خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنان و مردانی که در 18 ماه گذشته همسران خود را به قتل رسانده اند، بررسی انگیزه های قتل +جدول
گرفتیم. روز حادثه با هم بیرون رفتیم تا درباره سرپرستی فرزندان مان پس از جدایی حرف بزنیم، اما به نتیجه نرسیدیم و مشاجره کردیم. بحث که بالا گرفت با چاقویی که در ماشین داشتم چند ضربه به او زدم و جسدش را داخل چاله انداختم. 13. مهر 93 تهران/ پیشوا ماجرای همدستی شوهر با هوو برای قتل زن اول همسر مقتول در اعترافات خود گفت: شیشه مصرف می کردم و در پی رفت وآمد به
اگر بلع طبیعی دچار اختلال شود!
را ضروری دانسته و می افزاید: گفتاردرمانگر باید میزان ناتوانی های عصبی - عضلانی در اندام های درگیر در بلع را ارزیابی کرده و درمان مناسب را برای بیمار برنامه ریزی کند. در برنامه درمان، بهبود مکانیزم بلع و حذف آسپیراسیون یعنی پریدن غذا یا مایعات به مسیر تنفس که خطر خفگی را ایجاد می کند، مورد نظر است. یکی از روش های درمان، آن است که با تغییر وضعیت سر یا بدن، جریان غذا و ابعاد مسیر حلقی را تغییر داده و
بدبویی که باید بخورید!
بهتر است کمتر از آن استفاده کنند و در مصرف آن زیاده روی نکنند. پیاز برای تقویت اشتها و افزایش میل جنسی مناسب است، به خصوص اگر با گوشت پخته مصرف شود. خوردن پیاز به خصوص در سفر، مشکلات ناشی از آلودگی آب ها را می تواند از بین ببرد. سردرد ناشی از مصرف پیاز این متخصص تغذیه در پاسخ به این پرسش که چرا برخی افراد پس از مصرف پیاز دچار سردرد می شوند، می گوید: افرادی که مزاج گرم دارند
عرضه غیرمجاز کالاهای ملوانی در آبادان
مرتبط با غذا هستند و تعدادی از این بیماری ها به علت استفاده از مواد شیمیایی بروز می یابند که راه پیشگیری از این بیماری ها، رعایت الگوی صحیح و مصرف غذای سالم است. وی ادامه داد: چنانچه فرهنگ مصرف غذا درست نباشد ممکن است بیماری هایی سلامت انسان را تهدید کند لذا وزارت بهداشت برای ایجاد این فرهنگ از نشانگرهایی بر روی محصولات غذایی استفاده می کند. این نشانگرها میزان ترکیباتی مانند قند، چربی
بدخواب ها بیشتر سرما میخورند
صدا وجود ندارد موسیقی آرام بگذارد. درجه حرارت اتاق باید کم و حدود 20-18 درجه سانتی گراد باشد. این فرد می تواند هنگام مراجعه از محل کار به خانه از عینک دودی استفاده کند و در معرض نور شدید قرار نگیرد تا بدن آن را تعبیر به روز نکند. در اصل باید تلاش کنند محیط مصنوعی برای خودشان بسازند. مراقب رژیم غذایی باشید افراد شب کار معمولا اضافه وزن دارند چون شب خوری زیادی دارند و
زنان شاغل و مخاطرات محیط کاری
از اختلالات اسکلتی عضلانی را در گرو رعایت نکاتی از قبیل قوی کردن ماهیچه های کمر با کمک ورزش، اصلاح شرایط جابجایی اجسام ،خودداری از قرار دادن اجسام در ارتفاعات خیلی بالا و خیلی پایین ، کاهش وزن اجسام ذکر کرد. هفته ملی سلامت بانوان ایران از 16 الی 22 مهرماه با عناوین سلامت زنان ،سلامت نسل امروز و آینده - سلامت زنان، سلامت خانواده ها - شادابی زنان، شادکامی خانواده، نشاط اجتماعی - سلامت قلب زن، سلامت قلب خانواده - محیط کار سالم، سلامت زنان شاغل - جامعه سالم، سلامت اجتماعی زنان - زنان سالم، پیشگامان مراقبت از خود و اعضای خانواده برگزار می شود. /ایرنا ...
