سایر منابع:
سایر خبرها
گرسنگی چه بلایی سرتان می آورد؟
. بیشتر بخوانید: وقتی گرسنه می مانید، چه اتفاقی در بدن می افتد؟ بر هم خوردن تاریخ قاعدگی یکی از مهم ترین مشکلات گرسنگی برهم خوردن تاریخ دوره قاعدگی است؛ چرا که گرسنگی زیاد می تواند به سادگی از تولید استروژن در بدن شما جلوگیری کند و کمبود چربی می تواند سلول های شما را از تبدیل کلسترول به استروژن اضافی محدود کند و به این صورت باعث ایجاد وقفه در زمان قاعدگی شود. ...
فیلر زیر چشم، رفع گودی و سیاهی زیر چشم
من گود و سیاه است؟ پاسخ این پرسش را باید در ژنتیک و سبک زندگی شخصی شما جستجو کرد. بخش ژنتیکی ماجرا به رنگ پوست و میزان چربی زیر چشم مرتبط است. سبک زندگی شخصی شما نیز در شرایط ظاهری متفاوت این بخش از صورت تاثیرگذار است. مصرف کم مایعات، کم خوابی یا تا نیمه شب بیدار ماندن، استفاده از مواد مخدر از جمله سیگار و قلیان، تغذیه نامناسب و مهمتر از همه، قرار گرفتن در مقابل نور خورشید ...
سلامت کبد و دستگاه گوارش با این دمنوش گیاهی
اسفرزه و سکنجبین را مخلوط کنید و شب قبل از خواب میل کنید. در صورتیکه یک فرد سرد مزاج می باشید نارسایی کبد در شما دارای علائمی مانند گرفتگی رنگ چهره، سفیدی رنگ زبان و لب ها، کم رنگ بودن ادرار، کم بودن مدفوع و سفیدی رنگ آن و کمی احساس عطش می باشد. شما می توانید هر صبح و عصر 5 گرم رازیانه را با 5 گرم تاج ریزی بجوشانید، بعد آن را صاف کرده و با مقداری گل قند عسلی مخلوط کرده و بخورید. در ...
ترامپ: با آنکه آماده پاسخ بودم، کاری نکردم
فرهنگی را فراموش کرد و در آخر بیانیه اش مدعی شده بود "به مردم ایران و رهبران ایران می گویم که ما می خواهیم که شما آینده خوبی داشته باشید." ترامپ در سخنرانی بامداد امروز( جمعه) خود بار دیگر سخنان خود را درباره ترور سردار سلیمانی تکرار کرد و در توجیه این اقدام جنایت آمیز خود مدعی شد : ما علیه قاسم سلیمانی سریع وارد عمل شدیم تا از تکرار حادثه بنغازی (حادثه حمله به سفارت آمریکا در بنغازی در 11 ...
بهترین فست فود ایرانی را چقدر می شناسید؟
یک غذای سریع در خیلی از کشورها شامل یک ساندویچ (همبرگر، مرغ و مانند آن)، سیب زمینی سرخ کرده و یک نوشابه گازدار است. قیمت مواد غذایی در رستوران ها فست فود ارزان تر از سایر رستوران ها است. اما در این مقاله قصد داریم شما را با یکی از بهترین و خوشمزه ترین فست فودهای ایرانی آشنا کنیم. می توانید این ساندویچ را با انواع سس میل کنید. ( طرز تهیه سس باربیکیو را بخوانید) فلافل، یک خوراک عمده ...
چه کسانی از کاهش شاخص بورس ضرر کردند؟
ارزش خود را از دست داد و شاخص سهام برتر کویت 4 درصد سقوط کرد. شاخص کل سهام مصر هم حدود 2.5 درصد از ارزش خود را از دست داد. تغییرات بازارهای سهام دنیا در 17 دی در 17 دی ماه، کاهش اضطراب اولیه باعث شد تا سهام آسیایی جهش کرده و قیمت نفت و طلا پایین بیاید. نیکی ژاپن به دنبال سقوط 2 درصدی روز گذشته 1.39 درصد جهش کرد. کوسپی کره جنوبی 0.94 درصد بالا آمد و ای اس اکس ...
