خانه
با اسیدهای چرب امگا3 و فواید آن آشنا شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پرکاری تیروئید را با این نسخه طب سنتی درمان کنید
کدو حلوایی و قارچ اشاره کرد. مبتلایان به این عارضه برای رفع مشکل خود می توانند کف دست ها و پا ها را با حنا ماساژ دهند. او بیان کرد: مبتلایان به پرکاری تیروئید باید از مکمل هایی مانند ویتامین D3، امگا 3 و زینک (روی) در رژیم غذایی خود استفاده کنند. دمنوشی مفید برای رفع پرکاری تیروئید عظمایی یادآوری کرد: اشخاص دچار پرکاری تیروئید برای رفع مشکل خود می توانند هر یک ازگیاهان ...
این سبزی در کنار مایونز در عرض 30 دقیقه تبدیل به سم می شود
می گویند در مصرف انگور با سایر محصولات باید دقت شود و نباید این میوه را با غذا های چرب، ماهی، خیار تازه، خربزه و شیر میل کنیم. ماهی که به روش اشتباه پخته می شود ماهی تقریبا عاری از هرگونه چربی مضر است و حاوی چربی های مفیدی مانند اسید های چرب امگا 3 است. به گفته متخصصان قلب و عروق ماهی سرخ شده، دودی و ماهی شور کاملا مضر هستند. ذرت دانشمندان پس از بررسی های مختلف ...
گزارش: تعطیلی یک به یک برندهای خارجی خیابان جردن
. به سمت مغازه ای حرکت می کنم که اسمی بر سر در آن نیست ولی طبق شنیده ها اجناس این فروشگاه به نام برند گوچی است، جنس زیادی در مغازه وجود ندارد. فروشنده محافظه کارانه تر از دیگر مصاحبه شوندگان جواب سوال ما را می دهد و در مورد شرایط کاری خودشان و مغازه های دیگر می گوید: ما هیچ مشکلی نداریم و مغازه ی برندی که دچار مشکل شده باشد هم نمی شناسیم. دو مغازه آن طرف تر ساعت فروشی امگا وجود ...
چرا دور کمر فرانسوی ها اینقدر باریک است و بیماری های قلبی در بینشان اینقدر پایین است ؟
حاوی مصرف کره و بدون هیچ لبنیات دیگر پیروی می کردند را با یکدیگر مقایسه نمودند. در مقام مقایسه، مدفوع افرادی که پنیر مصرف می کردند، حاوی مقدار فراوانی اسید بوتیریک، اسید های چرب با زنجیره ی کوتاه که توسط باکتری های روده تولید می شود، بود. افزایش میزان اسید بوتیریک به طرز چشمگیری با کاهش کلسترول بد رابطه ی مستقیم دارد و اثبات می کند که پنیر برای قلب شما از انواع دیگر لبنیات مفیدتر است. ...
با این روش از شر خون های کثیف راحت شوید!
و پاییز بهترین زمان حجامت بهترین زمان برای حجامت به منظور پیشگیری از بروز بیماری ها فصل پاییز و بهار است. به علاوه به گفته متخصصان این کار، فردی که می خواهد بیشترین نفع را از حجامت ببرد بهتر است 3 روز قبل از حجامت از خوردن غذاهای سنگین و پر چرب، شیرینی جات قنادی و ترشیجات سرکه پرهیز کند. این افراد حجامت را انجام ندهند زنان باردار، افراد دارای طبع خیلی سرد، خانم ها ...
مهم ترین هپاتیت حاد
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : کبد به عنوان یکی از عضوهای حیاتی بدن، نقش مهمی در تامین سلامت انسان دارد. اختلال در عملکرد کبد ممکن است در اثر عوامل مختلفی همچون ویروس ها، داروها، مصرف الکل، سموم و فعال شدن غیرطبیعی سیستم ایمنی بدن ایجاد شود. سید موید علویان فوق تخصص گوارش و کبد گفت: در 80 تا 90 درصد افرادی که دچار چاقی مفرط هستند، کبد چرب مشاهده می شود ...
