خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه ی مناسب و چشمانی بدون گودی و سیاهی
به گزارش شفا آنلاین ،گودی و سیاهی چشم جزو مشکلاتی است که خیلی ها با آن درگیر هستند. شکل گرفتن این هاله های نازیبا در زیر چشم ها عوامل متعددی دارند که مهمترین آن ها می تواند به گردش خون نامناسب و به هم ریختن نظم بافت های لنفاتیک مربوط باشد. اگر لنف ها به درستی به وظایف خود عمل نکنند دفع پیگمان های تجمع یافته در زیر پوست به درستی انجام نمی گیرد و هاله ای زیر چشم نقش می بندد. مهم تر از همه اینکه
5 خوردنی شفاف کننده پوست
سلامت پوست مصرف آنها توصیه می شود: - زیتون و روغن زیتون: این دو فاکتور اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای، سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به بهبود سلامت مو، پوست و ناخن ها کمک می کنند، گردش خون را بهبود داده و همچنین پوست را مرطوب نگه می دارند. این چربی های سالم در کاهش قرمزی و حساسیت پوست هم موثرند. علاوه بر این روغن زیتون حاوی فوائد دیگری برای بدن است. افرادی که به طور مرتب از روغن
پوست لیمو و این همه خاصیت
بسیار قوی برای مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن می باشد. مردم به ندرت آگاهی دارند که از پوست لیمو در جلوگیری و درمان سرطان استفاده می شود. پوست لیمو حاوی سالوسترول Q 40 و لیمونن می باشد که با سلول های سرطانی موجود در بدن مبارزه می کند. پوست لیمو و سلامت قلب فلاونوییدهای پلی فنول موجود در پوست لیمو باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود
پوست لیمو و این همه خاصیت
با استرس اکسیداتیو در بدن می باشد. مردم به ندرت آگاهی دارند که از پوست لیمو در جلوگیری و درمان سرطان استفاده می شود. پوست لیمو حاوی سالوسترول Q 40 و لیمونن می باشد که با سلول های سرطان ی موجود در بدن مبارزه می کند. پوست لیمو و سلامت قلب فلاونوییدهای پلی فنول موجود در پوست لیمو باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود پتاسیم در پوست لیمو
شایع ترین علائم سرطان ها
از وزن کل بدن در مدت شش ماه، نشانه ای است که نباید نادیده گرفته شود. استاد دانشگاه مونستر آلمان دیگر علامت ابتلا به سرطان را تب دائم بیان کرد و گفت: گرچه تب ساده نشانه مقابله بدن با یک عفونت است، اما تب دائمی یا طولانی مدت می تواند نشانه نوعی سرطان مانند سرطان لنف یا خون باشد. لوسمی یا سرطان خون نشانه هایی مانند عفونت مکرر، تب، خستگی، درد و دیگر نشانه های مشابه آنفلوانزا دارد که ممکن است
چگونه در دوران یائسگی پوست خوبی داشته باشیم؟
هستند، برای شما مناسب ترند. می توانید از ماسک های طبیعی استفاده کنید، خیار و ماست را روزی 10 الی 15 دقیقه روی پوست تان بگذارید. اجازه دهید تا خشک شود و سپس آن را بشویید. ماست سفت کننده پوست است و سلول های مرده آن را از بین می برد با گذاشتن این ماسک روی پوست تان به سفت تر شدن عضلات آن کمک می کنید. کرم مرطوب کننده همراه تان باشد کرم های مرطوب کننده و آبرسان در این سن
3 خاصیت فوق العاده آب چغندر
آفتاب : آب چغندر قدرت عضلانی بیماران قلبی را بهبود می بخشد، فشار خون را کاهش می دهد و به تناسب اندام ورزشکاران کمک می کند. آب چغندر و افزایش قدرت عضلانی بیماران قلبی طبق یک مطالعه جدید، آب چغندر حاوی غلظت بالایی از نیترات است و می تواند به افزایش قدرت عضلات بیماران قلبی کمک کند. نیترات ها طی فرآیندی در بدن به اکسید نیتریت تبدیل می شوند که در کمک به شل شدن دیواره رگ های خونی
میوه های ضد چروک را بشناسید
