خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
21 دی نسخه طب سنتی برای آنفلوانزا
سپس کدو حلوایی را همراه پودر بادام، دارچین و شکر بخارپز کرده و میل کنید. به صورت میان وعده (مثلاً ساعت 10 صبح و 4 عصر) یا در موارد ضعف می تواند مصرف شود)، زردک پخته شده، نخوداب، آب عسل با آبلیمو یا بدون آبلیمو (ماء العسل: یک واحد عسل به اضافه دو تا شش واحد آب، بجوشانند تا یک سوم آن کم شود و کف گیری شود. اگر در آخر، کمی زعفران یا زنجبیل یا نعنا یا هل یا دارچین داخل کیسه پارچه ای ریخته داخل ...
روش های تعیین جنسیت قبل از بارداری
سدیم خون باشد. غذاهای حاوی سدیم شامل: گوشت، تخم مرغ، جگر گوساله، هویج، اسفناج، شیر، نمک طعام غذاهای حاوی پتاسیم شامل: فراورده های گوشتی، میوه ها مخصوصا ( موز، خرما)، سبزیجات مخصوصا ( سیب زمینی و هویج) و غلات می باشند غذاهای حاوی منیزیوم شامل: قهوه، کاکائو، غلات، سبزی ها، مخمر آبجو، سویا، چغندر، گردو، جوانه گندم است غذاهای حاوی کلسیم: شیرکاکائو، ماست، بستنی ...
غذا هایی که با چاقی مبارزه می کنند
سرشار از پروبیوتیک است. بدن شما به راحتی ماست را هضم کرده، و آن را فورا به منابع انرژی بدنتان منتقل می کند. آنچه که ماست را به یک افزایش دهنده عالی انرژی تبدیل می کند، باکتری مفیدی است که به عنوان پروبیوتیک شناخته می شود. اسفناج اسفناج سرشار از آهن، منیزیم و پتاسیم و نیز منبع غنی از ویتامین B. است. تمام این اجزا پشتیبان انرژی شماست. متخصصین تغذیه توصیه می کنند که هر روز اسفناج مصرف کنید. اسفناج را فقط به سالاد اسفناج یا کنار بشقاب غذاهایتان محدود نکنید. این غذای معجزه آسا را در ماست، سوپ، آش، خوراک، اسموتی و... بیافزایید. ...
این 10 غذا را بخورید و لاغر شوید + دستور تهیه در ویکی آنا
فتوچینی و سبزیجات را یکی دو دقیقه تفت دهید و بعد در ظرف سرو ریخته روی آن مغز تخمه و فلفل و نمک بپاشید . 8- سوپ سبزیجات چربی سوز برای تهیه این سوپ به فلفل دلمه ای، مارچوبه، گوجه فرنگی، کرفس، پیاز، تره فرنگی یا پیازچه، سیر، جعفری خردشده و آب مرغ نیاز داریم. اول سبزیجاتتان را با دقت بشویید و خرد کنید. سپس آن ها را داخل آب بریزید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت یک ساعت با ...
درمان چاقی کودکان، نتیجه یک کار گروهی
کاهش میزان شکلات و دسری که خودتان و فرزندتان مصرف می کنید مهم ترین قسمت این مبارزه است. قند می تواند در مواد غذایی متنوع همچون نان، سوپ کنسرو شده، سس پاستا، پوره سیب زمینی فوری، فست فود، مواد غذایی آماده و یخ زده، مواد غذایی با چربی کم و کچاپ نیز وجود داشته باشد. بدن قند مورد نیازش را به طور طبیعی از مواد غذایی دریافت می کند و دریافت قند اضافه سبب افزایش دریافت کالری می شود ...
طرز تهیه سالاد پاستای ایتالیایی
...: مقداری جعفری، ریحان یا سیرکوهی طرز تهیه 1. پاستا را با توجه به دستورالعمل روی بسته بندی داخل آب همراه با مقداری نمک بپزید. بگذارید کمی خنک شود و روی آن کمی روغن زیتون بریزید تا از چسبیدن آن ها به هم جلوگیری شود. 2. مواد سالاد را در مخلوط کن، با هم میکس کنید یا داخل شیشه دردار بریزید و شیشه را خوب تکان دهید تا همه مواد با هم مخلوط شوند. 3. همه مواد ...
