خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تخم مرغ" بعد از "شیر مادر" دومین ارزش غذایی
هنوز باید روی مصرف تخم مرغ کارهای بسیار بیشتری انجام دهیم تا ایده آل حداقلی 250 عدد سرانه مصرف محقق شود. طلاکش اعلام کرد به منظور ترویج مصرف تخم مرغ و بهبود وضعیت این پروتئین اقتصادی و با کیفیت در سفره غذایی مردم، این ستاد کشوری به صورت دائمی تشکیل و به عنوان یکی از برنامه های کوتاه مدت خود مراسم گرامیداشت روز جهانی تخم مرغ را در 17 مهر ماه جاری با شعار "زندگی سالم با یک تخم مرغ در روز
معامله ای که نانوایان مشگین شهر با سلامت مردم می کنند
نان می گردد و موجب تامین انرژی کافی و درصد بالایی از مواد مغذی مورد نیاز بدن انسان و به خصوص قشر کم بضاعت جامعه که نان غذای اصلی سفره آنهاست می گردد. نکته پر اهمیت دیگر اینکه گندم حاوی مقدار قابل توجهی اسید فیتیک است و در صورتی املاح گندم برای بدن قابل جذب خواهد بود که این اسید تجزیه شود. در فرایند تولید نان، این خمیرمایه است که تولید آنزیم فیتاز می کند و باعث تجزیه اسید فیتیک و در نتیجه
پشت میز نشین ها چه غذاهایی بخورند؟
دارند مانند کارخانه ها، بیمارستان ها، ادارات پلیس و فرودگاه ها رعایت نظم در برنامه غذایی روزانه، توزیع مناسب انرژی در وعده های غذایی، مصرف غذاهای متنوع با گنجانیدن گروه های غذایی اصلی (نان و غلات شیر و مواد لبنی، میوه ها، سبزی ها و گروه گوشت، حبوبات و تخم مرغ) و توجه به زمان مصرف غذا در کاهش خستگی و بهبود عملکرد کارکنان موثر است. افرادی که نوبت های شب کاری دارند چه بخورند؟
راهکارهایی برای درمان افسردگی پاییزی
اختلال افسردگی فصلی خیلی اهمیت دارد. حتی با بهبود شرایط تغذیه می توانید از بروز این اختلال پیشگیری کنید. کمبود آهن، امگا 3 و اسیدفولیک تاثیر مستقیمی با بروز علائم افسردگی دارد. ویتامین گروه B که در گوشت قرمز، جگر، تخم مرغ، غلات، دانه های خوراکی و ماهی هستند، در رژیم غذایی تان بگذارید. مصرف قهوه و شکر را در روز کمتر کنید چون هردوی اینها تاثیر ویتامین گروه B در بدن کم کرده و علائم افسردگی را
حساسیت غذایی در کودکان و راهکار درمان
سنین، هنوز مخاط روده ای تکامل پیدا نکرده و به انواع مواد غذایی واکنش نشان می دهد.حساسیت غذایی نوزاد حتی ممکن است از دوران جنینی نیز به دلیل وجود ریشه های حساسیتی در مادر وجود داشته باشد. خانم های بارداری که زمینه ابتلا به آلرژی را دارند، باید طی بارداری، مصرف مواد غذایی حساسیت زا چون تخم مرغ، بادمجان، گوجه فرنگی و بادام زمینی را به حداقل برسانند. همچنین دوری از اضطراب و هیجان برای مادران، در زمان
برنامه ترویج مصرف تخم مرغ در مدارس قم برگزار می شود
