بهترین رژیم غذایی برای سلامت روان چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
شیوع موادمخدر در آذربایجان شرقی به 1.2 درصد رسید/ از هشدار درباره شیوع کمیکال تا کشف 2 تن موادمخدر
روان گردان در شعاع 500 متری مدارس و دانشگاه ها دهقانی با بیان اینکه پاکسازی اطراف مدارس و مراکز دانشجویی از آغاز سال تحصیلی شروع شده است، افزود: نزدیک 22 کیلو موادمخدر روان گردان در شعاع 500 متری مدارس و دانشگاه ها در سطح استان کشف شده است به طوریکه برخی افراد سوءاستفاده گر در زمان های امتحانات به جلوی مدارس و دانشگاه رفته و با فریب جوانان در رابطه با تقویت حافظه آنها را به اعتیاد می ...
چرا و چگونه باید انتقام سخت بگیریم؟
به گزارش راهبرد معاصر، انتقام سخت باید هوشمندانه، قاطع، متناسب و گسترده و البته نامتقارن باشد و میدان بازی را تغییر دهد. این انتقام سخت در روابط بین الملل بهترین و کارآمدترین ابزار برای جلوگیری از ایجاد جنگ و ایجاد بازدارندگی برای امنیت منطقه ای خواهد بود. در این شراط پاسخ قاطع نظامی امنیت آفرین و مانع از جنگ خواهد شد. در ادامه می توانید بخش دوم یادداشت تحلیلی چگونگی انتقام سخت را مطالعه کنید. بخش اول یادداشت گروه های ...
فیلم دیده بان محصولی از خواسته های قلبی ابراهیم حاتمی کیاست
...: ابراهیم حاتمی کیا چند سال قبل از این، هویت را نوشته و کارگردانی کرده بود اما آن فیلم چه به لحاظ تکنیکی و چه از نظر محتوا به قدری متفاوت با آثار بعدی این فیلم ساز است که خیلی ها از جمله خود او ترجیح می دهند دیده بان را به عنوان نخستین اثر کارنامه اش تلقی کنند. وی سپس با اشاره به نقش تاثیرگذار خسرو دهقان در کشف ابراهیم حاتمی کیا به عنوان یک استعداد نوظهور در سینمای آن سال ها گفت ...
پدیده ریزگرد در گچساران کاهش یافت
بی حکیمه به دلیل قرار گرفتن در نزدیکی تأسیسات نفتی دارای آلایندگی زیست محیطی است. بیماران قلبی عروقی، تنفسی، زنان باردار، کودکان و سالمندان در بسیاری از روزهای آلوده هوای این شهرستان خانه نشین بوده اند. سوزش های چشمی، حساسیت های پوستی و احتمال بروز بیماری مانند سرطان از عوارض پیامدهای ریزگردهاست. کاهش تولید محصولات کشاورزی و دامی به ویژه عسل از دیگر پیامدهای آلودگی هواست. کارشناسان مشارکت مردم برای توسعه فضای سبز را از جمله راهکارهای کاهش آثار زیانبار آلودگی هوا بر سلامت انسان می دانند. ...
افزایش تصادفات منجر به فوت در اردبیل/ ایجاد مانیتورینگ کنترل ترافیک در اولویت پلیس راهور
نیز ترخیص شده اند. سرپرست پلیس راهور استان اردبیل بیان کرد: در این مدت 11 هزار و 65 مورد تخلف تخطی از سرعت مطمئنه در استان اردبیل ثبت و اعمال قانون شده؛ 300 فقره پلاک مخدوش توقیف گشته و 694 خودرو با تخلف حرکات نمایشی و 463 خودرو با تخلف ایجاد آلودگی صوتی نیز اعمال قانون شده اند. وی با اشاره به اقدامات صورت گرفته در خصوص روان سازی ترافیک اردبیل، گفت: مطابق اولویت بندی راه ...
