دوشنبه ۲۸ خردادساعت ۰۸:۳۳Jun 2024 17
جستجوی پیشرفته
راهنمای سفرمن ۱۳۹۸/۰۶/۱۲ - ۱۰:۰۷

آموزش کامل حرکت گردن در حالت خوابیده به پشت

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، برای انجام این حرکت که می تواند عضلات گردن را تقویت کند، باید با داشتن ارتفاع نسبت به زمین و روی یک میز به پشت دراز کشید و بدن را در حالتی صاف قرار داد. حالا نوبت آن است که یک وزنه [...] ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)