ترویج مصرف تخم مرغ با شعار هر انسان سالم در هر روز می تواند یک تخم مرغ مصرف کند ، عنوان کرد. رئیس اداره سلامت و تندرستی اداره کل آموزش و پرورش استان قم هدف جامعه را دانش آموزان برشمرد و گفت: حدود 250 هزار نفر از دانش آموز در استان قم وجود دارد و برای این کار پنج مدرسه هماهنگ کردیم که صبحانه هماهنگ شامل تخم مرغ، نان و گوجه بین دانش آموزان توزیع می شود. هدایتی پور با بیان اینکه
درمان خانگی برای موهای آسیب دیده
شده است. در تهیه این ماسک هم نصف فنجان شیر را با دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید و بعد از چند ثانیه گرم کردن آن روی بخار کتری، روی موها ریخته و بعد از 20 دقیقه خوب آبکشی کنید. سوختن و ساختن مساله این است! – زیتون و تخم مرغ: دو ماده حیرت انگیز در ترمیم و تقویت بافت موها که در صورت استفاده مرتب از آن نتایج ماندگار و موثری از آن خواهید دید. 2 عدد تخم مرغ را با 4 قاشق روغن
آمادگی پیش از انجام آزمایش خون
قرار میگیرد که برخی از آنها (حسب آزمایش مورد نظر) حاوی مواد نگه دارنده مایع یا جامد است. نکته مهم این است که شما نباید تحت هیچ شرایطی آنها را خالی یا بو کنید.برای دستیابی به نتیجه دقیق آزمایش به هیچ عنوان از ظروفی غیر از ظرف هایی که آزمایشگاه در احتیار شما قرار میدهد استفاده نکنید. برخی مواد نگهدارنده فوق سوزاننده بوده و در صورت تماس با پوست بدن یا لباس ایجاد آسیب جدی می نماید . در صورت تماس اسید با
موهای خود را پرپشت و زیبا کنید
باشد، دوره رشد ژنتیکی مو می تواند افزایش یابد. در این میان خوردن ترکیب مناسب اسیدهای آمینه، ویتامینهای B، همین طور B6، بیوتین، اینوزیتول و اسید فولیک در برنامه مواد مکملی مهم است. کشف شده برخی مواد معدنی شامل منیزیم، سولفور، سیلیکا و روی در حفظ سلامتی مو مهم اند. _ بتاکاروتن برای رشد مو بسیار مهم است. به خاطر اینکه به ویتامین A که به عنوان یک نیاز بدن است تبدیل می شود و به ادامه رشد نرمال مو
برای همیشه مو مشکی بمانید!
و سلامت بیشتر سر را تامین می کند. در طبیعت هم درمان وجود دارد استفاده از مکمل های طبیعی مفید برای مو 1-اسپیرولینا (نوعی جلبک دریایی):به خاطر دارا بودن مواد معدنی مهم و ضروری و البته نادر و کلروفیل موجود در آن که یک نوع تونیک موی مشهور است. 2-پروتئین و آمینو اسیدها: پروتئین و آمینواسیدهای بدن خود را با مصرف متعادل گوشت قرمز، ماهی، شیر، سبزی ها و حبوبات افزایش دهید. آمینو
با 5 قدم خوش اندام شوید!
روز انرژی بیشتری داشتند. به این ترتیب یکی از این 2 گزینه را انتخاب کنید: گزینه اول: تخم مرغ ها را خوب هم بزنید (یک عدد کامل و 3 عدد سفیده تخم مرغ) سپس اسفناج سرخ شده، گوجه فرنگی قطعه قطعه شده و یک چهارم فنجان پنیر کم چربی خرد شده را به آن اضافه کنید. گزینه دوم: ترکیب 150 گرم ماست کم چربی به علاوه سه چهارم فنجان سیب قطعه قطعه شده و نصف قاشق سوپ خوری مغز بادام خرد شده
کدام رژیم دیابت را به زانو درمی آورد؟
