سایر منابع:
سایر خبرها
پخت و پز با روغن زیتون ممنوع!
به گزارش جهان نیوز ، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره پخت مواد غذایی با روغن زیتون گفت: اسید چرب موجود در روغن زیتون با نام اسید اولئیک در میان متخصصان علوم تغذیه شناخته شده است که این اسید با پیوند تک زنجیر در خود تنها برای پخت و پزهای کوتاه مدت مانند تفت دادن غذا یا پخت برنج مناسب است. او افزود: اسید اولئیک موجود در روغن زیتون قابلیت اکسید شدن را دارد و برای سرخ کردنی ...
اعدادی که نشانگر سلامت بدن شماست
به گزارش اقتصاد نیوز و به نقل از باشگاه خبرنگاران، همه ما می دانیم که سلامتی یکی از مهم ترین دغدغه های زندگی انسان است. بسیاری از پزشکان و متخصصان در این حوزه مطالعات زیادی انجام داده اند و به این نتیجه رسیده اند که مصرف بعضی از غذاها مانند سرخ کردنی های پر روغن، لبنیات پرچرب، سس های مایونز و ... می تواند تاثیر بسیار بد و جبران ناپذیری بر زندگی تمام انسان ها بگذارد. پس تغییر سبک زندگی می تواند ...
ارزیابی خسارت ها، پس از رفع آبگرفتگی
دارد و در بارش کم سابقه در اهواز و به مدت سه ساعت در اصطلاح غافلگیر شدیم. عبیات با اشاره به اقددامات انجام شده برای رفع آبگرفتگی در مناطق مختلف بیان کرد : امیدواریم تا جمعه بیشتر مناطقی که دچار آبگرفتگی هستند از جمله اکباتان ، معین زاده ، اطراف مجاهد مشکل تردد خودروها حل شود. وی ادامه داد : درست است که برای اجرای طرح فاضلاب و سیستم دفع آب های سطحی نیاز به اعتبارات زیادی است ا ...
دانه های این میوه بهتر از آسپرین است
رسوبات ادراری و صفراوی نیز مفید شناخته شده است. در ضمن با توجه به اینکه گوجه فرنگی حاوی ویتامین A. است، خوردن آن در تقویت بینایی، سلامت پوست و مخاط ها بسیار مؤثر است. موارد احتیاط: 1- گوجه فرنگی نارس و کال هضمش سنگین است، لذا خوردن آن باعث دل درد می شود. 2- سرخ کردن زیاد گوجه فرنگی در روغن باعث سنگینی هضم آن می شود و روی آتش کباب کردن آن مناسب است. ...
گل کلم سوخاری؛ دورچینی ساده برای غذاهایتان
/> 6. به سرخ کردنشون ادامه میدیم تا کاملا طلایی بشن. 7. حالا گل کلم های سوخاری رو روی دستمال میذاریم تا روغن اضافیشون بره. 8. پیشنهاد میکنم حتما گل کلم سوخاری رو با آبلیمو یا نارنج تازه نوش جون کنین.
طرز تهیه باسلوق انار خوشمزه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در این مطلب به شما آموزش می دهیم که چگونه یک باسلوق انار خوشمزه برای دسر شب های زمستانی تهیه کنید. مواد لازم: رنگ خوراکی قرمز: به مقدار لازم روغن مایع: 1 قاشق چای خوری پودر ژلاتین: 1 قاشق چای خوری پودر نارگیل: 2 پیمانه دانه انار: 1/4 پیمانه شکر: 1/2 پیمانه گلاب: 1/2 پیمانه نشاسته گل: 50 ...
طرز تهیه دونات خوشمزه با کدو حلوایی مخصوص فصل سرد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دونات کدو حلوایی یکی از دونات های مخصوص فصل سرد و پخته شده در فر است. این دونات زرد و نارنجی بافتی لطیف و نرم همانند کیک خواهد داشت و همانند دونات های سرخ شده که با مخمر درست می شوند، نیست و از این لحاظ جزو دونات های کم روغن محسوب می شود. اگر شما هم مثل من از خوردن دونات سرخ شده اجتناب می کنید، این یکی را حتما دوست خواهید داشت. کدو حلوایی ...