چگونه با خشکی پوست مبارزه کنیم؟
می دهد. هر چقدر بیشتر از این مواد غذایی بخورید، پوست نرم تری خواهید داشت. 9- بعد از استحمام، پوستتان را به آرامی با گذاشتن و برداشتن حوله خشک کنید و آن را روی پوستتان نکشید، زیرا خشکی آن را بدتر می کند. 10- بعد از حمام کردن حتماً از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. در طی روز هم دست های خود را به طور مرتب با لوسیون ها و کرم ها، چرب و مرطوب کنید. 11- هنگام خرج از منزل ...
بایدها و نبایدهای غذایی در مبتلایان به کبد چرب
در مبتلایان به کبد چرب نحوه طبخ غذا از اهمیت بالایی برخوردار است، تاکید کرد: باید از مصرف غذاهای سرخ کرده و پرچرب و تهیه شده با روغن جامد اجتناب کرد. بهترین روغن ها برای مصرف، روغن زیتون و یا روغن حاوی امگا است. در عین حال در مصرف این روغن ها هم نباید زیاده روی کرد. در عین حال رژیم غذایی باید غنی از فیبر باشد. غلات کامل مانند نان های سبوس دار منبع خوبی برای کربوهیدرات های پرفیبر هستند. همچنین رژیم ...
راهنمای خانم های باردار در طب ایرانی
، تهوع و استفراغ یکی از معضلات دوران بارداری است. به خانم های باردار توصیه می شود از مصرف غذاهای بسیار چرب و بسیار شیرین بپرهیزند و آرام آرام مسافت کوتاهی را پیاده روی کنند. پیاده روی اشتهای خانم های باردار را باز می کند و از بروز حالت تهوع و استفراغ آن ها جلوگیری خواهد کرد. همچنین ورزش سبک برایشان مناسب است ولی ورزش و حرکات شدید و پریدن، ممکن است موجب سقط جنین شود. تپش قلب در دوران بارداری ...
گران قیمت ترین خوراکی های دنیا/ از پنیر گوزن شمالی تا سوپ لانه پرستو + تصاویر
ایام سمانی رایج است و قیمت آن بیشتر از قیمت یک مرغ معمولی نیست. 3- استیک های Wagyu ژاپنی استیک های Wagyu از گوشت گوساله ژاپنی تهیه می شوند و از جمله خوش طعم ترین و البته گران قیمت ترین استیک های دنیا است. این گوشت عطر خوبی دارد و در ضمن، بافت مرمرین سطح آن حالت چرب و خوش مزه ای به آن بخشیده است. در کشور ژاپن گوساله های Wagyu برای اینکه گوشت خوش طعم پیدا کنند، ماساژ ...
تذکرات اکید شیخ الرئیس ابوعلی سینا
بیماری های مختلف شود. اما یکی دیگر از عادات غلط در زمینه نوشیدن آب، عادت به مصرف "آب یخ" است؛ عادت به مصرف آب یخ باعث ابتلا به امراض مختلف از جمله کبد چرب، بیماری های گوارشی، بیماری های عصبی و... می شود. در همین زمینه، شیخ الرئیس ابوعلی سینا می گوید: "و به تو می گویم نوشیدن آب یخ اگر ضررش را در جوانی به تو نشان ندهد، در پیری و کهنسالی ضربه مهلکش را به تو خواهد زد". ...
راهکار هایی جالب و مفید برای سحرخیز بودن
تلقین کمک بگیرید؛ به این صورت که هنگام خواب با خودتان تکرار کنید که من فردا باید صبح زود از خواب بیدار شوم. – شب پیش از خواب، پنجره را بازنموده و پرده ها را کنار بکشید تا نور صبحگاهی بیدارتان نماید. – شب ها از خوردن غذا های چرب پرهیزکرده و در عوض خوراکی های فیبردار صرف کنید تا علاوه بر خواب راحت، صبح ها نیز راحت تر بیدار شوید. – پیش از خواب به فعالیتی که قرار است ...
