خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نخستین دلیل مرگ تهرانی ها چیست؟
شوند و مضرات آنها چند برابر می گردد. علاوه بر غذاهای آماده، تحقیقات بسیاری بر مضر بودن نوشیدنی های شیرین همچون نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی صحه می گذارند. به پیری نمی رسیم درسی متخصص تغذیه با اشاره به مشکلاتی که با خوردن فست فودها همراه است، تاکید کرد: مصرف زیاد فست فود در هفته فرد را با مشکلات قلبی و عروقی درگیر می کند و باعث سکته قلبی به ویژه در سنین جوانی می شود. این افراد
اگر میلی به رابطه جنسی با همسرتان ندارید، بخوانید
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح به نقل از تیبان، متاسفانه بسیاری از افراد عادت دارند به طور خودسرانه دارو مصرف کنند. این افراد اغلب بدون تجویز پزشک و صرفا بر اساس تجارب شخصی خود، به دنبال مداوای بیماری خود هستند و با توصیه های دوستان و نزدیکان که اغلب آنها افراد غیرمتخصص می باشند، اقدام به خوددرمانی می کنند. اما واقعیت این است که تشخیص بیماری و تجویز دارو مقوله ای پیچیده بوده و عوارض جانبی گسترده
علت اصلی بروز سرطان و تاثیر مصرف آسپرین در کاهش آن
نامناسب، عدم فعالیت بدنی، چاقی از جمله عوامل محیطی است که در بروز سرطان موثر بوده و همه این مسائل قابل کنترل و تغییر است. ملک زاده با اشاره به اینکه در حال حاضر با اپیدمی چاقی روبرو هستیم، اضافه کرد: شانس ابتلا به سرطان به ویژه سرطان کلون، مری و رحم با بروز چاقی افزایش می یابد بنابراین باید به دو عامل اصلی چاقی و استعمال دخانیات در جهت کاهش بروز سرطان توجه داشت. وی بیان داشت
اختلال روانی و حس بدریخت بودن
اضطراب دارد و تصور می کند بخش یا بخش هایی از بدنش بدشکل است و از نظر فیزیکی و ظاهری اشکال دارد. در این بیماری، شایع ترین قسمت هایی که تحت این تفکر و تصور قرار می گیرند، ناحیه صورت به ویژه بینی، پهلوها، شکم و ران ها هستند و در برخی موارد نیز برخی افراد تصور بدریختی در قسمت مچ پای خود دارند که در چنین مواردی اقدام به تزریق ژل در این ناحیه می کنند. اختلال بدریختی سبب می شود که حتی برخی افراد
سوء تغذیه در مناطق محروم دو برابر است
منتظر تولد فرزندانی مشکل دار از مادرانی باشیم که به دردهای مختلف گرفتارند. البته دیروز معاون بهداشت وزارت بهداشت هم آماری را اعلام کرد که بر اساس آن بیماری کم خونی و کمبود ویتامین D در زنان مورد توجه قرار گرفته بود. علی اکبر سیاری با اشاره به اینکه در 10 سال گذشته کمبود ویتأمین D 10 برابر افزایش یافته است، گفت: به علت اینکه فعالیت بدنی و ورزش در زنان بسیار پایین تر از مردان است، خانم های روستایی ایرانی نیز بسیار چاق تر از زنان امریکایی هستند. به همین خاطر 49 درصد خانم های بالای 30 سال ایرانی به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند. منبع : روزنامه جوان ...
بهترین زمان برای کاهش چربی شکم
زیادی را ترشح می کند که در پاسخ این ترشح انسولین در بدن برای مقابله با ترشح کروتیزول افزایش می یابد. بنابراین با توجه به اینکه انسولین ذاتا هورمونی است که سبب ساخت چربی می شود پس به صورت ناآگاهانه باعث افزایش وزن خود می شوید. وی با اشاره به نکته بسیار رایج پیشگیری بهتر از درمان خاطرنشان کرد: هر فردی با توجه به تراز انرژی و فعالیت بدنی خود می تواند یک برنامه غذایی مناسبی داشته باشد البته عوامل موجود هم باید تا حد امکان کاهش داده شود تا با این اعمال از چربی های ذخیره شده در بدن جلوگیری شود. yjc ...
