خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترور شد، چون بساط فتنه 10 ساله را جمع کرد
در کاخ سفید، به اراده خود اقدام خواهند کرد. چیزی که در ادبیات سیاسی- نظامی، به نیش زنبور معروف است. ترامپ باید آنچه را در پشت رگبار توییت های آشفته و از سر اضطراب پنهان می کند، بلند بگوید؛ غلط کردم . 11- مدیریت و سیاست و اقتصاد و فرهنگ ما محتاج روحیه جهادی حاج قاسم است. تنها بدین ترتیب است که می توان ایمان و امید و اراده پیروزی و پیشرفت را برقرار داشت. دولت و مجلس و اقتصاد و فرهنگ و رسانه های ما تا از خود گذشته نباشند و تا مبغوض دشمنان نشوند - تا شهیدپرور نباشند- به تراز خدمتگزاری حاج قاسم ها نزدیک نخواهند شد. ...
5 تکنیک برای کاهش اضطراب و افسردگی
سال 2020 میلادی و دهه جدید در میان شماری از تهدیدات بین المللی، موجی از جرایم نفرت آمیز و نیز خطرات زیست محیطی متنوعی که کره زمین را تهدید می کند، آغاز شده و این فاکتورهای استرس زا در کنار عوامل دیگری از جمله شغل، مشکلات سلامتی، تغییرات زندگی و موارد دیگر می تواند منجر به شیوع مشکلات سلامت روان و افزایش افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب در سراسر جهان شود. با وجود تمامی مشکلات و درگیری ...
چرا باید هر روز آب گرم نوشید؟
...> اگر جزء آن دسته از افرادی هستید که مشغله های فکری و کاری شما را به استرس زیاد و جبران ناپذیر مبتلا می کند باید بدانید که نوشیدن آب گرم در طول روز می تواند میزان استرس و اضطراب را در بدن شما مدیریت و کنترل کند. درمان بی خوابی با نوشیدن آب گرم بسیاری از افراد برای درمان کم خوابی یا بی خوابی به مصرف بی رویه و خودسرانه قرص های خواب آور روی می آورند که نتیجه ای جزء بروز بیماری های ...
لزوم قانون گذاری برای فعالیت سرویس ها و پیام رسان های غربی
به نیکی و خواه به عداوت و کینه و دشمنی. خبر شهادت سرداری که فارغ از درجه عالی نظامی اش، مردم او را اسطوره ای از مبارزه و مجاهدت می دانند و مثل یک ستون محکم برای امنیت بود، با فضای مجازی و شبکه های اجتماعی کاری کرد که نگرانی و اضطراب را در دل دشمنان کاشت. از همان دقایق ابتدایی صبح جمعه، درست وقتی که شوک شنیدن این خبر جایش را به بغض و اندوه داد، فضای مجازی از هشتگ سردار قاسم سلیمانی پر شد ...
اگر تصمیم تان برای ترک خجالت جدی است بخوانید
کنار آن رد شوید و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.خجالت می تواند واقعاً مردم را عقب نگه دارد - تا حدی که کسانی که خجالتی هستند تمایل به اجتناب از موقعیت های عمومی دارند و تا حدودی به این دلیل که اضطراب مزمن زیادی تجربه می کنند. اگر شما اینگونه هستید, با دانستن اینکه تنها نیستید می توانید راحت باشید - از هر ده نفر، چهار نفر خودشان را خجالتی می دانند. اما خبر خوب: ...
تنقلاتی که روده را چسبناک می کند
.... همچنین مصرف رنگ نارنجی در پفک باعث بروز اختلالات رفتاری، اضطراب، تندخویی و آلرژی در کودکان می شود. پفک ماده غذایی حجیم شده و چسبنده ای با رنگ های مصنوعی مجاز است که به دلیل جذابیت خاص و نوع بسته بندی اش مورد توجه گروه های سنی مختلف به ویژه کودکان است. در پفک از نوعی رنگ مصنوعی به نام سان ست یلو استفاده می شود که به گفته محققان می تواند مضر و خطرناک باشد. استفاده از این رنگ های مصنوعی ممکن است باعث بروز بیماری هایی مانند اختلالی روانی به نام سندرم بیش فعالی با عدم تمرکز در کودکان کم سن و سال شود . ...