می شوند. محصولات گیاهی پروتئین کافی ندارند و وگان ها عموما با حذف گوشت، بدن خود را از دریافت آهن، کلسیم و ویتامین B12 موجود در آن محروم می کنند. دیابتی ها و غیر دیابتی هایی که تصمیم به گرفتن این رژیم دارند، بهتر است نوع تعدیل شده آن را انتخاب کنند و لبنیات و تخم مرغ را به میزان کافی مصرف کنند تا بدن شان با کمبود لاکتوز مواجه نشود. این رژیم تنها مناسب افرادی است که اسید اوریک بالایی دارند و با حذف
چه میان وعده هایی ادرار آور هستند؟
وعده ی شما تبدیل به 100 کالری میشود. این میان وعده ی نمکی به عنوان یک وعده غلات سبوس دار حساب میشود و در طول روز به بدن انرژی میدهد. آجیل اگر به دنبال میان وعده ای ترد هستید به جای چیپس آجیل بخورید. آجیل ها دارای چربی های مفید برای قلب هستند اما کالری بالایی دارند ( تقریبا هر اونس 170 کالری ) پس سعی کنید درست اندازه گیری کنید ( مثلا هر اونس 24 عدد بادام میشود ). میتوانید این
ریزش موهای تان را با مواد طبیعی درمان کنید
مالش دهید و بگذارید حداقل بمدت 15 دقیقه روی سرتان بماند و سپس با یک شامپوی سرشار از مواد مغذی، سرتان را بشویید . همچنین می توانید سیب زمینی های رنده شده را با زرده تخم مرغ و عسل در یک کاسه مخلوط کنید و این ماسک را مستقیما روی پوست سر خشک بمالید. سفیده تخم مرغ موثر در درمان ریزش مو تخم مرغ های تازه، سرشار از پروتئین با کیفیت بالا هستند. یک ماسک سفیده تخم مرغ، ضخامت موها را
واحدها نسبت به شناسنامه دار کردن و بسته بندی تخم مرغ اقدام کنند
تخم مرغ فعال است. معاون بهبود تولیدات دامی جهادکشاورزی همدان یادآور شد: سرانه مصرف تخم مرغ در کشور و استان همدان 190 تخم مرغ و 11 کیلوگرم در سال است که 25 درصد از این سرانه جذب صنایع می شود. وی با بیان اینکه سرانه مصرف میانگین جهانی 180 عدد است، بیان کرد: در استان همدان سالانه 55 تن و 20 هزار تن تخم مرغ مصرف می شود. نظرپور با بیان اینکه تخم مرغ های تولیدی به سایر
آخر و عاقبت چیدن همه تخم مرغ ها در سبد دیپلماسی
شما شد. لذا چرا همان موقع و نیز حتی پس از آن در انتخابات سال 84 که آقای معین با حکم حکومتی آقای خامنه ای تأیید شد، اعتراض نکردید؟ و همچنین تأیید صلاحیت عده ای از دوستان در انتخابات مجلس چهارم و پنجم که نمی خواهم نامشان را ببرم توسط رهبری تأیید صلاحیت شدند. آخر و عاقبت چیدن همه تخم مرغ ها در سبد دیپلماسی نامه چهار وزیر به رئیس جمهور از این حکایت می کند که دیپلماسی یکی از صدها
فشار خون را بدون دارو کنترل کنیم
سدیم بالا دوری کنید. رژیم غذایی سدیم پایین به معنی مصرف روزانه 1100 تا 1500 میلی گرم سدیم در روز است. اگر نمی توانید خوردن غذاهای کم نمک را تحمل کنید از جایگزین های نمک موجود در بازار استفاده کنید. این به معنی استفاده از مواد نمکی ملایم تر نیست؛ بلکه به معنی این است که به طور کلی به جای استفاده از نمک، جایگزین های آن را مصرف کنید که به عنوان مثال به جای سدیم بر پایه پتاسیم هستند.
