مهمترین عوامل پیشگیری از چاقی
سایر منابع:
سایر خبرها
چهار بیماری پرخطر برای ایرانیان
اقدامات سازمانها، وزارت خانهها و مردم است که باید به آن توجه کرد. رئیسی در ادامه نسبت به چاقی و شیوع آن در جامعه ایرانی هشدار داد و گفت: در حال حاضر در کشور ایران میزان چاقی بسیار افزایش پیدا کرده و تقریبا از هر سه ایرانی، یک نفر یا افزایش وزن دارد و یا چاق است، به ویژه در گروه کودکان که حدود 17 و 8 درصد کودکان دچار چاقی هستند. معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به آمارها، درصد ...
بهترین هدست های واقعیت مجازی VR در سال 2019
و Oculus Quest بازی هایی با تجربه ی لذت بخش در اختیار شما می گذارد. این هدست دارای ردیاب است و 6 درجه برای حرکت آزاد دارد. کنترل کننده های حرکتی با ویبره می توانند حرکت انگشتان را پیگیری کنند. این دسته ها مشابه دسته های لمسی Oculus Rift هستند که با کامپیوتر کار می کند. Quest نمایشگر بسیار با کیفیت و با رزولوشن بالا، اسپیکر درونه سازی شده و اپلیکیشن هایی نصب شده بر روی حافظه ی هدست دارد. پردازشگر ...
انصاف نیوز نوشت: کیوان ساکت از نقش صداوسیما در افول موسیقی ایرانی می گوید
، استاد شهناز، استاد عبادی، استاد شریف، استاد لطف الله مجد، استاد حسن ناهید، استاد محمد موسوی، استاد تجویدی، استاد یاحقی، استاد شریف، استاد خرم و... همگی قبل از انقلاب بودند. پس از انقلاب تعداد زیادی آهنگساز و نوازنده داریم ولی هیچکدام از این افراد به پای استادان خودشان نرسیدند. مسایل اقتصادی، فشار اقتصادی، عدم وجود انگیزه های هنری و... از دلایل این موضوع است. خود صداوسیما به ندرت موسیقی ...
با مصرف این سبزی در فصل زمستان خود را در برابر ویروس ها مقاوم کنید
برای نتیجه گیری قطعی در این زمینه نیاز است. ممکن است آثار ضد التهابی داشته باشد التهاب با بسیاری از بیماری های مزمن از جمله آرتریت، سرطان، و فشار خون بالا ناشی از سخت شدن سرخرگ ها پیوند خورده است. گلوکوزینولات های موجود در شلغم به ایندول ها و ایزوتیوسیانات ها تجزیه می شوند که هر دو محصولات جانبی زیست فعال با خواص ضد التهابی هستند. یک نوع خاص ایندول در ...
چرا فشار خون بالا می رود؟
مردم نیوز : باید توجه کرد که شرایط تاریخی در دهه های اخیر و بروز تغییرات گسترده در شیوه زندگی مردم مانند رشد شهرنشینی، آلودگی هوا، مصرف غذاهای پرنمک به عنوان بزرگترین عامل ایجاد پرفشاری خون که در ایران دو تا سه برابر بیش از حداکثر میزان مجاز مصرف می شود، کم تحرکی و اضافه وزن، اختلالات خواب، استرس های فردی و اجتماعی و ...از عوامل اصلی خطر بروز فشارخون بالا به شمار می آیند. البته و خوشبختانه باید ...
چگونه تیرگی های دور چشم ها را نابود کنیم؟
، ضعف بدن و پرکاری تیروئید در افراد در هر سنی عامل اصلی تیرگی دور چشم هاست. رضوانی با اشاره به درمان تیرگی دور چشم بیان کرد: بهترین راهکار برای درمان تیرگی و سیاهی نواحی چشم ها استفاده از ضد آفتاب های خاص به علت حاوی موادی مانند رنگ دانه در طول روز است که توسط افراد مبتلا به این تیرگی مورد استفاده قرار می گیرد، اما در هنگام شب و در زمان خواب بهترین کرم روشن کننده به منظور دفع تیرگی دور ...
7 آذر 11 مورد از خواص شگفت انگیز سماق
انسان ها، چند آزمایش بالینی نیز بر روی انسان انجام گرفته که سماق در مقایسه با دارونماها، موفق به کاهش کلسترول خون آزمایش شوندگان شده است. همچنین آزمایش دیگری در ایران روی 72 نوجوان و جوان مبتلا به اضافه وزن انجام شد. در طی این آزمایش که 500 میلی گرم پودر سماق سه بار در روز به افراد داده شد، کاهش قابل ملاحظه ای در کلسترول تام، LDL و تری گلیسیرید مشاهده شد. 4. کاهش فشار خون ...
