سایر خبرها
افرادعصبانی چه ویتامین هایی بخورند؟
...> مصرف میوه های حاوی ویتامین C مانند کلم، مرکبات، کیوی، طالبی، خربزه، نخود فرنگی، فلفل دلمه ای، سیب زمینی، اسفناج، شلغم، کدو حلوایی و کلم بروکلی به علت تقویت اعصاب در پیشگیری از ابتلا به پرخاشگری موثر است. ویتامینC و پرخاشگری آهن یکی از مهم ترین مواد مورد نیاز برای انتقال اکسیژن به سلول های بدن آهن است که در مواد غذایی مانند جگر، گوشت، مرغ، ماهی و حبوبات به خوبی یافت می شود ...
غذاهای مفید برای داشتن شکم صاف و تخت
مایعات ، شکم شما صاف و شاداب تر شود. بنابراین می توانید از مزایای فوق بهره مند شوید ، مهم است که حداقل هشت لیوان آب در روز مصرف کنید. لازم نیست که شما فقط آب بنوشید - چای سبز یک گزینه عالی است و گفته می شود که قدرت چربی سوزی دارد. در طول برنامه رژیم شکم صاف خود از نوشیدن هرگونه نوشیدنی گازدار خودداری کنید ، زیرا ممکن است احساس نفخ کنید. انواع توت ها : انواع توت ها می ...
رای مردم امانت نزد عوامل برگزاری انتخابات است
برشمرد و تصریح کرد: بی شک رعایت هریک از این اصول نقش مهم و اثرگذاری در روند برگزاری انتخابات دارد. معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار چهارمحال و بختیاری، امنیت، سلامت، رقابت سالم و مشارکت را 4 رکن انتخابات عنوان کرد و گفت: امید است در این امتحان بزرگ عملکرد مطلوبی از خود برجای بگذاریم و در سربلندی و آبادانی کشور ایفای نقش کنیم. وی خاطرنشان کرد: در سایه همدلی، هم افزایی و تعامل مطلوب عوامل اجرایی، نظارتی و بازرسی می توان زمینه برگزاری انتخابات پرشور و حداکثری را فراهم کرد و مشارکت حداکثری در انتخابات نیازمند همدلی است. انتهای پیام ...
در نظام پرداخت و مالیات شفافیت نداریم
شده داشته باشد و معمولا از این ابزار برای حمایت از یک فعالیت اقتصادی غالبا در مدت زمان معین و برای یک هدف اقتصادی استفاده می شود بنابراین نباید این گونه باشد که برخی از نهادها و بنگاه ها از پرداخت معاف باشد. بنابراین معافیت مالیات یک ابزار اقتصادی است و ما نیز باید از آن استفاده کنیم اما آنچه مهم است، منظم بودن و هدفمند شدن آن است. این اقتصاددان عدم شفافیت مالیاتی را مشکل این بخش دانست و ...
بزرگ ترین دلجویی تغییر رفتار حاکمیت است
تاریخی ثبت و ضبط خواهد شد. اما مهم تر از همه آنچه در طول 10 روز اتفاق افتاد، سوالاتی است که هنوز پاسخش برای بسیاری روشن نیست؛ مانند این سوال که چطور افزایش قیمت سوخت که تا امروز بی سابقه هم نبوده جرقه ای می شود برای رقم خوردن یک اعتراض؟ یا این سوال که حاکمیت باید با شکافی که در نتیجه اعتراضات میان مردم و دولتمردان ایجاد شده است آن هم درست در واپسین روزها مانده به یازدهمین انتخابات مجلس چه رفتاری را پیش ...
بصیرت نیاز اساسی جامعه دینی است
بصیرت را مورد واکاوی قرار دادیم. بصیرت از ارکان دینداری است حجت الاسلام نوایی با بیان اینکه دینداری مطلوب به چهار حوزه مهم تقسیم می شود، می گوید: برای دیندار شدن ابتدا باید معرفت دینی داشت؛ معرفتی که تعالیم و آموزه های دین را در بر می گیرد. پس از آن احساس دینی است که پیوند عاطفی بین دیندار و ارکان دین را شکل می دهد. مرحله بعد مهارت دینی است که شامل نحوه کاربست تعالیم و آموزه ...
