سایر منابع:
سایر خبرها
برای درمان کبد چرب، میوه ها را فراموش نکنید
مردم نیوز :رسوبات چربی باعث افزایش التهاب در بدن می شوند. با این حال، این نکته ثابت شده که با درمان های غذایی و تغییر شیوه زندگی می توان این بیماری را مدیریت کرد. بهترین میوه ها برای درمان کبد چرب غیر الکلی معرفی شده اند: تمبر هندی: این میوه گرمسیری به هضم مواد غذایی و کاهش وزن کمک می کند. دلیل آن، وجود فیبر و اسیدهای چرب اشباع نشده در تمبر هندی است. مصرف این میوه از تصلب ...
طرز تهیه ماسک شیرین بیان برای پوست
از عصاره شیرین بیان گرفته می شود و به دست می آید، هیدروفوبیک است. گلابرین نامی است که به این ماده داده شده است و اثرات مفید بسیاری را بر روی پوست به جای می گذارد. همچنین به صورت مجزا نیز از گلابریدین در ساخت و تولید دارو های گیاهی که بر روی پوست صورت اثرات مثبتی دارند مورد استفاده قرار می گیرد. طرز تهیه ماسک شیرین بیان برای تهیه ماسک شیرین بیان، شیرین بیان را با مواد طبیعی و ...
کالری و ارزش غذایی تخم مرغ + تاثیرات آن بر روی
که در 30% از جمعیت، مصرف آن به آرامی سطح کلسترول را افزایش داده بود. اما استفاده از تخم مرغ به میزان درست در 70% باقیمانده هیچ تاثیری روی سطح کلسترول نداشت. افرادی که مشکلات قلبی یا دیابت دارند و آن هایی که مکمل های کولین دریافت می کنند باید برای تعیین میزان مناسب آن مصرفی شان با پزشک مشورت کنند. کلام آخر در مورد ارزش غذایی تخم مرغ تخم مرغ سرشار از مواد مغذی مهم ...
8 ماده غذایی با پتاسیمی بیشتر از موز
پتاسیم به طور عمده در میوه ها و سبزیجات یافت می شود و به شما در رفع گرفتگی عضلات کمک می کند. همچنین برای سالم نگه داشتن قلب و فشار خون ازاهمیت بسیاری برخوردار است. دلیل آن این است که پتاسیم، به خنثی کردن سدیم، که عامل افزایش فشار خون است، کمک می کند. اما موزها تنها سوپراستارهای پتاسیم نیستند. در اینجا به 8 ماده غذایی که بیشتر از موز پتاسیم دارند، اشاره شده است. این غذاهای سرشاراز پتاسیم ممکن است ...
کمبود فولات؛ از دلایل تا پیشگیری
...، صورت می گیرد. همچنین، مطالعه ای که در نشریه Journal of Nutrition منتشر شد، نشان داد که کمبود فولات در زنانی که در سن باروری قرار دارند، شایع تر است. دارو اگرچه داروها برای بهبودی و درمان بیماری ها استفاده می شوند، برخی از آنها می توانند با برخی عوارض جانبی ناخوشایند همراه باشند. در همین راستا، مصرف برخی داروها به واسطه تحت تاثیر قرار دادن توانایی بدن برای جذب ...
11 فایده ترک غذاهای فراوری شده!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : غذاهای فرآوری شده حتما ناسالم نیستند اما به علت قند، چربی و نمک اضافه، کاملا بی ضرر هم تلقی نمی شوند. برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. برخی تحقیقات نیز حاکی از آنند که خوردن میزان زیادی گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. اما خبر ...
خوشمزه ای که شما را جوان می کند
مثل درد قفسه سینه موجب بهبود شریان های مسدود شده می شود. زالزالک ها سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند که می توانند با خنثی کردن رادیکال های آزاد مانع ابتلا به بیماری های خطرناک شوند، مصرف زالزالک کمک می کند جذابیت پوست حفظ شود زیرا این میوه خوشمزه دارای خواص ضد پیری هم هست که موجب کنترل خطوط ، چین و چروک، لکه ها و سایر نشانه های پیری می شود. انتهای پیام/ ...
8 دستورالعمل تهیه اسکراب پا خانگی برای پاهای خسته و ترک خورده
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ستاره / اسکراب پا خانگی را می توانید با استفاده از مواد اولیه ای چون شکر قهوه ای، روغن نعناع، روغن نارگیل، نمک دریایی و مانند آن ها تهیه کنید. با استفاده دوره ای و متناوب از این اسکراب های پا، می توانید پاهایی تمیز و بدون ترک و پوست خشک شده داشته باشید. پاهای زبر و با پوست خشن، ظاهر زیبایی که از پاهای خود انتظار دارید را خراب می کند و احساس خستگی و ...