مرد سیاست و کارهای اجرایی نبودم
کمبود ید در زندگی جنینی، سبب رشد ناقص مغز می شود و وقتی نوزاد متولد می شود دیگر این رشد برنمی گردد. بعد کم کم گوا تر ایجاد و بزرگ می شود و نیاز به جراحی پیدا می کند. بنابراین از همان ابتدا و برای مادران باید تدابیر لازم تغذیه ای اندیشیده شود و ید به رژیم آنان اضافه شود وگرنه عملکرد تیروئید از ابتدای رشد جنینی مختل می گردد. در واقع این ید است که هورمون های تیروئید را می سازد و این هورمو
آیا مصرف زیاد میوه چاق کننده است!
وی ادامه داد: با مصرف بیش از حد میوه ها کبد توانایی تبدیل گلوکز به سوخت و ساز را ندارد بنابراین تبدیل به چربی شده و این چربی وارد کبد می شود. این متخصص تغذیه در مورد ساعت مناسب مصرف میوه ها بیان کرد: بهترین زمان خوردن میوه قبل از وعده های ناهار و شام است تا با مصرف آن حجم معده کاهش یابد و دیگر تمایلی به نهار و شام نداشته باشند. وی با اشاره به مناسب ترین میوه برای سلامتی
موادمخدر به جای قلم در دستان تحصیل کرده ها
روزافزون مواد مخدر در بین زنان ودختران تحصیل کرده جامعه است در پژوهشی که در سال 1380 توسط جهاد دانشگاهی انجام شد حداکثر زنان معتاد 4تا5 درصد بوده اند که این رقم با رشد دو برابر در سال 90 به 10 درصد کل معتادان رسیده است . حضور مواد مخدر در آرایشگاه های زنانه و امید به ایتکه مصرف این مواد بدون داشتن عوارض قادر به بالا بردن سطح تمرکز و در موارد زیادی سبب لاغری وکاهش وزن می شود دلیل جذب زنان به
با طب سنتی پاییزتان را به سلامتی بگذرانید
/> _ در فصل پاییز باید از مصرف غذاهای سودازا مانند عدس، بادمجان، گوشت گوساله، فست فودها و غذاهای مانده پرهیز کرد. _ در پاییز از دوش گرفتن با آب سرد و نشستن در آب سرد باید پرهیز کرد. البته بهتر است که یک روز در میان با آب نیم گرم حمام کرد. همچنین از نوشیدن آب سرد، مصرف مسهل، فصد خون و حجامت باید پرهیز کرد و از خوابیدن در طول روز دوری کرد. افراد سوداوی در پاییز بدحالند
پک سیگار، ژست جدیدی برای برخی از دختران
ندارد. گرچه گاهی از سیگاری بودن 5 درصد زنان و دختران سخن به میان آمده است. در این بین، تردیدی در افزایش شمار زنان و دختران سیگاری در دو سه سال اخیر وجود ندارد. زنان، قربانیان بسته های سیگار حیدری گفت: یکی از عوامل اشاره به سنت شکنی و عرف شکنی دارد که غالبا با شعار تساوی زن و مرد همراه می باشد در واقع زنان با کشیدن سیگار می خواهند بگویند کاری که مردان انجام می دهند زنان نیز انجام می
این خوراکی ها خواب شیرین را به سراغ چشمانتان می آورند
سازی عضلات می شود و سبب انتقال احساس خستگی و خواب آلودگی به مغز و بروز خواب می شود. کارشناسان همچنین هشدار می دهند افراد از مصرف فست فودها در وعده غذایی شام خودداری کنند زیرا باعث سوزش معده می شود، غذاهای حاوی نمک و نیز نوشیدنی های حاوی کافئین چون قهوه و یا نوشابه های گازدار نیز می توانند سبب هوشیار شدن مغز و بی خوابی شوند. یکی دیگر از نوشیدنی های خواب آور، چای بابونه است که
وقتی بدن ویتامین کم می آورد
