سایر منابع:
سایر خبرها
سرماخورده اید یا آنفلوانزا گرفته اید؟
سردی وارد شوید، در صورت درگیرنشدن با ویروس ها نه سرما می خورید و نه آنفلوانزا می گیرید. این بیماری ها حتی در تابستان هم می توانند سراغتان بیایند، پس به خاطر گرم کردن خانه، در مصرف انرژی زیاده روی نکنید. چرا مدام سرما می خورم؟ کم خوابی، خستگی، درگیربودن با استرس، مصرف دخانیات و ابتلا به آلرژی یا بیماری های دیگری که سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده اند، احتمال ابتلا به سرماخوردگی و ...
بیماری ای دی اچ دی در کودکان، علائم و درمان
شنوایی یا یادگیری در کودک عامل این علائم نیست بسیاری از کودکانی که ای دی اچ دی دارند مشکلات یادگیری، رفتارهای نافرمانی و مقابله جویانه یا مشکلات اضطراب یا خلق دارند. دکتر معمولا این مشکلات را همراه با ای دی اچ دی، درمان میکند. درمان بیش فعالی کم توجهی دارو – برخی داروهای ای دی اچ دی توانایی مغز در توجه کردن را تقویت کرده و خود کنترلی بیشتری به فرد میبخشند. رفتار ...
ارتباط خواب و بیماری آلزایمر
استفاده بلند مدت از بنزودیازپین ها به عنوان گزینه ای برای کمک به تجربه خواب بهتر ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. آلزایمر یک بیماری عصبی پیشرونده است که هر ساله افراد بسیاری را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد و آمار و ارقام از روند افزایشی ابتلا به این بیماری حکایت دارند. در شرایطی که پژوهشگران همچنان در تلاش هستند تا درمانی موثر برای آلزایمر بیابند، به نظر می ...
بارداری بعد از سقط، اطلاعات ضروری
،بارداری را تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین قبل از بارداری باید رژیم غذایی متعادل و مناسب داشته باشید تا به وزن ایده آل دست یابید. زیرا رژیم غذایی سالم بدن شما را در بهترین حالت برای بارداری قرار می دهد. بهتر است مصرف کافئین را برای مدتی کاهش دهید تا احتمال سقط کمتر شود. ورزش های همچون یوگا و پیاده روی نیزدر این امر بسیار مفید و موثر هستند. کاهش استرس در بارداری استرس و اضطراب کل بدن را ...
چرا اختلالات روانی در کشور افزایش یافته است؟
استرس و افسردگی نداشته باشد. حتی اگر حالت افسردگی ساده که به بی حوصلگی ختم می شود را هم مدنظر قرار دهیم باز هم مردم ایران وضعیت مناسبی ندارند. او افزود: ما هر روز نمود بیرونی اختلالات روانی را در رفتار روزمره مردم ایران شاهدیم، رانندگی پرخاشگرانه را اگر تنها یک نمود بیرونی در نظر بگیریم هم متوجه اضطراب و خشم مردم می شویم. اما نگاهی به آمار جرم و جنایت چیزی بیشتر را نشان می دهد، این موضوع ...
4 آذر رابطه زناشویی در حضور فرزند خواب
والدین می خوابند یا کودکانی که به دلیل بی مبادلاتی والدین و باز بودن در اتاق خواب، شاهد روابط زناشویی آنها شوند. در مورد روابط زناشویی پدر و مادر دچار ترس، نگارنی و استرس شدید میشوند ، چرا که رابطه ی زناشویی را نوعی خشونت پدر علیه مادر فکر می کنند و فکر می کنند که پدر می خواهد با مادر دعوا کند یا آسیبی به او برساند. والدینی که درحضور بچه ها و فرزندان خویش روابط زناشویی انجام میدهند ، نه ...
