سایر منابع:
سایر خبرها
ردپای سم در واگن های مترو
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : تعریق زیاد و بوی بد آن می تواند کیفیت زندگی هر انسانی را تحت تأثیر قرار دهد. کمتر کسی است که بخواهد کنار یک فرد خیس از عرق که بوی آن مشام را می آزارد، بایستد یا بنشیند و این موضوع برای فرد مبتلا آزاردهنده تر است. معمولا برای رفع این عارضه افراد به دنبال تمام روش های موجود می روند و آنها را امتحان می کنند. متداول ترین راه مهار این ...
سرماخورده ها از مصرف لبنیات پرهیز کنند
، کم اشتهایی در حین سرماخوردگی فرآیندی سودمند در جهت پاک سازی دستگاه تنفس و بهبودی زودتر بیمار به شمار می آید، گفت: بر همین اساس نیز اصرار به خوردن غذا به ویژه غذا های سنگین به ویژه در مورد کودکان توصیه نمی شود. وی افزود: غذا در این شرایط باید سبک و خوش گوار باشد و علاوه بر ارزش تغذیه ای باید بتواند عملکرد های دارویی نیز داشته باشد. کاظمینی مصرف سوپ رقیق کم گوشت با هویج و ...
توصیه های متخصصان طب فیزیکی برای افزایش سلامت عضلات
. دریافت سطح کافی پروتئین: فراموش نکنید که عضله مساوی است با پروتئین. بیشترین بخش رژیم غذاییتان باید شامل پروتئین باشد چراکه اولین ماده غذایی ترمیم کننده عضلات پروتئین است. مربی ورزش یا پزشک ورزشی و تغدیه می تواند میزان پروتئین مورد نیاز بدن شما محاسبه کند. ولی به طور کلی مردان 9 تا 13 سال به 34 گرم، 14 تا 18 سال به 52 گرم، 19 سال به بالا به 56 گرم پروتئین در روز نیاز دارند. این میزان در ...
راهکار شهرهای جهان برای بهسازی بافت های قدیمی
اینکه این بازار در نوع خود بزرگ ترین بازار آفریقای جنوبی محسوب می شود و روزانه شاهد حضور تقریبا 460 هزار نفر است، نیاز به تغییرات اساسی شدیدا در آن احساس می شد. طراحی مجدد این فضا همه چیز را عوض کرد. شهرداری محلی اقدام به ایجاد رویکردی جامع برای بهبود زیرساخت های کل منطقه کرد که این بازار یکی از نخستین و بهترین پروژه های آن به حساب می آید. پس از آن به منظور آگاهی از نیازها و خواسته های ...
صادرات روزانه یک میلیون بشکه نفت 50 دلاری در بودجه تحریمی 99/ دلار 8500 تومانی برای واردات برخی کالاها/ ...
آوریم. معاون رئیس جمهور با تاکید بر اینکه سال آینده قصد داریم، کسری بودجه ای نداشته باشیم، گفت: بنابراین در سال آینده میزان مصارف با 8 درصد رشد در مقایسه با قانون بودجه سال جاری، رقمی برابر درآمد ها و 484.6 هزار میلیارد تومان خواهد بود. مصارف عمومی به سه زیرفصل اعتبارات هزینه ای، اعتبارات تملک دارایی های سرمایه ای و اعتبارات تملک دارایی های مالی تقسیم شده است. اعتبارات هزینه ای در نظر گ ...
دلایل دشوارشدن کاهش وزن با افزایش سن
.... روش های علمی برای مبارزه با افزایش وزن با افزایش سن در ادامه برخی اقدامات که می توانید برای مقابله با افزایش وزن مرتبط با افزایش سن مد نظر قرار دهید، ارائه شده اند: بر مصرف غذاهای سالم متمرکز شوید. به طور کلی، مصرف میوه ها و سبزیجات را افزایش داده و فست فود، شکر و دیگر غذاهای فرآوری شده را کمتر مصرف کنید. همچنین، مصرف غذاهای کامل که سرشار از فیبر هستند، مانند ...