این ماده غذایی پوست را جوان نگه می دارد
/> بیشتر افراد تصور می کنند منظور از دریافت آنتی اکسیدان بیشتر، مصرف مکمل هاست اما باید بدانید فقط مکمل های خوراکی آنتی اکسیدان ندارند، بلکه میوه ها، سبزی ها و غلات سبوس دار دارای آنتی اکسیدان بیشتری هستند. اگرچه سیستم های آنزیمی متعددی برای خنثی کردن رادیکال های آزاد در بدن وجود دارد، ولی آنتی اکسیدان های اصلی ویتامین های E,C و بتاکاروتن هستند، سلنیوم نیز به عنوان یک ماده معدنی نقش
پرداخت بیش از 15 میلیارد تومان بابت دام های معدوم شده/تولید سوسیس و کالباس از مرغ های دیرپز منعی ندارد
متقاضیان واردات در این زمینه نیز بر اساس مقررات ستاد تنظیم بازار وارد عمل می شوند. خلج به فراهم سازی شرایط انعقاد تفاهم نامه با بعضی کشورها اشاره و ابراز کرد: قراردادهای مبادله بهداشتی و دام و دامپزشکی با کشور عراق، امضای پروتکل بهداشتی با اتحادیه گمرکی فدراسیون روسیه، کشورهای آذربایجان، ارمنستان، پاکستان، هند، استرالیا و فرانسه در دست نهایی شدن است. وی ادامه داد: برای نخستین
چه نکاتی را باید در خوردن صبحانه رعایت کرد؟
/> *** هرروز صبح حداقل 5گرم فیبر: فیبرهای غذایی جلوی گرسنگی را می گیرند و دستگاه گوارش را تمیز می کنند درعین حال هم هیچ کالری به بدن تحمیل نمی کنند.برای همین جزو بهترین ترکیبات برای لاغری هستند. با این حال خیلی از ما ، کمتر از میزان مورد نیاز بدن مان فیبر دریافت می کنیم. برای مقابله با این کمبود، موادغذایی سرشارازفیبر برای صبحانه میل کنید. یک عدد سیب ،نصف فنجان غلات سرشار ازفیبر ، نصف فنجان تمشک یا دو تکه نان تهیه شده از گندم ، پنج گرم فیبرنصیب تان میکند.
توزیع رایگان تخم مرغ در مدارس
افزود: طلاکش در نشست خبری امروز در آستانه روز جهانی تخم مرغ با اشاره به اینکه مذاکرات متعدد با وزارت آموزش و پرورش درباره تامین تغذیه سالم در مدارس انجام شده است ، گفت : گرچه تخم مرغ منبع غذایی ارزشمندی است که تهیه آن برای خانواده های کم بضاعت کار سختی نیست با این حال ستاد کشوری ترویج مصرف تخم مرغ برای تامین نیاز غذایی دانش آموزان به صورت رایگان آمادگی دارد. وی افزود: در دو سال گذشته
تخم مرغ ضامنی برای سلامتی
9 اکتبر مصادف با 17 مهرماه که از سوی کمیسیون بین المللی تخم مرغ به عنوان روز جهانی تخم مرغ نام گذاری شده فرصتی است که شاید تلنگری کوچک به خانواده ها برای تحقق شعار هر انسان سالم، یک تخم مرغ در روز باشد. به گفته بسیاری از کارشناسان و محققان تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین و املاح ضروری برای بدن انسان است که همه اسیدهای آمینه موردنیاز بدن را دارا است و حدود 5٫12 درصد جِرم تخم مرغ را پروتئین
خطر جذابیت قلیان برای دختران ایرانی...!
مواد محرک و مخدر را دیده ایم که مسمومیت با شیشه به دنبال مصرف قلیان ایجاد شده است. آخرین بررسی های وزارت بهداشت نشان می دهد مصرف روزانه سیگار در سال 90 و در جمعیت بالای 15 سال 10.5 درصد بوده است. کارشناس ارشد دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات در این باره توضیح داد: 22درصد مردان مصرف کننده روزانه سیگار بودند و این رقم در خانم ها زیر 1 درصد است؛ اما مصرف کلی سیگار 12 درصد در جمعیت 15 تا 64سال و
پیراشکی سیب زمینی و تخم مرغ