اقداماتی برای کاهش خطر سرطان پروستات
اهمیت دارد که این مطالعات نشان نداده اند که غذاهای چاق کننده در واقع موجب سرطان پروستات می شوند. در عوض، آنها نشان داده اند که پیوندی بین سرطان پروستات و مصرف غذاهایی مانند پنیر و گوشت وجود دارد. با این وجود، به بیماران توصیه می شود که جانب احتیاط را رعایت کرده و بیشتر چربی مورد نیاز خود را به جای محصولات گوشتی از غذاهایی مانند آووکادو و مغزهای خوراکی تامین کنند. بروکلی مصرف کنید ...
خوردنی هایی که در هوای سرد، بدنتان را مثل شوفاژ گرم می کنند
غذایی که می خورید بر روی بدن شما تأثیر می گذارد. هنگامی که درجه حرارت محیط در فصل سرما کاهش می یابد، مصرف برخی مواد غذایی می تواند به افزایش درجه حرارت بدن کمک کند تا احساس گرما کنید. در ادامه به معرفی چند خوردنی مغذی که می توانند در روز های سرد پیش رو به شما کمک کنند، می پردازیم. ترموژنز و حرارت بدن به طور کلی، غذا هایی که هضم آن ها بیشتر طول می کشد، می توانند به افزایش ...
آب میوه های مفید برای مبتلایان به نقرس
رسوب های اسید اوریک در بافت های زیر پوست مانند آرنج و مچ دست تجمع می یابد و به شکل برجستگی مشاهده می شود. اگر بیماری نقرس با التهاب همراه باشد اغلب درد هم احساس می شود. مبتلایان به نقرس باید از مصرف گوشت قرمز به ویژه گوشت گاو و گوساله، حبوبات مانند عدس، لوبیا و نخود، دل، قلوه، جگر، مغز، کله پاچه، خاویار، دوغ ترش، ماست بدون مصلح، چای پُر رنگ، باقلا، غذا های ترش و پُر ادویه، آبگوشت با ...
اگر می خواهید سالم بمانید این میوه را بخورید
...، میوه ای استوایی برای سلامت شهرخوان ، انبه یک میوه استوایی است که به دلیل دارا بودن مواد مغذی بی شمار برای سلامتی فوق العاده است . از جمله خواص انبه، آنتی اکسیدان های موجود در این میوه برای پیشگیری از سرطان، ارتقای سلامت چشم ها وپوست، هضم راحت غذا، مقابله با کم خونی و غیره مفید است. انبه سرشار از فنول هایی مانند کرستین، ایزوکرسیترین، استراگالین، فیستین، اسید ...
انواع ماسک صورت میوه های زمستانی برای زیبایی پوست
...> - یک قاشق غذا خوری ماست - یک قاشق غذا خوری روغن زیتون نصف سیب را پوست کنده و رنده کنید و ماست و روغن زیتون را به آن اضافه کنید .( ماست باید طبیعی و بدون شکر باشد ) حال مواد را خوب با یکدیگر مخلوط کنید و یک لایه ضخیم از آن را روی پوست صورت خود قرار دهید . اگر رنگ سیب تیره شد هیچ چیز بدی اتفاق نخواهد افتاد فقط اگر دوست دارید زیبایی ظاهری این ماسک حفظ شود باید سریعاً آن را استفاده کنید ...
مواد غذایی که زنان باید بیشتر بخورند
بهبود عملکرد مغز. در بعضی تحقیقات توصیه شده که ممکن است امگا-3 به درمان افسردگی کمک نماید. این مورد در آینده نیاز به تحقیقات بیشتر دارد. حبوبات؛ دوستدار سلامت قلب مهم نیست چه نوع حبوباتی انتخاب می کنید. هر بسته کوچک آن سرشار از چند نوع ماده غذایی است. حبوبات منبع شگفت انگیزی از فولات، فیبر، تریپتوفان، پروتئین، آهن، منیزیم و پتاسیم می باشند و مصرف آن ها سبب کاهش خطر دیابت نوع 2 ...
ویتامین های زیبایی ؛ همه خوبان جمع اند!
.... ویتامین E این ویتامین، حالت عضلات و بافت های بدن را حفظ و از چین و چروک و پیری زودرس پوست جلوگیری می کند. همچنین از خشکی پوست، ایجاد لکه های قهوه ای، ریزش مو و شوره سر جلوگیری می کند و در گردش بهتر خون موثر است و جای زخم را هم بهبود می بخشد. دریافت مقادیر بالای ویتامین E تکثیر سلول های بدن را دو برابر می کند؛ درنتیجه فرایند پیری را کند می سازد و از چین و چروک ...
