندار خراسان شمالی / معدن های استان خواب است
به گزارش خبرگزاری فارس از بجنورد به نقل از روابط عمومی استانداری خراسان شمالی محمدعلی شجاعی در ششمین شورای معادن استان در ارتباط با فعالیت های زمین شناسی کشور در این استان اظهار کرد: یک سری امور روتین فعالیت های زمین شناسی کشور در سطح ملی است که باید در خراسان شمالی انجام شود و یکسری امور خاص این استان است. ضرب الاجل یک هفته ای برای صدور پروانه اکتشاف آلبلاغ وی در بخش دیگر ...
در زمینه منع حیوان آزاری نیاز به آموزش، فرهنگ سازی و قانون داریم
به عمد و بدون ضرورت حیوان حلال گوشت متعلق به دیگری یا حیواناتی که شکار آنها توسط دولت ممنوع اعلام شده است را بکشد یا مسموم یا تلف یا ناقص کند به حبس از نود و یک روز تا شش ماه یا جزای نقدی از یک میلیون و پانصد هزار ریال تا سه میلیون ریال محکوم خواهد شد. همچنین طبق ماده 680 قانون مجازات اسلامی هر کس بر خلاف مقررات و بدون مجوز قانونی اقدام به شکار یا صید حیوانات و جانوران وحشی حفاظت شده نماید به حبس ...
شیب ملایم و افزاینده آمار خودکشی در ایران
مریم عباسی نژاد روز پنجشنبه در کارگاه بازآموزی پیشگیری از خودکشی در نظام بهداشتی مراقبت های اولیه اظهار داشت: وزارت بهداشت برای کاهش 10 درصدی آمار خودکشی در کشور برنامه دارد. وی اضافه کرد: ایجاد نظام ثبت دقیق رفتارهای خودکشی، برای مشاهده روندهای دموگرافیک، کاهش انگ اجتماعی مرتبط با خودکشی و افزایش آگاهی در مورد نشانه ها از راهبردهای موثر کاهش خودکشی است. مدیر برنامه پیشگیری ...
دانشگاه تهران تایید نمی کند؛ کام گتوند شیرین می شود؟
مردادماه امسال وزارت نیرو این موضوع را قبول نمی کرد. پس از 300 روز از آبگیری سد گتوند، آورد جرمی سازند گچساران 45 هزار تن در روز بود اما خوشبختانه در این اواخر به یک دهم رسید و بیلان روزانه سازند گچساران چهار هزار تن نمک بود. 20 میلیون تن نمک از سد خارج و به پایین دست رودخانه تخلیه شده است رییس موسسه آب دانشگاه تهران ادامه داد: در یک مقطع زمانی 9 میلیون تن نمک در مخزن سد گتوند ...
مقدار کالری مورد نیاز در روز
کالری مورد نیاز بدن در روز نوع و میزان غذایی که می خوریم تعیین می کند که چه مقدار کالری مصرف می کنیم. برای بسیاری از افراد که رژیم لاغری دارند، تعداد کالری موجود در یک ماده غذایی یک عامل تعیین کننده در انتخاب یا عدم مصرف آن است. نحوه و زمان خوردن ما نیز می تواند تغییر کند، زیرا بدن در طول روز انرژی متفاوتی استفاده می کند. مصرف انرژی بدن ما به میزان فعال بودن ما، میزان عملکرد ...
قیمت گوشت مرغ متعادل شد
تازگی فراهم شده اما تا تجار ما مشتری پیدا کنند حداقل بین 20 روز تا یک ماه زمان می برد. عضو هیات مدیره کانون سراسری مرغداران گوشتی از دولت خواست تا سیاست گذاری و قیمت گذاری های دستوری و آنی برای صنعت طیور خودداری کند تا این صنعت دچار آسیب کمتری شود. مردادماه سال 98 قیمت هر کیلوگرم گوشت مرغ بین 15 هزار تا 17 هزارتومان نیز عرضه می شد اما طی روزهای اخیر قیمت هر کیلوگرم گوشت مرغ در بازار مصرف بین 12 هزارو 900 تا 13 هزارو 500 تومان عرضه می شود. اکنون بیش از 2.3 میلیون تن گوشت مرغ در کشور تولید می شود که مصرف سرانه آن برای هر ایرانی نزدیک 29 کیلوگرم است. ...