راهکار محققان دانشگاه آریزونا برای شما که دائما احساس خستگی می کنید
ناگهان بدتر شود یا مانع انجام آن چه شما می خواهید شود، می تواند نشانه مشکل سلامتی یا اختلال خواب باشد. افراد اصطلاحات خواب آلودگی، خستگی و کوفتگی را به صورت یکسان استفاده می کنند؛ اما از نظر پزشکی، تعاریف آن ها متفاوت است. فهمیدن اختلافات اولین قدم مهم در جهت رفع این مشکل است. احساس مداوم خستگی ممکن است ناشی از مشکلات جدی سلامت شما باشد خواب آلودگی، نیاز به خواب است که بیدار ...
جزئیات روش جدید درمان سرطان پروستات در ایران
را در شرایط سخت تحریم فراهم کنند. آرام رستمی متخصص فیزیک پزشکی نیز درباره این روش درمانی منحصر به فرد، گفت: هدف از روش Dose painting IMRT رساندن دوز بیشتر به قسمت های مقاوم تومور است که مقدار دوز اشعه بالاتری را جهت درمان نسبت به سایر قسمت های تومور نیاز دارند. وی افزود: در روش های معمول IMRT می توان دوز بالایی از اشعه را به پروستات رساند و به طور همزمان عوارض بافت های سالم ...
این بلاهای وحشتناک را تلفن همراه بر سرتان می آورد!
در ادامه می خوانید. استفاده از تلفن همراه در دوران بارداری یک بحث بسیار مهم در جامعه امروزی و در عصر تکنولوژی استفاده از تلفن همراه و عوارض مخرب آن بر سلامت افراد مخصوصا مادران باردار است. طبق تحقیقات علمی حمل کردن تلفن همراه می تواند روی خواب جنین تاثیر منفی بگذارد. همان گونه که اگر هنگام خواب ساعتی یک بار شما را بیدار کنند احساس خوبی نخواهید داشت لرزش و صدای تلفن همراه مادر ...
مشهد دومین مقصد گردشگران سلامت در ایران است
مشهد گفت: هم اکنون 12 بیمارستان و سه مرکز جراحی محدود، مجوز پذیرش گردشگران سلامت در سطح شهر مشهد را دارند و چهار بیمارستان و چهار مرکز جراحی محدود دیگر مراحل نهایی اخذ مجوز مربوطه را می گذارنند. خیامی مهم ترین چالش پیش روی گردشگری سلامت در مشهد را عدم ساماندهی واسطه ها عنوان کرد و افزود: این مشکل با همکاریهای بین بخشی در حال برطرف شدن است و مشکلات اجتماعی و منطقه ای در کشورهای هدف گردشگری ...
فال روزانه 09/ 10/ 1398
...> امروز از صبح که از خواب بلند شده اید، حال و حوصله ندارید و احساس کسالت و بیماری می کنید. در نتیجه بهتر است به خودتان استراحت بدهید و تا زمانی که بهبودی حاصل نشده است، از بستر بلند نشوید. کارها را با عجله و بی دقت انجام می دهید و این قضیه باعث شده تا نتیجه کارتان مطلوب نباشد، قبل از اینکه این قضیه اعتبار شما را زیر سؤال ببرد، امروز تصمیم بگیرید که کارها را با دقت و ظرافت تمام انجام دهید. امروز یکی ...
بازار مسکن فعلا مناسب دلالان نیست
آن را پس انداز کند و قیمت مسکن هم ثابت بماند 20 سال طول می کشد تا فرد بتواند خانه بخرد. عوارض این ناتوانی را نیز به شکل تمرکز در خانه های متراژ پایین و کوچ طبقاتی می ببنیم. مستاجری که در مناطق بالا بوده به مرکز شهر می رود، کسانی که مرکز هستند به پایین شهر و خانوارهای پایین به خارج از شهر می روند. خادم المله تصریح کرد: در حال حاضر مهم ترین فاکتورها بحث قیمت سوخت و قیمت دلار است. هر ...
