دانستنی ها
سایر منابع:
سایر خبرها
هر 18 متر در مشهد یک فست فود !
خبرگزاری تسنیم: تغییر عادات غذایی مردم، زندگی ماشینی و علاقه به غذاهای آماده، پرچرب و پرکالری سبب شکل گیری تعداد زیادی فست فود در سطح شهر مشهد شده است. فاصله این واحدها با توجه به اینکه قانون حریم صنفی وجود ندارد از یکدیگر بسیار کوتاه شده است، به طوری که طبق مساحت مشهد می توان گفت هر 18 متر در مشهد به صورت میانگین یک واحد فست فود ایجاد شده است، تا جایی که در بلوار وکیل آباد مشهد در هر ...
14 شهریور کفیر، بانک پروبیوتیک ها
... کفیر پرچرب یک منبع غنی از کلسیم و همچنین ویتامین K2 است که در متابولیسم کلسیم اهمیت دارد. از طرف دیگر ترکیبات زیستی فعالی که در کفیر وجود دارد می تواند جذب کلسیم را افزایش و از تخریب آن پیشگیری نماید. مصرف کفیر باعث تأمین مقادیر کافی کلسیم و حفظ سلامت استخوان ها می شود. کفیر ممکن است در پیشگیری از بروز سرطان مؤثر باشد سرطان اولین عامل مرگ ومیر در ...
5 ماده ضروری در رژیم غذایی ورزشکاران
نیازشان را از طریق رژیم معمولی و مصرف چربی های اشباع نشده مثل مغز آجیل ها، آووکادو، زیتون، روغن های گیاهی و ماهی های پرچرب مثل سالمون و ماهی تن به دست می آورند. به خاطر داشته باشید که در روز مسابقه باید از مصرف غذاهای چرب به این دلایل خودداری کنید . 5.بازیابی الکترولیت های از دست رفته عرق کردن هم مایعات را از بین می برد و هم الکترولیت ها را که به انتقال سیگنال های عصبی کمک می کنند. برای بازیابی آن ها از نوشیدنی های ورزشی کمک بگیرید. اگر در حین ورزش تعریق بالایی دارید، نوشیدنی ورزشی تان را با آب مخلوط کنید تا هم الکترولیت به دست بیاورید و هم مایعات لازم برای بدنتان را. ...
قلب سالم در گرو تغذیه سالم
برای سلامت قلب مفید هستند. ب)ماهی، به ویژه ماهی های آب سرد از جمله سالمون که توصیه می شود حداقل دو بار در هفته استفاده شود. ج)مغزیجات از جمله گردو، بادام، فندق که حاوی منیزیوم، پتاسیم و سایر عناصر معدنی هستند و به ویژه در کنترل فشارخون موثرند. در مقابل، باید از مصرف زیاد لبنیات پرچرب، چربی گوشت ها به ویژه پوست مرغ، غذاهای سرخ کردنی، روغن های جامد نباتی و گوشت قرمز تا حد امکان پرهیز کرد. مراقب غلات ...
همخوانی نداشتن جواب آزمایش ها را نمی پذیریم
که روز قبل از نمونه گیری کله پاچه و غذای پرچرب می خورد قطعاً مقدار چربی خونش نسبت به روزی که چنین تغذیه ای نداشته تفاوت خواهد داشت. همین کارهای ساده در تست های آزمایش اثر می گذارد و موجب سوء تفاهم بیمار می شود که آزمایشگاه دقیق عمل نکرده در حالی که وقتی جواب یک آزمایش بالا باشد آزمایشگاه ها دوباره همان تست را برای مرتبه دوم تکرار می کنند، در واقع دستگاه ها به گونه ای تنظیم شده اند که با یک تست ...
