سایر منابع:
سایر خبرها
تهیه بانک اطلاعاتی بی سوادان در گیلان
... وی برگزاری اردوهای راهیان نور را گام موثری در جهت تقویت همت ملی و باورهای دینی و ارزشی دانش آموزان عنوان کرد و افزود: این اردوهای دانش آموزی تأثیرات خوب آموزشی و تربیتی در عزت و اعتماد به نفس بیشتر دانش آموزان دارد که باید تلاش شود به نحو شایسته صورت گیرد. رئیس شورای آموزش و پرورش استان به نقش تربیتی نماز در میان دانش آموزان اشاره و برضروت توجه به این فریضه الهی از سنین پایه تاکید ...
برگزاری کارگاه موسیقی سنتی در کاکی
ها و فعالیت های درسی، کلاس آموزش موسیقی نیز وجود دارد چرا که هنرجو با آموزش موسیقی و نواختن یک ساز می تواند از ذهنی پویاتر برخوردار شود. وی اضافه کرد: به طور کلی کلاس موسیقی باعث باهوش تر شدن و افزایش اعتماد به نفس بچه ها نیز می شود چون مهارتی را آموخته اند که می توانند در حضور دیگران خود را ابراز کنند و دیگر ترسی از صحنه نداشته باشند. کشوری ادامه داد: همچنین کلاس آموزش موسیقی ...
مراقبت های بهداشتی در هوای آلوده
موادغذایی اشاره شده و استفاده از ماسک و دیگر مراقبت ها، اثرات آلودگی بر بدن خود را کاهش دهند. 8. اگر در روزهای آلودگی هوا دچار علائمی مانند درد قفسه سینه ، تنگی نفس ، افزایش فشارخون، افزایش ضربان قلب و بی حالی زیاد شدید، سریعا به یکی از مراکز درمانی مراجعه کنید تا وضعیت سلامتی شما بررسی شود. 9. مصرف سیگار و قلیان در روزهای آلودگی هوا ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و تنفسی در ...
برترین های جشنواره بین المللی تئاتر کودک و نوجوان معرفی شدند
به نمایش های “وقتی من هفت سالم بود” و “اوکسی در جزیره بدنستان” به امیرحسین شفیعی و مهدی حبیبی و خانم نسا بخشی اعطا کردند. در قسمت موسیقی این بخش، هیات داوران جایزه خود را شامل دیپلم افتخار و جایزه نقدی به محمد نادری آهنگ ساز نمایش “یک چالش نه چندان کوچولو” اهدا کردند. در قسمت بهترین بازیگر نقش زن این بخش، هیات داوران بدون اولویت جایزه خود را به “وقتی من هفت سالم بود”، “آینده ...
میرزاپور: عراقی ها بازی با روح و روان تیم ایران را بلد هستند/ نباید اسیر حاشیه سازی حریف شویم/ وضعیت تیم ...
بازیکنان در دور برگشت استرس زیادی می کشند. نباید اجازه بدهیم چنین اتفاق بدی رخ بدهد. اگر ایران خودش باشد، بردن عراق کار سختی نیست میرزاپور تصریح کرد: امیدوارم بازیکنان فعلی تیم ملی که ترکیبی از نفرات باکیفیت لیگ برتر و لژیونر های آماده فوتبال ایران هستند، آرامش خود را از دست ندهند و با اعتماد به نفس مقابل عراق بازی کنند. اعتقاد دارم اگر تیم ایران خودش باشد بردن عراق کار سختی ...
صرف غذا در این ساعات یک تهدیدجدی برای سلامت قلب زنان است
علائم آن در زنان متفاوت تر از مردان است. بر اساس آمار انجمن قلب آمریکا، برخی از این علائم عبارتند از : -احساس درد در ناحیه فک، گردن، پشت و بازو -عرق سرد -تنگی نفس، احساس سبکی سر و حالت تهوع -احساس فشار و ناراحتی در قفسه سینه -معده درد -خستگی بر اساس مطالعات، زنان در دوران یائسگی و پس از آن بیشتر در معرض بیماری های قلبی قرار دارند. این امر ناشی از تغییرات هورمونی است و معمولا علائم بیماری در زنان 50 سال به بالا شامل درد در ناحیه معده، گردن، بازو، فک و پشت، قفسه سینه و ضربان نامنظم قلب و تعریق فراوان است. ...