شهروند نوشت:FATF و روند تصویب آن در مجمع تشخیص به کلافی سردرگم تبدیل شده است
شامل قوانینی است که اشخاص و شرکت ها را موظف می کند در مورد نحوه کسب درآمدشان به دولت ها توضیح دهند، از این راه، پول هایی که از راه های نامشروع مانند قاچاق، رشوه و تخلف های مالی به دست آمده است، برای ورود به بازارهای مالی با دشواری بیشتری روبه رو می شود و سلامت نظام مالی و اقتصادی قابل تضمین تر خواهد بود. در سال2001 بعد از حملات تروریستی یازده سپتامبر به برج های مرکز تجارت جهانی در نیویورک، وظیفه ای ...
اختلالات خواب عامل بروز میگرن
بزرگسال بود که حداقل هر ماه دو بار دچار میگرن می شدند. جزئیات مربوط به خواب، میگرن و عادات سلامت این افراد به مدت 6 هفته ثبت شد. در طول این مدت، به دست شرکت کنندگان وسیله ای برای ثبت الگوهای خواب شأن بسته شد. محققان بعد از درنظرگرفتن سایر محرک های میگرن نظیر کافئین، الکل، فعالیت فیزیکی و استرس دریافتند خواب 6.5 ساعت کمتر در شب و کیفیت بد خواب با بروز میگرن بلافاصله بعد از بیخوابی شب ...
آلزایمر همان فراموشی نیست
درباره رژیم غذایی مناسب هم توصیه هایی دارد: باید روزانه حداقل پنج نوع میوه و سبزی تازه به خصوص سبزیجات پهن برگ مثل بروکلی، اسفناج و کاهو را در برنامه غذایی مان بگنجانیم. مصرف ماهی های چرب، دانه ها و آجیل ها، آنتی اکسیدان ها و مایعات، همچنین ترک سیگار و کنترل فشار خون و کلسترول هم برای سلامتی مغز ما مفید است. مرادی مهم ترین راهکار برای سلامت مغز و بالا بردن عملکرد آن را داشتن سبک زندگی ...
20 خاصیت شگفت انگیز جعفری
فشار خون شریانی و بیماری های قلبی حاصل از آن استفاده شود. ارتقاء سلامت استخوان همانطور که قبلا هم گفتیم، جعفری حاوی مقادیر بسیار بالایی ویتامین K است که برای حفظ تراکم استخوان و مبارزه با شکستگی استخوان ضروری است. این ماده معدنی به همراه کلسیم، منیزیم، ویتامین D، فسفر و سایر مواد مغذی مهم برای سلامت استخوان کار می کنند. جعفری همچنین جذب دوباره استخوان را مهار می کند ...
کیهان نوشت:شفافیت منابع مالی نامزدهای انتخابات شرط تشکیل مجلس سالم و کارآمد
...> اهمیت نظارت بر تبلیغات انتخابات یکی از فرآیندها و مراحل بسیار مهم انتخابات که نقش مهمی در نتیجه و نیز صحت و سلامت آن دارد، مرحله تبلیغات است. امروزه به یقین ثابت شده است که منابع پولی و مالی تبلیغات و نیز هزینه هایی که کاندیداها در رقابت های انتخاباتی می نمایند، نقش مهم و تأثیرگذاری در نتیجه انتخابات دارد. نهاد ناظر که مسئول کنترل صحت و سلامت انتخابات است و مسئولیت تأیید انتخابات را ...
نوشیدن آب یخ با بدنتان چه میکند؟
در این است که در مورد آب یخ، به این عکس العمل بدنی نیاز نیست و به این ترتیب فرد دچار گلودرد می شود. عوارض آب یخ بر بدن انقباض پوست با مصرف آب یخ حتما شنیده اید که آب گرم منافذ پوست را باز و آب سرد آن ها را می بندد. شستن صورت با آب سرد ایده ی خوبی است، اما خوردن نوشیدنی های گرم برای سلامت کلی پوست تان بهتر است. زیرا آب گرم گردش خون را افزایش می دهد و پوست را درخشان و ...
