خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نفع بالای خریداران سهام از بازار
زمان عرضه اولیه سهام خود رسید و در 34.55 ریال معامله شد. بازارهای سهام دوبی بیش از 3 درصد سقوط کردند، در حالی که شاخص بورس قطر 2.1 درصد از ارزش خود را از دست داد و شاخص سهام برتر کویت 4 درصد سقوط کرد. شاخص کل سهام مصر هم حدود 2.5 درصد از ارزش خود را از دست داد. تغییرات بازارهای سهام دنیا در 17 دی در 17 دی ماه، کاهش اضطراب اولیه باعث شد تا سهام آسیایی جهش کرده و ...
11 راهکار مهم برای اینکه ریزش موهایتان متوقف شود
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آنا / یکی از کابوس هایی که از دوران جوانی هر مرد و زنی را دچار خود می کند ریزش و کم پشتی موی سر است که به شدت اضطراب ایجاد کرده و بعضاً باعث افسردگی و کاهش اعتماد به نفس افراد می شود. البته از نظر پزشکی هر ریزش مویی به خودی خود به کم پشتی و طاسی سر ختم نمی شود و به طور میانگین ریزش روزانه بین 100 تا 150 عدد موی سر طبیعی بوده و جای نگرانی ندارد. ...
خطرناک ترین دوپینگ برای ورزشکاران
، اضطراب و وابستگی به دارو، ایست های قلبی و سکته قلبی و همچنین مرگ را برای افراد رقم بزند. حسن زاده در ادامه بیان کرد:مصرف این دارو های محرک می تواند هم برای بانوان و هم آقایان مضر باشد البته مضرات این دارو ها برای مردان بیشتر از زنان است به طوریکه می تواند عوارضی از قبیل عقیمی، احساس دفع بسته شدن غضروف های رشد و توقف رشد قدی در جوانان، رشد غیرطبیعی مو و همچنین تیرگی پوست برای زنان اختلال ...
تمرین ذهن آگاهی به غلبه بر ترس کمک می کند
آگاهی را با کنترل بهتر فشارخون و بهبود کارآمدی درمان های مرتبط با ترک اعتیاد نشان داده اند. در مطالعات قبلی توصیه شده که ذهن آگاهی به کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک می کند. درحالیکه ترس نقش مثبتی در تکامل انسان داشته است اما در دنیای کنونی بسیاری از افراد ترس های بی فایده نظیر ترس از ارتفاع دارند. اما تحقیق فعلی نشان می دهد افراد با تمرین بلندمدت ذهن آگاهی آسان تر می توانند ...
یکی از عوامل موثر در بروز سردرد میگرنی را بشناسید
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، نتایج یک تحقیق منتشر شده در "مجله انجمن بین المللی سردرد" نشان داده است عوامل مختلفی در بروز سردرد های مزمن میگرنی موثرند. این عوامل شامل افسردگی، اضطراب، اختلالات خواب، چاقی، درد های مزمن، آلودینیا (نوعی مشکل که در آن، بدن فرد دچار درد های غیرطبیعی می شود)، مصرف بیش از حد دارو و قهوه، مشکلات معیشتی و روحی است همچنین این اختلال، زنان را بیش از ...
شهید قاسم سلیمانی امروز به عنوان شاخص حق و حقیقت است
کشته شدن همه سرنشینان آن اشاره کرد و به خانواده های داغدار این افراد تسلیت گفت و خواستار تسریع در روشن شدن علت حادثه سقوط هواپیما شد. نکونام به فرمانده جدید سپاه قدس سردار قاآنی تبریک گفت و عنوان کرد: از همه آن های که یک سیلی جانانه به آمریکا زدند تشکر می کنم، به زودی پرده ها کنار رفته و حقایق آشکار می شود تا عمق ضربه ایران به آمریکا در حملات موشکی به پایگاه های این کشور مشخص شود. ...