راه های در کردن خستگی بدون مصرف کافئین
...، ساندویچ بوقلمون یا بادام و میوه خشک شده می توانند گزینه خوبی برای شما باشند؛ اگر دچار خواب آلودگی و خستگی در طول روز شده اید. مصرف ویتامین ب بی حالی، کمبود تمرکز، اضطراب و افسردگی می تواند از نشانه های کمبود ویتامین ب در بدن شما باشد. در صورتی که به صورت مداوم احساس خستگی می کنید، بهتر است شروع به مصرف ب-کمپلکس کنید. راه دیگر و بهتری که می توانید در پیش بگیرید، مصرف مولتی ...
رابطه عاطفی را چگونه به خوبی تمام کنیم؟
رو در روی رابطه، این پیام اضطراب آور را در خودش دارد: تو اهمیت نداری . عده ای ممکن است فکر کنند با ایمیل زدن، پیامک فرستادن یا اعلام در فیس بوک می توانند از تلخی اعلام قطع رابطه کم کنند اما این روش های از راه دور به شخصی که خبر قطع رابطه را دریافت کرده چنان ضربه ای وارد می کند که در رابطه های بعدی اثراتش را خواهیم دید. فالزون می گوید: وقتی شما هیچ توضیحی د رباره دلیل قطع رابطه نمی دهید ...
6 راه برای سالم ماندن در زمان استرس
چنین احساسی دارید اگر به یک پزشک عمومی مراجعه کنید، احتمالاً شما را کمک خواهد کرد. دکتر زوی نوریس، پزشک عمومی، می گوید: همه ما در زندگی خود استرس داریم، اما تعریف اضطراب به عنوان یک بیماری متفاوت از استرس است. داشتن تپش قلب، حمله های هراسی یا اختلال خواب طولانی مدت، این مسائل نشان می دهد که فرد با اختلال اضطراب دست وپنجه نرم می کند. بعضی از استرس ها اجتناب ناپذیرهستند؛ به عنوان مثال مرگ ...
با اختلال اضطراب چه می توان کرد؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، به نقل از سای تک دیلی، اختلال اضطراب یکی از انواع رایج بیماری های مربوط به روان است، اما تاکنون محققان اطلاع چندانی در مورد عوامل مؤثر در بهبودی این بیماری کسب نکردند. در این تحقیق جدید که توسط دانشگاه تورنتو انجام شد، سه سطح بهبودی در بیش از 2000 کانادایی باسابقه اختلال اضطراب فراگیر مشاهده شد. در این تحقیق 72 درصد کانادایی ها ...
نوشته همسر بهروز افخمی برای سردار سلیمانی
View this post on Instagram برای او که پستچی عکسش را سانسور می کند ای که بر ماه از خط مشکین نقاب انداختی لطف کردی سایه ای بر آفتاب انداختی تا چه خواهد کرد با ما آب ورنگ عارضت حالیا نیرنگِ نقشی خوش بر آب انداختی گوی خوبی بردی از خوبان خُلخ، شاد باش جام کیخسرو طلب کافراسیاب انداختی گنج عشق خود نهادی در دل ویران ما سایه ی دولت برین کُنج خراب انداختی هر کسی با شمع رخسارت به وجهی عشق باخت زان میان پروانه را در اضطراب انداختی #سردار_قاسم_سلیمانی#فرزند_ایران#سربازوطن A post shared by مرجان شیرمحمدی (@marjanshirmohamadi) on Jan 8, 2020 at 12:22am PST ...
