مصرف 4 برابری نوشابه گازدار توسط ایرانی ها
سایر منابع:
سایر خبرها
کالری انجیر، 100 گرم انجیر چند کالری دارد؟
- پروتئین 1.42 گرم - کلسیم 70 میلی گرم 7٪ آهن 0.88 میلی گرم 5٪ پتاسیم 294 میلی گرم 8٪ ویتامین A - 1٪ ویتامین C 4.5 میلی گرم 7٪ معروف ترین خواص انجیر اگر می خواهید بدنی سالم داشته باشید باید انجیر بخورید. این میوه خوشمزه دارای ویتامین ها و مواد معدنی بسیار زیادی است. در این بخش به برخی از معروف ترین خواص انجیر اشاره ...
کدام قرص برای کدام درد خوب است؟
نسخه های قبلی تان نگه شان داشته اید یادتان باشد این دارو در طولانی مدت شما را به ماده کدئین فسفات وابسته می کند. کدئین فسفات بعد از ورود به بدن به مورفین تبدیل می شود به همین دلیل بهتر است حتما با نسخه پزشک و در فواصل زمانی که پزشک پیشنهاد می کند مصرف شود. استامینوفن کدئین نباید بیشتر از 3 گرم در روز استفاده شود یعنی با توجه به نسخه پزشک چیزی حدود 6-4 قرص. حواستان باشد: این ...
افزایش سرطان های روده و معده با مصرف بی رویه فست فودها
عمده آن توسط کارخانه های تولید ماءالشعیر به صورت صنعتی اضافه می شود. بنابراین اگر ماءالشعیر در مقایسه با سایر نوشابه های گازدار، ویتامین های بیشتری دارد و می توان آن را جایگزین آن نوشابه ها کرد، اما در مصرف آن هم باید اعتدال را رعایت کرد. سادات تصریح می کند: نوشیدن نوشابه در کودکان به دلیل داشتن قند فراوان منجر به بی اشتهایی و نخوردن غذای اصلی می شود، افزایش برگشت غذا از معده به مری از ...
خوردن ارده در بارداری، خواص آن را میدانید؟
. مصرف ارده کنجد در بارداری ارده کنجد به طعم آجیلی تلخ و رنگ زرد مایل به قهوه ای شناخته شده و از جمله خواص آن می توان به سلامت قلب، استخوان، کبد، کلیه، پیشگیری از دیابت نوع 2 و سرطان، جوانسازی پوست، لاغری و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. طبع ارده گرم و تر است. جالب است بدانید ارده ماده اصلی غذای هوموس یا حمص می باشد و در بسیاری از غذا ها به ویژه غذا های ...
11 تغییر در بدنتان که از سلامتتان می گوید
طبیعی چربی تولید می کنند تا پوست وضعیت نرمال خود را حفظ نماید و این چربی ها وارد منافذ پوست می شوند. وقتی این غدد چربی به دلایلی بیشتر از حد لازم چربی تولید می کنند، منافذ پوست بسته می شوند. در زنان، بروز جوش زیر خط آرواره می تواند علامتی از عدم تعادل هورمونی باشد. تولید میزان زیاد هورمون مردانه تستوسترون، غدد چربی را تحریک می کند . نازک شدن ابروها آدم ها به طور طبیعی با افزایش ...
اگر سرگیجه دارید این 4 گروه غذایی را نخورید
میگنا : یک رژیم غذایی سالم ممکن است علائم سرگیجه را در شما بهبود بخشد. توصیه ها بر این است که در هنگام سرگیجه از مصرف 4 گروه عمده غذایی اجتناب کنید: غذاهای شور: یک رژیم غذایی با سدیم بالا، با بهم زدن تعادل مایعات بدن، می تواند افزایش خطر ابتلا به سرگیجه را شعله ور کند. این در حالی است که یک چهارم قاشق چای خوری نمک، حاوی 600 میلی گرم سدیم است؛ یعنی بیش از یک سوم میزان نیاز روزانه یک فرد ...