برنامه جامع و الگوی مناسب؛ ابزارهای اصلی سلوک
اضطراب است. شب به شب که حضرت زهرا(س) می خواستند بخوابند، آیاتی را می خواندند و در شدائد نیز به تسبیحات پناه می بردند. آرامش با معنویت حاکم می شود و حضرت زهرا(س) برای هر روزی یک دعا را بیان می کند و حتی به دعا توصیه می کند. بنابراین از رهگذر معنویت، شدائد از بین می رود. همچنین به برکت معنویت، فضائل اخلافی در انسان ظاهر می شود و انسان در صدد اصلاح برمی آید. امام مجتبی(ع) فرمودند: شب هایی مادر ما تا صبح ...
چگونه زبان حیوانات را بفهمیم؟
. سر در حالت راست و عمودی است و نشان دهنده پرخاشگری یا میل به نمایش دادن تسلط است. اضطراب دم راست افقی نشان می دهد که سگ متوجه چیزی شده و سعی می کند بفهمد آیا در خطر است یا چیزی برای نگرانی وجود ندارد. گربه خوشحالی یک گربه آرام گوش هایش را راحت نگه می دارد. اگر گربه ای با چپ چپ یا با چشمان نیمه بسته نگاه کند، به این معناست که به شما اعتماد دارد ...
این دوست ها به درد دوستی نمی خورند!
کفوتان نیست گاهی درک این که یک رابطه دوستی باید پایان پذیرد، آسان است. به عنوان مثال به دلیل اختلاف های شدید در حوزه های فرهنگی، اقتصادی، اجتماعی و .... اما گاهی دلایل و چرایی آن چندان آشکار نیست. در این گونه موارد پیشنهاد می کنیم که به احساس خود گوش دهید. اگر احساساتی شبیه افسردگی، اضطراب، استرس یا ناکامی را تجربه می کنید، به این رابطه دوستی خاتمه دهید. اگر پس از ملاقات با یک دوست ...
افزایش موارد غیرضروری تست تهاجمی پاپ اسمیر در آمریکا
لگن و آزمایشات دهانه رحم در بسیاری موارد می تواند به درمان ها و هزینه های غیرضروری منتهی شود. به ویژه اینکه در بسیاری از زنان جوان، این معاینات با ترس، اضطراب، ناراحتی و درد همراه است. به گفته کارشناسان انجمن سرطان آمریکا، بیش از نیمی از این معاینات روی زنانی انجام می شود که نه مبتلا به بیماری های مرتبط هستند، نه از دستگاه ضدبارداری داخل رحمی یا همان IUD استفاده می کنند و نه باردار شده ...
امروز سیزده سال از رونمایی اولین آیفون اپل توسط استیو جابز می گذرد
در زمان برگزاری کنفرانس در این استرس و اضطراب بودند که مبادا این گوشی در هنگام نمایش عملکرد در میان کنفرانس از کار بیفتد! ویدئو کامل لحظه معرفی اولین آیفون اپل را می توانید در این مطلب از فارنت تماشا کنید. اپل از سال 2007 و پس از معرفی اولین آیفون تاکنون بیش از یک میلیارد گوشی آیفون فروخته است و از آغاز ژانویه گذشته، تعداد آیفون های فعال این شرکت به 1.4 میلیارد دستگاه رسیده ...
صحبت های بازیگر مشهور درباره شهادت سردار حاج قاسم سلیمانی
را تجربه کردیم. هم آواز شدیم و سرود ای ایران سر دادیم. کوچه به کوچه به دنبال دزد عروسکهایمان دویدیم و حتی در پیری، شیرینی و اضطراب روز های مدرسه را مزمزه کردیم. بیشتربخوانید: بچه محل ما، محافظ حاج قاسم بود! هنرمندی که بار ها گفته است من زن می شوم یا بچگی می کنم تا مردم بخندند و خوشحال شوند. در تئاتر هم ید طولایی دارد، اما این سال ها به تعبیر خودش درد نان دارد و مجبور است در ...