داروی سوییسیِ ساخت ایران در ناصرخسرو!
این سامانه ها هستیم. از ابتدای امسال در این زمینه تکلیف قانونی داریم و بر اساس تبصره چهار ماده 18 قانون مبارزه با کالای قاچاق سال 1392، باید این اقدام را انجام دهیم تا زنجیره تامین را از زمان ورود تا عرضه پوشش دهیم که تا پایان سال تکمیل خواهند شد. همچنین گشت های مشترکی را با کمک نیروی انتظامی و سازمان حمایت از مصرف کننده در سطح عرضه دارو خواهیم داشت تا داروهای قاچاق و تقلبی کمتر شود. وی در پایان صحبت هایش تاکید کرد: به مردم توصیه می کنم که نیازهای دارویی شان را از طریق داروخانه ها رفع کنند. زیرا از نظر ما دارویی که در بازار آزاد است به مردم آسیب می زند. منبع: ایسنا ...
گوترش آثار منفی تحریم بر مردم ایران را تایید کرد
بالاترین سطح از سال 1980 است. گوترش ادامه داد: پیش بینی می شود تولید ناخالص داخلی این کشور در سال 2019 به 6 درصد برسد. محدودیت های بانک های ایران و افزایش اقدامات هشدارآمیز شرکت ها و بانک های خارجی نشان می دهد که اثرات ملموسی بر اقتصاد مردم ایران ظاهر شده است. وی اضافه کرد: چندین موسسه مالی که در سال 2016 پس از شروع به کار برنامه جامع اقدام مشترک(برجام)، فعالیت خود را با جمهوری ...
تولید ملی بدون خدمات پس از فروش کاری بی ثمر است
های موضوع این ماده نیز محکوم می شود. مبنای محاسبه ارزش خدمات پس از فروش، قیمت کارشناسی خدمات مورد نظر است که توسط کارشناسان سازمان حمایت از مصرف کنندگان و تولیدکنندگان تعیین می شود. لشکری در بیان راهکارهایی برای خدمات پس از فروش گفت: عرضه کنندگان باید کالای با کیفیت و خدمات استاندارد ارایه کنند. اطلاع رسانی مناسب انجام دهند و در اریه خدمات پس از فروش سرعت داشته باشند. مشتریان باید سطح ...
شروع گیاهخواری با 10 نکته مهم و اصولی
پیشنهاد می کنیم حتما قدم به قدم پیش بروید و اصول گیاهخواری را یاد بگیرید. نیازی نیست از همان ابتدا به خود سخت بگیرید و تمامی مواد غذایی گوشتی را از وعده های خود حذف کنید! می توانید این کار را کم کم انجام دهید. به عنوان مثال یک روز در هفته را تعیین کرده و در آن روز گوشت نخورید. این کار را در مورد لبنیات نیز انجام دهید و یک یا دو روز در هفته لبنیات را از سفره خود حذف کنید. آن گاه تعداد روزهای بدون گوشت ...
بهمنی:دزدان،شرایط را برای دزدی مناسب می بینند
ماه قبل بازگرداند و همچنان اگر خودرویی تولید می شود، با همان قیمت چند برابر به دست مصرف کننده می رسد؛ اخلالگران بازار گوشت محاکمه می شوند، ولی قیمت گوشت باز هم افزایش می یابد و به 130 هزار تومان می رسد؛ اینها حلقه های مفقوده ای است که مشخص نیست سر آن به کجا بند شده؟!برخی نمایندگان مجلس از بچه سلطان سخن به میان می آورند و بر این باورند که سلاطین بازار در امنیت کامل زندگی می کنند و بچه سلطان ها را به ...