مراجعه به گفتاردرمانگر، اولین قدم در مواجهه با لکنت کودکان
...، عوامل محیطی مانند ترس و اضطراب و عوامل برهم زننده روال عادی زندگی کودک مانند طلاق و تولد فرزند جدید و یا حتی تغییر در محل زندگی، ارتباط معناداری وجود دارد. این پاتولوژیست گفتار و زبان در خصوص نحوه مواجهه با لکنت گفت: قبل از هر چیز لازم است که در اسرع وقت و قبل از مراجعه به هر جایی، در کمترین زمان مشاهده لکنت در فرزندان به یک آسیب شناس گفتار و زبان که در زمینه لکنت از تجربه و ...
چه خوراکی هایی باعث بی خوابی می شوند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از جام جم / آیا می دانید که تقریبا نیمی از جمعیت جهان از بی خوابی رنج می برند؟ با توجه به این که بی خوابی خطر ابتلا به سایر بیماری ها مانند مشکلات قلبی – عروقی، دیابت و افسردگی و بسیاری از مشکلات سلامت دیگر را نیز افزایش می دهد، این آمار می تواند نگران کننده باشد. اضطراب، استرس و افسردگی برخی از عوامل بی خوابی است، اما دانشمندان می گویند بی خوابی ممکن ...
سردار، انگشتر، تسبیح و کتاب ادعیه برایم فرستاد
گرفت و مورد تفقد قرار داد. و من همچنان در بهت و حیرت. ابهت این مرد با دیگر مردان بزرگ فرق داشت. ابهت او دوست داشتنی بود.آرامش داشت نه اضطراب، و این بود که همه را مثل آهن ربا، به خود جذب می کرد. آرامش و وقار و متانتش آرامشی به اطراف می بخشید که وصف ناشدنی بود. از فرودگاه با سردار بودم و لحظات با هم بودنمان به سرعت سپری شد. سرعت سپری شدن لحظات حضور سردار سلیمانی در شیراز فراتر از تصور و ...
6 دستورالعمل کاربردی برای تقویت حافظه در ایام امتحان
مناسب و کافی در زمان امتحانات امری بسیار مهم و جدی است به گونه ای که رعایت نکردن آن و مصرف غذاها و خوراکی هایی مانند: فست فود، سیب زمینی سرخ شده و نوشابه گازدار باعث افزایش بیماری های گوناگون در بدن انسان می شود. حتما به یاد داشته باشید که دانشجویانی که اضطراب دارند بهتر است مواد غذایی و لبنیات کم چرب مانند: شیر و ماست را جایگزین مواد قندی و قهوه کنند. ...
تفکر متنوع، آغاز راه نوآوری در سازمان
چالش می کشند، دوری کنند چون احساس می کنند، پرداختن به این چالش ها نیاز به کار و انرژی زیادی دارد. اضطراب معمولاً جز جدایی ناپذیر در فرایند بیرون آمدن از منطقه امن است. چیزی است که می تواند فرد را متوقف کند یا در مسیرهای پیش رویش تحریک کرده و بیش از پیش به جلو براند، چراکه در چنین مواردی از اضطراب به عنوان نشان طبیعی موفقیت یاد می شود. این که آیا بتوان در شرایط چالشی و پرتنش ...
درآمد زیاد زنان باعث ایجاد استرس در همسرانشان می شود
آور خانواده باشند و تمام مسئولیت مسائل مالی بر دوششان باشد بیشترین سطح اضطراب را تجربه می کنند، این در حالی است که هرچه درآمد همسرانشان به 40 درصد درآمد کل خانواده نزدیک می شود از میزان این اضطراب کمتر می شود؛ گفتنی است با عبور درآمد بانوان از این مرز، استرس مردان نیز به تدریج بیشتر می شود. به گفته جوآنا سیردا از اقتصاددانان دانشکده مدیریت دانشگاه باث، یافته های این پژوهش حاکی از آن است ...
