خانه
پیامدهای بهداشتی کمبود اسید فولیک
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر استرس مزمن بر اعضای بدن ما!
شعار سال: به نقل از “هلث لاین“، استرس یک واکنش طبیعی جسمی و روانی به تجربیات زندگی است. هر فردی گاهی اوقات استرس را تجربه می کند. هر چیزی از وظایف روزانه کاری و خانوادگی تا رویدادهای جدی تر مانند ابتلا به یک بیماری سخت، جنگ، یا مرگ یکی از عزیزان می توانند محرکی برای استرس باشند. در کوتاه مدت و موقعیت های اضطراری، استرس می تواند برای سلامت انسان مفید باشد و به مقابله با وضعیت های جدی کمک کند. بدن انسان با ترشح هورمون هایی که نرخ تنفس و ضربان قلب را افزایش داده و عضلات را آماده ارائه واکنش می سازند به استرس پاسخ می دهد. اما اگر استرس حالت مزمن به ...
مهم ترین علائم مسمومیت با گاز کربن مونوکسید
بهداشت در امور کاهش خطر و بلایا تصریح کرد: از مهمترین علائم مسمومیت با گاز کربن مونوکسید می توان به سردرد، سرگیجه، تهوع، استفراغ، درد های شکمی، بیهوشی، تشنج و اغما، سفتی عضلات، افزایش تعداد تنفس، کاهش فشار خون و تنگی مردمک ها اشاره کرد. وی بیان کرد: سوخت ناقص وسایل گرمازای سوختنی با سوخت های فسیلی (نفت، گاز، ذغال سنگ) به صورت مداوم سبب تولید گاز مونوکسید کربن می شود، باید دانست که استفاده ...
مرگ 3447 نفر براثرآلودگی هوا
توسط آن آلاینده های هوابر سلامت تنفسی و قلب و عروق تأثیر می گذارد، برخی مواد مغذی مانند ویتامین های گروه بی، ویتامین سی، ویتامین ای(E)، ویتامین دی و امگا 3 دارای اثرات محافظتی در برابر آسیب های ناشی از ذرات معلق هوا هستند. افزایش مصرف آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی ضدالتهابی، استرس اکسیداتیو ناشی از آلودگی هوا و التهاب در بیماری های قلبی - عروقی، آسم و بیماری های التهابی مزمن را کاهش می دهد. ...
غذاهای فرآوری شده به فاجعه انسانی منتهی می شود!
...> محققان می گویند همه اشکال سوءتغذیه که باعث چاقی و یا لاغری مفرط می شوند، دارای مخرج مشترک هستند و نمونه مقرون به صرفه و پایداری را در اختیار ساکنان زمین قرارنمی دهند. رژیم های با کیفیت بالا با تشویق رشد سالم، توسعه و محافظت از بدن در برابر بیماری ها در طول زندگی، خطر سوء تغذیه را کاهش می دهند. نویسندگان گزارش افزودن میوه و سبزیجات به رژیم غذایی و کاهش استفاده از خوراکی های با چربی اشباع شده و مواد غذایی فرآوری شده را توصیه می کنند. ...
هوای آلوده؛ تهدیدها و راهکارها
است و می تواند تاثیر زیان آور آلودگی هوا بر سلامتی را کاهش دهد.او می افزاید: استرس یکی از اصلی ترین مکانیسم هایی است که توسط آن آلاینده های هوا بر سلامت تنفسی و قلب و عروق تاثیر می گذارد. برخی مواد مغذی مانند ویتامین های گروه بی، سی، ای، دی و امگا 3 دارای اثرات محافظتی در برابر آسیب های ناشی از ذرات معلق هوا هستند. مظهری ادامه می دهد: در یک محیط آلوده، رژیم غذایی سالم با مصرف کافی از ریز مغذی های اساسی ممکن است برای جلوگیری از بروز بیماری های مزمن، به ویژه بیماری های قلبی عروقی و ریوی بسیار مهم باشد. ...