دارای مقادیر زیادی از فیبر است. وجود فیبر در رژیم غذایی به دفع سموم از بدن شما کمک می کند و این موضوع مقداری از بار دفع سموم را از پوست بدن می کاهد. ویتامین ث به ساخته شدن کلاژن در بدن کمک شایانی می کند. عنصری که به عنوان آنتی اکسیدان محافظ، در بدن شما قرار دارد. در پوست افراد مسن، کلاژن شروع به شکستن می کند و پوست حالت ارتجاعی خود را از دست می دهد. خوردن موادغذایی سرشار از ویتامین ث
مراقب گل های روی سرتان باشید
از نظر گوارشی معاینه شوند و این مشکل را رفع کنند. اما مورد دیگر انسدادهای جزیی در رگ هاست که به دلیل انسداد قادر به رساندن مواد مغذی به پوست نیستند. به دلیل وجود این مشکل ممکن است ریزش موی منطقه ای یا کل سر رخ دهد. اگر این انسداد زیاد باشد و خونرسانی به خوبی انجام نشود باید به پزشک مراجعه کرد، اما خوردن سیر یا میوه های خشک خانگی می تواند در بهبود این مشکل نقش مهمی داشته باشد. البته
6 قانون طلایی برای مقابله با آکنه
/> داشتن دستگاه گوارش سالم برای هضم اکثر مواد غذایی لازم و ضروری است. این دستگاه همچنین وظیفه ی دفع ضایعات و ترکیبات مضر جذب شده را برعهده دارد. البته داشتن معده ای ضعیف باعث بروز آکنه نمی شود. بلکه واکنش های التهابی بعد از غذا خوردن زمینه را برای بروز این مشکل پوستی فراهم می سازد. در واقع داشتن دستگاه گوارش قوی در بروز واکنش های بعد از حذف و هضم غذا نقش دارد. وضعیت پوست و آکنه
مردم خود مروج تغذیه سالم هستند
جلوگیری از کم خونی و پوکی استخوان نقش اساسی ایفا می کند. تکلوی متذکر شد: تخم مرغ به علت داشتن اسیدهای چرب غیراشباع در جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی و نیز بیماری های مغز و اعصاب نقش مهمی دارد و برخلاف تصور برخی افراد در افزایش میزان کلسترول خون و فشار خون نقش ندارد. وی در ادامه افزود: مصرف شش عدد تخم مرغ در هفته در جلوگیری از بیماری های آلزایمر، تحلیل عضلات در دوران پیری
خوشمزه ترین خوردنی های آنتی استرس در دنیا
های آجیل نیز به طور طبیعی می توانند سبب تنظیم سطح قند خون، کاهش هوس خوردن مواد غذایی شیرین، تنظیم اشتها و بهبود متابولیسم بدن شوند. در آجیل گروه ویتامین های B، روی، منیزیم و روغن های امگا3و6 وجود دارد که همگی اثر مثبت بر اعصاب و رفع استرس می گذارند. یکی دیگر از مواد غذایی کاهنده استرس، سیر خوراکی است که نوعی اثر ضد باکتری، ضد ویروسی و ضدقارچی در بدن از خود به جای می گذارد
برای گرم شدن در فصل سرما از این عرقیات استفاده کنید
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ با کاهش دمای هوا، بدن شروع به تولید گرما می کند تا تعادل دمای بدن را حفظ کند. برای این هدف بدن دو راه را انتخاب می کند که یکی ذخیره چربی و دیگری تامین سوخت از طریق مصرف برخی مواد غذایی مقوی است. بنابراین توجه به رژیم غذایی در فصل سرما از اهمیت بسیاری برخوردار است. دکتر حسن اکبری متخصص آسیب شناسی، محقق طب اسلامی ایرانی درباره مزاج ها گفت: مزاج ها در هر
5 ماده غذایی برتر برای داشتن یک پوست صاف
های آزاد را کاهش می دهد. علاوه بر این توت فرنگی حاوی ویتامین ای است که از پوست در مقابل آسیب های سلولی محافظت می کند. 2. آووکادو آووکادو سرشار از ویتامین ای و اسیدهای چرب ضروری است که به عنوان مرطوب کننده طبیعی پوست عمل می کنند. این چربی ها غشای سلولی را تقویت می کنند که در نهایت باعث پیشگیری از ورود مواد مضر به سلول های پوست می شود. همچنین تقویت غشای سلولی به حذف مواد زائد کمک
علایم ابتلا به ویروس هپاتیت
با بیان اینکه گاهی در این مرحله تب هم وجود دارد، اضافه کرد: بعد از این مرحله زردی پیش رونده بروز می کند که در اثر آن ملتحمه (پرده داخلی چشم)، مخاط ها و پوست تمام بدن زرد می شود. محل زندگی و تکثیر ویروس، کبد آدمی است و محصولات آن پس از تولید به درون گردش خون می ریزند. مدیر گروه بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی استان افزود: بدن در برابر عفونت ویروسی از خود دفاع می کند و علیه آنتی ژن های
