خانه
درمان خانگی سردرد با این راهکارهای ساده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شربت های اشتهاآوری که با جان کودکان بازی می کنند
تاثیر سوئی روی کودک ندارد و عملکردش مثل این است که شما یک ماده ترش به کودکتان بدهید که قطعا بعد از آن بچه احساس گرسنگی می کند. ساده ترین و بی خطرترین خوراکی سودمند همان آب است، اما اگر آب را هم زیاد و بی رویه مصرف کنیم، باعث می شود تمام املاح و مواد ضروری بدن رقیق و از بدن دفع شوند، بنابراین مصرف هر دارو و حتی ماده غذایی باید به اندازه باشد. مصرف خودسرانه و طولانی مدت این دارو ها اصلا توصیه نمی شود و ...
هشدار؛ صبحانه نخورید چاق می شوید
آمده نشان می دهد چاقی در افرادی که صبحانه نمی خورند، 4 برابر بیشتر از افرادی است که به طور منظم صبحانه می خورند. عوارض نخوردن صبحانه او در ادامه افزود: خوردن و نخوردن صبحانه در وضعیت قند خون و تمایل فرد به مواد قندی و شیرینی ها در طول روز بسیار تاثیر گذار است. خوردن صبحانه باعث عملکرد بهتر مغز مخصوصا در دانش آموزان می شود و میزان تمرکز را بهبود می بخشد. صبحانه باعث حفظ انرژی ...
علائم هشداردهنده ابتلا به بیماری قلبی
...> بسیاری از مردان درد در دست چپ خود دارند اما زنان همین درد را ممکن است در دست دیگر یا هر دو دست تجربه کنند. برخی زنان قبل از بروز حمله قلبی گفته اند درد غیرطبیعی در آرنج خود داشتند. این حالت زمانی رخ می دهد که درد از قلب به کانال نخاع حرکت کند؛ یعنی جایی که اعصاب بدن با هم در ارتباط هستند. بنابراین، مغز شما گیج می شود و فکر می کند که درد در دست شماست در حالی که این طور نیست. سرفه های شما ...
تاثیر سرب بر زمان بلوغ دختران و پسران
حاوی سرب باقی می ماند. همچنین این فلز سمی عمدتا از طریق مصرف غذا و آب آشامیدنی و استنشاق گردوغبار آلوده وارد بدن شده و پس از جذب، به سرعت از طریق جریان خون به اندام های مختلف مانند مغز، کبد، کلیه و بافت بسیار کلسیفیه مانند دندان ها و استخوان ها منتشر می شود. شایع ترین راه تماس با سرب در کودکان، رنگ های محتوی سرب است. همچنین سرب در برخی شیشه های رنگی و مواد آرایشی وجود دارد. سرب به عنوان ...
برخی دلایل شایع تاری دید
سیمپلکس بیشتر با تبخال های تناسلی و تبخال های اطراف دهان مرتبط است، این شرایط می تواند بر چشم ها نیز تاثیرگذار بوده و موجب تاری دید همراه با درد، قرمزی، ضایعات اطراف چشم و حساسیت به نور شود. همانند تبخال در دیگر نقاط بدن، تبخال های چشمی برای مدتی پنهان باقی مانده و سپس به واسطه عواملی مانند استرس و ضعف سیستم ایمنی فعال می شوند. تبخال های چشم به واسطه ویروس HSV-1 شکل گرفته و ویروس HSV-2 موجب تبخال های ...
10 نشانه سلامت ویژه بانوان
: - آکنه بزرگسالی - چاقی - قاعدگی های نامنظم - فشار خون بالا مشکلات مزمن معده مشکلات گاه و بیگاه معده نباید دلیلی برای نگرانی باشند. با این وجود، مشکلات مزمن معده می تواند نشانه ای از ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر باشد. از دیگر علائم این بیماری می توان به موارد زیر اشاره کرد: - درد و کرامپ های شکم - اسهال ...
دردسرهای ناگوار ناشی از آنفلوانزا
تجویزی و بدون نسخه را مصرف کنند. عوارض خفیف آنفلوانزا مانند بدن درد، کم آبی بدن و استفراغ شایع هستند، اما خطرات سلامت جدی تری نیز می توانند شکل بگیرند. کودکان و افراد پیر در معرض بیشترین خطر قرار دارند، زیرا سیستم ایمنی آن ها به طور کامل شکل نگرفته یا ضعیف است. دریافت سالانه واکسن بهترین اقدام برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزا است. آنفلوانزا می تواند حتی افراد سالم را نیز ...
