خانه
10 نوع صبحانه شیک به سبک هتل ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غلبه بر ام اس با طب سنتی
ام اس قرار بگیرند؛ مصرف غذاهای تند مانند فلفل، شور و تلخ ام اس را تشدید می کند به طور کلی بیماری ام اس در افرادی که مزاج گرم دارند کمتر دیده می شود و در مقابل این عارضه در اشخاصی که طبع سرد دارند، بسیار مشاهده می شود، علائم ام اس می تواند با مصرف غذاهای ترش مانند سرکه و قره قروت شدت پیدا کند. پاسخ به سوالات پزشکی را اینجا بخوانید عظمایی تأکید کرد: ام اس اغلب در افراد بین 20 ...
درمان خانگی گوش درد کودکان
را مستقیما روی پوست نگذارید. سیر سیر یک راهکار موثر خانگی است که گوش درد بچه ها را فورا تسکین می دهد. خاصیت درد کُش و ضد باکتریایی سیر کمک می کند گوش درد عفونی تا حدودی تسکین بیابد. یک قاشق چایخوری سیر خرد شده را همراه با دو قاشق غذاخوری روغن کنجد حرارت دهید، خنکش کنید و روغنش را جدا کنید. دو یا سه قطره از این روغن سیردار شده را در گوش بریزید. می توانید از این قطره ...
سه دستور پخت غذا با نخود
.... این غذای خوشمزه به راحتی در خانه پخته میشود، در ادامه طرز تهیه آش رشته را به شما آموزش میدهیم. مواد لازم برای تهیه آش رشته: نخود: 1 پیمانه لوبیا سفید: نصف پیمانه لوبیا چیتی: نصف پیمانه عدس: یک پیمانه سیر: 4 حبه پیاز: 2 عدد بزرگ کشک: به مقدار لازم نعناع خشک: 2 قاشق غذا خوری رشته آشتی: 200 گرم روغن مایع: به مقدار لازم نمک، زردچوبه و فلفل سیاه: به مقدار لازم ...
12 خوراکی سرشار از امگا 3 برای سلامت مغز و بدن
قاشق غذاخوری. 4. شاه ماهی (3181 میلی گرم در هر وعده) شاه ماهی نوعی ماهی چرب با جثه ای متوسط است و اغلب به صورت دودی، ترشی یا پخته و کنسروشده به فروش می رسد. یک فیله از این ماهی 100 درصد مقدار توصیه شده مصرف روز ویتامین D و سلنیوم و 50 درصد ویتامین B12 دارد. مقدار امگا3: 3181 میلی گرم در هر فیله خام شاه ماهی یا 1729 میلی گرم در هر 100 گرم. 5 ...
پاستا قالبی با سس بلونیز؛ مخصوص دورهمی های دوستانه
...: 3 قاشق غذاخوری پیازداغ: 2 قاشق غذاخوری پنیر پارمزان: 1 الی 2 قاشق غذاخوری پنیر موزرلا: به مقدار لازم نمک، فلفل و زرچوبه به مقدار لازم طرز تهیه: 1. برای شروع باید پاستا رو داخل آبحوش بریزیم تا بپزه و نرم بشه. اگر داخل آب کمی روغن بریزیم باعث میشه به نچسبیدنشون به هم بعد آبکش شدن کمک کنه. 2. حالا تا پاستا میپزه سس بلونیز رو آماده میکنیم. به این صورت که رب، کمی ...
چند ایده ی سالم و خوشمزه برای خوراکی مدرسه ی بچه ها
برای تهیه این خوراکی بامزه برای کودک خود، می توانید از خمیر یوفکا، نان لواش، یا هر چیز مشابه این موارد استفاده کنید. برای تهیه این اسنک، یک قطعه مربعی کوچک از خمیر مورد استفاده تان را برداشته و داخل آن را با ترکیب گوشت چرخ کرده، قارچ ریز شده و فلفل دلمه خرد شده پر کنید. سپس آن را مانند سمبوسه به حالت بقچه ای پیچیده و سرخ کرده یا داخل فر قرار دهید. برروی آن نیز می توانید مقداری کنجد ...
رهایی از افسردگی با طب سنتی
با شیره انگور را هم میل کنند، مصرف تخم مرغ به ویژه زرده آن به شکل نیمرو یا عسلی هفته ای 4 تا 6 عدد برای مبتلایان به افسردگی مناسب است. این متخصص طب سنتی تأکید کرد: افراد دچار افسردگی در وعده ناهار و شام می توانند گوشت گوسفند به ویژه بره، جوجه و ماهی تازه کوچک را میل کنند، آبگوشت تهیه شده با گوشت بره یا جوجه، زرشک پلو، آش های آلو، تمبر هندی و انار و خورش های آلو بِه یا آلو اسفناج هم از ...