با رژیم دش به جنگ دیابت بروید
ارگان های بدن را بهبود می بخشد. این پزشکان معتقدند که با رژیم غذایی کم کالری می توان دیابت را درمان و بیماران را از مصرف دارو بی نیاز کرد و روند بیماری و پیشرفت آن را نیز کاهش داد. اگر تصمیم به پیروی از این رژیم گرفتید، مدام قند خون تان را چک کنید و البته قبل از شروع چنین رژیمی حتما با متخصص تان مشورت کنید. ابن سینا چه می گوید؟ در طب سنتی افراد دارای مزاج گرم و سرد هستند که به
اقبال عمومی از گیاهان دارویی
مضرات پیش گفته شده،از خواص بسیار نیز برخوردارند. کورتون:ایجاد آب مروارید،پوکی استخوان و کمبود کلسیم مهره های پشتی؛چاقی ناهمگون صورت،افزایش وزن بدن در اثر باد کردن بدن و جمع شدن چربی های موضعی،افزایش فشار خون افزایش قندخون و وخیم شدن بیماری دیابت،خون مردگی و پارگی مویرگها،تنگ شدن رگهای خونی،اختلال در رشد کودکان،سستی ماهیچه ها،ضعف بینایی،سرطان پوست،تغییرات رفتاری و اختلالات عصبی،وخیم تر
خواص فوق العاده گوشت بوقلمون
غذایی با پروتئین بالا و چربی کم است. کسانی که باید غذاهای کم چرب بخورند، می توانند از قسمت سفید گوشت بوقلمون استفاده کنند. اثرات مفید گوشت بوقلمون بر سلامتی بدن - کاهش کلسترول بد خون: قسمت روشنتر گوشت بوقلمون که بدون پوست باشد، دارای چربی، چربی اشباع و کلسترول کمتری از گوشت مرغ و گاو است. - جلوگیری از سرطان: اسید آمینه تریپتوفان برای فعالیت سلول های T لازم است. سلول
لاغری های مرگ آور
ساز بدن و کمک به دفع آب زیادی و کنترل اشتها از عملکردهای داروهای لاغری است که مصرف آنها اغلب به پیدایش عوارضی همچون خشکی پوست، از دست دادن ویتامین های محلول در چربی، سردرد و افزایش فشار خون بوده و حتی گروهی از آنها نیز ممکن است توأم با ایجاد وابستگی بوده یا احتمال ابتلا به بیماری های قلب یا دیابت را افزایش دهند. به توصیه متخصصان عارضه مهلک و غیر قابل جبران داروهایی که به کاهش وزن کمک می
خواص انجیر و چند میوه دیگر
گرم و تر بوده و میوه ای بسیار مغذی است. انجیر چاق کننده, ملین و کاهنده خشم است. برای بهبود درد و خشونت سینه و تکرر ادرار مفید است، همچنین تقویت کننده کبد نیز است. انجیر همراه با بادام و پسته, افزاینده قدرت تعقل و مقوی بدن های ضعیف است. خواص خیار خیار سرد و تر است, برای تسکین حرارت صفرا و خون و التهاب های احشا یا سیستم گوارش مفید است. خیار برای
پاییز پادشاه فصل ها یا پادشاه بیماری ها؟
پارچه سرد و نمناک را پشت گردن قرار دهید. این کار باعث کشیدگی رگ ها می شود و خون را بند می آورد. 3- اگر در کوه به دلیل تفاوت ارتفاع و فشار هوا خون دماغ شدید، با کف دست و به صورت کوتاه 2بار به پیشانی ضربه بزنید. نوشیدن یک فنجان آرامش میانه هر روز، وقتی فشار کار و استرس های روزمره خسته تان می کند، نوشیدن یک فنجان دمنوش گیاهی می تواند تأثیر معجزه آسایی در آرامش پیداکردنتان داشته باشد
سلول های بنیادی ابزاری برای بازسازی اندام های بدن
ایران اکونومیست - محققان دانشکده پزشکی دانشگاه جانز هاپکینز آمریکا دریافته اند که محبوس کردن سلول های بنیادی در هیدروژل می تواند به آن ها در تکثیر و ارتقای توانایی قلب آسیب دیده در پمپاژ خون کمک کند. سلول های بنیادی با قابلیت کمک به ترمیم عضلات آسیب دیده، به عنوان ابزاری برای بازسازی اندام بدن شناخته شده اند، اما توانایی های بالقوه آن ها بویژه در قلب هنوز به طور کامل شناسایی نشده است
برای سلامت کبد چی بخوریم؟