شهرهای بزرگ دنیا برای کاهش آلودگی هوا چه کردند
شهر است و هر سال هزاران نفر به دلیل آلودگی هوا دچار مرگ زودهنگام می شوند. پکن رشد سریع صنعتی شدن در چین با افزایش شدید آلودگی هوا در این کشور همراه بوده است. نیروگاه هایی با سوخت زغال در کنار افزایش تعداد خودروها در دهه 1980 هوای پکن را مملوء از ترکیب های شیمیایی خطرناک و آلوده کرد. در سال 2014 آکادمی علوم اجتماعی شانگهای در گزارشی اعلام کرد که به دلیل ...
پس از زلزله
خواهی بچه را بده من بردارم نفس نفس زنان می گوید: لباس زیرش درست نیست خودم برمیدارم می خواهی بیا برویم چادر ما بشین. به سمت چادرشان می رویم زهرا عابدی در مسیر از پسر15ساله و دختر10 ساله و فرزند کوچکش که چند روز پیش تولد یک سالگی اش بوده می گوید ، در بین مسیرکنار خانه ای کوچک و کاهگلی می ایستد می گوید: می بینی این خانه همسایه مان است زن و شوهر حدود 50 ساله را خودمان از زیر آورا بیرون ...
پخش فیلم سینمایی محمد رسول الله برای آی فیلمی های همسایه
خلق کرد که پس از گذشت افزون بر چهل سال، هنوز موسیقی محبوب امت اسلام در سراسر جهان است. بر اساس این گزارش، سریال های نفس ، زیر آسمان شهر و شیخ بهایی در روز پنجشنبه پخش نخواهد شد. محمد رسول الله پنجشنبه 23 آبان ساعت 18 به وقت تهران، 19 به وقت کابل و 19:30 به وقت دوشنبه تاجیکستان روی آنتن می رود. 313/ ...
روحانی: احراز صلاحیت ها را مردم انجام دهند/راه مذاکره را رها نکردیم
ما ترسیم می کند درست است، گفت: عزت ملی، احقاق حقوق مردم، ایستادگی در برابر دشمنان، وحدت، نشاط مردم، دروغ نگفتن حق است اما تهمت نزدن هم لازم است و در هفته وحدت باید همه دست به دست دهیم. در شرایط سخت و پیچیده کشور، اهم اظهارات رئیس جمهور را به نقل از فارس و ایرنا بخوانید؛ *استکبار این است که یک فرد یا یک جمع به ملت رشید بگوید شما اشتباه می کنید و حرفی که ما جمع کوچک می زنیم ...
مایلی کهن: ویلموتس پروازی نیست، جهشی است
، 33 سال دارد، اما یکی از دلایل موفقیت سپاهان است. در همین تیم، عزت پورقاز هم هست، یک دفاع وسط باهوش و باشعور که قطعاً یکی از دلایل کلین شیت های این تیم است. نیازمند دروازه بان مؤدب، بی حاشیه و توانمندی است که آینده روشنی دارد، اما خب نباید نقش کیانی و پورقاز را نادیده بگیریم. مگر شما همیشه به حضور بازیکنان جوان علاقه مند نبودید؟ چطور حالا معتقدید که این بازیکنان باتجربه و بالای 30 سال ...
علت گریه های بی وقفه کودکان در شب چیست؟
محمدرضا مدرسی فوق تخصص اختلالات خواب کودکان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره عوامل بیدار شدن کودکان از خواب شبانه اظهار کرد: 25 تا 30 درصد کودکان از اختلالات خواب رنج می برند. شایع ترین اختلال خواب در کودکان او در ادامه افزود: شایع ترین اختلال خواب در کودکان قطع نفس بوده که به آن سندرم ...