تشکر فرمانده انتظامی آبادان از شرکت شهروندان در مراسم تشییع یاور سردار
آبادان نشان دادند نه تنها مردمی قهرمان پرورند بلکه قهرمان شناس نیز هستند و این را در تشییع پیکر مجاهد شهید ابومهدی المهندس نیز نشان دادند. انتقام غرور آفرین سپاه پاسداران انقلاب اسلامی مرحمی بر دل همه آزادیخواهان عالم و ملت شریف ایران بوده و ترس و وحشت به دل کافران و دشمنان نظام انداخته است.یکی از وعده های خداوند متعال به کافران، ایجاد رعب و ترس و اضطراب در دل های آنان بود. هم چنین خداوند متعال ...
15 توصیه برای کاهش استرس در ایام امتحانات
؛ بنابراین اگر می خواهید از استرس امتحانتان بکاهید آواز بخوانید! 8. تکنیک های مدیریت زمان را یاد بگیرید مطالعه دانش آموزان نشان داده دانش آموزانی که تکنیک های مدیریت زمان را به خوبی آموخته بودند نسبت به سایر دانش آموزان در زمان های امتحانات اضطراب کمتری داشتند. مدیریت زمان شامل استراحت و خواب کافی شبانه است که باعث احساس انرژی بیشتری در هنگام مطالعه می شود. بهتر است بعد از 40 تا 50 دقیقه ...
علل گل انداختن صورت و سرخی گونه ها چیست؟
دیده شود. این احساس گرگرفتگی و قرمزی می تواند به ندرت، به صورت دائم یا به طور نامحدود بوجود بیاید و ادامه پیدا کند. این علائم ممکن است در اثر استرس و اضطراب، عصبانیت، ، ترس و بعد از آن دیده شود یا بدون هیچ دلیلی به وجود آید. علائم قرمزی صورت ممکن است کم یا زیاد باشد. حتی ممکن است به صورت موجی دیده شود، یعنی یک لحظه قوی باشد و لحظه ای بعد کاهش پیدا کند یا می تواند روزانه یا ز لحظه ای تغییر ...
آلزایمر همان فراموشی نیست
... یافته های دانشمندان مرکز تحقیقات بیماری های آلزایمر ویسکانسین نشان می دهد افرادی که سروکار مستقیم با ارباب رجوع دارند یا مشاغل آنها پیچیده تر است، به مراتب از افرادی که به طور انفرادی کار می کنند، قادر به تحمل آسیب های مغزی ازجمله آلزایمر هستند. تحقیقی جدید در بیمارستان بریگهام آمریکا ارتباطی معنی دار بین بالابودن بتا آمیلوئید و افزایش علایم اضطراب یافته است. سرپرست این تیم معتقد است با کنترل ...
چطور بدون وابستگی به کافئین، خستگی را از خود دور کنیم؟
ویتامین ب: بی حالی، کمبود تمرکز، اضطراب و افسردگی می تواند از نشانه های کمبود ویتامین ب در بدن شما باشد. در صورتی که به صورت مداوم احساس خستگی می کنید، بهتر است شروع به مصرف ب-کمپلکس کنید. راه دیگر و بهتری که می توانید در پیش بگیرید، مصرف مولتی ویتامین است که علاوه بر تامین ویتامین ب، سایر مواد و ویتامین های مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. مصرف وعده های غذایی کوچک و متعدد: ...
بهترین رژیم غذایی برای داشتن روان سالم
یک رژیم غذایی خاص که بهترین گزینه برای سلامت روان در نظر گرفته شود، وجود ندارد اما به نظر می رسد برخی الگوهای غذا خوردن بهتر از بقیه هستند.
انتشار مقالات ششمین کنفرانس بین المللی دستاوردهای نوین پژوهشی در علوم انسانی و مطالعات اجتماعی و فرهنگی
شده است: - مدارس - دانش آموزان - آموزش - نفوذ - انگیزش - زبان - خلاقیت - قرآن کریم - ملیله سازی - اقتصادی لیست و عناوین مقالات نمایه شده از ششمین کنفرانس بین المللی دستاوردهای نوین پژوهشی در علوم انسانی و مطالعات اجتماعی و فرهنگی به صورت زیر می باشد: 1. نقش باورهای فراشناختی و هوش هیجانی در پیش بینی اضطراب، استرس و ...