4 آبان ته چین عدس پلو
، پیاز، زردچوبه و به میزان کافی آب را در قابلمه مناسبی بریزید و گوشت را بپزید تا آب آن تمام شود. آن گاه عدس را بپزید و کنار بگذارید. سپس برنج خیسانده را بپزید و آبکش کنید. حالا در ظرف مناسبی زرد تخم مرغ، ماست، روغن، زعفران، نمک و فلفل را مخلوط کنید. اینک چلو و عدس را با آن ترکیب کنید. سپس ظرف مناسب نسوزی را چرب کنید. حالا نیمی از مخلوط فراهم ...
غذاهای چرب باعث آلزایمر می شوند
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، نیلوم تی اگارویل متخصص تغذیه کالیفرنیایی در این خصوص می گوید: "این مطالعه نشان می دهد علاوه بر نتایج شناخته شده قلبی عروقی ، نتایج منفی" مغزی / شناختی " متعددی نیز درباره مصرف غذاهای چرب وجود دارد. آگاروال عضو آکادمی نورولوژی آمریکایی آلزایمر در شیکاگو است. برای اجرای این طرح، بیش از 1600 زن و مرد ژاپنی فاقد زوال عقل طی یک دوره 10 ساله مورد بررسی ...
طرز تهیه نان سنتی ترکیه / نان سیمیت فوق العاده لذیذه
رو اضافه میکنیم. 6. وقتی خمیر تقریبا منسجم شد از کاسه درش میاریم و روی یه سطح تمیز و آرد پاشی شده میذاریمش. 7. حالا به خوبی و حدود 15 دقیقه خمیر رو ورز میدیم تا نرمو لطیف بشه و دیگه به دست تمیز نچسبه. 8. داخل همون کاسه رو چرب میکنیم و خمیر ورز داده شده رو داخلش میذاریم و روی کاسه رو میپوشونیم 9. اجازه میدیم تا خمیر برای 1 الی 2 ساعت استراحت کنه تا حجمش دو ...
35میلیون ایرانی واکسیناسیون می شوند
این حالت سلول های کبدی از بین می روند و بافت آسیب دیده و چرب جایگزین بافت سالم می شود که پس از مدتی با حذف فعالیت قسمت آسیب دیده دیگر کبد کار خود که تصفیه ضایعات بدن است را به درستی انجام نمی دهد. در نهایت سیروز کبدی می تواند به نارسایی کبد و حتی سرطان کبد منجر شود. وی افزود: عوامل متعددی سبب بروز سیروز می شوند که از جمله این عوامل می توان به هپاتیت ویروسی نوع B و C اشاره کرد. همچنین در ...
غذاهایی مرگبارتر از سیگار
کرده اند و تاثیر 15 ماده غذایی مضر و سالم مانند انواع میوه، سبزیجات، فیبر، امگا 3 و انواع نوشیدنی های شیرین و غیره را در رژیم غذایی افراد بررسی کرده اند. در آخر، این تیم تحقیقاتی به این نتیجه رسید که هیچ کدام از کشور های دنیا به طور کامل ار یک رژیم غدایی واقعا متغادل و سالم برخوردار نیستند. البته بر اساس نتایج آن ها وضعیت برخی از کشور های آسیایی به دلیل این که هنر آشپزی آن ها بر پایه سبزیجات است، وضعیت بهتری نسبت به سایر کشور ها دارد. بهداشت نیوز ...
می خواهید دیابت نگیرید؟
، تصریح کرد: تشویق به منظور استفاده از غلات نیز بر کنترل دیابت اثرگذار و سبب تناسب اندام می شود. به عقیده شیدفر کاهش وزن( Weight Loss ) سبب بهبود مقاومت انسولین و این مهم بر بهبود بیماری دیابت اثرگذار است. این متخصص تغذیه در ادامه به تاثیر چربی های محصولات لبنی بر این بیماری اشاره کرد و گفت: بهره برداری از محصولات لبنی کم چرب خطر ابتلاء به بیماری دیابت را نزدیک به 10 درصد کاهش ...