توصیه هایی برای برطرف کردن چاقی شکمی
، بیشتر ترشح می شود. یکی از عملکردهای کورتیزول آزاد کردن چربی انباشته شده به جریان خون برای انتقال است. دارید پیر می شوید همین طور که سنتان بالا می رود، بدن شما نحوه اضافه کردن وزن و کاهش وزن را عوض می کند. هم خانم ها و هم آقایان کاهش سرعت سوخت و ساز (تعداد کالری هایی که بدن برای کارکرد نرمال به آنها نیاز دارد) را تجربه می کنند. این چربی ها می توانند به عنوان سوخت
از بازگشت نایب قهرمان بدون مدال تا پاداش هایی که در حد وعده ماند
سوالات خبرنگار ما شدند. ** دهقان: آقای وزیر گوشه چشمی به ما داشته باشند - خودتان را معرفی کنید علی دهقان هستم و توانستم در وزن 73 کیلوگرم مدال برنز را کسب کنم - مسابقات چطور بود؟ سطح مسابقات بسیار خوب بود و آرزو می کنم بتوانم این مدال برنز را در المپیک به طلا تبدیل کنم - در بحث پاداش ها آیا به شما هم مانند سایر ورزشکاران رسیدگی می کنند
جزیره ای در دل تهران با ساکنانی خرقه پوش و خمار
پارک حقانی همزمان شد تا لنز دوربین عکاسان دستان 10 ها نفر از بی خانمان هایی که برای یک وعده غذا رو به سوی وانت بار داشت را ثبت کند. هیاهوی بسیار برای ظرف های پلو و خورش قیمه در یک شب نیمه خنک مهرماه توجه همه را به خود جلب کرده بود اما دقایقی بعد تجمع متقاضیان غذا مانع از توزیع درست آن شد و بخشی از غذاهای توزیع نشده روی زمین ریخت. اما صحنه های دردناک کند و کاو عده ای از بی خانمان ها روی
6 عامل فشار تان را بالا می برند
آدرنالین از غدد فوق کلیوی است که با افزایش تعداد ضربان قلب و تنگ شدن عروق به کمک برخی ترشحات دیگر به بالا رفتن فشارخون منجر می شود. 2) رژیم غذایی: تحقیقات نشان می دهد که نمک از عوامل افزایش دهنده فشارخون است. مصرف نمک زیاد از دوران کودکی پایه ای برای بالا رفتن فشارخون در سنین بالاتر می شود.پس بهتر است میزان نمک در غذای روزانه کودک، به خصوص شیرخوار محدود و یا حذف شود و در دوران
علل و درمان تپش قلب
نیز برانگیخنگی احساسی مانند ترس،استرس یا اضطراب ، افسردگی و... * ورزش و فعالیت جسمی * موادی مانند کافئین،نیکوتین،کوکائین و برخی از قرص های لاغری. * بیماری هایی مانند پرکاری تیروئید، بیماری های ریوی و کاهش میزان اکسیژن خون (هیپوکسی ( * برخی داروها مانند داروهایی که برای درمان بیماری های تیروئید،آسم،فشارخون بالا یا بی نظمی ضربان قلب مصرف می شوند. همچنین
در میزگرد ایرنا بررسی شد/ بسیج امکانات درمانی و دارویی ایلام برای خدمات دهی به زوار اربعین حسینی عراق
الحسین (ع) برنامه های بسیار منظم و گسترده ای در زمینه تامین نیرو، تجهیزات و پراکنش مناسب آنها در تمامی مناطق اجرا خواهد شد. ** کرمانشاه، لرستان، کردستان، همدان و خوزستان استان های معین در ایام اربعین معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی ایلام ادامه داد: استان های کرمانشاه، لرستان، کردستان، همدان و خوزستان به عنوان استان های معین ستاد اربعین در نظر گرفته شده اند و در صورت نیاز به خدمات ویژه بیماران به
ابهاماتی درباره استفاده از انواع روغن های غذایی
80 درصد است. از مخلوط روغن های گیاهی مجاز تهیه می شود، دارای اسیدهای چرب اشباع بالا و نیز بیشترین درصد اسیدهای چرب ترانس به میزان 15درصد بوده به همین دلیل برای سلامت بدن بسیار ضرر دارد و مصرف آن توصیه نمِی شود. روغن مایع مخلوط : مخلوطی است از انواع روغن های تصفیه شده مایع خوراکی که با توجه به مقاومت حرارتی کم آن برای استفاده از سرخ کردنی ها و روش های پخت با حرارت بالا توصیه نمی