برای ترمیم موهای خشک و آسیب دیده چکار کنیم؟
های چربی موجود در روغن ها نیز مانند یک لایه محافظ دور مو را احاطه می کنند و از آن در برابر آسیب های روزمره محافظت می کنند. روش پیورا-لاکس برای تمام موها اعم از موهایی که هیچ وقت رنگ نشده اند و موهایی که قبلاً رنگ و مش شده اند، مناسب است. در این روش ابتدا مو با شامپو مخصوص شسته می شود و پس از آن با مواد پیورا-لاکس به خوبی آغشته می شود و این مواد به کمک نور مادون قرمز وارد لایه های مو می ...
روش های کاهش وزن به آرامی، اما زیرکانه!
لاغر شوند؛ روغن، کره ی آب شده، چربیِ گوشت، برنج و نان را از رژیم غذایی خود حذف می کنند. این رژیم غذایی بدون چربی ممکن است در کاهش وزن موثر واقع شود؛ اما همراه با آن پوست تان درخشندگی خود را از دست می دهد و موهایتان ریزش پیدا می کند. از طرفی رژیم غذایی بدون کربوهیدارت باعث افسردگی و از دست دادن حافظه و بی خوابی می شود. گرسنگی بعضی افراد تمام غذا ها را به شکل کالری می بینند! از ...
تغذیه مناسب ورزشکاران
شکل کته درست می شود، مالت جو و نان تهیه شده از غلات سبوس دار است. وعده بعد از تمرین، مهم ترین وعده است آرنولد شوارتزنگر در این باره می گوید: در دورانی که من رقابت می کردم عادت داشتم بلافاصله بعد از تمرین یک وعده غذایی مصرف کنم و حتی در برخی مواقع از یک نوشیدنی پروتئینی با مقداری کربوهیدرات استفاده می کردم که این کار سرعت ریکاوری من را به شکل قابل توجهی افزایش می داد. از مکمل ...
ابتکار برخی از نمایشگاه های هنری هفته آینده را مرور می کند یلدای هنری
فاطمه امین الرعایا در این روزهای سرد پاییزی یکی از مکان هایی که می توان در آنها دیدارها را تازه کرد، گالری های هنری است. با این گعده های فرهنگی می توان رونقی هم به نمایشگاه های شهر داد و روح را با آثار هنری جلا بخشید. در هفته آتی بیش از 30 نمایشگاه هنری در تهران فعالیت خواهند کرد. در بررسی نمایشگاه های هنری این هفته نگاهی به برخی از این رویدادها خواهیم داشت. نمایشگاه گروهی چاپ ...
خواص سالاد انار و گردو
. چند پالس میزنیم تا کاملا ریز بشن. 5. هویج هارو هم خلالی میبریم. 6. همه مواد سالاد یعنی بروکلی، هویج، کلم، گردو ای که کمی خرد کردیم و انار دون شده رو داخل کاسه میریزیم. 7. خوب با هم مخلوشون میکنیم. 8. برای درست کردن سس سالاد ابتدا سس مایونز و روغن زیتون رو خوب با هم مخلوط میکنیم تا یکنواخت بشن. 9. بعد آب لیموترش و نمک هم اضافه کرده و مخلوط میکنیم. 10. حالا فقط میمونه مخلوط کردن سس با مواد سالاد. 11. بهتره این سالاد حدود 1 تا 2 ساعت داخل یخچال بمونه و بعد سرو بشه. ...
