خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
می خواهند نباشیم؛ باقی بهانه ست
چشم می خورند، گفت: برخی از این بانوان سرپرست خانوار بعد از اشتغال در این رستوران، توانستند زندگی خود را از نو بسازند و از آسیب هایی همچون طلاق و اعتیاد که زندگانی شان را تهدید می کرد در امان بمانند که حالا با این اقدام عجیب، از نان خوردن افتاده اند و در عجبم از مسوولانی که به جای تقدیر و تشکر و حمایت از امثال ما که در راستای تحقق معیشت پایدار و رونق اقتصاد خانوار گام برداریم، این چنین چوب لای چرخ ...
میان وعده برای دانش آموزان، سالم ترین ها
. میوه ها را تمیز بشویید و با پوست خرد کنید تا مغذی تر باشد. سالاد خوشمزه ماکارونی کمتر بچه ای است که اسم سالاد ماکارونی بیاید و به آن نه بگوید. سالاد ماکارونی را می توانید با پنیر پیتزا و نان تست یا باگت به شکل ساندویچ دربیاورید و در کنار خیارشور و گوجه فرنگی در ظرف غذای کودک بگذارید. ساندویچ سبزیجات با پنیر سیب زمینی پخته، هویج پخته، نخودفرنگی و فلفل دلمه ای های رنگی ...
پل سیاه اهواز قدیمی ترین پل های رود کارون
به گزارش خبرگزاری بسیج پرس : یکی از پل های معروفی که در شهر اهواز است، پل سیاه می باشد که جزو قدیمی ترین پل های رود کارون به حساب می آید. این پل در دوره های مختلف تاریخ دارای نقش های گوناگون بوده است از این رو بازدید از آن خالی از لطف نخواهد بود. پل پیروزی دارای خطوطی برای رفت و برگشت قطار می باشد که با این وجود در جنگ جهانی دوم به دلیل تاثیری که این پل در موفقیت متفقین داشت، به پل پیروزی نیز ...
کیف هایی پر از خوراکی
سؤال های همیشگی والدین از متخصصان تغذیه این است که چگونه تغذیه بچه مدرسه ای خود را غنی کنند تا بچه بتواند بازده مناسبی را در مدرسه داشته باشد. او با اشاره به اینکه دانش آموزان و کودکان باید مواد غذایی ای مصرف کنند که حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، شیر و سایر لبنیات، میوه و سبزیجات تازه، مواد پروتئینی شامل مرغ، ماهی، گوشت و تخم مرغ و نان و غلات باشد می گوید: هر کودک و نوجوان برای رشد جسمی خود و از همه ...
اگر می خواهید جوان بمانید از این 8غذا دوری کنید
به عنوان چربی در کبد ذخیره شده و موجب، چاقی، کبد چرب، دیابت نوع 2 یا سرطان می شود. 6. امروزه، گندم نیز در حال طی کردن مسیر تبدیل شدن به ماده مضر است. زیرا اکنون تبدیل به مقصر بیشتر مشکلات گوارشی شده است. اما یک مطالعه کانادایی نشان داد که بسیاری از افراد دارای حساسیت گلوتن مشکل کمتری را با نان مبتنی بر خمیرترش دارند. همان طور که در مورد نان گندم گفته شد، می توان آن را به سایر دانه های ...
حلوای آرد برنج
حلوای آرد برنج، حلوایی خوش طعم و خوش رنگ است که در دستور پخت آن همانند حلوای زعفرانی از زعفران استفاده می شود. حلوا از انواع شیرینی های معروف نزد ایرانیان است. حلوا جزو دسرهای خوشمزه ای محسوب می شود که معمولا در مراسم ختم، نذری و افطاری پخته می شود و انواع مختلفی هم دارد. مواد لازم آرد برنج : 1 پیمانه شکر : نصف پیمانه روغن جامد : نصف پیمانه آب : نصف پیمانه ...