/> این میوه مقادیر فراوانی ویتامین C و آنتی اکسیدان دارد و فرآیند پاک کردن کبد را انجام می دهد. لیوان کوچکی از آب گریپ فروت به تولید آنزیم های برطرف کننده سموم کبدی کمک کرده و سموم و مواد سرطان زا را از بدن دفع می کند. چغندر و هویج هر دوی این ها حاوی فلاوونوئیدهای گیاهی و بتاکاروتن هستند. خوردن چغندر و هویج عملکرد کلی کبد را تحریک کرده و آن را بهبود می بخشد. چای سبز
3 ت مهم برای شادابی پوست
پاکسازی پوست است. مواقعی که صورتتان عرق کرده، دسترسی به مواد پاک کننده ندارید، از فضای بیرون و آلودگی هوا به درون خانه یا فضای پاک تری وارد می شوید، شستن دست و صورت و در مواقعی که تعریق ناشی از گرما یا فعالیت با آلودگی زیاد هوا همراه بوده، استحمام و شست وشوی پوست کل بدن، مفید است. شست وشو و استحمام سبب پاکسازی سطح پوست از سلول های مرده هم می شود. بسیاری از خانم ها و حتی برخی آقایان عادت
با این ترفندها لاغر شوید
ترانس کنید. این خوراکی ها باعث می شوند تا گلیکوژن در بافت ها و عضلات ذخیره شوند. در هر وعده غذایی پروتئین مصرف کنید شاید بسیاری از مواد باعث بالا رفتن متابولیسم بدن شود اما پروتئین می تواند به طور ویژه ای باعث افزایش سوخت و ساز گردد. به همین منظور توصیه می شود از موادی چون مرغ، گوشت گاو، تخم مرغ، ماست یونانی، بوقلمون و پنیر استفاده کنید. همچنین باید گفت که پروتئین نقش اساسی در ساخت عضلات دارند که بالطبع آن در چربی سوزی کمک رسان خواهند بود.
داروهایی که بلای جان حافظه اند
داروهای ضدچربی خون هستند که باعث کاهش بیوسنتز کلسترول و تنظیم چربی خون می شوند. تاثیر اصلی این داروها کاهش میزان کلسترول در خون بوده، اما در عین حال کلسترول خوب (HDL) در مغز را نیز کاهش می دهند. یک چهارم کلسترولی که در بدن وجود دارد در مغز قرار دارد. چربی ها برای ساخت رابطه بین سلول های عصبی و ایجاد ارتباط بین حافظه و یادگیری، لازم و ضروری هستند. استاتین ها باعث کاهش میزان کلسترول در مغز شده و زمینه
اوردوز از نوع ویتامینی
زیادی مصرف شوند دفع می شوند اما انواع دیگر آنها در بدن باقی می مانند. این ویتامین ها می توانند سمی شوند و عوارض جانبی جدی برای بدن داشته باشند. عوارض مصرف بی رویه برخی از پرمصرف ترین ویتامین ها به شرح زیر است: - آهن: کم خونی بیماری است که به دلیل نبود میزان کافی گلبول قرمز در خون به وجود می آید. گلبول های قرمز مسئول رساندن اکسیژن کافی به بافت های بدن هستند. این کمبود در میان زنان شایع تر است
رژیم غذایی برای مبارزه با سیاتیک
موجب منقبض شدن عضلات شده و این مسئله به تنگ شدن مجرای ریشه های عصبی و دردناک شدن سیاتیک منجر می شود. بنابراین قرار گرفتن در محیط های پُر استرس و شلوغ برای مبتلایان به سیاتیک مناسب نیست؛ زیرا این افراد با داشتن شغل های پُر مشغله و پُر استرس امکان انقباض و اسپاسم های عضلانی و عصبی را در بدن خود افزایش می دهند. پاییز فصل دردهای سیاتیک است یکی از نکاتی که افراد مبتلا به
عادت های غذایی کلیه خراب کُن
. مصرف زیاد گوشت قرمز مصرف زیاد گوشت قرمز به ویژه گوشت گاو و غیره باعث افزایش میزان ضایعات لازم به دفع خون می شود. در واقع مصرف گوشت قرمز زیاد به معنی افزایش فشار وارده به کلیه ها است. این فشار در طولانی مدت باعث خستگی و آسیب به کلیه شده و حتی تا اختلالات جدی در عملکرد آن ها پیش می رود. چه باید کرد؟ میزان نیاز بدن ما به پروتئین روزانه 1 گرم برای هر کیلوگرم وزن
عوارض استفاده از کورتون در درمان بیماریهای پوست و مو
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه؛دکتر علی ابراهیمی گفت: حساسیتهای پوستی به دو دسته ژنتیکی و اکتسابی تقسیم می شود که در نوع ارثی یا ژنتیک آن اگزما یا ضایعات پوسته دار روی صورت و بدن ایجاد و به تدریج در طی چند سال بهبود می یابد. وی گفت : نوع اکتسابی آن اگزما به دلیل تماس با مواد شوینده و یا مواد پاک کننده در منزل یا محل کار ایجاد می شود و اگر تماس با مواد
