سایر منابع:
سایر خبرها
مزارع موادغذایی بر فراز بام های شهری
...، میوه ها، گیاهان دارویی و سبزیجاتی هم چون کاهو، کلم، بروکلی و سایر گیاهان خوراکی اقدام کرد که به سبزیجات برگی یا سبزیجات سالاد شناخته می شوند. علاوه بر این می توان در این محیط های سبز اقدام به پرورش گونه های خوراکی جانوری هم چون مرغ و یا پرورش زنبور عسل نیز پرداخت. بنابراین می توان گفت که بدون شک ایجاد شبکه ای از پشت بام های سبز خصوصا آن دسته از بام ها که به عنوان سقف های تولیدی و نه ...
معجزه میوه ها و سبزیجات بنفش برای سلامتی
سلامت مغز بسیار کمک می کند. طعم شاتوت به تنهایی فوق العاده است. البته می توانید این میوه را با اسموتی ها، سالاد ها یا حتی دسر ها صرف کنید. کلم بنفش وقتی کلم بنفش را می پزید، جذب آنتوسیانین آن برای بدن آسانتر خواهد بود. اما زمانی که کلم بنفش را به شکل ترشی مصرف می کنید، پروبیوتیک های طبیعی موجود در آن را نیز جذب خواهید کرد که به سلامتی روده کمک می کند. پروبیوتیک ها باکتری هایی ...
جهان های تک در هفت روز
نقش یک سرآشپز را بر عهده بگیرند. بوت شف ، بازوهای رباتیکی را شامل می شود که می توانند کارهای مربوط به آشپزی را انجام دهند و به کاربر در پختن غذا کمک کند. سامسونگ با ارائه این بازوها که مبتنی بر هوش مصنوعی است، فناوری رباتیک را به صورت جدی به آشپزخانه وارد کرده که می توانند کارهای گوناگونی از برداشتن مواد غذایی از کابینت گرفته تا آماده کرده انواع سالاد را انجام دهند. ...
23 دی طرز تهیه لبوی خوشمزه در خانه
با لبو چه کار هایی نمی توان انجام داد؟ از طرز تهیه مربای لبو که تمام خانم های ایرانی در آن استاد هستند تا سبز کردن لبو برای عید، آب لبو و اسموتی لبو که برای روز های آلودگی هوا و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا بی نظیرند، طرز تهیه انواع سالاد با لبو و ترشی لبو با انار و کلم قرمز یا سایر مخلفات و ژله لبو و انواع دسر با لبو مثل انواع حلوا با لبو و ... همگی خوشمزه جاتی هستند که با لبو می توانید درست ...
آشپزی ربات هوشمند سامسونگ +عکس
به گزارش روزپلاس؛ بات شف سامسونگ با استفاده از هوش مصنوعی و الگوریتم های بینایی کامپیوتری با بازوهای رباتی اش، در این نمایش در CES 2020 در لاس وگاس آمریکا قفسه ها را برای یافتن مواد غذایی جستجو کرد، اجزای غذای را درون یک کاسه ریخت و مخلوط کرد و یک سالاد کنجد توفو درست کرد. این سالاد یکی از 35 غذایی است که این روبات برای تهیه آنها برنامه ریزی شده است. بات شف دو بازوی روباتی ...
کینوا بهتر است یا برنج؟!+ چند دستور غذایی
.... مخلوطی از زرده تخم مرغ و فلفل درست کنید و سینه مرغ را در آن بغلتانید تا خوب به آن آغشته شود. بعد آن را در آرد سفید و سپس دوباره آن را در زرده تخم مرغ بغلتانید و در آخر به آرد سوخاری آغشته کنید و در روغن داغ بگذارید تا خوب سرخ شود. از گوجه و جعفری می توانید برای تزئین روی غذایتان استفاده کنید. tasteofhome ...
رازهایی راجع به روغن زیتون!!
روغن زیتون جزو روغن های مغذی است که برحسب تصادف در کشورهای مدیترانه ای نیز مصارف بسیار دارد.اما اینکه چه قدر،چندبار و چه نوعی از آن مصرف شود،بین افراد بسیار متفاوت است.خیلی ها اصلا از روغن زیتون خوش شان نمی آید و در عوض بعضی ها دوست دارند به جای سس روی سالاد خود روغن زیتون بریزند...مدام می شنویم که در رژیم غذایی خود روغن زیتون را جایگزین سایر روغن ها کنید. مزایا و خواص آن را هم زیاد شنیده ایم اما ...