صادرات پشم آزاد شد + سند
شعار سال: قائم مقام وزیر صنعت، معدن و تجارت با ارسال نامه ای به رئیس کل گمرک صادرات پشم دباغی ( غیر از چیده شده) را بلامانع اعلام کرد. حسین مدرس خیابانی قائم مقام وزیر صنعت در امور بازرگانی با ارسال نامه ای به میراشرفی رئیس کل گمرک با موضوع صادرات پشم دباغی( غیر از چیده شده) نوشت: به استناد تصمیمات متخذ شده جلسه مدیریت صادرات، صادرات پشم دباغی (غیر از چیده شده) اعم از پشم چرب و چربی ...
روشی موثر برای پیشگیری از سرماخوردگی
مقایسه می کنند. البته با یک تفاوت مهم که این تخم ها در مقایسه با ایندومتاسین هیچ نوع عوارض و مضراتی ندارد. یعنی باعث افزایش چربی های بد خون نمی شود. ماسک کدو حلوایی برای پوست چرب اگر پوست چربی دارید، یک قاشق سوپ خوری کدوتنبل و یک قاشق چای خوری سرکه سیب را با هم مخلوط کنید و این ترکیب را روی صورت مرطوب بمالید و تا 30 دقیقه صبر کنید تا خشک شود. اول با آب ولرم و سپس با آب سرد بشویید. بعد از آن می توانید از مرطوب کننده مناسب پوست استفاده کنید. منبع : برترینها انتهای پیام/ ...
تغذیه در دوران بارداری، فرزندی زیبا و سالم می خواهید؟
هستند هم روند جذب آهن را سرعت ببخشد. وجود لبنیات، تخم مرغ، گوشت و غذا های دریایی برای این دوره از زندگی مادر و جنین مورد نیاز است. با پایان سه ماهه اول، مغز کودک سریعتر از هر قسمت دیگر بدن شروع به رشد می کند. خوردن غذا های سرشار از اسید چرب امگا 3 و DHA در این مرحله مواد مغذی موردنیاز برای کمک به این فرآیند را تأمین می کند. هفته چهاردهم تا بیست و هشتم بارداری این محدوده زمانی ...
صادرات پشم آزاد شد + سند
به گزارش اکوفارس به نقل از تسنیم، حسین مدرس خیابانی قائم مقام وزیر صنعت در امور بازرگانی با ارسال نامه ای به میراشرفی رئیس کل گمرک با موضوع صادرات پشم دباغی( غیر از چیده شده) نوشت: به استناد تصمیمات متخذ شده جلسه مدیریت صادرات، صادرات پشم دباغی (غیر از چیده شده) اعم از پشم چرب و چربی زدایی شده از تاریخ این نامه (15 مهر سال جاری) با رعایت سایر ضوابط و مقررات بلامانع است. ...
راهکارهای طلایی برای مقابله با موهای چرب
به گزارش بهداشت نیوز : افراد بسیاری هستند که موهایشان چرب است و همواره به دنبال کاهش یا حداقل کنترل چربی موهایشان هستند. این نوع موها، به شدت بر شکل و ظاهر مو و فرد اثرگذارند. راه کار فوری یک – از شامپوهای خشک استفاده کنید دفعات بیشتری از شامپوهای خشک استفاده کنید. فقط کافی است آن را در کیف ورزشی خودتان بگذارید و بعد از ورزش اگر مایل نیستید یا امکان دوش گرفتن را ندارید، می ...