افسردگی بعد از زایمان، چه کسانی در خطرند؟
درمان است و هر کسی ممکن است به آن دچار شود، برخی زنان درباره حالت های خود یا حرفی نمی زنند زیرا احساس ناراحتی، خحالت، شرم یا گناه می کنند. آنها نگرانند که به عنوان یک مادر بد شناخته شوند ولی اگر می خواهید بهبود یابید باید در پی کمک باشید. وی اضافه می کند: با مسئول خدمات سلامت خود صحبت کنید و به او اجازه دهید بفهمد در ذهن شما چه می گذرد، زیرا صحبت با یک درمانگر، روانپزشک، روانشناس یا مددکار ...
20 دی علایم فساد ادویه جات و سبزی خشک
از تبدیل شدن به موزه نجات پیدا کند، همچنین به شما می آموزیم که چگونه آنها را نگهداری کنید تا طعمشان تا مدت ها قوی بماند. بیشتر بخوانید: چند راهکار خانگی برای جلوگیری از حشره زدن حبوبات طول عمر ادویه جات طول عمر ادویه جات و گیاهان خشک به نوع آماده سازی و نحوه نگهداری شان مربوط می شود. ادویه جات خرد شده، ادویه جات کامل، و گیاهان خشک شده هر کدام به نحوی عمرشان بالا می ...
با این 7 ماده غذایی به جنگ جوش ها بروید
اگر مدام پیتزا و شکلات را نفرین می کنید که مسئول پیدایش آکنه های شما هستند باید بگوییم که در اشتباهید. امروزه محققان هم عقیده اند که عوامل وراثتی یا هورمونی باعث بروز این بیماری می شود. در زمان بلوغ، هجوم هورمون های آندروژن، باعث تحریک ترشح سبوم و کراتین می شود که این دو ماده وظیفه ی حفظ رطوبت پوست و رویش موها را بر عهده دارند. زمانی که یکی از این دو ماده بیش از اندازه تولید شود و ...
7 ماده غذایی را به خاطر سلامت روده ها، زیاد نخورید
سلامت نیوز : باکتری های مفید موجود در روده های شما برای هضم موثر مواد غذایی لازم و مسئول تجزیه مواد غذایی خاصی هستند که بدن شما نمی تواند به تنهایی هضم کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، این باکتری ها همچنین منجر به تقویت انرژی و سیستم ایمنی بدن شما می شوند. مشکل این است که گاهی اوقات عادات بد غذایی می تواند عملکرد این باکتری ها را دچار مشکل کرده و کیفیت زندگی شما را کاهش دهد ...
افزایش موارد غیرضروری تست تهاجمی پاپ اسمیر در آمریکا
گفته "جین کویین"، متخصص مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا، معاینات غیرضروری لگن و آزمایشات دهانه رحم در بسیاری موارد می تواند به درمان ها و هزینه های غیرضروری منتهی شود. به ویژه اینکه در بسیاری از زنان جوان، این معاینات با ترس، اضطراب، ناراحتی و درد همراه است. به گفته کارشناسان انجمن سرطان آمریکا، بیش از نیمی از این معاینات روی زنانی انجام می شود که نه مبتلا به بیماری های مرتبط ...
علائمی که می گوید شما کمبود وبتامین دارید
شاهد بروز درد انگشتان، درد در ناحیه پشت ساق پا و کف پا در بدن خود باشید. طبق مطالعات انجام شدهافزایش جذب پتاسیم و کاهش سدیم باعث کاهش 21 درصد حمله قلبی به بدن شما می شود. منیزیم طبق مطالعات انجام شده مصرف منیزیم کافی باعث تقویت سیستم قلبی_ عروقی، تقویت عضلات و ماهیچه ها و عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود اگر به مقدار کافی منیزیم مصرف نکنید دچار درد زیادی در ناحیه انگشتان، ساق پا و ...