بدن دارد. از دیگر علائم کمبود آن می توان به بی اشتهایی، کاهش وزن و علائم قلبی و عصبی اشاره کرد. ویتامین B2 ترس یا حساسیت نسبت به نور (فتوفوبیا)، سوزش، خارش و اشک ریزش چشم، کاهش شفافیت بینایی و درد و سوزش لب ها و زبان از جمله مهم ترین نشانه های کمبود ویتامین B2 است. در مواقعی که شدت کمبود ویتامین بالا باشد، بروز مشکلاتی مثل شکاف و ترک خوردگی لب، شکاف در پوست گوشه دهان و شقاق
این آبزی دریایی قوی ترین داروی ضدافسردگی است
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، کارشناسان دریافته اند مصرف ماهی می تواند مانند یک داروی ضدافسردگی طبیعی عمل کند. گفتنی است بر اساس جدیدترین تحقیقات رژیم غذایی سرشار از ماهی و غذاهای دریایی می تواند سبب کاهش خطر ابتلا به افسردگی شود.افرادی که ماهی کمتر مصرف می کنند بیشتر از سایر افراد به افسردگی دچار می شوند. بررسی ها نشان می دهد اسیدهای چرب امگا3 بر اساس
طرح مبارزه با خرده فروشان مواد مخدر در شهرستان قوچان اجرایی شد
به گزارش خبرگزاری تسنیم از قوچان ، رمضانعلی آذری صبح امروز در حاشیه طرح جمع آوری متکدیان در این شهرستان اظهار داشت: یکی از مواردی که سبب تخریب وجهه شهر و وقوع جرایم می شود تکدی گری و استعمال مواد مخدر است که از مدت ها قبل سبب نارضایتی شهروندان قوچانی شده بود. آذری با بیان اینکه این گونه جرایم زمینه ارتکاب جرایم کلان را نیز فراهم می کند افزود: از دیدگاه جرم شناسی چنانچه بخواهیم در پی
فواید بی نظیر نوشیدن آب در حال ناشتا
بدن دفع شوند. به همین دلیل است که آب نقش بسیار مهمی در زمان بیدار شدن از خواب دارد. نوشیدن یک لیوان بزرگ آب در صبح دفع مواد زائد را که طی شب توسط فعالیت دستگاه لنفی از دیگر مواد جدا شده اند را تسهیل می کند. بسیاری از افراد هنگام صبح تمایل به مصرف دیگر نوشیدنی ها دارند در حالی که بهترین مایعی که توصیه می شود آب است زیرا خواص بی شماری برای بدن دارد. محافظت از پوست
طب ورزشی و بیماری دیابت
باشگاه خبرنگاران: محققان بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت معتقدند تمرینات ورزشی برای افراد دیابتی و حتی افرادی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند بسیار مفید است ، بطوریکه افراد در معرض خطر با تمرینات منظم ورزشی میتوانند از بروزدیابت تا حد زیادی جلوگیری کنند و در افراد مبتلا به دیابت انجام تمرینات ورزشی کمک زیادی به کنترل وزن ،تعادل بهتر قند خون ، کاهش نیاز به داروها و انسولین ، متعادل نگه
تکنیک های فرار از مصرف قند و شکر
با ورود و عرضه ی انواع نوشابه های رژیمی و بدون قند، معدود افرادی هم که از ترس جانشان از خیر مصرف نوشابه گذشته بودند، دوباره به سمت این نوشیدنی مخرب جذب شده اند. ماده شیمیایی جدیدا در نوشابه های رژیمی به عنوان جانشین قند به کار می رود و بیش از 90 عارضه جانبی دارد که از جمله می توان به اعتیاد تومور مغزی، معلولیت جنین، دیابت، عدم تعادل حسی و بروز حمله های صرع اشاره کرد. یک چهارم مصرف سالانه
زود انزالی و درمان زود انزالی و سُستی کمر و داروی زود انزالی