پرتقال و سرماخوردگی؛ بررسی فواید این میوه در درمان سرماخوردگی
، این میوه را پیشنهاد می کنند. این میوه برای تسکین علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا مانند سرفه، گلودرد و آبریزش بینی موثر است. از جمله تاثیرات مثبت آن می توان به موارد زیر اشاره کرد. بیشتر بدانید: تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی در چیست؟ 1. ویتامین C پرتقال بیشترین مقدار ویتامین C را دارد، به طوری که با خوردن یک عدد متوسط آن می توان 54 میلی گرم ویتامین C را دریافت کرد. از خواص ...
بلایی که نمک تصفیه شده نانوایی ها سر مردم می آورد
که در حال حاضر تمام نانوایی های دارای مجوز کشور ملزم به استفاده از نمک تصفیه شده در خمیر نان خود هستند و نه استفاده از نمک طبیعی متشکل از “سنگ نمک معدنی آسیاب شده” و در سال های گذشته طبق سیاستگذاری های سازمان غذا و دارو میزان نمک تصفیه شده موجود در نان به یک درصد کاهش یافت. در حال حاضر سرانه مصرف نان در ایران حدود 300 گرم در روز به ازای هر نفر است که این میزان دو برابر کشورهای اروپایی ...
این غذاها سرطان زا هستند، لطفا آن ها را نخورید؛ سرطان در لباس غذا!
به گزارش صبح الوند به نقل از نت نوشت، گاهی اوقات برخی با رعایت همه موارد باز هم در معرض سرطان قرار می گیرند. اما خوشبختانه این دسته از بیماران کمتر از 10 درصد از کل بیماران سرطانی را تشکیل می دهند. اما سوال این است که چه چیزی باعث بروز سرطان در 90 درصد باقیمانده شده است؟ جواب این است : سبک زندگی نادرست در سال های اخیر مطالعات گسترده ای بر روی علل شیوع سرطان انجام ...
هرآنچه باید در مورد فواید و مضرات گوشت بدانید
2015 گوشت های فرآوری شده در گروه 1 مواد سرطان زا طبقه بندی کرد. این طبقه بندی به معنای آن است که شواهد کافی گوشت های فرآوری شده را با سرطان کولورکتال مرتبط می کنند. به طور کلی، گوشت قرمز، مانند گوشت گاو و گوسفند در گروه 2A قرار دارد. بر این اساس، احتمالا ارتباطی بین مصرف گوشت قرمز و سرطان کولورکتال وجود دارد. رژیم غذایی سالم بدون گوشت بدون در نظر گرفتن این که دلیل پرهیز شما ...
غذاهای محلی بندرنشینان کنگان
.... وقتی وسط شکم ماهی ها سرخ رنگ گردید نشانه ی آن است که می توان آن را خورد. این غذا بیشتز در تابستان مصرف می گردد. برای خوردن آن ماهی را در کاسه ریخته و با ریختن مقداری آب بر روی آن به آن ابلیمو یا آب تمر اضافه می گردد. پرپین که در لهجه ی محلی به آن پرگو گفته می شود هنگام خوردن سور این غذا را خوشمزه تر می نماید. اگر نان گرم هم در کنار سفره وجود داشته باشد مزه ی غذا را چند برابر می کند. این نوع غذا برای افراد دارای فشار خون توصیه نمی شود. پس از خوردن سور باید نوشابه یا شربت ابلیمو خورد تا تشنگی انسان رفع شود.خوردن آب زیاد پس از مصرف سور امری طبیعی است. منبع : کنگان فرهنگ ...
7 افزودنی غذایی که باید از آن ها پرهیز کرد
ابتلا به سرطان اشاره کرد. از جمله مواد نگهدارنده که باید از آنها پرهیز کرد می توان به هیدروکسی آنیسول بوتیله شده (BHA)، هیدروکسی تولوئن بوتیله شده (BHT)، بوتیل هیدروکینون نوع سوم (TBHQ)، سدیم نیترات، سدیم بنزونات و پلی سوربات 60، 65 و 80 اشاره کرد. هیدروکسی آنیسول بوتیله شده و هیدروکسی تولوئن بوتیله شده می توانند بر سیستم عصبی مغز تاثیرگذار باشند و موجب تغییرات رفتاری و به طور بالقوه ...