آشنایی با خواص بی نظیر لیمو عمانی
...> لیمو عمانی باعث افزایش اشتها شده و برای تقویت دستگاه گوارش خواهد بود. از بین بردن نفخ شکم و کمک به دفع مواد صفراوی از خواص لیمو عمانی است. همانند سایر خانواده لیموها، یکی از اصلی ترین خواص لیمو عمانی وجود مواد آنتی اکسیدان فراوان در این میوه است که به پیشگیری از سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک شایانی می کند. اضافه کردن لیمو عمانی به غذا ها و اسیدی نمودن محیط آن، به افزایش ...
کدام تغییرات در بدن از علائم چاقی هستند؟
دارو برای درمان افسردگی نیز می تواند باعث افزایش وزن شود. دارو های ضد افسردگی روی تغییر شیمیایی انتقال دهنده های عصبی در مغز کار می کنند. این دارو ها به کاهش علائم افسردگی کمک می کنند. با این حال، در بسیاری از افراد، مصرف دارو های ضد افسردگی باعث ایجاد تغییرات متابولیک در بدن می شود که منجر به افزایش وزن می شود که البته با خوردن غذا، خوابیدن کافی و ورزش کردن می توان آن را متعادل کرد. وقتی ...
پوستی درخشان و موی زیبا با این ماسک زمستانی/خوراکی ای که یبوست را از بین می برد
... کدو تنبل به علت مقدار زیادی کاروتنوئید و آنتی اکسیدان در خود می تواند به میزان 30 درصد از بروز انواع سرطان ها در خود پیشگیری کند. از دیگر خواص مصرف کدوحلوایی می توان به کاهش تب، بهبود یبوست، تنظیم گردش خون، کاهش استرس، تقویت سیستم گوارش و کاهش سردرد اشاره کرد. فواید تخم کدوحلوایی را بشناسید تخم کدوحلوایی به علت وجود اسیدهای چرب امگا سه در خود باعث تقویت مغز، تقویت تراکم استخوان ها، کاهش استرس و از بین بردن چین و چروک در صورت افراد می شود. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
آیا شما به سندروم حافظه کاذب مبتلا هستید؟
مردم نیوز : حافظه کاذب، معمولا زمانی رخ می دهد که مغز انسان خاطراتی قوی و غیرواقعی را در ذهن ایجاد می کند، اما چطور و چگونه، اصلا چه راه حلی برای درمان و رهایی از حافظه کاذب وجود دارد؟ حافظه کاذب دقیقا چیست؟ یکی از ویژگی های حافظه انسان را شاید بتوان مستعد تحریفات و خطا ها دانست که حتی روانشناسان مدت طولانی است که علاقمند بررسی خطا ها و تحریفات حافظه هستند، به دلیل اینکه این ...
اختلالی که روانتان را می خراشد
خنثی عکس العمل یکسانی داشتند و تفاوت چندانی بین دو گروه مشاهده نشد. پزشکان مطمئن نیستند که علت این اختلال چیست ولی با اطمینان اعلام کرده اند که مشکل از گوش و شنوایی فرد نیست و ممکن است ژنتیکی و یا مربوط به چگونگی تأثیر صدا بر مغز و واکنش های خودکاری که در بدن ایجاد می شود و بخش هایی از مغز باشد که اهمیت صداها را رمزگذاری می کند و یا گاهی نیز ناشی از اضطراب بالا، اختلال دوقطبی یا وسواس ...
چند ماده غذایی برای جلوگیری از چرت زدن روزانه
مردم نیوز :بعضی از روز ها با این که استراحت کافی دارید و رژیم غذایی تان کامل است باز هم در طول روز احساس خستگی می کنید. ممکن است این خستگی به ناهار شما مربوط باشد. ناهار، می تواند تاثیر زیادی بر احساسی داشته باشد که در بقیه روز دارید. اما غذا هایی وجود دارد که شما را پرانرژی نگه خواهد داشت، به طوری که می توانید در تمام روز احساس قدرت و انرژی کنید. از موارد دیگری که باعث خستگی شما می شود موارد زیر ...
درمان استرس زود انزالی
روزمره مداوم شود که می تواند تاثیر عمیقی بر ذهن و بدن شما داشته باشد. استرس باعث تغییر شیمیایی مغز می شود و باعث تحریک هورمون هایی مانند نوراپی نفرین، سروتونین و بسیاری دیگر می شود که به سیستم عصبی سیگنال می دهند و غدد درون ریز بدن را در وضعیت اضطراب قرار می دهد و منجر به ضعیف شدن چرخه انزال می شود. تأثیر استرس بر بدن به طور کلی افزایش سطح استرس باعث افت ضربان قلب می شود ...