جنسی را تحت تاثیر قرار می دهد که بسیاری از افراد به سادگی با آن کنار می آیند، بی خوابی خود تحت تاثیر عوامل بسیاری از جمله : نداشتن برنامه غذایی صحیح ، تحمل تنش و استرس در محیط کار و زندگی ، وجود بیماری ها و اختلالات طبی و روانی، سوء مصرف مواد و دخانیات اینها گوشه ای از مشکلاتی است که شخص را دچار بی خوابی می کند. باید گفت بی خوابی خود مادر بسیاری از مشکلات و بیماریهاست که باید با شناخت عوامل تشکیل
توصیه هایی برای برطرف کردن چاقی شکمی
ساعت فعالیت ورزشی نظیر: پیاده روی تند، تردمیل، اسکی فضایی، شنا کردن، ایروبیک داشته باشد. این موارد سبب افزایش خروجی فردمی شود و اضافه وزن و چربی های آن تا حدودی کاهش می یابد. این متخصص تغذیه بیان کرد: نوع غذای فرد نیز بسیار حائز اهمیت است، بدین معنی که باید تناسب بین دریافت کربوهیدرات یا مواد قندی، چربی ها و پروتئین ها برقرار باشد و شخص از اصول درست خوردن استفاده کند، البته در کنار
چند راهکار ساده برای کنترل آرتروز
سبب بروز نقرس می شوند. احتمال ابتلای مردان به نقرس بیشتر است. برای آرتریت روماتویید و استئوآرتریت هیچ درمان قطعی وجود ندارد و به بیماران توصیه می شود که با کاهش وزن، افزایش تحرک، فیزیوتراپی و مصرف مواد غذایی ضد التهاب، بیماری را کنترل کنند. ****چند راهکار عملی و ساده برای کنترل آرتروز: **شیر کم چرب سرعت پیشرفت آرتروز را کند می کند تحقیقات نشان می دهد که یکی از
تحقیقات نشان می دهد؛ ارتباط جراحی کاهش وزن و افزایش ریسک خودکشی
در این تحقیق محققان بیش از 8800 نفر از افرادی که تحت عمل جراحی لاغری قرار گرفته بودند را زیر نظر گرفتند و وضعیت آنها را به مدت 3 سال بعد از عمل جراحی کنترل نمودند. طبق نتایج حاصله 62 گزارش خودکشی طی 3 سال قبل از عمل جراحی و 96 گزارش در 3 سال بعد از این عمل به مراکز درمانی ارائه شد که این مطلب حاکی از افزایش 54 درصدی آمار خودکشی میان این افراد است. یکی از انواع شایع این خودکشی ها مصرف بیش از
آشنایی با فواید بی نظیر نوشیدن آب در حال ناشتا
ترمیم کند و یک پاکسازی درونی انجام می دهد تا مواد سمی بدن دفع شوند. به همین دلیل است که آب نقش بسیار مهمی در زمان بیدار شدن از خواب دارد. نوشیدن یک لیوان بزرگ آب در صبح دفع مواد زائد را که طی شب توسط فعالیت دستگاه لنفی از دیگر مواد جدا شده اند تسهیل می کند. بسیاری از افراد هنگام صبح تمایل به مصرف دیگر نوشیدنی ها دارند در حالی که بهترین مایعی که توصیه می شود آب است زیرا خواص بی شماری برای
طعم دهنده سفیدی که سلامت بدن را به خاک سیاه می کشاند
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح به نقل از باشگاه خبرنگاران، دریافت زیاد سدیم نمک و مصرف غذا و تنقلات شور و پرنمک سبب کاهش باز جذب کلسیم از کلیه شده و دفع ادراری آن را افزایش می دهد که خود عامل مهمی در کاهش تراکم استخوان و پوکی استخوان است. اثر نمک بر استحکام استخوان ها نمک طعام یا کلرید سدیم محصولی است با طعم شور که در ایجاد طعم و مزه غذا نقش بسزایی ایفا می کند. میزان نمک
نمک قاتل استخوان !