چگونه از کودکان مان در برابر اخبار بد مراقبت کنیم؟
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین ، رویدادها و اخباری این روزها مملو از موضوعات ناراحت کننده و اضطراب آور شده است. ظاهرا فرار از شنیدن این اخبار هم سخت است. این اخبار از طریق رسانه های گروهی مانند تلویزیون، رادیو، روزنامه ها، مجلات و اینترنت منتشر می شوند. بررسی ها نشان داده است، قرار گرفتن در جریان دایمی خبرهای بد، به ویژه فجایع بزرگ یا عملیات پر از خشونت، به روح و روان بزرگسالان و کوچکترها ...
آینده| گاردین: ترور ژنرال سلیمانی باعث خطرناک تر شدن زندگی برای میلیونها نفر در خاورمیانه خواهد شد
را که می توانستند برداشته و از کشور گریخته بودند. ما از شنیدن داستان هایی که درباره تهاجم صدام می گفتند، شوکه شده بودیم. داستان هایی که بعد از آن به طرق وختلف و از زبان افراد گوناگون تکرار شدند و بدل شدند به افسانه هایی درباره وحشی گری و بی رحمی های صدام حسین. یکی از اتفاقات نگران کننده و تکان دهنده ای که تعریف کردند، درباره ورود نیروهای عراقی به یک بیمارستان بود که در آن جا دستگاه هایی را که ...
افسردگی بعد از زایمان، چه کسانی در خطرند؟
افسردگی به دلیل انجام دادن یا انجام ندادن کاری رخ نمی دهد. رئیسی اظهار می دارد: همچنین اگر در دوران بارداری افسردگی یا اضطراب وجود داشته، یا اگر دچارگرفتگی خلق پس از زایمان شدید، ممکن است احتمال بیشتری برای افسردگی پس از زایمان داشته باشید، خستگی جسمی پس از زایمان، تلاش برای تطبیق عاطفی خودتان با مادر شدن و محرومیت از خواب و بی خوابی های مداوم نیز از زمینه های بروز افسردگی هستند. ...
بیماری خطرناکی که ماکارونی برای زنان به ارمغان می آورد
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، سرطان سینه یکی از مهم ترین معضلات جدی برای بانوان است که متاسفانه سن مبتلایان به این نوع سرطان در ایران پایین تر از میانگین جهانی است. برای کاهش احتمال ابتلا به این سرطان بهتر است از استرس و اضطراب دوری کرده، فعالیت های ورزشی و تحرک را در برنامه روزانه خود قرار دهید، تغذیه مناسب داشته باشید و لباس های تنگ نپوشید. البته به یاد ...
زبان بدن ترامپ هنگام اعلام خبر ترور سردار سلیمانی چه می گفت ؟ + فیلم
- نگاه پریشان: وقتی شرایط را آرام، جالب یا شاد تشخیص می دهیم، ارتباطِ چشمیِ بیشتری برقرار می کنیم اما وقتی اوضاع به عکس باشد، یعنی قصوری سر زده باشد یا اوضاع خراب باشد یا غمی واقع شده باشد، رفتار ما به عکس می شود. رئیس جمهور آمریکا نه تنها ارتباط چشمی اندکی برقرار می کند، بلکه به طرزی اضطراب گونه در سخنانش قدرت کنترل نگاهش را ندارد . او برای این که در این وضعیت بتواند نگاهش را کنترل کند ...
5 نوع گیاه تاثیرگذار روی سلامت مغز
سطح اضطراب می شود. گیاه Sage یا همان مریم گلی: این گیاه حافظه را بهبود می بخشد. در مطالعات کوچک مشخص شده که عصاره این گیاه منجر به بهبود عملکرد افراد در آزمون حافظه در مقایسه با دارونما شده است. اسانس ها و عصاره مریم گلی برای مقابله با آلزایمر موثر است. بیماری آلزایمر در نتیجه کاهش سطح یکی از انتقال دهنده های عصبی بروز می کند که مریم گلی این روند را کاهش می دهد. به خاطر اینکه قادر است از ...