آخر هفته در کدام استان های کشور باران می بارد؟
بارش باران و وزش باد و کاهش دما را داریم. جمعه شمال غرب، غرب، جنوب غرب بارش پراکنده داریم و سایر مناطق کشور برف و باران و وزش باد شدید موقتی را دارند. گودرزی در ادامه گفت: شنبه به جز نوار غربی سایر مناطق بارندگی را دارند پنج شنبه تا یکشنبه دریای خزر مواج است و از جمعه تا شنبه خلیج فارس و دریای عمال بارش دارد. این کارشناس سازمان هواشناسی در ادامه بیان کرد: تهران امروز غبار آلود است و از بعد از ظهر افزایش ابر را داریم و ناپایداری وارد تهران می شود و آخر شب باراش پراگنده باران را داریم و فردا شرایط برای بارش فراهم اس که می تواند هوا را تهیه کند. سلامت نیو ...
در تغذیه گلخانه ها به بعد سلامت بیش از گذشته توجه شود
محمدصادق حمیدیان سه شنبه 17 دی در حاشیه کارگاه آموزشی تغذیه در گلخانه های هیدروپونیک که در اتاق بازرگانی فارس برگزار شد، گفت: در چند سال اخیر محدوده سلامت در کشور دستخوش تغییرات قرار گرفته به طوری که امروز رویکرد درمان محوری جایگزین سلامت محوری شده است. او اظهار کرد: تولید در بخش های مختلف علمی، کشاورزی، صنعتی و غیره سطحی با عنوان سطح تولید، مقیاس اقتصادی دارد که اگر این سطح رعایت نشود ...
پیام مدیر عامل بانک سرمایه به مناسبت فرارسیدن سالروز تأسیس بانک
.... و در این مقام، این تذکاری شایسته است که اگر بانکی می تواند سالگرد تأسیس خویش را پاس بدارد و اگر بنگاهی اقتصادی می تواند فعالیتی کند و ساده ترین مبادله ای را صورت بندد، این همه نیست مگر در بستر امنیتی که آن مجاهد شهید و هم رزمان بزرگش برای خاک پاک این دیار فراهم کرده اند. پس درود می فرستیم به روان آن سردار بزرگ و مجاهد و همراهان پاک باخته اش و از درگاه الهی مسألت داریم که ما را قدردان ایثار این شهدای والامقام و حاملی شایسته برای امانت بزرگشان بدارد. فرج اله قدمی مدیر عامل و عضو هیأت مدیره ...
مصرف گاز رکورد شکست
: در حال حاضر تولید گاز کشور پاسخگوی تمام تقاضاهای تعریف شده از بخش های خانگی گرفته تا نیروگاهی است. او ادامه می دهد: شبکه انتقال گاز نیز از سلامت و ایمنی کامل برخوردار است و با توجه به توان پالایشگاهی کشور، در گازرسانی مشکلی وجود ندارد. البته اولویت تأمین با بخش خانگی است. مصرف در محدوده 700 میلیون متر مکعب در ابتدای دولت یازدهم میزان تولید گاز کشور از رکورد بخش خانگی امسال هم ...
واکنش جهانی به انتقام سخت ایران
این حمله موشکی آسیب ندیدند. ما در تماس دائمی با فرمانده یگان نظامی لهستان در عراق هستیم. استرالیا اسکات موریسون نخست وزیر استرالیا نیز اعلام کرد که همه نیروها و کارکنان دیپلمایتک این کشور در عراق در سلامت هستند. حدود 300 نیروی نظامی استرالیا در عراق مستقر هستند. موریسون عنوان کرد که وی روز سه شنبه با ترامپ در مورد اوضاع روابط میان واشنکتن- تهران تلفنی گفت وگو کرد. ...
فواید نان سنگک
نان سنگک در فرهنگ و سفره ایرانی ارزش بالایی داشته باشد و به خصوص برای صبحانه جزو اولویت های اول قرار بگیرد. خواص نان سنگک کنجدی استفاده از نان سنگک کنجدی به دلیل اینکه حاوی ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آهن زیاد است برای سلامت بدن بسیار مفید خواهد بود. دانه های کنجد استفاده شده در این نان دارای 50 تا 60 درصد روغن و دو آنتی اکسیدان بسیار مفید از خانواده ی لیگنان ها به نام های سی ...