پرکاربردترین آنتی بیوتیک های سالم
ادویه ضدالتهاب وضدباکتری بوده و مصرف آن بصورت روزانه حدود 400 تا 600میلی گرم توصیه شده است. 5.روغن پونه کوهی اگرچه بیش از 40 گونه از پونه در بازار وجود دارد، شما می توانید روغن پونه کوهی را به صورت موضعی برایدرمان مشکلات پا و یا قارچ بر روی ناخن ها بمالید. همچنین استفاده از قطره های این روغن پر خاصیت در هنگام استحمام برای التهاب سینوس ها بسیار مفید است. مهم ترین فایده ی این ...
ظرف هایی که شایستگی مظروف را ندارند!
زنجیره غذایی در اکوسیستم خود را به بدن انسان می رسانند. دکترای شیمی مواد اولیه تشکیل دهنده ظروف پلاستیکی را پلیمرهای شیمیایی دانست که با روش های صنعتی ساخته می شود و تصریح کرد: برخی از پلیمرها در مقابل گرمای زیاد تجزیه می شوند لذا اگر مایعات و مواد غذایی گرم در این ظروف سرو شود، ذرات پلاستیک بعد از تجزیه شدن وارد بدن انسان می شوند و بعد از گذشت چند سال به صورت بیماری های سخت به ویژه سرطان ...
18 شهریور بدن ما به چقدر پروتئین نیاز دارد؟
2016 بیاندازیم تا مطمئن شویم که باور عمومی بر این است که مصرف هر چه بیشتر پروتئین بهتر است. اما حالا بعضی از کارشناسان می گویند که مصرف غذا هایی که پروتئین (و قیمت) زیادی دارند ولخرجی بیهوده ای است. بدن برای رشد و ترمیم خود به پروتئین نیاز اساسی دارد. غذا هایی که پروتئین زیادی دارند، مثل لبنیات، گوشت، تخم مرغ، ماهی، و لوبیا در معده هضم و به اسید های آمینه تبدیل می شوند، و در ...
چرا باید غذاهای حاوی گوگرد بخورید؟
باعث کاهش کلسترول بد شده و از لخته شدن خون جلوگیری می کند. گوگرد سطح مس در بدن را نیز در حالت تعادل نگه می دارد. در مطالعات اندکی تعامل بین گوگرد و مس مورد بررسی قرار گرفته است. تحقیقات متعدد روی حیوانات نشان داده است که گوگرد مانع از تجمع مس در بدن حیوانات می شود. آخر اینکه گوگرد ممکن است به جلوگیری از بروز برخی سرطان ها کمک کند. بنا به اعلام انستیتوی ملی سرطان در آمریکا ...
علت بیش فعالی کودکان، دیدگاه طب سنتی
...> پرهیز از مصرف داروهای فراوان عدم مصرف شکلات و نوشابه های گازدار عدم مصرف مواد غذایی که دارای مزاج گرم و خشک هستند مواد غذایی مناسب برای کودکان بیش فعال باید در نظر داشت که تغذیه در کودکان بیش فعال تاثیر بسزایی دارد بنابراین در ادامه به معرفی برخی از غذاهای مفید برای این کودکان می پردازیم. مصرف سوپ به همراه آب غوره ، روغن زیتون یا کنجد بسیار خوب است مصرف حریره ...
12دلیل منطقی برای اینکه لب به گوشت قرمز نزنیم
درمان انواع سرطان، اما این بیماری هنوز هم برای کسانی که به آن مبتلا می شوند ترسناک است. دوستداران گوشت قرمز نیز باید بدانند که پزشکان توصیه کرده اند از مصرف گوشت قرمز فرآوری شده، مانند آن دسته گوشت هایی که در غذا های فست فودی مورد استفاده قرار می گیرد خودداری کرده و به طور کلی مصرف گوشت قرمز خود را کاهش دهند. علت این توصیه نیز ارتباط مصرف گوشت قرمز با انواع سرطان و به خصوص سرطان کولون است ...
جلوگیری از آلزایمر، جلوگیری از بیماری های قلبی، کمک به بهداشت دهان، درمان سرماخوردگی و دندان درد/
. 1.کنترل قند خون: بعضی مطالعات اشاره کرده اند که این ادویه به مقاومت بدن انسولینی ها کمک می کند. به همین دلیل است که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، از این ادویه برای کنترل قند خون خود استفاده می کنند. می توانید دارچین را به شکل چای یا بعنوان مکمل مصرف کنید. 2.دارچین برای کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید: دارچین می تواند به طور غیرمستقیم قند و چربی بدن را ...