مصرف عدس در دوران بارداری
در آب ندارد بلکه پخت آن مانند پاستا است. آب را بجوشانید سپس عدس را به آن بیفزایید. بگذارید 30 دقیقه بجوشد. هر چند دقیقه مزه کنید ببینید پخته شده است یا خیر. تا جایی که می خواهید آن را بپزید. اگر می خواهید در سالاد استفاده کنید سعی کنید مقداری سفت باشند. اگر عدس را در سوپ استفاده می کنید بگذارید کامل بپزد تا نرم شود. ادویه های لازم را به آن بیفزایید. سیر می تواند مزه عدس را تغییر دهید. عدس را مدت ...
رژیم فضانورد ؛ خداحافظی با چاقی در 13 روز ! + برنامه
از این گزینه ها را برای هر وعده در روز انتخاب کنید. صبحانه 100 گرم پنیر، تخم مرغ آب پز، قهوه یا چای بدون شکر. تن ماهی، بادمجان سوخاری، قهوه بدون شکر یا چای. پنیر دلمه شده، قهوه بدون شکر یا چای، گل کلم. املت با پنیر، قهوه بدون شکر یا چای. تخم مرغ با قارچ و گوجه، قهوه بدون شکر یا چای نهار گوشت کبابی، سالاد یونانی، سوپ کرفس. ...
این سبزیجات سالم را بیشتر مصرف کنید
دلیل دارا بودن مواد مغذی مفید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. هویج هویج غنی از ویتامین آ است که به بینایی خصوصا در ساعات شب و تاریکی کمک می کند. برای آنکه از فواید این سبزی ریشه ای به صورت خام لذت ببرید، آن را خرد کنید و درون سالاد بریزید یا در آماده کردن اسموتی ها به ترکیب مورد نظر اضافه کنید. بروکلی محبوبیت بروکلی به عنوان سبزیجات سالم، به دلیل کالری کم و ریزمغذی ...
چاق شدن صورت بدون فیلر و ژل
شدن صورت خود خواهید شد. مصرف آجیل ها برای چاقی صورت یکی از خوشمزه ترین راه های چاق شدن صورت خوردن آجیل است. آجیل های چهار مغز شامل بادام، فندق، پسته و بادام زمینی به علت داشتن چربی های سالم، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها یکی از گزینه های عالی و سالم برای چاق شدن صورت و پیشگیری از حملات قلبی هستند. چاق شدن صورت با سالاد سالاد کاهو و جوانه گندم در وعده ...
تغذیه مناسب شب امتحان/حافظه را با بوییدن به تقویت کنید
و هویج و انار شیرین نیز توصیه می شود و خوردن مرکبات کمتر باشد بهتر است و اگر آب پرتقال در غذا ریخته شود بهتر است مصرف کاهو نیز بسیار خوب است به طوری که می توانند سالاد کاهو را همراه هویج، آب نارنج و روغن زیتون در عصر و یا ظهر میل کنند. وی، کلاه شب را توصیه کرد و گفت: نکته ای که باید رعایت شود این است که در شب کلاه بگذارند چرا که باعث می شود مغز گرم و حافظه تقویت شود و از سرماخوردگی نیز جلوگیری خواهد کرد. لینک کوتاه کپی لینک ...
درمان کیست تخمدان، هشت روش خانگی
...؛ چون هضم همزمان شان بسیار دشوار است. پس با شیرموز یا شیرپسته خوردن خودتان را تقویت نکنید. همراه غذا ماست یا سالاد نخورید، نیم ساعت بعد از غذا می توانید تنها یکی از اینها را میل کنید. همراه غذا می توانید سبزی خوردن، زیتون پرورده با رب انار میل کنید غذاهایی را که طبع سرد و بلغم دارند، نخورید. باید ماست، دوغ، خیار، گوجه فرنگی، برنج، ماهی، کدو، کاهو، کیوی، گیلاس، هلو ...