دریافت زیاد سدیم نمک و مصرف غذا و تنقلات شور و پرنمک سبب کاهش باز جذب کلسیم از کلیه شده و دفع ادراری آن را افزایش می دهد که خود عامل مهمی در کاهش تراکم استخوان و پوکی استخوان است. اثر نمک بر استحکام استخوان ها نمک طعام یا کلرید سدیم محصولی است با طعم شور که در ایجاد طعم و مزه غذا نقش بسزایی ایفا می کند. میزان نمک مورد نیاز روزانه برای هر فرد، حدود سه تا پنج گرم در روز (نصف
25 درصد دانش آموزان روزانه چهار ساعت پای تلویزیون می نشینند
/> معاون دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت گفت: از سوی دیگر فضاهای مدارس جوابگوی تحرک فیزیکی کافی برای دانش آموزان نیست و گرچه تاکنون اقدامات ارزشمندی بدین منظور صورت گرفته اما کمبودها همچنان باقی است. وی وضعیت تغذیه دانش آموزان را نیز نامطلوب ارزیابی و بیان کرد: گرایش به غذاهای آماده و فست فودها با ارزش غذایی اندک از سویی و کم تحرکی از سوی دیگر اضافه وزن و چاقی را
بزرگترین متخلف استفاده از روغن پالم را فقط 3 میلیون تومان جریمه کردند
بهداشت کشور فعالیت می کنند که در میان آنها بانوانی حاضر هستند که وظیفه شان نظارت بر سلامت خانم ها است. وی با بیان اینکه افزایش وزن در 50 درصد بانوان موضوعی ناپسند است، گفت: اکنون شاهد رواج پدیده قلیان در میان دختران و زنان هستیم که بسیار عواقب خطرناکی خواهد داشت. استعمال دخانیات در خانم های باردار موجب صدمات جدی به جنین شده تا ناقص الخلقه به دنیا آمدن نوزاد پیش می رود. هاشمی
اگر اهل کوهنوردی هستید این نکات ایمنی را بخوانید
نیازمند مصرف داروهای تخصص خوراکی و موضعی است . میخچه انگشتان (Corn ) وارد شدن فشار زیاد بر پوست قسمتی از انگشت به مرور زمان سبب کلفت شدن ( هیپوترفی ) پوست در محل فشار می گردد . این عارضه پوستی که میخچه نامیده می شود به تدریج حساس و دردناک می شود و گاهی شدت درد مانع انجام حرکات روزانه و فعالیتهای ورزشی می شود . انتخاب کفش مناسب کوه چه از نظر فرم و چه از نظر سایز اهمیت فراوان دارد . درمان
آرتروز چیست ؟
افراد سالمند قدرت کافی برای ترمیم و احیای بافت های آسیب دیده را ندارد. علاوه بر سالمندان چه افراد دیگری بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند؟ خانم ها بیشتر از آقایان به آرتروز مبتلا می شوند. به نظر می رسد افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند نیز بیشتر در معرض خطر قرار دارند. چون هر کیلوگرم وزن اضافه از نظر فیزیکی فشار زیادی به زانوها وارد می کند. آرتروز افرادی که دارای سابقه
برادر عراقچی: اخوی ما زرنگی کرد
گذشته 20 درصد حقوق کارگران اضافه شد و امسال 17 درصد. این میزان افزایش با تورمی که در داخل وجود دارد، سبب شده تا قیمت فرش گران باشد. درست است که تورم پایین آمده اما هزینه جاری مردم بالا رفته است. در خارج این تورم وجود ندارد. نمی توان امسال فرشی را هزار دلار فروخت و سال بعد گفت همین فرش 1200 دلار شده است. خریداران خارجی با این نرخ ها فرش نمی خرند. در نتیجه فرش تولید داخل قادر به رقابت با کشورهای دیگر