داشتن استخوان های سالم با کلسیم کافی نیست
باعث اسیدی شدن خون می شود و به این ترتیب نیز احتمال بروز التهاب در بدن افزایش پیدا می کند که برای سلامت مفاصل مضر است. معمولا روی برچسب ترکیبات مواد غذایی میزان سدیم آن را ذکر می کنند. برای دست یافتن به میزان معادل نمک محصول مورد نظر عدد سدیم را ضرب در 5/2 بکنید. بدن شما فقط به 3/2 گرم نمک در روز نیاز دارد. سه چهارم نمک از مواد غذایی فرآوری شده و صنعتی تامین می شود. غذاهای آماده، سوسیس ...
بهترین صبحانه ها برای لاغر شدن
مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشید. آن ها همچنین دارای سطوح بالایی از پروتئین هستند. این می تواند روند خالی شدن معده شما را کند کرده و میزان هورمون گرلین که برای تحریک گرسنگی تلاش می کند را به حداقل برساند. یک مطالعه با 11 شرکت کننده بزرگسال نشان داد که مصرف دانه های چیا پخته در نان سفید، باعث کاهش سطح قند خون و اشتها می شود. یک مطالعه 3 ماهه دیگر که شامل 19 ...
3 نوشیدنی برای داشتن شکمی تخت
برای داشتن شکمی تخت نباید مطلقاً ناشتا بمانید. بهترین کار این است که برای وعده صبحانه مواد غذایی و نوشیدنی های چربی سوز بگنجانید.
طرز تهیه کماج تابه ای؛ یک میان وعده مقوی برای بچه ها
می شود و به عنوان یک صبحانه یا میان وعده مغذی مورد استفاده قرار می گیرد. در این مطلب با طرز تهیه کماج تابه ای و نکاتی مهم و اصولی در طبخ آن، با ما همراه باشید. طرز تهیه کماج تابه ای مواد لازم آرد برنج 2 لیوان آرد قنادی 1 لیوان ماست 1/2 لیوان تخم مرغ 3 عدد پودر زیره سیاه 1 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر 2 قاشق چای ...
آش گوشواره؛ غذای لذیذ و مقوی تبریز
رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری کره: 50 گرم آب: 4 لیوان نخود: 1 پیمانه جعفری و گشنیز: برای تزیین نعنا خشک: 1 قاشق غذاخوری سرکه: یک چهارم پیمانه پیاز نگینی: 1 عدد بیشتر بخوانید: ♦ ♦ ♦ طرز تهیه خمیر: تخم مرغ، نمک و آب را مخلوط کرده و آرد را کم کم به ...
مصرف کدام روغن ها برای بدن مفید است؟!
مواد لبنی چرب و گوشت پرچربی به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب اشباع موجب افزایش کلسترول خون و بروز بیماری های قلبی-عروقی می شوند که باید مصرف این دست مواد محدود شود. سایر روغن های گیاهی مانند روغن زیتون ، کنجد، کلزا، سبوس برنج، آفتابگردان، لوبیای سویا و... می تواند جایگزین روغن های هیدروژنه شود تا کلسترول بد خون کاهش یابد. دقت در نوع غذای مصرفی شامل کاهش مصرف زرده تخم مرغ به سه تا چهار عدد ...
کباب میگو با سس مخصوص و در حداقل زمان
...> مواد لازم عسل: 1/2 پیمانه سس سویا: 6 قاشق غذاخوری روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری سیر: 4 حبه، ریز شده (1 و 1/2 قاشق غذاخوری) فلفل قرمز خشک: 1/4 تا 1/2 قاشق چای خوری (اختیاری) میگوی بزرگ: 36 عدد پیازچه یا جعفری: مقداری برای تزئین (اختیاری) طرز تهیه 1. داخل کاسه مخصوص مخلوط، عسل، سس سویا، روغن زیتون، سیر ...