برپایی کارگاه آموزشی دیابت برای مربیان بهداشت تربت حیدریه
... کمالی با بیان اینکه اصلاح روش زندگی و درمان دارویی دو محور مدیریت بیماری دیابت است، افزود: اندازه گیری مستمر و در زمان های مناسب قند خون در کنترل دیابت نقش موثری دارد. وی افزود: به منظور کنترل عوارض دیابت، آموزش صحیح به بیمار دیابتی در مورد مراقبت از پاها، کنترل مطلوب چربی های خون، قطع مصرف دخانیات، بهداشت دهان و دندان، معاینات چشمی و مهارت حل مشکل وکنترل استرس اهمیت فراوان دارد. ...
قرص استرادیول برای چیست؟
است که فواید آن بیشتر از خطر عوارض جانبی دارو است. بسیاری از افراد با مصرف این دارو عوارض جانبی جدی ندارند. اگر هر یک از عوارض جانبی جدی از جمله موارد زیر را داشتید، سریعا به پزشک خود اطلاع دهید: تغییرات خلقی و روحی (مانند افسردگی، از دست دادن حافظه)، وجود توده ها در سینه، خونریزی غیر معمول واژنی (مانند لکه بینی، خونریزی واژنی در بین دوره های قاعدگی، خونریزی طولانی مدت یا مکرر)، تحریک یا خارش ...
چند توصیه به پشت میزنشین ها
بنابراین همیشه یک بطری آب همراه داشته باشید. وقتی بدن کم آب می شود، قند خون افزایش می یابد. کسانی که آب بیشتری می نوشند، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در آن ها کمتر است. اضطراب و افسردگی طبق مطالعات و تحقیقات پزشکی، اضطراب و افسردگی از جمله عوارض روحی زیاد نشستن پشت میز است که خود می تواند زمینه ساز مشکلات بیشتری شود. چند پیشنهاد - همیشه بعد از یک ...
از "سلیاک" چه می دانید؟
گندم و جو است و داروی خیلی پیچیده و گران قیمت یا دستگاه های پیچیده برای تشخیص و درمان نمی خواهد و تنها رژیم فاقد گندم و جو کفایت می کند. این بیماران به جهت اینکه از نان گندم و جو و بسیاری از مواد غذایی مانند شیرینی، بیسکویت، شکلات، ماکارانی، انواع سس ها، کنسروها، ساندویچ و پیتزا و بسیاری از مواد غذایی محروم می شوند زندگی سختی دارند و افراد قابل توجهی از این بیماران، کودکان هستند. ...
بلایی که آلودگی هوا سر پوست و مو می آورد
ریزش مو و طاس شدن کابوس بسیاری از افراد است و اغلب افراد به دنبال روش هایی برای جلوگیری از ریزش و تقویت موهایشان هستند. اکنون دانشمندان ابراز نگرانی کرده اند: آلودگی هوا می تواند با کاهش دادن سطح پروتئین های ضروری برای رشد مو منجر به طاس شدن افراد شود. محققان، برای نخستین بار، نشان داده اند ذرات سمی کوچک می توانند فرایند های شیمیاییِ درون سلولی را که باعث رشد مو ها می شود، مختل کرده به ...
راهی برای تاخیر در ابتلاء به بیماری های "غیرواگیر"
جسمانی و کاهش شرایط استرس زا سبک زندگی آن ها را تغییر می دهد. معاون پژوهشی جهاددانشگاهی علوم پزشکی تهران در پایان و در پاسخ به اینکه تحریم ها به صورت خاص تأثیری بر فعالیت های آن ها گذاشته است یا خیر، گفت: برخی آلرژن هایی که در تست ها مورد استفاده قرار می گیرند، جنبه وارداتی دارند و بنابراین به صورت غیرمستقیم از تحریم ها متأثر هستیم. این در حالی است که موارد بسیاری نیز در سطح ساده و با وجود تحریم ها قابل اجرا هست؛ از جمله آن که در افراد "تغییر رفتار" صورت گیرد که البته این تغییر رفتار تحت تأثیر تحریم ها قرار نمی گیرد. انتهای پیام ...