خوردن صبحانه ویروسهای سرماخوردگی را می کشد
اشخاصی که دچار یبوست مزمن هستند در تمام سنین مستعد سرماخوردگی شدید و عفونت شدید ریوی می باشند افزود: بهتراست این افراد با استفاده از خاکشیر به همراه آب ولرم در صبح ناشتا و یا افزودن چند عدد آلوی بخارا به غذا و همچنین مصرف 7حبه انجیر خشک شبها قبل از خواب به کنترل بیماری یبوست خود بپردازند. فهیمی با عنوان اینکه یک یا دوبار سرماخوردگی در سال سبب افزایش قدرت سیستم ایمنی در بدن می شود گفت: هدف طب سنتی از مراقبت های دوره سرماخوردگی این است که عوارض ان مانند سینوزیت مزمن و یا عفونت های ریوی را کاهش دهد. ...
تپش قلب چیست و چگونه تسکین می یابد؟
شود؟ در یک فرد عادی، قلب در هر دقیقه 72 بار می تپد. این ضربان قلب سالم محسوب می شود. در افرادی که مرتب ورزش می کنند یا داروهایی مصرف می کنند که بر روی ضربان قلب تأثیر می گذارد، ممکن است ضربان قلب 60 الی 65 تپش در هر دقیقه باشد. همچنین ممکن است ضربان قلب به اندازه ای بالا برود که به 100 تپش در دقیقه برسد. زمانی که ضربان قلب به شدت افزایش می یابد، تپش قلب اتفاق می افتد. اگرچه این موضوع مهم
با این خوراکی ها استرس را دور کنید
پیری زودرس و مبارزه با استرس هستند. مصرف این خوراکی ها همچنین می تواند اثرات مخرب استرس بر دستگاه گوارش و هضم غذا را نیز کاهش دهد. فلفل دلمه ای زرد و نارنجی نیز به دلیل داشتن کاروتنوئید که نشان دهنده یک آنتی اکسیدان قوی است به کاهش استرس بدن کمک می کند. مصرف حدود 3 تا 4 واحد برای مصرف سبزیجات و 2 تا 4 واحد برای میوه ها در طول روز ضروری است. آجیل فراموش نشود دانه های آجیل
5 عادتی که افراد سالم و جذاب دارند
سپس همان کالری خارج از برنامه دریافت شده را از دست بدهند. اگر قرار است امشب به رستوران بروند، احتمالاً روز قبل در خوردن زیاده روی نکرده اند و یا 30 دقیقه بیشتر در باشگاه مانده اند تا ظرفیت کافی برای دریافت کالری اضافی حاصل از یک وعده سنگین و خوشمزه را داشته باشند. 2- آن ها همیشه آماده اند افراد متناسب و شاد به خودشان اجازه نمی دهند در معضل انتخاب غذا گیر کنند و جایی بمانند که
آشنایی با مواد غذایی ضد روماتیسم
هستند مانند مس و سلنیوم که اولی برای نگهداری و حفظ غضروف ها و استخوان ها و دومی برای مقابله با دردهای مفاصل مؤثر هستند. مواد غذایی ضدروماتیسم: دانه های روغنی بادام، گردو، فندق، تخم کتان، میوه ی درخت کاج و غیره جزو دانه ها و مغزهای روغنی پرکالری هستند که نباید در مصرف آن ها زیاده روی کرد. چون امکان اضافه وزن را بالا می برند و همین اضافه وزن نیز یکی از عوامل تشدید کننده ی روماتیسم
درمان نفخ معده با طب سنتی
زنان: خانم ها قبل، بعد و در طی قاعدگی ممکن است دچار نفخ شکم شوند. برای کاهش این نفخ می توان ورزش کرد و غذاهای با فیبر بالا مصرف نمود. کنترل نفخ معده با طب سنتی * بهترین غذا برای درمان نفخ شکم مصرف نخودآب با ادویه دارچین و زعفران است. به این ترتیب که مقدار دلخواه نخود را با آب پخته و به آن ادویه اضافه کرده و مصرف کنند البته نخودآب را با مقداری گوشت نیز می توان پُخت.