این رژیم سلامت مغز و بدن را تضمین می کند
اخیر خود دریافتند، رژیم مدیترانه ای باعث کاهش علائم افسردگی می شود و به سلامت روان افراد کمک می کند. در این مطالعه شواهد خوبی وجود دارد که رژیم کتو به کودکان مبتلا به صرع نیز کمک می کند. دانشمندان تأیید کردند که تغذیه سالم برای مغز و سلامت روان افراد مؤثر است؛ مروری بر مطالعات انجام شده در مورد رژیم های غذایی مختلف نشان داد که رابطه مستقیمی بین تغذیه خوب و استرس، سلامت روان و عملکرد مغز ...
روش صحیح ماساژ کودکان / ماساژ با روغن زیتون مفید است؟
به آرامش برسید. علاوه بر این ماساژ کودک: . تعامل بدنی بیشتری ایجاد می کند. . باعث تماس چشمی بیشتر می شود. . باعث مقابله فرزندتان با اضطراب کودکی می شود. . هورمون های استرس کودکتان را کاهش می دهد. . باعث استراحت کودکتان و گاهی به خواب رفتن او می شود. . گاهی نیز گریه کودک را کاهش می دهد. حداقل 45 دقیقه بعد از غذا خوردن کودک صبر کنید. ماساژ دادن کودک با معده ...
کدام رفتارهای مادر در دوران بارداری بر روی جنین تاثیر می گذارد؟
برای کنترل هرگونه بیماری مزمن پزشکی، با پزشکتان صحبت کنید. داد و فریاد کردن داد و فریاد و دعوا و کشمکش سبب اضطراب و افسردگی می شود و همین می تواند به کودکتان آسیب بزند. داد و فریاد کردن تأثیر بزرگی بر سلامت فرزند ِ هنوز به دنیا نیامده تان دارد، خصوصاً بر سیستم ایمنی و مغز او. ضمناً داد زدن برای مادر نیز بد است و سبب سردرد، حالت تهوع و مشکلات خواب می شود. چه باید کرد ...
با مصرف این خوراکی عوارض آلودگی هوا را کاهش دهید
افراد برای کاهش استرس و اضطراب خود می توانند آب کرفس میل کنند، افزود: افراد می توانند از کرفس، در غذا های خود استفاده کنند فقط این نکته را به یاد داشته باشند که این سبزی را آب پز و یا در روغن کم تفت دهند و از سرخ کردن آن در روغن فراوان خودداری کنند، زیرا با این کار تمام ویتامین موجود در این سبزی از بین می رود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی توصیه کرد: افرادی که دچار سنگ کلیه و بیماری های کلیوی هستند آب کرفس، را مصرف نکنند. http://shahrkhan. ...
تنقلاتی که باعث می شود روده تان چسبنده شود
افزایش می دهد و باعث یبوست می شود و با سخت کردن عمل دفع باعث ابتلا به سرطان روده خواهد شد. حتی مصرف پفک عامل ایجاد کیست های تخمدان در زنان است. نمک زیاد موجود در پفک و چیپس باعث آسیب دیدن کلیه ها و تجمع آب در بدن و درنتیجه تورم بافت ها و افزایش فشار خون و سکته های قلبی و مغزی می شود. از دیگر مضرات این نوع تنقلات، تغییر ذائقه افراد به شور خواری، تجمع آب در بدن و در نتیجه تورم بافت ها و ...
6 دستورالعمل ساده و کاربردی برای تقویت حافظه در فصل امتحان
به گزارش اصفهان شرق ؛ با فرا رسیدن فصل امتحانات بسیاری از افراد با پیروی از الگو ها و عادت های بد باعث کاهش عملکرد ذهن خود می شوند. اما پیروی از برخی دستور العمل ها در زمان امتحانات می تواند باعث تقویت حافظه دانش آموزان و دانشجویان شود. فعالیت های ورزشی انجام فعالیت های ورزشی و پیاده روی به مدت 10 دقیقه در صبح و عصر می تواند باعث بهبود انتقال خون به مغزتان شود. البته در زمان ...