11 مزیت خوردن آگاهانه
آگاهانه به کاهش سطح کورتیزول (که به چاقی کمک می کند) و کاهش فشار خون، ضربان قلب و سطح استرس شما کمک می کند و به طور کلی به سلامت عمومی افراد کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد؛ همچنین به دلیل کاهش در حجم مصرفی غذاهای قندی به کنترل قند خون مفید خواهد بود. سلامت بهتر قلب و عروق و کنترل بهتر قند خون می تواند به رفع مشکلات قلبی و دیابت نوع 2 کمک می کند. خوردن ذهن ...
چگونه در مقابل خشونت خانگی مقابله کنیم؟
...، حتی نزدیک ترین افراد خانواده و دوستان تان بدون آن که خودتان چیزی بگویید، متوجه اوضاع شما نخواهند شد. مطرح کردن موضوع با شخصی که به آن اعتماد دارید، به شما کمک می کند آرام شوید و احساس امنیت کنید. کسی را انتخاب کنید که به تصمیم شما احترام می گذارد و قادر است بدون قضاوت کردن، به حرف هایتان گوش دهد. این فرد می تواند دوست یا عضوی از خانواده شما باشد. بهتر است پیش از شروع گفتگو انتظارتان از طرح ...
قوی ترین غذا برای متوقف کردن ریزش مو کدام است؟
ریزش مو را با بهترین خوراکی درمان کنید. شهرخوان ، علل متعددی در ریزش موها دخیل هستند که از جمله می توان به استرس، افراط در استفاده مواد شوینده و آرایشی شیمیایی و تغییرات هورمونی بدن اشاره کرد . البته تغذیه نیز نقش مهمی در این باره دارد زیرا بدن از طریق مواد غذایی همه ریز مغذی های مورد نیاز برای عملکرد صحیح اندام های بدن را دریافت می کند. موها به کمک فولیکول ها ...
استرس چه تاثیری بر مغز می گذارد؟
.... وی با اشاره به این که استرس، به مغز انسان آسیب می رساند، تصریح کرد: سطوح زیاد هورمون استرس می تواند به بخش های مهم مغز مانند هیپوکمپوس آسیب جدی وارد کند (هیپوکمپوس قسمتی از دستگاه کناره ای مغز و مسئول حافظه است). سلیمانی خاطرنشان کرد: یکی از عللی که افراد پس از دوران طولانی مدت ابتلا به استرس مزمن به خستگی غدد فوق کلیوی مبتلا می شوند، این است که مغز برای نجات ...
گزارش توصیفی تخریب یکی از محلات اعتراضی: فردیس کرج
.... روی خرده شیشه های بانک ها و مغازه های دود گرفته و به قهقرا رفته قدم می گذارند و کم و بیش با نیم نگاهی به باقی مانده ی این اماکن، مقصد خود را از سر می گیرند. اینجا فردیس کرج یکی از مناطقی است که در روز های گذشته بعد از اعلام افزایش قیمت بنزین افراد زیادی به دلیل مسایل معیشتی در کوچه و خیابان هایش شروع به اعتراض کردند، اعتراضی که با خسارت به بانک های خصوصی، دولتی و حتی اماکن دولتی ...
دلیل اصلی میگرن در کودکان چیست؟
همچون حذف وعده غذایی یا تغییر الگوهای خواب می تواند عامل ایجاد این عارضه باشد. سردردهای میگرنی برخلاف سردردهای تنشی که از وضعیت خفیف به متوسط شدت پیدا می کنند شدت آنها ابتدا متوسط است و کم کم شدید می شود. علاوه بر این علائم میگرن در کودکان از افراد بزرگسال متفاوت است. کودکان مبتلا به میگرن اغلب از علائمی چون حساسیت به نور و صدا، حالت گیجی، حالت تهوع، استفراغ و تعریق ...