مجازات حیوان آزاری تشدید می شود
مردم اردکان در مجلس با اشاره به جرایم پیش بینی شده در قانون مجازات اسلامی در مورد تضییع حقوق حیوانات گفت: در مواد 680 و 679 قانون مجازات اسلامی، مجازات هایی از جمله حبس از نود و یک روز تا شش ماه یا جزای نقدی از یک میلیون و پانصد هزار ریال تا سه میلیون ریال پیش بینی شده اما این قانون نیازمند به روز شدن است.در متن این طرح هشت ماده ای که از سوی محمدرضا تابش رییس فراکسیون محیط زیست مجلس در اختیار ایسنا ...
سرها به یغما می رود
بپا در ماتم آل عبا تا دامن روز جزا تا جیب عقبا می رود من سنّیم نامم رضا کلب امام مرتضی درویش عبدالقادرم راهم بمولی می رود فعالیت 400 هیات مذهبی رئیس شورای هیات های مذهبی کردستان می گوید: امسال 400 هیات مذهبی در این استان مراسم های عزاداری و سوگواری این ایام را برگزار می کنند که 16 هیات مربوط به اهل تسنن است. نورعلی خزایی اظهار داشت ...
اگر کیسه صفرایمان پاره شود چه باید بکنیم؟
بر این ها، ممکن است پزشک تعدادی آزمایش خون هم برای شما تجویز کند. این آزمایش ها که برای بررسی نشانه های التهاب ناشی از عفونت شدید انجام می شوند، عبارتند از: آزمایش شمارش گلبول های سفید خون آزمایش سطح پروتئین واکنشی سی آزمایش سرعت رسوب گلبول های قرمز خون اگر نتیجه ی هر کدام از این آزمایش ها از افزایش سطح حکایت داشته باشد و در عین حال علائم مورد نظر را داشته باشید یا ...
شفا گرفتن جوان مسیحی و مسلمان شدن 23 ارمنی
.... چشم دوخته بود به پرچم علمدار کربلا. سر و کله رفیقان رابرت هم پیدا شد. دورش حلقه زدند و غم نگاه همه شان عجیب خریدنی بود.پدر رابرت می گفت شنیدیم حضرت ابوالفضل حواسش به ما مسیحی ها هست. یعنی می شود برای ما هم چشمه ای از کرم و معرفتی که شما می گویید دارد رو کند؟ انگار روضه می خواند. دلش را وصل کرده بود به صاحب این روزها. رفقای رابرت هم می دانستند روزهای آخر دوستشان است. مثل مرغ پر کنده ...
واد غذایی بیش از دو ساعت در ظروف یکبار مصرف نگهداری نشود
رضا غلامی، رئیس اداره بهداشت مواد غذایی و بهسازی اماکن عمومی وزارت بهداشت، با بیان اینکه کلیه ظروف یک بار مصرف دارای مجوز ساخت از سازمان غذا و دارو و استاندارد، ملاک عمل برای بسته بندی مواد غذایی می باشند، گفت: بهترین زمان استفاده از ظروف یکبار مصرف برای غذای گرم تا دو ساعت پس از کشیدن غذا در ظرف است. وی ادامه داد: تنها یک دسته از ظروف محدودیت دمایی دارند، که بیشتر برای غذاهای سرد و ...
رسانه مطالبه گر می تواند مشکلات را حل کند
به گزارش تابناک اصفهان، حسن نمکدوست تهرانی چهره نام آشنا روزنامه نگاری کشور و رئیس مرکز آموزش و پژوهش روزنامه همشهری روز گذشته به همت فرهنگسرای تخصصی رسانه اصفهان مهمان خبرنگاران اصفهانی بود و در کارگاهی یک روزه در مورد مباحث تیپ شناسی مخاطبان، شناخت آنها و ملزومات جریان سازی از طریق رسانه ها صحبت کرد. در جامعه امروز که بخش زیادی از افراد به صورت گسترده غرق در فضای مجازی هستند و درگیر ...