نقش حبوبات در بهبود سلامت قلب
بیشترین میزان مصرف حبوبات را دارند، مقایسه کردند. نتایج بررسی های جدید نشان داد مصرف حبوبات خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی، بیماری عروق کرونر قلب، فشار خون بالا و چاقی مفرط را به ترتیب 8، 10، 9 و 13 درصد کاهش می دهد. هم چنین طی این مطالعه محققان دریافتند که هیچ رابطه ای بین مصرف حبوبات و ابتلا به انفارکتوس میوکارد، دیابت یا سکته مغزی و مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی-عروقی وجود ...
زنگ خطر درد های مزمن شکمی کودکان با این علائم به صدا در می آید
، می توان به دردی که کودک را از خواب بیدار می کند، دردی که در قسمت مرکزی شکم نیست و در طرفین شکم به ویژه سمت راست آن وجود دارد، دردی که با استفراغ مکرر یا استفراغ خونی و دفع خون از مقعد، اسهال طول کشیده، با کاهش وزن یا اختلال وزن گیری همراه باشد، درد همراه با علائم ادراری مانند سوزش و تکرر ادرار، وجود خون در ادرار و درد پهلوها، درد همراه با تأخیر در بلوغ، آنزیم های کبدی بالا، خون مخفی در مدفوع و ...
چاقی باعث ناباروی می شود
علمی هفتمین کنگره ملی پیشگیری و درمان چاقی ایران در باره ارتباط چاقی با ناباروری زنان و مردان عنوان کرد: یکی از مشکلات ناشی از چاقی اثر آن بر روی باروری است. در خانم ها اختلالات عادت ماهیانه در افراد دچار اضافه وزن و چاقی بیشتر از افراد با وزن متناسب است. همچنین ناباروری، میزان سقط و عوارض بارداری مانند دیابت حاملگی در افراد چاق بیشتر است. این مسایل با کاهش وزن کاهش می یابند. همینطور در مردان چاقی ...
از درمان روماتیسم تا محافظت از مغز با این گیاه خوشبو
بهبود زخم ها و کاهش آکنه و جوش نیز آن را به کار ببرید. محافظت رزماری از مغز اسید کارنوزیک موجود در رزماری، از نورون های مغز در برابر استرس و فشار بیش از حد محافظت می کند. این اسید در سلول های عصبی و دیگر سلول های محافظتی در مغز ایجاد میشود و این عملکرد باعث کاهش لخته شدن خون و تورم مغز میشود. رزماری همچنین از پلاک بتا آمینواید که یکی از علل اصلی آلزایمر است جلوگیری می کند ...
درمان بیشتر کمردردها نیاز به جراحی ندارند
کمردرد یکی از بیماری های شایع است که همه افراد در جهان ممکن است حداقل یک بار آن را تجربه کنند، گفت: این بیماری دلایل مختلفی داشته و انواع متفاوتی را شامل می شود ولی در اکثر مواقع می توان با روش های غیرجراحی نسبت به درمان کمردرد اقدام کرد. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران تصریح کرد: در اکثر مواقع می توان با استفاده از تغییر سبک زندگی و انجام ورزش های منظم که سبب قوی شدن عضلات اطراف شکم و ...
ویروس آنفلوانزا از چه طریقی قابل انتقال است؟
. مبتلایان به سرطان واکسن آنفلوانزا تزریق کنند رئیس اداره مراقبت مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت گفت: افراد چاق، کودکان زیر 5 سال، افراد مبتلا به بیماری مزمن قلبی و عروقی به استثنای فشار خون بالا، افراد مبتلا به بیماری زمینه ای، افراد مبتلا به برونشیت مزمن، آسم، نارسایی کلیه، بیماری های متابولیک، بیماران سرطانی و افراد مبتلا به عفونت هایی مانند HIV باید واکسن ...
بهترین راه پیشگیری از بیماری ها
مردم نیوز :طبق گفته ی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، از هر 3 بزرگسال، یک نفر دچار فشار خون بالا است و تعداد بسیار زیادی از افراد در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند. هر دوی این بیماری ها تاثیرات جدی بر روی بیماری قلبی و عروقی دارند. تحقیقات جدیدی که اخیرا در سال 2019 در کنفرانس قلب و عروق آمریکا ارائه شد، نشان داد که بیماران مبتلا به فشار خون و دیابت نوع دوم که رژیم غذایی ...
از فواید ورزش صبحگاهی غافل نشوید
محققان دریافتند افرادی که ورزش صبحگاهی انجام می دهند دارای انرژی بیشتر و فعالیت بالاتری هستند. با ورزش صبحگاهی چربی های بیشتری را می سوزانید ورزش کردن با معده خالی 20 درصد می تواند موثرتر از زمانی باشد که قبل از ورزش شما یک وعده غذایی را میل کرده باشید پس بهتر است قبل از خوردن صبحانه به ورزش صبحگاهی خود بپردازید . کاهش فشار خون با ورزش صبحگاهی بسیاری از ...