رژیم غذایی گیاهخواری خوب است یا نه؟
فرد بهوجود می آورد. وی تاکید کرد: تاکید بیش از اندازه بر روی رژیم غذایی گیاهی باعث ایجاد گرسنگی و در نتیجه باعث به هم ریختن خلق و خوی یک فرد می شود. این رویه اضطراب شدیدی را برای فرد به وجود می آورد. دانشمندپور گفت: کربوهیدرات ها نباید از رژیم غذایی افراد حذف شوند. اگر یک فرد صرفا به گیاه خواری روی بیاورد صد در صد اشتباه کرده است. وی در پایان ...
تربیت هایی با رنگ و بوی دینی
، اضطراب و وسوسه ها که بخصوص در سنین نوجوانی عارض فرد می شود از میان می رود و آرامش نسبی برایش حاصل می آید. یک کارشناس مسایل تربیتی در این باره می گوید : " کودکان در ابتدا طبیعتی دین پذیر دارند . اگر راههای پرورش این استعداد ، با آسیب همراه باشد ، حس دین پذیری به احساس دین گریزی تبدیل می شود . یافته های پژوهشی درمورد تربیت دینی نشان داده است که سخت گیری بیش از حد و سهل گیری بیش از اندازه در ...
بهترین تغذیه برای دانش آموزان در روزهای امتحانات
... اسید، نیاسین، فرفولیک اسید و ویتامین C در افراد افزایش پیدا می کند. شهرخوان ، انوشه گفت: دانش آموزان در ایام امتحانات ناخودآگاه دچار استرس می شوند؛ که این خود باعث دفع کلسیم، منیزیم، مس و روی از طریق ادرارمی شود . باید این نکته را به یاد داشته باشند با مصرف میوه و سبزیجاتبه مقدار کافی ضمن تامین ویتامین ها و املاحی که دفع شده، می توانند دوباره ویتامین های نیاز بدن را ...
توصیه خواندنی شهید سردار سلیمانی به دخترش/ مهمترین عللی که چربی خونتان را بالا می برد/ افزایش حقوق ...
، دانشگاه ها مختار هستند تا درباره تعطیلی در روز تشییع پیکر مطهر سردار سلیمانی تصمیم گیری کنند. خوراکی هایی که شما را عصبانی می کند مطالعات نشان داده است برخی از غذاها سبب افزایش اضطراب و نگرانی در افراد شده و درصد خشونت را بالا می برد. بهترین مکمل غذایی که حال روحی شما را خوب می کند یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف بعضی از ویتامین ها تاثیر زیادی در ...
در زنان مبتلا به سرطان پستان ممکن شد: کاهش استرس با طب فشاری گوش
دانشگاه علوم پزشکی تبریز در مطالعه ای پژوهشی، تأثیر یک روش کنترل استرس غیردارویی را بر میزان استرس زنان مبتلابه سرطانی که در شرف عمل ماستکتومی یا برداشت پستان بودند، به آزمایش گذاشته اند. در این مطالعه، محققان از طب فشاری گوش برای کاهش اضطراب و استرس بیماران فوق استفاده کردند و همچنین تأثیر این روش را بر سطح هورمون کورتیزول بیماران فوق به عنوان هورمون مؤثر در استرس بررسی کرده اند. ...
آبراهام مازلو کیست؟ زندگینامه آبراهام مازلو
شکوفایی و تجربه اوج، موضوعات بنیادی در جنبش انسان گرایی بودند. فرآیند خودشکوفایی در تئوری مازلو نقش اساسی داشت. وی این گرایش را “ استفاده کامل و بهره برداری از استعدادها، ظرفیتها، پتانسیلها و غیره ” تعریف کرد. به عبارت دیگر، مردم دائما در تلاشند تا به تمام توان خود برسند. خودشکوفایی یک نقطه پایان و یا هدف نیست. این یک فرآیند مداوم است که در آن افراد ظریفت ...