مجله سیب سبز: ساندویچ تخم مرغ یکی از ساده ترین و راحت ترین ساندویچ های رایج برای بچه ها آن هم به عنوان میان وعده است ولی اینکه هر روز یا حتی چند روز درمیان به بچه ها ساندویچ تخم مرغ بدهید، هم برای شما تکراری و خسته کننده است هم مطمئنا بچه ها میلی به خوردن آن ندارند. پس باید تخم مرغ را به روش های دیگری ساندویچ کنید؛ به عنوان مثال تخم مرغ را همراه مواد دیگر دلخواه در خمیر پیراشکی گذاشته و در قالب
ایران رتبه 10 تولید تخم مرغ را دارد
درصد مازاد بر نیاز استان است که از استان صادر می شود. وی گفت: سالانه در دنیا بیش از 65 میلیون تن تخم مرغ تولید می شود که ایران با تولید بیش از 900 هزار تن در رتبه دهم قرار دارد. شاه حسینی ادامه داد : متوسط مصرف سرانه تخم مرغ در کشور های توسعه یافته بیش از 15 کیلوگرم، متوسط سرانه در دنیا 9.5، در کشور 11 و در استان سمنان نیز قریب 10 کیلوگرم است. معاون بهبود تولیدات
کشتار بیش از سه میلیون و 400 قطعه مرغ در کشتارگاه های طیور سبزوار
: عدم توجه و نظارت بر مواد پروتئینی حیوانی به ویژه گوشت قرمز و سفید ، لبنیات ، تخم مرغ و ... با توجه به فساد پذیری آنها می تواندسلامت مصرف کننده را در ایجاد بیماریهای مختلف نظیر ( تب مالت ، کیست هداتید و مسمومیتها و ...) به خطربیاندازد . دکتر جغتایی اظهار داشت : در 6 ماهه نخست سال جاری تعداد 3361 راس دام سنگین (گاو گوساله و شتر...) و 21827 راس گوسفند و بز در کشتارگاه دام سبزوار ذبح شده اند
خطرات بیش از حد مصرف ویتامین ها
شوند. اگر در مصرف ویتامین های محلول در چربی در طی چند هفته تا یک ماه، زیاده روی کنیم، در کبد تجمع پیدا کرده و سمی می شوند. در نتیجه، مشکلاتی از قبیل ضعف استخوان ها و تخریب کبد، بروز پیدا می کنند. پس بهتر است که از حداکثر میزان مجاز مصرف مکمل های ویتامین و مواد معدنی مطلع باشیم. مولتی ویتامین ها نباید روزانه بیش از یک مولتی ویتامین مصرف کنیم. مصرف روزانه بیش از یک مولتی
احتمال شیوع مجدد آنفلوآنزای پرندگان در کشور/مردم مرغ زنده نخرند
مرغداران برای تولید و عرضه آن رنج بسیار زیادی را متحمل می شوند، مصرف کنند. با احتمال شیوع مجدد آنفلوآنزای پرندگان در کشور مواجه هستیم رئیس سازمان دامپزشکی در ادامه این نشست خبری که به مناسبت روز دامپزشکی برگزار شد، درباره احتمال شیوع آنفلوآنزای پرندگان در فصل سرما که سوال یکی از خبرنگاران بود، توضیح داد: جهان در سال 2015 از لحاظ شیوع آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان در وضع ناآرام و غیرقابل
رفع سوء تغذیه 800 هزار کودک ایرانی با تخم مرغ
تسنیم، سید فرزاد طلاکِش دبیر ستاد کشوری ترویج مصرف تخم مرغ در نشست خبری به مناسبت روز جهانی تخم مرغ با شعار "زندگی سالم با یک تخم مرغ در روز " اظهار کرد: در دنیا به مدت 20 سال و در ایران به طی 6 سال اخیر روز جهانی تخم مرغ برگزار می شود. وی ادامه داد: بنابراین با توجه به جمعیت جوان کشورمان و نیز تامین بهترین پروتئین که همانان تخم مرغ است و به نوعی ارزان ترین و پاک ترین پروتئین به حساب
عمل لوزه در کودکان و تغذیه بعد از آن
که در صورت استفراغ با خون اشتباه نگردد. در 2-1 درصد بیماران امکان خونریزی وجود دارد که باید سریع به پزشک معالج اطلاع رسانی شود. برای کاهش خطر خونریزی بعد از عمل جراحی لوزه از بستنی به دلیل رفع گرگرفتی استفاده کنید. بستنی یکی از مواد غذایی ارزشمندی است که کالری و چربی این نوع بستنی ها به نوع خامه، زرده تخم مرغ، شیر یا مواد شیرین کننده مصرفی در آن بستگی دارد که این مواد غذایی در بردارنده