بیماری های پوستی + درمان آن ها
به گزارش بهداشت نیوز : تاثیر کرم ضدآفتاب در محافظت از پوست در مقابل آفتاب و جلوگیری از ایجاد لک های جدید را نمی توان نادیده گرفت. داروهای سیستمیک نیز از طریق دهان مصرف می شوند و یا تزریق می شوند، در سراسر بدن توزیع می شوند. در ادامه انواع بیماری های پوستی و درمان آن بررسی خواهد شد. انواع بیماری های پوستی صدها بیماری پوستی وجود دارد که بر سلامت انسان ها تاثیر می گذارد. شایع ...
20 پیشنهاد ساده و طبیعی که سلامت عمومی تان را تضمین می کند
دفع مدفوع است. شما می توانید یک قاشق غذاخوری از این ماده را به تنهایی مصرف کرده یا آن را در آب یا نوشیدنی دیگر ترکیب کنید. این محصول به طور ویژه برای زنان باردار مفید است و به عنوان جایگزینی طبیعی برای مسهل های شیمیایی کاربرد دارد، در شرایطی که حاوی آهن و بسیاری ویتامین ها و مواد معدنی دیگر، مانند ویتامین B6، منیزیم، مس، کلسیم، پتاسیم، منگنز و سلنیم نیز است. (افراد مبتلا به دیابت باید از مصرف ...
زاکانی: مجلس انقلابی و مردمی آینده طرح بنزینی دولت را تغییر می دهد
، عنوان کرد: در کشورمان حدودا 97 میلیون لیتر مصرف سوخت روزانه داریم که نیمی از آن مربوط به خودروهای کار و نیمی دیگر خودروهای رفاهی هستند. وی افزود: حدود 2 میلیون و 150 هزار خودروی کار هنوز دوگانه سوز نشده است، مصرف سوخت سی ان جی ما اکنون روزانه 20 میلیون متر مکعب است که اگر این خودروها گازسوز می شدند، ظرفیت مصرف گاز طبیعی 40 میلیون متر مکعب می شد. هر یک متر مکعب سی ان جی برابر یک لیتر بنزین ...
ناتوانی شهرداری اهواز در تامین سرویس های بهداشتی عمومی استاندارد
خطرخیز و ناایمن جامعه محسوب می شوند؛ جا گیری نامناسب، عدم رعایت مسائل بهداشتی در تاسیس و نگهداری، نورگیری نامناسب، غیرقابل استفاده بودن برخی از سرویس ها خصوصا مواردی که در قسمت های خلوت شهر قرار دارد، نبود متولی دلسوز در مدیریت و نظافت سرویس ها، نبود ناظر بهداشتی، تبدیل شدن بیشتر سرویس ها به مکانی برای سوء مصرف و تزریق مواد مخدر و دیگر آسیب های موجود اجتماعی، بخشی از مسائلی است که کلانشهر اهواز، با ...
فواید خارق العاده زنجبیل در کاهش وزن
ترین راه های درمانی این بیماری است. علاوه بر این، مصرف منظم این گیاه، شما را در کل از این شرایط محافظت می کند. نوشیدن روزانه یک فنجان چای زنجبیل می تواند تا حد زیادی از بروز رفلاکس معده جلوگیری کند. 2. دومین فایده، خاصیت ضد التهابی زنجبیل است برای افرادی که از التهاب مفاصل رنج می برند، زنجبیل راه حل مناسبی است. ماده موجود در زنجبیل، دارای خواص ضد التهابی است که باعث کاهش درد و ...
حدود 70 درصد مردم قم مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند
چاقی است. رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت قم بیان کرد: از دیدگاه علمی بین شام خوردن و خوابیدن باید سه تا پنج ساعت فاصله زمانی باشد و از سوی دیگر هرچه غذا بیشتر جویده شود به سلامت بدن کمک می نماید. وی گفت: افرادی که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند، آب بیشتری مصرف کنند، زیرا آب انرژی ندارد و به کنترل اشتها و وزن کمک می کند. وی خاطرنشان کرد: برخی افراد به ویژه خانم ...