اگر می خواهید جوان بمانید از این 8غذا دوری کنید
، متابولیزه نمی شود و نیمی از آن به عنوان چربی در کبد ذخیره شده و موجب، چاقی، کبد چرب، دیابت نوع 2 یا سرطان می شود. 6. امروزه، گندم نیز در حال طی کردن مسیر تبدیل شدن به ماده مضر است. زیرا اکنون تبدیل به مقصر بیشتر مشکلات گوارشی شده است. اما یک مطالعه کانادایی نشان داد که بسیاری از افراد دارای حساسیت گلوتن مشکل کمتری را با نان مبتنی بر خمیرترش دارند. همان طور که در مورد نان گندم گفته شد، می توان ...
آموزش پخت غذای حاضری برای آدم های خسته
یک تکه مرغ را سرخ یا کباب کرده و به همراه این سس خوشمزه سرو کنید. 5. خوراک نان تست اگر نان باگت یا نان تست از شب پیش باقی مانده، می توانید آنها را حلقه حلقه کنید و در فر یا توستر برشته کنید. سپس اگر گوشت یا مرغ باقی مانده دارید، می توانید آن را در رب گوجه فرنگی تفت دهید و روی نان ها بریزید. خورش یا خوراک های دیگر را هم می توانید با این نان ها سرو کنید. 6. شیربرنج ...
هورمونهای شادی چیست و چگونه آنها را به طور طبیعی تقویت کنیم
سالم و پر فیبر کربوهیدرات مانند نان و غلات کامل را انتخاب کنید. با عزیزان خود وقت بگذارید با انجام کارهای لذت بخش از قبیل گذراندن وقت و یا نوازش با شریک زندگی ، فرزندان یا حیوان خانگی خود به جای صرف وقت در رسانه های اجتماعی ، اکسی توسین را تقویت کنید. تسکین دهنده استرس استروژن را با فعالیت های کاهش دهنده استرس مانند یوگا ، مدیتیشن ، گرفتن حمام گرم - یا هر کاری که برای شما مفید باشد ، افزایش دهید. به علاوه ، با خوردن غذای خوب و جلوگیری از چربی و قند اشباع و جلوگیری از استرس ، پروژسترون را در حد مطلوب نگه دارید. لینک کوتاه کپی لینک ...
طرز تهیه ساندویچ مونت کریستو
مواد لازم: ژامبون گوشت یا مرغ 100 گرم نان تست سفید 3 عدد پنیر گودا رنده شده 100 گرم سس مایونز (یا خردل) 2 قاشق چایخوری تخم مرغ 1 عدد شیر 2 قاشق غذاخوری پاپریکا 1 قاشق چایخوری نمک و فلفل به میزان دلخواه کره 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه ساندویچ: روی یکی از نان ها کمی پنیر بریزید، سپس یک ورقه ژامبون روی آن قرار دهید، روی ژامبون کمی سس ...
مواد غذایی معجزه بخش برای رفع زانو درد
وزن یکی دیگر از راه های کم کردن فشار وارده به زانوهای دردناک به شمار می رود. 6- غلات کامل مصرف غلات کامل می تواند به کاهش التهابی که مسبب درد زانوهای شما است کمک کند، به ویژه اگر این درد به خاطر ورزش کردن بوده باشد. در مقابل، مصرف غلات تصفیه شده، التهاب را افزایش می دهد. مصرف نان سفید را کنار بگذارید و به جای آن سراغ محصولاتی بروید که هر سه جزء اساسی غلات اصلی یعنی ...
معرفی 12 خوراکی مفید برای درمان کبد چرب
چرب غیرالکلی هم مبتلا هستید، بهترین کار این است که از مصرف نوشیدنی های الکلی پرهیز کنید . 2 . غذاهای سرشار از کربوهیدرات از مصرف غذاهایی مانند نان، برنج و ذرت تا حد امکان خودداری کنید. تا جایی که می توانید مصرف نان هایی را که از آرد سفید تهیه شده اند، کاهش بدهید. مصرف زیاد کربوهیدرات های تصفیه شده (مانند آردهای سفید که فیبر و مواد مغذی آنها جدا شده است) باعث افزایش سطح انسولین ...