ارتباط قوی بین سیگار الکتریکی و ابتلا به افسردگی
ارتباط قوی بین سیگار الکتریکی و ابتلا به افسردگی به گزارش تیترشهر : بسیاری از افراد فکر می کنند بخار تولیدشده در سیگارهای الکتریکی حاوی آب است. اما در حقیقت این بخار حاوی مقادیر مختلف مواد شیمیایی سمی است که با بیماری های قلبی و تنفسی و سرطان مرتبط است. محققان در مطالعه اخیر دریافتند 9.1 درصد افراد مبتلا به افسردگی، سیگار الکتریکی استفاده می کنند. دکتر اولفانمیلایو آبیسان ...
آیا ماسک ها به کاهش ورود آلودگی هوا به بدن کمک می کنند؟
به گزارش اقتصاد نیوز و به نقل از زومیت، نتایج پژوهش های مختلف نشان داده است که قرار گرفتن درمعرض آلودگی هوا، در کوتاه مدت یا بلندمدت می تواند تاثیر منفی بر ریه ها، قلب و مغز بگذارد. تخمین زده می شود که آلودگی هوای موجود در فضای باز هرسال منجر به مرگ 3 میلیون نفر در سرتاسر جهان می شود. در واکنش به این موضوع برخی شهرهای جهان سیاست هایی را با هدف کاهش آلودگی هوای شهری درنظر گرفته اند مانند شارژ ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار اجتماعی داعش قرآن آمریکایی را برگزید
زنگ خطر فرونشست در قم به صدا درآمد رئیس سازمان نقشه برداری کشور، گفت: هزار و 880 کیلومتر مربع از جعفریه قم تحت فرونشست 21 سانتیمتری است و 28 هزار نفر در معرض این خطر قرار دارند.مسعود شفیعی، در نامه به 13 مقام مسئول در دولت، مجلس و استان قم، اعلام کرد: این سازمان به عنوان متولی اعلام نرخ فرونشست، به درخواست وزارت کشور و سازمان مدیریت بحران، مستمراً اقدام به تهیه نقشه فرونشست دشت های ...
اخبار جامعه
30 سال کشور از 18 خردادماه آغاز به کار کرد. بنابر اعلام وزارت بهداشت این طرح در حالی آغاز به کار کرد که براساس برآوردها 40 درصد از مردم کشور از بیماری فشار خون خود اطلاعی ندارند و حتی نیمی از افرادی که از فشار خون خود مطلع هستند نیز فشار خونشان را کنترل نکرده و به دنبال درمان نیستند. به گزارش ایسنا، فشارخون بالا مهم ترین عامل خطر وقوع بیماری های قلبی عروقی و مهم ترین علت مرگ و میرهاست؛ یعنی حدود ...
خطر انقضای بطری آب معدنی را جدی بگیرید
این بطری ها را دو سال می دانند. متخصصان معتقدند کیفیت آب می تواند به چندین عامل مختلف بستگی داشته باشد. آنها می گویند: حتی یک بطری پلاستیکی جدید که ساعت ها در یک کامیون تحویل گرم قرار دارد می تواند ترکیبات مضر و سمی را در آب داشته باشد. اما به طور کلی تا زمانی که، بلافاصله پس از خرید، آب را طولانی مدت در معرض حرارت شدید قرار ندهید و یک بار آن را در فریزر قرار دهید، آب باید کاملاً بی خطر باشد. ...
دانستنی هایی درباره غده تیروئید
...، کند شدن ذهن، و ضربان آرام قلب اشاره کرد. کیفیت زندگی فرد می تواند تحت تاثیر قرار بگیرد بدون درمان مناسب، اشکال شدید کم کاری یا پرکاری تیروئید می تواند حتی زندگی فرد را در معرض خطر قرار دهد. این در شرایطی است که موارد خفیف تر نیز می توانند در زندگی روزانه انسان اختلال ایجاد کنند. افرادی که به کم کاری تیروئید مبتلا هستند و اقدامی در جهت درمان آن انجام نمی دهند ممکن است ...