شیرینی ها عامل کبد چرب هستند نه چربی ها!
به گزارش افکارنیوز ، سیدکاظم کاظمینی با بیان این که کبد چرب در سالیان اخیر به معضل بزرگ سلامت جوامع تبدیل شده است، گفت: علت اصلی این معضل نیز مانند بسیاری از بیماری ها، پرخوری و کاهش فعالیت های بدنی در افراد است، ضمن این که مردم باید این مسئله را بدانند که عامل اصلی بروز کبد چرب نه مصرف چربی ها بلکه زیاده روی در مصرف شیرینی هاست. اخبار اجتماعی - وی اصلاح سبک زندگی افراد را ...
9 دی ماه مظهر بصیرت و دشمن شناسی امت اسلامی/ لزوم هوشیاری در برابر تهاجم فرهنگی دشمنان
عمل کرد و تعمیق باورهای دینی و ارزشی جوانان برای مقابله در برابر تهاجم فرهنگی دشمن امری مهم و حائز اهمیت است. اختری عنوان کرد: امروز دشمنان ایران اسلامی در جنگ نرم از تمام ابزارهای رسانه ای خود استفاده می کنند بنابراین باید برای بالا بردن سواد رسانه ای اقشار مختلف مردم اهتمام ورزید. تجلی بلوغ سیاسی مردم ایران در حماسه 9 دی سرپرست اداره کتابخانه های عمومی شهرستان ...
چرا زنان بعد از ازدواج چاق می شوند؟
، زمان و الگوی خواب زنان تغییر می کند. در بسیاری از موارد خانم ها دچار کمبود خواب می شوند و این کمبود خواب مهم ترین عامل افزایش وزن در بسیاری از آن هاست. تغییرات جسمی و روحی پزشکان و کارشناسان تغذیه می گویند زنان بعد از ازدواج وارد روابط فیزیکی و عاطفی تازه ای می شوند و بر این اساس، جسم و ذهن شان دچار تغییرات زیادی می شود. این شرایط جدید، مسئول تغییراتی است که ما در ظاهر آن ها به صورت ...
ویتامین و 20 نشانه برای کمبود آن در بدن
عصر ایران: یک رژیم غذایی مغذی و متعادل می تواند فواید سلامت مختلفی را ارائه کند. در مقابل، یک رژیم غذایی فاقد مواد مغذی ممکن است موجب بروز علائم ناخوشایند مختلفی شود. به نقل از "بست لایف"، اگرچه مراجعه به پزشک بهترین روش برای تشخیص کمبود مواد مغذی در بدن محسوب می شود، توجه به علائمی که از این شرایط حکایت دارند نیز اهمیت دارد. بدن از طریق این علائم تلاش می کند نسبت به بروز مشکل هشدار ...
صفایی فراهانی: مردمی که نان شب ندارند، می خواهند از کی طرفداری کنند؟/روسیه و کره شمالی نباید الگوی ما ...
کند و معتقد است تنها راه در حال حاضر برگزاری یک انتخابات آزاد است. آنچه در ادامه می خوانید خلاصه ای از این گفت وگو است: همواره یکی از بحث های مهم در مباحث کلان اقتصادی، مساله افزایش قیمت سوخت و رساندن آن به قیمت واقعی بوده که به دلیل نگرانی از واکنش منفی از سوی جامعه عملیاتی نمی شد، اما ناگهان در شرایط سخت اقتصادی و معیشتی مردم، این تصمیم اتخاذ شد و قیمت بنزین به 3000 تومان ...
یکی از دلایل مهم خوددرمانی
می کنند که می تواند مشکلاتی را ایجاد کند. رئیس اداره تحقیق، توسعه و آموزش های مردمی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه بیان داشت: آمار خود درمانی بین 60 تا 80 درصد متفاوت است به این معنا که بین 60 تا 80 درصد موارد مردم قبل از مراجعه به پزشک یک دستورالعمل دارویی را استفاده می کنند. این مسئول گفت: خود درمانی می تواند عوارض و خطراتی را ایجاد کند و گاهاً می تواند ...