اسامی داوران هفته دوازدهم لیگ برتر فوتبال بانوان
به گزارش ایلنا و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، اسامی داوران به شرح زیر است: جمعه 20 دی ماه/ سینا بوشهر – زاگرس شیراز فاطمه نصرالهی – انسیه مافی نژاد – حبیبه ربوی – شبنم روان بد ناظر: رقیه پرتوی ملوان بندرانزلی – شهرداری بم درنا قهرمانی – نرگس مولایی – سمیرا وحیدی – رویا ظفری ناظر: فاطمه بوداغی شهرداری ...
گوشی های ایرانی چه ویژگی هایی خواهند داشت؟
با تلاش برای تولید گوشی در داخل کشور و رسیدن به خط تولید دو میلیون در سال، اگرچه هنوز ویژگی ها و خدماتی که این گوشی ها دارند، به طور قطع مشخص نیست، اما برخورداری از سیستم عامل بومی شده و خرید قسطی از امکاناتی است که ظاهرا برای گوشی های داخلی در نظر گرفته شده است. به گزارش ایتنا از ایسنا، موضوع تولید گوشی ایرانی مدتی است که مطرح شده است، البته چند سال پیش هم گوشی هایی که به انحاء مختلف ...
این 6 عادت را کنار بگذارید و با چاقی شکمی خداحافظی کنید
راهی برای چاقی شکمی است. مصرف نوشابه های گازدار رژیمی: مطالعات اخیر ارتباط بین مصرف نوشابه های رژیمی و دور کمر یا دور شکم بزرگ تر را نشان داده اند. علاوه بر این مطالعه منتشرشده در ژورنال Obesityنشان می دهد که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی نسبت به افرادی که این نوع نوشابه ها را نمی نوشند، واجد درصد بالاتری از چاقی شکمی هستند. ...
یک بیمار تالاسمی سالانه 28 میلیون تومان برای حوزه سلامت هزینه دارد
علی نقی زاده روز چهارشنبه با اشاره به اینکه هم اینک 175بیمار تالاسمی در خاش و جود دارند اظهار داشت: پیشگیری از تولد فرزندان مبتلا به بیماری تالاسمی نیازمند فرهنگ سازی، اطلاع رسانی و مشارکت جمعی و دور شدن از تعصبات جاهلانه است. وی بیان کرد: در حوزه سلامت، بهداشت و درمان حساسیت بالایی برای مقابله و پیشگیری از بیماری تالاسمی وجود دارد که بر همین مبنا توصیه می شود خانواده ها به برنامه های ...
یک هزار و 624 تخت بیمارستانی در زنجان فعال است
این مبنا، آمار مراجعه به درمانگاه های تخصصی نیز در حدود 400 هزار نفر بوده که این تعداد مراجعه نیازمند بررسی های بیشتری است. آرمانی کیان افزود: بیمارستان محل درمان موارد اورژانسی بوده و محل مراجعه های سرپایی نیست، باید سبک بال باشد تا بتواند خدمات بهتری را به گروه های هدف ارائه دهد. وی اضافه کرد: سلامت در واقع در چهار بعد تعریف شده است که اگر این ابعاد دچار نقض شود، با اشکالاتی ...
برگزاری جلسه کار گروه مدیریت پسماند شهرستان فریدونشهر به گزارش روابط عمومی فرمانداری فریدونشهر جلسه کار ...
به گزارش روابط عمومی فرمانداری فریدونشهر جلسه کار گروه مدیریت پسماند شهرستان فریدونشهربه ریاست آقای صفری فرماندار و با حضور دیگر اعضاء برگزار گردید .آقای صفری در این جلسه با توجه به اهمیت موضوع جلسه در سلامت افراد جامعه به تشریح دستور کار جلسه پرداختند ودر خصوص اهمیت موضوع دفن اصولی و بهداشتی زباله های شهری و روستایی و همچنین پسماند های بیمارستانی مطالبی بیان نمودند. همچنین ضمن اشاره به موادی از ...
استقرار نظام پایش زیست محیطی در کنگان و عسلویه از برنامه های مهم در راستای مقابله با آلودگی زیست محیطی ...