ویژگی های میز و نیمکت مناسب/ دلایل اختلال در خواب/ خواص درمانی سیر
داشت: سیر چربی خون را کاهش داده و فشار خون را تنظیم می کند و برای بیماران قلبی مصرف آن توصیه می شود. همچنین جهت پیشگیری از سرطان روده، پروستات و ریه مناسب است و از آلرژی، اسهال، درد مفاصل، آرتروز و فشار خون بالا در ماه های آخر بارداری جلوگیری می کند. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف سیر تا 8 درصد از فشار خون بالا را کاهش می دهد گفت: همچنین خوردن این داروی گیاهی مانع تصلب شرایین می
کاهش وزن با خوردن آب میوه سخت می شود!
با اندکی تغییر روش، ماهیچه ها را به تحرک وادارید. یکی از این کارها صرف نظر کردن از آسانسور و بالا رفتن از پله هاست، 20 دقیقه بالا رفتن از پله در روز موجب سوزاندن 100 کالری می شود. وی با بیان اینکه پاستا، سیب زمینی و شیرینی جات از خوردنی های ممنوعه هستند، ادامه داد: باید دانست که پروتئین ها نه تنها در ساخت عضله نقش مهمی دارند، بلکه می توانند به اندازه غذاهای حاوی کربوهیدرات به بدن انرژی
نشانگر رنگی تغذیه هدیه برنامه تحول نظام سلامت به مردم است
دکتر مصطفی دلاور روز دوشنبه در جمع خبرنگاران به مناسبت هفته غذا افزود: این برنامه مهم از اواخر سال گذشته کلید خورده و در حال حاضر تمامی محصولات غذایی ملزم به درج این نشانگر به عنوان راهنمای سلامت تغذیه هستند. وی بیان کرد: در این نشانگر سه عامل مهم ایجاد بیماری های غیر واگیر شامل چربی، نمک و قند مشخص شده که با سه رنگ سبز (وجود اندک)، زرد( میزان متوسط) و قرمز( مقادیر بالا) در هر محصول به عنوان
برداشتن کیسه صفرا عوارض دارد؟
به گزارش پایگاه 598، صدیف درویش مقدم در رابطه با بیمار های شایع کیسه صفرا اظهار داشت: کیسه صفرا نقش جمع آوری صفرا پس از ترشح از کبد را دارد و بعد از آن در موقعیت مناسب همزمان با غذا خوردن وارد روده باریک شده و برای هضم و جذب غذا در بدن مورد استفاده قرار می گیرد. وی افزود: بیشترین مشکل کیسه صفرا سنگ صفرا است که این سنگ به دلایل مختلفی همچون بر هم خوردن نسبت کلسترول موجود در صفرا و بعضی
13 دلیل برای انجام ورزش هایی که با تکیه بر وزن بدن انجام می شوند
که با وزن خود بدن انجام می شوند هم قدرتی و هم قلبی – عروقی محسوب می شوند. انجام ورزش هایی از جمله برپی، شنای سوئدی و لانتز هم ضربان قلب را بالا می برند و هم بر روی قدرت ماهیچه ها کار می کنند. 3. با انجام این ورزش ها چربی ها سریع تر می سوزند. تنها انجام چند دقیقه ورزش هایی که متکی بر وزن بدن هستند می توان سوخت و ساز را بالا ببرد. حتی چند ساعت بعد از ورزش نیز همچنان سوخت و ساز بدن بالا
چگونه اشتها را کنترل کنیم؟