حدادعادل: یک تیم اقتصادی واقع بین وارد مجلس کنیم
است و قطعا تشکیل مجلس خوب می تواند دولت خوبی را ایجاد کند. وی در ادامه با انتقاد نسبت به برخی لابی های خارج از عرف در موضوع استیضاح وزرا در مجلس شورای اسلامی، گفت: متاسفانه اشکال و درد ما این است شایسته گزینی وجود ندارد. عضو شورای ائتلاف نیروهای انقلاب با بیان اینکه، فرستادن یک فرد به مجلس در اختیار من و شما نیست و مردم باید به افراد رای بدهند، خطاب به صنعتگران گفت: اگر دیدید ...
10 بازیگری که با بازی در نقش های بسیار متفاوت درخشیدند {قسمت اول}
گروه فرهنگ و هنر: عاشقان سینما همیشه دغدغه تازه بودن نقش بازیگران در فیلم ها را دارند، اما تمایل به دیدن ثبات کاری و متفاوت نبودن انتخاب بازیگران نسبت به نقش های مشابه نیز در آن ها وجود دارد. دیدن دوباره و دوباره یک بازیگر در نقش های متفاوت هم می تواند به همان اندازه برای تماشاچیان خسته کننده باشد. مثلاً به نظر شما دیدن جانی دپ در هر فیلم با نقش و گریم بسیار متفاوت زیادی آزاردهنده نیست؟ ...
20 دی روش های جدا کردن ناخن های مصنوعی در خانه
ناخن های مصنوعی مانند اکریلیک ها یا ناخن های ژلی می توانند فورا ناخن های طبیعی شما را از حالت خسته کننده به یک شکل فوق العاده زیبا تبدیل کنند. با این حال، وقتی که قصد دارید مجددا شروع به استفاده از ناخن مصنوعی کنید، ممکن است دوست داشته باشید خودتان این کار را در خانه انجام دهید. در این صورت پولی هم بابت آن پرداخت نخواهید کرد. خوشبختانه می توانید ناخن های مصنوعی را در خانه ...
بیماری خطرناکی که ماکارونی برای زنان به ارمغان می آورد
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، سرطان سینه یکی از مهم ترین معضلات جدی برای بانوان است که متاسفانه سن مبتلایان به این نوع سرطان در ایران پایین تر از میانگین جهانی است. برای کاهش احتمال ابتلا به این سرطان بهتر است از استرس و اضطراب دوری کرده، فعالیت های ورزشی و تحرک را در برنامه روزانه خود قرار دهید، تغذیه مناسب داشته باشید و لباس های تنگ نپوشید. البته به یاد ...
باورهای غلطی درباره لبنیات که باید کنار بگذارید
این ادعا صحه نگذاشته اند که با خوردن شیر، بلوغ زودرس اتفاق بیفتد. شیر بهترین منبع نوشیدنی کلسیم است شیر تنها منبع کلسیم نیست. یک فنجان آب پرتقال غنی شده با کلسیم 35 درصد از نیاز روزانه شما را تأمین می کند. خوردن شیر مساوی با داشتن استخوان های قوی است هیچ اثباتی وجود ندارد که نشان دهد افزایش کلسیم از منابع غذایی مانع از شکستگی می شود. تحقیقات نشان می دهد، برای جلوگیری از شکستن ...
مصرف شیر در بارداری، فایده آن برای جنین
.... یک لیوان شیر 9 گرم پروتئین دارد، مصرف سه لیوان شیر در روز می تواند یک سوم نیاز روزانه پروتئین شما را تامین نماید. ویتامین D برای جلوگیری از زایمان زودرس مصرف ویتامین D باعث کاهش احتمال نارس بودن نوزاد و وزن کم به هنگام تولد می شود. نیاز روزانه ویتامین D یک زن باردار 400 IU می باشد و یک لیوان شیر می تواند حدود 115 تا 124 IU را تامین نماید. یک آنتی اکسیدان عالی ...