اصالت را از فرهنگ غذایی مان نگیریم
امر موجب از بین رفتن اسید معده و دفع باکتری ها می شود. یکی از مواد غذایی دوست داشتنی که نقش مهمی در هویت غذایی ما دارد نان است. یک خوشمزه عجیب که در سفره ایرانی ها ابهت خاصی دارد و آدم را یاد صف های طولانی سنگک و بربری و... می اندازد. اما با تأسی از فرهنگ های مختلف و در راستای مدرنیته شدن، نان در حال حذف شدن از دایره غذایی خانواده هاست و متأسفانه رسانه ملی در تبیین این امر نقش بسزایی داشته و دارد ...
اگر مشکل گوارشی دارید حتما این 10 را امتحان کنید
باکتری ها مخصوصا در روده ها بالاتر میرود و کوچکترین عارضه دیر هضم شدن مواد غذایی ایجاد گاز و نفخ خواهد بود. 10 غذایی زودهضم 1 . نان تست نان تست غالباً جزء رژیمهای غذایی شیرین است. این نان تمایل بالایی به هضم سریع دارد. نان تست می تواند برای کاهش حالت تهوع و کاهش سوزش سر دل نیز مفید باشد. اما همه نان های تست ارزش و کیفیت یکسانی ندارند. نان گندم سبوس دار، فیبر ...
عسل صبحانه خوشمزه فاسد نشدنی/ بهترین درمان غذایی درد زانو
امگا 3 و آنتی اکسیدان های موجود در گردو، تسکین دهنده درد زانو است. مصرف گردو همچنین در کاهش وزن موثر است. افزایش وزن؛ خود عاملی برای افزایش استرس در زانوها و دردناک شدن آنهاست. غلات کامل : مصرف غلات کامل می تواند دردهای زانو بخصوص دردهای ناشی از ورزش را کاهش دهد. دقت کنید که مصرف غلات تصفیه شده، عامل ابتلا به درد زانو است. پس نان سفید، برنج سفید و دیگر محصولات پردازش شده را از رژیم غذایی خود حذف ...
طرز تهیه دو فینگرفود مجلسی
.... 1- ماکارون مرغ فینگر فود مجلسی خوشمزه مناسب جشن تولد ماکارون مرغ یک فینگر فود عالی و خوشمزه است که می توانید به عنوان پیش غذا در مهمانی های خانوادگی و رسمی سرو نمایید. ضمنا گزینه ای مناسب برای جشن تولد هم هست. مواد لازم برای تهیه ماکارون مرغ : سینه مرغ پخته شده و رنده شده 1/5 (یک و نیم)پیمانه سیب زمینی 1 عدد متوسط نان تست یک و ...
2 مهر بهترین روش های کسب درآمد برای خانم های خانه دار
فرح زنی 35 ساله، متاهل و صاحب دو پسر شش ساله دوقلوست. او 12 سال پیش با شوهرش ازدواج کرد و همواره از زندگی خود راضی بوده است. وقتی ازدواج کرد 23 سال بیشتر نداشت و در د
برای رشد کودکان، بهترین مواد غذایی چیست؟
ویتامین B12 را برای بچه های خود تضمین می کنید. در حالی که بسیاری از کودکان گوشت دوست ندارند و از خوردن آن خودداری می کنند، می توانید از پنیر به عنوان یک جایگزین استفاده کنید زیرا حاوی مقادیر سالم پروتئین با کیفیت بالا است. پنیر را می توان به تنهایی یا با نان یا سوپ سرو کرد. خوردن پنیر همچنین کمک می کند فرزندان خود را از مشکلات دندان نجات دهید. 10. ماهی از آنجایی که رشد مغز در رشد ...