دستور پخت استیک ترای تیپ
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: برش استیک ترای تیپ به مقدار دلخواه یک قاشق غذاخوری از هرکدام از این مواد: نمک فلفل سیاه نمک کرفس پونه کوهی رزماری پودر سیر پودر پیاز فلفل کاین
پلا کباب
(برنج پخته با آب) و تکه ای ماهی شور. مردم مراکز بزرگ جمعیت در این منطقه نان مصرف نمی کنند. طرز تهیه: برنج را کاملا شسته با یک قاشق نمک در آب خیس کنید، پس از نیم ساعت آب آن را دور ریخته مجددا دو پیمانه آب به آن اضافه کرده تا با دو قاشق روغن به مدت 45 دقیقه به آرامی بپزد و دم بکشد. گوشت را تکه تکه کرده و در پیاز رنده شده همراه نمک و فلفل به مدت دو ساعت بگذارید در یخچال بماند بعد گوشت را به ...
رهایی از افسردگی با طب سنتی
همچنین می توانند فرنی تهیه شده با شیره انگور را هم میل کنند، مصرف تخم مرغ به ویژه زرده آن به شکل نیمرو یا عسلی هفته ای 4 تا 6 عدد برای مبتلایان به افسردگی مناسب است. این متخصص طب سنتی تأکید کرد: افراد دچار افسردگی در وعده ناهار و شام می توانند گوشت گوسفند به ویژه بره، جوجه و ماهی تازه کوچک را میل کنند، آبگوشت تهیه شده با گوشت بره یا جوجه، زرشک پلو، آش های آلو، تمبر هندی و انار و خورش ...
راه حل هایی برای درمان زخم معده
...، خوراکی های سرخ شده، شکلات، سس های تند، میوه های خشک و یخ. علاوه بر رعایت نکات ذکر شده، بهتر است روش های طبیعی نیز در نظر گرفته شود: 1٫دو عد سفیده تخم مرغ هم زده را با دو قاشق روغن زیتون مخلوط کرده و چند بار در روز میل کنید. 2٫2 تا 5 لیوان آب کرفس تازه ( برگ وساقه) را در روز بنوشید. 3٫موز سبز پخته یا کبابی را هر روز بخورید زیرا موز یک لایه محافظ در ...
چگونه از سرماخوردگی جلوگیری کنیم؟
... لیمو شیرین، لیمو ترش، پرتغال، گریپ فروت و فلفل. افرادی که بیش از حد معمول سرما می خورند، می توانند از مکمل های روی که سطح ایمنی بدن را بالا می برند استفاده کنند. روی یک ماده ی معدنی مورد نیاز برای سیستم ایمنی است. برخی از مواد حاوی روی عبارتند از:برخی از مواد حاوی روی عبارتند از: انواع صدف، گوشت های قرمز بدون چربی، مرغ، غلات سبوس دار حاوی روی. برخی ...
برای جبران خون از دست رفته پریودی چه باید کرد؟
، گوشت، حبوبات، انواع سبزی ، لبنیات و انواع میوه های تازه استفاده کنید. برای جبران خونریزی قاعدگی چه بخوریم؟ غذاهای غنی از آهن گوشت ها، تخم مرغ، جگر، سبزی های دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج تازه و جعفری، حبوباتی مثل عدس و لوبیا، نخود سبز، نان سبوس دار، آجیل، خشکبار مثل انواع برگه، برگه آلو و هلو و زرد آلو، توت خشک، انجیر خشک و کشمش. ویتامین B6 در نان وبیسکویت های ...
8 روش برای سفید شدن دست و پا با جوش شیرین
دست و پا با جوش شیرین می توانید از ماسک جوش شیرین و گوجه فرنگی استفاده کنید. گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است و نقش موثری در سفید کردن پوست دارد. مواد لازم گوجه فرنگی: یک عدد جوش شیرین: یک قاشق غذاخوری دستورالعمل آب یک عدد گوجه فرنگی تازه را بگیرید و آن را با جوش شیرین ترکیب کنید. ماسک را روی دست و پاهایتان قرار دهید و صبر کنید تا خشک شود. ماسک را با ...
طرز تهیه عدس پلو مجلسی با گوشت چرخ کرده و گوشت قلقلی
مواد اولیه لازم برای تهیه عدس پلو برنج 3 پیمانه عدس 1/5 پیمانه پودر هل 1 قاشق چایخوری دارچین 1 قاشق چایخوری گوشت چرخ شده 300 گرم پیاز 1 عدد استاک مرغ 1 عدد پیاز داغ 1/2 پیمانه کشمش 1 پیمانه خرما 10 عدد کره حدود 50 گرم روغن مایع 6 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده غلیظ 2 تا 3 قاشق سوپخوری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به ...