وحدت اسلامی عامل مهم توانمندی و رمز اقتدار اسلام است
گذاری هفته وحدت فرصتی برای اتحاد و همدلی ایجاد کرد. وی گفت: امروز با توجه به شرایط جهان بیش از هر زمان دیگری نیازمند همدلی و برادری در میان امت اسلام هستیم. امام جمعه اسفراین در ادامه با تأکید بر اینکه وجود وحدت و همدلی سبب ایجاد آرامش در سطح جامعه و تقویت آن زمینه ناامیدی دشمنان را فراهم می کند، افزود: وحدت اسلامی عامل مهم توانمندی و رمز اقتدار اسلام است و بی شک عزت و اقتدار ...
به وقت گام دوم
: برای همه چیز می توان طول عمر مفید و تاریخ مصرف فرض کرد، امّا شعارهای جهانی این انقلاب دینی از این قاعده مستثنا است؛ آنها هرگز بی مصرف و بی فایده نخواهند شد، زیرا فطرت بشر در همه عصرها با آن سرشته است. آزادی، اخلاق، معنویّت، عدالت، استقلال، عزّت، عقلانیّت، برادری، هیچ یک به یک نسل و یک جامعه مربوط نیست تا در دوره ای بدرخشد و در دوره ای دیگر افول کند. هرگز نمی توان مردمی را تصوّر کرد که از این چشم ...
شهردارتهران: اگر باد بوزد وضعیت آلودگی هوا خوب می شود!
تأکید بر اینکه میزان آلودگی هوا در کلان شهرها به شدت بالا است، گفت: مسئولان نباید منتظر وزش باد برای بهبود وضعیت هوا باشند؛ بلکه باید با راهکارهای علمی به مقابله با آلودگی هوا بپردازند. به گزارش ایسنا، علیرضا سلیمی در جریان جلسه علنی دیروز مجلس در تذکری بیان کرد: نفس تهران و کلان شهرها به شماره افتاده است. آلودگی هوا در کلان شهرهای کشور بیداد می کند. وی تأکید کرد: امسال روزهای آلوده بیشتر ...
زندانی محکوم به قصاص نجات یافت
به گزارش اداره کل زندان ها و اقدامات تامینی و تربیتی خراسان رضوی، رئیس اداره زندان سبزوار گفت: این زندانی در سال 1393 مرتکب قتل عمد شده بود که به حکم دادگاه، به قصاص نفس محکوم و مدت پنج سال در انتظار مجازات قصاص و تحمل کیفر بود که پیش از این دو بار از پای چوبه دار بازگشته بود. محمد بسکابادی افزود: این زندانی بار دیگر صبحگاه روز یکشنبه جهت اجرای حکم به پای چوبه دار رفت که با تلاش مجدانه ...
پلیس موفق به اجرای کامل ممنوعیت تردد کامیون ها نشده
اعمال جریمه صورت پذیرد. تاکنون باوجود درخواست های پی درپی شهرداری این کار مهم انجام نگرفته است. وی از رانندگان کامیون ها و خودرو های سنگین دیزلی درخواست کرد همان طور که در جاده ها یک راننده حرفه ای هستند به عنوان وظیفه ملی خود، مصوبات کمیته ی اضطرار آلودگی هوا را رعایت کنند چرا که این هوایی است که همه ی ما در آن نفس می کشیم. به گزارش روابط عمومی معاونت حمل و نقل، سرور تاکید ...
برگزاری انتخابات سالم مقابله با هجمه دشمنان است
علی اصغر بیانی عصر سه شنبه در نشست با خبرنگاران و اصحاب رسانه و اعضای شورای تامین شهرستان کلاله افزود: خبرنگاران و اصحاب رسانه در ارتقای آگاهی های مردم و مشارکت حداکثری آنان در انتخابات نقش ارزنده دارند. وی با بیان اینکه مردم ما پایبند نظام هستند و با شرکت گسترده و پرشور در انتخابات هایی که برگزار شده، عزت و اقتدار نظام را به رخ دشمنان کشیدند، گفت: ملت ایران در 40 سال گذشته برای حفظ ...