علائم کهیر در کودکان، چگونه درمان می شود؟
دارو ها استفاده نکنید و حتما مصرف آن با تجویز پزشک باشد. - در صورتی که با توصیه پزشک به کودک خود، آنتی هیستامین خوراکی داده اید، اما هنوز مشکل برطرف نشده و یا آنتی هیستامین موجب خواب آلودگی زیاد وی می شود، با پزشک حتما مشورت کنید و در مورد گرینه های دیگر سوال نمایید. - گاهی مواقع، کهیر فقط در یک سمت از بدن کودک ظاهر می شود که آن ممکن است در اثر قرار گرفتن وی در معرض مواد حساسیت زا ...
فقر ویتامین ها، چه هشدار هایی برای بدن دارد؟
سرتان دچار شوره شده، شاید دچار کمبود اسید های چرب ضروری مانند امگا 3 باشید. وجود این چربی ها برای تقویت مو های شما ضروری است. برای به دست آوردن این اسید های چرب حداقل دو بار در هفته ماهی بخورید. گردو و دانه های کتان نیز سرشار از امگا 3 هستند. مو های نازک و شکننده: ویتامین ب برای تقویت مو ها و رشد سالم آن ها ضروری است. نازک شدن مو ها اغلب ناشی از کمبود این ویتامین است. یک فنجان برنج سفید ...
میوه ضدسرطان که موجب کاهش وزن می شود
از نیازهای بدن انسان را رفع می کند همچنین این ویتامین بدن را در برابر بیماری های التهابی مقاوم می کند. درمان استفراغ در زنان باردار میوه بِه را برای بهبود حالت تهوع می توان به صورت پخته استفاده کرد؛ به ادرارآور است و به دفع سموم نیز کمک می کند. کاهش وزن با مصرف به از جمله میوه هایی که دارای کالری کم، اما فیبر فراوان است می توان به بِه اشاره کرد، به طور ...
تولید پلیمرهای کاربردی در صنعت پزشکی با فناوری نانو
، سنتز DNA و سنتز و ترشح پروتئین ها مفید هستند؛ در واقع بوسیله میدان الکتریکی می توان ترمیم پوست Skin و بافت پیوندی، بازسازی استخوان، غضروف، اعصاب مرکزی و اعصاب محیطی را تحریک کرد. وی با بیان اینکه بنابراین با استفاده از مواد فعال الکتریکی می توان اجازه انتقال موضعی ایمپالس های الکتریکی را به بافت داده و در نتیجه آن، پاسخ های مطلوب سلول را حاصل کرد، گفت: در این تحقیق با استفاده از پلی استر ...
برای پیشگیری از جوش صورت چه بخوریم؟
آیا می دانستید با خوردن ماست می توان از جوش پیشگیری کرد؟ پوست یک عضو ضعیف است و اختلالات اعضای درونی به خصوص دستگاه گوارش آن را دچار مشکل می کند و تاکید می شود قبل از استفاده از دارو های موضعی بر روی پوست عوامل داخلی درمان شود. شهرخوان ، ماست ماده ای مغذی است که سرشار از پروتئین، کلسیم، ریبوفلاویوی، B6 و B12 است و خواص منحصر به فرد زیادی برای بدن دارد. بنابراین با ...
علائم سرطان پستانها، ناگفته هایی که باید بدانید
را حدود 10% افزایش می دهد. همچنین خانم هایی که 3 بار در هفته الکل مصرف می کنند شانس ابتلا به سرطان سینه در آن ها 15% بیش تر است. اهمیت انتخاب صحیح مواد غذایی در پیشگیری از سرطان سینه برخی بر این باورند که مصرف شیر و لبنیات باعث تشدید سرطان سینه می شود چراکه مصرف شیر در کشورهای غرب زیادتر است و ازاین روست که سرطان سینه هم در این نواحی بیشتر است البته تحقیقات در این مورد هنوز ادامه ...
درمان های غذایی برای رفع چروک های صورت
مراقبت از سیستم قلب و عروق و کاهش خطر ابتلا به آترواسکلروز دارد. نارگیل: مصرف نارگیل سبب تقویت بافت همبند پوست شده و باعث می شود پوستی صاف، قوی و انعطاف پذیر داشته باشید. روغن نارگیل را می توانید به طور مستقیم روی پوستتان قرار داده و بر روی چروک ها آن را ماساژ دهید. آووکادو: به دلیل سطح بالای اسید اولئیک موجود در آن، باعث بازسازی آسیب های پوستی می شود. پوره آووکادو را می توانید ...
خواص زیره و مهمترین فواید مصرف آن
کمک کند. کاهش قند خون مصرف منظم زیره تاثیر شگفت انگیر در کاهش هیپوگلیسمی دارد و به درمان دیابت کمک می کند، در افراد مبتلا به دیابت سطح گلوکز موجود در ادرار آن ها بالاتر از سطح طبیعی است از این رو در کنار دارو ها به رژیم غذایی تان دانه های زیره نیز اضافه کنید. تقویت سیستم ایمنی از جمله خواص زیره ، به دلیل داشتن مقادیر فراوانی ویتامین C، ویتامین A و آهن ...