مشاهیری که در اوج مُردند
آن زمان، تنها راه آشنایی پروین با مسائل سیاسی، پدرش بود. شعر پروین شامل مسائلی، چون ظلم ستیزی، فقرستیزی، عدالت خواهی و آرمان خواهی است. سبک شعری پروین تحت تأثیر تفکر جریان تلفیقی قرار داشت؛ یعنی ترکیب شعر سنتی و اندیشه های تازه که در دیوان اشعار او قابل لمس است. وقتی پروین 34 سال داشت و کتابش در حال آماده شدن برای چاپ دوم بود، به بیماری حصبه مبتلا شد. گفته شده سهل انگاری پزشک او در ...
ته تغاری ها سالم ترند
در سال 2008 انجام شد، نشان داد که علت تمام این تفاوت ها از رحم مادر نشات می گیرد. محققان خون جفت هزار و 200 نوزاد را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند که خون فرزندان اول حاوی مقادیر زیادی از یک علامت ژنتیکی است که با ابتلا به آلرژی ها و آسم ارتباط دارد. همچنین پژوهش های فراتر در این باره نشان می دهد فرزندان اول خانواده بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان های مختلف قرار دارند، طوری که خطر ...
همه ضربه های مغزی به مرگ منجر می شوند؟
بافت مغزی در محل آسیب) بروز کند. دکتر اشرافی در این باره توضیح می دهد: علائم اولیه به دنبال ضربه مغزی بسته به سن بیمار، علل و شدت و نوع آسیب و تروما می تواند متناوب باشد و طیفی از علائم ضعیف تا شدید را شامل شود. این علائم خطر شامل موارد زیر می شود: نوسان در سطح هوشیاری یا کاهش سطح هوشیاری با سیر پیشرونده یا بیشتر از 5 ثانیه. تمرکز و توجه و اختلاف حافظه بی قراری و تحریک پذیری ...
10 واقعیت و کشف جالب در مورد انواع تخم حیوانات
می داد که تحرکات این ماده معدنی را تحت نظر داشته باشند که به نتایج جالبی منتهی شد. اول از همه اینکه تخم پستانداران مقادیر زیادی روی در خود ذخیره می کند به نحوی که در هر تخم بیش از 8.000 بخش وجود دارد که در هر کدام یک میلیون اتم روی قرار دارد. محققان سپس با بارور کردن تخم موش، با نوعی آتش بازی روبرو شدند. در لحظه لقاح، بخش های حاوی روی اتم های خود را با امواجی شبیه انفجار و جرقه آزاد ...
علت کوچک شدن مغز (آتروفی) و درمان آن
بوجود می آورند که در آن مغز آسیب می بیند و سلول های مغزیی دیگر توانایی ارتباط با یکدیگر را ندارند. این موضوع باعث از دست رفتن حافظه و توانایی فکر کردن می شود. آلزایمر که معمولا بعد از 60 سالگی شروع می شود یکی از اصلی ترین عوامل زوال عقل و آتروفی مغز است. 4. فلج مغزی: این اختلال در اثر رشد غیر طبیعی مغز در دوران جنینی است. فلج مغز باعث عدم هماهنگی عضلات، اختلالات حرکتی و مشکلاتی در راه ...
آن چه باید درباره آینده فناوری های ضد پیری بدانیم
کرده است اما تاثیر آن روی انسان هنوز مشخص نیست. یکی دیگر از داروهای کاندید ضدپیری، متفورمین است. این دارو میزان گلوکز تولیدی کبد را کاهش و میزان دریافت گلوکز خون را افزایش می دهد. شواهد استفاده از متفورمین برای کرم ها و بعضی موش ها نشان می دهد این دارو طول عمر را می افزاید و همچنین به نظر می رسد خطر بیماری های مرتبط با سالمندی را در افراد مبتلا به دیابت می کاهد. هنوز مشخص نیست این دارو برای افراد سالم نیز سودمند است یا خیر اما دانشمندان در آمریکا تصمیم دارند یک آزمایش کلینیکی در این باره انجام دهند. منابع: دانستنی ها، ورزش 3، فردا خراسان ...