استقبال پرشور چالوسی ها از پدر و دختر طلایی
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، مراسم استقبال از علیرضا و پارمیس شیخ الاسلامی مدال آوران طلایی در مسابقات بین المللی وزنه برداری قبرس با حضور معاون فرماندار، اعضای شورای شهر ، سید بهرام موسوی مدیرعامل جامعه ورزش و مجید رضوی رئیس اداره ورزش و جوانان و اهالی ورزش شهرستان چالوس برگزار شد. چالوسی ها که دوباره در صحنه قهرمانی چند چهره شاخص و تازه نفس دارند، روز خاطره انگیزی را سپری کردند. انتهای پیام/س استقبال پرشور چالوسی ها از پدر و دختر طلایی ...
قاتل خاموش را دست کم نگیرید
شهرستان های شیراز، مرودشت و نی ریز عنوان کرد. معاون مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی دانشگاه با بیان نشانه های مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن شامل سَر دَرد، حالت تهوع، تنگی نفس، ضعف و بی حالی، سَرگیجه و از دست دادن هوشیاری، تاکید کرد: چنانچه فردی در حالت بروز نشانه های اولیه مسمومیت، دچار این نمونه عوارض شد، نیاز است به فضای آزاد انتقال یابد تا از پیشرفت مسمومیت جلوگیری شود و سپس به سرعت ...
برگزیدگان جشنواره تئاتر کودک و نوجوان در همدان معرفی شدند
... ب) بازیگر برگزیده: جایزه این بخش شامل تندیس جشنواره، دیپلم افتخار و جایزه نقدی اهدا می شود به سعید باغبانی نیر بازیگر نمایش "نمکی و دیو الکی" ج) جایزه ویژه: هیئت داوران به اتفاق آرا به خاطر بازی روان، شیرین و سرشار از اعتماد به نفس با اهدای لوح تقدیر و جایزه نقدی از آراد ترابی بازیگر خردسال نمایش "بالتازار" قدردانی به عمل می آورد. 7- نمایش نامه نویسی: ...
بدنسازی و پرورش اندام؛ آموزش جامع حرکات بدنسازی برای مبتدیان
به داخل دهان بکشید و نفس خود را نگه دارید زیرا در حال انجام کاری سخت هستید. وقتی حرکت به اوج رسید و وزنه را به جایی بردید که باید می بردید، بازدم را انجام دهید. هنگام پایین آوردن وزنه بسیار آهسته باشید و آهسته نفس بکشید. همین حالت برای پایین آوردن وزنه هم صادق است. برای مثال در پرس سینه، هیچوقت وزنه را تا پایین نیاورید و دم و بازدم را به صورت مرتب انجام دهید. 7. بین ست ها استراحت کوتاهی ...
گزارشی از آرسنال مدل امری و بیم و امید های آینده توپچی ها/ونگر رو سفید شد؟+آمار
به گزارش وانانیوز، رقابت در لیگ برتر جزیره برای کسب عنوان قهرمانی به رقابتی تنگاتنگ و نزدیک و نفس گیر بین رقبا مبدل شده است.دراین بین تیم های نچندان مطرح هم در بازهای خانگی و حتی بازهای خارج از خانه مقابل غول های لیگ برتر برای کسب تساوی و حتی برد پا به میدان می گذارند و در همین سیزده هفته ای که سپری شده، شاهد بودیم که واتفورد بر من سیتی قدرتمند غلبه کرد و دیگر تیم ها هم به راحتی مقابل ...
یخ بودن دست و پا بی دلیل نیست
میزان مصرف غذا باعث ترمز گرفتن سوزاندن کالری در متابولیسم بدن می شود، بنابراین حرارت بدن به اندازه کافی ایجاد نمی شود. در نظر گرفتن چندین کیلو وزن در کل غذاهای سالم که حاوی مقدار زیادی پروتئین، چربی و کربوهیدرات های پیچیده هستند راه خوبی برای گرم کردن و بالا بردن درجه حرارت بدن است. تیروئید: عدم تحمل سرما می تواند به لیستی طولانی از مسائل بهداشتی که بر روی غدد پروانه ای گردن است ...