فیلر چیست؟ با انواع آن آشنا شوید
های حجم دار کردن صورت، بیشتر به چشم می آید. فیلر ها چگونه عمل می کنند؟ کاهش چربی و کلاژن پوست با افزایش سن، منجر به شل شدگی، افتادن و ایجاد خطوط بر روی پوست می شود. فیلر ها موادی هستند که به بازگرداندن پوست به شرایط اولیه کمک می کنند. این مواد در قسمت های مختلف پوست که نیاز به کشیده شدن و حجم دار شدن دارند، تزریق می شوند و معمولاً به صورت مستقیم، فضای خالی موجود در ...
روش های موثر خانگی برای کاهش اضطراب
نفستان افزایش می یابد و احساس سلامت بیشتری می کنید. از جمله دلایل اضطراب، بیماری و چاقی است که در اثر ورزش کردن هر دو آنها از بین می روند . پرهیز از کافئین: کافئین اگرچه منجر به افزایش انرژی می شود، ولی می تواند به همان میزان شما را عصبی و مضطرب کند. به جای مصرف مداوم کافئین موجود در قهوه، شکلات، نوشابه می توانید چای سبز را امتحان کنید. محققان ثابت کرده اند اِل- تیانین موجود در چای سبز، موجب ...
هشت اشتباهی که هنگام دوش گرفتن مرتکب می شوید
ماشین لباسشویی بشویید. برای اینکه مطمئن شوید لیف حمام تان کاملاً تمیز است بهتر است آن را با آب خیلی داغ بشویید. با شستن درست لیف حمام تمامی مواد شوینده شیمیایی، آلودگی های ناشی از شست وشوی بدن و چربی باقی مانده بر الیاف را پاک خواهید کرد. همچنین لازم است پس از 3 ماه مصرف یک لیف آن را دور بیندازید. هر روز بدن را لایه برداری می کنید شاید فکر کنید استفاده روزانه لیف ...
مصرف روزانه تخم مرغ چه مزایایی دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، بسیاری از افراد معتقد هستند که مصرف تخم مرغ باعث افزایش سطح کلسترول بدن می شود، اما مطالعات اخیر محققان نشان داده است کلسترول غذای مصرفی به کلسترول خون اضافه نشده، بلکه در داخل بدن سنتز می شود. بنابراین رابطه ای بین خوردن تخم مرغ و افزایش سطح کلسترول و متعاقبا افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی وجود ندارد. در ادامه به بررسی دلایل مصرف روزانه تخم مرغ و فواید این ماده ...
معجزه ای خوردنی برای کاهش وزن و کنترل قند خون
بدن همه ما سوخت و ساز یکسانی ندارد. افرادی هستند که به سادگی وزن کم می کنند و بر عکس کسانی نیز هستند که به سختی وزنشان پایین می آید؛ بنابراین لازم است که نهایت استفاده را از مواد طبیعی داشته باشید. نوشیدنی دارچین، سیب و لیموترش سیب سبز یا دارچین نیز به اندازه لیموترش بدن ما را در برابر آسیب های ناشی از آنتی اکسیدان ها حفاظت می کنند و با مصرف این نوشیدنی میزان زیادی پولیفنول دریافت ...
هوش مصنوعی اشتباه نمی کند، برای همین باید از آن ترسید
راه رفتن هم به آن بخش انرژی بَر مغز نیاز دارد. اکثر اوقات، سیستم دیگر زمام امور را در دست دارد. ذهن سریع و شهودی ما در طول روز به طور خودکار هزاران تصمیم می گیرد، و گرچه کمتر انرژی مصرف می کند اما آکنده از سوگیری های شناختی است که بر هیجانات، باورها و افکار ما اثر می گذارند. به خاطر قسمت سریع مغزمان است که اشتباه می کنیم. در خوردن یا آشامیدن زیاده روی می کنیم یا رابطۀ جنسی محافظت نشده ...