چاق شدن صورت بدون فیلر و ژل
.... مصرف آجیل ها برای چاقی صورت یکی از خوشمزه ترین راه های چاق شدن صورت خوردن آجیل است. آجیل های چهار مغز شامل بادام، فندق، پسته و بادام زمینی به علت داشتن چربی های سالم، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها یکی از گزینه های عالی و سالم برای چاق شدن صورت و پیشگیری از حملات قلبی هستند. چاق شدن صورت با سالاد سالاد کاهو و جوانه گندم در وعده های غذایی به ...
بازوهای رباتیک سامسونگ در آشپزخانه!
گرفته تا آماده کرده انواع سالاد را انجام دهند. بازوهای رباتیک بوت شف، از همکاری یک دستیار انسان هم بهره می برند که تجهیزات مورد نیاز بازوها از جمله ظروف، مواد اولیه و ادویه را در اختیار آنها قرار می دهد اما بخش های اصلی کار توسط ربات انجام می شود. بوت شف در نمایشگاه امسال موفق شد نظر بسیاری از بازدیدکنندگان را به خود جلب کند. ...
به راحتی کلسترول خود را پایین بیاورید!
جویدنی تخمهای درون کدوی هالوون، یکی از مغذی ترین و خوشمزه ترین تخمهاست. با اینکه کدو تنبل در تمام فصلهای سال موجود می باشد ولی در فصل پاییز تازه تر هستند. مثل گرمک، خیار، کدو رشتی، تخم کدو تنبل از خانواده کدوی قلیایی یا کیوکربیتاس(کدوبی)است. نام رایج برای کدو، کیوکربیتاماکزیما می باشد. تاریخچه کدو و تخمهای آن، غذای جشنهای آمریکایهای بومی بود، که به منظور غذا و خواص دارویی از ...
با این ترفندهای طبیعی بدون فیلر و ژل صورتتان را چاق کنید
. مصرف آجیل ها برای چاقی صورت یکی از خوشمزه ترین راه های چاق شدن صورت خوردن آجیل است. آجیل های چهار مغز شامل بادام، فندق، پسته و بادام زمینی به علت داشتن چربی های سالم، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها یکی از گزینه های عالی و سالم برای چاق شدن صورت و پیشگیری از حملات قلبی هستند. چاق شدن صورت با سالاد سالاد کاهو و جوانه گندم در وعده های غذایی به ...
استفاده از ربات های هوشمند چند منظوره برای آشپزی آسان
را دارند. از جمله نمونه های مورد توجه در این نمایشگاه، بازوی سرآشپز است که قابلیت تهیه انواع سالاد و خرد کردن سبزی و حتی پخت و پز خوراک های مختلف را دارد. برخی دیگر از نمونه ها مانند اجاق های مایکروویو GE دارای صفحه نمایشگر برای پخش فیلم و صوت هستند. شرکت Whirlpool از نوعی دماسنج هوشمند رونمایی کرده است که دمای خوراک را اندازه گیری می کند و به این ترتیب کاربر می تواند از پخت ...
غذا هایی که با چاقی مبارزه می کنند
. تمام این اجزا پشتیبان انرژی شماست. متخصصین تغذیه توصیه می کنند که هر روز اسفناج مصرف کنید. اسفناج را فقط به سالاد اسفناج یا کنار بشقاب غذاهایتان محدود نکنید. این غذای معجزه آسا را در ماست، سوپ، آش، خوراک، اسموتی و... بیافزایید.
5 غذا برای مبارزه با بیماری آلزایمر
میزان پیری مغز را کاهش می دهد و آنها کاملاً درست بودند. سبزیجات به دلیل داشتن مواد مغذی مانند فولات ، فلاونوئیدها ، ویتامین E و کاروتنوئیدها در بسیاری از موارد از جمله مغز برای سلامتی ما مفید هستند. سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج ، کولارد، کاهو و کلم پیچ بهترین گزینه ها هستند و نشان داده شده است که میزان پیری مغز را کاهش می دهد. بنابراین ، فراموش نکنید که سالاد را همراه غذا میل کنید. ...
استخوان های سالم می خواهید؟ اینها را بخورید
معنا نیست که باید در خوردن آن افراط کنید. فقط 40 گرم پنیر چدار بیش از 30 درصد ارزش روزانه کلسیم بدن را تأمین می کند. بنابر این تعادل را رعایت کنید. ساردین ماهی های کوچک ساردین که اغلب به صورت بسته بندی خریداری می شوند، سطوح بالایی از ویتامین د و کلسیم دارند. شاید تصورش برایتان سخت باشد، ولی مزه آنها در پاستا و سالاد فوق العاده است. تخم مرغ با آنکه تخم مرغ فقط 6 درصد از ...
