خانه
ورزش زانو: تمرین زانو برای تقویت، درمان درد و پیشگیری از آسیب زانو
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بعیدی نژاد: حضور کشورهای خارجی را برای امنیت منطقه مفید و موثر نمی دانیم
یکی از بازارهای هدف انگلیس باشند و درباره ایران نیز انگلیسی ها، ارزیابی های روشنی دارند و پیش بینی می شود در صورت کنار رفتن و لغو محدودیت ها و تحریم ها به فرصت های جدید برای همکاریهای اقتصادی و بازرگانی با ایران می اندیشند. سفیر کشورمان در انگلستان درباره آثار و نتیجه انتخابات اخیر انگلیس افزود: هدف گذاری دولت انگلیس بعد از انتخابات تحقق این توسعه روابط خود با دیگر کشورهاست و قصد دارد ...
داروی قاچاق هر کیف 20 میلیون!
به گزارش شیعه نیوز ، تحریم های آمریکا هرچند موضوع تازه ای نیست اما چند سالی است که با زیر پا گذاشتن ابتدایی ترین حقوق انسانی، حوزه بهداشت و درمان را نشانه گرفته است. هرچند سردمداران آمریکا ادعا می کنند ایران را از نظر دارویی تحریم نکرده اند، اما با ایجاد موانع متعدد در مسیر تهیه دارو، از تهدید و ارعاب شرکت های دارویی گرفته تا مانع تراشی در مسیر انتقال کالا و تبادلات مالی، تلاش می کنند که بیشترین ...
عوارض زایمان سزارین، پانزده مورد مهم
خانمهایی که سزارین انجام می دهند اجازه ندارند چند ساعت قبل و بعد از عمل غذا بخورند، اغلب در روده آنها چیزی برای حرکت وجود ندارد. به علاوه، نیم تنه پایین مادر بی حس است بنابراین دستشویی رفتن دشوار می شود. مادرانی که سزارین انجام می دهند درد شدیدی در شکم تجربه می کنند و فشار برای حرکت روده باعث بدتر شدن این درد می شود. اما متأسفانه انتظار برای رفتن به دستشویی باعث بدتر شدن یبوست می شود. ...
قوانین رابطه زناشویی بعد از زایمان طبیعی و سزارین +تصاویر
بعد از توقف شیردهی و یا شروع مجدد عادت ماهیانه برطرف می شوند و طول این مدت می توانید از روان کننده جهت کاهش درد و آسیب پذیری استفاده کنید. هورمون های مردانه در زنان تغییرات هورمونی هم ممکن است منجر به افسردگی پس از زایمان شوند که شامل احساس اندوه، اضطراب و یا حساس شدن می شود. این احساسات با میل جنسی مداخله کرده و شاید هفته ها یا ماهها طول بکشند. اگر دچار افسردگی پس از زایمان ...
نظر پورمحمدی درباره سمت جدید مدیر شبکه 3
به گزارش پایگاه 598 به نقل از ایسنا ، با رفتن علی اصغر پورمحمدی از شبکه سه سیما که اردیبهشت ماه سال 97 اتفاق افتاد، شورای ورزش سازمان صداوسیما هم بدون رییس ماند و در این مدت تشکیل نشد. تا اینکه رییس سازمان صداوسیما سرانجام تصمیم گرفت طبق رویه گذشته مدیر شبکه سه را به ریاست این شورا منصوب کند. بر این اساس علی فروغی پس از گذشت حدود یک سال و هشت ماه، ریاست شورای ورزش را عهده دار شد که در ...
صداهایی که از آنتن جدا نمی شوند
...:ممنوع شدن صدای یک خواننده محبوب و محروم شدن یک گزارشگر پرحاشیه دو خبر پربازدید و جنجالی چند روز اخیر بود که نادرست بودن آنها با روی آنتن رفتن صدای هر دو در کمتر از سه ساعت آشکار شد. به گزارش خرداد به نقل از همشهری آنلاین، هر چند صدای محسن چاوشی در روزهای اخیر بارها از شبکه های مختلف تلویزیون و رادیو پخش شده و به گوش مردم رسیده بود اما هیجان انتشار شایعه هایی با کلیدواژه ممنوع ...