11 علت خون در مدفوع، روش های تشخیص و درمان آن
.... خوشبختانه شقاق مقعد به خودی خود برطرف می شود اما استفاده از مواد نرم کنندهٔ مدفوع و چیزهایی مانند ژلهٔ پترولیوم یا سایر کرم ها می تواند به کاهش درد و ناراحتی ناشی از آن کمک بکند. اصطلاح پولیپ در اینجا به هر نوع برآمدگی در دستگاه گوارشی اشاره می کند. بسته به بافت شناسی و شکل، انواع مختلفی از پولیپ وجود دارد. پولیپ های آدنوماتوز رایج ترین شکل پولیپ اند و تقریبا 25 درصد از ...
بیماری هایی که هزینه درمان بالایی دارند
...، سبک زندگی خود را با حفظ وزن طبیعی، رژیم غذایی سالم، ترک سیگار و ورزش منظم تنظیم کنید. کنترل فشار خون و کلسترول بالا هم نقش بسزایی در سلامت قلب دارد. کمردرد و درد گردن تقریباً همه ما در طول زندگی خود، نوعی از درد اسکلتی عضلانی را تجربه کرده ایم و تجربه درد گردن و کمر قطعاً در صدر این لیست قرار دارد. کمردرد معمولاً در ستون فقرات و عضلاتی که آن را پشتیبانی می کنند ...
هرگز این 8 نوع خوراکی را در صبحانه نخورید!
درست است؟ مصرف نوشابه های گازدار به خودی خود مضرات بسیاری دارد که این موارد در صورت خالی بودن معده نیز بیشتر خود نمایی می کنند. یکی از مهم ترین آن ها ایجاد نفخ و یا کمک به بدتر شدن آن است. همچنین این نوشیدنی ها باعث بالا بردن میزان اسید معده می شوند که این مورد نیز دلیلی بر ایجاد سرطان های مری است. سرطانی که در سال های اخیر رشد چشمگیری داشته است. 3) کیک های فوری برای بسیاری ...
بیماری های آمیزشی و دانستنی هایی درباره آن
فرد پیش از رابطه جنسی با فردی جدید باید آزمایش بیماری های آمیزشی را انجام دهد. دریافت واکسن: دریافت واکسن برای بیماری هایی مانند هپاتیت و ویروس پاپیلومای انسانی می تواند خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش دهد. پرهیز از مصرف مواد مخدر و الکل: این مواد ممکن است احتمال یک رابطه جنسی پر خطر را افزایش دهند. پرهیز از رابطه جنسی با افراد معتاد به مواد مخدر: احتمال ابتلا به ...
7 عامل خطرآفرین برای سرطان دهانه رحم
از بین بردن عفونت را تحت تاثیر قرار دهند، یا شرایط را برای ایجاد تغییر در سلول ها توسط ویروس پاپیلومای انسانی را تسهیل کنند. سیگار سیگار کشیدن نه تنها فرد را در معرض خطر سرطان ریه قرار می دهد، بلکه می تواند خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را افزایش دهد. این یک دلیل دیگر برای ترک سیگار است. به نظر می رسد دود سیگار ویروس پاپیلومای انسانی را فعال می کند. سیگار حاوی مواد شیمیایی ...
افزایش هر ساله مصرف سوخت و آلایندگی خودروهای تولید داخل
، اما در این بین خودروهای سواری بیش از سایر آلاینده ها در معرض اتهام هستند. طی چند دهه گذشته برای کاهش میزان آلودگی هوا توسط خودروهای سواری، محدودیت هایی نظیر طرح ترافیک در شهر تهران ایجاد شد تا سلامت مردم تهران در خطر قرار نگیرد، البته وضعیت امسال هوای تهران نشان داد این گونه طرح های محدودیت زا بیش از آن که اندکی در کاهش آلودگی هوا موثر باشند، خاصیت محدودیت زایی و درآمدزایی دارند، البته ...
جدیدترین فناوری های پزشکی در سال 2019/تولید اولین جنین مصنوعی جهان تا الگوریتمی که مرگ انسان راپیش بینی ...