7 اثر تکان دهنده بعد از خوردن گوجه فرنگی
بیش از حد در معده جمع بشوند، در بدن ترکیباتی تشکیل می شود که باعث سوزش قلب یا ریفلاکس اسید می شود، زیرا این مواد به اسید معده که برای تجزیه مواد غذایی استفاده می شود، افزوده می شود. افرادی که از استرس گوارشی یا بیماری ریفلاکس معده رنج می برند، باید از خوردن زیاد گوجه فرنگی خودداری کنند. تغییر رنگ پوست لیکوپن رنگدانه ایست که در گوجه فرنگی، انواع توت ها و سایر میوه ها یافت می شود ...
9 خوراکی پرطرفدار و معجزه آسا
برای کودکان و افراد مسن است. موز به علت وجود پتاسیم در خود باعث تقویت ماهیچه ها شده و می تواند تاثیر زیادی در کاهش سرطان داشته باشد. از دیگر خواص موز می توان به خونساز بودن آن، تقویت کننده معده، کاهش کلسترول، درمان سوختگی و زخم، دفع کننده کرم معده و افزایش سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. سوزش معده خود را با چای بابونه مهار کنید چای بابونه یکی از موثرترین نوشیدنی ها است که ...
10 دی طرز تهیه شیر بادام خانگی
مناسب به حساب می آید. تقویت سیستم ایمنی بدن : وجود مغادیر بالایی از مواد معدنی و انواع ویتامین های موجود در شیر بادام باعث شده تا این نوشیدنی گیاهی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. منبع غنی کلسیم: یک فنجان شیر بادام حدود 30 درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم را تامین می کند و همچنین خطر پوکی استخوان را کاهش می دهد. فشار خون : شیر بادام گردش خون را در بدن متعادل نگه داشته و همچنین به کنترل و کاهش ...
پله های تغییر
لیلا کهلانی/ دبیر سرویس سبک و سلامت شما فکر می کنید مهم ترین دلیل آشفتگی ذهنی تان چیست و چطور می توان آن را برطرف کرد؟ چرا ما اضطراب داریم و سردرگم هستیم و چه کنیم تا از زندگی مان لذت ببریم و آرامش داشته باشیم؟پاسخ این گونه پرسش ها را می توانید در صحبت های محمدعلی شهبازی، مدرس رشد فردی و استاد دانشگاه، که در سمینار رهایی از سردرگمی در باغ نوش عنوان کرد، بیابید. ما در گروه آموزشی اصل من ...
7 عادت مضر که می تواند سلول های مغز شما را از بین ببرد
التهاب مزمن قرار می گیرند. در این موارد خطر ابتلا به زوال عقل و کوچک شدن بخش هیپوکامپ مغز که مسئول اصلی مدیریت حافظه است، افزایش می یابد. 7) استرس و در پایان؛ استرس مزمن، میتواند تمام عملکرد شما را تحت تاثیر قرار دهد. مطالعات نشان می دهد که استرس یک پاسخ دفاعی مفید برای بدن است و در مواردی استرس خوب یا Eustress باعث بهتر شدن عملکرد های ذهنی و اجرایی شما می شود. اما زمانی که ...
او بازیکنان را اسیر خود می کند!
درصد بازیکنان فعلی از بازی کردن و تمرین لذت می برند. بدیهی است که فوتبال برای بازیکن حرفه ای شغل شان است، اما پرداخت های بالا آن را استرس زا می کند. فشار در فوتبال بسیار زیاد است و حتی باعث افسردگی می شود. گاهی مواقع من برای سرگرمی بازی می کنم و گاهی اینگونه نیست.” منبع: ورزش 3
اضافه وزن و آثار منفی آن بر سلامت
کلسترول را کاهش داده و جریان خون را بهبود ببخشد. فشار خون بالا وزن اضافه بدن قلب را مجبور می کند تا برای پمپاژ خون به سراسر بدن سخت تر کار کند. این شرایط می تواند به پرفشاری خون یا فشار خون بالا منجر شود که یک عامل خطر برای بیماری قلبی عروقی است. فشار خون خود را به طور منظم کنترل کنید. خوانش عادی فشار خون 120 روی 80 است. اگر فشار خون شما افزایش یافته است، توصیه های ...
کنترل بی اختیاری مدفوع در کودکان
بحران جسمی یا عاطفی در زندگی کودک ، مثل تولد خواهر یا برادر یا بروز اخیر یک بیماری که با اسهال همراه بوده است . مقاومت در برابر توالت رفتن به علت فشار آوردن زیاد والدین به کودک برای انجام این کار اگر مشکل کودک به درازا انجامد، علت اولیه ممکن است فراموش شود و این رفتار کودک به شکل عادت درآید. در موارد کمی این مشکل کودک ممکن است به علت اختلال در دستگاه عصبی باشد. اجابت مزاج ...