تصادف وحشتناک آقای بازیگر | عکس ها
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، کوین هارت کمدین سرشناس آمریکایی به این زودی ها قادر به ادامه فعالیت سینمایی نخواهد بود. بنا بر اطلاعات تازه منتشر شده او در تصادفی که چند روز پیش روی داد ، در سه نقطه از ستون مهره هایش دچار شکستگی شده است. 2 مورد از این شکستگی ها در بخش مهره های سینه ای و یک مورد در بخش مهره های کمری است. این شکستگی ها نگرانی های بسیاری را موجب شده بود اما پزشکان می گویند ...
رعایت پنج نکته زیست محیطی برای حفظ حرمت و زیبایی عزاداری محرم
زمان تجزیه آن ها در محیط بین 200 تا 400 سال است ضمن توصیه کلی به رعایت مصرف کم این ظروف، به ایامی که این مواد بیشتر استفاده می شوند اشاره و اظهار کرد: از این رو به مساجد، تکایا و افرادی که قصد پخش نذری در ایام عزاداری را دارند، توصیه می شود تا جایی که امکان دارد ظروف یکبار مصرف پلاستیکی را حذف و از ظروف خانگی و... برای این کار استفاده کنند، همچنین اگر مجبور به استفاده از ظروف یکبار مصرف هستند می ...
درآمدی بر مدیریت شبکه های اجتماعی و کسب و کارهای پلتفرمی
، مدل های درآمدی بر پایه اثر شبکه ای و چارچوب توسعه پلتفرم ها: ایجاد، پالایش، سفارشی سازی، مصرف عناوین هشت فصل این کتاب هستند. نویسنده این کتاب قبل از انتشار کامل این کتاب، نسخه ای پیش نویس را هم منتشر کرده بود که از اینجا قابل دسترسی است. کد خبر 4712340
مربای انجیر سیاه خانگی+ دستور تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، تا فصل انجیر تمام نشده باید دست به کار شوید و هم میوه اش را حداقل یک بار در روز بخورید هم مربا و مارمالادش را درست کنید تا حداقل تا چند ماه دیگر بتوانید از آن استفاده کنید. میوه ای پر از خواص که نباید از آن غافل شد. انجیر سیاه هم مثل انجیر زرد خواص بسیاری دارد که می توان از میوه و فرآورده های آن بیشترین استفاده را برد. علاوه بر این انجیر سیاه به دلیل ...
مددجویان پس از ترک نباید به خانه های پلاک قرمز بازگردند
خروج از مجتمع در کوتاه ترین زمان ممکن به مرکز توزیع مواد مخدر (دروازه غار) می رسند، سعی در بهبود و کمک مددجویان شده است. او با اشاره به ساختمان کودکان کار در منطقه بعثت گفت: ساختمان کودکان کار در بعثت نیز از طریق شهرداری واگذار شده است. نصراللهی گفت: مددجو به ایجاد شغل احتیاج دارد و باید زمینه را به گونه ای فراهم کنیم که در داخل جامعه افراد بهبود یافته هر چه سریع تر پذیرفته ...
ممنوعیت استفاده از ظروف یک بار مصرف
پروپیلن و پلی استایرن به ترتیب دارای علامت مثلث شکل در زیر ظرف مانند لیوان و بشقاب با عبارات PP و PS صرفاً برای مصرف نوشیدنی و غذا های سرد توصیه می شود و ظروف غذایی از جنس فوم پلی استایرن نیز برای غذا های داغ نامناسب است، زیرا مجاورت مایعات داغ یا مواد غذایی داغ در این گونه ظروف، موجب آزاد شدن ترکیبات شیمیایی سمی منومر ها می شود که برای سلامت انسان بسیار خطرناک است وآلودگی زیست محیطی را به دنبال دارد ...