اختصاصی صورت گیرد. علاوه بر آن، با استفاده از این چاپگر می توان برای ابزارهایی با دوام بالا و حتی حل شونده مانند ساخت قرص استفاده کرد. 4- ساخت اسپری هوشمند برای بیماران مبتلا به آسم گزینه اصلی بیماران برای درمان آسم، اسپری های مخصوص این بیماری می باشند که اگر کار با آن ها به درستی انجام شود، در 90 درصد بیماران موثر واقع خواهند شد. با این حال، تحقیقات نشان داده که فقط در حدود ...
هم نشینی سم و کود و خاک
بیشتر به خریدهای خود دقت کنند و از هرجایی مواد خوراکی خود را تهیه نکنند هرچند در این شرایط اقتصادی کمی سخت است اما این فرهنگ هم وجود ندارد که شرکت ها بیایند در این زمینه کار بلند مدت بکنند و متأسفانه هنوز حساسیت جامعه در این زمینه بالا نرفته است. او معتقد است در این سال ها تجربه کشاورزان در این زمینه بیشتر شده و آنها خوب می دانند مصرف بیش از اندازه از کود و سموم گاهی تأثیر معکوس می گذارد و ...
عامل کم خونی در کودکان
.... آب اشتها را تلطیف می کند و می تواند به سم زدایی و دفع مواد زاید بدن کمک کند. چای شیرین مناسب نیست، چون از آغاز صبح میزان قندی را که سبب افزایش سطح قند خون می شود، بالا برده و روی پانکراس تاثیر می گذارد. پانکراس برای تعدیل آن انسولین ترشح می کند و تکرار آن باعث فرسودگی زودهنگام لوزالمعده یا پانکراس شده و زمینه بروز دیابت را فراهم می کند. منبع : ایرنا انتهای پیام/ ...
داروی دیفلونیسال چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟
های مکرر پزشکی نیاز داشته باشید. استفاده از داروی دیفلونیسال می تواند خطر خونریزی معده یا روده را در افراد با سنین بالا افزایش دهد. بنابراین لازم است این بیماران، دارو را با احتیاط مصرف کنند. در صورت وجود سابقه ابتلا به بیماری قلبی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت یا سیگار کشیدن، سابقه حمله قلبی، سکته مغزی، لخته شدن خون، سابقه زخم معده یا خونریزی، آسم، بیماری کبد یا کلیه، قبل از مصرف دارو با ...
بوی بد تهران قطعا از آرادکوه است
که مبتلا به بیماری های ریوی، قلبی و آسم و... هستند، تأثیر می گذارد. به گفته او، زمانی که میزان و غلظت دی اکسید گوگرد در هوا بالا رود، افراد بیماری که در معرض آن قرار گرفته باشند، بیماری شان تشدید، فعال و از حالت کنترل خارج می شود. اگر هم فرد بیماری زمینه ای شدیدی داشته باشد، می تواند منجر به مرگش شود؛ اما این طور نیست که این اتفاق سریع و فوری رخ دهد. حتی افرادی که گفته می شود در اثر آلودگی هوا جان ...
10 خاصیت شگفت انگیز کدو سبز
اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها ترکیبات گیاهی مفید هستند که به حفاظت از بدن شما در برابر آسیب به رادیکال های آزاد کمک می کنند. کاروتنوئیدهایی مانند لوتئین، زاکسنتین و بتا کاروتن به طور خاص در کدو سبز فراوان هستند. این ترکیبات می توانند در جهت بهبود چشم، پوست و قلب شما مفید باشند و نیز در برابر برخی از انواع سرطان ها مانند سرطان پروستات، از بدن محافظت می کنند. ...
5 نشانه ای که می گویند ریه هایتان حال و روز خوبی ندارند
به گزارش بهداشت نیوز در ادامه به این نشانه ها خواهیم پرداخت و می خواهیم ببینیم چطور می توانیم سلامت ریه های خود را حفظ کنیم. 1- پشت درد و کتف درد گرچه این مورد جزء نشانه های نادر محسوب می شود اما احساس درد در پشت، شانه ها، یا حتی قفسه سینه می تواند نشان دهنده ی سرطان ریه باشد که اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شود، احتمال درمان آن بالا است. این درد اگر شدیدتر و طولانی تر از ...