رسانه ها بلندگوی ادارات نیستند، اما منصفانه نقد کنند
به بهترین شکل هستیم. وی با اشاره به اینکه ما به دنبال این هستیم که بلندگوی ادارات نباشیم ولی منصفانه نقد کنیم، گفت: دوست نداریم که شکایت شود و اتفاقی برای نشریات یا رسانه ها بیفتد. کرباسی با اشاره به اینکه در بخش اطلاع رسانی به مردم نیز باید خانواده ها را رعایت کرد، گفت: نباید با اقدامات خود جامعه را دچار اضطراب و استرس کرد. مدیر کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان زنجان با اشاره به ...
آیا لاغری با رازیانه امکان دارد؟
.... موارد منع مصرف رازیانه برخی از ادویه ها از جمله گشنیز ، رازیانه و زیره ممکن است در برخی افراد موجب واکنش های آلرژیک شوند. آنهایی که به این ادویه ها حساسیت دارند نباید مصرفشان کنند. بتا بلاکرها، داروهای قلب و داروهای اضطراب می توانند موجب افزایش پتاسیم در خون شوند. خوردن غذاهایی که پتاسیم بالایی دارند مانند رازیانه در طول مصرف بتا بلاکرها باید کمتر شوند. پتاسیم ...
خوراکی هایی که شما را مضطرب می کند
به گزارش بهداشت نیوز تقریباً همه ما اضطراب را به عنوان یک واکنش طبیعی به موقعیت های خاص احساس کرده ایم. اگر با استرس یا اضطراب مزمن زندگی می کنید، ممکن است بخش اعظم زندگی روزمره خود را در مدیریت آن با ابزار هایی مانند درمان، ذهن آگاهی، ورزش و راهکار های ضد اضطراب سپری کنید.
مهمترین عامل تپش قلب در زنان چیست؟
مردم نیوز : دکتر حسن جوادزادگان در حاشیه برگزاری هشتمین کنگره بین المللی قلب و عروق رضوی در گفت و گو با ایرنا افزود: تپش قلب در زنان یا جوانان ناشی مشکلات و مسائل روحی و استرس یا اضطراب هایی است که فرد در طول زندگی با آن مواجه می شود و ضروری است که آریتمی یا تپش قلب با روش های درمانی موجود کنترل شود. وی اظهار کرد: اگر آریتمی قلب تشدید و تعداد ضربان قلب افزایش یابد و به مدت طولانی ادامه پیدا ...
سریعترین روش ها برای خوابیدن
استراحت دهید، نفس تان را بیرون دهید و به سینه استراحت دهید سپس ذهن تان را از هر فکری پاک کنید. البته در برخی شرایط مانند، ADHD یا اضطراب ممکن است، در اثربخشی این روش اختلال ایجاد کند. نحوه خوابیدن در 60 ثانیه این روش که روی نفس کشیدن یا شل کردن عضلات تمرکز دارد، به شما کمک می کنند، ذهن خود را از اطراف خود پاک کنید و به رختخواب برگردید. اگر از نخوابیدن های ضروری رنج می برید، این ...
مهمترین بازتاب های رسانه ای شهادت سردار سپهبد قاسم سلیمانی در ژاپن
، وزارت دفاع آمریکا قتل [شهادت] ژنرال قاسم سلیمانی فرمانده نیروی قدس ایران را تأیید کرد. وی تصریح کرد: من هیچ وقت لحظه تعجب و اضطراب از تماشای اخبار شگفت انگیز CNN درباره حمله هواپیماهای بدون سرنشین به فرمانده نیروی قدس در بغداد را فراموش نمی کنم. من به عنوان یک افسر سابق که دو بار در عراق مستقر شده بود، دقیقاً می دانستم که مرگ [شهادت] سلیمانی برای منطقه چه می تواند باشد. صاحبنظران هرگز ...