چرا پیر می شویم و راز داشتن پوست و بدنی جوان چیست؟
، جوان تر به نظر می رسید. کاهش مصرف قند کمتر قند بخورید، چون قند کشسانی پوستتان را از بین می برد. قند سم شیرین است.دکتر لوگامور متخصص گوارش چینی که خودش نودوشش سال عمر کرد، در آخرین مقاله ای که منتشر کرد، راز عمر طولانی و سالمش را در عدم مصرف قند مصنوعی بیان کرد. پس راجع به خوردن قند تأمل بیشتری کنید. مصرف نوشابه و تمام نوشیدنی های شیرینی که مواد قندی و نگه دارنده دارند، یک قدم ...
به خاطر سلامت کلیه، در مصرف این مواد زیاده روی نکنید
بدن را دریافت کنید. زیاده روی در مصرف گوشت می تواند برای کلیه مضر باشد موز موز هم همانند آووکادو دارای پتاسیم بالایی است که می تواند برای عملکرد کلیه ها مضر باشد. یک فرد بالغ سالم باید روزانه 3500 تا 47000 میلی گرم پتاسیم از غذاها دریافت کند که فقط یک موز متوسط حاوی 537 میلی گرم پتاسیم است. به ویژه اگر از بیماری کلیوی رنج می برید میزان اضافی این ماده معدنی می ...
نقش روغن های ارگانیک و گیاهان دارویی بر زندگی فردی
ازاین روش سنتی تسکین پیدا کند اما حتما باید با یک متخصص بهداشت و درمان برای چگونه استفاده کردن از آنها، مشورت کنید. افرادی که جزء طرفداران این روش هستند، اعتقاد دارند که آروماتراپی می تواند در برابر بسیاری از بیماری ها و مشکلات موثر باشند در حالی که شواهد علمی از همه ی موارد مصرفشان پشتیبانی نمی کند. در این بخش با فواید روغن و موارد مصرف تعدادی از روغن های درمانی و ارگانیک ...
گزارش کامل نشست روایت تلخ بنزین / مجلس انقلابی و مردمی آینده طرح بنزینی دولت را تغییر می دهد
خودروهای کار و نیمی دیگر خودروهای رفاهی هستند. وی افزود: حدود 2 میلیون و 150 هزار خودروی کار هنوز دوگانه سوز نشده است، مصرف سوخت سی ان جی ما اکنون روزانه 20 میلیون متر مکعب است که اگر این خودروها گازسوز می شدند، ظرفیت مصرف گاز طبیعی 40 میلیون متر مکعب می شد. هر یک متر مکعب سی ان جی برابر یک لیتر بنزین است و از این طریق می توانستیم روزانه 20 میلیون لیتر بنزین را صرفه جویی کنیم. ...
چندین مزیت استفاده از پروبیوتیک ها
مثبتی بر علائم کولیت اولسراتیو نشان داده اند. نفخ و گاز را در سندرم روده تحریک پذیر سهولت می دهند همچنین تحقیقاتی در مورد فواید پروبیوتیک ها بر روی سندرم روده تحریک پذیر انجام شده است. باز هم به نظر می رسد برخی از علائم (نفخ و گاز به ویژه) هنگام مصرف پروبیوتیک ها کاهش می یابد. از عفونت ادراری جلوگیری می کند مطالعه ای در مورد عفونت ادراری نشان داد، زنانی که روزانه 5 بار مکمل پروبیوتیک مصرف می کنند، به مدت 10 هفته، میزان کمتری از UTI مکررداشته اند. ...
آشنایی با فواید شگفت انگیز گیاه زوفا
برای مبتلایان به صرع مفید است و اشتهای افراد را هم افزایش می دهد. چه کسانی نباید شربت گیاه زوفا استفاده کنند؟ او تصریح کرد: مصرف این شربت برای زنان باردار ممنوع است. افرادی که بیماری های خطرناکی دارند بهتر است از دمنوش این نوع گیاه استفاده نکنند. برای تهیه شربت این گیاه 2 لیتر آب، گل زوفا 50 گرم، آویشن 25 گرم، گل پنیرک 25 گرم، عسل 500 گرم، آب معدنی 1.5 لیترلازم است که با هم ...