گرایش زنان به مصرف مواد دخانی، زنگ خطری برای سلامت جامعه
ایجاد سرطان های دستگاه گوارش موثر است، همچنین در بیمارانی که دچار زخم های سیستم گوارشی هستند، مصرف دخانیات بهبود زخم را به تاخیر می اندازد و پاسخ به درمان را کند می کند. ابوالفضل درانی نژاد گفت: به بیمارانی که از سوء هاضمه رنج می برند، توصیه می شود برای افزایش تاثیر درمان و کاهش خطر عود بیماری، به طور جدی مصرف مواد دخانی را ترک کنند. او افزود: مصرف قلیان به طور قابل ملاحظه ...
حلیم شیر
مبنی بر این که مصرف شیر و لبنیات، خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. مردانی که بیشتر از دیگران شیر مصرف می کنند، کمتر دچار حملات قلبی می شوند. همچنین مصرف شیر کم چرب به دلیل سرشار بودن از کلسیم میزان کلسترول بد را در خون کاهش داده و میزان کلسترول خوب را بالا می برد، اما فراموش نکنید که منظور ما از شیر، نوع کم چرب آن است. از آنجا که دوران نوجوانی و کودکی، مرحله ی خیلی مهم در سلامت جسمانی ...
این میوه از هر قرص ویتامینی بهتر عمل می کند
شهرخوان ، نارگیل، یکی از میوه هایی است که کمتر مصرف می شود اما این میوه دارای مواد معدنی فوق العاده ای است که برتر از هر قرص و ویتامینی در بدن عمل می کند . نارگیل، یکی از خوراکی های محبوب در کشورهایی مانند تایلند، سریلانکا، هند، جزایر افریقا یا کارائیب به شمار می رود. در این مناطق از شیر نارگیل برای طبخ غذا یا آماده کردن نوشیدنی مختلف استفاده می شود. شیر نارگیل ...
شیر خوردن در بارداری، چه تاثیری بر جنین دارد؟
، کلسیم، پروتئین و کالری مورد نیاز برای رشد جنین را تأمین می کند. مهم نیست که چه نوع شیر را انتخاب کنید، مصرف مقدار مناسب شیر برای تأمین مواد مغذی ضروری بدن مادر و کودک در حال رشد ضروری است. شیر حیوانی مثل شیر گاومیش، گاو و بز یا گیاهی مانند شیر برنج یا شیر زعفران می تواند جایگزین سالمی به جای نوشیدنی های گازدار و نوشیدنی های شیرینی باشد که برای شما ناسالم است. بنابراین شیر سالم را انتخاب کنید، تا هم سلامت خود و هم سلامت نوزادتان را فراهم کنید. ...
11 ماسک طبیعی که مثل وایتکس پوست تان را سفید می کند!
ای بسیار محبوب است که سالهاست برای بهبود رنگ پوست و مقابله با چندین بیماری پوستی دیگر مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه حاوی اسید سیتریک است که به آرامی پوست را سفید می کند و در نهایت لایه برداری از لایه بالایی پوست را انجام می دهد. یک محلول آب لیمو درست کنید و با استفاده از مقداری پنبه آن را روی پوست خود بمالید. بگذارید این محلول مقداری روی پوست شما باقی بماند، سپس آن را بشویید. این ...
خیار چنبر، موثر در رفع چین و چروک پوست
این میوه کاهش فشار خون بالا و کاهش چربی خون است و در همین راستا مصرف آن برای بیماران مبتلا به فشار خون و بیماران قلبی توصیه می شود. ناصری تصریح کرد: خیار چنبر همچنین حل کننده اورات و اسید اوریک است و نقرس را درمان می کند. او افزود: با توجه به طبع بسیار سرد خیار چنبر، استفاده از آن برای افراد صفراوی هم مفید بوده و دارای خاصیت ضد صفرا می باشد. این کارشناس ارشد گیاهان ...
خواص روغن نارگیل: 66 خاصیت روغن نارگیل برای سلامتی، پوست و مو
به عنوان منبع سوخت طبیعی استفاده کنید. شکر به رشد باکتری های بد کمک می کند. در عوض زمانی که بیمار هستید 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را سه بار در روز و مقدار زیادی سبزیجات و آبگوشت مصرف کنید. مطلب مرتبط: 35 فایده روغن کنجد برای مو ، پوست و سلامتی از خواص روغن نارگیل بهبود عملکرد مغز و حافظه است. در مطالعه ای که در سال 2004 در مجله نوروبیولوژی پیری منتشر شد، محققان دریافتند که ...