متهم ردیف اول نابسامانی بازار مسکن کیست؟
.... بنابراین تحریم وسیله ای برای ایجاد مشکلات اقتصادی است و نمی توان منکر آن شد. سلطان محمدی تحریم را اصلی ترین عامل گرانی ها و نابسامان شدن بازار مسکن دانست و ادامه داد: با توجه به این شرایط می توانیم بگوییم که افزایش قیمت مسکن متاثر از فشار تحریم ها بود. به بیانی بهتر تحریم ها، تورم عمومی را بالا برد، هزینه های ساخت به شدت افزایش یافت، انتظارات تورمی بالا رفت، نرخ ارز رشد پیدا کرد و ...
علل و روش های پیشگیری از ابتلا به دیابت
.... مقدار طبیعی قند خون برای افراد سالم قبل از صبحانه و به صورت ناشتا باید بین 72 تا 108 میلی گرم باشد و تکرار مجدد آزمایش به مدت دو ساعت بعد از آن در صورت سلامت فرد بایدعددی کمتر از 140 میلی گرم را نشان دهد و در غیر این صورت شخص دچار قند خون بالا است. علت اصلی دیابت بر حسب نوع آن متفاوت است. مهم نیست که چه نوع دیابت دارید، همه انواع این بیماری می تواند منجر به وجود قند اضافی در خون شما ...
دور ریختنی های شگفت انگیز
در آن همچون هیستامین عمل کرده و برای افراد مبتلا به آلرژی و در کل سلامت ریه مفید است. پوست هندوانه پوست هندوانه دارای مقدار بالای سیترولین می باشد، اسید آمینه ایی که باعث بهبود جریان خون و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین سیترولین موجب کاهش خستگی ماهیچه ها شده و افراد می توانند مدت طولانی تری ورزش کنند و در عوض کنترل بهتری بر وزن شان داشته باشند. پوست پیاز ...
اسد: حمایت ایران تلفات جنگ را کاهش داد
بین المللی هستیم. ما نمی خواهیم که آن ها از رئیس جمهور حمایت کنند، این موضوع برای من اهمیتی ندارد وبرای ما مهم نیست که بگویند این رئیس جمهور خوب است یا بد. این مساله سوری است. تنها چیزی که می خواهیم این است که آن ها از هر چیزی را که خون، قتل و شکنجه در سوریه را افزایش می دهد، متوقف می کنند. خبرنگار: فرانسه در معرض مشکلی واقعی متعلق به تروریست های جهادی مستقر در خاک سوریه قرار دارد، آیا ...
پیشنهادهای کلیدی برای خوابی آسوده
فشاری او یادآوری کرد: اعتقاد بر این است که اعمال فشار روی نقاط خاصی از بدن به طور غیر مستقیم در افزایش جریان انرژی در مریدین ها (کانال های انرژی) و جریان خون موثر است. از سوی دیگر با ماساژ این نواحی، اندام های داخلی و مغز از نظر تعادل تحریکی و مهاری در وضعیت مناسبی قرار می گیرند که موجب می شود افراد خواب راحت تری داشته باشند. به افراد پیشنهاد می شود هر شب قبل از خواب 10 دقیقه نقاط در چین مچ دست و در سمت داخل مچ پا بین تاندون آشیل و قوزک را ماساژ دهند. ...
راجع به بسیجی ها فیلم نساخته ایم/ ماهیت 56 درصد فیلم هایمان غیربومی است
دو مشکل عمده رنج می برد، یکی بحث بالا رفتن هزینه های تولید و دیگری بحث اقتصاد که عملاً برگشت سرمایه به صورت کامل امکان پذیر نیست و باید چاره اندیشی شود. جعفری با اشاره به دستور ستاد کل نیروهای مسلح در رابطه با حمایت از سینمای دفاع مقدس اظهار داشت: اولین جلسه ستاد کل نیروهای مسلح در این حوزه برگزارشده است و قرار است تمام ظرفیت های نیروهای مسلح در یک چارچوب مشخصی در خدمت سینمای دفاع مقدس ...
اگر هر روز چغندر بخورید چه اتفاقی برایتان خواهد افتاد؟!
ورزشی داشته باشید، یعنی بدن سالم تری خواهید داشت، با وزنی سالم. حالا با این کاری نداریم که اگر شما از آن هایی هستید که آب یا خود چغندر را می خورید، یعنی عادات غذایی سالم تری دارید و همین هم در این که دارای وزن سالم تری باشید، نقش مهمی دارد. خلاصه می گوییم: اگر روزانه چغندر مصرف کنید، تغییرات مثبتی در وزن بدن شما رخ خواهد داد. فشار خون پایین تری خواهید داشت اگر ...