چگونه استرس مزمن را کنترل کنیم؟
مشکل را نمی داند. اضطراب با نشانه های جسمی و روانی مانند عصبانیت، ضربان قلب و تنفس بالا، تعریق، خستگی، ضعف، سرگیجه، حالت تهوع، درد قفسه سینه، اختلالات تمرکز، خواب و گوارشی بروز پیدا می کند. او تصریح کرد: در صورت درمان نشدن استرس و اضطراب طولانی مدت فرد به اختلالات مزمن دچار می شود. بسیاری از تحقیقات نشان می دهند که اضطراب ناحیه آمیگدال مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. این ناحیه مسئول ...
از آلودگی هوا و بوی نامطبوع تهران تا مصائب ناتمام خوزستانی ها؛ چه کسی به فکر مردم است؟
آلودگی هوا و ترافیک اصلی ترین مشکلات شهر تهران هستند. او در ادامه به بیان علت این دو مشکل پرداخت. به گفته حناچی، تهران حدود 25 درصد تولید ناخالص ملی و 30 درصد گردش اقتصادی را به خود اختصاص داده است. حال آنکه مساحت این شهر حدود 2 درصد از کل کشور است. بنابراین با تمرکز شدید در محدوده تهران و اطراف تهران روبه رو هستیم. روزانه 400 هزار خودرو فقط از جبهه غربی یعنی اتوبان تهران-کرج وارد تهران می شوند ...
معاون بانوان وزارت ورزش در اردوی تیم ملی کاراته
برای شما فراهم کرده بهترین شرایط را دارید و حضور در مسابقات انتخابی المپیک هم بالاترین امتیاز برای شما به شمار می رود. وی افزود: ما امیدوار به رفتن شما به المپیک هستیم و امیدوارم بهترین حالت ها همراه با سلامتی برای تان رقم بخورد و در شرایط عالی بدرخشید. اشرف امینی سرپرست نایب رئیسی و مدیر تیم های ملی کاراته بانوان نیز گفت: فرهادی زاد از جنس ورزش هستند و همواره حامی کاراته بودند ...
علت خارش کلیتوریس، درمان و نکات کلی
بیماری های مقاربتی عبارتند از: - ادرار دردناک - تکرر ادرار - ترشح یا بوی غیر طبیعی واژن - قرمزی اطراف دستگاه تناسلی - درد شکم - خونریزی از مقعد - زخم های اطراف دهان - زگیل اطراف ناحیه تناسلی در صورت داشتن هر کدام از علائم بالا، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دهد که علت ایجاد این علائم چه هستند و درمان لازم را انجام دهد. 4- تحریک ...
صحبت از مزد منطقه ای به انحراف رفتن است!
برای ما تکلیف کرده و نیاز واقعی است و مقاوله نامه ها و توصیه نامه های بین المللی هم بر آن تاکید کردند بپردازیم، صحبت کردن از مزد منطقه ای به انحراف رفتن است. وی ادامه داد: مزد منطقه ای سطوح بالاتری از مزد حداقلی را شامل می شود که بر متغیرهای مختلف از جمله جهت گیری سرمایه گذاری در صنعت و جهت گیری مهاجرت نیروی کار تاثیر می گذارد در حالی که مزد ملی یا حداقلی مزدی است که باید تامین کننده و ...
چگونه استرس مزمن را کنترل کنیم؟
مواقعی رخ می دهد که شخص نتواند پیامد های کارش را پیش بینی و کنترل کند. فرد مبتلا به اضطراب به طور دائم دلهره دارد و علت این مشکل را نمی داند. اضطراب با نشانه های جسمی و روانی مانند عصبانیت، ضربان قلب و تنفس بالا، تعریق، خستگی، ضعف، سرگیجه، حالت تهوع، درد قفسه سینه، اختلالات تمرکز، خواب و گوارشی بروز پیدا می کند. او تصریح کرد: در صورت درمان نشدن استرس و اضطراب طولانی مدت فرد به اختلالات ...