زبان بدن ترامپ هنگام اعلام خبر ترور سردار سلیمانی چه می گفت ؟ + فیلم
- نگاه پریشان: وقتی شرایط را آرام، جالب یا شاد تشخیص می دهیم، ارتباطِ چشمیِ بیشتری برقرار می کنیم اما وقتی اوضاع به عکس باشد، یعنی قصوری سر زده باشد یا اوضاع خراب باشد یا غمی واقع شده باشد، رفتار ما به عکس می شود. رئیس جمهور آمریکا نه تنها ارتباط چشمی اندکی برقرار می کند، بلکه به طرزی اضطراب گونه در سخنانش قدرت کنترل نگاهش را ندارد . او برای این که در این وضعیت بتواند نگاهش را کنترل کند ...
5 نوع گیاه تاثیرگذار روی سلامت مغز
به گزارش سلامانه منافع بزرگ برخی گیاهان و ادویه جات در افزایش سطح حافظه، کاهش اضطراب و حتی شاید حفاظت در برابر تومورهای مغزی ثابت شده است. زردچوبه: کورکومین ماده ای که به طور طبیعی در زردچوبه وجود دارد، با کاهش التهاب، افزایش سلامتی را به دنبال دارد. کورکومین که در درمان بیماری هایی نظیر آلرژی، دیابت و زخم معده به کار برده می شود، در دستگاه گوارش باقی می ماند و هر ماده ای را که جذب شده ...
20 دی دمپخت ماش؛ غذای محلی چهارمحال و بختیاری
دمپخت ماش یک پلو گیاهی و خوشمزه است که مربوط به استان چهارمحال و بختیاری می باشد. این پلو خوشمزه را می توانید به تنهایی خورده و یا در کنار آن از انواع گوشت های سفید و قرمز نیز استفاده کنید که این بستگی به سلیقه شما عزیزان دارد. متاسفانه امروزه از ماش خیلی کم و به ندرت استفاده می شود و اکثر مردم نمیدانند که به چه صورت باید با ماش غذا درست کنند. اما ما امروز و در اینجا به شما می گوییم که خود ماش به ...
راههای طبیعی چاق شدن صورت!
. میوه ها و سبزیجات خوردن میوه ها و سبزیجات از دو طریق به شما کمک می کنند یکی آنکه به علت داشتن فیبر باعث آبرسانی به سلول های پوستی شده و در نتیجه باعث چاق تر شدن صورت می شوند. دوم اینکه با خوردن میوه و سبزی ما کمتر احساس گشنگی می کنیم و این باعث می شود که سراغ مواد غذایی و تنقلات نرویم. می توانیم از میوه ها به عنوان میان وعده های غذایی استفاده کنیم. هویج یکی از ...
3 قدم ساده علمی کاهش وزن
(کربوهیدرات ها) است. وقتی این کار را انجام دهید، سطح گرسنگی شما پایین می آید و در نتیجه کالری کمتری مصرف می کنید. اکنون بدن بجای سوختن کربوهیدرات برای انرژی، شروع به تغذیه از چربی های ذخیره شده می کند. یکی دیگر از مزایای قطع کربوهیدرات پایین آمدن سطح انسولین است که باعث می شود کلیه ها سدیم و آب اضافی را از بدن شما خارج کنند. این امر باعث کاهش نفخ و وزن غیرضروری آب می ...
این رژیم سلامت مغز و بدن را تضمین می کند
می تواند فرد را در مقابل اضطراب و افسردگی محافظت کند. یک رژیم غذایی سالم باید حاوی میوه و سبزیجات زیادی و همچنین آجیل و لوبیا و ماهی باشد؛ غذاهای ناسالم مانند گوشت قرمز و محصولات حاوی قند و نمک نیز باید کاهش یابد. سوزان دیکسون محقق این پژوهش گفت: ما دریافته ایم که شواهد و مدارکی در مورد پیوند بین رژیم غذایی ضعیف و بدتر شدن اختلالات خلقی، از جمله اضطراب و افسردگی وجود دارد. به نظر می رسد چربی و قند می توانند ADHD را بدتر کنند در حالی که مکمل های میوه، سبزیجات و ویتامین ها باعث کاهش پرخاشگری می شوند. ...