دمنوشی پاییزی برای درمان کبد چرب+ طرز تهیه
به گزارش بهداشت نیوز یکی از دمنوش های مخصوص فصل پاییز که بیشتر افراد با هر مزاج و طبعی می توانند آن را میل کنند و از خواص فوق العاده آن بهره مند شوند دمنوش تخم آبدار انار همراه با چوب د
مواد غذایی که قندخون تان را کنترل می کنند
. رزماری خواص ضد التهابی دارد و باعث کاهش استرس اکسیداتیو، کاهش خطر سرطان و پیشگیری از ابتلا به سندرم متابولیک می شود. میخک غنی از آنتی اکسیدان آنتوسیانین و کوئرستین به علاوه یک ترکیب فعال به نام اوژنول است و همچنین منبع عالی از منیزیم و منبع خوب از اسید چرب امگا 3، ویتامین های ث و کا، فیبر و کلسیم و منیزیم محسوب می شود. همچنین این ادویه یک ضدعفونی کننده طبیعی، ضدالتهاب و مسکن نیز محسوب ...
نوشیدنی های انرژی زا در طب سنتی
...> شیر خرما مواد لازم برای تهیه نوشیدنی شیر خرما شامل 50 گرم مغز بادام خام و پوست کنده، 2 قاشق غذاخوری عسل، 10 خرمای رسیده و پوست کنده و بدون هسته و 3 لیوان آب سرد یا شیر کم چرب می شود. برای تهیه این نوشیدنی انرژی زا باید بادام ها را همراه خرما، عسل و آب یا شیر داخل مخلوط کن بریزید و آنقدر آنها را با یکدیگر مخلوط کنید که مایع یکنواختی به دست بیاید. این نوشیدنی علاوه بر افزایش نشاط و انرژی ...
فعالیت بدن در دوران عادت ماهیانه
مانند کیمچی، ماست و کومبوچا)، چربی های امگا سه (ماهی چرب و دانه های روغنی) و انواع سبزیجات رنگی را توصیه می کند. این غذا ها به سم زدایی کبد کمک می کنند او می افزاید خوردن سبزیجات تلخ مانند آروگولا (راکت) به تولید اسید ها و آنزیم های گوارشی کمک می کند. در مرحله ی انبانکی چه ورزش هایی بکنیم حتماً در طول دوره ی انبانکی پیش از ورزش بدن را گرم کنید. تحقیقات ...
درمان تخمدان پلی کیستیک، رژیم غذایی مناسب
عنوان اصلی ترین وعده ی غذایی لازم است. 3- مصرف مناسب چربی های سالم تحقیقات نشان داده است که مصرف کافی اسید های چرب مانند امگا 3 به متعادل کردن هورمون ها و بهبود سطح انسولین در افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک کمک می کند. برخی روغن های مفید شامل روغن ماهی، آووکادو، روغن زیتون و دانه ها و آجیل های شیرین هستند. در یک مطالعه که شامل 61 زن مبتلا به تخمدان پلی کیستیک بوده ...
چه مواد غذایی قد کودک را بلند میکند؟
تغذیه شده با چمن، مرغ و تخم مرغ غنی شده با اسید های چرب امگا 3 می تواند به بدن در تأمین پروتئین مورد نیاز کمک کند. پروتئین های گیاهی دارای مزایای مشابهی با پروتئین گوشتی سالم هستند، بنابراین استفاده از چنین منابعی بسیار مفید است و می تواند مورد استفاده قرار گیرد. ویتامین D ویتامین D دارای فواید و مزایای فراوانی برای بدن است از جمله کمک به داشتن استخوان هایی سالم و بهبود عملکرد ...
داروی گیاهی که برای درمان کبد چرب معجزه می کند
درمان کبد چرب با این داروی گیاهی از اعمال کبد می توان به پالایش و ذخیره سازی خون، ذخیره و متابولیسم کربوهیدرات ها، پروتئین ها، چربی ها، هورمون ها و مواد شیمیایی خارجی، تولید صفرا، ذخیره سازی ویتامین ها و آهن و همچنین تولید فاکتورهای انعقادی اشاره کرد. گیاه آرتیشو یا کنگر فرنگی با نام علمی Cynara scolymus دارای ترکیبات شیمیایی شناخته شده جهت حفظ سلامت کبد و ترمیم سلول های ...