در حمل تجهیزات الکترونیکی
الکترومغناطیس این دستگاه ها در طولانی مدت می تواند هم تأثیرات موقت و هم تأثیرات دائمی روی جنین و همچنین روی مادر ایجاد کند. مثلا اگر مادری گوشی موبایل یا لپ تاپ را روی پا یا نزدیکی شکم خود قرار دهد، احتمال تاثیرگذاری روی سیستم گردش خون جفت و جنین در رحم مادر نیز تشدید می شود. همین طور، قلب مادر و جنین در معرض پرتوگیری خواهند بود. افزایش استرس و اضطراب و علائم خاص روحی و رفتاری تنها ...
خودتان را دی دار کنید!
پیدا نمی کند و در سنین بالا نیز درصورت عدم جبران در معرض خطر شکستگی های استخوانی هستند و احتمال زمین خوردن در آنها افزایش می یابد. مکمل ها، بهترین راه حل ویتامین D ، هم ازطریق مواد غذایی وارد بدن می شود و هم با نور خورشید در بدن تولید می شود. زندگی شهرنشینی و نبود نور کافی آفتاب برای ساختن ویتامین D مانع از تولید این ویتامین توسط نور آفتاب در بدن می شود به طوری که خیلی وقت ...
عضو هیئت علمی دانشگاه تهران: نجات اقتصاد کشور در گرو تقویت شرکت های سهامی بزرگ است
: در اقتصاد مدرن قوانین با چانه زنی جمعی شکل می گیرد، نه از طریق یک نهاد مانند وزارت اقتصاد و یا صنعت و معدن، اگر بنیان های اقتصادی ساخته نشود، هر رئیس جمهوری که بیاید نمی تواند ما را از این وضعیت نجات دهد. او هر قانونی را مساله محور دانست و گفت: هر قانون از پایین به بالا بوده و متاسفانه ما در تمام این 40 سال تمام قوانین را از بالا به پایین گرفته ایم و به گفته یکی از مسئولین اقتصادی، ما ...
پیشنهادهای کلیدی برای خوابی آسوده
اشاره ماساژ دهند. طب فشاری او یادآوری کرد: اعتقاد بر این است که اعمال فشار روی نقاط خاصی از بدن به طور غیر مستقیم در افزایش جریان انرژی در مریدین ها (کانال های انرژی) و جریان خون موثر است. از سوی دیگر با ماساژ این نواحی، اندام های داخلی و مغز از نظر تعادل تحریکی و مهاری در وضعیت مناسبی قرار می گیرند که موجب می شود افراد خواب راحت تری داشته باشند. به افراد پیشنهاد می شود هر شب قبل از خواب 10 دقیقه نقاط در چین مچ دست و در سمت داخل مچ پا بین تاندون آشیل و قوزک را ماساژ دهند. منبع: ایرنا ...
رخسار کبود اصفهان، سیلی محکم آلاینده ها
بر افزایش بیماری چاقی و دیابت تاثیرگذار است. رویا کلیشادی افزود: بر اساس این تحقیقات، در جاهایی که میزان آلاینده ها زیاد بوده و ساکنان آن با آلودگی هوا مواجه بودند، آمار مبتلایان به بیماری چاقی نسبت به سایر مناطق بالا بوده است. وی با اشاره به اینکه افزایش آلاینده ها و استنشاق هوای آلوده موجب افزایش بیماری های غیر واگیر از جمله قند، فشار خون و نارسایی کلیه می شود، تصریح کرد ...
آقای روحانی! ما مشکوکیم!
خواهد شد، چرا چنین تصمیمی گرفته است؟ پاسخ تجدید توهمات دشمن و تشدید تلاش ها برای فشار به کشور را چه کسی خواهد داد؟ البته می توان خوش بین بود و گفت همه اینها تصادفی است و عمدی در کار نبوده اما این درجه از خوش بینی، اگر اندکی احتمال بدهیم که ممکن است مسئله طور دیگری باشد، می تواند ضربه های جبران ناپذیر به کشور بزند. این نوشته فقط یک سویه ماجرا را دیده است و فتنه 98 را از منظر پروژه و ...
نامه ای که از نظر رهبر انقلاب پاسخی به موقع به عده ای فروپاشیده بود
مستدل و مفصل به امضای 900 استاد بسیجی به نوشته عده ای از افراد ناامید و فروپاشیده پاسخ داد. بنابراین گزارش، هفته اول مهرماه سال 98 بود که تعدادی استاد دانشگاه در نامه ای خطاب به مسئولان نظام که از آن به هشدارنامه یاد کردند با برشمردن چالش های کشور ازجمله چالش کم آبی، خشکسالی، ریزگردها، فقر، رکود تورمی، ناامنی های اقتصادی و اجتماعی، 12 راهکار برای خروج از وضع موجود را پیشنهاد داده اند که ...