ویتامین هایی که برای لاغری معجزه می کند
ویتامین ها به بدن، بهتر است استفاده از موادغذایی پنج گروه اصلی مانند غلات (نان، برنج، ماکارانی)، پروتئین ها (انواع گوشت، تخم مرغ، حبوبات) لبنیات (ماست، پنیر، شیر و کشک)، سبزی و میوه تازه و روغن های سالم را در اولویت وعده های غذایی خود قرار دهیم./باشگاه خبرنگاران جوان لینک کوتاه کپی لینک
طرز تهیه سالاد سزار رژیمی
به مقداری که مرغ بپزد. بعد از کمی تفت دادن میزانی ادویه به آن اضافه کنید البته می توان سینه مرغ را در مایکروویو یا فر بگذارید تا گریل شود. سپس کاهوی خرد شده را داخل ظرفی بریزید و قطعات نان سرخ شده را بر روی کاهو قرار دهید طرز تهیه سس سالاد سزار روغن زیتون و سس مایونز را مخلوط کرده و میزانی نمک سرکه (در صورت دلخواه )و فلفل به آن بزنید در آخر مرغ های گریل شده را به همراه پنیر ...
خوراکی شب یلدایی برای دیابتی ها
...: در حال حاضر اولین علت مرگ و میر ایرانی ها بیماری های غیر واگیر است.طبق آمار سازمان بهداشت جهانی 63 درصد علل مرگ و میر های دنیا مربوط به بیماری های غیر واگیر است.بیش از 9 میلیون مرگ مرتبط با بیماری های غیر واگیر در سن زیر 60 رخ می دهد.آلودگی هوا، دخانیات ، الکل و رژیم غذایی ناسالم (موادغذایی سرشار از روغن ، شکر و نمک ) از عوامل ایجاد بیماری های غیر واگیر هستند. بر اساس شواهد موجود، 76% علل ...
از بین بردن چروک پیشانی با راهکارهای خانگی و تخصصی
...> دفعات تکرار: هر شب قبل از خواب یا در طول روز علت اثربخشی: اسید ریکینولیک موجود در روغن کرچک یک ماده عالی برای بازسازی پوست است؛ همچنین خواص آنتی اکسیدان این روغن پوست پیشانی را صاف و عاری از هرگونه خط اخم می کنند. 3. مرکبات مواد مورد نیاز: یک لیموی تازه و مقداری پنبه دستورالعمل: پنبه را به آبلیمو آغشته کرده و آن را بر روی پیشانی خود بمالید. اگر پوست حساسی دارید ...
خرید ژل لوبریکانت، نکاتی در مورد بهترین انتخاب
حل مشکل، صرفا به بهبود کیفیت مقاربت کمک کند. زنان بسیاری ( جوان یا مسن ) از مشکل خشکی واژن رنج می برند و متاسفانه از اظهار این مسئله با همسر خود یا با دیگران احساس شرم می کنند. متاسفانه زنان جوان ممکن است در معرض اخبار و اطلاعات نا درست قرار بگیرند و تصور کنن که واژن باید همیشه برای برقراری رابطه جنسی مرطوب باشد و اگر نباشد یعنی مشکلی وجود دارد. امّا حقیقت این است که به دلایل مختلفی مانند موارد ...
طرز تهیه سالاد ضددود برای روزهای آلوده
، چیز هایی بخوریم که تصور می شود میزان سموم و در نتیجه التهاب مخاط دستگاه تنفسی را کاهش و دفع ان ها را افزایش دهند، تا حد امکان مضرات آلودگی را برای قلب و ریه کم کنند و مانع روشن شدن ژن های معیوب شوند. در تحقیقات محدودی که در این زمینه انجام شده شواهدی به دست آمده که روغن ماهی (امگا سه)، عصاره جوانه بروکلی (broccoli sprout)، ویتامین ب، آنتی اکسیدان ها و ویتامین های دیگر ممکن است در کاهش ...