رگ های واریسی در بارداری، چه زمانی ظاهر می شوند؟
...، اما بعید است که شما یا کودک شما را در معرض خطر قرار دهد. خبر خوب این است که در اکثر موارد، اگر قبل از بارداری آنها را نداشتید، واریس شما در طی چند ماه پس از زایمان به کلی کاهش می یابد یا از بین می رود. خبر نه چندان خوب این است که اگر نوزاد دیگری دارید، هیچ راه جلوگیری از واریس در آن زمان وجود ندارد (احتمال دارد که همان رگها دوباره ظاهر شوند) و مانند بسیاری از علائم بارداری – از جمله ...
مصرف سیر در بارداری، باعث سقط جنین می شود؟
دفاع از خود باز می ماند و نمی تواند مقاومت کند و از بین می رود. 4. دفع سموم از بدن سیر ناشتا بدن را سم زدایی کرده و کرم ها و انگل های موجود در بدن را از بین می برد. 5. جلوگیری از بروز بیماری ها خوردن سیر صبح ناشتا می تواند باعث پیشگیری از بروز بیماری هایی مانند دیابت، تیفوس، انواع سرطان ها و افسردگی شود. 6. رفع بیماری های تنفسی سیر بیماری های تنفسی حاد و مزمن را ...
سه توصیه کلیدی درباره پوکی استخوان
.... در هوای آلوده غلظت بدن انسان بالا می رود لذا باید از مصرف مواد غلیظ کننده پرهیز کرد و روی به سمت مصرف غذاهای سبک بیاوریم. علیرضا یارقلی با بیان اینکه مصرف غذاهایی مانند حلیم، آش رشته و حبوبات توصیه نمی شود، افزود: در هوای آلوده مصرف لبنیات خوب است اما باید از مصرف بیش از حد این دسته از مواد غذایی پرهیز کنیم. لبنیات پخته شده در غذاهایی مانند فرنی در هوای آلوده موثر خواهد بود. استفاده ...
چیپس برای کودکان، ده مورد از عوارض آن
قرار بگیرد، اسید هایی که تشکیل می شوند به دندان حمله کرده و منجر به پوسیدگی دندان خواهند شد. 5. مقدار غیر طبیعی روغن گفته می شود که مصرف روزانه یک بسته چیپس تقریباً شبیه به خوردن پنج لیتر روغن آشپزی در سال است! چرا کودکان خود را در معرض چنین چیزی قرار می دهید؟! 6. افزایش نیاز و احتیاج به مصرف چیپس میزان بالای کربوهیدرات ها و نشاسته های پالایش شده باعث بروز اختلال در سطح ...
باورهای نادرست در مورد روغن های نباتی را بشناسید
نتیجه فعلا هیچ چاره ای جز استفاده از روغن پالم نداریم. این روغن ها در مقایسه با روغن های هیدروژنه (جامد شده) در اولویت مصرف قرار دارند. بی خطر بودن روغن پالم صحت ندارد برخی متخصصان، روغن های حاوی پالم را به دلیل بالا بودن اسیدهای چرب اشباع مضر و آسیب زننده به قلب و عروق و در مقابل عده ای این نوع روغن را با این ادعا که فاقد دو اسید چرب مضری است که عامل بروز بیماری های قلبی عروقی ...
خواص سیب زمینی شیرین
صورت خام، آب پز، پخته یا به شکل بخارپز مصرف شوند. این سبزی ریشه ای، یک منبع غنی از فیبر، کربوهیدرات ها، پروتئین، مواد معدنی، ویتامین ها و غیره است. با توجه به حضور تعداد بسیار زیادی از اجزای ضروری، به از بین بردن بسیاری از بیماری ها و مبارزه با اختلالات بسیاری مانند دیابت، انواع مختلفی از سرطان و... کمک می کند. بیایید ببینیم این سبزی غده ای چه فوایدی ارائه می دهد؟! ...