3 روش جالب برای کنترل اشتها
یکی از مشکلات رایج افرادی که رژیم دارند بحث کنترل اشتها است. این موضوع که گاهی به سختی امکان پذیر است می تواند اراده فردی که رژیم گرفته را به طور کامل تخریب کند. غذای خود را پر ادویه کنید اگرچه برخی از افراد از خوردن غذاهای تند و پر ادویه اذیت می شوند اما جالب است بدانید که غذاهای تند ممکن است به عنوان سرکوب کننده اشتهای طبیعی عمل کنند. ماده فعال بسیاری از غذاهای پرادویه ...
عمر کوتاه اعتراضات نشان دهنده بیداری و آگاهی مردم نسبت به گذشته است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صبح توس ؛ سرهنگ پاسدار محمدرضا غفاری شب گذشته در نشست بصیرتی با نمازگزاران مسجد امام علی (ع) درگز با اشاره به وقایع چند روز اخیر کشور اظهار کرد: این حوادث که به بهانه اصلاح نرخ بنزین اتفاق افتاد در واقع ریشه در دشمنی استکبار جهانی با نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران داشت. وی عنوان کرد: بررسی های کارشناسان ثابت کرده که تخصیص 250 هزار میلیارد ...
اصفهان| ذوب آهن و فولاد؛ اولین شب آرامش
برای بازگشت دوباره به لیگ، به این برد نیاز داشتند. این پیروزی با ارزش می تواند شرایط این تیم را برای ادامه فصل دگرگون کرده و در آستانه بازی حساس آنها مقابل نفت مسجدسلیمان و پرسپولیس سبزپوشان را از نظر روانی به اوج آمادگی برساند. ذوبی ها مقابل فولاد بازی باکیفیتی را به نمایش نگذاشتند که اصلی ترین دلیل آن، استرس و ترس از شکست بود، اما با این وجود انگیزه بالا و بازی هوشمندانه شاگردان ...
ماجرای برنامه تشخیص چهره فیس بوک برای کارمندان چیست؟ / هویت بسیاری از کاربران شبکه های اجتماعی در خطر ...
بسیار قوی عمل می کند. تنها کافیست کارمندان دوربین تلفن خود را به سمت شخص دیگری بگیرند تا نام و تصویر پروفایل فیس بوک آنان بعد از چند ثانیه نمایش داده شود. این برنامه آزمایشی فیس بوک می تواند اضطراب افرادی را که نگران حریم خصوصی خود هستند افزایش دهد. نکته حیرت انگیز تر این است که برنامه مذکور قبل از رسوایی کمبریج آنالیتیکا در سال 2018 ساخته شده است. رسوایی که بر اساس آن، شرکت نظرسنجی سیاسی ...
چرا زنان سریعتر از مردان وابسته موادمخدر می شوند؟
تغییرات فرهنگی را از عوامل موثر در گرایش زنان به مصرف مواد مخدر دانست و گفت: امروزه برخی افراد جامعه بر این موضوع متمرکز شده اند که زنان باید اندام مناسبی داشته باشند، از همین رو برخی زنان به سمت کشیدن سیگار و مصرف مواد محرک متمایل می شوند. در این میان برخی دیگر از زنان نیز برای تفریح و اوقات فراغتشان به سمت کشیدن قلیان روی می آورند، این درحالیست که قلیان به مراتب وابستگی سریع تری نسبت به بعضی از ...
سکوتت را فریاد بزن
: سکوتت را فریاد بزن : تنهایی ام آنقدر عمیق است که احساس پوچی می کنم . خانه پدری ام را به امید خوشبختی و آرامش ترک کردم اما تنها چیزی که به دست آورده ام تنهایی عاطفی ،اضطراب ، ترس ، تهی بودن و طرد شدگی است . دخترم ، خواهرم ، مادرم ، همسرم ، اسیر کم توجهی ام . خانه دارم، تمام وقتم را صرف همسر و فرزندانم کرده ام و از خود غافل شده ام . سکوتم فقط مدارا ...