آیا ورزش پیلاتس لاغر میکند؟
دهد پیلاتس می تواند برای مدیریت درد مزمن کمر و توان بخشی سایر آسیب موثر باشد. اما برای قطعی تر شدن این تحقیقات به مطالعات بیشتری نیاز است. اگر شما آسیب دیده هستید و یا درد دارید، هرگز بدون مشورت با پزشک ورزش پیلاتس را انجام ندهید. پیلاتس چه مقدار کالری می سوزاند؟ مقدار کالری که توسط انجام پیلاتس می سوزد، به وزن فعلی شما، نوع پیلاتسی که انجام می دهید و سطح سختی آن ...
تینا آخوندتبار : آرزو های من سقف ندارد
به گزارش، دلش نمی خواست در فیلم بدلکار داشته باشد. همین بهانه ای شد تا ورزش رزمی یاد بگیرد و از بین ورزش های رزمی قرعه به نام بوکس افتاد، اما از همان موقع راه دیگری برایش باز شد، تینا آخوندتبار بازیگر سینما دیگر مبارزه، رینگ و دستکش ها را کنار نگذاشت. شب و روزش شد بوکس تا حدی که دو سالی است به ترکیه رفته و با باشگاه فنرباغچه قرارداد بسته و خیلی حرفه ای تمرین می کند و همه فکر و ذکرش شده کمربند ...
اجرای طرح سنجش ساختار قامت زنان و دختران روستایی در اردبیل
شناسایی شده استان پیش بینی می شود بیش از چهار هزار نفر از بانوان مورد ارزیابی قرار بگیرند. سلطانی با اشاره به اینکه در هر شهرستان سه کارشناس تربیت بدنی دوره دیده در مراکز بهداشت جهت انجام طرح حاضر می شوند، گفت: این طرح با مشارکت دانشگاه علوم پزشکی، فرمانداری و مراکز بهداشت شهرستان ها اجرا می شود. رییس گروه ورزش بانوان اداره کل ورزش و جوانان استان اردبیل ادامه داد: ناهنجاری ...
فسا پیشگام در ارائه خدمات قلبی و عروقی/بیش از 8 هزار آنژیوگرافی و 3 هزار آنژیوپلاستی موفق در بیمارستان ...
) هم در گفت وگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ، بیان کرد: آمار مرگ و میر بیماران قلبی در کشور و بخصوص استان فارس بسیار بالا است و مردم نیاز به توجه خاص و کنترل ریسک فاکتور های قلبی همچون فشارخون، دیابت، مصرف دخانیات، رژیم غذایی، چاقی، استرس دارند. او به مردم توصیه کرد: ورزش، پیاده روی و رژیم غذایی مناسب داشته باشند و در صورت درد در قفسه سینه سریعا به پزشک مراجعه کنند، چون تاخیر در درمان باعث نارسایی قلبی می شود. انتهای پیام/ ...
درآمدی شیرین با تولید شکر سیاه
قهوه ای روشن یا تیره شود و پس از آماده شدن شکر آن را داخل قالب ریخته و در جای خنک قرار می دهیم تا سفت شود. وی با بیان اینکه محصول نهایی که شکر سیاه است علاوه بر ارگانیک بودن، ارزش غذایی بالا و خواص دارویی و درمانی بسیار دارد، اظهار کرد: شکر سیاه به علت داشتن آهن و ویتامین های گروه، با افزایش سلول های قرمز خون به درمان کم خونی کمک کرده و در درمان گلو درد، آنفلونزا و بهبود بیماری های کلیوی ...
سقط مکرر جنین، درمان چگونه انجام می شود؟
سقط مکرر به شرایطی گفته می شود که در آن بانوی باردار به صورت سه بار متوالی دچار سقط جنین می شود. اگر فردی دچار این عارضه شود در وهله اول باید تحت نظر متخصص زنان و زایمان علت مربوطه را پیدا کرده و سپس راهکارهای درمان سقط مکرر را با دقت دنبال کند. در این متن درمورد درمان سقط مکرر جنین با شما گفت و گو خواهیم کرد. درمانهای سقط مکرر جنین بسیاری از خانم ها در طول زندگی خود سقط را تجربه ...