... وی از ابلاغ اعتبارات برای استقرار نظام پایش و سنجش آلایندگی زیست محیطی در عسلویه و کنگان خبر داد و گفت: برای رفع و کنترل آلایندگی های زیست محیطی در کنگان و عسلویه طرح های مهمی مصوب و عملیاتی شده است. قلی نژاد اضافه کرد: استقرار نظام پایش زیست محیطی در کنگان و عسلویه از برنامه های مهم در راستای مقابله با آلودگی زیست محیطی است. وی بیان کرد: توجه به پیوست های سلامت در ...
خواص شگفت انگیز پرتقال
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از خبرگزاری صدا و سیما خسرو آناهید، کارشناس تغذیه می گوید: پرتقال دارای ویتامین C و غنی از کلسیم و سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر است و به همین دلیل به حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. وی افزود: پرتقال بدن را در مقابل ویروس های سرما خوردگی و عفونت ها مراقبت می کنند و بهتراست این میوه همراه با وعده صبحانه مصرف شود. ...
استاندار یزد دستور توقف واگذاری کلینیک ها و آزمایشگاه مرکزی یزد به بخش خصوصی صادر کرد
خامسی افزود: دکتر طالبی در نامه خود، بررسی های بیشتر، دقیق تر و کارشناسی تر از طرف دانشگاه علوم پزشکی و در نظر گرفتن جمیع شرایط در راستای حمایت از تمام اقشار جامعه و پوشش همگانی سلامت را خواستار شده است. خاطر نشان میگردد؛ انشگاه علوم پزشکی یزد از چندی پیش اقدام به واگذاری چند کلینیک و آزمایشگاه به بخش خصوصی کرده که این موضوع به دلیل افزایش هزینه های تحمیلی به بیماران، اعتراض آن ها را ...
برگزاری کارگاه های آموزشی ارتقای فرهنگ سلامت در مدارس علمیه جنوب سیستان و بلوچستان
با رویکرد پیشگیری طراحی کرده است که می توان به برگزاری کارگاه های آموزشی برای طلاب اشاره کرد. این کارگاه های آموزشی فرهنگ بهداشت و سلامت با عناوین سلامت جسم، خلق و روان و امداد و نجات در موضوعات افسردگی، وسواس، آشنایی با کمک های اولیه، اصول تغذیه، اختلالات وزن، آشنایی با بیماری های کودکان، بهداشت محیط، بیماری های قلبی، فواید ورزش، سلامت خانواده، بیماری های منطقه ای سل و مالاریا، دیابت ...
پوشش بیمه ای مراقبت در منزل در دستور کار
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی وزارت بهداشت؛ آقای طاهر موهبتی درباره طرح پرستاری و مراقبت در منزل افزود: طرح پرستاری و مراقبت در منزل از پارسال در دستور کار سازمان بیمه سلامت قرار گرفت و با همکاری معاونت پرستاری وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی، گام های اساسی در این زمینه برداشته شد. وی ادامه داد: برای اجرای این طرح، کارگروهی شامل معاونت بیمه و خدمات سلامت سازمان بیمه ...
عوامل خطرزا در بروز سنگ کیسه صفرا
سلامت نیوز :کیسه صفرا حاوی مایع گوارشی موسوم به صفراست که به روده کوچک ریخته می شود. امکان تشکیل سنگ های کیسه صفرا در اندازه های مختلف وجود دارد که در بدن برخی افراد یک عدد و در افرادی دیگر همزمان چندین سنگ شکل می گیرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ، افرادی که دچار سنگ کیسه صفرا می شوند اغلب تحت عمل جراحی قرار می گیرند، اما زمانی که این سنگ ها با علایمی همراه نباشد ...
آموزش مراقبین سلامت مدارس را وظیفه ملی می دانیم
به گزارش جی پلاس ، دکتر سینا قاسمی با انتقاد از روند طولانی بروکراسی اداری در کشور ادامه داد:جهاد علوم پزشکی تهران یک وظیفه ملی در راستای آموزش مراقبین سلامت مدارس با استفاده از اساتید مجرب دانشگاهی ترسیم کرده و به صورت کاملا رایگان اقدام به آموزش نزدیک به 900 نفر از مراقبین مدارس کشور کرده که نتایج حاصله از فرم نظرسنجی های اخذ شده در پایان هر دوره حاکی از رضایت چشمگیر 95 درصدی بوده است. ...