20 دی دلیل ترشحات قهوه ای قبل و بعد از قاعدگی
از وقتی که به سن پریود رسیده اید احتمالا همیشه به شما گفته اند خونریزی های پریود قرمز هستند و شاید هرگز در مورد ترشحات قهوه ای رنگ بعد از پریود (یا قبل از آن) که در واقع بخشی از پروسه ی قاعدگی است چیزی به شما نگفته باشند. ترشحات قهوه ای رنگ قبل و بعد از پریودتان را می توانید ناشی از هورمون های تان بدانید. ترشحات قهوه ای نتیجه ی خونی هستند که آنقدر در معرض اکسیژن قرار گرفته اند که تغییر رنگ داده ...
20 دی این دوست ها به درد دوستی نمی خورند!
حوزه های فرهنگی، اقتصادی، اجتماعی و .... اما گاهی دلایل و چرایی آن چندان آشکار نیست. در این گونه موارد پیشنهاد می کنیم که به احساس خود گوش دهید. اگر احساساتی شبیه افسردگی، اضطراب، استرس یا ناکامی را تجربه می کنید، به این رابطه دوستی خاتمه دهید. اگر پس از ملاقات با یک دوست دچار استرس یا اضطراب می شوید، بدین ترتیب روان تان به شما می گوید که اوضاع خوب پیش نمی رود. او دیگر آدم سابق نیست ...
روش صحیح ماساژ کودکان / ماساژ با روغن زیتون مفید است؟
به گزارش جی پلاس ، ماساژ پوست لطیف کودک کوچکتان با روغن یک راه عالی برای برقراری ارتباط با اوست و این کار احساس خوبی به شما و فرزندتان می دهد. استفاده از روغن برای ماساژ، به تغذیه و محافظت از پوست نرم کودکتان کمک می کند. بیشتر روغن های طبیعی گزینه ای مطمئن برای ماساژ پوست لطیف کودک می باشند. حتی می توانید از روغن های غذایی استفاده کنید، بدون اینکه کودکتان بوی سالاد به خود بگیرد! ...
کدام رفتارهای مادر در دوران بارداری بر روی جنین تاثیر می گذارد؟
شرایطتان داشته باشید.. به اندازه ی کافی آب و مایعات بنوشید.. وزن خود را در محدوده ی سلامت حفظ کنید.. اگر سیگار می کشید آن را ترک کنید و در معرض دود سیگار هم قرار نگیرید.. روزانه 400 میکروگرم اسیدفولیک مصرف کنید. در این مورد با پزشکتان مشورت کنید تا مکمل مناسب برای شما را معرفی کند.. نیازی به تذکر نیست که مواد مخدر و الکل می توانند بر باروری و همچنین سلامت کودک تأثیرات مضری بگذارد.. در مورد بهترین روش ...
مراقبت از کودک در منزل، خطرهایی که فکرش را نمی کنید
ساز شوند. بادکنک های لاتکس به سادگی می ترکند، بنابراین اگر کودک شما آن را در دهانش فرو برد، به دلیل بافت صاف و لغزنده آن، بیرون آوردنش کار دشواری ست. پس بهتر است که از این به بعد برای مراسم مختلف، به جای بادکنک های لاتکسی، از بادکنک های فویلی که به سادگی سوراخ نمی شوند، استفاده کنید. 2- تیله یکی از سرگرمی های کودکان، تیله است. اما این توپ های شیشه ای رنگی، می تواند برای کودکان ...
8 خطری که شما را در آرایشگاه تهدید می کند
به گزارش سلامانه : این روزها در هر کوچه و خیابانی می توان تبلیغات آرایشگاه های مختلف را دید که بعضی از آنها در ساختمان های بسیار زیبا و برج های مجلل واقع شده اند. اما حقیقت این است که هم در آرایشگاه های سنتی و هم در آرایشگاه های مدرن و گرانقیمت امکان انتقال بیماری هایی وجود دارد که شما حتی فکرش را هم نمی کنید. شاید شما هم در بین نزدیکان خودتان فردی را سراغ داشته باشید که بعد از مراجعه به آرایشگاه ...