میان وعده سالم کودکان، معرفی چند مورد عالی
. همینطور می توانید تخم مرغ را به همراه نان سبوس دار به عنوان صبحانه میل کنید و خواص آن را به بدنتان برسانید. کشمش کشمش دارای فیبر، پتاسیم و ویتامین است. اگر کودک شما کشمش دوست ندارد می توانید به نحوه های مختلف و هیجان انگیزی آن را سرو کنید تا خوشش بیاید. می توانید روی سیب را با خامه و کشمش بپوشانید و یک میان وعده سالم ، عالی و جدید را برای کودکتان فراهم کنید. سیب ...
ساندویچ فرانسیسکو، ساندویچ مرغ و قارچ
مواد لازم: نان باگت بزرگ: 4 عدد سینه ی مرغ: 500 گرم قارچ: 10 عدد پیاز متوسط: 1 عدد پنیر موزارلا (رنده شده): 1 پیمانه پنیر چدار (رنده شده): یک پیمانه دانه های ذرت: یک پیمانه کاهوی خرد شده: یک پیمانه سس مایونز: نصف پیمانه سس خردل: دو قاشق غذاخوری روغن: 6 قاشق غذاخوری ...
59 راز درخشیدن در دنیای آشپزی
، خورش به معنای امروزی کلمه و برنج و نان اثری نمی بینیم. ولی مسلما توده مردم این سرزمین خورد و خوراک ساده تر و ارزان تر خود را داشته اند و سرچشمه اصلی آشپزی ایرانی را باید در همین جا جست و جو کرد. در دوره های بعد همین خورد و خوراک توده ای و روستایی است که به دربار خلفای عباسی و ایلخانیان مغول نفوذ می کند. یک تیر و دو نشان در آشپزی برای خانواده ها آشپزی در خانه می تواند به عنوان زمانی ...
توییت روحانی دست ایران را رو کرد/ ماجرای پرت کردن خودکار چه بود؟
از طرف وزیر خارجه، ظریف و آنها بود و دیگری از طرف دفتر ریاست جمهوری... من... برای آنها هدیه ای مهیا نکرده بودم (از آنجا که ما رابطه دیپلماتیک نداریم، اعطای هدایا به لحاظ سیاسی مشکلاتی دارد)... من از عباس و مجید تشکر کردم و به آنها گفتم این فرش ها جزو اموال دولت آمریکا قرار خواهند گرفت و از فرش ها عکس هایی گرفتم تا حداقل یادگاری هایی از آنها داشته باشم. همدردی با فریدون سرانجام ...
در سفر به بالی چه غذاهای محلی بخوریم؟
. اندونزی کشوری است که فرهنگ های متفاوتی دارد؛ تقریبا هر منطقه از این کشور سبک خاصی از زندگی و آشپزی را دارد که با سایر قسمت های این کشور، متفاوت است. برای تهیه این غذا هم هر منطقه روش خاصی دارد. خوشبختانه، ساتایی که در بالی تهیه می شود به نام ساتای لیلیت شهرت دارد و جزو لذیذترین و محبوب ترین انواع ساتای در کل اندونزی است. گوشتی که برای تهیه ساتای لیلیت استفاده می شود، معمولا ...
دو روش تهیه “خورش بامیه” + نکات تهیه
: 2عدد گوجه فرنگی : 3عدد رب گوجه فرنگی : 1 قاشق غذاخوری دارچین نکوبیده : 1 قطعه نمک و زردچوبه : به مقدار لازم طرز تهیه خورش بامیه : ابتدا گوشت را تکه کنید و با یک عدد پیار رنده شده و چوب دارچین و مقداری آب روی حرارت قرار دهید تا گوشت بپزد. وقتی گوشت نیم پز شد به آن رب گوجه فرنگی ، بامیه و ادویه جات را اضافه کنید تا بپزند ...