دچار تکنیک گرایی و موج زدگی شده ایم/ ضرورت مطالعه ریشه نظریه ها
ای برای خلق دانش باشد. مانند نردبانی که از آن برای بالا رفتن استفاده می کنیم، ولی غایت نیست؛ نقطه آغاز است. ان شاءالله در آینده نزدیک بتوانیم نظریه های بومی مشاوره را هم با توجه به تاریخ چند هزار ساله و فرهنگ کشورمان تولید کنیم. مهدی زارع بهرام آبادی دبیر علمی این نشست، به ارائه توضیحاتی درباره فعالیت های پژوهشکده سمت پرداخت و سپس گفت: ما سعی داریم با برگزاری نشست ها و تولید کتاب هایی ...
بهترین زمان ورزش در طول روز
عصرانه انجام دهند. اگر بیماری قلبی دارید... بهتر است بیماران قلبی قبل از ساعت 9 صبح یا بعد از ساعت 6 عصر (در بهار و تابستان) ورزش کنند. ورزش کردن در هوای گرم، سرد و بیش از اندازه مرطوب باعث آسیب دیدن سیستم قلبی- عروقی این افراد می شود. اگر این بیماران داروهای کاهنده فشار خون می خورند، نباید تا 3 ساعت بعد از مصرف دارو ورزش کنند. همچنین اگر در طول ورزش یا بعد از آن با درد شدید در ...
مشکلات بارداری دوقلویی، خطر برای مادر و جنین
را درمان کنید. اگر هر یک از علائم زیر را داشتید سریع به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است علائمی از پره اکلامپسی باشد: - ورم دست و صورت و اطراف چشم ها - افزایش وزن ناگهانی در یک یا دو روز - مشکلات بینایی یا سردرد - تپش قلب دیابت بارداری احتمال بیشتری وجود دارد دارد که قند خون مادران با بارداری چندقلو بالا رود. پزشکان دلیل اصلی دیابت بارداری را نمی دانند. آنها ...
راهی برای جلوگیری از سرطان سینه
ده سال سه بار تخمین زده شد: در ابتدای تحقیقات، بعد از پنج سال و بعد از چهار سال. نتایج نشان داد، زنانی که وزن خود را کاهش داده و تغییرات را حفظ کرده اند در مقایسه با افرادی که وزن خود را تغییر نمی دهند، خطر ابتلا به سرطان سینه کمتری دارند. زنانی که 2-4.5 کیلوگرم از دست داده بودند، 13 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان بودند. کاهش وزن 4.5 تا 9 کیلوگرم منجر به کاهش 16 درصدی خطر و از بین رفتن ...
انجام رایگان غربالگری سه نوع بیماری خاص در اردبیل
به ورزش می توان جلوی بسیاری از بیماری ها و افزایش فشار خون را گرفت. وی افزایش دیابت در اردبیل را نگران کننده دانست و اعلام کرد: میزان افراد مبتلا به بیماری دیابت در اردبیل بیشتر از میانگین کشوری است. رییس شبکه بهداشت و درمان اردبیل مهار بیماری آنفولانزا در اردبیل را یادآور شد و گفت: در این ارتباط 446 نفر در مراکز درمانی اردبیل بستری شدند که از بین آنها نمونه برداری 43 نفر انجام شد که 24 نفر آنها مثبت گزارش شد و چهار نفر هم در اثر این بیماری فوت شدند. خسروی بیان کرد: این بیماری برای بیماران قلبی ، ریوی و تنفسی خطرناک است و برای افراد عادی و سالم خطری ندارد. ...
ناگفته های دختری که 453 آرزو را برآورده کرده است
از میدان های شهر برنامه ای فوق العاده برگزار کردیم. به پیشنهاد یکی از دوستانم می خواستیم یک پارک بادی در شهر (بیمارستان شفای اهواز) ایجاد کنیم و به 20 میلیون تومان پول احتیاج داشتیم. از افراد توانمند دعوت کردیم و جلساتی برگزار کردیم اما متوجه شدیم که ایجاد پارک بادی ممنوع است. برای همین با آن پول یک اتاق بازی بیمارستان را تجهیز کردیم که روی درمان کودکان مبتلا به سرطان کار می کرد. او ...