بعد از انزال چه کنیم؟
آبرسانی به پوست می شود و ناحیه آلت تناسلی را نیز تمیز می کند. حمام آب گرم به تسکین دردها و گرفتگی های بعد از ارگاسم نیز کمک زیادی می کند. در صورت امکان می توانید روغن نارگیل یا روغن بچه نیز به آب حمام خود اضافه کنید. برهنه خوابیدن سعی کنید که پس از رابطه جنسی و انزال، برهنه بخوابید. این کار باعث می شود که امکان ابتلا به عفونت ادراری و عفونت های باکتریایی تا حد زیادی کاهش یابد. در صورت عدم امکان، یک لباس سبک و نخی به تن کنید. از خوابیدن با لباس های فانتزی مخصوص نزدیکی خودداری کنید چراکه جنس این لباس ها برای خواب مناسب نیست و امکان ابتلا به عفونت را افزایش می دهند. ...
عبور آجیل فروش ها از بحران بازار
یلدا شامل آجیل، میوه و شیرینی داشته باشد. این عدد حدود یک پنجم حداقل حقوق کارگران است و به این ترتیب حداقل هزینه یلدا 20 درصد دستمزد کارگران ایران تمام می شود. یلدا در ویترین میوه فروش ها در این میان بساط میوه فروشی ها داغ تر از بقیه به نظر می رسد. ایرانی ها به مصرف میوه تازه علاقه فراوانی دارند و این موضوع را می شود از گزارش های رسمی هم متوجه شد. بنا به اعلام فائو، سرانه مصرف ...
خواص شگفت انگیز دمنوش پونه کوهی
.... ترکیب اصلی موجود در این گیاه، اسانس روغنی فرار یا روغن منتول است. به علاوه در اعضای این گیاه مقداری تانن، مواد رزینی و قند نیز وجود دارد و حاوی مقدار زیادی ویتامین است. گیاه پونه در فصل گرما می روید، اما سایه روشن را بهتر می تواند تحمل کند. این گیاه در خاک های مرطوب و غنی از مواد آلی مانند کود برگ به خوبی رشد می کند. موارد استفاده از دمنوش پونه دمنوش و چای ...
سس گوجه و سبزیجات مخصوص انواع پاستا
...: این سس گوجه خانگی و سبزیجات برای این است که بدون احتیاج به سس و یا رب گوجه های تجاری، خیلی راحت در خانه سس گوجه و سبزیجات مخصوص پاستا درست کنیم. این سس را علاوه بر پاستا می توان با نان سیر خانگی برای شام آخر هفته نیز سرو کرد. برای درست کردن سس گوجه و سبزیجات خانگی کار سختی ندارید. مقداری پیاز و سیر و را در ماهیتابه تفت داده و گوجه های نرم و سبزی های معطر تازه را به آن اضافه ...
علائم و نشانه های بیماری واریس
زخم های باز بر روی سطح پوست هستند. این زخم استاز وریدی می توانند به سختی، درمان و یا عفونی شوند. زمانی که عفونت کنترل نشود، می تواند به بافت های اطراف پخش شود؛ به این حالت بیماری سلولیت گویند. سرکه سیب یک درمان فوق العاده برای وریدهای واریسی است. این محصول پاک کننده ی طبیعی بدن است. همچنین گردش خون را بهبود می بخشد. سرکه ی سیب سرخ نشده را روی پوست بر روی ورید های واریسی بریزید و به ...
اعدادی که نشانگر سلامت بدن شماست!
مردم نیوز : همه ما می دانیم که سلامتی یکی از مهم ترین دغدغه های زندگی انسان است. بسیاری از پزشکان و متخصصان در این حوزه مطالعات زیادی انجام داده اند و به این نتیجه رسیده اند که مصرف بعضی از غذاها مانند سرخ کردنی های پر روغن، لبنیات پرچرب، سس های مایونز و ... می تواند تاثیر بسیار بد و جبران ناپذیری بر زندگی تمام انسان ها بگذارد. پس تغییر سبک زندگی می تواند تاثیر زیادی بر سالم زندگی کردن افراد ...