قلیه میگو از غذاهای خوشمزه و پرطرفدار جنوب
...> گشنیز: 200 گرم شنبلیله: 40 گرم پیاز: 2 عدد متوسط تمبرهندی: یک پیمانه آب: 4 لیوان رب گوجه فرنگی: 2 قاشق چای خوری نمک : به میزان لازم زردچوبه : به میزان لازم فلفل : به میزان لازم طرز تهیه: ابتدا سبزی شنبلیله و گشنیز را پاک کرده و تمیز می شوییم. بعد از خشک شدن سبزی ها، آن ها را ریز خرد می کنیم و در ظرفی می ریزیم. ...
سوپ حریره مراکشی؛ مقوی و پر پروتئین
به قدری خرد کنید که کاملا پوره و یکدست شوند. یا می توانید گوجه ها را بپزید و سپس آن ها را از صافی بگذرانید تا پوست و هسته آن ها گرفته شود. 7. لپه ها را بشویید و کمی بخیسانید. 8. گوشت و روغن را داخل زودپز بریزید. 9. گوشت را روی حرارت متوسط سرخ کنید و در این مدت بهم بزنید تا همه قسمت های آن قهوه ای شود. 10. جعفری، گشنیز، پیاز، نخود، ادویه ها و گوجه ها را ...
کوکو سویا و سیب زمینی
مواد برای سلامتی مفیداند. سویا به عنوان جزئی از رژیم غذایی در زنان باردار و شیرده معمولا بدون اشکال می باشد. با اینحال از مصرف زیاد سویا در دوران بارداری و شیردهی باید خودداری نمود. مواد لازم برای 6 نفر سویا: 3 لیوان تخم مرغ: 3 عدد پیاز: 1 عدد د رشت جعفری ساطوری خرد شده: 4 قاشق غذاخوری سیر: 4 حبه زردچوبه، نمک، فلفل سیاه: به میزان لازم آرد سوخاری: 2 ...
طرز تهیه غذای نونی بدون گوشت و مرغ
غذاخوری 1 فنجان نخود فرنگی 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 2 عدد هویج خرد شده 3 عدد سیب زمینی 1 قاشق روغن زیتون نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه خوراک گوشت و سبزیجات – ابتدا گوشت ها را تکه تکه کرده و داخل ظرف بزرگی بریزید و آب اضافه کنید و یک عدد پیاز را به همراه برگ بو به گوشت اضافه کنید تا طعم دار و ترد شود. – اجازه دهید تا گوشت به مدت دو ساعت کامل بپزد و پس از پخت گوشت، شعله آن ...
طرز تهیه انواع دسر به (دسر ساده، دسر به اناری، پای به، کیک به)
کره 200 گرم شکر 200 گرم وانیل 1/8 قاشق چای خوری تخم مرغ 2 عدد مربای به 3-4 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده کمی دستور تهیه: کره را در خارج یخچال قرار دهید تا نرم شود، سپس آرد را به آن اضافه کرده و با دست به آرامی مخلوط کنید تا آردها به شکل خرده های نان درآیند. شکر و وانیل را اضافه کرده و مواد را مخلوط کنید. یکی از تخم ...
پاستای تابستانی با سبزیجات رنگی
...> روغن زیتون: 4 قاشق غذاخوری (فوق بکر بهتر است) کدو سبز: 200 گرم سیر: 2 حبه نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم گوجه نرم: 2 عدد بزرگ گوجه گیلاسی: 8 عدد، دو نیم شده شکر: کمی (اختیاری) سرکه بالزامیک: 2 قاشق چای خوری فلفل قرمز خرد شده: کمی آرتیشو: 4 عدد زیتون سیاه: 8 عدد جعفری تازه: مقداری برای تزئین (اختیاری) طرز تهیه: ...