روشهای لاغری برای خانمهای کارمند
میان وعده ایده آل هستند زیرا آنها سبک، خوشمزه و شیرین می باشند. فقط در سر راهتان به محل کار، چند عدد سیب یا پرتقال بگیرید و هر بار احساس گرسنگی کردید، یکی را بخورید. شما می توانید چند میوه گرمسیری را قطعه قطعه کنید و با آن، یک سالاد سالم درست کنید یا مواد مغذی وعده غذایی سالمتان را افزایش دهید. به غیر از سیب و پرتقال، موز، گریپ فروت، گلابی و طالبی را نیز امتحان کنید. این میوه ها، منبع ...
پکیج تک نفره ویژه در رستوران اجاق باشی شعبه شهرک غرب تا 40درصد تخفیف ویژه
این 10 غذا را بخورید و لاغر شوید + دستور تهیه در ویکی آنا
های گریل شده بپوشانید. روی غذا نیز می توانید مقدار کمی گشنیز تازه بریزید. 5- سالاد سزار سالاد سزار نیز یکی از غذاهای رژیمی است. ابتدا کاهو را درشت خرد کنید. سپس فیله مرغ را گریل کنید و روی کاهو سس را که از قبل آماده کرده اید بریزید. در نهایت فیله گریل شده همراه با نان تست، زیتون و پنیر پارمزان را روی آن بریزید. 6- خوراک قارچ و هویج بخار پز کف ماهیتابه را ...
درمان چاقی کودکان، نتیجه یک کار گروهی
افزودن سالاد به شام و استفاده از سبزیجات پخته شده به جای سیب زمینی سرخ شده). از آن جایی که تغییرات کوچک می توانند تبدیل به عادت شوند، می توانید کم کم عادات سالم دیگری را نیز بیفزایید. از مواد غذایی با رنگ های متنوع استفاده کنید سعی کنید که از تنوع گوناگونی از میوه ها و سبزیجات استفاده کنید. این تنوع شامل استفاده از مواد غذایی قرمز (چغندر و گوجه) ، نارنجی (هویج ، کدو)، زرد (سیب ...
5 غذا برای مبارزه با بیماری آلزایمر
می دهد و آنها کاملاً درست بودند. سبزیجات به دلیل داشتن مواد مغذی مانند فولات ، فلاونوئیدها ، ویتامین E و کاروتنوئیدها در بسیاری از موارد از جمله مغز برای سلامتی ما مفید هستند. سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج ، کولارد، کاهو و کلم پیچ بهترین گزینه ها هستند و نشان داده شده است که میزان پیری مغز را کاهش می دهد. بنابراین ، فراموش نکنید که سالاد را همراه غذا میل کنید. 3. آجیل ها را میان ...
31 میان وعده سالم و خوشمزه برای محل کار
. 10. انواع سبزیجات و دیپ های مختلف دیپ ها از خانواده سس ها هستند و برای مزه دارکردن چیپس، سیب زمینی و... استفاده می شوند، یعنی ترکیبات خوشمزه و متنوعی از مواد غذایی گوناگون هستند که می توانید به جای ماست، در ترکیب چیپس و ماست، آنها را جانشین کنید. به جای استفاده از چیپس و مواد مضر در کنار دیپ ها، از سبزیجاتی چون هویج، کرفس، خیار ، کدو ، تربچه و هرچیز دیگری استفاده کنید که ...
لاغر کردن شکم با 5 ادویه خوشمزه
.... علاوه بر دل درد، مطالعه ای که در مجله Gastroenterology and Hematology چاپ شده نشان می دهد که زنجبیل توانایی منحصر به فرد در تخلیه معده دارد. زنجبیل تازه رنده شده یک طعم دهنده خوشمزه و طعم دهنده ای عالی برای سس سالاد است یا می توانید به عنوان تسکین دهنده دستگاه گوارش تان از چای زنجبیل استفاده کنید. 2. از بین بردن چربی شکم با فلفل سیاه Black Pepper با پیپرین ...