با این برنامه رژیمی در کمترین زمان ممکن لاغر شوید
... تخم مرغ: تخم مرغ های غنی شده از امگا 3 یا تخم مرغ های پاستوریزه از بهترین گزینه ها هستند. سبزیجات با کربوهیدارت کم کلم بروکلی گل کلم اسفناج کلم کالی کلم بروکسل کلم معمولی کاهو خیار کرفس منابع چربی: روغن زیتون روغن نارگیل روغن ...
3 ویتامینی که برای لاغری معجزه می کند
ها به بدن، بهتر است استفاده از موادغذایی پنج گروه اصلی مانند غلات (نان، برنج، ماکارانی)، پروتئین ها (انواع گوشت، تخم مرغ، حبوبات) لبنیات (ماست، پنیر، شیر و کشک)، سبزی و میوه تازه و روغن های سالم را در اولویت وعده های غذایی خود قرار دهیم. انتهای پیام/900 منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
28 آذر روش های کاهش وزن به آرامی، اما زیرکانه!
دیگر بعد از این که رژیم را به پایان رساندید، همان میزان وزن از دست رفته را باز می یابید. حذف مواد غذایی سنگین کربوهیدرات ها و چربی ها و پروتئین ها مواد مغذی هستند که بدن به میزان زیادی به آن ها نیاز دارد. چربی ها و قند ها مواد مغذی هستند که باعث افزایش وزن می شوند؛ در حالی که مصرف پروتئین ها اضافه وزن به همراه ندارد. ب سیاری از افرادی که می خواهند لاغر شوند؛ روغن ...
اعدادی که سلامتی شما را تضمین می کنند
همه ما می دانیم که سلامتی یکی از مهم ترین دغدغه های زندگی انسان است. بسیاری از پزشکان و متخصصان در این حوزه مطالعات زیادی انجام داده اند و به این نتیجه رسیده اند که مصرف بعضی از غذاها مانند سرخ کردنی های پر روغن، لبنیات پرچرب، سس های مایونز و ... می تواند تاثیر بسیار بد و جبران ناپذیری بر زندگی تمام انسان ها بگذارد. پس تغییر سبک زندگی می تواند تاثیر زیادی بر سالم زندگی کردن افراد داشته باشد. به ...
سالاد انار و گردو خوشمزه و پرخاصیت
. 4. چند پالس میزنیم تا کاملا ریز بشن. 5. هویج هارو هم خلالی میبریم. 6. همه مواد سالاد یعنی بروکلی، هویج، کلم، گردو ای که کمی خرد کردیم و انار دون شده رو داخل کاسه میریزیم. 7. خوب با هم مخلوشون میکنیم. 8. برای درست کردن سس سالاد ابتدا سس مایونز و روغن زیتون رو خوب با هم مخلوط میکنیم تا یکنواخت بشن. 9. بعد آب لیموترش و نمک هم اضافه کرده و مخلوط میکنیم. 10. حالا فقط میمونه مخلوط کردن سس با مواد سالاد. 11. بهتره این سالاد حدود 1 تا 2 ساعت داخل یخچال بمونه و بعد سرو بشه. منبع : برتر ینها ...
درمان پادرد؛ ماساژ پا را امتحان کنید
تشت بزرگ است که فقط به همین کار اختصاص دارد، همچنین دو عدد حوله لطیف و گرم و لوسیون و روغن های ماساژ. اگر بعد از یک روز کاری شلوغ به منزل رسیدید و احساس کردید اگر پاهای تان زبان داشتند، الان شروع به گریه و زاری می کردند، اول از همه، پاهای تان را خیلی تمیز و با آب ولرم بشویید و خشک کنید. بعد تشت یا ظرف کوچکی را که برای ماساژ پا در نظر گرفته اید، آماده کرده و داخلش را با آب ولرم یا داغ ...