خوردن کرفس در بارداری
دوران بارداری کمک می کند. این ماده به عنوان یک دیورتیک طبیعی عمل می کند و از احتباس آب در بدن و کم آبی بدن جلوگیری می کند. تنظیم فشار خون: کرفس حاوی ترکیب شیمیایی آلی فتالاید است که به کاهش هورمون های استرس، گشاد شدن رگ های خون، بهبود گردش خون و کاهش فشار خون کمک می کند. همچنین کرفس باعث کاهش احتمال ابتلا به آترواسکلروز، مشکلات قلبی و سکته مغزی می شود. کاهش سطح کلسترول ...
علایم و درمان تبخال تناسلی
...: تبخال تناسلی می تواند باعث درد، خارش و زخم در ناحیه تناسلی شما شود. اما ممکن است شما هیچ علامت یا علائمی از تبخال تناسلی نداشته باشید. در صورت آلوده شدن ، می توانید مسری باشید حتی اگر زخم قابل مشاهده ای نداشته باشید. هیچ درمانی برای تبخال تناسلی وجود ندارد ، اما داروها می توانند علائم را کاهش داده و خطر ابتلا به دیگران را کاهش دهند. کاندوم همچنین می تواند به جلوگیری از شیوع ...
راه های درمان انزال زودرس
...: عموما این هیجانات و استرس ها باعث می شوند تا فرد در حین نزدیکی توانایی خود را در راحتی و تمرکز روی رابطه جنسی از دست داده و انزال زودرس رخ دهد. یکی دیگر از مسایلی که از طریق ایجاد مشکل روانی باعث بروز انزال زودرس می شود، ترس از بروز اختلا ل نعوظ است. در واقع ترسی که فرد نسبت به از دست دادن نعوظ دارد باعث می شود تا به صورت ناخود آگاه انزال زودتر از موعد رخ دهد. البته در موارد نادری هم مصرف ...
8 علت فراموشی ناگهانی و راه مقابله با آن ها
مغز شروع به مردن می کنند. سکته مغزی می تواند باعث فراموشی کوتاه مدت یا فراموشی بلند مدت شود. ممکن است بر اثر سکته ی مغزی آموخته های خود را فراموش کنید یا به سادگی سردرگم شوید. برای محافظت از رگ های خونی و پیشگیری از سکته ی مغزی کار های زیر را انجام دهید. فشار خون و میزان کلسترول خود را با رژیم غذایی مناسب، ورزش و دارو کنترل کنید. در صورتی که دیابت دارید، برای کنترل قند ...
برنامه صحیح 5 کیلو کاهش وزن در یک هفته
بادام یا سایر آجیل ها، یک لیوان شیر سویا، یک قاشق سوپ خوری (15 میلی لیتر) حمص، یک تخم مرغ آب پز و یا ماست بدون چربی. مدیریت دیگر عوامل سبک زندگی برای کاهش وزن 5 کیلویی یک هفته ای: هر شب 7 تا 9 ساعت بخوابید. خواب برای سلامتی شما بسیار مهم است. وقتی تلاش می کنید وزن خود را از دست بدهید، نقش انتقادی تری در این زمینه ایفا می کند. حتی اگر یک رژیم غذایی برای یک هفته داشته باشید، خواب کافی حیاتی است. استرس را مدیریت کنید. استرس بیش از حد می تواند باعث شود بدن شما وزن کم کند. مدیریت و کاهش استرس تا حد ممکن. منبع: ...
شش هشدار جدی برای کسانی که زیاد عرق می کنند
به گزارش بهداشت نیوز با این حال، تعریق می تواند در برخی موارد از مشکلات خاص بهداشتی حکایت کند: استرس: استرس، عصبانیت و خجالت می تواند دلیلی برای عرق کردن باشد. فشار روحی باعث فعالیت غدد عرق در کف دست ها و پاها می شود. به این دلیل است که هنگام عصبی بودن، دست ها می لرزند. مبارزه با یک بیماری: زمانی که بیمار می شوید یا در شرف ابتلا به یک بیماری هستید، بدن برای مبارزه با عفونت ...
اگر کم خواب و یا بی خواب هستید این مطلب را بخوانید تا به علت آن پی ببرید
کاذب توهم لرزش دست سردرد ایجاد حالت چشم راکون بی قراری گل مژه پف اطراف چشم، معمولاً به عنوان کیسه های زیر چشم یا کیسه های چشم شناخته شده افزایش فشار خون افزایش سطح هورمون استرس افزایش خطر ابتلا به دیابت افزایش خطر ابتلا به فیبرومیالژیا تحریک پذیری بیش از حد نسبت به محرک ...