سامسونگ در IFA 2019 چشم انداز آینده خود را تشریح کرد
به راحتی جا دهید و سیستم فیلتراسیون سه لایه آن هم گازهای مضر، ذرات و مواد آلرژی زای موجود در هوا را از محیط زندگی شما حذف می کند. جاروبرقی بی سیم POWERStick Jet مصرف کنندگان می توانند از قدرت مکش بی سابقه 200 واتی این دستگاه لذت ببرند. این دستگاه همچنین با سیستم فیلتراسیون 5 لایه HEPA و عمر باتری بالا، می تواند تا 99.999 درصد از ذرات آلوده و آلرژی زای محیط را جذب کرده و مانع برگشت آنها ...
خطری پنهان در نوشابه های گازدار
نظر محققان، روشی که برای ساخت اینگونه نوشیدنی ها استفاده می شود، خطر مرگ را در مصرف کنندگان این نوشابه ها افزایش می دهد؛ به گفته آنان مواد مصنوعی و قندی مورد استفاده در ساخت اینگونه نوشیدنی ها بر کارکرد قلب تاثیر می گذارند. روزنامه گاردین در این باره نوشت، "نیل مورفی" محقق سازمان بهداشت جهانی نتایج تحقیقات خود را در مورد ضرر های نوشابه های قندی و غیرقندی منتشر کرده است؛ بر اساس مطالعات ...
هشدار درباره استفاده از قرص های لاغری قهوه و چای سبز
بدن آسیبی اوارد نکند انجام شود. اما متاسفانه چند سالیست که تبلیغات مختلف در مورد مکمل ها ی کاهش وزن سریع بسیار رواج پیدا کرده است که فرد با مصرف این نوع مکمل ها به سرعت می تواند وزن خود را کاهش دهد در حالیکه بر اساس نتایج آزمایش های صورت گرفته روی مکمل های قاچاق و دست ساز مشخص شده است که اکثریت ، آنها دارای ترکیبات اعتیادآور هستند. دولتی ادامه داد: کاهش وزن، اصول و قوانین مشخصی دارند که ...
درمان کم خونی ناشی از فقر آهن
به گزارش اقتصاد نیوز و به نقل از بهداشت نیوز کم خونی ناشی از فقر آهن یا هومیوپاتی نوعی اختلال است که با کاهش سطح هموگلوبین در خون به دلیل کمبود آهن بروز می کند. در نتیجه ، اکسیژن نمی تواند به درستی به بافت ها و سلول ها منتقل شود و باعث ایجاد مشکلاتی در بدن می شود. متخصصان اغلب با تجویز رژیم غذایی و مکمل های آهن ، کم خونی ناشی از فقر آهن را درمان می کنند. اما ، سایر داروهای درمانی حاوی مواد طبیعی ...
رئیس کمیته پزشکی فدراسیون وزنه برداری: دوپینگ وجود دارد، ما با آن مبارزه می کنیم/ محرومیت بین المللی ...
...> باقری در مورد اینکه آیا این نمونه های مثبت وزنه برداری ایران را دچار مشکل خواهد کرد، خاطرنشان کرد: برای اینکه ورزشکاران بدانند نظارت دقیقی روی این مقوله وجود دارد، از مسابقات داخلی تست گرفته می شود. به هرحال برخی از ورزشکاران ما از مواد ممنوعه استفاده می کنند و ما هم در مقابل با آن مبارزه می کنیم. این نمونه ها محرومیت بین المللی نخواهد داشت. کسی که نمونه اش مثبت شده محروم می شود اما محرومیت بین ...
لغو ضرورت ارائه کپی مدارک احراز هویت به بانک ها/ کاهش امید به صعود طلا
ها به تامین کنندگان قطعات این گروه با راه اندازی سیستم محاسبه دقیق طلب و بدهی بر اساس شاخص های مالی و عملکردی سازندگان، نظام مند، شفاف و متمرکز شود. فرشاد مقیمی در این نامه پنج بندی همچنین دستور داد تا مدل جامع ارتباط با تامین کنندگان، توسعه و پیاده سازی شود. در بند دیگری از این نامه، توسعه خودکفایی و تعمیق ساخت داخل مواد، قطعات و مجموعه های تولیدی در زنجیره تامین مورد تاکید ...