مجموعه شعر جدید کزازی منتشر شد
...، در سوگ بهار، کام از گام، در جهانِ جهان، تاب آتشِ دل، کمر شورشگر، در سوگِ مهر، ماه فرّ و فرهنگ، گرانیگاه شیدایی، پیوسته گسسته، بدرود با فروردین، بهارِ فسونبار، بهار آمد بهار آمد، سیزده بدر، نوذر و نازِ ماه، پند نوشین روان، گل در لاله، سال نود و هفت، فراخ ْ سینگی در تنگستان، فروردین و فرورْ دین، سه پندِ سپند، مرداد در اسفند، نگار و بهار، بهار در جان بیدار. پس از اشعار مندرج در کتاب هم ...
واکنش ها به حمله موشکی سپاه پاسداران به پایگاه عین الاسد
انجام دادند کاملا آگاهانه بود و هدفش نه تنها ارسال پیامی به دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا به تلافی کشتن سلیمانی بود، بلکه آنها می خواستند نشان دهند توانایی وارد کردن آسیب جدی به نیروهای آمریکایی را دارند. توییت سناتور دموکرات الیزابت وارن یکی از نامزدهای حزب دموکرات برای انتخابات 2020 آمریکا در واکنش به حمله انتقام جویانه سپاه به پایگاه های آمریکا در عراق : برای سلامت سربازان و نیروهای ...
7 میلیون مترمکعب روان آب در استان کنترل شد
با تکمیل عملیات آبخیزداری در سالجاری 7 میلیون متر مکعب روان آب در سازه های احداثی آبخیزداری استان کنترل می شود. معاون آبخیزداری اداره کل منابع طبیعی همدان گفت: همچنین با اجرای طرح های آبخیزداری بیش از 2 میلیون مترمکعب به ظرفیت استحصال رواناب های سطحی استان افزوده می شود. محمدمهدی آرتیمانی در گفت وگو با ایرنا با بیان اینکه آبخیزداری علم و هنر مدیریت بر منابع آب وخاک محسوب می شود، گفت ...
بهره مندی زوج های دانشجو از کارگاه های آموزشی در طرح ملی همسفر تا بهشت
تهدیدکننده سلامت رابطه همسران پرداخت و گفت: این ویروس ها نه تنها هیاهو ندارند، بلکه گاهی لذت بخش هستند؛ لذا شناخت آن ها شجاعت می خواهد. ناراحتی های انفجاری، اجتناب از بحث و ناراحتی های تکراری چند نمونه از این ویروس ها هستند. وی در پایان ضمن تأکید بر اهمیت شناخت زبان عشق همسر یادآور شد: وقت گذاشتن، تأیید و تشویق، رابطه زناشویی، خدمت کردن و هدیه دادن از جمله زبان های عشق است. این ...
نگرانی ملی از بودجه 1399
برنامه و بودجه به مجلس ارایه شده است . پرسش این است که چرا در روزگاری ایستادها یم که نهاد سازمان برنامه و بودجه ایران بودجه ای سراپا خیالی از نظر درآمدی برای سال 1399 مینویسد؟ صورت مسأله اقتصاد ایران اکنون در پایان پاییز سال 1398 روشن و معلوم و مجهول آن برای اکثریت نخبگان آشکار شده است. درصورتی که نخواهیم وارد جزئیات شویم و شاخصهای کلان را در کانون توجه قرار دهیم خواهیم دید شرایط خوبی ...
حمله به بیماران مبتلا به صرع در توییتر
. در صورتی که قابلیت پخش خودکار به صورت پیش فرض باشد، اگر فردی در توییتی به شما لینکی با تصاویر انیمیشنی بفرستد به طور خودکار پخش خواهند شد. حمله ی سال گذشته تلنگر دیگری بود برای اینکه یادمان باشد جهان فیزیکی و دیجیتالی ما از هم جدا نیستند و اتفاقاً پیوند عمیقی بین آن ها وجود دارد. این دو جهان مدت هاست با هم عجین شدند، حالا دیگر چیزهای دیجیتالی روی سلامت افراد تأثیر می گذارد (و نه این تنها به ...