اعتیاد، ارمغان قرص های شب امتحانی
عارضه تکرار حرکات و اعمال بی هدف را برای افراد به ارمغان می آورد و سلامت روان دانشجویان را به خطر می انداخته و در مواردی باعث مرگ آنان می شود. این روان درمانگر ادامه داد: سطح سواد سلامت جامعه باید در جهت استفاده از داروها و آگاهی های لازم در مورد اعتیاد ارتقا یابد و افراد باید راه های پیشگیری از عوارض دارویی را به عنوان مهارت فرا گیرند؛ زیرا برخی خانواده ها بدلیل عدم آگاهی از وجود ماده ...
سلامت خود را با قاشق بسنجید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، همه ما می دانیم که کنترل سلامت، خیلی مهم است. اما واقعا چه کسی برای این کار دائم به دکتر می رود؟. یک روش ساده وجود دارد تا بدون ترک خانه، سلامتی خود را بسنجید. فقط به یک قاشق نیاز دارید. ابتدا قاشق را روی کل سطح زبان خود بمالید تا به بزاق آغشته شود. سپس قاشق را درون یک پلاستیک شفاف گذاشته و زیر نور روشن قرار دهید. هم ...
9 دی روش های کنترل پلاک دندانی
د کتر پریسا مهراشتیاق؛ د ند انپزشک کود ک و نوجوان همان طور که قبلا هم اشاره کردیم، مهم ترین میکروارگانیسم عامل پوسیدگی دندانی استرپتوکوک های موتانس است. در مورد باکتری های مولد التهاب لثه ای بیشتر گرم منفی ها نقش دارند، بنابراین برای کنترل پوسیدگی دندانی لازم است پلاک های میکروبی با روش های مکانیکی از قسمت های بالای لثه حذف شده و رژیم غذایی با محدود سازی مصرف ساکارز اصلاح ...
راه افزایش وزن طبیعی و سالم چیست؟
چربی زیر پوستی اضافه کنید، نه چربی شکمی. افراد زیادی با وزن ایده آل، مبتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و سایر مشکلات سلامتی هستند که در اغلب موارد با چاقی مرتبط می باشند. در نتیجه، بسیار ضروری است که تغذیه صحیح و به طور کلی سبک زندگی سالمی را دنبال کنید. هم اکنون با نگاهی کوتاه به راه های سریع افزایش وزن، سلامت خود را به خطر نیندازید تا با روشی درست به این هدف دست یابید. ...
بازیگر جوانی وارش : به من می گویند ستایش ! +عکس
بازی می کردند هم کمک گرفتم و این برایم مهم بود که مادرهایشان در خانه با آنها چطور رفتار می کنند و بیشتر چه ادبیاتی را به کار می برند. مادران شمالی ریتم صحبت کردن خاصی دارند و من هم تلاشم را به کار بستم تا با این ریتم آشنا شوم و به همین خاطر از این دو بازیگر کمک گرفتم. ** قرار است سریال ادامه داشته باشد یا اینکه پرونده اش در پایان قسمت 34 برای همیشه بسته خواهد شد؟ - فکر می کنم ...
سنگدان مرغ بخوریم یا نه؟
که زمانی که بدن وی پروتئین ها را تجزیه می کند، این آمینو اسید ها هستند که برای رشد ماهیچه و بافت بدن انسان مهم تلقی می شوند. سنگ دان ها هم چربی کمی دارند و هم دارای ویتامین بالایی هستند. سنگدان دارای چندین ویتامین شامل ویتامین ب. 12 است که برای عملکرد مغز و تشکیل سلول های خونی سفید، نیاسین، که برای گردش و تولید هورمون مناسب است و ریبوفلاوین که پوست و موی شما را سالم نگه می دارد، ضروری ...