حجت الاسلام سالک نامزد انتخابات مجلس نمی شود + متن نامه
شهدا حضرت امام خمینی (رضوان الله علیه) و سلام خالصانه به پیشگاه مولا و مقتدای بهتر از جانم حضرت امام خامنه ای (مدظله العالی) که خداوند طول عمر با صحت و عزت و اقتدار روزافزون به معظم له تا ظهور موفور السرور حضرت مهدی (ع) عطا بفرماید. نماینده مردم اصفهان در مجلس شورای اسلامی ادامه داده است: بهترین رحمت و برکات الهی بر ملت شریف و با بصیرت ایران بالاخص مردم عزیز و بزرگوار اصفهان که پیشگام ...
حضور هواداران در دربی رشت در هاله ای از ابهام
اعتمادبه نفس بالاتری بازی می کنند. به گزارش فارس ، کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال در حکمی به شماره دادنامه 98/8/14-630 با بررسی گزارش دیدار فوتبال بین دو تیم گل ریحان البرز (میزبان) و داماش گیلان (میهمان) از سری مسابقات لیگ یک کشور با استناد به ماده 87 مقررات انضباطی، هواداران داماش گیلان را به یک جلسه محرومیت از حضور در دیدار خانگی به دلیل خسارت وارده به صندلی های ورزشگاه انقلاب کرج ...
با این روش ها از کلیه هایتان در فصل سرما محافظت کنید
فشار قرار دهد. به میزان کافی آب بنوشید معمولا در زمستان به دلیل تعریق پایین بدن، تمایل زیادی به نوشیدن آب وجود ندارد؛ ولی عملکرد صحیح کلیه ها نیازمند آب کافی است. نوشیدن هشت لیوان آب در زمستان ضروری است و پررنگ شدن ادرار یکی از مهمترین نشانه های کم آبی بدن در فصل سرما است. غذاهای سالم بخورید در زمستان باید دقت شود که تعادل مواد غذایی بدن رعایت شود. مصرف ...
آیا داعش در افغانستان شکست خورده است؟
شده طالبان به داعش پیوسته است. در افغانستان در فصل زمستان به دلیل بارش سنگین برف، جنگ و حملات داعش و طالبان کاهش می یابد و طبیعت در نفس گرفتن آرام مردم برای چند ماه همکاری می کند اما باید انتظار کشید که با رسیدن فصل بهار آیا ادعای وزارت امور داخلی افغانستان درست است و یا حملات داعش آغاز خواهد شد؟ ...
چرا فلیک باید در بایرن بماند؟
هنوز دو هفته تا پایان دور گروهی باقی مانده، قطعی شود. آن ها دورتموند را هم سه روز بعد، با اعتمادبه نفس بالا در هم کوبیدند. در یک بیزینس نتیجه گرا، چه چیزی بیش از این می توان از یک مربی خواست؟ 6 گل زده بایرن با وجود داشتن خط حمله ای رویایی، به ویژه در اواخر دوران کواچ (که به 65 بازی رسید) با موقعیت هایی که از دست می داد، نسبت به حریفان مهربانی خود را نشان می داد. قهرمان 28 دوره ...
استاندار گیلان: مهارت آموزی و فعالیت های کارآفرینی دانش آموزان تقویت شود
سوادآموزی در 8 شهرستان رضوانشهر، سیاهکل، املش، صومعه سرا، فومن، شفت، ماسال و تالش تلاش شود تا به میانگین استانی برسد. وی برگزاری اردوی راهیان نور را گام موثری در جهت تقویت همت ملی و باورهای دینی و ارزشی دانش آموزان عنوان کرد و اظهار داشت: این اردوهای دانش آموزی تأثیرات خوب آموزشی و تربیتی در عزت و اعتماد به نفس بیشتر دانش آموزان دارد که باید تلاش شود به نحو شایسته صورت گیرد. ...