/> اما با زیاد کردن وعده های غذایی با حجم کنترل شده، فرصت گرسنگی شدید برای بدن ایجاد نمی شود. ضمن این که باید فواصل این وعده ها و میان وعده ها هم منظم باشد. در ضمن بهتر است غذا را خوب بجوند و با آرامش غذا بخورند. دکتر مظهری، خوردن غذاهای آماده و فست فودها و تنقلاتی مثل چیپس را از دیگر علت های گرسنگی های کاذب و مکرر می داند: "وقتی یک نوجوان، یک بسته چیپس 50 یا 70 گرمی را می خورد، چیزی
اعتیاد به غذا فرد احساس سیری ندارد
از نشانه های اعتیاد به غذا، افزایش تحمل غذا است یعنی فرد مدام غذای بیشتری می خورد بدون اینکه احساس سیری کند. دانشمندان معتقدند اعتیاد به غذا نقش مهمی در ایجاد چاقی دارد. بدن افرادی که وزن نرمال دارند، به راحتی دریافت کالری و سوزاندن آن را برنامه ریزی می کند. مانند افرادی که اعتیاد به مواد مخدر دارند، ترک اعتیاد به غذا مشکل است. دانشمندان پرسشنامه های را برای تعیین اعتیاد به غذا تهیه
امکان صرفه جویی 800 میلیارد تومانی در خوراک مرغ
افزوده و بهره وری بالای این نوع خوراک در واحدهای پرورشی مرغ گوشتی است. بنابراین به نظر می رسد روز به روز اهمیت جیره غذایی در سالن ها، بهاربندها و استخرهای پرورشی افزایش یافته و سود یا زیان اقتصادی پرورش دهندگان در این موضوع نهفته است. خالی از لطف نیست اگر نگاهی بر چگونگی افزایش ضریب تبدیل موادغذایی در بخش های مختلف بیندازیم. با فرهنگسازی، درصد ضریب تبدیل طیور بالا می رود
9 تغییر سالم در زندگی برای چربی سوزی
داشته اند. 4 - بعد از ظهر: برو برای تمرین HIIT در حالی که بیشتر تمرینات ورزشی به افزایش سوخت و ساز یا همان متابولیسم بدن کمک می کند، اما اگر شما می خواهید جهش سریعی برای چربی سوزی بیشتر داشته باشید، سراغ تمرینات HIIT بروید (تمرینات اینتروال با شدت بالا) برنامه ای مانند تمرینات تاباتا که می تواند 13.5 کالری در دقیقه بسوزاند و میزان سوخت و ساز را پس از نیم ساعت دو برابر می کند
نسخه ای برای موهای آسیب دیده در اثر دکلره
بشویید. - معجون موز و ماست: موز سرشار از روغن ها و موادی است که برای سلامت موها مفید به نظر می رسد. پس برای این ماسک یک موز را بعد از حلقه حلقه کردن با پشت قاشق خوب له کنید سپس یک چهارم لیوان ماست و یک قاشق روغن زیتون و عسل به آن اضافه کنید و بعد از مخلوط شدن به مدت 30 دقیقه روی موهای تان بگذارید. این ماسک را با شامپو و آب ولرم از روی موهای خود پاک کنید و استفاده از آن را هفته ای یک بار در
جشنواه صبحانه سالم در جهرم برگزار شد
کامل آشنا شده و خصوصیات مواد غذایی سالم را که برای صبحانه نیاز است، فرا گرفتند . زارع مدیر غذای معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی جهرم نیز در این جشنواره با بیان اینکه صبحانه از مهم ترین وعده های غذای روزانه است، گفت: صبحانه کامل نیازهای بدن را تأمین می کند و کسانی که صبحانه را از رژیم غذایی خود حذف می کنند، زندگی و تغذیه سالمی نخواهند داشت . وی با اعلام اینکه نخوردن