چهار شکارچی متخلف در تالاب کانی برازان مهاباد دستگیر شدند
پرندگان همچون خروس کولی دم سفید، اردک سرسفید، اردک مرمری نیز که در فهرست پرندگان در خطر انقراض هستند، در این تالاب دیده می شود. تاکنون 45 گونه گیاهی از 35 جنس و 17 خانواده در کانی برازان شناسایی شده که بیشتر آنها از خانواده اسفناج/ Chenopodiaceae و گندمیان/ Graminae است؛ گونه های شناسایی شده در داخل تالاب نیز شامل نی، بوریا، جگن و گز است. علاوه بر تالاب بین المللی کانی برازان ، تالاب های دایمی حسن خان و قوپی باباعلی و تالاب های فصلی دیگری از جمله گروس، داشخانه و قره قشلاق نیز در مهاباد وجود دارد. ...
31 میان وعده سالم و خوشمزه برای محل کار
. درنتیجه، به دنبال دستورهایی بگردید که به شما کمک می کنند که میان وعده و صبحانه ای خوشمزه با جو دوسر و چیزهای دیگری مانند کشمش آماده کنید. یک روز سرد زمستانی را در نظر بگیرید. در اتاق تان در اداره نشسته اید و یک فنجان سوپ داغ میل می کنید. به نظر ما که چنین تصویری ایدئال و لذت بخش است. اگر از شب قبل، کمی سوپ برای تان باقی مانده است، آن را در یک ظرف بریزید و با خود به محل کار ببرید ...
دستور پخت خورش آلو اسفناج
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
20 دی رژیم غذایی مونو چیست؟
تک خوری یا رژیم غذایی مونو چگونه کار می کند؟ تنها با یک جستجوی ساده در گوگل یا شبکه های اجتماعی با افراد بسیاری مواجه خواهید شد که رژیم های غذایی مونو را تقریبا از هر نوع میوه و سبزیجاتی - هندوانه، انبه، گل کلم، اسفناج - و حتی غذاهایی مانند پیتزا شکل داده اند. هواداران این رژیم غذایی مدعی هستند که خوردن تنها یک ماده غذایی برای یک دوره زمانی به گوارش کمک می کند، زیرا بدن مواد ...
سلامت کبد و دستگاه گوارش با این دمنوش گیاهی
باید از خوردن اسفناج و چربی ها پرهیز کنید. خوراکی هایی که کبد را تقویت می کنند شامل این موارد می باشند: آب کدو، آب خرفه، آب انار، آب خیار، آب کاسنی تازه، لعاب اسفرزه، شربت لیمو، شربت سکنجبین، سکنجبین به لیمو، شیره چهار تخمه، روغن زیتون، به شیرین و خام، زیره سیاه، آب دمکرده رقیق شاهتره، آب دمکرده بادرنجبویه، آب دمکرده سنبل الطیب، ترنجبین، ماءالشعیر، شربت غوره، آب عناب، آب زرشک و..... جهت تقویت کبد ...
3 خوراکی چربی سوز و محبوب در رژیم لاغری
هستند که هورمون های استرس و منیزیم را تعدیل می کنند و به تبدیل غذا به انرژی کمک می کنند. علاوه بر این، این سبزیجات مملو از مواد مغذی دیگری مانند ویتامین A و فولات، آهن، کلسیم و ویتامین C هستند. طبق تحقیقات جدید، این نوع سبزیجات با چربی های مفید خود در رژیم غذایی به جلوگیری از جذب و کاهش چربی های بدن کمک می کند. سوپ رقیق سوپ یکی از وعده های غذایی محبوب رژیم دار ها است. اما ...
5 غذای سالم که پوست شما را درخشان تر از همیشه می کند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مطمئناً عادات سبک زندگی (مانند سیگار کشیدن و برنزه کردن) و ژنتیک می توانند پوست شما را تحت تأثیر قرار دهند ، اما این بدان معنی نیست که رسیدن به یک چهره درخشان آرزویی از دست رفته است. در حالی که بسیاری از مواد آرایشی وجود دارد که خود را "غذای پوست" می نامند ، حقیقت این است که کلید حفظ چهره سالم از بطریهای لوازم آرایشی حاصل نمی شود. به ...