فود کورت شمیران سنتر
کانتر همان اغذیه فروشی به وی تحویل میشود. کارد، چنگال، قاشق، نمک، فلفل، نی و دستمال کاغذی نیز در بسته های بزرگ یا تک نفره بر روی کانتر قرار داده شده و هر کس بسته به نوع غذا و نیاز خود، از آنها برخواهد داشت. بنابراین نحوه خدمات دهی در این مکان ها، با یک رستوران معمولی کاملا متفاوت است. هر فرد در جلوی پیشخوان غذا را سفارش داده، پولش را می پردازد. سپس بلافاصله یا با تأخیر غذایش را تحویل گرفته و به دنبال ...
فسنجان گیلانی
فسنجان به سبک گیلانی بسیار عالی است. مواد لازم فسنجان : مرغابی یا اردک یا مرغ درشت: یک عدد مغز گردوی چرخ شده: 750 گرم رب انار ترش: 3 قاشق غذاخوری نمک و فلفل: به اندازه کافی طرز تهیه فسنجان : گردوی چرخ شده را با 3 یا 4 لیوان آب و رب انار ترش مخلوط می کنیم و روی حرارت ملایم قرار می دهیم تا 2 یا 3 ساعت آهسته بجوشد.گاهی هم خورش را هم می زنیم تا ته نگیرد و بوی ...
مصرف زیاد نمک باعث چه بیماری هایی می شود؟
امروز اما ، به طور متوسط مردم نمک زیادی می خورند. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که بزرگسالان بین 1500 و 2400 میلی گرم نمک در روز مصرف می کند. این بیش از یک قاشق چایخوری نمک در روز نیست. با این حال ، بیشتر افراد هر روز تقریباً 3400 میلی گرم مصرف می کنند. ولع مصرف نمک ممکن است علامتی از بیماری باشد در ادامه بخوانید تا بدانید که ولع نمک برای بدن شما چه معنایی دارد و چه کاری می توانید برای ...
دستور پخت استیک ترای تیپ
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: برش استیک ترای تیپ به مقدار دلخواه یک قاشق غذاخوری از هرکدام از این مواد: نمک فلفل سیاه نمک کرفس پونه کوهی رزماری پودر سیر پودر پیاز فلفل کاین
توصیه های کاربردی برای مسافران کربلا
است که تعریق را جذب کرده و پا را در برابر بسیاری از بیماری های قارچی و... در امان نگه می دارد. - اگر کفش راحتی نداشته و نمی توانید تهیه کنید، صندل های طبی می توانند جایگزین های مناسبی باشند. این وسایل را همراه داشته باشید - مسواک مسافرتی کوچک، خمیردندان های کوچک، پد روزانه، دستمال مرطوب، دستمال الکلی، دستمال آنتی باکتریال، صابون کاغذی، دستمال کاغذی جیبی، چند عدد ...
طرز تهیه عدس پلو مجلسی با گوشت چرخ کرده و گوشت قلقلی
گوشت چرخ شده 300 گرم پیاز 1 عدد استاک مرغ 1 عدد پیاز داغ 1/2 پیمانه کشمش 1 پیمانه خرما 10 عدد کره حدود 50 گرم روغن مایع 6 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده غلیظ 2 تا 3 قاشق سوپخوری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به مقدار لازم نکات مربوط به مواد اولیه عدس پلو 1- نکات مربوط به برنج در تهیه پلو های مخلوط سعی کنید از برنج مرغوب ...
خورش مرغ با سس آلبالو
پیاز : 1 عدد کره : به میزان لازم روغن : به میزان لازم به میزان لازم : نمک به میزان لازم : زردچوبه فلفل قرمز :به میزان لازم خلال پسته برای تزئین : به میزان لازم مراحل پخت: هسته آلبالوها را گرفته، در یک ظرف لعابی با شکر مخلوط کرده و به مدت 4-3 ساعت در یخچال قرار دهید. سپس آلبالوها را با همان ظرف لعابی روی حرارت قرار دهید تا ...
بهترین صبحانه ها برای لاغر شدن کدامند؟
.... یک مطالعه با 11 شرکت کننده بزرگسال نشان داد که مصرف دانه های چیا پخته در نان سفید، باعث کاهش سطح قند خون و اشتها می شود. یک مطالعه 3 ماهه دیگر که شامل 19 بزرگسال بود، نشان داد که مصرف روزانه 35 گرم پودر چیا به شدت سایز دور کمر و وزن بدن را کاهش می دهد. سعی کنید یک صبحانه دانه چیا را با ترکیب 28 گرم از دانه های چیا و 245 گرم ماست آماده کنید. دانه ...