امضای تفاهم نامه 700 میلیونی واحد قزوین و سازمان ورزش شهرداری تهران
به گزارش خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز ، در حاشیه برگزاری بیستمین نمایشگاه دستاوردهای پژوهش، فناوری و نوآوری، تفاهم نامه همکاری بین دانشگاه آزاد اسلامی واحد قزوین و سازمان ورزش شهرداری تهران امضا شد. مرتضی موسی خانی رئیس دانشگاه آزاد اسلامی استان قزوین در گفت و گو با ایسکانیوز درباره جزئیات این تفاهم نامه گفت: این تفاهم نامه همکاری برای تامین نیاز شهرداری تهران در حوزه های مختلف مورد ...
ترشحات سبز در بارداری، دلیل و درمان آن چیست؟
اگر در طی بارداری ترشحات سبز از واژن شما خرج می شود، به هیچ وجه آن را دست کم نگیرید!! در بیشتر موارد ترشحات سبز رنگ نشان دهنده یک عفونت جدی است که باید هرچه سریع تر علت آن مشخص شده و درمان گردد. تشخیص به موقع و درمان ترشحات سبز در بارداری جهت جلوگیری از عوارضی همچون کوریو آمنیوتیت، زایمان زودرس، پارگی کیسه آب و ... اهمیت بسیار زیادی دارد. ترشحات سبز چیست؟ افزایش ترشح واژن در ...
پیشگیری از آنفولانزا در بارداری، چه کار باید کرد؟
آنفولانزا شد. این میزان ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا در زنان باردار بسیار بیشتر از درصد ابتلا به آن در جمعیت عمومی است. برای جلوگیری از آنفولانزا در بارداری چه کنیم؟ در زمان بارداری سیستم ایمنی دچار تغییراتی می شود و این موضوع مادر را در معرض ابتلا به برخی بیماری ها از جمله سرماخوردگی، آنفولانزا و گلو درد قرار می دهد. شاید سرماخوردگی و دیگر علایم آن را بتوان در دوران بارداری با مواد ...
حالت تهوع پس از قاعدگی/بارداری و پرده بکارت/تنبلی تخمدان
بود ولی الان نزدیک به یک سال است پریود نمی شوم علتش چه چیزی می تواند باشد؟ حتما سونوگرافی از رحم و تخمدان ها و ازمایشات هورمونی بدهید و اگر افزایش وزن دارید آن را اصلاح کنید من سه شب پیش با نامزدم رابطه بدون دخول داشتم اما کمتریه دقیقه باکره هستم نامزدمم ارضا نشد حتی اینقدرکه دچارش-ق درد شدند اما من دیروز تاحالا عقب افتادم وچون بی سابقه بوده حتی یه روز عقب افتادنم نگران شدم ...
حکایت باران و معضل آبگرفتگی در اهواز
، حتی در مورد ترمیم سیل بندها هم اقدامی ندیدیم. مشخصا یکی از موارد اعتراض ما بحث لایروبی کارون بود و ساخت وسازهایی که در بستر رودخانه اتفاق افتاده است. شبنم قنواتی، مدیرعامل انجمن دیدبان جلگه سبز خوزستان به اعتماد می گوید: سیل فروردین نتیجه لایروبی نکردن کارون بوده است و همین ساخت وسازها با بالا رفتن فشار خون در رگ ها مقایسه می شود؛ اتفاقی که در بدن انسان منجر به سکته می شود، حالا دارد قلب کارون را می ...
خواب، دنیایی مشابه بیداری دارد
...> این هیأت علمی آموزشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه کنگره خواب و رشته پزشکی خواب از آنچه در ذهن ماست متفاوت است ، مطرح کرد: با توجه به مفصل بودن این کنگره هماهنگی های آن بسیار زمان بر بود و تا کنون در تهران برگزار می شد و اولین باری است که در مشهد برگزار می شود. دبیر اجرایی کنگره ملی خواب، تصریح کرد: از ابتدای سال جاری، نزدیک به 5000 ساعت کاری وقت مفید صرف شده و جلسات مکرری ...