بوحمدان: استرس شدیدی برای این بازی داشتیم/ برای بردن هم قسم شده بودیم
خاطرنشان کرد: ما استرس شدیدی برای این بازی داشتیم چون خیلی تحت فشار بودیم. این فشار هم روی مدیریت بود هم کادر فنی و هم بازیکنان و خوشحالم که توانستیم نتیجه بگیریم. البته این را بگویم که هنوز هیچ چیز تمام نشده و ما تازه اول راه هستیم و از الان باید به فکر بازی بعدی با نفت مسجد سلیمان باشیم. بوحمدان در مورد اینکه کادرفنی به هیات مدیره تعهد داده از 5 بازی 12 امتیاز بگیرند و اینکه آیا این ...
هر سردرد می تواند نشانه چه بیماری باشد؟
میگرن مانند سکته مغزی است، به همین علت در صورت مواجه شدن با این نوع نشانه ها به پزشک مراجعه کنید. افرادی که دچار اختلالات استرس و اضطراب هستند بیشتر از افراد دیگر در معرض ابتلا به این بیماری قرار می گیرند.هر سردرد از چه بیماری هایی خبر می دهد؟ سردرد خوشه ای نوع دیگری از سردردها، سردرد خوشه ای است که همراه با دردهای شدید در اطراف یا پشت یک چشم ایجاد می شود، این نوع ...
نقش آفرینی های به یادماندنی متیو مک کانهی
...> صحنه به یادماندنی رمانتیکی که این دو در حمام خانه بن باهم دارند، به خوبی نشان دهنده آن است که چقدر رابطه این دو طبیعی ازکاردرآمده است. این اولین صحنه ای است که دو شخصیت در کمال صداقت و روراستی به یکدیگر نزدیک می شوند و به طور طبیعی این نزدیک شدنشان با استرس و خنده های الکی و دستپاچگی همراه است. وکیل لینکلن عنوان اصلی: The Lincoln Lawyer محصول: 2011 مک ...
چگونه در کمتر از 5 دقیقه خوابمان ببرد؟
، صحنه های تخیلی را توصیف می کنند. شاید ابتدا این صوت ها به نظرتان مسخره بیاید، اما اگر به طور مؤثر روی آن تمرکز کنید، متوجه می شوید که رویاپردازی در مورد صحنه های آرامش بخش واقعا می تواند ذهن شما را آرام کرده و حتی استرس شما را از بین ببرد. اگر در حین تجسم، ذهنتان از فضایی که در آن هستید منحرف شد، تمرکز کنید و دوباره به همان فضا بازگردید. 6- روی تشک مناسب بخوابید افراد ...
رشد 2 برابری سرطان روده بزرگ
به گزارش جی پلاس ، سرپرست معاونت بهداشت علوم پزشکی گیلان با بیان اینکه طی 15 سال گذشته رشد سرطان روده بزرگ دو برابر شده است، گفت: نیازمند اصلاح سبک زندگی در حوزه تغذیه از جمله کاهش مصرف نمک، تحرک کافی، کاهش وزن، مدیریت استرس و عدم مصرف دخانیات هستیم. فردین مهرابیان در کارگروه اجتماعی، فرهنگی، سلامت، زنان و خانواده استانداری گیلان، 82 درصد مرگ و میرها را ناشی از بیماری های غیر واگیر و ...
زیدی اسمیت؛ چهره ی جوان و موفق ادبیات بریتانیا
...> پس این طور نبود که با اضطراب ناخن بجوید و فکر کنید متری بالای سرتان قرار گرفته و همه کار های بعدی تان قرار است با اولی مقایسه شود. باعث شد فکر کنم باید سخت تلاش کنم، اما خب من همیشه حس می کرده ام که باید سخت تلاش کنم تا خودم را راضی نگه دارم. تعجب کردید از اینکه دندان های سفید با چنین استقبالی مواجه شد؟ یادم می آید سالی که منتشر شد کتاب را در متروی نیویورک به اندازه ...