پیشگیری از آنفلوآنزا در مدارس با آموزش به دانش آموزان و کارکنان
، موجب تشدید بیماری و بستری شدن آن ها در بیمارستان ها می شود. مصرف آنتی بیوتیک ها و دارو های کورتون دار برای این بیماران هیچ جایی ندارد و توصیه نمی شود، چون آنفلوآنزای فصلی یک عفونت ویروسی است و خود به خود بهبود می یابد. البته استفاده از استامینوفن ساده، مایعات گرم و استراحت در منزل به این بیماران توصیه می شود و نیاز به مصرف داروی دیگری نیست. ضیاءالدینی به والدین توصیه کرد: والدین از حضور ...
خنثی کردن نقشه دشمن منجر به افزایش اعتماد عمومی مردم می شود
حضور در انتخابات، مورد انتظار دشمن است که در تمام دوره ها انجام می دهند تا ذائقه خوش انتخابات را تلخ کنند. وی افزود: دشمن با القای یاس و ناامیدی و استفاده از پیاده نظام داخلی می خواهد حضور مردم در انتخابات را کمرنگ کرده و شبهه افکنی کند که نیاز به هوشیاری، بصیرت، شناخت نقشه های دشمن و مراقبت در برابر آن دارد. صادقی نیارکی تصریح کرد: همراهی، هماهنگی و یکپارچگی بین دست ...
توصیه های بهداشتی پیرامون بیماری آنفلوانزا در مدارس
، موارد منع مصرف، گروههای اولویت دار، انجام واکسیناسیون در مراکز ارائه کننده خدمات بهداشتی و درمانی و برنامه ریزی و هماهنگی اقامت در منزل افراد بیمار در هنگام بروز علائم بیماری حداقل به مدت 24 ساعت تا بعد از قطع تب یا قطع عالیم تب) لرز، احساس گرم بودن، ظاهر ملتهب و قرمز، تعریق ( که بدون استفاده از داروهای تب بر باشد. برنامه ریزی جهت جایگزینی کارمندان، معلمان، اساتید بیمار با افراد سالم ...
5 فرمول طبیعی برای فراموشی نوشیدنی های ورزشی!
کمبود این ماده مغذی می تواند تاثیر منفی بر عملکرد ورزشی انسان داشته باشد. با دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل احتمالا به میزان کافی منیزیم دریافت خواهید کرد. با مصرف روزانه مغزدانه ها، سبزیجات برگدار، و غلات کامل می توان از تامین منیزیم به میزان کافی اطمینان حاصل کرد. برای دریافت منیزیم به میزان کافی می توانید مصرف بادام، بادام هندی، و بادام زمینی را مد نظر قرار دهید. لوبیا سیاه، اسفناج و ادامامه از دیگر گزینه های خوب برای دریافت منیزیم و مواد مغذی دیگر بدون ورود شیرین کننده های مصنوعی موجود در نوشیدنی های ورزشی به بدن هستند. ...
غذاهای پر انرژی که به مبارزه با خستگی می روند
...> مصرف مواد غنی از ویتامین C ویتامین C از چندین طریق دوست ضد خستگی ماست. ویتامین C به بهبود جذب آهن و محافظت کننده از کم خونی است. در متابولیسم طبیعی آزاد کننده انرژی دخیل است و به سالم ماندن سیستم ایمنی بدن کمک می کند. مصرف ماکارونی سرد پاستای سفید و سبوس دار به لطف ساختار پیچیده کربوهیدراتهای موجود در آنها از GI کمی برخوردار هستند که بدن فقط می تواند به آرامی هضم ...
پیوند قرنیه چشم و عوارض آن
پیوند قرنیه، موارد زیر را مد نظر داشته باشید: مصرف دارو: استفاده از قطره های چشم و گاهی اوقات دارو های خوراکی می توانند به کنترل عفونت، التهاب و درد کمک کنند. استفاده از محافظ چشم: پس از جراحی بنا به تشخیص پزشک، می توانید از محافظ چشم استفاده کنید. محافظت چشم از آسیب دیدگی: پس از جراحی، با توجه به دستورات پزشک به آرامی فعالیت های روزانه خود را از سر بگیرید. به طور کلی، تا آخر عمر باید اقدامات ...